演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在當(dāng)今社會生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是范文網(wǎng)小編整理的談鍛煉演講稿3篇，供大家閱讀。
談鍛煉演講稿1
回顧自己從一名師范院校畢業(yè)生到走上工作崗位成為一名幼兒園教師的這些年，我感到自己的行為在不斷轉(zhuǎn)變，思想在不斷的更新，雖然工作很辛苦，但我感到很充實，為什么感到充實呢?
一、在壓力中認(rèn)識自我
剛參加工作時，我感受最深的是幾年前在學(xué)校中所學(xué)的東西和現(xiàn)在實際工作中運用的相差得實在太遠(yuǎn)了。工作中和生活上許多事情接鍾而來，真的讓我有點眼花繚亂，我和其他老師比，自己存在一個嚴(yán)重的問題就是“缺”——缺少理論知識，缺少實踐經(jīng)驗，缺少教學(xué)藝術(shù)，自己深感原來的知識不夠用，感到有被淘汰的危機，面對這種壓力怎么看自己呢?是消極的等待別人來幫呢，還是用實際行動來改變壓力呢?我選擇了后一種。
改變自己就應(yīng)該抓緊現(xiàn)在不能等待，領(lǐng)先一步就可以領(lǐng)先一個時代。為了創(chuàng)造新的自我，我先從轉(zhuǎn)變角色開始。首先，我從自己的能力和情緒入手分析，自己不再是一個高等院校的學(xué)生，而是一個要能培養(yǎng)有創(chuàng)新能力人才的幼兒園教師，自己的言行對孩子的一舉一動有很大的影響。于是我經(jīng)常和一些資歷比我深的老師談心，說說自己在工作和生活中的一些想法，讓他們幫我出些點子來調(diào)整自己的心態(tài)，在老教師的幫助下，我很快的認(rèn)識到對待工作要有責(zé)任心，對待孩子要有愛心，對自己要有信心，一個人只要有了責(zé)任心，熱愛自己的事業(yè)，就會全身心的投入到工作中去，同樣對自己有了信心，才會認(rèn)識和了解自己，充分的發(fā)揮自己的特長。因此我用自己積極的心態(tài)去對待我所從事的事業(yè)，并給自己定了一個目標(biāo)：要做一名合格的幼兒園教師。
二、在工作中充實挑戰(zhàn)自我。
我覺得人一旦確立了目標(biāo)，找到了那些確實值得付出的事物，那么為此而做的工作就會令自己快樂，絲毫沒有“受苦”的感覺，而對自己的要求也會像無休止的完美主義者一樣，沒有邊界。但是如果自己在工作上只是盲目的做牛做馬，那就太不值得了，必須有一個值得自己為之付出努力的目標(biāo)。同樣是砌磚墻，有人默默埋頭苦干，雖然覺得很無聊，還是機械的干活，但有人則會一面砌墻，一面想象當(dāng)這座墻砌成之后的樣子，也許會爬滿綠草，也許會有孩子爬在墻頭嬉戲等等，他期待著看到自己的成果，并快樂的為此工作著。我選擇了做第二種心態(tài)的人。
在這段摸索學(xué)習(xí)的日子里，我遇到了很多問題，像一開始的時候，我不知道如何才能更好的和孩子交往，不知道以什么樣的身份來指導(dǎo)孩子的活動，和家長交流時還會紅著臉不知道說什么好，這都讓我感到困惑和緊張，我應(yīng)該怎么辦呢?就在這時園長提醒我要作好一名幼兒園教師，首先要學(xué)會學(xué)習(xí)，一向同事學(xué)習(xí)，二向孩子學(xué)習(xí)，三向家長學(xué)習(xí)，只有學(xué)會學(xué)習(xí)才會有所成。這一點撥，使我豁然??
朗。于是我在工作中嚴(yán)格要求自己，遇到不懂的虛心向其他老師請教，虛心聽取老教師的意見和建議，吸取別人的長處，改掉自己的不足。同樣在和孩子的活動中也是一種學(xué)習(xí)的過程，孩子們那種自主探索的學(xué)習(xí)和積極向上的情緒時時鼓舞著我，讓我無時無刻感受到快樂，于是我將我自己的愛也同樣給予了愛我的孩子們，因為我知道愛孩子才能得到孩子的愛才能愛這份事業(yè)。在和家長交流的過程中，我開始擺正自己的心態(tài)，用心和家長交朋友，耐心的聽取家長對我們的意見和建議，并和家長討論一些育兒方面的知識，這不僅僅是對孩子的評價，更重要的是一種相互的交流，使自己從家長身上學(xué)到更多的知識。
與此同時我還要求自己做到多看、多想、多做，經(jīng)?？匆恍┯嘘P(guān)幼兒教育方面的理論書籍，豐富自己的理論知識，并將自己的心得和其他老師一起分享，聽聽別人的意見。認(rèn)真對待每次的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，并經(jīng)常反思自己的工作，想想近段時間自己做了些什么，有些什么收獲，還存在什么不足，應(yīng)該怎么樣去調(diào)整自己的工作。在實踐中再實踐，也許會有一次又一次的失敗，但我覺得只有這樣才能有更多的收獲，自己才不會被時代淘汰。為了使自己能得到更多的鍛煉，我還積極參加一些活動來提高自己的理論知識和教師技能，這也是一種學(xué)習(xí)和提高的過程。
成功者往往是那些做工作比別人更多更賣命的人，也比別人更用心思考的人。要做一名成功者他不會有犧牲和艱苦的感覺，反而會不斷的得到自我肯定、充實感和更多的'成功機會。所以在工作中我選擇了充實和挑戰(zhàn)自我。
三、在不斷創(chuàng)造新的自我中超越自我。
當(dāng)自己取得一點成績后你會怎么做呢?我們每一個人都有足夠的`力量去實現(xiàn)自己的信念，但很多人有中途放棄的，那他永遠(yuǎn)不可能實現(xiàn)自己的夢想。在不斷創(chuàng)造新的自我中超越自我是我自己給自己定的一個新目標(biāo)，因為我熱愛我自己選擇的幼兒教育事業(yè)，我愿意將自己的愛給予孩子，那如何作的更好呢，這就只有在努力不懈的堅持自我的同時創(chuàng)造新的自我，從而超越自我把握機會，好好的去珍惜自己，到時會發(fā)現(xiàn)，自己的心會變成一個花園，而自己的周圍也就成為了一個花園。也許這是一個很長的階段，但我會努力使自己做得更好。
其實我覺得自己還存在許多不足，和別人比起來還有一定的差距，但我相信世上沒有人天生就注定會是成功者的，也沒有人會免于失意、挫折。自己要堅持“相信自己一生能有作為的信念”我們每一個人都會成功。“打敗你的人不是別人，而是你自己，讓你畏縮不前的人不是別人，而是你自己。”相信自己，讓自己永遠(yuǎn)磨練下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的明天會更美好。希望我們大家一起努力，一份耕耘一份收獲。
談鍛煉演講稿2
輔導(dǎo)員、同學(xué)們：
你們好，我叫彭xx，來自xxx。
今天我很激動，懷著一顆激動的心情來競選一個令我激動的職務(wù)。
在我心中，班長不只是一個稱號、光環(huán)，而是份責(zé)任與熱心。選擇了它，就選擇了承擔(dān)與義務(wù)，但我愿意選擇承擔(dān)與義務(wù)。
卡耐基說過不要怕推銷自己，只要你認(rèn)為自己有才華，你就應(yīng)該認(rèn)為自己有資格提任這個或那個職務(wù)。我高中的時候當(dāng)過兩年班長，一年團書，我有我的經(jīng)驗與體會。我敢于站出來領(lǐng)導(dǎo)大家，在各種活動中我也會積極主動地籌備與開展。我曾在高中也曾主持過班會，那時班主任要鍛煉學(xué)生們的能力而讓學(xué)生主持班會，他第一個選中的人就是我，而我也在興奮之中講了一個小時。所以我認(rèn)為在事情面前，我不會畏首畏尾，而會沉著應(yīng)對，我會在該站出來的進候站出來。今天如果我在你們的幫助下如愿以償當(dāng)上班長，我會在今后的學(xué)習(xí)生活中，成為老師們的得力助手，成為同學(xué)們的熱心伙伴，我相信自己的能力。
在我當(dāng)上班長以后，我會以一種謙遜的態(tài)度對待大家，以一種積極的態(tài)度對待老師，更以一種盡職的態(tài)度對待我們的班集體。我會全心全意地投入到集體的活動中。大家需要我?guī)兔?，我會竭盡全力甚至不惜委屈自己來幫助大家。作為班集體的重要一員，我會起領(lǐng)頭雁的作用，在方方面面高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己;在思想品德學(xué)習(xí)生活方面，處處率先以身作則，以不辜負(fù)老師同學(xué)們的希望。這是一種壓力，但更是一種動力。大一的`班長是一種挑戰(zhàn)，我會在經(jīng)驗中尋找適應(yīng)，在適應(yīng)中尋找提高，在提高中補充經(jīng)驗。我會虛心接納同學(xué)們的意見建議，努力改正自己的錯誤，使我做得更好。作為班長，我將努力提高我班干部的工作積極性，促進同學(xué)之間在友誼，使我班成為精神抖擻，斗志昂揚的優(yōu)秀班集體。
以上是我當(dāng)班長后能為大家做的，如果不幸沒能當(dāng)選，雖然我會有點遺撼，但我仍舊會以百倍的熱情投入到今后的學(xué)習(xí)生活中，當(dāng)一個好學(xué)生，做同學(xué)們的好伙伴。你們的票投向我不會白投，因為它代表著你對我的支持與信任。
知我選我，一任諸君。謝謝大家。
談鍛煉演講稿3
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家早上好。今天我講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》。
攜帶著凜冽的寒風(fēng)，冬天就這樣來到了我們的身邊。水瘦山寒、天高地遠(yuǎn)，大自然逐漸安靜下來，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子，滾動的足球，優(yōu)美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球，校園里跑跳的大家，都給單調(diào)的冬天增加了無限的生機。
體育是躍動的.音符、舞動的旋律、運動的藝術(shù)，是促進同學(xué)們健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8x10倍。
為了讓健康和運動的理念深入人心，并成為同學(xué)們的自覺行動，每天學(xué)校的早鍛煉以晨跑為形式，為第一節(jié)課的學(xué)習(xí)熱身。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合，來舒展身心，上星期學(xué)校也舉行了趣味運動會力求讓每位同學(xué)都可以享受到運動的快樂。課間，操場儼然也成為了同學(xué)們快樂游戲的舞臺。
如何科學(xué)的進行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準(zhǔn)備活動，運動后及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿;第四，活動要團結(jié)友愛，不要因為小事而引起摩擦、沖突。
同學(xué)們，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切。冬季，請加強體育鍛煉吧!最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!
我的講話完畢，謝謝大家。
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