【簡(jiǎn)介】本文是熱心會(huì)員“qumv90691”收集的《人生效率手冊(cè)》讀后感，供大家閱讀。
《人生效率手冊(cè)》為期盼成長(zhǎng)的人群提供了一種自身學(xué)習(xí)與發(fā)展的模型。將自身成長(zhǎng)的過(guò)程比成電池，人生有限的時(shí)間需要大家應(yīng)用目標(biāo)管理、時(shí)間管理和效率管理這三種工具，不斷提升自我的硬技能。在這一過(guò)程中，根據(jù)輸入輸出兩個(gè)體系，逐步提高人生的成長(zhǎng)效率。金句無(wú)需太多，選擇兩三句自己感受最深的話，記錄下了解，并努力實(shí)踐與運(yùn)用。
接下來(lái)摘錄我最喜愛(ài)的幾句：
1、為身體編程，使其適應(yīng)良好習(xí)慣。該句出自第四章的硬技能修練部分，學(xué)習(xí)軟件編程的朋友們會(huì)知道，編程語(yǔ)言根據(jù)設(shè)置邏輯規(guī)則，使任務(wù)處理變得自動(dòng)化。類(lèi)似地，人的行為也如此，若我們能創(chuàng)建良好習(xí)慣，并排除壞習(xí)慣，個(gè)人系統(tǒng)也會(huì)進(jìn)入一個(gè)有效的自動(dòng)化提高循環(huán)。
2、走出舒適區(qū)，為自己挑戰(zhàn)的機(jī)遇。同樣來(lái)自第四章，心理學(xué)研究說(shuō)明，人對(duì)外界世界的認(rèn)知可分為三個(gè)區(qū)域：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)與恐慌區(qū)。如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間停留在舒適區(qū)，他通常感覺(jué)不到壓力，也沒(méi)有明顯改變自我狀態(tài)的向往，進(jìn)而忽略了外部的轉(zhuǎn)變，減少了對(duì)自己的要求。溫水煮青蛙的實(shí)驗(yàn)想必大家都耳熟能詳。心理學(xué)的研究結(jié)果顯示，只有在學(xué)習(xí)區(qū)活動(dòng)，人才會(huì)不斷進(jìn)步。因此，我們應(yīng)該走出舒適區(qū)，進(jìn)到學(xué)習(xí)區(qū)，通過(guò)不斷學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)，把學(xué)習(xí)區(qū)轉(zhuǎn)化成舒適區(qū)，再進(jìn)一步走出舒適區(qū)，反復(fù)這一過(guò)程。
加強(qiáng)好習(xí)慣的養(yǎng)成，作者最好使用強(qiáng)制和自覺(jué)性2個(gè)里程碑事件，并注意三個(gè)方面的原因。有效的時(shí)間管理就是對(duì)自我的管理，切忌盲目效仿別人，務(wù)必結(jié)合自身情況付諸行動(dòng)。通過(guò)不斷實(shí)踐、調(diào)節(jié)與總結(jié)，搭建個(gè)人獨(dú)特的時(shí)間管理方式，從而有效地加強(qiáng)好習(xí)慣的養(yǎng)成。
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