下面是范文網(wǎng)小編收集的24節(jié)氣大雪時(shí)節(jié)有哪些注意事項(xiàng)_大雪時(shí)節(jié)小知識(shí)大全3篇 關(guān)于大雪的節(jié)氣知識(shí)，歡迎參閱。

24節(jié)氣大雪時(shí)節(jié)有哪些注意事項(xiàng)_大雪時(shí)節(jié)小知識(shí)大全1

　　1、注意鞋子的舒適度

　　在冬季的時(shí)候我們穿鞋應(yīng)大小適宜，才能有較好的保暖效果。

　　2、適當(dāng)出去鍛煉，忌長(zhǎng)期在室內(nèi)

　　長(zhǎng)期在室內(nèi)不僅空氣新鮮度不夠，人體機(jī)能的鍛煉也有所減弱。要注重鍛煉身體，如進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，以便養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力。

　　3、忌長(zhǎng)期緊閉門窗睡覺

　　冬季應(yīng)每天開窗數(shù)次，以便空氣流通。長(zhǎng)期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調(diào)的溫度應(yīng)該適宜，不能過(guò)高，不然會(huì)造成溫差過(guò)大容易沾染疾病。

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　　1、進(jìn)補(bǔ)適度，潤(rùn)肺去火不可少。

　　我們?cè)诙镜臅r(shí)候不要盲目進(jìn)補(bǔ)，尤其是身體素質(zhì)好的年輕人，否則對(duì)身體會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān)?？梢猿岳孀?、銀耳潤(rùn)肺，避免咳嗽。喝些菊花茶祛除體內(nèi)的火氣。

　　2、早睡，晨起不過(guò)早，鍛煉最好是太陽(yáng)升起來(lái)之后。

　　早睡，但是不要起得過(guò)早，尤其是中老年人，否則會(huì)引起心腦血管疾病。鍛煉身體，要等到太陽(yáng)升起之后，這時(shí)候陽(yáng)氣比較旺盛，也就是10點(diǎn)之后，這樣的話身體會(huì)比較的暖和。

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　　衣：睡覺要穿得薄，外出要穿得艷

　　大雪時(shí)節(jié)雖然寒冷，不過(guò)睡覺的時(shí)候不要穿太厚的睡衣，這樣反而會(huì)造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會(huì)感到寒冷;出門的話應(yīng)更換防滑的鞋子或靴子，穿上色彩鮮艷的外套或雨披，引起行車司機(jī)注意，以保證人身安全。

　　食：藥補(bǔ)過(guò)頭不利新陳代謝

　　大雪是“進(jìn)補(bǔ)”的大好時(shí)節(jié)，營(yíng)養(yǎng)專家表示，大雪時(shí)節(jié)補(bǔ)養(yǎng)得當(dāng)，來(lái)年就有很堅(jiān)實(shí)的身體底子，有利于抵抗疾病的侵?jǐn)_。但是，平時(shí)大魚大肉吃過(guò)了的我們，在這個(gè)時(shí)節(jié)也不宜吃太過(guò)于油膩的東西，這樣反而不利于身體的健康。

　　?。荷鞣离娕闷芬l(fā)家居火災(zāi)

　　天氣變冷，市民家中的空調(diào)、電熱取暖器等家用電器使用頻繁，如果疏于管理，易引發(fā)火災(zāi)。使用電器進(jìn)行取暖時(shí)，一定要細(xì)查線路，注意防火。不能多個(gè)家用電器合用一個(gè)插座;一些家用電器不能長(zhǎng)時(shí)間使用，如電熱毯，否則容易使絕緣層燒壞，引起火災(zāi)事故。

　　行：出行速度要放慢，最好穿軟底鞋

　　大雪時(shí)節(jié)天氣寒冷，出行速度要放慢，無(wú)論是走路、騎車還是開車。此外，在選擇鞋子方面也要有所注意。養(yǎng)生保健專家介紹說(shuō)，摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為雪天影響健康的主要因素。老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多，年輕人則多是軟骨組織挫傷。

24節(jié)氣大雪時(shí)節(jié)有哪些注意事項(xiàng)_大雪時(shí)節(jié)小知識(shí)大全3篇 關(guān)于大雪的節(jié)氣知識(shí)相關(guān)文章：

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