下面是范文網(wǎng)小編收集的職工跳繩活動(dòng)方案共6篇(跳繩的活動(dòng)實(shí)施計(jì)劃)，供大家品鑒。

職工跳繩活動(dòng)方案共1

　　羅英小學(xué)跳繩活動(dòng)方案

　　一、指導(dǎo)思想

　　貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

　　二、教材選擇

　　跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容，經(jīng)常進(jìn)行跳繩，對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用，尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn)，將跳繩教材游戲化，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性，針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)的方法，滿足學(xué)生們的不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益，通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)以及群體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，使學(xué)生得到全面的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中體會(huì)快樂，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

　　三、教學(xué)思路

　　整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。安排了花樣跳繩，使學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂趣達(dá)到高潮，營造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競(jìng)技性和規(guī)范性，通過音樂做放松活動(dòng)，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù)，全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

　　四、教學(xué)效果

　　學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律及花樣跳繩的動(dòng)作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識(shí)、集體意識(shí)及適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的能力。

　　五、重點(diǎn)難點(diǎn)

　　1、動(dòng)作自然、大方 跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。 2、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握，主搖手控制繩的節(jié)奏，同起同落、運(yùn)用自如。

　　五、學(xué)生評(píng)價(jià)

　　學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng)，參與意識(shí)，參與態(tài)度好，集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng)，都能在活動(dòng)中表達(dá)自己的愿望，具有開拓創(chuàng)新意識(shí)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。

　　六、詳細(xì)分周明確學(xué)習(xí)目標(biāo)： 第一周：基本搖繩與單人花樣練習(xí) 第二周：個(gè)人花樣跳繩練習(xí)

　　第三周：一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩 第四周：跳長(zhǎng)繩（正跳） 第五周：跳長(zhǎng)繩（反跳） 第六周：交互繩花樣跳 第七周：四長(zhǎng)交互繩的花樣，

　　（具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動(dòng)作跳（拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳）正入反出式 21-30人/組 穿越長(zhǎng)繩

職工跳繩活動(dòng)方案共2

　　跳繩活動(dòng)方案

　　一、指導(dǎo)思想：

　　二、活動(dòng)目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感受能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗(yàn)和盡享一具學(xué)期來“陽光體育”帶來的歡樂。

　　三、規(guī)劃目標(biāo)

　　1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)素養(yǎng)教育。

　　2、經(jīng)過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級(jí)品牌特色學(xué)校。

　　3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素養(yǎng)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓(xùn)練效果。

　　四、保障措施

　　1、充分利用本校現(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。

　　充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡(jiǎn)單說教的弊端，利用學(xué)?，F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對(duì)本校事情，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育進(jìn)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。

　　2、樹立創(chuàng)新觀念，推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與進(jìn)展

　　提倡健身算是素養(yǎng)、健身算是品位、健身算是進(jìn)展機(jī)會(huì)、健身算是日子質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)進(jìn)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。經(jīng)過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿腳學(xué)生身、心、群和諧進(jìn)展的并且，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養(yǎng)成良好的健身適應(yīng)。

　　3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開辟以跳繩為特色的校本課程

　　體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開辟了適合于我校特點(diǎn)的跳繩校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的30-35%，內(nèi)容有跳繩文化視角、歡樂有效的練習(xí)辦法、簡(jiǎn)單技術(shù)配合、規(guī)則簡(jiǎn)介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是經(jīng)過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和適應(yīng)。

　　4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣

　　要使學(xué)生愛慕跳繩，首先要從提高學(xué)生對(duì)跳繩的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣入手。新生入學(xué)，我們組織學(xué)生參觀校史陳列室，向?qū)W生介紹學(xué)校開展跳繩工作的事情和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感;經(jīng)過說座、宣傳欄，了解國內(nèi)外跳繩進(jìn)展?fàn)顩r，灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識(shí);組織學(xué)生觀察跳繩競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情;組建跳繩興趣小組、組織年級(jí)跳繩競(jìng)賽，充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才干。建立比賽活動(dòng)體系，充分發(fā)揮活動(dòng)的示范效應(yīng)。經(jīng)過努力，別斷地?cái)U(kuò)大跳繩活動(dòng)面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭(zhēng)取在校園中浮現(xiàn)穿運(yùn)動(dòng)鞋的多了，著運(yùn)動(dòng)服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織競(jìng)賽活動(dòng)、參與活動(dòng)多了的新局面，并有效推動(dòng)了學(xué)生軀體素養(yǎng)的全面提高。

　　4、提高教師專業(yè)水平

　　在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)覺，這就對(duì)教師的素養(yǎng)提出了較高的要求，所以，教師要仔細(xì)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力鉆研、注重創(chuàng)新，依照自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才干。

　　在學(xué)校現(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與進(jìn)展，樹立省內(nèi)率先，走向全國的學(xué)校體育改革的新理念，新目標(biāo)。

　　五、輔導(dǎo)教師及小組成員

　　輔導(dǎo)教師：劉霞 孫曉林

　　小組成員：一到五年級(jí)各班學(xué)生

　　六、活動(dòng)安排：

　　第一、二周：集體跳大繩、團(tuán)體上

　　第三、四周：花樣跳小繩

　　第五、六周：集體跳大繩、一具一具上

　　第七、八周：花樣跳小繩

　　第九、十周：集體跳大繩、競(jìng)賽(團(tuán)體上)

　　第十一、十二周：花樣跳小繩

　　第十三、十四周：集體跳大繩競(jìng)賽(一具一具上)

　　第十五、十六周：花樣跳小繩

　　第十七、十八周：全面練習(xí)、預(yù)備抽測(cè)

職工跳繩活動(dòng)方案共3

　　“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”跳繩活動(dòng)方案一、指導(dǎo)思想：

　　跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》明確指出，最大限度地發(fā)掘?qū)W生的身心潛能，力求人的主體性高揚(yáng)，追求身、心、智、能的全面發(fā)展是當(dāng)今世界教育變革的主旋律。探索素質(zhì)教育的意義，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格并有特長(zhǎng)是學(xué)校教育中各學(xué)科必須注意的共同問題，也是體育學(xué)科中必不可少的要素，未來的學(xué)校體育思想和實(shí)踐將愈來愈顯示出它的重要性。

　　跳繩是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)。跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)。從運(yùn)動(dòng)量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。它不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且還可以通過體育對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，開發(fā)學(xué)生智力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康，陶冶學(xué)生的情操和發(fā)展個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生社會(huì)化。

　　二、活動(dòng)目的：

　　培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)拼搏精神及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，提高學(xué)生的彈跳和時(shí)空感覺能力，充分體現(xiàn)班集體的風(fēng)貌，追求班級(jí)自我價(jià)值的個(gè)性，檢驗(yàn)和盡享一個(gè)學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂。 三、規(guī)劃目標(biāo)

　　1、全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)素質(zhì)教育。 2、通過學(xué)校體育特色建設(shè)的實(shí)踐與研究，推進(jìn)學(xué)校體育工作的全面開展，創(chuàng)建省級(jí)品牌特色學(xué)校。

　　3、取得具有科學(xué)性和應(yīng)用性價(jià)值成果，為我校體育事業(yè)培養(yǎng)高素質(zhì)、高質(zhì)量的后備人才4、充分利用錄制錄像、視頻圖片等音像教材作為校本跳繩教材，提高訓(xùn)練效果。

　　四、保障措施

　　1、充分利用本?，F(xiàn)代技術(shù)教育條件，為特色教育提供技術(shù)支持。 充分認(rèn)識(shí)到跳繩訓(xùn)練過程中簡(jiǎn)單說教的弊端，利用學(xué)?，F(xiàn)有現(xiàn)代技術(shù)教育硬件與軟件條件，針對(duì)本校情況，制作跳繩音像教材及圖片教材。如要樹立正確的、現(xiàn)代的體育發(fā)展觀與運(yùn)動(dòng)觀。

　　2、樹立創(chuàng)新觀念，推動(dòng)跳繩運(yùn)動(dòng)的進(jìn)步與發(fā)展

　　提倡健身就是素質(zhì)、健身就是品位、健身就是發(fā)展機(jī)會(huì)、健身就是生活質(zhì)量的新觀念，為學(xué)校跳繩運(yùn)動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。通過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，學(xué)生掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，提高對(duì)跳繩的廣泛興趣、愛好，在滿足學(xué)生身、心、群和諧發(fā)展的同時(shí)，尊重學(xué)生的個(gè)性，使他們養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。

　　3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以跳繩為特色的校本課程 體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的跳繩校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的30-35%，內(nèi)容有跳繩文化視角、快樂有效的練習(xí)方法、簡(jiǎn)單技術(shù)配合、規(guī)則簡(jiǎn)介等方面，充分反映學(xué)校特色。其宗旨是通過跳繩教學(xué)與活動(dòng)，以趣味性跳繩吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種跳繩技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。

　　4、重視普及、培養(yǎng)學(xué)生跳繩興趣

　　要使學(xué)生喜愛跳繩，首先要從提高學(xué)生對(duì)跳繩的認(rèn)識(shí)和培養(yǎng)學(xué)生對(duì)跳繩的興趣入手。新生入學(xué)，我們組織學(xué)生參觀校史陳列室，向?qū)W生介紹學(xué)校開展跳繩工作的情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感；通過講座、宣傳欄，了解國內(nèi)外跳繩發(fā)展?fàn)顩r，灌輸和豐富學(xué)生跳繩知識(shí)；組織學(xué)生觀看跳繩比賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情；組建跳繩興趣小組、組織年級(jí)跳繩比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的跳繩才能。建立競(jìng)賽活動(dòng)體系，充分發(fā)揮活動(dòng)的示范效應(yīng)。通過努力，不斷地?cái)U(kuò)大跳繩活動(dòng)面，改變以往那些怕臟、怕累、怕苦的現(xiàn)象，爭(zhēng)取在校園中出現(xiàn)穿運(yùn)動(dòng)鞋的多了，著運(yùn)動(dòng)服的多了，談跳繩賽事的多了，自發(fā)組織比賽活動(dòng)、參與活動(dòng)多了的新局面，并有效推動(dòng)了學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高。

　　4、提高教師專業(yè)水平 在教學(xué)中，教師要有新的領(lǐng)悟和新的發(fā)現(xiàn)，這就對(duì)教師的素質(zhì)提出了較高的要求，因此，教師要認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力鉆研、注重創(chuàng)新，根據(jù)自己的教學(xué)特點(diǎn)和個(gè)性，充分施展自己的教學(xué)藝術(shù)和才能。

　　在學(xué)校現(xiàn)有特色的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)、群體活動(dòng)和業(yè)余訓(xùn)練水平的提高與發(fā)展，樹立省內(nèi)領(lǐng)先，走向全國的學(xué)校體育改革的新理念，新目標(biāo)。

　　五、輔導(dǎo)教師及小組成員 輔導(dǎo)教師：杜以平

　　小組成員：一到五年級(jí)各班學(xué)生 六、活動(dòng)安排（ ）

　　第一、二周：集體跳大繩、團(tuán)體上 第三、四周：花樣跳小繩

　　第五、六周：集體跳大繩、一個(gè)一個(gè)上 第七、八周：花樣跳小繩

　　第九、十周：集體跳大繩、比賽（團(tuán)體上） 第十一、十二周：花樣跳小繩

　　第十三、十四周：集體跳大繩比賽（一個(gè)一個(gè)上） 第十五、十六周：花樣跳小繩 第十七、十八周：全面練習(xí)、準(zhǔn)備抽測(cè)

職工跳繩活動(dòng)方案共4

　　固堤小學(xué)跳繩比賽方案

　　一、活動(dòng)目的：

　　通過開展跳繩比賽，豐富同學(xué)們的課余生活, 加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

　　二、活動(dòng)要求：

　　1、每班選出5名同學(xué)。

　　2、動(dòng)作連貫、身體協(xié)調(diào)。

　　3、必須遵守比賽規(guī)則。

　　4、每個(gè)學(xué)生只能跳1分鐘。

　　5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報(bào)學(xué)校。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　2011年4月20日下午第二節(jié)

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

　　五、評(píng)比辦法：

　　一、二年級(jí)一組；

　　三、四年級(jí)一組；

　　五、六年級(jí)一組，每組分別評(píng)出前三名進(jìn)行表彰。每組評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)一個(gè)。

　　六、成立評(píng)委小組

　　組長(zhǎng)：校長(zhǎng)魏紅霞

　　計(jì)數(shù)：學(xué)生四名

　　計(jì)時(shí)：韓美芹牟洪霞

　　固堤小學(xué)

　　2011年4月18日

職工跳繩活動(dòng)方案共5

　　跳繩活動(dòng)方案3篇

　　發(fā)布時(shí)間：20xx-06-28 本文目錄

　　1.跳繩活動(dòng)方案

　　2.跳繩、踢毽子比賽活動(dòng)方案 3.學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案

　　指導(dǎo)思想：

　　為貫徹執(zhí)行我?！坝H子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合一年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:

　　一、參加人員：

　　一年級(jí)全體師生及家長(zhǎng)

　　二、人員分工：

　　學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

　　小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

　　比賽計(jì)時(shí)：體育教師（及賽后成績(jī)公布）

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　4月19日上午

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　鳳鳴湖畔

　　五、活動(dòng)形式：

　　以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

　　六、器材準(zhǔn)備：

　　單人跳繩若干根、長(zhǎng)繩一根、長(zhǎng)布條一根

　　七、比賽項(xiàng)目：

　　1．學(xué)生組：“一分鐘單搖”

　　要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

　　2．家庭組：

　　①．親子單搖（由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成）

　　要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

　?、冢彝?人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成）

　　要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長(zhǎng)后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

　　3．班級(jí)組：

　　“我是大力士”

　　要求：每班限報(bào)1名家長(zhǎng)，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組，以淘汰賽的方式進(jìn)行。

　　比賽形式：兩個(gè)家長(zhǎng)背對(duì)背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

　　活動(dòng)策劃：一年級(jí)級(jí)部

　　五年級(jí)親子跳繩比賽活動(dòng)方案

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的聯(lián)系，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

　　二、活動(dòng)口號(hào)：跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：XX年4月19日

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：鳳鳴湖南側(cè)

　　五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

　　學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

　　家庭組：每班選5位家長(zhǎng)，一帶一跳

　　班級(jí)組：每班選5位家長(zhǎng)，兩人搖繩三人連續(xù)跳

　　六、裁判安排：

　　裁判長(zhǎng)： 張?chǎng)析?/p>

　　副裁判長(zhǎng)：孫守樸

　　裁判員：各班主任老師。

　　七、器材準(zhǔn)備

　　學(xué)生自帶一根跳繩，請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長(zhǎng)繩

　　八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí)。

　　六年級(jí)“繩舞春風(fēng)”跳繩比賽活動(dòng)方案

　　指導(dǎo)思想：

　　為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合六年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:

　　一、參加人員：

　　六年級(jí)全體師生及參與活動(dòng)的家長(zhǎng)

　　二、比賽項(xiàng)目：

　　1．“一分鐘單搖”

　　要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)計(jì)數(shù)。

　　2．“30秒雙搖”

　　要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人， 30秒鐘內(nèi)雙搖數(shù)計(jì)數(shù)。

　　3.“30秒雙人車輪跳”

　　要求：每班限報(bào)3組(6名)學(xué)生，分三組進(jìn)行，每次7組， 30秒鐘內(nèi)車輪跳計(jì)數(shù)。

　　4．班級(jí)組：跳長(zhǎng)繩比賽

　　要求：以班級(jí)為單位，每班10人，兩人搖繩8人連續(xù)跳，記連續(xù)跳的數(shù)量。

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　4月19日上午

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　鳳鳴湖畔

　　五、活動(dòng)形式：

　　以個(gè)人組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

　　六、器材準(zhǔn)備：

　　學(xué)生單人跳繩自備、長(zhǎng)繩一根。

　　七、裁判員：

　　主裁判：張建付

　　裁判員：袁玉俠、楊榮、顏靜、劉中莉、劉曉丹、王丹丹、牛莉華、周成振、劉娟、各班家委會(huì)成員代表。

　　活動(dòng)策劃：六年級(jí)級(jí)部

　　薛城雙語實(shí)驗(yàn)小學(xué)二年級(jí)親子跳繩比賽方案

　　一、

　　指導(dǎo)思想：

　　為進(jìn)一步豐富親子游園活動(dòng)的內(nèi)容和形式，深化家校共建形式和內(nèi)涵，為學(xué)生營造一個(gè)家庭鍛煉的環(huán)境氛圍，培養(yǎng)孩子終身體育鍛煉的意識(shí)和習(xí)慣，特舉行本次級(jí)部親子游園跳繩比賽。

　　二、

　　參加人員：

　　二年級(jí)學(xué)生、家長(zhǎng)、教師

　　三、

　　比賽項(xiàng)目：

　　1、

　　學(xué)生組：一分鐘單搖、一帶一單搖（各三人、組）

　　2、

　　家庭組：家長(zhǎng)一帶一跳（學(xué)生、家長(zhǎng)三組）

　　3、

　　班級(jí)組：家長(zhǎng)跳長(zhǎng)繩（每班五名家長(zhǎng)，其中兩人搖繩，三人連跳）

　　四、

　　比賽地點(diǎn)：

　　鳳鳴湖公園

　　五、

　　比賽形式：

　　游園時(shí)集中活動(dòng)40分鐘

　　六、

　　裁判員組成：

　　每班兩位家長(zhǎng)、張亞慧、劉瑤

　　七、

　　器材準(zhǔn)備：

　　短繩（學(xué)生自備）、長(zhǎng)繩一根、計(jì)時(shí)器一個(gè)

　　二年級(jí)級(jí)部

　　“沐浴春風(fēng)·親子同樂”跳繩比賽活動(dòng)方案

　　指導(dǎo)思想：

　　為貫徹執(zhí)行我校“親子跳繩比賽”活動(dòng)通知精神，以豐富親子活動(dòng)內(nèi)容，深化家校共建，增進(jìn)親子之間的感情交流為活動(dòng)宗旨，結(jié)合四年級(jí)學(xué)生年齡特點(diǎn)及家長(zhǎng)參與情況，特制訂本次活動(dòng)方案，具體內(nèi)容如下:

　　一、參加人員：

　　四年級(jí)全體師生及部分家長(zhǎng)

　　二、人員分工：

　　學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

　　小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表

　　比賽計(jì)時(shí)：體育教師（及賽后成績(jī)公布）

　　三、活動(dòng)時(shí)間：

　　4月19日上午

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　鳳鳴湖畔

　　五、活動(dòng)形式：

　　以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行

　　六、器材準(zhǔn)備：

　　單人跳繩若干根、長(zhǎng)繩一根、長(zhǎng)布條一根

　　七、比賽項(xiàng)目：

　　1．學(xué)生組：“一分鐘單搖”

　　要求：每班限報(bào)3名學(xué)生，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

　　2．家庭組：

　?、伲H子單搖（由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成）

　　要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。

　?、冢彝?人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生組成）

　　要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，學(xué)生先跳1分鐘單搖，家長(zhǎng)后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。

　　3．班級(jí)組：

　　“我是大力士”

　　要求：每班限報(bào)1名家長(zhǎng)，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭組成一個(gè)比賽小組，以淘汰賽的方式進(jìn)行。

　　比賽形式：兩個(gè)家長(zhǎng)背對(duì)背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

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　　一、指導(dǎo)思想

　　柳枝間春風(fēng)拂動(dòng)，大地復(fù)蘇。明媚的陽光涌動(dòng)著春的生機(jī)。堅(jiān)持育人為本，培養(yǎng)全面和諧發(fā)展的人，使學(xué)生參加體育活動(dòng)享受生命的脈動(dòng)，享受健康的快樂。培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生都成為陽光體育的受益者。提升學(xué)生的道德素養(yǎng)，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的意志，追求向真、向善、向美的道德情懷。促進(jìn)我校教育教學(xué)的發(fā)展，展示足民中學(xué)的發(fā)展成果。

　　二、活動(dòng)主題

　　跳動(dòng)的青春

　　三、參加對(duì)象

　　全校學(xué)生

　　四、分組情況

　　全校學(xué)生分為三個(gè)組即七年組、八年組、九年組

　　五、活動(dòng)時(shí)間。

　　5月4日下午

　　六、活動(dòng)地點(diǎn)

　　操場(chǎng)

　　七、比賽項(xiàng)目

　　1、跳繩

　　1）小繩

　　全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級(jí)成績(jī)。時(shí)間1分鐘。（雙腳起跳）

　　2）大繩

　　①全班魚貫式跳繩。時(shí)間2分鐘。

　?、?0人跳大繩。每班選5男5女，2名搖繩同學(xué)參加。時(shí)間2分鐘。

　　2、踢毽子

　　全班同學(xué)參加，個(gè)人總數(shù)和除以在籍人數(shù)，作為班級(jí)成績(jī)。時(shí)間1分鐘。

　?。ㄋ袇①惼鞑陌嗉?jí)自備）

　　八、設(shè)獎(jiǎng)情況

　　1、個(gè)人獎(jiǎng)。小繩和踢毽子每組取前6名。一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。

　　2、集體獎(jiǎng)

　　1）設(shè)小繩、大繩、踢毽子集體單項(xiàng)獎(jiǎng)，每組取1名。

　　2）設(shè)團(tuán)體總分獎(jiǎng)（小繩、大繩、踢毽子總平均分），每組取2名。

　　3、精神文明獎(jiǎng)。每組取1名。

　　條件：服裝整齊 服從指揮 集合迅速 氣勢(shì)高昂文明有序

　　團(tuán)結(jié)向上 意志堅(jiān)強(qiáng) 衛(wèi)生整潔精神陽光

　　4、組織獎(jiǎng)。每組取1名

　　服從指揮 組織有力協(xié)調(diào)一致

　　九、組織安排

　　活動(dòng)總指揮：王忠

　　裁判長(zhǎng)：呂福

　　副總指揮：李晶緣裁 行：呂福

　　判員：八年一班 15名女生

　　八年二班15名女生

　　八年三班 15名女生

　　八年四班15名女生

　　十、會(huì)序

　　1、開幕式：領(lǐng)導(dǎo)講話。

　　進(jìn)

　　2、裁判長(zhǎng)宣布比賽規(guī)則。

　　3、比賽開始。

　　4、閉幕總結(jié)。

　　十

　　一、活動(dòng)要求

　　1、各班接到活動(dòng)方案后，立即組織同學(xué)進(jìn)行準(zhǔn)備，并進(jìn)行訓(xùn)練。

　　2、保證活動(dòng)、比賽的安全。穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋參加。

　　3、加強(qiáng)美德教育。

　　各班要高度重視這項(xiàng)活動(dòng)。充分認(rèn)識(shí)活動(dòng)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行道德教育的最佳契機(jī)，高度認(rèn)識(shí)道德教育在活動(dòng)中發(fā)揮的良好效果，樹立抓住一切有利時(shí)機(jī)提升學(xué)生道德素養(yǎng)的意識(shí)。

　　1）召開活動(dòng)動(dòng)員會(huì)。對(duì)學(xué)生進(jìn)行熱愛集體的美德教育?；顒?dòng)最能體現(xiàn)學(xué)生對(duì)集體的熱愛。本次活動(dòng)要求全員參加，每個(gè)人的表現(xiàn)直接關(guān)系到班級(jí)的榮譽(yù)。教育學(xué)生心理要想著集體，如何為班級(jí)爭(zhēng)光。

　　2）教育學(xué)生克服困難。無論是比賽還是訓(xùn)練都需要有良好的體質(zhì)和技能，同時(shí)還不能影響學(xué)習(xí)。這會(huì)遇到很多困難，我們要鼓勵(lì)學(xué)生善于分析問題，用集體的智慧解決問題。每一個(gè)學(xué)生要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，不怕訓(xùn)練中困難，積極迎戰(zhàn)，把戰(zhàn)勝困難作為享受。

　　3）教育學(xué)生團(tuán)結(jié)互助。集體活動(dòng)不僅需要同學(xué)們有良好的技能，同時(shí)也需要全體同學(xué)心往一處使，勁往一處用。在訓(xùn)練的過程中要互相幫助，有能力的幫助能力差的，大家共同進(jìn)步，不要互相埋怨。同時(shí)參加比賽要準(zhǔn)備器材，有的同學(xué)家庭困難，要發(fā)動(dòng)同學(xué)們積極幫助。讓全班同學(xué)感受全班團(tuán)結(jié)和諧，共同進(jìn)步的喜悅與幸福。

　　4）教育學(xué)生文明參賽。比賽不僅要比技能、比體質(zhì)，更要比文明，比風(fēng)格。參賽時(shí)要求學(xué)生誠實(shí)參賽、文明比賽。尊重裁判、尊重對(duì)手和隊(duì)員。

　　我們要提高認(rèn)識(shí)，以活動(dòng)為載體開展生動(dòng)的道德教育活動(dòng)，為學(xué)生的健康、快樂成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

　　足民中學(xué)

　　XX年3月30日星期六 學(xué)校跳繩比賽活動(dòng)方案

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　　一、活動(dòng)目的：營造慶圣誕新年的愉悅氛圍，豐富我校學(xué)生“大課間”活動(dòng)

　　二、活動(dòng)時(shí)間：XX年12月21日午間12：20—13：00

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：東邊籃球場(chǎng)

　　四、活動(dòng)對(duì)象：七年級(jí)學(xué)生，各班選拔17人參與活動(dòng)

　　五、活動(dòng)要求：

　　1、各班于XX年12月20日前選拔好參賽學(xué)生，并填好參賽人員表格于賽前送交體育老師處。

　　2、賽時(shí)，請(qǐng)各班班主任按指定位置安排好學(xué)生列隊(duì)參觀或備賽。

　　六、活動(dòng)評(píng)比方式：

　　1、活動(dòng)包括單人跳繩和搖大繩兩項(xiàng)。

　　2、①單人跳繩，跳繩方式自由，各班2男3女或2女3男，每人跳繩一分鐘，跳繩一分鐘次數(shù)5人之和作為班級(jí)得分，計(jì)入積分。

　?、诟鶕?jù)團(tuán)體積分由高到低排名取前2名。

　　七、裁判：陳新樓老師及各班副班長(zhǎng)或紀(jì)律委員1名。 2014年度跳繩比賽活動(dòng)方案 小學(xué)生冬季跳繩比賽方案 跳繩比賽活動(dòng)方案

　　“跳躍的青春”跳繩活動(dòng)策劃書

職工跳繩活動(dòng)方案共6

　　2013跳繩活動(dòng) 方 案

　　一、活動(dòng)目的

　　跳繩是師生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，由于設(shè)備簡(jiǎn)單，不需要很大的場(chǎng)地容易開展，因而在我校推廣性很強(qiáng)。結(jié)合我們學(xué)校普及跳繩的基礎(chǔ)上，提出以“花樣跳繩”作為學(xué)校陽光體育活動(dòng)特色項(xiàng)目。因此我校特邀請(qǐng)厲山鎮(zhèn)東風(fēng)希望小學(xué)花樣跳繩表演隊(duì)來我校表演。 二、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)

　　三、活動(dòng)時(shí)間：2013年12月20日9：30星期五 四、活動(dòng)對(duì)象 1-5年級(jí)全體師生 五、活動(dòng)要求：

　　1、活動(dòng)開始前，各班應(yīng)整理隊(duì)伍，清點(diǎn)人數(shù)，應(yīng)到會(huì)人員不準(zhǔn)無故缺席。

　　2、進(jìn)入場(chǎng)時(shí)，要秩序井然，按指定的地點(diǎn)和要求迅速整齊入座，做到快、靜、齊。

　　3、活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，要遵守會(huì)場(chǎng)紀(jì)律，保持安靜，做到不談笑，不瞌睡，不吃東西，不丟紙屑，不看書報(bào)，不喝倒彩，不隨意在會(huì)場(chǎng)走動(dòng)，不隨意中途離場(chǎng)，如有事要離場(chǎng)必須先向班主任請(qǐng)假，得到允許后才能離開。

　　4、活動(dòng)結(jié)束后，按順序離場(chǎng)，帶好自己物品，不留雜物，不得推搡、擁擠。

　　5、從集隊(duì)到會(huì)議結(jié)束，班主任應(yīng)全程跟班管理本班學(xué)生集會(huì)紀(jì)律。 6、政教處派出學(xué)生干部對(duì)各班的到會(huì)情況和會(huì)場(chǎng)紀(jì)律進(jìn)行記錄。

　　何家小學(xué)政教處 2013-12-19星期四

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