口才訓(xùn)練演講稿【優(yōu)秀5篇】

時間：2023-07-08 15:10:50 演講稿

　　在我們進(jìn)行口才訓(xùn)練的演講稿中，我們不僅僅是在提升自己的表達(dá)能力，更是向老師們表達(dá)我們對他們辛勤教導(dǎo)的深深感激之情。下面是熱心會員“chejingjiegaimeng”整理的口才訓(xùn)練演講稿（共5篇），以供參考。

口才訓(xùn)練演講稿

演講與口才演講稿篇1

　　1.做好心理建設(shè)

　　職場心理學(xué)專家冢越友子認(rèn)為，每個人首先必須認(rèn)知自己有拒絕別人的權(quán)利。其次，找個能自在講話的場所，并且考慮談話的時機(jī)。接下來是想清楚要拒絕對方要求中的哪個部分，并且預(yù)先準(zhǔn)備好能明確傳達(dá)出“這個部分我沒辦法幫你，但如果改成……我就可以幫上忙”的訊息。最后是設(shè)想傳達(dá)訊息之后可能會發(fā)生的狀況。

　　2.找出“yes/no”之外的選項(xiàng)

　　遇上同事請求協(xié)助的時候，自覺只能接受或拒絕，沒有轉(zhuǎn)圜余地，也是導(dǎo)致人們無法拒絕的原因之一。其實(shí)，只要把拒絕別人的請托當(dāng)成是在跟對方交涉，就比較能夠打破心里障礙，沒有那么難開口。

　　假設(shè)完全接受對方的請求是100%，徹底拒絕是0%，那么不妨試著向?qū)Ψ教岢?0%、70%或50%的方案。你可以從請托的“內(nèi)容”“期限”和“數(shù)量”做評估，比如說，90%接受是“期限延長3天的話就辦得到”;70%接受是“無法擔(dān)任項(xiàng)目經(jīng)理，但是參與項(xiàng)目沒問題”。

　　3.拒絕前表達(dá)感謝，拒絕后致上歉意

　　拒絕的說法也有一套固定模式可循：先以感謝的口吻，謝謝對方提出邀請;然后以緩沖句“不好意思”“遺憾”接續(xù)，讓對方有被拒絕的心理準(zhǔn)備;接下來說出理由，并加上明確的拒絕：“因?yàn)槟翘煲呀?jīng)有約了，所以沒辦法出席?！?/p>

　　如果婉拒是比較無關(guān)緊要的邀約(如飯局)，只要說今天不方便就好;但如果是要拒絕額外的工作，就必須說出今晚無法加班的具體理由。最后不忘加上道歉，以及希望保持關(guān)系的結(jié)尾：“真的很抱歉，若是下次還有機(jī)會，我會很樂于參加。”

　　4.電話或e-mail拒絕要格外溫和

　　電話溝通看不到說話者的表情和動作，有時就算說法客氣，對方還是會覺得你的態(tài)度強(qiáng)硬，因此講電話的時候要增加緩沖句，盡可能體貼對方的心情。e-mail則是連聲音的抑揚(yáng)頓挫都沒有，容易給人公事公辦的感覺，因此要增加感性的詞匯。

　　5.正面朝向?qū)Ψ?，放松眉頭

　　說話的姿勢、表情、音調(diào)也會給人不同的感覺。拒絕時要盡量正面朝向?qū)Ψ?，?cè)身容易給人警戒心強(qiáng)的感覺。蹙眉也會給人負(fù)面的印象，盡量有意識地紓緩眉頭，以接近微笑的溫和表情講話最適當(dāng)。

口才訓(xùn)練演講稿篇2

　　1、朗讀朗誦自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師！

　　2、對著鏡子訓(xùn)練建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

　　4、速讀訓(xùn)練這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。

　　5、即興朗讀平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

　　6、復(fù)述法復(fù) 述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

　　7、講故事法我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

　　8、多找機(jī)會上臺很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機(jī)會。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機(jī)會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn)；有機(jī)會就給自己的員工、小組成員開開會；有機(jī)會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺；現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！

口才訓(xùn)練演講稿篇3

　　首先，注意日常的素材積累。

　　內(nèi)向的人傾向于”語不驚人死不休“式的演講，如果是一些平淡無奇的觀點(diǎn)，講起來會讓自己非常不舒服，會擔(dān)心別人不認(rèn)同，擔(dān)心自己演講失敗。內(nèi)向者并不善于用動作、姿勢來讓自己脫穎而出，必須借助于深刻的內(nèi)容。

　　圈主建議，對于一些重要演講，至少兩周之前，就應(yīng)該有意識的積累這方面的素材，看相關(guān)的參考資料，一旦有靈感，馬上記錄下來，作為自己將來“驚人之語”的重要來源。圈主之后也會分享一篇文章，介紹如何有效利用Evernote工具整理自己的日常靈感和思路，提高工作效率。

　　第二，選擇自己擅長的并且有激情的主題。

　　如果你是一位內(nèi)向者，你可能會發(fā)現(xiàn)自己的演講水平是會經(jīng)常波動的。有時候，你在講到一些話題的時候突然變得滔滔不絕、慷慨激昂；有時候，你卻變得瞻前顧后、結(jié)結(jié)巴巴。究其原因，是看所講的主題是不是你自己深入思考過的，是不是你真的很有激情的。內(nèi)向者在面對那些自己特別擅長并且有激情的話題時，腎上腺素的作用會讓自己逐漸忘記緊張和焦慮。

　　第三，限制你的演講時長。

　　對于內(nèi)向者而言，長時間的演講會覺得不那么舒服。因?yàn)閮?nèi)向者總是傾向于表達(dá)自己深思熟慮過的觀點(diǎn)，即興發(fā)揮并非他們的特長，除非自己之前有深厚積累的話題。因此，他們會傾向于在之前把要講的內(nèi)容整理得非常仔細(xì)，如果演講時間過長，他們會擔(dān)心自己忘詞，反而加深焦慮感。

　　另外，如果你看過TED演講視頻的話，應(yīng)該知道，TED演講是18分鐘或者更短的。18分鐘聽起來短暫，似乎無法傳達(dá)足夠多的信息。然而，TED大會策辦人安德森卻認(rèn)為“這個時間長度足夠莊重，同時又足夠短，能夠吸引人們的注意力。無須寒暄太多，直接進(jìn)入主題。”并且，“如果你希望你的信息像病毒般擴(kuò)散，這也是一個完美的時間長度。”

　　第四，限制你的演講內(nèi)容和觀點(diǎn)。

　　演講者常犯的一個錯誤就是試圖通過一次演講傳達(dá)一生所學(xué)。其實(shí)，專注于一個觀點(diǎn)，能讓你更清晰地組合你的材料。有時候，盡管你有很棒的案例，但如果不能直接支撐你的觀點(diǎn)，那無論你多么想用它，都應(yīng)該放棄。專注“一個”觀點(diǎn)，用故事來推進(jìn)演講，這也是TED演講者共同的做法。

　　第五，設(shè)計一個引人入勝的開場白。

　　演講的前一兩分鐘，是觀眾參與程度最高的時刻，如果觀眾沒有被演講者吸引，注意力游離，那后面就不可能再轉(zhuǎn)回來。而對于一個內(nèi)向者來說，前兩分鐘的觀眾冷漠和不熱情，也會直接影響心態(tài)，影響接下來的整個演講氣氛。反之，如果前兩分鐘能夠收到聽眾的鼓勵和贊同，接下來他的發(fā)揮會非常不同。

　　第六，控制你的語音語調(diào)。

　　放慢語速，提高聲音，注意語調(diào)變化……這些都是演講技巧的陳詞濫調(diào)了。但是，不得不說，雖然所有人都知道，但真的未必能夠做到，尤其是對于內(nèi)向者。這些要點(diǎn)，圈主自己也在不斷努力中。

　　第七，將觀點(diǎn)提煉成令人難忘的口號。

　　要達(dá)到語不驚人死不休的效果，有一個辦法，就是提出一些令人難忘的口號?？谔栍袃牲c(diǎn)注意：第一是要短小精悍，這樣便于記憶；第二是“以行動為中心”，可以多用動詞。

　　第八，不要讓講臺成為溝通障礙。

　　關(guān)于用不用講臺，答案是視情況而定。使用講臺的目的是刻意展示力量和權(quán)威。但是，如果你的目的是為了激勵和鼓舞觀眾，講臺是大敵。因此，要設(shè)法讓自己從講臺后面走向觀眾。

　　這里要注意的是，如果你開始走動，就真正地走動起來，并且你的走動是有目的的，不要為了走動而走動，更不是為了釋放緊張情緒。

　　好了，不知以上建議是否有用呢？

口才演講訓(xùn)練篇4

　　1、年輕氣盛的時候如果被人欺負(fù)了，總會恨恨地想以后一定要混出個名堂來，好讓人刮目相看?？僧?dāng)真有這么一天的時候，卻又想不起去恨了。原來真正的強(qiáng)大是寬容的，不是原諒別人，而是放過自己。2、你越優(yōu)秀，世界對你越苛刻。庸人犯了千百次錯，都可以得到原諒，但是真正的精英，卻經(jīng)不起偶爾一次的閃失。3、不聞不問不一定是忘記了，但一定是疏遠(yuǎn)了，彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。4、不要對別人輕易許諾，因?yàn)楹芏嘣?，只有聽的人會記得?/p>

　　6、握不住的流沙，勉強(qiáng)別去牽掛。如果你懂我，定會留下并排走過的雪花。7、心中有愛的人，會散發(fā)正能量，愛的超聲波，就是你的召集令，有人正向著你尋聲而來。8、要確定自己是否喜歡一個人其實(shí)很簡單：就是靠近她的時候，你想吻她。9、一個年輕人問一個得道的老者：“智慧哪里來？”智者說：“精確的判斷力。”年輕人又問：“精確的判斷力哪里來？”智者說：“經(jīng)驗(yàn)。”年輕人再問：“經(jīng)驗(yàn)?zāi)睦飦恚?rdquo;智者說：“錯誤的判斷。”

　　10、人們寧愿去關(guān)心一個蹩腳電影演員的吃喝拉撒和雞毛蒜皮，而不愿了解一個普通人波濤洶涌的內(nèi)心世界。11、若能一切隨他去，便是世間自在人。人生一輩子，有時想想，還真是除了生死，什么都是閑事。沒有一樣是你帶來的，也沒有一樣是你能帶走的，來這世上顛一回，一切的擁有只不過是借來的，總有一天必須連本帶利還回去。12、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起來的人。13、世上找不出兩個完全相同的人。生得再平凡，也是限量版。別瞧不起自己。不論是否創(chuàng)造過巨額價值，愛你的人眼里，你都是奢侈品。要對得起自己。不論周圍人如何的眼含輕蔑，都不該妨礙你冷艷高傲的活著。你很貴，要活得珍貴。

　　14、所謂生活質(zhì)量，簡單地理解就是找到一個最適合自己的環(huán)境，如魚得水，如鳥在林。15、太多的自由，便成了放縱；太多的約束，便成了禁錮。16、天真的人，不代表沒有見過世界的黑暗，恰恰因?yàn)橐姷竭^，才知道天真的好。17、問奶奶，是什么讓他們維護(hù)一份感情長達(dá)60年？奶奶說，那個年代什么東西壞了都會想要修，現(xiàn)在什么壞了都想著換。18、你通常會把所愛的人，把他們某個印象，常記在心間。你思念他們，就回憶那個印象。每逢回憶那個印象，你所愛的人，就歷歷在目。

　　19、你問我為什么愛你，這難度就像要我描述水是什么味道一樣。20、不是越長大越孤單，而是我們給別人的愛越來越少了。21、我不是天使，但我擁有天堂；我沒有翅膀，但我俯視陽光；我沒有三葉草，但我手捧希望。因?yàn)槲矣心悖业呐笥选?2、尊嚴(yán)這個東西，其實(shí)是和欲望成反比的，你想得到一個東西，就會變得低三下四，死皮賴臉，而當(dāng)你對眼前這個人，這件事無動于衷的時候，尊嚴(yán)就會在你心中拔地而起。23、有些姑娘美麗而有才華，但總覺得，自己最好的一面，只應(yīng)被所愛的人看到。所以她們總是坐在轉(zhuǎn)角處，等待著愛人的經(jīng)過。沒有絢爛外表。這些愛坐在轉(zhuǎn)角處的姑娘，也許是最勇敢。

　　24、有些話你可以不說，但是絕對不要撒謊，因?yàn)槟愕闹e話一旦被我識破，我對你的信任該如何堅(jiān)持？以后的以后，其實(shí)，我只是怕自己不相信你。25、有些人善于跟別人相處，有些人善于跟自己相處，不必互相評價。能忍受孤獨(dú)的，不會羨慕那些熱鬧的人際關(guān)系；擁有熱鬧人際關(guān)系的，也未必會羨慕獨(dú)處的耐力，無所謂好壞。26、人就像在爬高，你要看得遠(yuǎn)，你必須格局高；你要看到更美的風(fēng)景，你就需要占上有利的位置。其實(shí)，最重要的是有誰陪伴，和每時每刻看風(fēng)景的心情。27、再唯美的愛情也摻雜著悲傷，再凄美的故事也有結(jié)局，世事何求完美。28、再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；再苦，也別忘堅(jiān)持；再累，也要愛自己。

　　29、有一個人，遠(yuǎn)近不是距離，舉手投足皆波瀾，咫尺天涯常相憶。在你心底某個角落，會時常被這個名字牽動，有時如江河洶涌，有時似澗溪淙淙。他讓你擁有曼妙的回憶。30、永遠(yuǎn)不要說這個世界上再也沒有好男人了，或許明天，你就會遇到愛你的那個男人，在你眼里，他再壞也是好。其實(shí)，分手之后沒必要記恨，更沒必要自暴自棄。愛情不屬于固定的兩個人，而是合適的兩個人。31、一直想做個安靜的行者，在最深的紅塵里守著自己，守住最初的萌動和欣喜。