下面是范文網(wǎng)小編收集的不抱怨的的世界讀書(shū)心得3篇(抱怨世界不如改變自己讀書(shū)心得)，供大家參考。

不抱怨的的世界讀書(shū)心得1

　　抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見(jiàn)慣的行為，通過(guò)認(rèn)真閱讀威爾·鮑溫的這本不抱怨的世界，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。書(shū)中鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨?！?/p>

　　一篇篇的翻閱不抱怨的世界，這是一本很棒的心靈勵(lì)志書(shū)?？戳诉@本書(shū)后心靈受到很大的觸動(dòng)，慢慢沉浸在書(shū)中世界時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，它其實(shí)就是一面心靈的鏡子。里面并沒(méi)有什么大道理，只是很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己。在鏡子里我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅……而這本書(shū)就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的?這些可能在表情上我們沒(méi)有表露，但在言語(yǔ)上或多或少有抱怨的產(chǎn)生。當(dāng)然，有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式。沒(méi)有看這本書(shū)前我也是如此認(rèn)為：我們把抱怨俗稱“發(fā)牢”，認(rèn)為偶爾發(fā)發(fā)牢有助于自己內(nèi)心平衡的調(diào)節(jié)，有助于擺脫心靈的陰影，但當(dāng)我看完這本書(shū)后，我才知道原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，讓抱怨成為一種傳遞的心靈疾病，不但不能找到解決的方法，還可能讓你因?yàn)楸г沟目旄卸?jí)抱怨的程度，最終又可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。書(shū)中主人公的狗被車(chē)撞了后，就差點(diǎn)讓他自己成為了憤怒及抱怨的奴隸，是理智讓主人公在抱怨的行為中停了下來(lái)，沒(méi)有讓事情更糟糕，而理智就是內(nèi)心世界對(duì)自己行為的理性剖析與理解，而這一切都是“不抱怨”所能給予我們做到的。

　　在書(shū)中我看到了也有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中多了些不安，可是書(shū)中的一句話讓我頓然醒悟：“誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安”。書(shū)中就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說(shuō)到學(xué)會(huì)沉默，再到安于不會(huì)沉默，再到安于不說(shuō)的狀態(tài)，最后就能真正擁有“不抱怨的世界”。當(dāng)我們沒(méi)有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂(lè)，當(dāng)人人都拋棄了抱怨，那這個(gè)世界就肯定更加和諧。

　　最后引用比爾·蓋茨的一句話“人生是不平等的，去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨?！?/p>

不抱怨的的世界讀書(shū)心得2

　　最近我接受一家電臺(tái)的晨間節(jié)目專訪，有位播音員說(shuō)：“但我是靠抱怨來(lái)維生的——而且我靠抱怨賺來(lái)的薪水很高。”我說(shuō)：“好，那從一到十的等級(jí)來(lái)看，你有多快樂(lè)?”他頓了一拍之后，說(shuō)道：“有負(fù)數(shù)可算嗎?”抱怨可能在許多方面都對(duì)我們有益，甚至在財(cái)務(wù)上也不例外，但抱怨所帶來(lái)的益處，卻不包括快樂(lè)。

　　我們已經(jīng)探討過(guò)，我們之所以抱怨，是因?yàn)楸г鼓苎苌錾鐣?huì)上及心理上的益處。社會(huì)學(xué)家和心理學(xué)家的推論則是：我們也將抱怨當(dāng)成是一種讓自己顯得更有鑒賞力的方法。例如：即使一家餐廳的菜色極優(yōu)，還是會(huì)有人抱怨食物等級(jí)不足以達(dá)到他的標(biāo)準(zhǔn)。這是要讓每個(gè)聽(tīng)到的人，都知道他的品味確實(shí)很高超。抱怨的人在宣告自己是美食的仲裁者，暗示自己過(guò)人的品味是源自于許多高級(jí)的用餐經(jīng)驗(yàn)。就像洛尼?丹吉菲爾德(RodneyDangerfield)在《瘋狂高爾夫》(CaddyShack)里的角色一樣，他對(duì)高級(jí)的布希伍高球俱樂(lè)部侍者說(shuō)：“喂，你去告訴廚師，這是低等的狗食，我很有品味的，這種伙食我看不上眼?！庇謥?lái)了——抱怨就是吹牛。

　　請(qǐng)捫心自問(wèn)：自信又有安全感的人會(huì)吹牛嗎?答案是不會(huì)。自尊自重的人，認(rèn)同自己長(zhǎng)處、接受自己弱點(diǎn)的人，悠然自得、不必透過(guò)他人目光來(lái)肯定自己的人——這些人都不會(huì)吹牛。他們的自我感覺(jué)良好，不需要告訴別人自己有多棒。同樣地，他們也不需要抱怨，以藉此來(lái)取得神經(jīng)質(zhì)的益處。

　　在《懶人啟蒙指南》(TheLazy Man's Guideto Enligh tenment)中，塔迪亞斯?戈拉(Thaddeus Golas)的結(jié)論是：“愛(ài)自己并非是要膨脹自我。所謂的本位主義，是指在你已經(jīng)痛恨自己之后，還要證明自己是有價(jià)值的;而愛(ài)自己將消弭你的自我意識(shí)，你會(huì)覺(jué)得無(wú)需證明自己高人一等?！?/p>

　　沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。他們會(huì)昭告自己的成就，希望看到聽(tīng)者眼中投射出贊賞的目光。他們也會(huì)抱怨自己遭逢的困難，以博取同情;或是把它當(dāng)作藉口，以逃避自己向往卻沒(méi)有完成的目標(biāo)。他們會(huì)抱怨，其實(shí)是因?yàn)樽杂X(jué)不配得到他們想要的東西。他們?nèi)狈ψ晕铱隙ǎ谑潜憬逵杀г?，把自己想要的東西推開(kāi)。

　　你要知道：凡是你所渴望的東西，你都有資格得到。不要再找藉口，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。如果你還在說(shuō)些“男人都不敢給承諾”、“我們家每個(gè)人都是胖子”、“我手腳不協(xié)調(diào)”、“我的咨詢顧問(wèn)說(shuō)我一輩子都一事無(wú)成”、“我爸爸虐待我”之類的話，那你就是讓自己變成受害者。受害者不會(huì)成為勝利者，你必須要選擇你想成為哪一種人。

　　抱怨就像艾皮斯坦(Epstein)的媽媽所寫(xiě)的紙條。還記得《柯老師，歡迎回來(lái)》(Welcome Back Kotter)(編注：七○年代美國(guó)熱門(mén)電視影集，由約翰屈伏塔等主演)那部影集嗎?艾皮斯坦是這出校園喜劇里的一個(gè)學(xué)生角色，他常常帶紙條到學(xué)校，藉此逃避做某些事情。例如紙條上可能會(huì)寫(xiě)：“艾皮斯坦今天不能考試，因?yàn)樗玖艘徽乖谘芯堪┌Y的療法?！笔鹈邉t是艾皮斯坦的母親。當(dāng)然，這些紙條都是艾皮斯坦自己寫(xiě)來(lái)逃避考試和其他事情的。我們抱怨，是為了讓自己脫身，以回避冒險(xiǎn)和其他行動(dòng)。這些怨言聽(tīng)起來(lái)合情合理，卻都是薄弱的藉口，就像影集里的紙條，寫(xiě)的人其實(shí)就是拿出紙條的人——我們自己。

　　請(qǐng)你明白，我了解你也可能有過(guò)艱難、甚至不堪的經(jīng)驗(yàn)，很多人都是一樣。你可以無(wú)止盡地講著自己的故事，堅(jiān)稱自己沒(méi)有做錯(cuò)，不必對(duì)已然發(fā)生的一切承擔(dān)什么，然后讓它成為囿限你一生的藉口?；蛘?，你也可以想想彈弓的原理。

　　是什么決定了彈弓上的石頭能飛多遠(yuǎn)?答案是：看你把彈弓上的橡皮筋拉了多遠(yuǎn)。如果你研究成功人物的生平，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們之所以成功，并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)，而是去面對(duì)生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來(lái)幫助自己成長(zhǎng)。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開(kāi)始尋找挑戰(zhàn)中的祝福。而且你看，他們找到了。他們把橡皮筋往后拉得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，結(jié)果也就遨翔得更高、更遠(yuǎn)。

　　石頭要從彈弓上飛出去，必須要先松開(kāi)。你得放手。對(duì)于生命中的挑戰(zhàn)和痛苦也是如此——放下這一切吧!

不抱怨的的世界讀書(shū)心得3

　　這本書(shū)是我朋友推薦的,剛拿到這本書(shū)我就想哪個(gè)人不抱怨，真有意思，隨手打開(kāi)作者寫(xiě)給中國(guó)讀者一封信時(shí)，有段話是這樣說(shuō)的:”中國(guó)人向來(lái)喜歡抱怨,我不會(huì)感到絲毫詫異”，這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn)，哪個(gè)國(guó)家的人不愛(ài)抱怨，只要是人都會(huì)有或多或少的抱怨，偏要說(shuō)中國(guó)人。帶著情緒接著往下看又說(shuō)道”中國(guó)人敢于直面不足，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，無(wú)論面對(duì)的是抱怨傾向抑或其它，他們都會(huì)本著單純的意圖，力求改善，中國(guó)人改變自我，努力爭(zhēng)取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動(dòng)力。

　　放下手中的書(shū)籍，自己何嘗不是抱怨之人，無(wú)論工作中，生活中教育子女時(shí)都在抱怨，感覺(jué)上天對(duì)我一個(gè)人不公，總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己，事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里?作者威爾鮑溫說(shuō)“當(dāng)我們決定接納各種人和事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對(duì)，我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好，因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)?！辈槐г沟拇艌?chǎng)，將引來(lái)更多平安和喜樂(lè)。

　　生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子，小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案，卻從未反思自己的錯(cuò)誤與不足，若想改變生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步，和孩子們一起享受，一起改進(jìn)，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時(shí)，我們彼此從容面對(duì)，分析原因，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，現(xiàn)在我和孩子有個(gè)約定，就是相互監(jiān)督彼此的言行，當(dāng)言語(yǔ)舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂(lè)觀是及時(shí)提醒對(duì)方，及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的每一天，慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會(huì)走向成功彼岸的那一天。

　　此刻我想說(shuō)“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”，不要抱怨工作的艱辛，更別數(shù)落同事及家人的不是，只要用心去對(duì)待、去感受，盡職盡責(zé)做好自己的每一天?；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。

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