下面是范文網(wǎng)小編整理的團隊拓展訓練心得體會12篇 心理拓展訓練心得體會，供大家賞析。
團隊拓展訓練心得體會1
為了培養(yǎng)管理干部“凝心聚力、攻堅克難”的團隊精神，增強凝聚力，20xx年，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓練。
活到開始后，我們被分成四個小隊，各小隊自行設(shè)計隊名、選隊長、設(shè)計隊標、口號、隊歌，隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網(wǎng)》、《流程作業(yè)》和《強度金沙江》等拓展項目。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人。
所參加的拓展項目中，穿越電網(wǎng)項目對我感觸最深。所謂穿越電網(wǎng)：即在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟等）都不能碰到網(wǎng)，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新開始。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，經(jīng)過實踐發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，并進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護。先嘗試過去兩個同伴，經(jīng)過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網(wǎng)”。
通過這次拓展訓練給我們留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來有以下內(nèi)容：
1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的'力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。
3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領(lǐng)導人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。
4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。
5．每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態(tài)度嗎？
6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。
拓展訓練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責任意識，積極奉獻，勇于開拓，為我礦的安全發(fā)展發(fā)揮了生力軍和突擊隊的作用。
團隊拓展訓練心得體會2
20xx年5月6日去參加了趣味十足笑翻天拓展訓練。一天的拓展訓練方案中，我們完成了盲人方陣、穿越電網(wǎng)、七巧板、信任背摔、急速60秒、空中斷橋等六種項目的培訓。
1、七巧板——培養(yǎng)團隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。
2、盲人方陣——感受特殊情境下完成任務(wù)的合作方式。
3、空中斷橋——體會到什么是自我超越和潛能開發(fā)。心理學上有一個著名的試驗：如果一個人在地面能單腳跨過1、5米的距離，那么他到了8米的高空能跳過多遠的距離，是1、4米還是1、6米。空中斷橋這個項目正是把這個試驗從實驗室搬到戶外。
4、穿越電網(wǎng)——資源利用，合理分配。面對一張由大小各異的網(wǎng)孔組成的模擬電網(wǎng)，笑翻天樂園的教練要求大家自行組織按一定要求在規(guī)定時間內(nèi)通過。不僅是對全隊成員執(zhí)行力的檢驗，更能看出是否站在了團隊思考的高度來分析和解決問題。
5、急速60秒——把合適的人放在合適的位置，領(lǐng)悟團隊的分工協(xié)作。各組代表隊員通過四輪的努力，力爭在60秒的時間內(nèi)將規(guī)定區(qū)域內(nèi)的30張卡片按照從小到大的順序依次找出并逐一遞交給笑翻天樂園的教練。我們知道了解細節(jié)決定成敗，并感受高強度高壓力情況下的心態(tài)及壓力管理。
6、信任背摔——個人與團隊相互依存，共謀發(fā)展，信任與被信任是非常難得的一件事情，也是很榮幸的'事情。任何時候，任何事情我們同事、朋友、家人之間都應(yīng)該要去信任對方，才能去支持和幫助對方，當然自信也是很重要的。
“我們是最棒的團隊”！這次笑翻天拓展訓練之旅，充分挖掘了自身潛力，達到了熔煉團隊，提升自我的活動目的，更是一次蕩氣回腸的團隊交響曲，體驗著團隊間說不盡的競爭與合作。
團隊拓展訓練心得體會3
9月22日和２4日，公司為了使我們的團隊工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,特地在專業(yè)的拓展訓練基地開始了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:
信任背摔———協(xié)作精神 當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做籌碼,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
勝利墻———團隊精神 面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的'墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,我們13人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。。
試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。
一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個整體的構(gòu)思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領(lǐng)導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。 拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結(jié)果。
團隊拓展訓練心得體會4
為了激發(fā)和調(diào)動團員團隊精神和工作熱情，公司組織員工在拓展基地開展了一次“打造贏的團隊”的拓展訓練活動。上午8點30分，沐浴著初夏的陽光，大家在笑翻天樂園內(nèi)的訓練場，在專業(yè)教練的帶領(lǐng)下，每個隊員對設(shè)備的運用都熟練于心。經(jīng)歷一次次的自我挑戰(zhàn)，大家在項目實施中“討論-體驗-感悟-總結(jié)-再體驗”，獲得了良好的溝通技巧、決策技巧以及團隊領(lǐng)導技能的鍛煉，增強員工對企業(yè)文化的認同感、歸屬感，極大的提高了工作熱情和積極性。
半個小時后到達拓展基地，訓練正式開始，第一場活動為“團結(jié)協(xié)作攻守兼?zhèn)洹?，將大家分成兩隊，模擬野外軍事行動，兩隊從不同地點出發(fā)進行攻擊、防守;第二場活動為“無間風云戰(zhàn)”，每隊10人并有兩個內(nèi)奸，大家必須先通過協(xié)作迅速找出隱藏在隊伍中的內(nèi)奸，然后組織攻擊對方陣地;第三場為“促膝做游戲”，經(jīng)過兩場活動之后，大家稍稍有點累了，大家坐在樹蔭下進行一集體游戲，提高大家的興致，激發(fā)大家的.積極性;經(jīng)過第三場的激勵，第四場活動很快就開始了，大家的興致高到了極點，將整個活動推向了高潮。
在為時一天的場地拓展訓練活動中，隊員們不斷地開動腦筋、攻堅克難，順利完成了一個個看似不可能完成的任務(wù)，使全員在團隊的“小家庭”里，體會到了企業(yè)“大家庭”的溫暖和力量。
團隊拓展訓練心得體會5
進行了為期一天的訓練，留給我們無盡的思索，一切都歷歷在目，仿佛一次頭腦風暴，思想達到了史無前例的一個新高度。在一天的拓展訓練中，我們共參加了背摔、攀巖、斷橋、火山行、空中抓杠、七巧板、孤島求生、畢業(yè)墻等8個項目的培訓，每當順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊惱，檢討自己的過失。每個項目結(jié)束以后，培訓師會帶領(lǐng)我們進行訓練小結(jié)，無論成敗與否，每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議。我感到訓練小結(jié)起了畫龍點睛的作用。在小結(jié)中，我學會了充分發(fā)表自己的看法，更學會了聆聽每個人的發(fā)言。
1、“攀巖”和“空中抓杠”，讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我，堅持就是勝利。
望著高高的巖壁，感覺是那么的遙不可及，可當我看到隊友們成功登頂后，那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試，興奮的系上安全帶?？墒堑鹊接蒙眢w貼在一個直面墻壁上，開始攀登之后，心得體會才真正感覺到它的難度，真正有點舉步維艱，臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時，臂力已經(jīng)讓我力不從心，兩手發(fā)麻，很是泄氣。這時我聽到隊友們齊聲喊著加油，加油，抬頭望著頂峰，我想我一定要堅持，不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān)，奮力一躍，終于攀上了頂峰，此時唯一的感覺就是：真的不敢相信自己能成功，堅持就是勝利！“空中抓杠”項目，原本在地面上可以順利完成，可是等升到一定高度，就會讓人感到恐懼，很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙?！案呖找恍〔剑松淮蟛?。”所以，挑戰(zhàn)自己、征服自己就會得到人生的一大成功。
攀巖和空中抓杠項目，我在沒做之前就覺得很難，甚至認為自己根本不可能完成，但是當我真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。這說明我們每個人都是很堅強的，每個人在平時的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的火焰山。在工作和學習中，我們會遇到很多機會，同時也會遇到許多的困難與阻力，你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機會，就要看能不能勇敢的跨出第一步，如果不勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，就永遠也不會知道自己的能力和潛力有多大，永遠不會進步。
2、通過“背摔”，我明白了信任是團結(jié)合作的基礎(chǔ)。
背摔，簡言之就是一個人站在高處，直躺著向背后摔下去，此時隊友們正用手臂交織成一張安全網(wǎng)，順利的接住摔下來的伙伴。背摔訓練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上，熱門思想?yún)R報當隊友將他的生命完全交給我們的時候，就表示他對我們的充分信任，這就要求我們必須以高度的責任心來承接這份信任；同時也要求背摔者克服自己的膽怯心理，充分相信同伴的力量，否則就會出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象，造成重心偏移，給安全網(wǎng)增大不必要的`偏差力。
其實在我們的生活與工作中，我們不能預測前面會遇到什么樣的困難，我們要學會信任，相信團隊，在人生的道路上，離不開同事的支持和幫助。當我們遇到困難時，隊友和團隊是我們堅強的后盾，他們永遠是值得信賴的朋友。只有這樣，才能增強團隊的凝聚力，從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人，只有完美的團隊。”
3、“七巧板”，通力合作、合理的分配資源，即快好省的完成工作進度。
“七巧板”項目一開始有些亂，也沒有什么好的方案，大家自己顧自己，結(jié)果耗時很多，收效甚微。經(jīng)過教練的點撥，大家冷靜下來，仔細思考，從無序到有序、從混亂到有條不紊，逐步確定了這樣的工作方法：第一步，集思廣益；第二步，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導；第三步，確定完善的方案；第四步，分工明確；第五步，認真實施；集思廣益，才有可能做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導才能統(tǒng)一認識，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面；根據(jù)各人的性格特點來組織分工，工作總結(jié)各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實。
拓展訓練雖然結(jié)束了，但它好比鳳凰涅磐，我們流汗、流淚，但是卻讓心靈與意志倍受洗禮，讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦。我想我們每個參訓的隊員都會感受頗深、收益匪淺，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展訓練”為我們激發(fā)出的能量，把個人潛質(zhì)發(fā)揮到最佳位置。
超越夢想一起飛，你我需要勇敢面對，讓生命回味這一刻，讓我們永遠奮飛！無論工作與生活，讓我們懷著一顆感恩的心，不斷地接受人生一個又一個挑戰(zhàn)吧！
團隊拓展訓練心得體會6
風和日麗，經(jīng)過人力資源部連日來的策劃和組織，公司30多名員工來到蘇州西山，開始了為期一天的拓展訓練，戶外團隊拓展訓練心得體會。這不是一次普通的游玩或娛樂活動，而是活潑生動又非常具有教育意義的體驗式培訓。這次拓展培訓活動豐富，寓意深刻，除了考驗動手能力外，對我們的領(lǐng)導能力和團隊意識也是一次考驗和提升，也引發(fā)了很多員工內(nèi)心的思考，現(xiàn)將我的心得體會和感受與大家分享。
一、團隊需要核心
在正式的拓展訓練開始之前，要求分隊，選出隊長、取隊名、選定隊歌，大家都知道選擇隊長是首要任務(wù)，隊長是隊伍的核心。我們很快選出隊長，并在隊長的帶領(lǐng)下完成了隊名和隊歌的選取。領(lǐng)導者具備把握方向和機會的能力，并能帶領(lǐng)團隊及時完成任務(wù)，這對團隊的發(fā)展尤為重要。隊長的個人魅力要對團隊起到凝聚和帶領(lǐng)的作用，同時隊員也要支持和擁護隊長的領(lǐng)導。所以優(yōu)秀的團隊必須要有優(yōu)秀的核心。
二、團隊需要合作
“鼓舞人心”這個活動考驗了大家的團隊合作意識，每一個連在鼓上的繩子，都能決定下一次擊球時，球的偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離，心得體會《戶外團隊拓展訓練心得體會》。團隊的力量不是某個個人的力量能夠取代的，團隊中每個人都必須友好協(xié)作、默契配合，目標一致、行動一致，努力和付出一致，才能達成團隊目標。“龍舟接力”也同樣體現(xiàn)了這一點。
三、團隊需要溝通
“領(lǐng)導者腳步”這個活動很好的詮釋了溝通在團隊中的重要性。首先，團隊要有適合自身的`溝通方式和溝通渠道，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任，才能將領(lǐng)導的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層。同時，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導者的意圖，將領(lǐng)導者的構(gòu)想付諸實踐，才能得到領(lǐng)導更進一步的信任，才能形成循序漸進的溝通體系。
四、團隊需要競爭
最后，團隊還需要競爭。競爭是殘酷的，競爭是勇者的游戲，有競爭才有優(yōu)勝劣汰。勝利的再接再厲;失敗的吸取教訓，從頭再來?！褒堉劢恿Α苯o我們提供了一個競爭的平臺。競爭調(diào)動了隊員們的積極性，團隊的活力來源于競爭，團隊的效率來源于競爭，團隊的質(zhì)量也來源于競爭，團隊最終的勝利也來源于競爭。競爭屬于優(yōu)秀的團隊，優(yōu)秀的團隊需要競爭。
拓展訓練結(jié)束了，團隊的精神仍在隊員心中生長，公司也將在優(yōu)秀團隊的建設(shè)中迎來輝煌。
團隊拓展訓練心得體會7
世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。
在拓展訓練的一天活動中，我們深刻的體會到了團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。笑翻天樂園的每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻高4。2米。嚴格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業(yè)?！痹趺崔k？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的`手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。這個訓練項目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自我，超越自我。只有團結(jié)一心，眾志成城，各項任務(wù)方可順利完成。
一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。現(xiàn)實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門與部門，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，我們的工作才會一步步躍上更高的臺階。
拓展訓練結(jié)束時，每個隊員臉上都閃耀著自信，是的，我們戰(zhàn)勝了自己，我們在一起是最棒的，因為我們是一個團隊。
戶外拓展訓練營激發(fā)了團隊斗志
一聲長哨聲響起，我們的拓展訓練營拉開了大幕。開營儀式上，教練進行自我介紹，領(lǐng)導講話后，立刻進行了團隊組建，大家按1到4的順序循環(huán)報數(shù)，選出了四個小組，每組里面又分別選出了隊長隊歌口號，活動就正式進入比賽階段了。
開始進行的是攀壁，看起來很高，一不小心就會摔成“標本”，但是勇敢地跨出一步，逾越心理障礙，其實很簡單，工作上也是這樣，機會轉(zhuǎn)瞬即逝，只有大膽的往前邁，才有可能抓住人生的機會。
我們總結(jié)了上一個項目的經(jīng)驗，激發(fā)了我們的斗志，使我領(lǐng)悟了處理問題的方法，并羅列出了接下來競技項目所應(yīng)注意的事項，進行改進。根據(jù)教練的指導，上午一系列的項目，都是在山谷游樂區(qū)，每個項目都是依靠團隊的力量完成，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ)，營造團隊氛圍。
下午的活動，同樣精彩，水上項目是的傳統(tǒng)項目，也是最有氣氛和最具知名度的項目，我就不只一次單獨前來體驗過，這次和團隊一起挑戰(zhàn)，發(fā)揮團隊之間自身優(yōu)勢，學習他人之長，共同完成目標任務(wù)，收獲很多，尤其是闖關(guān)酷地帶項目真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結(jié)與協(xié)作，沒有一個人愿意自己的團隊落后，所以無私的風險精神，讓我十分感動。
整個訓練過程，大家也許會累，但更多的是回味，每一個人的臉上洋溢著笑容的時候，我知道這次活動是那么的團結(jié)。
團隊拓展訓練心得體會8
最近的天氣驕陽似火，xx的同事們以更加熱烈的心情參加了公司組織的拓展訓練。“突破自我，熔煉團隊”是我們此行的目的，也是公司領(lǐng)導對我們大家的期許。
信任背摔是一個整個團隊成員間互相信任，將自己完全交于團隊其他成員的集體項目，在這個項目里，我不知道其他兩個隊是怎么安排的，但是我們隊的幾位男隊員一直輪流站在最重要也是最承重的位置，沒有在那個位置去接過人可能感覺不到什么，因為他們沒任何人吭聲，只是默默在每一次高臺上的隊員向后倒下的時候，咬緊牙關(guān)，雙手微微下墜。
高空斷橋是一個個人項目，目的就是要我們突破自己，挖掘自己更大的`潛力。我知道在這個項目里沒有多少事可以為大家做，可至少我不能先站上去邁不開腿，讓后面的隊員覺得這個項目太難。為大家穿戴安全繩，帶頭盔的時候，拍著隊員肩膀喊加油的時候，其實我默默在心里數(shù)還有幾個就到自己了。在這個項目里，我覺得我們隊的每一個隊員都做的很好。
最后不得不說的畢業(yè)墻，不得不感謝一直從頭到尾堅持奉獻的人梯、拉手，或許整個訓練下來我們看到更多的是團隊協(xié)作，但是奉獻精神，他們詮釋得那樣到位。想象一下，四個肩膀，八雙手，送五六十人翻越四米二的高墻，即便他們身體素質(zhì)比一般人好，可畢竟他們也是血肉之軀，每一步印在他們肩膀上的腳印，每一份拉在他們手里的重量都讓他們?nèi)滩蛔∩钗豢跉?。翻越過程中，因為違反規(guī)定，我們不得不重頭開始，上去了的十來人也全部下來，再上一次。
因為我的位置一直站在最靠近人梯的地方，可以清晰的感受到每一次人梯的肩膀上承重時他們被踩到往下蹲去，深呼吸之后又站起來的那種堅持，也可以聽到甲板上方的拉手費力拉起每一個隊員時的悶吼，這樣的隊員值得我們每一個人為之驕傲。因為有他們無私的奉獻，才有了我們最后的成功。拓展訓練結(jié)束后，我了解到我們四個人梯的肩膀全是腳印，不是腳底的灰塵，而是鞋印深深的印在了肉上；八個拉手渾身酸痛，雙手連吃飯也在顫抖。
到底是怎樣的信念才能支撐他們一直堅持，或許因為我們是一個真正的團隊，或許因為我們都是xx人。團隊的每一次進步，都是大家共同努力的結(jié)果，但是這次，我想所有因為他們才能順利翻越畢業(yè)墻的隊員們，應(yīng)該記住你們的奉獻，感謝你們的付出。
拓展訓練結(jié)束了，時間很短，可回味無窮。我們xx是一個有著蓬勃生命力的團隊，是一個大家庭，，有對我們的工作做統(tǒng)一安排部署的大家長，有互相協(xié)作、互幫助默默為企業(yè)作出自己貢獻的好成員，這樣的團隊，我們沒有理由不相信會越來越好。拓展訓練是一時的，帶給我的感悟卻是一生的，我希望帶著這份感悟在以后的工作中能為自己的團隊做得更好，奉獻自己的一份力。
團隊拓展訓練心得體會9
首先感謝能有這么好的機會，讓我在訓練過程中感受團隊的力量與突破自己后的喜悅。通過此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：
首先是卡內(nèi)基訓練。當坐在教室里聽夏老師給我們講課時，我被他生動活潑的話語感染了。我以前總把自己擺在前面，總想讓人重視我，卻很少為別人考慮，現(xiàn)在知道了真誠的贊美他人，聆聽他人的談話，原來這么重要，只有先真誠的關(guān)心他人，才能得到別人的關(guān)心。真的是受益匪淺。
能夠攀上13米的巖壁，恐高如我，真的是想都不敢想，可聽到隊友們在下面為我加油、鼓勁，我想到了開場時候做的鼓掌的小游戲，教練說過我們對自己的能力預測是實際能力的一半，我完全可以做到，想到這些，拼命地往上攀爬，終于，我也成功了，我也實現(xiàn)了自我的突破！
挑戰(zhàn)五分鐘，真的`是考驗團隊協(xié)作與決定的項目。四個小分隊只有我們“精英隊”把“戰(zhàn)鼓”練好了，為了不讓其他隊學去，我們在比賽的時候選擇了先做其他的項目，結(jié)果在不太熟練的第二項就失敗了，落了個倒數(shù)第一的成績，直到現(xiàn)在都覺得好可惜。通過這一次，我深深的感覺到，自己會的，一定不要怕跟別人分享，如果只為自己著想，結(jié)果只能是讓自己止步不前，得不到進步。
最讓我受啟發(fā)、受教育的，還是下午做的七巧板的活動。小小的七巧板，真讓我們手忙腳亂，開始我們都不肯把自己有的資源與別人共享，自私的以為只要自己的板子湊齊了，任務(wù)很快就能完成，結(jié)果卻適得其反。直到經(jīng)過莊經(jīng)理的調(diào)度以后，才逐漸有序起來，當我們意識到可以共享成果，并且一起努力時，時間已經(jīng)快到了，但我們卻忽略了更重要的———任務(wù)也可以共享。因此出現(xiàn)了拿到了成果也不能得分的局面。真的讓我非常受啟發(fā)：一個優(yōu)秀的團隊必須要有明確的目標，只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力。而一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的領(lǐng)導者，領(lǐng)導大家為了同一個目標共同努力、互通有無、共同分享成果，才能實現(xiàn)共贏。在現(xiàn)實工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，與大家一起分享成果，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。。
面對4。5米高的求生墻，我?guī)缀跸胂蟛怀鲈撛鯓诱鞣诮叹毜囊宦暶钕?，團隊中所有人的共同努力，團結(jié)合作，甘當人梯，隨著最后一名隊友敏捷的縱身一躍，精彩絕倫的“三人倒掛”在這一刻被定格，莫名的感動讓我一下濕了眼睛。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們面前都會迎刃而解
團隊拓展訓練心得體會10
奧斯托洛夫斯基曾說：“共同的事業(yè)，共同的斗爭，可以使人們產(chǎn)生忍受一切的力量?！边@句話很好的詮釋了團隊合作對一個集體克服困難共同完成一項任務(wù)的重大作用。而增強團隊意識，激發(fā)個人潛能正是進行拓展訓練的目的。就在這軍訓接近尾聲的時候，充滿刺激的拓展訓練如火如荼的開始了。
相對艱苦嚴肅的軍事訓練，拓展訓練則顯得輕松歡快了許多。當一個個看似不可能完成的項目在我們通過集體智慧成功解決的時候，我們收獲的不僅僅是成功的喜悅，還有許許多多值得深思的道理。這次訓練讓我們懂得了在面對一些難題的'時候要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在過程中總結(jié)失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時它讓我們學會了換位思考從而更好的相互溝通。它使大家學會感恩，教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，只有這樣整個團隊才會真正凝聚力量成為最優(yōu)秀的團隊。
除了要學會團隊合作，拓展訓練還讓我明白了辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導，有謀略。正所謂“人無頭不走，鳥無頭不飛”。面對困難的時候人們常常會各說各的，七嘴八舌的誰也說服不了誰，這時候不但無法更好的解決困難，反倒會使事情向著錯誤的方向發(fā)展。這時候就需要有一個人站出來作為領(lǐng)導，將大家的想法匯總篩選，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，充分考慮各方面因素，組織大家找到正確的解決方向，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免走彎路，團隊才會真正發(fā)揮作用。
短短一天的拓展訓練不但增強了我們團隊合作的意識，更讓我認識到了領(lǐng)導在團隊中的重要作用。這次訓練經(jīng)歷是對大家群體智慧的考驗，使我們的心靈得到了升華。我相信我會將這次拓展訓練所學運用到今后的工作當中，做到知行合一，更好的配合領(lǐng)導、同事完成每一項工作任務(wù)。
團隊拓展訓練心得體會11
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。
但結(jié)果是——我做到了！雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的！在爬天梯之前，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?！在剛開始過沼澤的時候，心情特別緊張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的`動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽，珍惜堅持下來的勝利果實！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過親身驗證的，這種自信坦然踏實、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒、每一次堅持，我們彼此鼓勵、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時候，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵、彼此扶持，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂，那是精誠合作的力量，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時候的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合，勝利的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業(yè)墻的時候，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了！”這是一句再簡單、再直白不過的話了，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量。
團隊拓展訓練心得體會12
團隊配合 戰(zhàn)無不勝!
這是我惜別創(chuàng)業(yè)之路之后第一份工作的入職培訓中的一個環(huán)節(jié)。在剛剛重新激發(fā)出了壓抑已久的激情，點燃了急需沸騰的熱血之后，跟隨新入職團隊，我們積極參加了公司統(tǒng)一組織的崗前拓展培訓。企業(yè)安排此類培訓的用意不言而喻，員工的基本收獲也都如期所望。但是時隔春夏兩季之后，回首反思，唯有這次拓展培訓對我個人的啟發(fā)是最深的。
我們進行的第一個培訓項目是盲人方陣。先將所有成員的眼睛蒙上，然后告訴學員，我們有幾條雜亂無章的繩索，要求大家將繩索結(jié)成一條長繩，圍成一個最大的正方形。學員只能通過語言交流來完成任務(wù)。最后使學員平均分布(若人數(shù)為單數(shù)，可以不平均)在方陣的四個角和四個邊上。學員確認為正方形后，通知培訓師并將繩放于腳下，待培訓師認可后，方可取下眼罩。戴眼罩前，先觀察一下四周的環(huán)境，做到心中有數(shù)，以免在看不見的情況下，超越范圍，發(fā)生危險。項目結(jié)束時，先閉著眼睛把眼罩慢慢摘下，適應(yīng)光度后再慢慢睜眼。觀察每位學員在活動中與整體配合的能力，注意發(fā)現(xiàn)存在個人英雄思想的學員，提醒學員協(xié)同作戰(zhàn)，啟發(fā)學員思考誰的建議是最佳的活動后總結(jié)。
而讓我印象最深的，還是信任背摔。從信任背摔這個項目中，大家最容易感受到的就是團隊之間的信任。如果問道如果問大家如何去實踐、體現(xiàn)和表達信任，你會怎么回答?我在培訓結(jié)束并隨著入職將近半年時間的體驗，我的體會在原有的基礎(chǔ)上，又有了新的感悟。今天我想用幾分鐘時間來用自己的方式回答怎么去實踐信任。首先認識信任的重要性。沒有信任，這個項目是無法操作的。就算勉強操作了，危險也是隨處可能發(fā)生的。關(guān)于信任的重要性，大家都在感悟本子上或多或少提到了，我相信大家說的都是真心想法，也都很有道理而且說的很好。所以在這里我就沒必要再班門弄斧了。我直接談我的看法吧。
我們做這樣一個比方：站在臺上往下摔的那個人，是團隊的核心人物，是企業(yè)的管理者或者部門的領(lǐng)導者。而在臺下接人的這群人是一個團隊的全體成員或者企業(yè)的所有員工。那么，實踐信任，就從臺上和臺下談起。在今后的人際交往協(xié)作中，自己的見解會不會被大家采納，自己被否決后會不會拒絕執(zhí)行他人的決定，關(guān)系到你是否能在未來的社會中立足。因為一個易于與他人達成共識的人將受到團體的歡迎，領(lǐng)導的肯定，反之將難于融入集體，工作開展舉步維堅。
這是昨天拓展的最后一個項目畢業(yè)墻，看似無法完成的任務(wù)，卻在團隊的全力配合下順利達成?；顒又?，我看到了大家的團結(jié)，每個人的可愛，特別是甘當“底座”的伙伴為了其他成員的翻閱甘愿被踩踏甚至負傷，這正是淡藍的精神，勇于超越，團隊配合，戰(zhàn)無不勝!謝謝你們讓我無法忘記的收獲與感動!
在這里感謝公司給我這次參加培訓的機會，給我的人生又上了一課，感謝我們的團隊，你們的付出使我們勇往直前，最后感謝我們的教練，把你們的人生經(jīng)驗給我們分享，充實了我們的心靈。感謝那些幫助和傷害過我的人，你們讓我慢慢強大。
發(fā)揚團隊協(xié)作精神，打造卓越團隊
9月1日上午公司團隊前往進行為期一天的團隊拓展訓練，笑翻天教練將會帶領(lǐng)我們進入了一場思維的'盛宴，別具創(chuàng)意的思維溝通，智慧碰撞的拓展訓練，員工積極參與。通過熱身游戲、案例分享、訓練分析等環(huán)節(jié)，點燃創(chuàng)意火花，拓展思維空間，提升業(yè)務(wù)能力!眾人同心，其力斷金，只有當一個團隊上下齊心時，才能克服各種困難，完成最終目標。公司為了增強職員間的凝聚力和提高協(xié)作能力。
第一個項目是“信任背摔”。 訓練時，背摔者站在高臺上，雙手交叉相扣，翻轉(zhuǎn)抵住下顎，握拳放在胸前，團隊其他隊友做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上，交疊放在對方鎖骨上，腳膝貼緊，直腰，做好接背摔者的準備。背摔者緊閉雙眼，身體后倒的一瞬間，被團隊的伙伴們緊緊接住。這個活動，對每個參與者都是一種考驗，考驗著大家對彼此的信任程度。因為信任，我們才放心地倒下;因為責任，我們會全神貫注地接住背摔的那個人，這對于增強團隊成員間的信賴感、責任心以及凝聚力，都是個極好的訓練。
在穿越電網(wǎng)的訓練中，充分展現(xiàn)了團隊合作的精神。電網(wǎng)內(nèi)外大家一起努力送出一個又一個的隊友，每次的成功都是他們再次努力的信心。穿越電網(wǎng)鞏固團隊理念：不拋棄不放棄，激發(fā)團隊集體認同感。把學員的心智和體能鍛造到極限，明天將迎接新的挑戰(zhàn)。盡管經(jīng)過重重努力，次次爭取，“穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功” “從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團隊的變化”為了挽回被觸碰而廢除的網(wǎng)格，男戰(zhàn)友們不停地做俯臥撐，用140個換一個網(wǎng)格。團結(jié)就是力量!體力就是資源!
畢業(yè)墻，57人竟然能在10分鐘內(nèi)徒手翻過4.2米的墻!我在完全相信隊友的情況下，幾秒鐘就過了!但在我看到一個身形比較胖的同事被4個人拉住都拉不上!嚇死我了，終于被拉上去時。那個感動，我的眼淚呱地下來了!最后兩個人，不能靠其他人做人墻，更難，看得我的心，一糾一糾的!團隊力量今天拓展活動雖然真的又累又曬，但是同事在一起玩真的超開心，結(jié)尾的畢業(yè)墻讓一些同事眼眶都紅了，真的辛苦了踩著你們爬過去的畢業(yè)墻我會一直記得的，希望這么肥的我沒把你們踩壞。
為期一天的戶外拓展訓練雖已結(jié)束，但依舊讓人回味無窮。拓展訓練使我們進一步明白了團隊協(xié)作，責任的重要性，拓展項目讓我們挑戰(zhàn)了自我，挖掘了潛力;陳教練講的邏輯模式和精彩的講座同樣讓我們受益匪淺。衷心感謝機構(gòu)，領(lǐng)導給予這個機會讓我們一同參與這特別的體驗式學習--“突破自我，激發(fā)潛能”。我們收獲快樂!體驗生活!感受友誼!相信都留下了深刻記憶。
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