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兒童青少年近視防控觀后感3篇(預(yù)防近視觀后感)

時間:2023-05-23 10:24:00 觀后感

  下面是范文網(wǎng)小編收集的兒童青少年近視防控觀后感3篇(預(yù)防近視觀后感),供大家參考。

兒童青少年近視防控觀后感3篇(預(yù)防近視觀后感)

兒童青少年近視防控觀后感1

  體檢結(jié)果出來了,同學(xué)們討論最多的話題就是視力,裸眼視力低于0.8的,就是近視。我們五四班有58人,近視的同學(xué)竟然有38人!也就是說我們班每5個人里,就有3個近視的。我又采訪了我們的校醫(yī),她說我們?nèi)A鶄€年級,50個班,2860個學(xué)生,近視的就有1328個,近視比率為46%。她還告訴我,我校去年近視的比率為48%,和今年差不多。

  我們大河報小記者今年暑假聽過河南省眼科醫(yī)生劉向前教授關(guān)于近視的講座,劉教授說,目前全國小學(xué)生近視率達(dá)到31.67%,初中生近視率達(dá)到58.07%,高中生近視率達(dá)到76.02%,大學(xué)生近視率達(dá)到82.68%。為什么會有這么多學(xué)生近視呢?近視了,又該怎么辦呢?帶著這兩個問題,我又撥通了鄭州市中小學(xué)生近視防治中心的電話,一位姓黃的叔叔告訴我,近視的原因有很多種,主要是用眼過度、坐姿不良、遺傳等因素造成的。

  黃叔叔還告訴我,近視雖然給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來很多不便,但還是可防可治的。近視預(yù)防的方法有:

  1、讀書、寫作業(yè)、看電視和上網(wǎng)時,每次不能超過50分鐘,就要去戶外做運(yùn)動或望遠(yuǎn)10分鐘。

  2、保持正確的讀書、寫字姿勢。一般要求眼睛距離書本一尺、身體距離課桌1拳、寫字的手指距離筆尖1寸。

  3、堅持做眼保健操,注意用眼衛(wèi)生,定期檢查視力等。

  近視了,采取的`方法有:

  1、佩戴框架眼睛。如果不是高度近視,讀書、寫作業(yè)時最好不要戴,因為讀書、寫作業(yè)時,眼睛一般不需要近視調(diào)節(jié),如果還戴著近視鏡,反而會加快近視。

  2、做準(zhǔn)分子激光手術(shù)。但是這個手術(shù)對我們中小學(xué)生不適合,要等到18歲近視不再發(fā)展時,才可以做這個手術(shù)。

  3、佩戴角膜塑形鏡。它適合6—40歲近視的人群,夜間配戴后,白天即可達(dá)到正常視力。

  聽了黃叔叔的話,我的心情很沉重,因為我6歲多就近視了,媽媽曾經(jīng)為了我的眼睛,每天帶我去按摩、做訓(xùn)練,但都控制不住度數(shù)的上升。后來媽媽給我配了角膜塑形鏡,雖然我現(xiàn)在達(dá)到了正常的視力范圍,但每天晚上都要佩戴,還要定期檢查眼睛,也是很麻煩的。

兒童青少年近視防控觀后感2

  如果你們沒有保護(hù)好眼睛,戴上了難看的眼鏡,天天早上起床后,東摸摸西摸摸,像盲人摸象似的,有時可能找不到眼鏡,會像我爸一樣大呼小叫。

  話說有一次,爸爸起床后,找不著眼鏡了,問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道,爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡,找了一會兒后,抓住一樣?xùn)|西,像發(fā)現(xiàn)一個新大陸似的,摸索著戴上去,戴好后,爸爸對我們說:“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止,真是有趣極了!

  爸爸知道戴眼鏡的苦惱,就勸我保護(hù)眼睛,可我不聽爸爸的勸說,成天看書,在沙發(fā)上看,在廁所里看,爬著看,躺著看,睡著看,最后眼睛視力急劇下降,三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上,我夢見眼睛對我說:“你怎么把我損壞了,真討厭!”說完,眼睛立刻就走了,我大驚失色,叫到:“眼睛,眼睛,你千萬別走呀!,你走了后,我就看不見東西了。”可是眼睛卻不聽,一直向前走,我連忙追去,只見眼睛走著走著,就不見了,我大叫:“眼睛,眼睛┈”突然我猛然驚醒,還好是在做夢。

  現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性,怎樣保護(hù)好眼睛呢?那就要做到身坐正,眼睛距離紙一尺,身離桌旁一拳,每寫完一二項作業(yè)后,就做一次眼保健操,或者是休息一會兒,或者望一望遠(yuǎn)方,多參加運(yùn)動,比如打乒乓球,籃球等等。另外,不用臟手揉眼睛,不能讓眼睛生病。

  眼睛是我們心靈的窗口,我們要愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

兒童青少年近視防控觀后感3

  睛眼被喻為心靈的窗戶,它是五官之首,是人體中最重要的器官之一,對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要,誰都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛,而要保護(hù)好自己的眼睛,可不是一件容易的事。

  小學(xué)生要保護(hù)眼睛不近視,主要是讀寫的姿勢要正確,眼睛與書之間要保持30厘米以上距離,不在強(qiáng)烈的太陽光下和太暗的光線下看書,也不要在走路、乘車時看書,不要躺著和趴著看書,讀寫時間也不要太長,我們學(xué)校就開展了讓孩子在室外有足夠的活動時間來保護(hù)我們的視力活動,另外還要堅持做好眼保建操,還要向窗外遠(yuǎn)眺或看一些綠色植物。不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子的游戲;現(xiàn)在人們工作、學(xué)習(xí)越來越多的人使用電腦,就連我們小學(xué)生寫完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會網(wǎng)絡(luò)小游戲,但最好不要超過一個小時,要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩劬εc屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可以使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露面積減小到最低,電腦室內(nèi)光線要適宜,不可過亮或過暗,也可以通過設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來保護(hù)眼睛。使用電腦的姿勢也很重要,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子,使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線上,坐著時應(yīng)有足夠的空間放雙腳,不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。

  經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”,就是我們用電腦時間長了,人會感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

  我在網(wǎng)絡(luò)上看到電腦操作者在熒光屏前工作時間長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成,多吃富含維生素A的食物,如;動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等,保護(hù)眼睛也可以從飲食上下功夫,多吃新鮮蔬菜對保護(hù)眼睛,防治眼疾,提高視力也是非常有益的。

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