下面是范文網(wǎng)小編分享的學(xué)武術(shù)心得體會(huì)共6篇 武術(shù)的體會(huì)，供大家參考。

學(xué)武術(shù)心得體會(huì)共1

　　武術(shù)操《英雄少年》教學(xué)心得體會(huì)

　　呼蘭區(qū)蓮花中學(xué) 李雁冰

　　2014年3月下旬，根據(jù)這學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃，當(dāng)時(shí)我準(zhǔn)備用一個(gè)月時(shí)間，把《英雄少年》這套操教會(huì)學(xué)生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學(xué)會(huì)。這次教給學(xué)生我認(rèn)為是游刃有余，但事與愿違，學(xué)生學(xué)得很慢，四節(jié)課下來學(xué)了四節(jié)操，動(dòng)作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。

1、學(xué)生小學(xué)一直沒學(xué)過操，沒有學(xué)操的經(jīng)驗(yàn)。比如說，做操時(shí)，先左后右。眼隨手動(dòng)。這些他一點(diǎn)都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個(gè)“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。

　　我采用合作學(xué)習(xí)，互相糾正錯(cuò)誤?；蚧丶艺甄R子練習(xí)，或者讓動(dòng)作做的規(guī)范的學(xué)生示范，使大家建立正確的動(dòng)作形象。教學(xué)這套操我最得意的就是選了幾個(gè)領(lǐng)操員，重點(diǎn)培養(yǎng)。他們?cè)诓煌奈恢妙I(lǐng)操，我在下邊監(jiān)督。學(xué)生還能認(rèn)真練。我也省勁，能及時(shí)了解學(xué)操情況。學(xué)生還能從不同角度及時(shí)學(xué)習(xí)，

2、缺少興趣，學(xué)“操”是件枯燥的事.學(xué)生一上課，就會(huì)說，老師還學(xué)操??？沒興趣學(xué)習(xí)就不認(rèn)真，不認(rèn)真導(dǎo)致的后果就是學(xué)得慢。學(xué)得不好。

我加強(qiáng)自身修為，認(rèn)真研究動(dòng)作，把動(dòng)作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點(diǎn)。講解動(dòng)作時(shí)，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強(qiáng)調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來，學(xué)生興趣就濃了。激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

3、我的教法也有問題：我教的很快，學(xué)生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復(fù)練習(xí)。動(dòng)作要領(lǐng)還沒掌握，重復(fù)不規(guī)范的練習(xí)，一錯(cuò)再錯(cuò)。所以教學(xué)效果不佳。

　　后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學(xué)生找到肌肉感覺，動(dòng)作定型，學(xué)會(huì)了幾拍，就復(fù)習(xí)。鞏固動(dòng)作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學(xué)相長啊。

　　有時(shí)候我對(duì)孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進(jìn)慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進(jìn)。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學(xué)。這樣我們這套武術(shù)操才能學(xué)得快。同時(shí)適時(shí)點(diǎn)播，及時(shí)鼓勵(lì)，對(duì)于學(xué)操也是很重要的。

4、現(xiàn)在班級(jí)中總有幾個(gè)教不會(huì)的學(xué)生，那是一點(diǎn)感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡薄?/p>

　　這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差，學(xué)什么都慢，學(xué)得慢自信心就更不足，不足學(xué)的就更慢。我能就時(shí)常給他們吃小灶，利用業(yè)余時(shí)間教他們。慢鳥先飛嗎！同時(shí)給予真誠的、恰到好處的鼓勵(lì)，是他們有成就感、自豪感。同時(shí)激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。使他們自覺學(xué)習(xí)，后來這幾個(gè)學(xué)生突飛猛進(jìn)，在武術(shù)操比賽中成績(jī)優(yōu)異。

　　在學(xué)習(xí)這套操中，學(xué)生受益最大的就是對(duì)祖國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識(shí)。了解武德，學(xué)會(huì)做人。我們首先學(xué)習(xí)了“抱拳禮”的意義。“曲母自謙，五洲同聚，以武會(huì)友?！睂W(xué)生們聽完我的講述后，學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣就上來了。每每練習(xí)前我們首先施抱拳禮。學(xué)生從對(duì)祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學(xué)習(xí)這套操后，我感覺他們有禮貌多了。

　　以上是我的教完這套操的一點(diǎn)心得。我相信會(huì)指導(dǎo)我下次教操，今天記下來，為以后的教學(xué)作為借鑒之用。

學(xué)武術(shù)心得體會(huì)共2

　　談在武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練心得體會(huì)

　　武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，不僅能發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，尤其是在演練武術(shù)套路動(dòng)作時(shí)，更能給人以視覺上的震撼。

　　武術(shù)具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，而這一特點(diǎn)主要通過武術(shù)功法和投法來體現(xiàn)。武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動(dòng)作緊密結(jié)合，“心動(dòng)形隨”做到 ， “形斷意連”，“勢(shì)斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。在此，我覺得在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時(shí)有必要重視以下幾點(diǎn)：

　　首先在上課之前我們要進(jìn)行充分熱身。這個(gè)很重要。如果熱身不充分，很多難度動(dòng)作做不出來。

　　第二個(gè)就是要保護(hù)好自己，不讓自己受傷。很不幸運(yùn)的是，我在訓(xùn)練時(shí)因?yàn)闆]有充分熱身，導(dǎo)致右腳踝受傷。由于傷勢(shì)嚴(yán)重，不僅僅這學(xué)期我的訓(xùn)練中止了近三個(gè)月，在恢復(fù)后，腳踝依舊難以適應(yīng)大強(qiáng)度的訓(xùn)練。受傷，不僅僅是影響個(gè)人的訓(xùn)練，還會(huì)拖累整個(gè)武術(shù)隊(duì)的訓(xùn)練進(jìn)度。所以要對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)武術(shù)隊(duì)負(fù)責(zé)。

　　第三，要做好基本功，為之后的套路打好基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)武術(shù)，基本功很重要。

　　第四，注重循序漸進(jìn)，不要過于急躁。

　　不知不覺，我到人文已經(jīng)兩年多了，好快，現(xiàn)在想起來好像就是昨天剛到人文一樣，很幸運(yùn)，我一直堅(jiān)持著學(xué)習(xí)武術(shù)，并且有幸進(jìn)入了武術(shù)隊(duì)！現(xiàn)在來說一下當(dāng)初是怎么跟武術(shù)結(jié)緣的。

　　這要從高中時(shí)候說起，當(dāng)初是為了考取一所理想的本科院校，所以學(xué)習(xí)了武術(shù)，參加了武術(shù)訓(xùn)練隊(duì)，因?yàn)楦呖紩r(shí)候可以加分，總成績(jī)上去了，填報(bào)志愿的范圍就可以廣闊一些。開始的原因也只有這個(gè)，后來跟著高中的教練練習(xí)武術(shù)，這就是我武術(shù)的起點(diǎn)。

　　后來接觸武術(shù)過程中，使我懂得了，它不僅可以提高素質(zhì)，健體防身，還可以強(qiáng)壯身體，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，還可以競(jìng)技欣賞，交流技藝，增進(jìn)友誼！所以我似乎喜歡上武術(shù)，堅(jiān)持在體育高考前每天練習(xí)武術(shù)。

　　進(jìn)入大學(xué)后，我參加了湖南人文科技學(xué)院武術(shù)隊(duì)，與師兄師姐們一同學(xué)習(xí)武術(shù)，一起吃苦，流汗的日子歷歷在目，那些時(shí)間雖然是辛苦的，但是每單我腦海里面回想起來這些美好的記憶時(shí)，我總是快樂甜蜜的，因?yàn)槲矣X得這里有家的味道，每當(dāng)進(jìn)入這個(gè)集體，我們相互關(guān)心，相互鼓勵(lì)，一起進(jìn)步，每當(dāng)在路上遇到我們武術(shù)隊(duì)員時(shí)候，就會(huì)有一種親切感！這就是武術(shù)隊(duì)，這就是我進(jìn)入的集體，我喜歡這種感覺，我愛這個(gè)團(tuán)隊(duì)，我以這個(gè)團(tuán)隊(duì)為榮！ 記得在大一的時(shí)候，我的武術(shù)功底很差，可我好高騖遠(yuǎn)，想一口氣吃成一個(gè)胖子，所以常常跟師兄們學(xué)習(xí)高難度動(dòng)作，空翻之類的，當(dāng)然并不如愿！我身體素質(zhì)一般般，基本功不扎實(shí)，所以師兄說我還不到火候，還必須把基本功打扎實(shí)一些。

　　年輕的我們不拍困難，不拍摔，就憑著這股上進(jìn)的精神力量，在大一下學(xué)期，我學(xué)會(huì)了側(cè)空翻！學(xué)會(huì)的當(dāng)天晚上我興奮得睡不著，心想著我有東西拿得出手，功夫不負(fù)有心人。但是，我一點(diǎn)都沒有驕傲！反而讓我更加有信心，！學(xué)習(xí)更多難度，更多技巧，也讓我知道，我并不笨，只要我努力沒有過不去的砍！在這之前，我被師兄們罵了好多次，但是我還是要感謝各位師兄們，是他們給了我經(jīng)驗(yàn)，才讓我成長得這么快。

　　回想起大一時(shí)候我搞壞了5雙鞋子！那時(shí)候我們還沒有在武術(shù)房訓(xùn)練，我們的訓(xùn)練場(chǎng)地就是學(xué)校的風(fēng)雨田徑棚，那里是塑膠地板，對(duì)鞋子的摩擦很大，特別是做前后掃腿的時(shí)候！每次訓(xùn)練回去感覺鞋子底上又薄了一層！沒得膽量就練不了側(cè)空翻，那時(shí)候在這么硬的地板上面要么就不做動(dòng)作，要么就一氣呵成，逼得我們不得不把擺腿速度加快，要不然就準(zhǔn)備被摔！所以艱苦的壞境造就了我們堅(jiān)韌的訓(xùn)練性格，我們知難而進(jìn)。

　　大二之后，我們多了一個(gè)角色，成了大一新生的師兄，我們身上頂著的不光光是把自己的東西學(xué)好的任務(wù)，我們還需要帶領(lǐng)師弟師妹們把訓(xùn)練的激情戴起來，而且還要把自己掌握了的動(dòng)作水平教給他們。那時(shí)候看到隊(duì)里面師兄們的旋子轉(zhuǎn)體360很漂亮，所以我一直想把這個(gè)難度學(xué)在身上，每天晚上我都會(huì)騰出時(shí)間去武術(shù)房找?guī)熜謱W(xué)習(xí)旋子轉(zhuǎn)體360，一開始師兄讓我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老實(shí)實(shí)的把師兄交代的東西一遍遍練習(xí)！后來師兄看我的火候差不多了就讓我在墊子上面做原地轉(zhuǎn)體，就這樣沒幾天我就學(xué)會(huì)了，只不過打的不是那么漂亮，師兄講我的這種旋子轉(zhuǎn)體是螺旋腿型的，必須把兩個(gè)腿都伸直！練習(xí)難度沒得什么捷徑可以走，還是要先把基本功打牢固，在這基本功的基礎(chǔ)上勤加練習(xí)掌握動(dòng)作的發(fā)力順序就OK了！

　　大三以來，剛到學(xué)校就把踝關(guān)節(jié)扭傷了，剛開始的一個(gè)月都動(dòng)不得，有句古話也講過，“一日練一日功，一日不練百日空！”我這樣子一休息回來，再次來到這塊訓(xùn)練場(chǎng)地上面時(shí)，以前的后手翻，轉(zhuǎn)體360，旋風(fēng)腿，外擺蓮，都打不了了，我心里有急躁，有悲傷，但是我就沒有絕望！我是想趕快好起來，但是我又急不得，當(dāng)時(shí)真的很無奈，所以我就去找了許多關(guān)于我受傷的治療方法。運(yùn)動(dòng)性康復(fù)，為了使我跟大家的差距拉得不要特別的大，我選擇每天堅(jiān)持做力量練習(xí)，多壓韌帶，因?yàn)槲抑栏阄湫g(shù)，柔韌最重要，當(dāng)初師傅說過壓韌帶就得像吃飯一樣，最好每天都堅(jiān)持！這學(xué)期我的體重上升了不少，同時(shí)成反比的素質(zhì)，技術(shù)水平下降了不少！

　　總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)就是我的興趣，每當(dāng)我接觸它的時(shí)候我就很快樂，沒得性趣的話，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會(huì)讓你卻步不前。再次，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然，你學(xué)的東西也會(huì)全部忘記了。古人云：“勤能補(bǔ)拙”，所以這就要求我們要勤奮，只有勤奮練習(xí)，我們才能熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝!

　　13級(jí)體育教育一班

　　肖雄

學(xué)武術(shù)心得體會(huì)共3

　　武 術(shù) 課 心 得 體 會(huì)

　　姓名：侯青玉 學(xué)號(hào)： 班級(jí)：信管H

　　武術(shù)課心得體會(huì)

　　光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近三年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我兩年之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的是武術(shù)，一直以來武術(shù)在我的生活中都是神秘的，我心中的武術(shù)就是從神雕俠侶，射雕英雄傳，李小龍之類的地方了解的,但是還是非常地神秘，懷揣著對(duì)武術(shù)的憧憬慢慢的我長大了。轉(zhuǎn)眼間成為一個(gè)大學(xué)生，在這兒我們遇到好多好多與高中不一樣的東西，其中體育課讓我感觸很深，特別這里的體育是選修的與初高中一點(diǎn)都不一樣，特別是這體育選修項(xiàng)目里竟然有武術(shù)。這兒的體育課里充滿了責(zé)任，而不是單純像小學(xué)初中和高中一樣只是為了玩。

　　在第一節(jié)課上體育老師就告訴我們，武術(shù)不是這么神秘的，也不是這么簡(jiǎn)單的需要好多基本功。于是第一節(jié)課學(xué)的就是壓腿,劈腿，馬步。雖然學(xué)的挺累的但是我還是覺得很有趣。在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時(shí)也讓我們接受了優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)文化，加強(qiáng)了我們的愛國熱情。在學(xué)習(xí)五步拳時(shí)，我們老師用優(yōu)美的動(dòng)作示范，通過直觀觀察和語言啟發(fā)讓我們了解動(dòng)作的程序、結(jié)構(gòu)，明確動(dòng)作的時(shí)間與空間的關(guān)系，建立理念與實(shí)踐之間的聯(lián)系。用三句話總結(jié)這一節(jié)課的學(xué)習(xí)過程與感受就是: 在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身! 心情愉快了，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，都全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項(xiàng)體育技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的.比如每堂課穿插的跑步、等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對(duì)這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少! 在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。幾乎所有人都很好地把握住了這個(gè)機(jī)會(huì)。

　　每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點(diǎn)一滴滲透的,都是這方面的知識(shí)。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉， 不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。總之，大學(xué)的體育課讓我學(xué)到好多,理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。一周一次的體育課雖然不多，但我從中受益非淺.體育，不僅鍛煉了我們的身體,同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。不似初、高中體育課，大學(xué)體育課有了自己的選擇，足球、籃球、武術(shù)等等。課內(nèi)比賽又花樣繁多，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和最多的自我展示才華空間。自小熱愛運(yùn)動(dòng)的我，自是對(duì)體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾 身解數(shù),去使自己表現(xiàn)的更美好。體育老師在我心中的印象很好，他對(duì)學(xué)生特別負(fù)責(zé)任，從中使學(xué)生有了運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力，增加了運(yùn)動(dòng)細(xì)胞。 生命是多彩的，同時(shí)體育也是很美的,同學(xué)們能在體育中感受到生命的絢麗。學(xué)們能在運(yùn)動(dòng)中流過的，運(yùn)動(dòng)的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多,我相信我的生命會(huì)因體育而變得更好。

學(xué)武術(shù)心得體會(huì)共4

1.武術(shù)課程繼續(xù)中，請(qǐng)你對(duì)武術(shù)課程進(jìn)行主客觀認(rèn)識(shí)敘述。

　　小時(shí)候看電視，非常羨慕那些俠士、劍客，羨慕他們可以飛檐走壁，騰空而起。而今，對(duì)武術(shù)有了一定的認(rèn)識(shí)，了解到電視中那種神乎其神的武術(shù)是不存在的，但我還是為中國博大精深的武術(shù)文化所震撼。

　　武術(shù)是中國古代防攻的一個(gè)原始繼承，它融合了道家的陰陽、五行，儒家的仁愛，佛家的忍等各種哲學(xué)，并與傳統(tǒng)中醫(yī)緊密聯(lián)系。這就使武術(shù)不單純是一種技擊技能，而是一個(gè)復(fù)雜的、不斷融合、發(fā)展的有機(jī)體。其被分為傳統(tǒng)武術(shù)和競(jìng)技武術(shù)，競(jìng)技武術(shù)是由傳統(tǒng)武術(shù)演化而來的體育運(yùn)動(dòng)，而傳統(tǒng)武術(shù)則是由古代戰(zhàn)爭(zhēng)和街頭打架所發(fā)展出來的徒手和器械格斗術(shù)。中國傳統(tǒng)武術(shù)的本質(zhì)是一種格斗，它與普通的體育運(yùn)動(dòng)不同，體育運(yùn)動(dòng)是一種健身游戲，而格斗卻是一種“生存游戲”。競(jìng)技武術(shù)則劃分為散打和套路，散打又叫散手，是武術(shù)的擂臺(tái)形式，套路則為武術(shù)的表演形式。

　　武術(shù)具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，而這一特點(diǎn)主要通過武術(shù)功法和投法來體現(xiàn)。例如：太極拳主張身心合修，要求“以心行氣，以氣運(yùn)身”。形意拳講究“內(nèi)三合，外三合”。此外武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動(dòng)作緊密結(jié)合，做到“心動(dòng)形隨”，“形斷意連”，“勢(shì)斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。

　　學(xué)習(xí)武術(shù)可以修身養(yǎng)性。這門課程不僅可以鍛煉自己的身體，培養(yǎng)氣質(zhì)，還可以了解中國博大精深的武術(shù)文化，所以我選擇了這門課，而這門課也確實(shí)沒有讓我失望，我不僅學(xué)會(huì)了部分長拳，還鍛煉了身體，了解了馬步，虛步等動(dòng)作的基本要領(lǐng)。接下來我們將學(xué)習(xí)劍術(shù)，我相信在老師的指導(dǎo)下我還會(huì)收獲很多東西。

2.選課之初，你認(rèn)為武術(shù)課程應(yīng)該是怎樣的內(nèi)容和期待的學(xué)習(xí)過程，學(xué)習(xí)形式。

　　上課之初，我認(rèn)為武術(shù)這一門課應(yīng)該會(huì)學(xué)習(xí)太極拳以及劍術(shù)，因?yàn)樵诟咧袝r(shí)我就曾經(jīng)學(xué) 習(xí)過武術(shù)，當(dāng)時(shí)我們就只是學(xué)習(xí)了太極拳及一套劍術(shù)。

　　我認(rèn)為老師上課首先會(huì)讓我們進(jìn)行熱身，以防止我們運(yùn)動(dòng)中不小心受傷，然后給我們講解一些養(yǎng)生保健常識(shí)，接著正式上課。期間老師會(huì)給我們演示動(dòng)作，教我們熟悉每一個(gè)動(dòng)作，講解各個(gè)細(xì)節(jié)之處，然后讓我們進(jìn)行練習(xí)，熟悉整個(gè)套路。老師不僅會(huì)指導(dǎo)我們學(xué)習(xí)武術(shù)動(dòng)作，還會(huì)講解每一個(gè)動(dòng)作的名稱，來歷，用途。讓我們對(duì)中國博大精深的武術(shù)文化有所了解。學(xué)習(xí)完當(dāng)日的武術(shù)課程后，下次上課，老師會(huì)指導(dǎo)我們進(jìn)行復(fù)習(xí)，指出不足，需要改進(jìn)之處，然后再進(jìn)行新的授課，讓我們對(duì)每一個(gè)動(dòng)作有深刻的印象。當(dāng)然這只是我理解中的學(xué)習(xí)過程以及學(xué)習(xí)形式，必然有其不足之處，我相信每一個(gè)老師都有其獨(dú)到的授課方式，必然會(huì)使他的學(xué)生學(xué)習(xí)到很多知識(shí)。

3.總結(jié)初級(jí)長拳的學(xué)習(xí)。

　　經(jīng)過將近半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我們學(xué)會(huì)了初級(jí)長拳的前一部分。剛開始看到老師在前面進(jìn) 行動(dòng)作演示，非常羨慕老師的動(dòng)作，覺得非常的帥氣，猶如行云流水，動(dòng)作很有力度，并且非常連貫順暢。如今我們自己也學(xué)習(xí)的那些動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)那并不是一朝一夕就可以練就出來的本領(lǐng)，盡管我有很努力的學(xué)習(xí)但是還是沒有老師做得那么好看，有力度。我知道每一個(gè)動(dòng)作都要做到位，蹲馬步時(shí)雙腳開大，達(dá)到自己兩腳間的距離為三腳半寬，腳要內(nèi)扣。做虛步時(shí)要將重心放在后腳上，前腳可以隨時(shí)提起來??學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作都要用心去體會(huì)它的意義，要想到標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作是怎么樣的，而還要提高速度，實(shí)在是一件難事。但無論如何，我都會(huì)努力學(xué)習(xí)的，希望自己有一天可以像老師一樣優(yōu)秀。

4.馬上進(jìn)行的初級(jí)劍術(shù)學(xué)習(xí)，你對(duì)于課程學(xué)習(xí)過程安排的想法和建議。

　　我們從下個(gè)星期開始就要正式學(xué)習(xí)劍術(shù)了，對(duì)此我非常的向往，我覺得揮舞一把寶劍是 非常帥氣的事。我希望老師每節(jié)課都能指導(dǎo)我們一部分動(dòng)作，讓我們掌握每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，了解其來歷以及作用。講授完一節(jié)課后，下次上課可以指導(dǎo)我們進(jìn)行復(fù)習(xí)，然后再開始講授新的動(dòng)作。上課之初，我希望老師可以教我們一些防護(hù)措施，防止被自己或他人所傷，當(dāng)然老師自己也要做好防護(hù)措施，保護(hù)自己。

　　當(dāng)然以上只是我對(duì)課程學(xué)習(xí)的一些想法，必然存在一定的不足之處，望老師諒解。我相信老師無論采取怎樣的授課方式，都是為了我們好，必然有他的道理。

5.對(duì)擔(dān)任本學(xué)期武術(shù)課程老師做出主課觀、賦予理性的評(píng)價(jià)。

　　經(jīng)過將近半學(xué)期的武術(shù)學(xué)習(xí)，我們不僅學(xué)會(huì)了很多武術(shù)知識(shí)，還從老師那里學(xué)習(xí)了很多 做人的道理。我們的老師是一個(gè)非常嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，?duì)我們一絲不茍，教學(xué)時(shí)非常認(rèn)真，每一個(gè)動(dòng)作都講得非常仔細(xì)，認(rèn)真指導(dǎo)我們進(jìn)行學(xué)習(xí)。而其他課余時(shí)間卻非常的親和，對(duì)我們很關(guān)心，下課后還會(huì)詢問我們有無不懂之處，利用課間時(shí)間進(jìn)行講解，老師非常的負(fù)責(zé)任，我非常敬愛我們的體育老師。

學(xué)武術(shù)心得體會(huì)共5

武術(shù)比賽心得體會(huì)

2012年11月25日名人明星爭(zhēng)霸賽圓滿的結(jié)束了，內(nèi)江師院代表隊(duì)還是取得良好的成績(jī)，對(duì)于個(gè)人我覺得我還是對(duì)自己的成績(jī)比較滿意了，畢竟這是自己第一次參加省級(jí)的比賽，從中也體會(huì)到了以前自己從未感受的一種精神那就是武術(shù)的靈魂。

本次比賽我參加了兩個(gè)武術(shù)項(xiàng)目，傳統(tǒng)棍法（一葦棍）、傳統(tǒng)拳（六步拳），雖說只有一項(xiàng)取得了一個(gè)銅牌，但我已知足了，我覺得比賽不一定非得注重誰輸誰贏，重要的是對(duì)待武術(shù)的態(tài)度。這里面讓我體會(huì)最為深刻的是那些老拳師對(duì)武術(shù)的執(zhí)著，感覺將武術(shù)視為了自己終身的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)一樣，當(dāng)我看見那些上了年紀(jì)的能夠行云流水搬的答完整場(chǎng)比賽，我由衷的佩服和尊敬那些對(duì)武術(shù)執(zhí)著的人，那些人比劃的不僅僅是武術(shù)這個(gè)動(dòng)作，而是武術(shù)最深處的精髓，那就是享受武術(shù)到來的快樂。我覺得現(xiàn)今社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，享樂主義也不斷的膨脹，國民的自身的身體素質(zhì)與道德品質(zhì)也不斷下降，然而武術(shù)不是一般人能夠堅(jiān)持下去的，能堅(jiān)持練下去的人都是些執(zhí)著和視武術(shù)如生命的，武術(shù)有休養(yǎng)生息的功能，可以暫且讓人遠(yuǎn)離社會(huì)的繁雜體會(huì)不一般的寧靜。

　　這次比賽也體現(xiàn)了我們內(nèi)江師范學(xué)院代表隊(duì)的團(tuán)結(jié)，11月22日下午踩場(chǎng)地時(shí)，每個(gè)隊(duì)友都十分的注重個(gè)人形象與集體形象，沒有存在嘻哈打鬧現(xiàn)象，都很有組織紀(jì)律的完成熱身環(huán)節(jié)和踩場(chǎng)地環(huán)節(jié)。到比賽那幾天，有些隊(duì)員早起來催我們快點(diǎn)起床吃飯，我感覺的了無比溫馨，真的感覺自己像是生活在這個(gè)溫暖的大家庭里面。在比賽時(shí)，隊(duì)員都互相鼓勵(lì)，互相加油，哪怕自己沒拿到很好成績(jī)，都是笑著面對(duì)互相鼓勵(lì)著對(duì)方，我覺得這次比賽已經(jīng)沒有冠亞季軍之分了，每個(gè)人都是冠軍。因?yàn)槲覀儷@得的所有獎(jiǎng)項(xiàng)已不再屬于自己了，而是屬于整個(gè)集體，集體的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于個(gè)體，堅(jiān)信團(tuán)結(jié)就是力量我們就不在孤軍奮戰(zhàn)了。

　　對(duì)于個(gè)人也獲得了不少收獲，自己獲得了了一個(gè)三等獎(jiǎng)，但這只屬于一個(gè)表面的光彩，讓我收獲最深的是在比賽中，找到了自己不足之處，以前都很驕傲的覺得自己的基本功架還是不錯(cuò)的，但在比賽中出現(xiàn)了一些晃動(dòng)，讓評(píng)委找到扣分的機(jī)會(huì)；還有就是平時(shí)不是特別的注意自己的身形，沒有打出拳種的意境，和那些老拳師比起自己還相差甚遠(yuǎn)，我是敗在時(shí)間上還是敗在態(tài)度上，很顯然態(tài)度上也有很大關(guān)系。在比賽時(shí)，動(dòng)作節(jié)奏處理的不是很合理，感覺有點(diǎn)急躁，在比劃動(dòng)作時(shí)只注意到了如何發(fā)力上，沒有注意手眼的配合，這也是一個(gè)失敗之處。好的方面就是，十分注重比賽時(shí)的一些基本的禮儀，從入場(chǎng)到退場(chǎng)都十分的有秩序和禮貌，因?yàn)槟X子里一直都想到我代表的不是個(gè)人而是整個(gè)內(nèi)江師范學(xué)院，絕對(duì)不能在禮儀方面就輸?shù)?，這也是我比賽中覺得較為成功的一面，至少在期間成長了不少。

　　通過以上總結(jié)，我對(duì)個(gè)人有以下建議：勤加練習(xí)、平衡心態(tài)、取長補(bǔ)短、多與比我好的人交流、理論集合實(shí)踐。

學(xué)武術(shù)心得體會(huì)共6

　　武術(shù)套路心得體會(huì)

　　黃惠子 時(shí)間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學(xué)習(xí)武術(shù)套路快一年了。這一年，我學(xué)到了很多東西。選擇武術(shù)套路作為體育課項(xiàng)目，首先是因?yàn)槲蚁矚g它，對(duì)它有著很大的好奇心。同時(shí)也希望通過學(xué)習(xí)強(qiáng)身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時(shí)還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學(xué)習(xí)，體質(zhì)有所改善，并且深刻體會(huì)到了武術(shù)的博大精深和其魅力。

　　武術(shù)在運(yùn)動(dòng)形式上，既有套路的，也有散手的，既是結(jié)合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術(shù)有著跟別的體育活動(dòng)截然不同的特點(diǎn)。此外武術(shù)講究?jī)?nèi)外相結(jié)合，又講究形體結(jié)合，武術(shù)給人的感覺很奧妙。

　　學(xué)習(xí)武術(shù)之前就知道學(xué)習(xí)武術(shù)很辛苦，但是經(jīng)過這一個(gè)多學(xué)期的學(xué)習(xí)還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎(chǔ)上再去學(xué)習(xí)新的武術(shù)動(dòng)作。剛開始，對(duì)于我們這些非專業(yè)的女同學(xué)來說學(xué)習(xí)起來困難有點(diǎn)大。很多動(dòng)作有時(shí)候總是不好意思做，認(rèn)為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認(rèn)真地教導(dǎo)我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時(shí)地表揚(yáng)我們做得比男生還好。正是在老師的細(xì)心指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，我們班的女生都很認(rèn)真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！

　　道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學(xué)習(xí)武術(shù)過程中收獲了很多自信，面對(duì)新事物也學(xué)會(huì)了勇敢的嘗試。學(xué)習(xí)武術(shù)的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機(jī)會(huì)感謝老師，是老師的平易近人讓我們?cè)谡n堂上收獲更多。

　　這一學(xué)期我們學(xué)的是太極，接下來我們就講一些學(xué)習(xí)太極的心得體會(huì)吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內(nèi)涵，以各路名家獨(dú)特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個(gè)人開始學(xué)太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時(shí)手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，每個(gè)動(dòng)作為了好看而故意擺姿勢(shì)，但是卻遠(yuǎn)離了我們太極本身所要達(dá)到的要求。這是剛開始接觸太極的時(shí)候所產(chǎn)生的一些困擾。

　　后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實(shí)練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會(huì)在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學(xué)會(huì)的東西，盡管有時(shí)候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個(gè)腳印地慢慢來。慢慢進(jìn)步。

　　在老師的悉心點(diǎn)撥下我對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時(shí)候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了。“四兩撥千斤”的招法既體現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。 感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學(xué)的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學(xué)跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術(shù)的奧妙。這是很好的教學(xué)方法，老師，我們會(huì)向您好好學(xué)習(xí)的。因此，我覺得我們應(yīng)該更用心的學(xué)太極拳，學(xué)好武術(shù)。更應(yīng)該更全面的了解它，做到用武術(shù)去提高自己的體質(zhì)，用武術(shù)提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質(zhì)而努力。

學(xué)武術(shù)心得體會(huì)共6篇 武術(shù)的體會(huì)相關(guān)文章：