演講稿在寫(xiě)作上具有一定的格式要求。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是范文網(wǎng)小編收集的大學(xué)生演講稿模板6篇 大學(xué)生演講稿怎么寫(xiě)，以供參考。

大學(xué)生演講稿模板1

　　大家好!我叫xx，是土木系建工班一名大一的學(xué)生。今天我要競(jìng)選的職務(wù)是團(tuán)支書(shū)。

　　加入武協(xié)近一年來(lái)，我已深深的愛(ài)上了這片“熱土”，通過(guò)練習(xí)武術(shù)，他強(qiáng)壯了我的.身體、磨練了我的意志、提升了我的氣質(zhì)。培養(yǎng)了我吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、相互幫助的集體觀念。為了表示我對(duì)武協(xié)的熱愛(ài)與支持，也本著為大家服務(wù)、鍛煉自己的宗旨，我站在了這里，希望大家能夠支持我!

　　下面，我給大家說(shuō)一下我對(duì)團(tuán)支書(shū)這個(gè)職務(wù)的認(rèn)識(shí)。

　　團(tuán)支書(shū)是協(xié)會(huì)的思想工作者，是連接協(xié)會(huì)與社聯(lián)的紐帶，在整個(gè)協(xié)會(huì)中發(fā)揮著不可或缺的潤(rùn)滑作用，團(tuán)支書(shū)不僅要協(xié)調(diào)各理事會(huì)成員之間、各部門(mén)之間、各干事之間、部長(zhǎng)與干事之間的關(guān)系，而且要變通地、恰如其分地處理各方關(guān)系，為協(xié)會(huì)營(yíng)造一種團(tuán)結(jié)、積極向上的氛圍。再有，團(tuán)支書(shū)作為協(xié)會(huì)與社聯(lián)溝通的紐帶，除了傳達(dá)社聯(lián)的一些精神要求外，也要處理好協(xié)會(huì)與社聯(lián)之間的關(guān)系，最大限度地為協(xié)會(huì)本身爭(zhēng)取盡可能多的利益，為協(xié)會(huì)成員爭(zhēng)取利益。

　　我認(rèn)為作為團(tuán)支書(shū)至少應(yīng)該有如下素質(zhì)：

　　一、具有很強(qiáng)的人際交往能力及協(xié)調(diào)能力，團(tuán)支書(shū)的職責(zé)之一就是協(xié)調(diào)各成員之間的關(guān)系，要做到這一點(diǎn)，就必須與協(xié)會(huì)所有成員熟悉并對(duì)之有一定的了解。本人性格活潑、對(duì)人友善、愛(ài)交朋友。這種能力是具備的。

　　二、要工作細(xì)心、有耐心。作為團(tuán)支書(shū)需要掌握了解理事會(huì)成員及干事的詳細(xì)資料和工作業(yè)績(jī)，記錄個(gè)人活動(dòng)、會(huì)議及平時(shí)的表現(xiàn)情況。這是個(gè)繁瑣費(fèi)時(shí)的工作，需要工作細(xì)心并且有耐心，這一點(diǎn)我可以做到。

　　三、口才要好，作為團(tuán)支書(shū)要經(jīng)常做思想工作，就要有良好的語(yǔ)言表達(dá)能力，說(shuō)出來(lái)的話(huà)能夠說(shuō)服人，通過(guò)以上我所說(shuō)的內(nèi)容，我的口才是不是還不錯(cuò)啊。

　　我對(duì)團(tuán)支書(shū)這一職務(wù)有著一腔的向往與熱情，我不能夠說(shuō)我是能力最強(qiáng)的。但至少我會(huì)懷著熱情、本著負(fù)責(zé)任的態(tài)度去做好這一職務(wù)，盡心盡力地為大家服務(wù)。我也知道要做好這一工作很累很辛苦，不過(guò)我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，去迎接以后可能會(huì)遇到的困難。如果我能夠競(jìng)選成功，我會(huì)腳踏實(shí)地的對(duì)待每一件事，在工作中盡職盡責(zé)。如果我落選，我也會(huì)堅(jiān)守在武協(xié)，繼續(xù)我的修身之道。

　　我的演講完畢，謝謝大家!請(qǐng)大家多多支持我!

大學(xué)生演講稿模板2

　　各位老師，各位同學(xué)，大家晚上好！

　　很榮幸能站在這里作生化學(xué)院第**屆學(xué)生會(huì)選舉競(jìng)職演講！

　　首先，我作一個(gè)自我介紹：我叫**，現(xiàn)擔(dān)任班里的副班長(zhǎng)。中學(xué)時(shí)，擔(dān)任班里的學(xué)習(xí)委員，組織同學(xué)新課題研究，所寫(xiě)論文榮獲市二等獎(jiǎng)。我還曾擔(dān)任學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部部長(zhǎng)，每學(xué)期都被評(píng)為“學(xué)生會(huì)工作積極分子”。期間，我每學(xué)年都榮獲“暑期社會(huì)實(shí)踐優(yōu)秀個(gè)人”，同時(shí)擔(dān)任校刊主編，負(fù)責(zé)校刊的編輯工作。

　　2個(gè)月前，我參加了本學(xué)生會(huì)的招干競(jìng)選，在組織部的復(fù)賽中，我被刷了下來(lái)，進(jìn)入了女生部?？梢哉f(shuō)，女生部原本不是我所熱愛(ài)的部門(mén)，但是我認(rèn)為作為其中的一員，我有義務(wù)更有責(zé)任擔(dān)負(fù)其中的職責(zé)，我仍認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好我的本職工作。然而，我的心中對(duì)組織部的熱愛(ài)有增無(wú)減。我，做事認(rèn)真，有時(shí)候執(zhí)著得有過(guò)之而無(wú)不及。我感謝學(xué)生會(huì)給了我這次機(jī)會(huì)，讓我可以擁有從組織部跌倒翻個(gè)跟頭又從組織部站起來(lái)的希望！

　　今天，我站在這里，競(jìng)選組織部部長(zhǎng)！雖然，我沒(méi)有在組織部當(dāng)過(guò)干事，然而我相信，我可以憑著自己的工作經(jīng)驗(yàn)，借著老師和學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的幫助，心懷對(duì)組織部的熱愛(ài)和對(duì)自己的信心，我一定可以勝任這個(gè)職務(wù)！

　　我希望學(xué)生會(huì)能給我這個(gè)機(jī)會(huì)，我一定會(huì)愛(ài)我所選，盡我最大的努力，將本職工作落到實(shí)處。為了大學(xué)生的思想更好地與社會(huì)，與世界，與時(shí)代接軌，讓我們大家共同努力吧！

大學(xué)生演講稿模板3

大家好：

　　我是第十四位演講者，來(lái)自貿(mào)經(jīng)系。剛才聽(tīng)了前面十三位同學(xué)的演講，我深切地感受到一種沉重的氣氛在現(xiàn)場(chǎng)蔓延開(kāi)來(lái)。為了活躍一下氣氛，我得說(shuō)一句實(shí)話(huà)，其實(shí)我是不想站在今天這個(gè)講臺(tái)上的。

　　從進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，有關(guān)“環(huán)?！被顒?dòng)的開(kāi)展似乎一個(gè)接著一個(gè)。先不說(shuō)院里的，單是我們系就我所知道的，舉辦的“環(huán)保”主題的活動(dòng)就有好多。而每當(dāng)那時(shí)，我都會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)躲開(kāi)或是一笑而過(guò)。

　　也許我的一笑而過(guò)讓不同的人讀出不同的信息，有的人會(huì)認(rèn)為我是不積極參與活動(dòng)的典型，更有人會(huì)認(rèn)為我是自私型、沒(méi)有愛(ài)國(guó)主義精神、面對(duì)“偉大的”環(huán)保事業(yè)卻有“事不關(guān)己高高掛起”的心態(tài)。面對(duì)，誤解我特意去尋找資料想澄清一下，于是求助于強(qiáng)大的百度。結(jié)果看到了這么一段話(huà)：

　　“生活需要微笑。沒(méi)有了水，魚(yú)兒還能自由自在地戲水嗎？沒(méi)有了翅膀，小鳥(niǎo)還能騰空翱翔嗎？沒(méi)有了空氣，人還能活得如此瀟灑嗎？ ”看看，寫(xiě)得多美！所以，微笑無(wú)罪!可是，我們今天不是來(lái)研究微笑的。我們還得把主題轉(zhuǎn)移到其中的一句話(huà)上來(lái)——“沒(méi)有了水，魚(yú)兒還能自由自在地戲水嗎？”其實(shí)我想說(shuō)——這魚(yú)兒好奢侈。

　　在面對(duì)水資源緊缺的當(dāng)今世界，能有足夠的水維持生存就很不錯(cuò)了，在口口聲聲提倡“人與動(dòng)物應(yīng)平等對(duì)待”的和諧社會(huì)，哪里還有多余的水讓魚(yú)兒奢侈地自由自在地嬉戲呢？不能僅僅因?yàn)樗囚~(yú)兒就搞特殊嘛！

　　放松一下心情，請(qǐng)?jiān)试S我再次自我介紹下，我來(lái)自貿(mào)經(jīng)系，今天的演講題目是《最后一滴水》。

　　我還想再次聲明一下我的觀點(diǎn)，我是不贊成并不想?yún)⒓又T多類(lèi)“環(huán)?！被顒?dòng)的。我始終認(rèn)為，“環(huán)保”是一個(gè)沉重的話(huà)題。

　　關(guān)于水資源的問(wèn)題似乎已經(jīng)不新鮮了，但它的確日益嚴(yán)重。在我們大學(xué)生看來(lái)，水的緊缺似乎離我們很遙遠(yuǎn)。我們不缺水，學(xué)校會(huì)給我們提供；我們也不缺買(mǎi)水的錢(qián)，父母會(huì)給我們提供?？墒窃谖鞑扛F山溝里，水比黃金還寶貴——但西部，也離我們很遙遠(yuǎn)。

　　舉個(gè)例子，前幾天在文學(xué)群里有位老鄉(xiāng)發(fā)了首絕句，關(guān)于河南干旱的。他問(wèn)我：“你知道老家干旱了沒(méi)？”我頓時(shí)語(yǔ)塞。他自顧自地說(shuō)道：“今年大旱，糧食產(chǎn)量大減。”我說(shuō)不出心里是什么滋味。

　　好吧，我不得不承認(rèn)，種地也離我們很遙遠(yuǎn)。我的家鄉(xiāng)河南是眾所周知的農(nóng)業(yè)大省。凡是農(nóng)業(yè)就算科技再發(fā)達(dá)，也脫離不了靠天的臉色吃飯的命運(yùn)。大旱就意味著糧食產(chǎn)量低，就意味著損失慘重。以我們大學(xué)生的角度來(lái)說(shuō)，這些事情距我們很遙遠(yuǎn)，我們只需要好好學(xué)習(xí)，畢業(yè)后找個(gè)工作，成家立業(yè)贍養(yǎng)父母到最后再頤養(yǎng)天年。一輩子就這么過(guò)去了?？墒俏蚁胝f(shuō)的是，我們是生活在這個(gè)社會(huì)上的，哲學(xué)告訴我們，事物之間往往會(huì)有這樣那樣的聯(lián)系，盡管水的緊缺、西部的落后、農(nóng)業(yè)的領(lǐng)域都離我們很遙遠(yuǎn)，但我們不得不承認(rèn)，它們與我們的生活息息相關(guān)。

　　我并沒(méi)有跑題，干旱雖然是一種天災(zāi)，卻也離不開(kāi)人造成的禍端。人類(lèi)與自然已陷入一種可怕的循環(huán)。人類(lèi)不斷地向大自然索取，破壞著自然，而遭受了破壞的大自然也通過(guò)地質(zhì)災(zāi)害等災(zāi)難不斷地報(bào)復(fù)人類(lèi)。我想這應(yīng)該是大家有目共睹的。

　　我不是科學(xué)家，也不是官方工作者。今天站在這個(gè)講臺(tái)上，我僅僅是一名演講者、一名呼吁者。我不想擺出一串枯燥但殘酷的數(shù)字來(lái)告訴大家我們面臨的形勢(shì)是怎樣的嚴(yán)重，我想大家心里也是有數(shù)的。我也不想引用經(jīng)典或論據(jù)來(lái)證明環(huán)境的惡劣，因?yàn)槲艺f(shuō)的話(huà)根本就是事實(shí)。

　　“地大物博”向來(lái)是我國(guó)的代名詞，然而人口的負(fù)荷使得我國(guó)成為一個(gè)嚴(yán)重缺水的國(guó)家。水是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要物質(zhì),潔凈的人能給人們帶來(lái)蔥蘢花木,鳥(niǎo)語(yǔ)花香,恬靜舒適,美麗如畫(huà)的優(yōu)美環(huán)境,給人們帶來(lái)寧?kù)o,愉悅和和平.但是今天污染了的水給人們帶來(lái)的是痛苦,恐怖和災(zāi)難. 當(dāng)我們?cè)谙硎?、在浪費(fèi)的時(shí)候總覺(jué)得水資源的緊缺很遙遠(yuǎn)，和我們沒(méi)有關(guān)系。但是人們沒(méi)有意識(shí)到事態(tài)的嚴(yán)重性嗎？不，認(rèn)識(shí)到了。全球七十億左右的人口，這么多雙眼睛，很容易就能發(fā)現(xiàn)一個(gè)讓我們不得不緊張起來(lái)的事實(shí)：地球趨近崩潰，人類(lèi)即將有滅頂之災(zāi)！

　　在白永剛的美術(shù)作品《最后一滴水》里，散發(fā)著金屬光澤的水滴僵硬地落在沒(méi)有一絲生機(jī)的地球上。我沒(méi)有美術(shù)基礎(chǔ)，僅僅以乀名普通的觀賞者的身份來(lái)解析這幅畫(huà)。這是給人的心靈一種怎樣的震撼！連水滴都干枯了，人類(lèi)還何談發(fā)展、何談傳承、甚至連生存都成為了一個(gè)尖銳的問(wèn)題！

　　現(xiàn)在我們心去譴責(zé)到底是誰(shuí)造成了今天的這種局面。一佉姐姐告詐過(guò)我：“與其去蟽究責(zé)任，丅如去多想想解決問(wèn)題的辦法”是的。一以來(lái)，我囪采取了很多措撹，出臺(tái)了一系列的規(guī)章制度，甚至把“環(huán)?！倍及岬搅朔缮?，而我們大學(xué)生甚至連小學(xué)生都開(kāi)始了“環(huán)?！被顒?dòng)的宣傳與實(shí)踐?？墒遣辉撐廴镜倪€是被污染、我們的環(huán)境狀況還是面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)、每年因?yàn)榄h(huán)境惡劣而造成的損失還是讓人吃驚。

　　風(fēng)風(fēng)火火進(jìn)行的禁塑令卻又禁住了什么，大家只不過(guò)多花兩角錢(qián)，白色污染還是嚴(yán)重存在。水價(jià)電價(jià)不斷上調(diào)又有什么？浪費(fèi)的還是浪費(fèi)了，污染的還是污染了。我認(rèn)為不如從實(shí)際行動(dòng)出發(fā)，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。我喜歡“腳踏實(shí)地做實(shí)事”這句話(huà)。

　　今天我之所以站在這里，不是試圖去改變世界或是拯救世界，僅僅是作為一名普普通通的大學(xué)生、一名演講者、一名熱愛(ài)生命的人去呼喚：我希望20xx只是一個(gè)謊言，我希望通過(guò)人類(lèi)的努力自然能夠和諧，我希望，最后一滴水的悲劇不會(huì)上演！

　　我的演講完畢，謝謝大家。

大學(xué)生演講稿模板4

　　四年前的夏天，外面蟬聲不絕于耳，我在家里暢想大學(xué)生活會(huì)是怎樣一番景象。

　　轉(zhuǎn)眼四年過(guò)去了，外面蟬聲依舊不絕于耳，仿佛就是四年前那些一樣。

　　四年的大學(xué)生活讓我逐漸成長(zhǎng)、成熟起來(lái)，讓我許多事情都有了更深刻的認(rèn)識(shí)。

　　在大學(xué)，不會(huì)再有老師苦口婆心的教誨和防腐不知疲倦的講解;不會(huì)有每天做不完的習(xí)題和試卷;也不會(huì)天天為了分?jǐn)?shù)、名次而焦急、苦惱……在體驗(yàn)大學(xué)生活的這一個(gè)月中，有這樣一件事讓我印象比較深刻：

　　在大學(xué)的第一堂課上，有兩個(gè)女生遲到了幾分鐘，按照以前的習(xí)慣打報(bào)告進(jìn)教室。

　　但后來(lái)老師說(shuō)：“在大學(xué)中，如果你上課遲到或者有事想要早退的話(huà)，你不用打報(bào)告，只需悄悄地從后門(mén)出入，不要影響大家就好……”在這以后，我也遇到過(guò)其他在高中甚至想都不敢想的事情。比如可以隨時(shí)出入宿舍和校門(mén)，因需要完成某事要逃課等。

　　所以，我出：大學(xué)，是一個(gè)完全靠自覺(jué)的過(guò)程。如果高中的我們還是一只雛鳥(niǎo)，那么大學(xué)的我們可以說(shuō)已經(jīng)長(zhǎng)大，遠(yuǎn)離了父母的庇護(hù)，遠(yuǎn)離了老師的督促，剩下的只有自己做自己的主人。

　　所以，現(xiàn)在的我們要自己管好自己，自己規(guī)劃自己美好的大學(xué)生活，并自己保證今后能夠笑著談起自己的大學(xué)生活。

　　大學(xué)的第二個(gè)特點(diǎn)就是有更多的時(shí)間和空間，大學(xué)中絕不會(huì)有從早上5點(diǎn)出宿舍上課直到晚上10點(diǎn)才回去休息的情況;也不會(huì)因?yàn)橄矚g看《紅樓夢(mèng)》但怕被老師發(fā)現(xiàn)而東躲西藏的事情，更重要的是，在大學(xué)里有各種各樣的活動(dòng)等著你去參加和體驗(yàn)，而這些在高中都被視為純屬浪費(fèi)時(shí)間的事情。其實(shí)，從這些事情中我們也能學(xué)到許多知識(shí)課本里并沒(méi)有的知識(shí)，學(xué)到許多經(jīng)驗(yàn)或是教訓(xùn)，學(xué)到大學(xué)的豐富多彩……

　　所以，我認(rèn)為，比知識(shí)更重要的是能力，而能力地培養(yǎng)需要一個(gè)過(guò)程，大學(xué)則是這樣一個(gè)很好的過(guò)程。

　　所以，我們需要抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，更好地鍛煉自己、提高自己，在豐富自己大學(xué)生活的同時(shí)，為自己多贏得幾筆生活的財(cái)富！

　　大學(xué)生活和以往我們經(jīng)歷過(guò)的學(xué)習(xí)生活真的不同，它至少對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)包含這太多的意外和精彩。當(dāng)然，大學(xué)生活對(duì)我們來(lái)說(shuō)也有太多的誘惑，所以這也就需要我們以正確、積極的心態(tài)去面對(duì)，學(xué)會(huì)更好的地址誘惑。

　　如果有機(jī)會(huì)可以讓我跟還在為大學(xué)奮斗的學(xué)弟學(xué)妹們說(shuō)幾句心里話(huà)，我真的想告訴他們：好好努力，爭(zhēng)取早點(diǎn)來(lái)體驗(yàn)大學(xué)生活，因?yàn)橄胂蠛驼鎸?shí)的感受真的不一樣！我也想對(duì)那些想要放棄大學(xué)的學(xué)生們說(shuō)：大學(xué)，是美好的4年，不要給自己一生留下遺憾！

　　總之，大學(xué)生活可以很輕松，也可以很沉重，可以很單調(diào)，也可以很豐富，可以很舒暢，也可以很痛心……他就像一壇五味醋，我從中嘗出了酸甜苦辣咸甚至更多，并獲得了很多感悟，這些所得將作為我人生的寶貴財(cái)富，讓我以后的道路走得更加堅(jiān)實(shí)有力。

大學(xué)生演講稿模板5

　　各位評(píng)委、老師、同學(xué)：大家晚上好?。ň瞎?/p>

　　今天很榮幸和大家一起分享我的大學(xué)生涯規(guī)劃之榜樣的力量。希望經(jīng)過(guò)我的演講，也能給在做各位帶來(lái)一些感想與啟發(fā)，從而促進(jìn)我們的共同進(jìn)步！

　　當(dāng)我失意時(shí)、當(dāng)我想要退縮時(shí)，總有一雙隱形的翅膀催我?jiàn)^進(jìn)，振聾發(fā)聵，給我信心、勇氣、力量，趕走我的懶散、依賴(lài)，讓我獨(dú)立前行。毋庸置疑，這雙翅膀就是榜樣的力量！

　　榜樣無(wú)時(shí)不在，無(wú)時(shí)不有，但對(duì)于那些不善于發(fā)現(xiàn)和學(xué)習(xí)的人榜樣是形同虛設(shè)的。我們常講：人生能有幾回搏，此時(shí)不搏，待到何時(shí)？所以，我建議大家在有限的時(shí)間里一定要善于發(fā)現(xiàn)榜樣、學(xué)習(xí)榜樣，從他們身上取長(zhǎng)補(bǔ)短，捕捉精華，在榮光與汗水中揮灑自己的才華，使自己卓爾不群！

　　隨著時(shí)代的變遷，環(huán)境的改變，我們對(duì)榜樣的理解越來(lái)越淡漠，因而我要講的是，我們不僅需要感官上的刺激，更需要一種植根于心底、一種可親、可信、可敬的楷模。榜樣永不過(guò)時(shí)，榜樣是人生旅途上的指示燈，榜樣的力量是無(wú)窮的！

　　就大學(xué)生而言，就我而言，自我進(jìn)入旅專(zhuān)的第一天，我的學(xué)姐就幫我拎最重的包，拿最多的東西，講最實(shí)用的道理。經(jīng)過(guò)她“洗腦”式的熏陶，我懂得了“低調(diào)做人，高調(diào)做事”的道理；對(duì)那句“在自己快樂(lè)的同時(shí)也要把快樂(lè)帶給別人”不再感覺(jué)那么空洞、冠冕堂皇；那句“如果你不去嘗試，你怎么知道你不行？”，更是伴隨我、激勵(lì)我走到今天，在這句話(huà)的指引下，我經(jīng)過(guò)競(jìng)選當(dāng)選班長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)面試進(jìn)入外聯(lián)部，經(jīng)過(guò)考核結(jié)盟酒協(xié)......甚至今天我站在這個(gè)講臺(tái)上，都不得不說(shuō)是學(xué)姐榜樣力量的感召。沒(méi)有學(xué)姐，也許就沒(méi)有我的今天！

　　講了這么多，大家一定感興趣我學(xué)姐到底是個(gè)怎樣的人呢？她只不過(guò)是一個(gè)面容可愛(ài)、身材嬌小、實(shí)際年齡比我還小的女生；她只不過(guò)是一個(gè)學(xué)電子商務(wù)并在淘寶網(wǎng)上擁有自己店鋪的小生意經(jīng)；她只不過(guò)是一個(gè)口才出眾、學(xué)生成功的大二學(xué)生......

　　但這些足矣，足矣讓我崇敬、學(xué)習(xí)、向往，指引我在人生旅途中無(wú)懼無(wú)畏，乘風(fēng)破浪、勇往直前。榜樣的力量是無(wú)窮的。雖然所有榜樣的成功都是不可復(fù)制的，但我們完全可以拷貝他們向上的激情！經(jīng)過(guò)努力充實(shí)自己，讓自己也能出類(lèi)拔萃，將夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的雄心壯志！

　　可能我的演講不是今天最出色的，但我一定是付出最多的，我希望各位評(píng)委能給我向前一步的機(jī)會(huì)，給我一次機(jī)會(huì)，我將還您一份滿(mǎn)意！懇請(qǐng)今天評(píng)委留下的是我而不是別人，因?yàn)橹挥形也拍茉僖淮螏Ыo你們驚喜！

　　我的演講完畢，謝謝! （鞠躬)

大學(xué)生演講稿模板6

　　同學(xué)們：

　　我們學(xué)生最常見(jiàn)的問(wèn)題那就是馬虎，什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒剑灰恍囊灰庋?。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣。

　　我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開(kāi)電視，小聲說(shuō)話(huà)別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天。可這個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間。

　　除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說(shuō)說(shuō)我知道的。

　　一、聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法：

　　閉上眼睛，用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒嘀嗒。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天。

　　二、視覺(jué)想象訓(xùn)練：

　　要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線(xiàn)。每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線(xiàn)形。療程為7天。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)

　　怎樣克服“走神兒”的毛病。

　　1、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸?xiě)專(zhuān)心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)?？吹靡?jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上，家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。

　　2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專(zhuān)門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費(fèi)了多少時(shí)間。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的

　　3、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且始終專(zhuān)心致志的。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè);相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了

　　這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。

　　三、如何克服心理障礙：

　　1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念

　　(1)了解人的基本心理需求及期望。

　　(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué)：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。

　　(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活。

　　2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念

　　(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

　　(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。

　　(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的、信任自己的人;提高與周?chē)私煌淖孕判?堅(jiān)持自我努力，體驗(yàn)成功的喜悅。

　　(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。

　　3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

　　(1)了解人的交往心理需求。

　　(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢(shì)。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn);勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同。

　　(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。

　　(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化。

　　4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力

　　(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話(huà)。

　　(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。

　　(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿(mǎn)足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。

　　(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度。

　　5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力

　　增強(qiáng)耐挫意識(shí)。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制。

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