下面是范文網(wǎng)小編收集的露營(yíng)活動(dòng)策劃書3篇 野外露營(yíng)活動(dòng)策劃書，供大家參閱。

露營(yíng)活動(dòng)策劃書1

　　一、活動(dòng)目的

　　1、增進(jìn)同學(xué)之間的交流。課余時(shí)間放松減壓

　　2、增加班集體的凝聚力和同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神

　　3、讓同學(xué)們切身體驗(yàn)大自然，大學(xué)時(shí)代的美好記憶

　　4、另類形式的學(xué)習(xí)

　　二、活動(dòng)參與對(duì)象

　　XX院10級(jí)XX班全體成員

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　20**年10月28—29日(遇雨順延)

　　四、活動(dòng)地點(diǎn)

　　**百果園

　　五、組織形式

　　向森林狼野營(yíng)俱樂(lè)部租憑帳篷、燒烤用具等露營(yíng)必備道具，前往百果園組織露營(yíng)活動(dòng)

　　六、活動(dòng)具體安排

　　1、全班分成5組，每組8人，選出組長(zhǎng)和副組長(zhǎng)各一名，全班選出2人為總負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)考察每組組長(zhǎng)的工作情況。

　　2、各組負(fù)責(zé)提前買好本組燒烤調(diào)料和食物

　　3、出發(fā)時(shí)間定在下午12點(diǎn)30。請(qǐng)同學(xué)們12點(diǎn)在六教前面集合

　　4、各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)自己的組員安全有序的上車，及在露營(yíng)期間安全的維護(hù)與需求

　　5、到達(dá)目的地后，各組組長(zhǎng)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組員熟悉露營(yíng)場(chǎng)地及周邊的狀況，并發(fā)放露營(yíng)和燒烤等相關(guān)物料

　　6、各組在相關(guān)人員的示范的情況下把帳篷搭好。搭帳篷時(shí)應(yīng)女生在內(nèi)，男生在外呈C型或者圍3成兩個(gè)圈圈。開口朝著下風(fēng)向即風(fēng)往哪個(gè)方向吹就把開口留在哪個(gè)方向。中間留出一個(gè)直徑為6米左右的圓。為篝火準(zhǔn)備場(chǎng)地。

　　7、全班一起在為篝火晚會(huì)的舉辦進(jìn)行準(zhǔn)備。

　　8、大周圍活動(dòng)一小時(shí)，做些小游戲，另外要有人員將柴火落實(shí)到位，約18點(diǎn)開始燒烤，燒烤時(shí)間為兩個(gè)小時(shí)

　　9、燒烤后，要結(jié)束之求各組將燒烤器材收拾妥當(dāng)統(tǒng)一歸位，將垃圾清理干凈，垃圾可以當(dāng)做篝火的助燃劑。

　　10、20點(diǎn)左右篝火晚會(huì)開始，大家圍著篝火進(jìn)行集體游戲。游戲盡量動(dòng)靜結(jié)合，活動(dòng)精力和懲罰也是刺激大家參與度的重要因素

　　**、集體游戲玩到22點(diǎn)左右。再大家進(jìn)行自由活動(dòng)應(yīng)將拉鏈拉上，避免露水入侵。

　　12、在夜深時(shí)候至夜深時(shí)，一部分人員作為守夜人員圍著火堆玩游戲，其余人進(jìn)行休息或者在帳篷里，例如到帳篷里面打撲克，大家坐在一起玩趣味游戲等。帳篷玩游戲。守早夜人員分批按時(shí)間段守夜

　　13、第二天，活動(dòng)完畢和享用餐之后在相關(guān)人員的示范下將帳篷，睡袋等露營(yíng)器材收拾整理好。

　　14、還可全班坐在一起玩些游戲，談?wù)勗挕?/p>

　　15、通知車輛前來(lái)接人或者將場(chǎng)地清理干凈率大家離開露營(yíng)場(chǎng)地。

　　16、將相關(guān)露營(yíng)和燒烤器材還給租售商，并且完善相關(guān)事宜

　　七、活動(dòng)注意事項(xiàng)

　　1、與租憑公司合同的簽訂，一定要保證不能損失同學(xué)們的利益

　　2、負(fù)責(zé)人一定要確切的了解活動(dòng)場(chǎng)地周邊的環(huán)境，確保活動(dòng)能順利的進(jìn)行

　　3、一定要確保各位活動(dòng)參與人員的安全，并預(yù)備一些安全措施

　　4、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)不能超過(guò)班費(fèi)的三分之二，超過(guò)部分由全體同學(xué)平均補(bǔ)貼

　　八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：(2350元)

　　燒烤食物每組120元，5組共600元

　　燒烤調(diào)料共100元

　　交通費(fèi)用500元

　　露營(yíng)裝備40人共700元

　　柴火100元

　　燒烤裝備30元每套，40人5套150元

　　場(chǎng)地費(fèi)200元

　　策劃人：XXX

　　xxx學(xué)院xx班

　　20**年10月21日

露營(yíng)活動(dòng)策劃書2

　　活動(dòng)前言：新學(xué)期新面貌，**藝術(shù)團(tuán)也迎來(lái)了個(gè)新的開始。為了廣大師兄師姐師弟師妹提供一個(gè)良好的交友平臺(tái)，盡早融入這個(gè)大家庭，感受到這個(gè)大家庭的溫暖，我們組織了一場(chǎng)旅游活動(dòng)，具體事項(xiàng)如下：

　　一、活動(dòng)目的：以露營(yíng)的形式，進(jìn)一步促進(jìn)社團(tuán)的友誼發(fā)展，同時(shí)增進(jìn)社團(tuán)各部門之間的交流，相互認(rèn)識(shí)，相互學(xué)習(xí)，相互進(jìn)步，提供了社團(tuán)內(nèi)部人員交流的平臺(tái)，為以后的活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也增強(qiáng)了各自內(nèi)部的凝聚力。

　　二、活動(dòng)地點(diǎn)：**露營(yíng)地

　　活動(dòng)時(shí)間：10月16日下午-10月17日早上

　　活動(dòng)對(duì)象：社團(tuán)成員

　　活動(dòng)費(fèi)用：AA制，每人大概50元

　　三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：

　　1)了解該地點(diǎn)的基本情況(地形，露營(yíng)的確切位置，附近的商店，以及廁所地點(diǎn)等)可向之前去過(guò)的人員進(jìn)行了解情況，向?qū)W校美食街大學(xué)旅游聯(lián)盟了解相關(guān)露營(yíng)情況(包括：費(fèi)用、露營(yíng)所提供的食品、帳篷等)

　　2)于星期3前，確定并統(tǒng)計(jì)下參加此活動(dòng)的人數(shù)。并聯(lián)系相關(guān)旅游團(tuán)

　　3)于活動(dòng)前兩天，向參加活動(dòng)的同學(xué)發(fā)短息，告訴要帶的物品(例如：衣服、干糧、蚊怕水，太陽(yáng)油，防蟲水，黑旋風(fēng)，胡椒噴霧等日常用品等)，及活動(dòng)中需要注意的事項(xiàng)。

　　4)準(zhǔn)備工作：準(zhǔn)備飲用水3桶，一次性杯(看人數(shù)而定)

　　5)準(zhǔn)備幾個(gè)手電筒(這個(gè)很重要)，打火機(jī)、照相機(jī)。

　　6)娛樂(lè)準(zhǔn)備：

　?、贉?zhǔn)備鬼故事、準(zhǔn)備笑話

　?、谟袏蕵?lè)用品的自己帶去(例如撲克牌、UNO、三國(guó)殺、毽子) ③準(zhǔn)備游戲：例如：真心話大冒險(xiǎn)、殺人游戲

　　7)負(fù)責(zé)人要有部長(zhǎng)的聯(lián)系方式，部長(zhǎng)要有自己部門的人的聯(lián)系方式，點(diǎn)人數(shù)的時(shí)候以部門為單位，部長(zhǎng)點(diǎn)人數(shù)，確保每個(gè)人都到齊

　　建議：可否帶上音樂(lè)部的道具，音響等，音樂(lè)部準(zhǔn)備歌曲，或者戲劇、舞蹈現(xiàn)場(chǎng)表演。(緊緊是建議)

　　四、行程安排

　　1、10月16日下午1點(diǎn)40分在學(xué)校大門口集中，各部門清點(diǎn)自己部門參與人數(shù)

　　2、2：00——4：00 坐車(隊(duì)長(zhǎng)向每組成員介紹**露營(yíng)地的基本情況)，4點(diǎn)左右到達(dá)**露營(yíng)地。

　　3、4:00——4:30選好晚上露營(yíng)的地點(diǎn)，并扎好營(yíng)，分配好帳篷。

　　4、4:30——5:30大家自由活動(dòng)時(shí)間，可玩玩水，周圍看看風(fēng)景、沙灘暢泳、捉螃蟹、撿貝殼……(留小部分人留守看管食品、物品)

　　5、5:30——7:30燒烤時(shí)間，互相認(rèn)識(shí)、了解 、交流。

　　6、7:30之后就是游戲娛樂(lè)時(shí)間。(晚上大家圍在一起玩游戲，其中，音樂(lè)部的可現(xiàn)場(chǎng)唱歌，比較有氣氛，或者舞蹈部、戲劇部現(xiàn)場(chǎng)表演，11點(diǎn)多的時(shí)候，累了可以回帳篷睡覺(jué)，其他人可繼續(xù)玩游戲，聊天等)整夜要有男生輪流守夜。

　　7、17號(hào)早上10：00啟程回校。

　　五、注意事項(xiàng)

　　1、要注意安全，現(xiàn)在秋天很多蛇蟲鼠螞蟻，隨時(shí)會(huì)鉆進(jìn)我們的帳篷，大家必須有防范意識(shí)。

　　2、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互相幫助。一起出去，就是個(gè)團(tuán)體，要發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，不可遲到，聽(tīng)從安排，準(zhǔn)點(diǎn)出發(fā)!

　　3、注重環(huán)保，不亂扔垃圾，產(chǎn)生的垃圾自行帶走，體現(xiàn)戶外精神，愛(ài)惜一草一木，嚴(yán)禁任何浪費(fèi)行為!

　　4、注意安全，聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)指揮

　　5、如不聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)指揮，或者擅自冒險(xiǎn)行動(dòng)、離隊(duì)，安全自負(fù)。

　　6、提倡團(tuán)結(jié)協(xié)作和自助。

露營(yíng)活動(dòng)策劃書3

　　一、活動(dòng)背景

　　大學(xué)生處于青年期，正值心理發(fā)展不平衡、心理變化激烈的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力尚不夠強(qiáng)，在處理學(xué)習(xí)、就業(yè)、愛(ài)情等復(fù)雜問(wèn)題時(shí)，常常會(huì)引起矛盾的沖突，容易產(chǎn)生種種心理障礙，甚至導(dǎo)致心理疾病。形成大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因是多方面的，其中社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人等因素是不可忽視的。

　　本次由自由人戶外聯(lián)盟組織了此次野營(yíng)活動(dòng)，讓同學(xué)們深入大自然，野外露營(yíng)的主要目的是增進(jìn)人與人之間相互合作和相互勾通的潛意識(shí)，并讓這種良好的潛意識(shí)在將來(lái)的工作與生活中發(fā)揮作用。通過(guò)野外露營(yíng)可以幫助人們重新認(rèn)識(shí)自我并挖掘自身潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺(jué)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，以達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力;喚起面對(duì)困難挑戰(zhàn)的勇氣。

　　二、活動(dòng)目的

　　1使同學(xué)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，以開放的心態(tài)應(yīng)對(duì)變化，積極進(jìn)取，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

　　2.拓寬視野，增加感情， 增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)群體的作用，改善人際關(guān)系，;

　　3.增強(qiáng)體魄，鍛煉堅(jiān)韌不拔的意志.;

　　4.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高動(dòng)手能力;

　　5.掌握野外生存知識(shí)，學(xué)習(xí)野外生存技巧和野外急救方法。

　　6.促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)能夠有效地減緩人們心理緊張、調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)強(qiáng)度，增強(qiáng)人際交往。

　　7.有助于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

　　第二部分 活動(dòng)內(nèi)容

　　【活動(dòng)主題】豐富大學(xué)生活;鍛煉身體素質(zhì)

　　【活動(dòng)時(shí)間】20**年6月1日

　　【活動(dòng)地點(diǎn)】**滴水湖

　　【活動(dòng)對(duì)象】**大學(xué)生在校大學(xué)生

　　【活動(dòng)流程】

　　(一)準(zhǔn)備階段：

　　1、考察：目的地和交通工具

　　根據(jù)挑戰(zhàn)自我和親近自然的目的，非特殊情況下不選擇代步工具，而是步行(遠(yuǎn)足)到達(dá)目的地。目的地應(yīng)距離出發(fā)地四至五小時(shí)步行路程。目的地選擇參考以下標(biāo)準(zhǔn)：能夠貼近自然，少野獸出沒(méi)，少爆發(fā)山洪泥石流，具備一定的平坦地帶便于開展活動(dòng)，靠近水源。

　　2、物品準(zhǔn)備：

　　(1)衣著：穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免短打扮。

　　(2)鞋襪：以鞋底較厚、柔軟、舒適，便于行走的運(yùn)動(dòng)鞋為宜。

　　(3)雨具：天氣變幻莫測(cè)，建議每個(gè)人攜帶雨具(雨傘或雨衣)

　　(4)藥箱 ：野外疾病主要有戳傷、痢疾、胃痛、中暑、感冒、各種蟲咬傷，建議攜帶云南白藥、創(chuàng)可貼、紅藥水、酒精、碘酒、棉簽、繃帶、紗布、消炎油膏、黃連素、痢特靈、嗎丁啉、增效聯(lián)黃、口服青霉素、十滴水、人丹、風(fēng)油精、驅(qū)蚊劑、速效傷風(fēng)膠囊、維c銀翹片、去痛片、芬必得膠囊、維生素b6、牛黃解毒片、葡萄糖粉等

　　(5)其他工具 地圖、指南針、通訊工具

　　3、人員準(zhǔn)備：

　　選定活動(dòng)負(fù)責(zé)人及活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，所有參加野營(yíng)活動(dòng)的人員需保證活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中聽(tīng)從負(fù)責(zé)人及領(lǐng)隊(duì)安排，遵守野營(yíng)秩序，保證自身安全，在未經(jīng)負(fù)責(zé)人及領(lǐng)隊(duì)同意之前不得私自行動(dòng)，并簽署保證書

　　(二)活動(dòng)當(dāng)天：

　　1、星期六早晨九點(diǎn)在圖書館前廣場(chǎng)集結(jié)，檢查裝備，清點(diǎn)人數(shù)，召開出發(fā)前動(dòng)員大會(huì);并宣布野營(yíng)紀(jì)律，負(fù)責(zé)人及領(lǐng)隊(duì)與大家見(jiàn)面，強(qiáng)調(diào)步行(遠(yuǎn)足)過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題，特別是安全問(wèn)題

　　2、一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，前往目的地即晚上的宿營(yíng)地，領(lǐng)隊(duì)在前，負(fù)責(zé)人在后。出發(fā)后每一個(gè)半小時(shí)休息十分鐘，休息間隙每次點(diǎn)名，大約六個(gè)小時(shí)后(下午七點(diǎn))到達(dá)宿營(yíng)地，集合隊(duì)伍報(bào)名，點(diǎn)數(shù)，整理裝備

　　3、休息半小時(shí)后開始扎營(yíng)：

　　(1)選擇宿營(yíng)地的注意事項(xiàng)：不要在風(fēng)口搭建庇護(hù)所;不要在低洼地和干涸的河道上建立營(yíng)地;不要堵住野獸的通道;不要在距離水源太近的地方扎營(yíng);不要在瀑布下面扎營(yíng);不要在孤立的高樹下宿營(yíng);警惕飛來(lái)之禍;別捅馬蜂窩;大雪無(wú)情;密林深處不安家

　　(2)劃分營(yíng)地功能區(qū)：

　　營(yíng)火區(qū)(即點(diǎn)火的地方);炊事區(qū);飲水區(qū);洗漱區(qū);帳篷區(qū); 活動(dòng)區(qū);廁所;警戒線(不安全因素導(dǎo)致不應(yīng)到達(dá)地區(qū);

　　4、大約半小時(shí)(晚八點(diǎn))后開始搭灶開伙，建議分成;

　　5、由于天黑不便進(jìn)行活動(dòng)，建議燃篝火(注意防風(fēng)防;

　　6、起床后，半小時(shí)洗漱時(shí)間(大約至七點(diǎn)半)，吃早;

　　7、九點(diǎn)半準(zhǔn)備返程，半小時(shí)收拾裝備，打掃營(yíng)地衛(wèi)生;

　　8、領(lǐng)隊(duì)及負(fù)責(zé)人簡(jiǎn)單總結(jié)，隊(duì)員休息，并撰寫總結(jié)報(bào);

　　9、定向越野(是一項(xiàng)非常健康的智慧型項(xiàng)目，是智力;

　　10、篝火晚

　　活動(dòng)區(qū);廁所;警戒線(不安全因素導(dǎo)致不應(yīng)到達(dá)地區(qū))

　　(3)搭建帳篷注意事項(xiàng)：開挖排水渠;固定帳篷以防風(fēng);帳篷固定繩相互之間不要纏繞，以免相互干擾;

　　4、大約半小時(shí)(晚八點(diǎn))后開始搭灶開伙，建議分成三人小組，分工造飯，持續(xù)約一個(gè)半小時(shí)(至晚上九點(diǎn)半)

　　5、 由于天黑不便進(jìn)行活動(dòng)，建議燃篝火(注意防風(fēng)防災(zāi))，各隊(duì)之間相互拉歌，或隊(duì)員說(shuō)說(shuō)白天“行軍”的感想，講笑話，唱歌，商量明天的活動(dòng)，持續(xù)大約一小時(shí)(至晚上十點(diǎn)半)開始休息 。

　　6、 休息前清點(diǎn)人數(shù)，檢查火種，保證全部熄滅。建議每?jī)扇艘唤M晚值班，每組一個(gè)半小時(shí)(至早上六點(diǎn)半到七點(diǎn)之間起床)，輪流休息

　　7、起床后，半小時(shí)洗漱時(shí)間(大約至七點(diǎn)半)，吃早餐大約一小時(shí)(大約至八點(diǎn)半)，舉行營(yíng)地活動(dòng)(大約一小時(shí))活動(dòng)內(nèi)容詳見(jiàn)附件

　　8、九點(diǎn)半準(zhǔn)備返程，半小時(shí)收拾裝備，打掃營(yíng)地衛(wèi)生，十點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)，準(zhǔn)時(shí)返程。大約六小時(shí)后(下午四點(diǎn))回到交大圖書館前廣場(chǎng)，清點(diǎn)人數(shù)，交接裝備

　　9、領(lǐng)隊(duì)及負(fù)責(zé)人簡(jiǎn)單總結(jié)，隊(duì)員休息，并撰寫總結(jié)報(bào)告。

　　(三)活動(dòng)具體游戲：

　　1.搭帳篷比賽

　　2.自然體驗(yàn)

　　3.真心話與大冒險(xiǎn)

　　活動(dòng)區(qū);廁所;警戒線(不安全因素導(dǎo)致不應(yīng)到達(dá)地區(qū))

　　搭建帳篷注意事項(xiàng)：開挖排水渠;固定帳篷以防風(fēng);帳篷固定繩相互之間不要纏繞，以免相互干擾;

　　4、大約半小時(shí)(晚八點(diǎn))后開始搭灶開伙，建議分成三人小組，分工造飯，持續(xù)約一個(gè)半小時(shí)(至晚上九點(diǎn)半)

　　5、 由于天黑不便進(jìn)行活動(dòng)，建議燃篝火(注意防風(fēng)防災(zāi))，各隊(duì)之間相互拉歌，或隊(duì)員說(shuō)說(shuō)白天“行軍”的感想，講笑話，唱歌，商量明天的活動(dòng)，持續(xù)大約一小時(shí)(至晚上十點(diǎn)半)開始休息

　　6、 休息前清點(diǎn)人數(shù)，檢查火種，保證全部熄滅。建議每?jī)扇艘唤M晚值班，每組一個(gè)半小時(shí)(至早上六點(diǎn)半到七點(diǎn)之間起床)，輪流休息。

　　7、起床后，半小時(shí)洗漱時(shí)間(大約至七點(diǎn)半)，吃早餐大約一小時(shí)(大約至八點(diǎn)半)，舉行營(yíng)地活動(dòng)(大約一小時(shí))活動(dòng)內(nèi)容詳見(jiàn)附件

　　8、九點(diǎn)半準(zhǔn)備返程，半小時(shí)收拾裝備，打掃營(yíng)地衛(wèi)生，十點(diǎn)清點(diǎn)人數(shù)，準(zhǔn)時(shí)返程。大約六小時(shí)后(下午四點(diǎn))回到交大圖書館前廣場(chǎng)，清點(diǎn)人數(shù)，交接裝備

　　9、領(lǐng)隊(duì)及負(fù)責(zé)人簡(jiǎn)單總結(jié)，隊(duì)員休息，并撰寫總結(jié)報(bào)告

　　(四)活動(dòng)具體游戲：

　　1.搭帳篷比賽

　　2.自然體驗(yàn)

　　3.真心話與大冒險(xiǎn)

　　4.定向越野(是一項(xiàng)非常健康的智慧型項(xiàng)目，是智力與體力并重的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目)

　　5.篝火晚會(huì)(這是一個(gè)狂歡的夜晚)

　　6.最后拍照留念

　　附錄一：背景知識(shí)

　　1、帳篷搭建：盡量選擇背風(fēng)處且平坦干燥開闊地。

　　2、紀(jì)律問(wèn)題：服從負(fù)責(zé)人安排，不得擅自進(jìn)山、爬樹、游泳等。

　　3、垃圾處理：屬于自然的留給自然，屬于城市的帶回城市并妥善處理，做到不污染環(huán)境。 附錄二：活動(dòng)成員信息表

　　附錄三：野外救主

　　1、野外自救

　　(1)出血、止血和包扎出血的種類大體分為外出血和內(nèi)出血兩種，常見(jiàn)的外出血的止血的方法有以下幾種：指押止血法 如被螞蝗叮咬后，往往流血不止，用手指壓迫傷口幾分鐘，就能有效的止住流血，傷口處包扎處理 野外往往缺少或沒(méi)有包扎材料，可以利用毛巾、手帕、衣服進(jìn)行包扎。

　　(2)關(guān)節(jié)的扭傷處理，關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，應(yīng)立即冷敷，以寬布帶或布兜固定。

　　(3)刺扎的處理，一般用鑷子或長(zhǎng)指甲夾住拔出，然后用清水洗

　　(4)常見(jiàn)的身體不適的處理，發(fā)燒感冒 一旦出現(xiàn)感冒發(fā)燒，患者應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，以恢?fù)體力。同時(shí)應(yīng)服一些感冒藥。腹瀉 發(fā)生腹瀉時(shí)，要立即服用腹瀉藥，同時(shí)要吃油膩食物，多吃清淡食物，并適量的補(bǔ)充水，以防脫水。

　　(5)中暑的處理，一旦出現(xiàn)中暑的情況，應(yīng)找個(gè)陰涼的地方進(jìn)行休息。休息時(shí)要解開衣服，放松褲帶，平躺仰臥。也可以用一些十滴水、人丹、風(fēng)油精等解暑藥物。

　　2、野外求救，火 在黑暗的地方火是最好的方法。煙，國(guó)際通用的救援信號(hào)，光 在晴朗的白天，光線是最好的求救信號(hào)。

　　3、注意事項(xiàng)

　　(1) 在出發(fā)前要檢查帳篷裝備的完整性，九釘四繩，兩個(gè)防潮墊，可以提醒大家多準(zhǔn)備點(diǎn)御寒衣物。

　　(2) 在搭建帳篷的時(shí)候要平整土地，搭建帳篷的地方坡度不宜過(guò)大。

　　(3) 注意排水溝的挖建，要考慮到降水等因素。

　　(4) 要密切關(guān)注目的地天氣預(yù)報(bào)。

　　(5) 避免穿短衣、短褲和涼鞋、皮鞋等，鞋子應(yīng)有防滑條紋，大小適中，以穿進(jìn)去腳尖能自由活動(dòng)為宜。

　　(6) 行程中要適當(dāng)休息、及時(shí)補(bǔ)充水分避免陽(yáng)光長(zhǎng)久直射引起中暑。

　　(7) 一旦迷路，應(yīng)利用地圖設(shè)法找出所處位置，并且設(shè)法記憶曾經(jīng)走過(guò)的途徑，若不能依原路返回，應(yīng)及時(shí)與外界聯(lián)系，留在原地等候救援，特別要注意通訊設(shè)備的用電和防潮。

　　(8) 出現(xiàn)滑倒、跌傷可將受傷肢體抬高、用水冷敷傷口、壓迫止血。

　　(9) 活動(dòng)過(guò)程中聽(tīng)從指揮，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問(wèn)題可與組長(zhǎng)或負(fù)責(zé)人聯(lián)系，請(qǐng)不要擅作決定。

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