下面是范文網(wǎng)小編分享的人生職業(yè)規(guī)劃4篇(職業(yè)人生規(guī)劃怎么寫范文)，供大家參考。

人生職業(yè)規(guī)劃1

　　職業(yè)規(guī)劃前需要考慮的問題：

　　1、什么是目標(biāo)

　　目標(biāo)就是你的目的和方向，就是你到底想要什么，也就是你的夢(mèng)想，你的愿景。

　　2、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)原則

　　理想和夢(mèng)想加上一個(gè)期限叫目標(biāo)，美國潛能大師伯恩崔西說：“成功就等于目標(biāo)，其它一切都是這句話的注解！那么好，在這里我們暫且將”達(dá)成預(yù)期目標(biāo)“作為成功的定義！有的人可能會(huì)有很多個(gè)目標(biāo)，如何能確定一個(gè)有效的目標(biāo)呢？這里有一個(gè)基本原則：

　　1、具體的。比如：賺到一個(gè)十萬。

　　2、可衡量的。到底完成了什么，應(yīng)該有個(gè)明確的界限。

　　3、現(xiàn)實(shí)的。不要說我希望飛起來，這樣只能叫白日夢(mèng)。

　　4、有挑戰(zhàn)性的。不要設(shè)一些輕而易舉就能達(dá)到的目標(biāo)，要給自己壓力，必須要跳一跳才能夠到的那種。

　　5、有時(shí)間期限的。這是非?，F(xiàn)實(shí)的一個(gè)東西，一定要有時(shí)間期限來管理它。

　　我想做什么？我能做什么？我該做什么？我做了什么？第一個(gè)問題提醒自己夢(mèng)想在哪里，第二個(gè)問題告訴自己現(xiàn)實(shí)在哪里，第三個(gè)問題提示差距在哪里，第四個(gè)問題則反省有沒有朝目標(biāo)前進(jìn)。如果天天問，時(shí)時(shí)問，一定能達(dá)到目標(biāo)，挑戰(zhàn)新的高度。

　　目的決定了人生的走向，一個(gè)人看不到到自己的遠(yuǎn)方是很可怕的，有了遠(yuǎn)方也就有了人生追求的高度，而人一旦有了追求，遠(yuǎn)方也就不在遙遠(yuǎn)，當(dāng)你明確了你的人生目標(biāo)，你便找到了人生的主流，也就是找到了奮斗的方向。你便會(huì)明白：做什么事情是重要的，什么事情是不重要的;什么樣的知識(shí)是你必須掌握的，什么樣的知識(shí)你不掌握也沒有關(guān)系。好了，當(dāng)我們知道了目標(biāo)的重要性而且制定出一個(gè)有效的目標(biāo)之后，接下來就該看看自己對(duì)目標(biāo)的期望強(qiáng)度了，明確了方向，了解了自己的行為目的，知道什么事最重要的事情，然后朝著這個(gè)方向去努力。在某一個(gè)階段靜下來評(píng)估一下新的進(jìn)展，或是檢討自己的效率，因?yàn)槟堋翱础钡浇Y(jié)果，多以保持信心與激情全身心投入！這樣還有什么能阻擋我們成功的步伐呢？

　　自問：我有多想要？

　　看看以上的結(jié)果在自問：我能做得到嗎？

　　如果沒有明確的人生目標(biāo)，

　　就像一只沒有航標(biāo)的船，

　　盡管他行得再遠(yuǎn)，也達(dá)不到理想的彼岸。

人生職業(yè)規(guī)劃2

　　一、前言：

　　現(xiàn)在社是一會(huì)個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的社會(huì)，也是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，提前做好自己的規(guī)劃對(duì)我們更好的適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)，作為新時(shí)代的大專生，就應(yīng)該對(duì)社會(huì)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)在的就業(yè)形式，社會(huì)的的政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、文化環(huán)境等等，對(duì)自己的性格能力都應(yīng)有清醒的認(rèn)識(shí)，只有這樣我們才能更好適應(yīng)社會(huì)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，更好的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

　　二、自我評(píng)估：

　　1、我的興趣愛好：自己性格活潑開朗，善于和同學(xué)交流，喜歡聽歌，有時(shí)和同學(xué)打打籃球羽毛球，去閱覽室看雜志，小說之類的，平時(shí)和同學(xué)在一起聊天，散步，上上網(wǎng)啊 ，學(xué)習(xí)嗎，有時(shí)態(tài)度不積極，成績(jī)不理想。

　　2、我想每個(gè)人的性格都有雙重性，我也一樣，我作為班里的考勤班長(zhǎng)，在性格上我覺的自己比較講原則，這是我做好考勤所必須具有的，意志控制力也比較強(qiáng)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的情況，但我還是努力克制自己，不足呢，我來自山東是獨(dú)生子，肯定受到父母的不少溺愛，有不少的劣根，自立性還不太強(qiáng)，來到廣西上學(xué)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，這也許是對(duì)我以后生活自立性的一種鍛煉吧，我想在我從這所學(xué)校畢業(yè)以后，我的自立性將有很大的提高，我講原則，在班里的榮譽(yù)和利益方面愿意禮讓他人，對(duì)個(gè)別班干的出格行為我會(huì)很嚴(yán)厲的批評(píng)，而且情緒有時(shí)特別的沖動(dòng)。在做事方面有時(shí)很馬虎比較的輕率，有時(shí)存在一定的惰性，在理智中又存在著盲目?，F(xiàn)在來到學(xué)校我想主動(dòng)的觀察已經(jīng)代替了過去在高中的那種被動(dòng)的接受，自己在清醒的面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)又多少帶有一種脫離實(shí)際的幻想。在以后的學(xué)習(xí)工作中，我要努力改進(jìn)自己的不足發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，讓自己變的更優(yōu)秀。

　　3、自我職業(yè)能力的判斷，自己能很順利的完成自己的部分任務(wù)，在交流方面有一定的優(yōu)勢(shì)，我想我的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力和空間判斷能力比較強(qiáng)，能夠很好的判斷空間位置和地理位置。

　　通過測(cè)評(píng)大體上了解了自己的職業(yè)走向，自己適合的工作大概為社會(huì)工作者或者是社會(huì)服務(wù)助理人員。

　　4、自己在學(xué)習(xí)上有點(diǎn)馬虎不認(rèn)真，造成學(xué)習(xí)成績(jī)的不理想，以后這方面應(yīng)該積極的改進(jìn)，在以后我將以積極的態(tài)度努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)完成學(xué)業(yè)。

　　5、自己在學(xué)校參與和組織社會(huì)活動(dòng)持積極支持的態(tài)度，因?yàn)閰⒓由鐣?huì)活動(dòng)我們能更好的了解社會(huì)適應(yīng)社會(huì)，自己能從中收獲許多東西，一些在課本中學(xué)不到見不到的東西，所以我對(duì)許多社會(huì)活動(dòng)都很支持，也樂于參加。

　　6、自我的潛能的分析，我想沒個(gè)人都有自己的潛能，只是發(fā)揮沒發(fā)揮出來的問題，我自己的潛能，說實(shí)話我自己也不太清楚，如果不是學(xué)校給的這次作業(yè)我還真不會(huì)去分析自己的潛能，我的潛能呢，說不太清楚，在高中里我的地理、歷史還有政治都很好，特別是地理，因此在學(xué)校黨課的考試中我取得了91分的成績(jī)，我想我在空間和時(shí)間的判斷以及理論基礎(chǔ)上有一定的潛能。

　　7、自己職業(yè)性向的確定，我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實(shí)際性向、社會(huì)性向和企業(yè)性向，因?yàn)槲覀兩钤谝粋€(gè)客觀的實(shí)實(shí)在在的社會(huì)中，我們必須去講實(shí)際從實(shí)際出發(fā)這才是你成功最根本的，社會(huì)性向你的生活離不開社會(huì)，你只有才能適應(yīng)社會(huì)受到社會(huì)的歡迎，企業(yè)性向大概就是創(chuàng)業(yè)吧，你敢于拼搏敢于創(chuàng)造才能更好的適應(yīng)社會(huì)服務(wù)社會(huì)。

　　三、環(huán)境分析:

　　我國現(xiàn)在社會(huì)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，社會(huì)不斷進(jìn)步，進(jìn)一步的改革開放更將為經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新的生機(jī)和活力。

　　結(jié)語：面對(duì)未來的工作道路，你有沒有做好規(guī)劃呢？

人生職業(yè)規(guī)劃3

　　對(duì)有些人來說，留學(xué)海外，就如同一葉孤舟在茫茫大海中漂泊，承載的是惶恐與失落；而對(duì)另一些人來說，留學(xué)海外卻如同貨輪穿梭于海洋，承載的是自己的目標(biāo)與方向。王輝耀就屬于那種揚(yáng)帆奮進(jìn)者，因?yàn)樗牧魧W(xué)生涯與職業(yè)規(guī)劃緊密相連。

　　第一步：找準(zhǔn)一個(gè)好的發(fā)揮點(diǎn)

　　“人生的路很長(zhǎng)，但緊要處只有幾步?！蓖踺x耀第一步關(guān)鍵的選擇是赴加拿大讀ＭＢＡ。他說：“我覺得要在有限的一生做比較有意義的事，就要給自己尋找一個(gè)比較好的發(fā)揮點(diǎn)。我學(xué)的是英美文學(xué)專業(yè)，分到國家經(jīng)貿(mào)部。當(dāng)時(shí)是８０年代，國家正處于改革開放一片生機(jī)勃勃的時(shí)期，我感到要參與，光有文學(xué)知識(shí)是不夠的，要走出去，要參與到國際經(jīng)貿(mào)活動(dòng)中去。就這樣，我去了加拿大，讀了ＭＢＡ，這對(duì)我是一個(gè)很好的準(zhǔn)備。”

　　對(duì)出國留學(xué)前的規(guī)劃，王輝耀要說的是，如果你選擇出國讀管理類課程，一定要注意在國內(nèi)積累相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，尋找工作機(jī)會(huì)的時(shí)候，要盡量選擇那些與經(jīng)濟(jì)或商務(wù)等領(lǐng)域有關(guān)的、能夠?qū)懮下臍v的工作，否則可能你當(dāng)時(shí)收入不錯(cuò)，但你的工作并不足以為你進(jìn)行足夠的能力鍛煉，而且這份工作經(jīng)歷將來國外的商學(xué)院也不會(huì)看重的。他在外經(jīng)貿(mào)部三年的工作經(jīng)歷，也使他在國外的學(xué)習(xí)及工作實(shí)踐中如魚得水。

　　在留學(xué)期間，王輝耀有三個(gè)“不一樣”：第一，只用一年時(shí)間就拿下了ＭＢＡ學(xué)位，因?yàn)椤耙欢ㄒ谝欢A段攻克一個(gè)目標(biāo)，才有機(jī)會(huì)追蹤下一個(gè)主攻方向”；第二，沒刷過一天盤子，因?yàn)椤澳憧偛荒茉诤?jiǎn)歷上填成功地刷了幾千只盤子，送了幾千封信”；第三，用了整整一年時(shí)間研究找工作，因?yàn)椤罢夜ぷ鞅旧砭褪且粋€(gè)培訓(xùn)的過程，是你練習(xí)捕捉機(jī)會(huì)的過程。”這樣，他假期在加拿大帝國商業(yè)銀行的工作經(jīng)歷、在日本生產(chǎn)精工表的公司給經(jīng)理做培訓(xùn)的經(jīng)歷，都在簡(jiǎn)歷里記上漂亮的一筆，對(duì)他以后找工作是很大的幫助。

　　讀完書以后，他順利地進(jìn)入蒙特利爾一家大型工程咨詢公司，第一年做亞洲的市場(chǎng)經(jīng)理，第二年成為亞洲市場(chǎng)的高級(jí)經(jīng)理。

　　第二步：成為魁北克政府第一個(gè)華人外交官

　　王輝耀先生第二步關(guān)鍵選擇是，成為魁北克政府駐香港暨中國首席商務(wù)經(jīng)濟(jì)參贊，這是魁北克省第一次任命華人擔(dān)任這一職務(wù)。

　?。梗澳甏酰笨苏谙愀墼O(shè)立了一個(gè)獨(dú)立的商務(wù)機(jī)構(gòu)，要招聘一個(gè)負(fù)責(zé)商務(wù)處的首席商務(wù)參贊，他們登了廣告，王輝耀決定去試一試。因?yàn)樗性谥袊ぷ鞯慕?jīng)驗(yàn)，也有在亞洲和北美大公司做管理人員的經(jīng)驗(yàn)，懂兩地的語言，熟悉文化背景。當(dāng)時(shí)這個(gè)過程非常不容易，過五關(guān)斬六將，面試、筆試，假設(shè)各種各樣的問題，讓你提出有效的方案，怎樣去管理這么一個(gè)代表處。這樣，在眾多的競(jìng)聘者中，王輝耀，一位來自中國大陸的年輕人，以優(yōu)秀的表現(xiàn)脫穎而出，這在當(dāng)?shù)兀绕湓谌A人圈里引起了震動(dòng)。他給大家?guī)砹艘粋€(gè)最重要的啟示，就是介入國外主流社會(huì)的一股闖勁。

　　王輝耀說：“在今天這個(gè)提倡全球化的時(shí)代里，要想改變自己的前途，就必須敢于介入，敢于發(fā)揮，必須關(guān)心你周圍的事，包括它的政府，還有各方面的運(yùn)作。如果能夠參與到它的政府工作中，推動(dòng)與中國、與亞洲的這種貿(mào)易和經(jīng)濟(jì)交往，無疑會(huì)提高中國和亞洲在加拿大的分量，也有利于更多的華人參與進(jìn)來，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。”

　　在他任職期間，魁北克和中國內(nèi)地的貿(mào)易增長(zhǎng)了一倍，在香港的貿(mào)易增長(zhǎng)了兩倍。

　　第三步：成為奔走于大西洋兩岸的企業(yè)家

　　王輝耀第三步重要選擇是，擔(dān)任加拿大亞加國際集團(tuán)總裁，為祖國的三峽工程作出突出貢獻(xiàn)。

　　幾年前，三峽工程在國際上有很大爭(zhēng)議，許多西方國家拒絕提供貸款，也拒絕投資，由于王輝耀先生所在公司的努力，加拿大首先破例投資。三峽開工后，王先生負(fù)責(zé)一個(gè)工程咨詢公司，第一家介入到三峽項(xiàng)目中，做了３０００萬美元加拿大政府貸款的三峽工程管理系統(tǒng)和其他好幾個(gè)與三峽有關(guān)的項(xiàng)目。

　　就這樣，出生于四川成都的王輝耀，經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的求學(xué)之路，從北美到香港，然后又回到內(nèi)地，最終回到了家鄉(xiāng)附近的三峽，通過自己的方式為祖國服務(wù)。他說，“如果能把自己的未來成長(zhǎng)與祖國的發(fā)展結(jié)合起來，是一個(gè)人職業(yè)生涯中最美妙的一件事?！?（張學(xué)軍）

人生職業(yè)規(guī)劃4

　　馬爾茨認(rèn)為潛意識(shí)有神奇的能力———只要你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)的制導(dǎo)系統(tǒng)就會(huì)幫助你接近并擊中這個(gè)目標(biāo)。

　　但為什么很多人并沒有擊中自己的目標(biāo)呢？那是因?yàn)?，你的潛意識(shí)不僅輸入了目標(biāo)，還輸入了你沒有覺察到的目標(biāo)。例如你可能一方面說“我要掙錢”，另一方面自我意象卻是“有錢人是壞蛋”； 一方面說我渴望成功，另一方面卻說我低人一等。如此等等。

　　所以，你內(nèi)心深處的糾結(jié)，造成了自己的困境。而這深處的糾結(jié)，則來自于內(nèi)心那幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。每個(gè)人的理想來自哪里？來自于自我意象，就是以自我看法為基礎(chǔ)形成的。大多數(shù)都是根據(jù)我們過去的經(jīng)歷、成與敗、榮與辱以及別人對(duì)我們的反應(yīng)，尤其是童年時(shí)代的早期經(jīng)歷而無意識(shí)地形成的。

　　心理理論 人生由自我意象決定

　　我們都渴望活出自己的理想狀態(tài)，馬爾茨是美國著名的心理醫(yī)生，他自創(chuàng)的心理治療取向叫“心理控制術(shù)”：我們的人生，都是由我們的自我意象所決定的，如果你要活出夢(mèng)想，先要改變自我意象，這樣，人生才會(huì)隨之改變。

　　馬爾茨是如何發(fā)現(xiàn)了人性的這個(gè)奧秘？這和馬爾茨的工作有關(guān)，多年的整容經(jīng)驗(yàn)令他發(fā)現(xiàn)兩類現(xiàn)象：“許多例子中，改變外部形象似乎能創(chuàng)造一個(gè)全新的人，我手中的手術(shù)刀變成了一根魔棒，它不僅能改變病人的外貌，而且能改變病人的整個(gè)人生。生性害羞、不善交際的人變得大膽而無畏；一位”笨“男孩變成機(jī)靈聰慧的少年，后來還成為某知名公司的管理人員；向來懷有”鐵石心腸“的罪犯，幾乎一夜間從無可救藥的家伙變成了”囚犯標(biāo)兵“……

　　也有一個(gè)謎團(tuán)始終讓我不解：如果手術(shù)刀有魔力，那么為什么有些人臉部煥然一新卻始終死性不改呢？“

　　此外，他還發(fā)現(xiàn)很多人有“虛構(gòu)之丑”，在他和其他旁觀者看來，當(dāng)事人相當(dāng)漂亮，但當(dāng)事人自己卻堅(jiān)定地認(rèn)為自己很丑，所以一定要整容。

　　這些現(xiàn)象為什么會(huì)發(fā)生？在尋找這個(gè)問題的答案時(shí)，馬爾茨逐漸明白：

　　每個(gè)人的內(nèi)心都有一幅用來描繪自己的精神藍(lán)圖或“心像”。對(duì)我們的意識(shí)來說，這幅圖像可能模糊不清、朦朦朧朧、不甚分明，甚至一個(gè)人的意識(shí)根本沒有覺察到它的存在，但它的確就在那里，完完全全，纖毫畢現(xiàn)。

　　這個(gè)自我意象就是我們自己對(duì)“我是什么樣的人”的看法，它是以我們的自我看法為基礎(chǔ)形成的。

　　職場(chǎng)行動(dòng) 擺脫“我不行”的模式

　　所以，如果在職場(chǎng)上，你認(rèn)為自己的能力有限，穩(wěn)居中層，小富即安，那么就不要抱怨升職的機(jī)會(huì)和你擦肩而過。

　　如果某人認(rèn)為自己是“失敗者”，那么無論動(dòng)機(jī)多好，意志力多堅(jiān)強(qiáng)，他總能找到失敗的方式，即便機(jī)遇來臨，他也會(huì)失之交臂。

　　馬爾茨認(rèn)為，自我意象是一個(gè)前提、基石或基礎(chǔ)，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環(huán)境，都是以它為基礎(chǔ)而建立。結(jié)果，我們的經(jīng)歷似乎總在證明并加深我們的自我意象，從而形成一個(gè)循環(huán)。

　　我們的自我意象和父母有著千絲萬縷的聯(lián)系。譬如，假若父母喜歡否定自己的孩子，那么這個(gè)孩子進(jìn)入學(xué)校后，就會(huì)有“我是一個(gè)失敗者”的`自我意象，而他為了捍衛(wèi)這個(gè)自我意象，成績(jī)會(huì)一塌糊涂，這反過來又成了支持“我是一個(gè)失敗者”的自我意象的證據(jù)。不僅如此，父母一方面會(huì)難過，同時(shí)也會(huì)有一種不容易覺察的得意———我早就知道你是一個(gè)失敗者，你看我沒說錯(cuò)吧。

　　這也是“自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言”，即一個(gè)人一旦有了某種念頭，就會(huì)驅(qū)使自己去實(shí)現(xiàn)這個(gè)念頭。所以，要想改變一個(gè)人的一生，關(guān)鍵是重塑自我意象。

　　我們要從那些束縛我們的，甚至是難于覺察的觀念中解脫出來，一旦你擺脫了那些“不可能”，“我不行”的固有模式，自我的能量將綻放出來！

　　自我探索 覺察自己的局限性信念

　　所以最重要的一點(diǎn)是真正覺察自己的模式，特別是潛意識(shí)里的聲音。

　　比如關(guān)于金錢，表面上你很渴望金錢，可是潛意識(shí)里，你認(rèn)為“為富不仁”、“金錢是萬惡之源”，那么很遺憾，金錢不可能來到你身邊。

　　有個(gè)朋友，畢業(yè)后幾年一直在換工作，每個(gè)工作她都非常認(rèn)真、賣力，但總覺得自己得不到應(yīng)有的認(rèn)可，上司承諾她的升職也屢屢落空，一怒之下，換了另一份清閑的工作，有一定的職位，她又覺得工作很無聊。無論在哪一種境況，她總能找到另她不滿的地方，而內(nèi)心深處的聲音，是來自對(duì)自己的不滿。

　　她憶起中學(xué)時(shí)的第一次考試，新?lián)Q了個(gè)學(xué)校，不適應(yīng)，第一次大考全班第26名，她自我感覺還可以，但是回家看到父母深深失望的眼神，聽到他們嘆息著說：太差了！她的心一下子掉進(jìn)了無底深淵。從此以后，她再?zèng)]有考過比這個(gè)更高的名次。

　　長(zhǎng)大后，她經(jīng)過自己的努力，家庭、工作都穩(wěn)定下來，父母也很滿意，但她始終對(duì)自己不滿意，內(nèi)心總有一個(gè)聲音在說：你還不夠好！正是在這種聲音的驅(qū)動(dòng)下，她頻繁地跳槽，找不到自己的定位。

　　而這一切就來自她小時(shí)候被植入的自我意象。

　　重塑自我意象，第一要覺察，把自己從“我不能、我不行”的局限性信念里解放出來，再輸入單純的目標(biāo)，只要我們真的設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，潛意識(shí)就自動(dòng)會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)它。

　　例如，植物學(xué)家路易斯-阿加西一直致力于搞清一個(gè)石塊中鑲嵌的魚化石。由于百思不得其解，他將工作放在一邊，試圖從頭腦中摒棄這一切。他在晚上反復(fù)對(duì)自己說：我明明白白看到了那條魚，如此這般到了第三天晚上，他在睡覺前拿了紙和筆放在床邊，快到早晨時(shí)，那條魚出現(xiàn)在夢(mèng)中，一開始很模糊，但它的動(dòng)物學(xué)特點(diǎn)最終變得十分清晰。

　　天仍然伸手不見五指，他在半夢(mèng)半醒之間將這些特點(diǎn)寫在床邊的紙上。第四天早上，他驚奇地看到自己的草圖，以之作為指引鑿開化石的表面。當(dāng)魚完全顯露出來時(shí)，竟然與草圖完全一致，于是他很快判定了它的種類。

　　這說明，只要你設(shè)定了一個(gè)目標(biāo)，你就可以將其交給潛意識(shí)去工作，這時(shí)甚至你不需要努力，反而越放松越好。放松是更容易找到答案的渠道。努力藏著一個(gè)邏輯“我能找到答案”，而放松是“我要松弛掉緊張的神經(jīng)，打開潛意識(shí)之門”。也就是說，答案不是我找到，而是因?yàn)槲掖蜷_了通道，答案自動(dòng)來到身邊。因此，愛迪生才說：“思想就在空氣中。”

　　修煉技巧 給自己放“精神電影”

　　為了實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想，設(shè)立目標(biāo)后，除了尋求潛意識(shí)的幫助外，我們可以自己做些什么嗎？

　　當(dāng)然，我們可以做的事情有很多，馬爾茨建議，我們可以多在想象中看“精神電影”。如果你設(shè)立了一個(gè)目標(biāo)，那么你可以在想象中進(jìn)行相關(guān)練習(xí)，而且越詳細(xì)越好。

　　實(shí)際上，播放“精神電影”已成為很多體育訓(xùn)練的辦法。美國學(xué)者就籃球運(yùn)動(dòng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一部分人通過實(shí)戰(zhàn)練習(xí)投籃，另一部分人通過想象練習(xí)投籃，而經(jīng)過相同時(shí)間的練習(xí)后發(fā)現(xiàn)，兩批人的投籃命中率不相上下?！熬耠娪啊边@一辦法可以應(yīng)用在很多地方。譬如，你可以每天花幾分鐘，帶入你老板的位置，從他的角度來考慮工作，越細(xì)致越好。

　　這些技巧都有著同樣一個(gè)道理———先去塑造一個(gè)自我意象，而后這個(gè)自我意象就會(huì)在現(xiàn)實(shí)中展現(xiàn)出來，職業(yè)理想就這么一步步實(shí)現(xiàn)了！

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