演講稿是一種實用性比較強的文稿，是為演講準備的書面材料。在社會發(fā)展不斷提速的今天，演講稿與我們的生活息息相關(guān)，那么一般演講稿是怎么寫的呢？下面是范文網(wǎng)小編收集的快樂生活演講稿12篇，供大家閱讀。
快樂生活演講稿1
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
快樂是人精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，它可以使一個人變得開心。它是抽象的，亦是具像的，它是無形的，亦是有形的。快樂我們觸摸不到，但它卻可以表現(xiàn)在我們的臉上，那就是我們的笑臉：有淡淡的，有羞澀的，有燦爛的。那些都詮釋了那時我們是快樂的。做出一道難題可以使我們感到快樂，幫助別人可以使我們感到快樂，有時看到別人快樂時我們也會感到快樂。
這里有一個關(guān)于快樂的故事：很久以前，上帝把一捧快樂的種子交給幸福之神讓她到人間去播撒，上帝問她準備把這些種子放在什么地方，她說：“我要把它們放在大海的最深處?！鄙系蹞u了搖頭，她又說：“那我把它們放在大山底下上帝又搖了搖頭，意味深長的說：“你選的這兩個地方都不安全呀，你應(yīng)該把它們放在人的心里，那樣才最不容易被人發(fā)現(xiàn)?！?/p>
的確，把快樂藏在心里才最不容易被人發(fā)現(xiàn)，但快樂真的不必隱藏。如果你快樂，那就把你的快樂盡情的表現(xiàn)出來，用快樂感染別人，把快樂傳給別人，讓別人也幸福地快樂起來?？鞓肥且屓酥赖模绻阉旁谛睦?，那它一定會爛掉的，我們一定要把快樂拿出來與人分享，畢竟獨樂樂不如眾樂樂嘛！
人生幾何，歡喜就好！這是我常說的一句話。有一個叫辛尼加的人說過一句話：能夠認識命運之否的'人，即能享受真正的快樂。我覺得這句話說得很對，如果我們因為生活中的一些事而使自己變得不開心，那我們將失去很多快樂，那樣是很不劃算的。所以，我們一定要做一個能夠認識命運之否的人，那樣我們才能獲得更多的快樂。
快樂其實很簡單，只要我們保持樂觀的心態(tài)，每天都笑笑，每時都快樂，那樣快樂就會在我們的身邊，從現(xiàn)在起，讓我們一起做快樂人，做快樂事，過快樂人生吧！
最近，讀到一份介紹冰島的資料：冰島位于寒冷的北大西洋，約13%的土地為冰雪覆蓋，也是世界上活火山最多的國家之一，堪稱“水深火熱”！冬天更是漫漫長夜，每天有20小時是黑夜，可謂“暗無天日”！可是，冰島的死亡率卻位于世界之末，人均壽命居世界之首。生活在如此惡劣環(huán)境下的冰島人，為什么死亡率位于世界之末而人均壽命居于世界之首呢？帶著這個疑問，美國一個名叫蓋洛普的民—意測驗組織，對世界18個國家的居民做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果表明，冰島的居民是世界上最快樂的人。參加測試的27萬冰島人，82%的人都表示滿意自己的生活。原來，冰島人長壽的秘訣是快樂。快樂是最好的藥，快樂是生命開出的一朵花，它不僅能延緩我們生理機能的衰老，而且還可以讓我們通過快樂這扇心窗，在逆境中，依然看到世界的美麗和陽光。
快樂生活演講稿2
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、各位同事們：
大家好！今天這么多的同事共敘一個話題，打心里就有大壓力，所以我今天演講的題目與眾不同，叫”如何快樂工作，怎樣快樂生活”
如何快樂工作？怎樣快樂生活？
一“良好的`心態(tài)”是快樂工作、快樂生活的源泉：
在日常生活中，有人樂觀，有人悲觀。為什么會這樣呢？其實，外在的世界都一樣，這只是個人的心境不同罷了。
有句話說得好：我們不能左右天氣，但我們可以改變心情；我們不能改變他人，但我們可以改變自己。
在現(xiàn)實生活中，有的人會因一次小挫折而愁眉苦臉；有的人卻為改正錯誤、尋找失誤的原因而樂此不疲。這兩種人，因為各自的心境不同，他們所得到的也就不同?；蛟S我們曾經(jīng)去尋找快樂，但我們并不知道，其實快樂就在我們身邊。倘若我們能換個角度、換個心境，你會發(fā)現(xiàn)，原來快樂就那么簡單！
快樂生活演講稿3
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是來自學前班的丁春曉，今天我演講的題目是《安全第一，快樂生活》。
安全，也許有人會認為，這是一個老生常談的話題，不值得反反復(fù)復(fù)的嘮叨;而我卻要說，安全是我們每一個人務(wù)必要常常放在心中默念的主題。
當?shù)谝豢|陽光愉悅地凝望大地，忙碌的人們便開始了一天的旅程。不經(jīng)意中，我們?？吹竭@樣的畫面：上學的路上，一些同學因要遲到了，便背著書包在馬路上追趕著公交車;放學的路上，又有一些同學因趕時間要回家而翻越防護欄;還有一些同學不急于回家，反而在車來車往的馬路上嬉戲打鬧。他們把“安全上學，安全回家”的警示拋諸腦后。我們每一天的生活平靜得像湖水，可安全意識淡薄，就潛伏著一些安全隱患，一個小意外都有可能帶給我們巨大的傷害與損失。于是，“安全”在一刻被凸顯得尤其重要。也許你早已厭煩了父母的嘮叨，聽膩了師長的叮囑，但“安全”之燈卻不能夠熄滅。也許你認為自己的安全意識已爛熟于心，但應(yīng)對突如其來的事故，你是否真的能從容應(yīng)對，冷靜解決
可能，有些同學會說，這些事我也干過，我不是好好的站在那里。我要告訴這些同學，心存僥幸是生命安全最大的敵人，不幸往往在心存僥幸的那一刻發(fā)生。同學們，我衷心期望我們每一個人都加強安全意識，增強自我防范潛力。讓我們的校園里，人人講安全、事事講安全、時時講安全、處處講安全，做到警鐘鳴!
同學們就應(yīng)做到以下幾點要求：
第一、注意活動安全。在課間不互相追逐打鬧，上下樓梯不要擁擠，要注意禮讓并靠右慢行。嚴禁在樓梯的扶手欄桿上向下直滑或在樓梯上追逐奔跑，嚴禁攀爬欄桿、圍墻、下水管道、樹木、窗戶等。
第二、要注意交通安全。我校東鄰汽車飛馳的大馬路，西鄰喧鬧、人員混雜的菜市場，交通狀況復(fù)雜。同學們要遵守好交通規(guī)則，走人行道，主動避讓機動車輛，橫穿馬路時要注意來往車輛。
第三、要注意食品衛(wèi)生安全。不在校門口和街頭流動攤點購買零食、不購買三無食品，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
第四、對自己的行為應(yīng)負起安全職責。放學回家不在外面逗留、玩耍，不要進入網(wǎng)吧、游戲機室等不宜場所，不到建筑工地、大河等不安全的地方。交友要慎重，不準將社會閑雜人員及以前的'同學帶入校園內(nèi)。在同學間遇到矛盾時，必須要冷靜、要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
同學們，生命是完美的，也是最寶貴的，而要擁有這一切的前提是安全。樹立高度的安全意識，努力做到“我要安全，我懂安全，事事安全，人人安全”，用我們的智慧與信念筑起一座守護生命的安全長城。讓我們一齊尊重生命，愛護生命，時刻加強安全意識，努力提高自我防范潛力。讓我們每一天平平安安到校，高高興興回家，用安全托起生命的重量!
謝謝大家。
快樂生活演講稿4
相信每個人都經(jīng)歷過。當自己快樂時，就算陰雨天，心中也陽光明媚；當感到悲傷時，即使艷陽高照，心中依舊陰暗。所以，人們在生活中總是不斷地去尋找快樂，夢想自己一生都能快樂，而去逃避、忘記一些負面情緒。這并沒有錯，但，生活不只是快樂，它還由其他許多東西組成。有失敗引起的難過，有困難引起的焦慮，有悲傷與痛苦。所以，如果生活只由快樂組成，不是太單調(diào)了嗎？
難過，悲傷確定不讓人喜歡。但，我們也不得不承認：即使悲傷也能化為力量使我們走向成功；焦慮也許能使我們突發(fā)奇想，克服困難。這些都是我們生活中不可或缺的部分。有句俗話：窮養(yǎng)兒。意思說是讓孩子從小多吃點苦，多受點挫折，體會人生的各種滋味，方能增長才干，磨礪心性。所以，一帆風順單調(diào)的生活，不能算真正的'生活。真正的生活不只有甜味，它有酸、甜、苦、辣各種調(diào)味品，而我們的感情正是這些調(diào)味品。
現(xiàn)在，步入高三的我們，正是面對人生的挑戰(zhàn)，體會人生滋味的時刻。我們需要用堅持不懈的精神去面對，而不是選擇逃避，相信混有酸、甜、苦、辣的生活才最有滋味。
快樂生活演講稿5
尊敬老師，親愛的同學們：
大家好！今天我們演講的題目是《友善相處，快樂生活》
“有緣千里來相會，無緣對面不相識”。茫茫人海，擦肩而過者數(shù)不勝數(shù)，然而相識相知者又有幾人，竟真是那道不清的緣份在那偶然的瞬間，連起原本陌生的你我。我們從四面八方匯集到這所美麗的校園，共同學習生活，愿通過彼此之間誠信的交往、寬容的理解、友善的相處，結(jié)下深厚的友誼。
那么在我們生活、學習的這個校園大家庭中，應(yīng)該怎樣爭當"友善"的使者？
首先，同學之間要相互信任，和睦相處。要善于發(fā)現(xiàn)別人的長處，能聽取別人的合理建議，發(fā)現(xiàn)自己的意見與別人不同時，不要固執(zhí)己見，強詞奪理，要做到以理服人。不能給同學取外號，更不能譏笑和戲弄那些有生理缺陷的同學。不做那些只圖自己快樂，而給別人帶來痛苦的`事。不傳播一些不利于團結(jié)的話，更不能在背后說別人的壞話。
其次，同學之間遇到矛盾要坦誠相待，主動化解。生活中難免會出現(xiàn)一些不愉快的事情。遇到矛盾，要首先從自己身上找原因，友善待人，不能一味強調(diào)自己的理由，指責別人，更不能拔拳相向，動手打人。
然而，在我們的現(xiàn)實生活中，同學之間發(fā)生爭執(zhí)是難免的，甚至出現(xiàn)動手的情況。面臨這種情況時，我們不妨采取以下辦法，化干戈為玉帛。一是辯論法：爭執(zhí)發(fā)生時，要把爭執(zhí)看成是辯論賽，要求自己只能擺事實講道理。二是撤退法：一旦發(fā)現(xiàn)爭執(zhí)變得激烈、情緒化的苗頭嚴重時，命令自己趕快走開，使頭腦冷靜下來，避免使沖突升級。三是主動彌合法：爭執(zhí)結(jié)束后，要盡快重歸于好，避免“冷戰(zhàn)”。
另外，學校還為我們精心設(shè)計了“一張卡片釋恩怨”活動，在和同學之間產(chǎn)生矛盾、自己又不好意思開口道歉的時候，用虔誠的態(tài)度，寫下真誠的心語，相信，當對方看到這張卡片時，不但不會生氣，反而能立刻融化心中的堅冰，打破心中的隔閡，友誼變的更加堅固！“一張卡片釋恩怨”活動已經(jīng)潛移默化地滲透到我們的生活中，當發(fā)生矛盾的時候，同學們已經(jīng)自然而然的來找老師要一張卡片。經(jīng)過一段時間的實行，班級里人人心情舒暢，處處溫暖和諧。同學們也養(yǎng)成了以友善的態(tài)度與同學相處，與家人相處的習慣。大家變成了"友善使者"，把友善的態(tài)度帶到校外，帶到社會的每一個角落，讓我們在表達友善的同時更多地享受友善。
同學們還要學會樂于助人，關(guān)心他人。要設(shè)身處地地為他人著想，關(guān)心他人。也要選擇適當?shù)姆绞剑痪錅厝岬脑捳Z，一個細小的動作，或是一封充滿真情的書信，也許就能給人帶來寬慰。在他人困難的時候要給予真誠的幫助。“你一天的愛心就可能帶來別人一生的感謝”。
友善之禮，是我們心靈的一扇窗戶，透過這扇窗，讓我們看到你的陽光、謙遜和善良吧，同學們，昨日的習慣已經(jīng)造就了今日的我們，而今日的習慣將決定我們的明天！讓我們行動起來吧，讓友善之花開滿校園的每個角落，讓生活變得豐富快樂！
快樂生活演講稿6
各位朋友、兄弟姐妹們：
今天是聯(lián)想控股的上市慶典。來了這么多的朋友為我們鼓勁、祝賀，有幾乎一半是從全國各地以至海外專程趕來，這份情誼讓我心存感激，無以回報。
聯(lián)想控股把這次上市看作是奔向愿景的一個里程碑。這對聯(lián)想控股來說非常重要，這是我們從籌備到?jīng)_刺奮斗了15年的結(jié)晶。對我個人而言，在30余年的企業(yè)生涯中算是收官之作，當然也很重要。
“永遠感激中科院，它是高瞻遠矚的開明婆婆”
我自己是個給塊云彩就要下雨的人。這一生能讓我活得有聲有色，事業(yè)小有所成，我是多方面得到了命運的眷顧。
第一是趕上了一個大時代，這是一個中國歷史千年不遇的轉(zhuǎn)折的大時代，一個世界科技史面臨突破的大時代；第二是在這個時代中，我選擇了一個最適合自己的職業(yè)——民營企業(yè)家。我是擠進這個職業(yè)的。
本來我是中國科學院的科研人員，但我堅決響應(yīng)院長的號召下海經(jīng)商了，現(xiàn)在我是一個股份制企業(yè)的董事長。我在民營企業(yè)家隊伍之中，聽他們無論歲數(shù)大的還是小的叫我這個最大的一聲大哥，心里之暢快，確實難以言表。
第三是聯(lián)想是在一個極為有利的小環(huán)境中發(fā)展。陽光普照大地，畢竟有南北之分。我們的發(fā)祥地北京中關(guān)村是培養(yǎng)科技企業(yè)的最佳沃土。而我們的股東中國科學院是高瞻遠矚的開明婆婆。在政府各部門的支持下，科學院由84年100%的全資，經(jīng)過兩次減持，現(xiàn)在上市后占有29%的股份。
一路走下來，它讓創(chuàng)業(yè)者、管理層、企業(yè)員工當了主人，讓主人全心全意地策劃企業(yè)的發(fā)展，分享勞動果實。科學院由于充分調(diào)動了人的積極性，做出了一張大餅，自己得到了超過當年投資十萬倍以上的回報。
我們永遠感激中科院，中科院為中國科技企業(yè)的產(chǎn)權(quán)機制改革趟出了一條道路，成為光輝榜樣！在改制的過程中，新股東泛海集團的盧志強先生給予了有力而且有效的支持。我和老盧是多年的朋友，而我們管理層的同事們一致認為，引進泛海是我們的運氣。
第四，給我?guī)碜畲笮疫\的是和我一路走來，跋千山、涉萬水、生死與共的聯(lián)想的`同事們。我們一起度過最艱難的時刻，我們也一起分享慶賀勝利的歡樂。
“我會給朱立南當助理”
當年和我創(chuàng)業(yè)的老同事幾乎都是一群書呆子，我們不知道如何辦企業(yè)，沒有借鑒、沒有先例，面對著計劃經(jīng)濟的紅線我們既要活著，還要朝前走，要有理想，但不理想化，多么艱難。今天看來，聯(lián)想的創(chuàng)業(yè)者們是成功的，成功在我們把不謀私利、講誠信、講信譽的一腔正氣，把艱苦奮斗永不放棄的追求作為財富留給了接棒的年輕人，為聯(lián)想的后來發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。
果樹是老同事種的，當換上新的園丁把果樹種得更大時，年輕人年年把結(jié)出的果實送到了退休老同事的家中，和他們共同分享豐收的喜悅。
從1988年開始，一批批剛出校門的年輕人加入了聯(lián)想的隊伍，經(jīng)過了無數(shù)的坎坷艱難，摔打錘煉出了百里挑一千里挑一的領(lǐng)軍人物。楊元慶領(lǐng)導(dǎo)著聯(lián)想集團的國際團隊登上了PC行業(yè)的高峰，帶著新的追求向更高的山峰攀登。郭為領(lǐng)著神州數(shù)碼的團隊，在智慧城市的海洋里乘風破浪。
朱立南領(lǐng)導(dǎo)著聯(lián)想控股的隊伍，這是一支有光榮番號但全新人馬的隊伍，走的是新道路，面向的是新領(lǐng)域，這是一次新的創(chuàng)業(yè)。在到達這個里程碑的十五年中，我和他以及整個班子的成員坦誠相見，互相了解，互相學習。
他用行動，用業(yè)績得到了我、股東、管理層及員工對他的人品和能力的肯定。聯(lián)想控股的全體都在用期待的眼光注視著他，希望他領(lǐng)導(dǎo)控股走向輝煌！媒體特別關(guān)心我退休的問題，我將一直會給朱立南當助理，直到班子成熟，業(yè)績穩(wěn)定向上，他覺得實在沒必要給我發(fā)工資的時候，我再去過安逸的新生活。
就我而言，做事情是快樂的。但一邊做事一邊帶人，通過選擇磨合，互相學習，挑選出杰出人才為他們搭建舞臺，讓他們充分施展，把我們共同的事業(yè)傳承下去，有機會讓一個充滿正氣、值得信賴、受人尊重的企業(yè)成為百年老店，則是我畢生的追求。和聯(lián)想的同事結(jié)為戰(zhàn)友度過精彩的一生，則是命運對我最大的眷顧。
“中國科技創(chuàng)新的希望在于民營企業(yè)”
人在社會中交往是有圈子的，一般是按行業(yè)分，按喜好分，按經(jīng)歷分，等等。我自己的社交圈子主要集中在民營企業(yè)家中。我有三個民企的朋友圈子，一個是中國企業(yè)家俱樂部，一個是中關(guān)村企業(yè)家顧問委員會，還有一個是泰山會。今天我是廣散英雄帖，把三個圈子的朋友盡數(shù)全請到。
我是愣擠進民營企業(yè)家這個圈子的，我真心喜歡這個階層。
今天在座的民企朋友，80%以上和我不但相交，而且相知。我們當年艱苦創(chuàng)業(yè)，一手一腳打拼出天下。今天中國國力的強盛，國際地位的提升，無不浸透著民營企業(yè)家的堅韌、勤勞和智慧。民企不但鑄就了中國今天的繁榮，而且是中國未來經(jīng)濟發(fā)展的主力軍。
快樂生活演講稿7
尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：
大家好！
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育教師；我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力。體育不再是“頭腦簡單，四肢發(fā)達”的代名詞，她激勵著每個學生自主、積極地參與。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風發(fā)，是新課程讓我們敢為人先、屢創(chuàng)佳績。這段時間的教學實踐，
使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。
說到這兒，我不禁想起了前不久發(fā)生的一件事：那是一節(jié)籃球課，孩子們聽得非常認真。我對他們說：“下面老師給大家示范一下?！睕]想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進！站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師，讓我來！坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生，竟想跟我挑戰(zhàn)。想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：“好球！”其他同學頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準！”“何老師還沒劉亮投得準呢？！”我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因，并對他們說：“同學們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更準，老師和大家一起繼續(xù)練習，看誰的進步大，看看還有誰能超過老師。”大家爭先恐后地練習，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴，剖析自己，審視自己，給予學生平等與信任；當學生表現(xiàn)出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍里，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關(guān)愛、引導(dǎo)、啟迪、奉獻為學生構(gòu)建奔向未來的堅實橋梁。
聽！體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們借助音樂來為課堂渲染氣氛，調(diào)節(jié)練習強度的大??；課堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透；生動活潑、充滿童趣的'主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著！
看！一張張榮譽證書紛至沓來，運動小健將們說：“老師，我們的榮譽里記載著您的辛勞與汗水！”
一個個光榮稱號相繼而至，我想說：“孩子們，老師和你們共同成長，你們的成功是我最大的榮耀！”
太陽無語，卻放射著光輝；高山無語，卻體現(xiàn)著巍峨；藍天無語，卻表露著深遠。各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！在這里我要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧！因為我運動?我健康?我快樂！
運動會上，我希望我們?nèi)w同學能團結(jié)友愛、文明參賽，嚴格遵守競賽規(guī)則和大會紀律。我們要求參加比賽的同學能遵規(guī)守紀，比賽期間不要在場地之間隨意跑動；每個班級都有明確的休息場地劃分，當比賽結(jié)束后，地面都要保持潔凈。在比賽期間，希望各班能踴躍投稿，通訊報道既要追求數(shù)量，更要講究質(zhì)量。你們在報道中既可以為自己班級同學加油，也可以為對手喝彩。
運動會上，希望全體裁判員師生能認真履行自己的職責，發(fā)揚吃苦耐勞的精神，努力克服各種困難，忠于職守、堅守崗位、積極熱情、以身作則，確保運動會的圓滿成功。希望全體班主任、任課老師、我們廣大的同學以及所有工作人員，都能熱情服務(wù)、積極參與。運動會后，我希望同學們能把競技的精神，“更快、更高、更強”的奧林匹克精神遷移到學習和今后的工作、生活中去，使你的生活更具魅力、人生更加精彩。
謝謝大家！
快樂生活演講稿8
尊敬的趙老師，各位同學：
大家好，今天我演講的主題是《快樂工作、幸福生活》，當你們聽到這個土得掉渣的題目的時候，些許會發(fā)出不屑的聲音，但是，在我看來，這樣的生活與工作態(tài)度就是我的理想，也是我現(xiàn)在的工作與生活狀態(tài)。
很多同學在工作中感到疲憊，是因為把工作只是當作支付一日三餐的飯票，或者是為了某個更高的職位或薪酬而大傷腦筋，在這些無形的覬覦之中，使原本快樂的工作被名利所累！！在生活中感到壓抑，是因為把周而復(fù)始三點一線的生活，當作必須完成的固定程序，為了完成某種核定的任務(wù)而強迫自己如此生活，沒有看到每天的太陽都是新的，沒有覺察到身邊的人或事，在一天一個變化。其實，當把工作看作是一種快樂、一種享受，把生活當作一種幸福、一種愜意時，即使工作與生活是一堆垃圾的時候，你也會將這些垃圾墊在腳下，站得高高的去微笑。所以，不管何種境況下，主要在于把這些工作這些生活當作快樂的源泉，幸福的起點，起決定作用的還是我們心態(tài)的修煉。梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。事物的比較，要看到他的優(yōu)點，雪白梅香，這何嘗不是一種人生態(tài)度。
當我現(xiàn)在在這兒高談闊論的時候，下面的`同學肯定會說我是口的巨人，行為的矮子，站著說話不腰疼。其實我也曾感到腰疼過，那是因為為了追求某個職位上的高度，或是生活中的虛榮而給別人低頭哈腰，唯唯諾諾罷了。
我現(xiàn)在看得很開，雖然現(xiàn)在還只是一個不名一錢的小卒子，身無要職，囊中羞澀，但當每天清晨起床，聽到妻女為了爭馬桶而互相捉弄，睜開眼床頭疊放著干凈的換洗內(nèi)衣，餐桌上散發(fā)著幽幽的牛奶味，那一刻，我就感覺生活是如此豐富多彩，家庭生活如此讓男人感到有成就感。生活的態(tài)度決定著生活的質(zhì)量。古代人的男主外女主外都能和諧，何況現(xiàn)在的男女平等，都有良好的經(jīng)濟基礎(chǔ)，何苦一天到晚還為了那些一針一線，睚眥之事而心感不爽呢？
每天最開心的事就是發(fā)動汽車打開音響，聽著輕音樂，迎著晨光行駛在上班的路上，雖然路兩旁的風景早已熟稔于心，但每天會有不同的發(fā)現(xiàn)：小樹上結(jié)霜了、路邊又多了幾個嶄新的廣告牌、紅綠燈又亮了一些，等等等等，早上的心情會因這些新奇的發(fā)現(xiàn)而大好一整天。來到崗位，伏案工作，快樂工作是一天，唉聲嘆自己也是一天，何不快樂地去工作呢？(演講稿 )以前，也曾使自己陷于怨天憂人的工作狀態(tài)中，不是將工作看作是輕松與快樂的，而是當作是一種負擔和累贅，久而久之，工作上沒有起色，為人上沒有好轉(zhuǎn)，誰愿意與一個牢騷滿腹的人做同事？所以，當將這些煩燥過濾以后，愉悅的心情就成了工作的源動力。工作也會水漲船高。
也許，有人此時會說我沒有追求，沒有理想，其實不然，生活的理想就是理想的生活，何謂理想？何謂生活？何謂工作？在我看來，理想只是意念中的餅，你奢望越大就會失望越大，現(xiàn)實總是將理想擊得支離破碎，這句話是我常在工作四五年后的大學生的文章中所看到的，一步步走出來的理想，最為現(xiàn)實，在我這個小卒子看來，我的理想，就是家人健康，衣食無憂，工作快樂，足矣，雖然有點小資情調(diào)，但在我的意識領(lǐng)域中，這就是成功。生活與工作，是矛盾的統(tǒng)一體，矛盾一方面有的工作常常xx生活的樂趣，而使生活處于疲憊狀態(tài)，另一方面，有的生活，讓本該風生水起的工作往往沒有動力，如一潭死水。說是統(tǒng)一體，工作與生活，就是一對情侶，溝通很重要，只有兩者耳鬢絲磨，才能相得益彰。問渠哪得清如許，唯有源頭活水來，無源之水，無本之木，無根之草的生活或工作就會使自己身心疲憊?？鞓范謽酚^的心態(tài)才是人生狀態(tài)之根本。
快樂生活演講稿9
老師們，同學們：
又是一年秋風爽，又是一年秋意濃，當嘹亮的國歌聲再一次回蕩在整個校園、五星紅旗又冉冉升起在校園的上空時，我們和著秋的節(jié)拍，又迎來一個新的學年，我們共同期盼的豐富而又充滿生氣的校園生活再一次拉開了帷幕。今天，我們?nèi)w師生在莊嚴的國旗下舉行20xx學年新學期的開學典禮暨第一次升旗儀式，在此，我謹代表學校黨政工向全體師生致以新學期的問候，并向剛來到我們江海一小工作和學習的新教師、新同學們表示熱烈的歡迎!祝愿我們共同度過健康、快樂、進步、創(chuàng)新的學年!
今天“國旗下的講話”的主題是：勤奮學習，快樂生活，全面發(fā)展。
過去的一學年，我們勤奮努力，走過的每一步，都留下堅實的腳印，全校上下，勵精圖治，奮力拼搏，聚精會神抓教學，滿腔熱忱抓隊伍，一心一意謀發(fā)展，以管理促提高，良好的校風、學風、教風逐漸形成，學校第三次被評為區(qū)師德建設(shè)先進集體;開展養(yǎng)成教育，注重行規(guī)訓(xùn)練，“快樂童心，健康成長”的主題隊活動、“弘揚民族精神，紀念抗戰(zhàn)勝利”?系列的主題教育活動，使每一位同學在德、智、體、美、勞等各方面取得了可喜的成績。
新的一學年來到了。新的學年要有好的開頭，好的起步，好的精神，好的氣象;新的學年要瞄準新目標，落實新措施，創(chuàng)造新業(yè)績，開拓新局面。
人們常說，一年之季在于春。在人們的意識里，秋只是一個收獲的季節(jié)。但是在這里，在美麗的江小校園，對我們來說，秋既是收獲的季節(jié)，又是播種的最佳時機。因此，在新學年的第一天，向全體同學提出三點希望：
第一、勤奮學習。掌握牢固的文化科學知識，掌握探究知識的本領(lǐng)，為我們今后的'發(fā)展打下扎實的基礎(chǔ)。在新的學期里，希望同學們在老師的教育下，能主動積極地參與學習，要銘記“勤學、好問、樂讀、善思”的學風，養(yǎng)成“樂于學習、勤于學習、善于思考、勇于探索”的學習品質(zhì)和良好的學習習慣，積極探討好的學習方法，自主學習，刻苦鉆研，做課堂的主人，做時間的主人，做學習的主人，全面提高學習成績。
第二、快樂生活。學校是我們“溫馨的家園，成才的搖籃”，我們在這里，學會學習，更學會做人，《小學生行為規(guī)范》教會我們熱愛祖國、熱愛集體、尊敬師長、文明禮貌、團結(jié)互助、誠實守紀，我們要以此作為自己行動的準則，養(yǎng)成良好的行為習慣，愛我校園從我做起，營造好我們整潔、舒適、美麗的校園。
人的生命只有一次，希望同學們善待自己，珍愛生命。希望同學們要增強自我保護意識，同學之間要友好相處，不要在校園里隨意打鬧，避免意外傷害的發(fā)生;在教室里不要隨意接觸電源，確保防火和人身安全;要杜絕購買零食的不良習慣，特別要杜絕向圍墻外小攤販購買零食，切斷疫病傳播的途徑;要愛護校園里的一草一木;自覺保持校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不亂涂亂畫;文明游戲、文明就餐，遵守行為規(guī)范，從小養(yǎng)成文明習慣。
第三、全面發(fā)展。未來對人的要求是全面的，要求人的知識面更廣，綜合能力更強。所以我們不但要學好文化知識，還要積極參加學校開展的各項活動，參加社會實踐，參加隊活動，培養(yǎng)自己的各項能力，提高自己的綜合素質(zhì)。要通過民族精神教育活動，“讀英雄人物書籍”、“看愛國主義影片”、“唱民族文化歌曲”，激發(fā)愛國熱情，樹立民族自尊心、自信心和自豪感，為中華民族的偉大復(fù)興、為祖國的繁榮富強而努力學習，奮發(fā)成才。
“”是xx在全國第五次少代會上向全國少年兒童提出了的希望?？倳浀募恼Z表達了黨和政府對我們少年兒童的高度重視和親切關(guān)懷，也明確了我們少先隊員的肩負的??歷史責任和努力的方向。勤奮學習，是少先隊員的主要任務(wù);快樂生活，是少先隊員的迫切需求;全面發(fā)展，是少先隊員的成長目標。希望同學們在新學期中，嚴格要求自己，付出更多的努力，珍惜每一天大好的時光，學會學習，學會做人，學會生活，學會勞動，學會審美，學會健體，促進每一個人生動、活潑、主動、全面地發(fā)展。
尊敬的各位老師，我們是孩子的良師益友，我們是孩子成長的引路人和導(dǎo)航者，21世紀的教育對我們也提出了更高的要求，我們也將面臨新的壓力和挑戰(zhàn)。因此，我們要進一步增強歷史的使命感和時代責任感，努力提高自身的職業(yè)道德、人格品位、現(xiàn)代意識和創(chuàng)新精神，做到熱愛教育事業(yè)，熱愛學生，以身作則，為人師表，愛崗敬業(yè)，教書育人，揚師德、樹師風、鑄師魂，用崇高的師德教育學生、影響學生，為學生的幸福人生奠定扎實的基礎(chǔ)，為祖國的教育事業(yè)、為中華民族的偉大復(fù)興作出我們應(yīng)有的貢獻。
最后，衷心祝愿老師們在新的學年里身體健康，工作順利;祝同學們學業(yè)進步，健康成長!
謝謝!
快樂生活演講稿10
“快樂工作、健康生活”繼承和發(fā)揚了以人為本的文化理念，表現(xiàn)了職工對工作、對生活的積極態(tài)度，表達了職工向往和諧的工作氛圍和美好的生活情趣的深切愿望，同時它也是職工對工作、對生活的追求目標和努力方向，踐行“快樂工作、健康生活”實現(xiàn)了工作和生活、單位和職工的雙和諧。
“快樂工作”指導(dǎo)我們通過不斷調(diào)整心態(tài)、不斷轉(zhuǎn)變觀念、不斷學習新知識、不斷接受新事物和不斷提高認知水平和工作能力、不斷自我超越來深刻認識工作的意義、職業(yè)的光榮和事業(yè)的偉大，將平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有價值，從平凡的工作中尋找快樂的源泉并體會工作的樂趣。工作不是為了生存、追求個人利益而不得不作的事情，而是通過工作，施展自己的能力，發(fā)揮自己的潛質(zhì)，實現(xiàn)個人價值，為自己和家人的生活提供物質(zhì)基礎(chǔ)，為其他人的工作和生活制造便利，為社會做出貢獻。把工作當作一個享受的過程，享受自我實現(xiàn)的快感，享受取得成果的喜悅，享受和同事融洽相處的氛圍，享受整個團隊對外提供高品質(zhì)服務(wù)的榮譽感、成就感和自豪感；“健康生活”使我們擺脫了“生活就是為了活著”的低級趣味的生存狀態(tài)，養(yǎng)成健康向上的愛好和習慣，培養(yǎng)高尚的修養(yǎng)和情操，充分認識生活的價值，活出生命的意義，向著健康人、文明人、高尚人的目標邁進?！敖】瞪睢币环矫嬷干眢w健康、精力旺盛，身體各個器官運轉(zhuǎn)正常，可以隨心所欲；一方面指心理健康、情緒穩(wěn)定，沒有莫名的寂寞、憂慮、煩躁、恐懼，能夠正確處理來自各方面的壓力和困難；另一方面指情趣健康、道德高尚，不貪圖享樂，生活目標明確，珍視生命，對自身存在的價值和生活的意義有正確的認識。“快樂工作、健康生活”也是不斷發(fā)展變化的，要真正實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”也需要我們持續(xù)不斷地付出努力，其實真正的快樂和健康就在追求它們的過程中。
在這里，我們將“快樂工作”和“健康生活”放在一起討論，首先就要探討一下工作和生活。工作是為他人、為社會創(chuàng)造效益、產(chǎn)出價值、做出貢獻，是一個奉獻和付出的過程，工作推動了社會的發(fā)展進步；個人通過工作可以獲得合理的報酬和生活必需的物質(zhì)基礎(chǔ)，而且在工作中通過單位這個平臺實現(xiàn)個人價值，是一個索取和收獲的過程，工作中貢獻和索取的比較，決定了個人工作的意義，貢獻較多而索取較少，就體現(xiàn)出了個人的價值。生活是以家庭為核心，以親人、同事，朋友為交往人群，進行生命延續(xù)的狀態(tài)，在親情、愛情、友情的交流中實現(xiàn)個人責任，給家庭成員、親戚朋友或其他關(guān)系成員帶來健康、快樂、平安和幸福，體現(xiàn)個人存在的意義和生命的價值，生活責任和生命價值決定了個人的生活品位和精神面貌，人們的生活狀態(tài)決定了社會的和諧程度。工作是生活的一部分，工作為生活提供基礎(chǔ)保障，生活為工作提供動力源泉，工作和生活是一種相互促進、相互依賴的關(guān)系，工作的最終目的是為了更好的生活，而穩(wěn)定快樂的生活可以促進更加成功的工作。工作無計劃、工作沒動力、工作不快樂，使工作質(zhì)量下降、效率降低、出錯率上升、會導(dǎo)致經(jīng)濟收入來源緊張，生活質(zhì)量下降，就會漸漸失去生活的樂趣，也感受不到生活的意義；生活無目標、生活沒品位、生活不健康，使人得過且過、貪圖享樂、好逸惡勞、無所事事，就會導(dǎo)致家庭和社會關(guān)系淡漠，工作積極性減弱，工作能力降低，使工作成為痛苦，甚至失去工作的機會和條件。工作和生活就像天平的兩端，任何一邊過輕或過重，都會導(dǎo)致天平失去平衡，而調(diào)節(jié)平衡的砝碼就是心態(tài)。我們到底需要什么樣的工作和生活？怎樣才能達到理想的工作和生活狀態(tài)？“快樂工作、健康生活”就是答案。每個人對“快樂”和“健康”都有一個標準，都有一個目標，都在不斷探索、追求和享受的循環(huán)過程中度過人生，以愉悅的心態(tài)滿懷激情地追求并實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”才是有意義的生命歷程。怎么實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”呢？
在個人的職場人生中，要想實現(xiàn)“快樂工作”，品味工作的無窮樂趣，就要從以下七個方面入手：
一、調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)興趣，喜歡工作。
工作帶來生存的必須條件，能讓內(nèi)心保持一種充實感，實現(xiàn)我們許多愿望和希望，讓我們體會到生存的價值，贏得社會的尊重和認可，以此維持我們的自尊心。小時候的學習是為了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年輕時工作的積累，我們絕對不能對不起我們的工作！工作陪伴人生幾十年，快樂也是一天，煩惱也是一天，何不快快樂樂地工作？！將自己的職業(yè)當作自己的事業(yè)，針對當前的工作和現(xiàn)狀做好個人職業(yè)生涯規(guī)劃，用認真熱愛的態(tài)度，帶著愉悅的心情去工作，我們才能出色地完成任務(wù)，達成人生的目標，在承擔責任的同時奉獻自我、實現(xiàn)自我。和工作建立感情，在工作中展現(xiàn)自己的智慧和才華，在工作中尋找激情，在快樂中享受工作，讓工作成為一種樂趣，讓快樂成為工作的動力。
二、勤奮學習，增加能力，提高效率。
社會在不斷進步，事業(yè)在不斷發(fā)展，面對日新月異的環(huán)境，競爭激烈，人員之間的競爭加劇，需要我們不斷學習新知識，掌握新技能，增強工作能力，完成高標準、嚴要求的工作任務(wù)，特別要想取得較好的成績，創(chuàng)造不平凡的業(yè)績，必須要勤奮學習、持續(xù)學習。提倡“全員學習、終身學習、善于學習、學以致用”和“學習工作化、工作學習化”。通過學習，我們一方面增強適應(yīng)性，使工作得心應(yīng)手，有信心、有能力面對任何復(fù)雜困難的工作挑戰(zhàn)；一方面增強自身的創(chuàng)新能力，只有通過學習全面掌握工作內(nèi)容才有突破和創(chuàng)新的可能，只有創(chuàng)新才是推動社會發(fā)展進步的原動力；另一方面提高工作效率，將工作最大可能地在短時間內(nèi)完成，將工作的壓力降到最低，實現(xiàn)輕松工作，快樂工作；還有一方面增強自身綜合素質(zhì)，有能力擔當更重要的任務(wù)，最終有可能走上更重要的工作崗位，實現(xiàn)人生目標。
三、正視挫折，勇于挑戰(zhàn)，完善人格。
人生不如意事十有八九，一個人在日常緊張的工作生活中，會碰到形形色色的人和各種各樣的事，不可能盡善盡美，皆遂人意，矛盾、挫折、失敗、不幸，每個人都會碰到，因此，在日常工作生活中，當碰到煩惱、怨恨、失望、悲傷或憤怒的事情時，要善于自我解除精神壓力，調(diào)理好自己的心態(tài)。面對困難和挫折不氣餒、不消沉，把困難當成機遇，把挫折當成挑戰(zhàn)，善于進行壓力管理，化壓力為動力，善于進行情緒管理，在憤怒沮喪中奮起。增強自己的心理品質(zhì)，控制自己的波動情緒，完善自己的人格和性格，維護自己至高無上的尊嚴。要始終相信，人生的曲線應(yīng)該是曲折向上的，偶爾會遇到低谷但大趨勢總歸是向上向前的。
四、開闊胸襟，勤于付出，淡于收獲。
從小我們就知道“一分耕耘，一份收獲”，后來知道“Nopains,nogains.”，沒有付出就沒有收獲，再后來知道付出不一定有收獲，但，收獲一定要有付出。當我們在付出前就想到預(yù)期的收獲時，當我們在收獲甚微或勞而無獲后抱怨失落時，就要提醒自己,肚量變小了！胸襟變窄了！如何處理付出和收獲的關(guān)系，直接影響工作情緒和工作效果。收獲是對付出的肯定和認可，是對付出的補償，工作中，我們付出汗水、智慧和青春，收獲金錢、榮譽和尊嚴，要堅信“天道酬勤”，有時我們感覺付出沒有收獲，其實我們可能沒有收獲錢財?shù)匚?，但已?jīng)收獲了失敗的教訓(xùn)、做人的經(jīng)驗、做事的能力和伙伴的認可，這些常常比金錢更重要。勤于付出，淡于收獲，就要求我們以寬廣的胸懷面對收獲和回報，勤奮工作，自動自發(fā)，不計回報，善于在付出中尋找快樂，最終會得到超值的回饋，一切都會水到渠成。
五、合理計劃，有效組織，高效工作。
同一個單位的職工擁有的條件和環(huán)境都是一樣的，工作的業(yè)績和成就卻存在著不小的差異，關(guān)鍵就看誰能有效地利用現(xiàn)有的條件和環(huán)境資源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡響的業(yè)績來。成績的取得，除了個人能力之外，還有一個工作方法和工作習慣的問題，在工作中能合理安排精力和時間，做好工作計劃和時間管理，更有效地組織工作任務(wù)，將使我們的工作事半功倍，而且減少差錯，同時減輕了工作的壓力，達到快樂工作的目的。善于將任務(wù)分析解碼，然后高效執(zhí)行、有效落實，就能比較快、比較好地完成任務(wù)，取得成果，當我們的任務(wù)完成得比別人更出色，就可以充分享受勝利的喜悅，同時就有時間比別人更早地接受新任務(wù)，更早地開展下一輪工作，使充滿優(yōu)越感而愜意地工作成為可能。
六、尊重上級，關(guān)愛下級，幫扶同級。
我們所有的工作時間都是和同事一起度過的，與同事建立有益的、愉快的合作關(guān)系，是快樂工作的基礎(chǔ)。工作中和上級相處時，具有高度的敬業(yè)精神和服從意識，工作能力強能獨當一面，有自己的獨到見解能為領(lǐng)導(dǎo)排憂解難，辦事妥當能維護領(lǐng)導(dǎo)尊嚴；和下級相處時，能處處為下級著想，從下級的角度考慮問題，下級的一點進步和取得的一點成果都放在心上，胸懷寬廣能容忍下級的缺點和失誤，勇于為下級承擔責任；和同級相處時，真誠待人，不計較個人得失，不隨意評論同級的是非功過，在自己工作完成的情況下盡量多抽出時間幫助同事做事，這樣就能和領(lǐng)導(dǎo)、和下屬、和同仁建立互信、互愛、互幫、高效的團隊合作關(guān)系，增強集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，個人也能獲得一個和諧、陽光的工作環(huán)境。
七、學會感恩，盡職盡責，盡善盡美。
感謝父母給了我們世上最珍貴的生命，感謝愛人給了我們休息的港灣和遠航的力量，感謝兒女給了我們無限的歡樂和希望；感謝同事，大家有緣走到了一起，感謝單位，她的存在和發(fā)展，才使我們有了工作的機會，有了展示自我的平臺，有了進步提升的空間。擁有一顆感恩的心，我們就把握了幸福的源泉，感恩使我們懂得尊重別人，甘于奉獻不求回報，嚴守職責盡心盡力，使我們遠離怨恨、憤怒、失落和憂慮，獲得好心情，始終充滿工作的激情。當我們常懷一顆感恩的心，將全部身心投入工作時，忠誠敬業(yè)將成為一種習慣，個人的職業(yè)生涯會變得更加飽滿，事業(yè)會變得更有成就，這樣便可感受到工作帶給我們的無限樂趣。
個人的生命軌跡，要達到“健康生活”目標，使自己的生活充滿陽光，就要注意以下七個方面：
一、樹立目標，準確定位，意志堅定。
目標是燈塔，目標是旗幟，一個人如果沒有生活的目標，沒有正確的人生觀，就只能在人生的征途上徘徊，永遠達不到理想的彼岸，生活就顯得平庸、乏味、無聊，就可能滋生各種有害健康的惡習，我們要根據(jù)自己的經(jīng)濟能力、家庭條件及相應(yīng)的社會環(huán)境來制定生活目標。目標制定時要能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷，給自己進行準確的定位，如果高估自己，勉強做事，就會力不從心，常常得不到預(yù)期結(jié)果，而使自己一敗涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面對挑戰(zhàn)，自我評價過低，缺乏自信心，常常會產(chǎn)生抑郁情緒，結(jié)果一事無成。目標一旦制定，就要有堅強的意志，去為實現(xiàn)你的'遠大目標而不懈地努力，做一個對生活負責的人，不能因一時的困難和挫折而自暴自棄，要充分發(fā)揮自己的智慧和能力，排除萬難爭取獲得最大成就。
二、道德高尚，品位高雅，興趣廣泛。
道德是人們行為的規(guī)范和準則，它內(nèi)在的本質(zhì)是責任和義務(wù)，我們在社會上遵守社會公德：遵紀守法、文明禮貌、助人為樂、愛護公物、保護環(huán)境，在單位遵守職業(yè)道德：愛崗敬業(yè)、誠實守信、廉潔奉公、團結(jié)協(xié)作、甘于奉獻，在家里遵守家庭美德：尊老愛幼、互敬互愛、互諒互讓、團結(jié)和睦、勤儉持家。道德高尚的人是知榮辱、懂感恩、盡職責的人，加強個人道德修養(yǎng)，就是培養(yǎng)正義感、榮辱感、責任感和信義感。高雅的品位由環(huán)境、閱歷、修養(yǎng)、知識等條件決定，我們要不斷用良好的修養(yǎng)和豐富的知識來充實內(nèi)心世界，培養(yǎng)積極向上的生活習慣，不追求功利，不貪圖享樂，一舉一動都要體現(xiàn)文明、禮貌、謙讓和寬容。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好也是實現(xiàn)健康生活的必由之路，一個人的情趣愈豐富，生活也愈美滿，琴棋書畫、攝影收藏都可以成為我們調(diào)養(yǎng)心情、消除疲勞的業(yè)余消遣活動。
三、習慣良好，營養(yǎng)合理，運動適當。
身體健康是健康生活的基礎(chǔ)。要保持身體健康，一是要養(yǎng)成良好的生活習慣，遵從自然規(guī)律，在飲食、起居、學習、工作等方面養(yǎng)成科學的、有規(guī)律性的習慣并保持始終，保證身體各種生理功能發(fā)揮最佳效應(yīng)，使人終生受益；二是要有合理的營養(yǎng)構(gòu)成，保證糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和纖維素等基本營養(yǎng)的合理供給，一日三餐要合理搭配、用量科學；三是要進行必要的運動，持之以恒的體育鍛煉使人身體強壯，提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力，還可以調(diào)節(jié)心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力。世界衛(wèi)生組織提出健康四大基石：“合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡?！睂ξ覀兊慕】岛苡兄笇?dǎo)意義。只要建立良好的生活方式，對身體實施健康管理，就可以主宰健康、駕馭生命。
四、注重友情，樂善好施，善待他人。
與人交友，可以贏得支持，形成合力，可以取長補短，促進自我發(fā)展；可以激勵自己，受到啟發(fā)，少走彎路；可以溝通感情，宣泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡。建立良好的人際關(guān)系就要彼此真誠以對，關(guān)心他人，幫助他人，無私奉獻自己的一片愛心，將朋友利益置于個人利益之上，學會感恩、欣賞、給予、寬容。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之。在人際交往中包括和家人的相處中，要善待他人，首先從內(nèi)心完全接納、尊重對方，對人真誠、友善，營造和諧的相處氛圍，然后要寬宏大量，無私助人，容忍他人的缺點、不足和過失。用積極的態(tài)度、協(xié)作的精神和無私的行為維護長久的友誼，通常我們會得到許多意想不到的珍貴的回贈。奉獻的愛心越多，獲得的快樂就會越多，身心也就越加健康。
五、調(diào)整完善，融入社會，適應(yīng)環(huán)境。
心理健康的人，應(yīng)與社會保持良好的接觸，認識社會，了解社會，使自己的思想、信念、目標和行動跟上時代發(fā)展的步伐，與社會的進步與發(fā)展協(xié)調(diào)一致。如果與社會的進步和發(fā)展產(chǎn)生了矛盾和沖突，應(yīng)及時調(diào)節(jié)，修正或放棄自己的計劃和行動，順歷史潮流而行，而不是逃避現(xiàn)實，悲觀失望，或妄自尊大、一意孤行，逆歷史潮流而動。世界衛(wèi)生組織認為，健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康，可見對社會和環(huán)境的適應(yīng)能力是健康的重要標志。適應(yīng)環(huán)境就是，一要正視現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，對周圍事物和環(huán)境能做出客觀的評價，并能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸；二要對社會具有較強的責任心，懷有積極向上的人生目標，能應(yīng)付復(fù)雜的局面和不利的環(huán)境；三是能夠遵守社會規(guī)范，主動適應(yīng)環(huán)境，做出積極有效的行為，適當?shù)馗纳浦車h(huán)境。
六、自尊自愛，張弛有度，情緒適中。
生活中要能客觀現(xiàn)實地評價自己，既接納自己的優(yōu)點也接納自己的缺點，善于揚長避短。應(yīng)具有自我反省的能力，能夠從過去的事情中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增長才干。對人對事應(yīng)采取自尊自愛的態(tài)度，既要有所為，又要有所不為，正確面對現(xiàn)實，抵抗外界的誘惑力，保持輕松愉悅的心情，學會自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目標都受完整的人格所制約。在不違背社會規(guī)范的條件下，對個人的基本需要作恰當?shù)臐M足，能作有限的個性發(fā)揮，做到張弛有度。情緒適中是指情緒是由適當?shù)脑蛩穑榫w的持續(xù)時間隨著客觀情況的變化而變化，情緒活動的主流是愉快的、歡樂的、穩(wěn)定的。一個人的情緒適中，就會使整個身心處于積極向上的狀態(tài)，對一切充滿信心和希望。對消極的情緒應(yīng)該通過適當方式給予恰當?shù)尼尫呕蛐?，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對事物的評價而產(chǎn)生的，不同的評價結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)，要能臨陣不亂，處亂不驚，泰然處之。
七、把握心態(tài)，樂觀豁達，積極主動。
心態(tài)決定命運，生命的質(zhì)量取決于心態(tài)，如果我們能保證時刻都有好心情，就能體驗別人體驗不到的靚麗的生活。樂觀是心胸豁達的表現(xiàn)，是生理健康的標志，是人際交往的基礎(chǔ)，是應(yīng)對挫折的法寶。幽默樂天的性格，對于一個人的身心健康是極有好處的，要知足常樂，經(jīng)常保持微笑，保持幽默感。同時要以積極主動的態(tài)度對待生活，不避重就輕，不逃避責任，不隨波逐流，對自己的思想和行動有正確的認識，能主動支配自己的行為完成既定目標；善于明辨是非，愛憎分明，處事恰當而又當機立斷；一旦想好的事情，就要克服困難、排除干擾、堅持不懈的努力做好。
積極的心態(tài)，正確的價值觀，加上不懈的努力，我們就能擁有快樂的心情，擁有健康的人生?？鞓饭ぷ鳎】瞪?！在工作中享受快樂，在生活中擁抱健康，讓我們的生命之花絢麗多姿，永遠綻放！也祝愿各位領(lǐng)導(dǎo)及同志們，在新的一年里，身體健健康康，工作順順當當，生活快快樂樂！
快樂生活演講稿11
親愛的同學們：
大家好!
曾看過這樣一段話：小鳥說：我從天空中飛過，但天空中沒有留下我的痕跡。泰戈爾說，天空中沒有留下我的痕跡，但我已飛過。同樣的狀況，卻有兩種不同的態(tài)度，相信后者的態(tài)度更能贏得大家的認可。其實生活是一面鏡子，你對他笑，他就會向你露出笑臉，你對它哭，那么你最終只會收獲沮喪的`心情。這就是我要演講的——樂觀的生活態(tài)度。
或許有人會抱怨說，上天是如此的不公平，努力奮斗多年的我到現(xiàn)在為止還是一個經(jīng)理助手。寒窗苦讀十二年書的我，最終還是沒能考上理想的大學。然而，這些抱怨無法改變現(xiàn)實，只能加重自己的煩惱，何不以積極樂觀的心態(tài)看待呢?
相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經(jīng)商失敗，26歲愛人死去，27歲精神崩潰，中年時代多次競選參議員和副總統(tǒng)，卻均以失敗告終，可面對如此多的打擊與磨難，他始終沒有放棄自己的夢想，而是以積極的生活態(tài)度應(yīng)對這些不如意，最終他成為美國第十六任總統(tǒng)，正是這積極樂觀的生活態(tài)度，讓林肯最終實現(xiàn)自己的理想。
相信，假若沒有積極樂觀的生活態(tài)度，摔殘肢體的桑蘭，高位截肢的張海迪，生命中沒有光明與黑暗的海倫.凱勒，他們同樣不會有燦爛的人生，也就不會贏得世人的尊重與贊美。
親愛的同學們，雖然我們無法預(yù)知下一秒會發(fā)生怎樣的事情，但相信只要我們持一種積極樂觀的生活態(tài)度，我們生活一直是快樂的。所以，即使有一千個理由哭泣，也要為自己找出一萬個理由微笑，這樣，我們的生活就會充滿更多的陽光和快樂。
快樂生活演講稿12
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我演講的主題是：學會健身，快樂生活。
有汽車懶得走路，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”。英國《每日郵報》近日報道，英國一項近萬人的調(diào)查顯示，86％的人出現(xiàn)了比其實際年齡大4歲才會出現(xiàn)的健康問題。究其原因，懶惰造成的缺乏運動和過度肥胖是罪魁禍首。
世界衛(wèi)生組織去年公布，懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達320萬人，且逐年增長。而XX市疾控中心曾經(jīng)對4萬多18歲以上的南京人進行調(diào)查。結(jié)果顯示，近60％居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運動。
廣大青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面。體育鍛煉是提高學生健康素質(zhì)的有效途徑，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
運動無時無刻不在，所以在今天開始，從現(xiàn)在開始，讓我們掀起運動的熱潮，用實際行動投身到運動中取，把“更快、 更高、更強”的奧林匹克精神遷移到學習、工作及生活中，使我們的'生活更具魅力，同學們，運動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來的天空更遼遠，更廣闊。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束！
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