下面是范文網(wǎng)小編收集的舛田光洋的《掃除力》讀后感3篇，以供借鑒。
舛田光洋的《掃除力》讀后感1
在日本大阪大丸百貨的早會上，一個清潔工正在指揮百貨公司的管理層和其他員工做掃除，他們首先打開所有的窗戶，讓自然的空氣吹進(jìn)來。然后把所有到期的食品和銷售不好的商品全部下架，再把商品位置重新擺放，新選擇的商品擺放位置是經(jīng)過近期的銷售數(shù)據(jù)和消費(fèi)者的購物習(xí)慣決定的。最后一個類似宗教儀式的行為開始了，他們把炒熱的食鹽灑在地上，過了三分鐘，這些鹽又被他們用吸塵器吸走了。
接下來，這個清潔工開始對大丸百貨的燈光明暗，植物擺放，背景音樂和氣味清新劑的使用做了一些調(diào)整。完成這些工作，他帶著兩個助手來到大丸百貨的廁所，確信廁所的任何一處角落都可以明鏡照人后，他親自從馬桶里舀出一杯水，喝了下去。
這個清潔工并非是大丸百貨的員工，而是大丸百貨請來的環(huán)境顧問，大丸百貨每個小時(shí)要支付他20萬日元的報(bào)酬，這個清潔工的名字叫舛田光洋，1969年出生在北海道，就是電影《非誠勿擾》的取景地，但是他的家鄉(xiāng)除了美景之外顯得有些寂寞了。19歲那年，舛田光洋從大學(xué)輟學(xué)只身來到東京闖蕩，因?yàn)橹皇且粋€農(nóng)二代的窮小子，他不得不從清潔工開始做起，白天時(shí)薪是900日元，晚上時(shí)薪有1400日元。年輕時(shí)舛田光洋的偶像是拿破侖希爾，希望自己也成為一個導(dǎo)師樣的人物，通過出版激勵大眾。但是沒想到清潔工的工作一干就是20年。
面對東京的諸多誘惑，年輕的舛田光洋曾經(jīng)變得十分物欲，并且憤世嫉俗。一夜暴富的想法甚至把他驅(qū)趕到犯罪的邊緣。父母為了讓他能成熟安穩(wěn)些，在家鄉(xiāng)給他介紹了對象。結(jié)婚之后的舛田光洋并沒能靜下心來，每天經(jīng)歷自己和有錢人生活的對比讓他對財(cái)富更加渴望，他微薄的收入無法維持一個體面的生活。除了向朋友借債購買名牌衣服，他還兩次通過借巨款去創(chuàng)業(yè)，但是因?yàn)榧逼鹊男睦砗徒?jīng)驗(yàn)不足均以失敗告終。
創(chuàng)業(yè)失敗讓舛田光洋一蹶不振，為了躲避債主他不得不四處搬家，妻子無法忍受這樣的生活選擇了離婚。極端失落的舛田光洋從此每天宅在房間，很少出門，即使吃飯也是叫外賣，每個月還要父母定期匯錢維持基本生活。有一天他曾經(jīng)的同事也是做清潔工作的朋友來看望他，發(fā)現(xiàn)舛田光洋蓬頭垢面，胡子拉碴，儼然是一只住在狗屋里的豬，還有就是房間的味道讓這個朋友轉(zhuǎn)身逃走了。
第二天這個朋友帶著清潔工具再次來到舛田光洋的家中，并且扔給了他一塊抹布，讓他一起打掃。就在打開窗戶的一剎那，舛田光洋仿佛呼吸到了自己新的生命力，耀眼的陽光殺死了他心靈的病菌。雖然之前自己一直從事清潔工作，但是他十分厭惡鄙視自己的職業(yè)，工作的時(shí)候只做表面功夫，自己的房間也是十分雜亂。因?yàn)樽约河凶骷覊?，所以他有一個堅(jiān)持讀書的習(xí)慣，但是自己太浮躁了，讀書也是囫圇吞棗。通過這次和朋友一起打掃自己的房間，舛田光洋有了一種從未有過的感覺，他欣然接受朋友的建議，重新回到清潔崗位。
重操舊業(yè)，舛田光洋沒有了任何鄙視和厭惡的心情，他的心里裝滿了感激和感動，工作的時(shí)候變得一絲不茍。每天回家之后也要把自己的房間徹底打掃后才繼續(xù)讀書。慢慢地他開始能夠償還債務(wù)，并且因?yàn)樽约旱那趭^與好學(xué)，有一個姑娘十分欣賞他并且與他結(jié)婚。他的生活開始進(jìn)入正軌。
通過自己的工作經(jīng)歷和親身遭遇，舛田光洋發(fā)現(xiàn)他之前打掃過的個人家庭和企業(yè)環(huán)境中，凡是夫妻不和睦或者企業(yè)經(jīng)營不善的都有很多衛(wèi)生問題，那些家庭氛圍良好以及企業(yè)經(jīng)營優(yōu)異的環(huán)境都非常整潔舒適。正巧此時(shí)他通過閱讀知道了美國心理學(xué)家菲利普辛巴杜的破窗理論，這個理論印證了環(huán)境衛(wèi)生是一個地區(qū)治安現(xiàn)狀的反映，環(huán)境對人的心理可以施加重大影響。紐約當(dāng)局就曾經(jīng)通過治理街頭胡亂涂鴉成功降低了紐約的犯罪率。
還有麥當(dāng)勞全球總裁查理貝爾的事跡也讓舛田光洋引發(fā)思考，查理貝爾是麥當(dāng)勞史上最年輕的全球CEO，他推出了麥咖啡和星巴克競爭，對麥當(dāng)勞的全球店鋪進(jìn)行重新裝修設(shè)計(jì)，完成了麥當(dāng)勞的中興大業(yè)。他的第一份工作是在麥當(dāng)勞店里做清潔工，據(jù)稱他打掃的廁所比其他店鋪的柜臺都干凈，在成為麥當(dāng)勞CEO之后，他還固定抽時(shí)間去麥當(dāng)勞店鋪門口迎客，親自打掃衛(wèi)生為員工做示范。他的經(jīng)營口號就是“希望麥當(dāng)勞的廁所比其他快餐店的廁所都干凈”。
結(jié)合這些素材和自己的感悟，在妻子的幫助下，已經(jīng)39歲的舛田光洋用三個月的時(shí)間完成了《掃除力》第一本書。在部分出版社不看好的情況下，首印六千冊，三個月后奇跡般的火了，并被日本的許多明星追捧。他的書通過twitter和facebook得到廣泛傳播。很多企業(yè)主買來給自己的員工閱讀。掃除當(dāng)中是有著巨大的力量的，這個觀點(diǎn)得到日本國民的認(rèn)同。舛田光洋通過嶄新的掃除方式，給掃除重新做了一次定義。所謂掃除力，就是通過清潔打掃的體力修持，結(jié)合心懷感恩的冥想。把自己塑造成改變環(huán)境的角色，進(jìn)而強(qiáng)大自己的內(nèi)心和磁場，最終獲得意想不到的運(yùn)勢和結(jié)果的一種力量。
日本日經(jīng)新聞給予掃除力高度評價(jià)，稱之為是重塑日本國民精神的一本書，成名之后的舛田光洋開始四處演講，為此他還成立了掃除力研究會，自己擔(dān)任會長職務(wù)，很多日本企業(yè)也邀請他去做環(huán)境顧問，文章開頭的大丸百貨就是其中之一?，F(xiàn)在舛田光洋的理想是把掃除力推廣到全世界，更希望有一個世界掃除日。近期《掃除力》第5本中文版圖書《生意興隆的掃除力》已經(jīng)出版，無論想吸引顧客還是
舛田光洋的《掃除力》讀后感2
今天讀了舛田光洋的書《掃除力》，來寫一個讀后感。
1、房間狀態(tài)是你內(nèi)心的寫照
書中說，你所居住的房間就像你自己。換句話說，能夠反映你內(nèi)心狀態(tài)的，就是你的房間。
不得不說，上面的這兩句話，恰恰說到我的心里去了。環(huán)顧一下自己的房間(整間屋子一片凌亂)，正好與我內(nèi)心既不滿足現(xiàn)狀而又無能為的心理狀態(tài)相對應(yīng)。
房間，是一面鏡子，恰當(dāng)?shù)恼凵涑隽宋业膬?nèi)心的混亂;房間里的臟亂，是我內(nèi)心混亂的狀態(tài)向外在物質(zhì)世界一種延伸。
2、房間臟亂造成的不幸
書中說，房間整潔的人幸福會越發(fā)加倍，而房間臟亂的人則會進(jìn)一步不幸，這就如同“物以類聚”這個規(guī)律。
這句話說的也在量。你內(nèi)心的反映，會造成房間的一種狀態(tài)(或整潔，或臟亂)，而房間的整潔或臟亂的環(huán)境又會形成一定的磁場，吸引與你所散發(fā)的能量性質(zhì)相同的物質(zhì)。
如果對被污損的物品放任不管的話，就會產(chǎn)生負(fù)面的磁場，積聚某種潛在的負(fù)能量，從而不斷招來一些不好的事情。
就比如說，我有一雙襪子沒有洗，可能有另一條褲子我也不愿意洗，可能進(jìn)一步我連碗也不想刷，房間大概會一步步走向臟亂的狀態(tài)。
3、運(yùn)用“掃除力”改變房間的臟亂狀態(tài)
整潔的房間自然會讓人心曠神怡，臟亂的房間則不會讓人覺得很舒服。
臟亂的房間相當(dāng)于“負(fù)面磁場空間”，當(dāng)你在這個空間走過時(shí)，在某一瞬間你會意識到房間的臟亂狀態(tài)，與此同時(shí)房間的臟亂狀態(tài)也會很微妙的感染到你當(dāng)下心情。由于房間臟亂狀態(tài)的影響，你可能會進(jìn)一步吸收并放大內(nèi)心潛在的負(fù)面能量。
在臟亂的房間時(shí)間久了，無論你讀過多少勵志的書，或者是如何設(shè)法吸收正面能量，都可能不起作用，都可能讓你干勁不足。
然而，要想改變這一困境，確是很簡單的：要想去除潛在的負(fù)面能量，只要打掃房間就能做到。掃除能夠改變周圍的狀況，能夠解決問題。
作者(舛田光洋)把這種通過掃除而實(shí)現(xiàn)的改變環(huán)境與人生的神奇力量命名為“掃除力”。
4、實(shí)施掃除力的五個步驟
掃除力的具體實(shí)現(xiàn)方法分為五個步驟，即“換氣”、“丟棄”、“去污”、“整理”以及重塑平衡磁場的“撒鹽”。
通過“通風(fēng)”驅(qū)除房間中蘊(yùn)含著負(fù)面能量的凝滯的空氣。要想去除這些負(fù)面能量，你必須對房間進(jìn)行通風(fēng)換氣。每天盡量通風(fēng)一次。
通過“丟棄”垃圾、沒用的物品等告別過去，實(shí)現(xiàn)重生。需要“丟棄”的物品中，毫無疑問包括垃圾、廢品等，然而除此之外，更重要的是要拋棄那些除生活所需物品之外的所有物品。另外，“丟棄”其實(shí)是重塑自我，而將此間不需要的因素逐一舍棄的行為。對于“現(xiàn)在”來說，將日常生活中奪走你能量的東西丟棄。對于“過去”來說，將過去的回憶丟掉;過去的你是“獎杯”，現(xiàn)在的你是“灰塵”，還有前女友或前男友的照片、信箋、禮物等等。對于“未來”來說，將對未來的期待與不安丟棄;或許什么時(shí)候，可能會有時(shí)間將其制作成冊的新聞剪報(bào)。積存這些東西的時(shí)候，你就無法接近光明的未來。過去的成敗喜悲，一路走過的人生，房間里積累的磁場……何不把這一切重新歸零試試看呢?
通過“去污”解除你的心結(jié)。如果你的`房間里明顯布滿灰塵，并且很雜亂，那么你的內(nèi)心一定很焦慮;如果你的浴室很臟，到處是霉跡和水垢，那么你一定內(nèi)心疲憊，渴求身心的放松;這些“污漬”，清楚地反映出你的內(nèi)心，折射出你目前所處的狀態(tài)。解決它們，實(shí)施“去污”行動。
通過“整理”將物品整齊地歸置到適當(dāng)?shù)膱鏊?，為你的房間增加了整潔感，使你原本該做的事情變得清晰而明確。每個物品都被分類存放在該放的地方，每個物品都有屬于它自己的位置，這種狀態(tài)有助于調(diào)整磁場。
通過“撒鹽”來完成整個磁場。自古以來鹽就被用于去除污穢。這是最后的收尾工作，我們將用鹽吸收剩余的負(fù)面能量。首先，要準(zhǔn)備好粗鹽;然后，將粗鹽放在平底鍋里炒5分鐘，除去其中的水分;將鹽冷卻后散至房間各處，過后再用吸塵器吸走即可。
5、終結(jié)
你的房間反映了你的心理狀態(tài)，甚至你的人生。那么，
請你，每天都掃出一片
整潔、清爽、明亮的空間，
哪怕只是一小片。
請你，將掃除力付諸實(shí)施，
你就一定能擺脫困境。
請你，一定要相信，
掃除具有神奇的魔力。
舛田光洋的《掃除力》讀后感3
九月十四日聽了唐曉巖老師的講座“教師閱讀之路”，覺得唐老師真是一個愛讀書的人。我自己認(rèn)為我雖然平時(shí)也愛讀各種書籍，但是總覺得自己沒有充足的時(shí)間去讀書，覺得每天的工作已經(jīng)占據(jù)了我的時(shí)間，看書真是一件“奢侈”的事兒。但是通過聽唐老師的講座，我很為她的那種精神所感動，當(dāng)她說他讀書的時(shí)候會變換好多種姿勢的時(shí)候，我覺得自己要是已經(jīng)累成這樣早就把書放下睡覺了。突然明白，原來讀書的時(shí)間是自己找出來的。
唐老師給我們推薦了不少的好書，當(dāng)晚回家我就從網(wǎng)上把唐老師推薦的書都買了。我讀的第一本書就是日本作家舛田光洋的《掃除力》。以前一直對日本作家的作品比較感興趣。這本書在形式上一如以往的繼承了日本作品的特點(diǎn)就是文章都是短小的，結(jié)構(gòu)單純。主要是日常的平淡的生活，在平淡樸素的生活中表達(dá)對社會對人生的冷靜的思考。日本短小的文學(xué)形式，最大限度地發(fā)揮了作家的藝術(shù)技巧和最大限度地概括了作家所認(rèn)識的客觀世界。
當(dāng)我一口氣把這本小巧的書讀完以后覺得我遇見了我的心靈理療師。書上的內(nèi)容很少，但是我卻感覺收獲不少。也許正是映射了的我的生活現(xiàn)狀。
正如書中所寫，我們會為自己的行為找各種各樣的理由?！皝G棄”的四大標(biāo)準(zhǔn)：丟掉“太可惜了”；丟掉過去的“榮光和回憶”；丟掉“也許會用的東西”；扔掉“降低你水平的東西”。而丟棄【不需要】的東西，這是丟棄的最基本的原則。
清晰的記得離自己最近的一次大規(guī)模掃蕩還是在搬了新房子以后的事情了，離現(xiàn)在也有四五年的時(shí)間了。明明知道好多東西沒有用，但是還是舍不得丟棄，理由真的就像書上所寫的那樣。這也許和我們從事的職業(yè)有關(guān)吧。幼兒教師總是要廢物利用做一些教具什么的。所以覺得什么都是好的，怕用的時(shí)候沒有。
但是讀了書以后想一想，真正用得上的東西又會有多少呢？為什么以前沒有想過這個問題呢？于是從幼兒園的教室開始，和班里的老師做了一次徹底的清掃。把規(guī)定上塵封多年的大盒子打開，其實(shí)里面的東西想想以后也不會有什么用，要不就是變色了，要不就是樣子太陳舊了，還是扔掉吧！。看著煥然一新的教室，干凈的房間與地板，我非常的開心的，也覺得輕松多了。第二天一走進(jìn)教室不像以前的每天那樣的壓抑了。
我想，人也是這樣的道理，總喜歡把負(fù)面的情緒放著不管，就像臟衣服一樣，總喜歡累積到一定的時(shí)候才會動手洗干凈。這些負(fù)面的情緒和能量都是我們不需要的，所以我們應(yīng)該努力去丟掉它們。當(dāng)我們試著清理抽屜和柜子，丟棄不需要的物品時(shí)，我們的負(fù)面情緒和能量也會迅速的隨之離開。
周末我又用了整整一天的時(shí)間收拾家人的衣柜，想想這幾年真是沒少買衣服，剛搬家時(shí)新買的大柜子都是空空的，原來的很多東西都讓我掃除掉了，但是現(xiàn)在每個柜子都是滿滿的，柜子沒地方就連床下面的柜子也讓衣服占據(jù)了。但是一個人一天最多換兩套衣服，這么多衣服怎么穿的完。就這樣還總是覺得自己沒有衣服穿。其實(shí)正像書中說的那樣重復(fù)的衣服有好幾件，為什么當(dāng)時(shí)買的時(shí)候沒覺出來，這是衣服多的自己都不知道有什么了。扔掉一半也沒什么問題。這樣我和書中的那個女人一樣扔掉了好幾包的衣服，感覺心里也輕松了。就是這樣自己也沒覺得衣服不夠穿。
掃除力真的很神奇。掃除力就是教你通過清潔，獲得積極的能量！通過做掃除，改變自己的內(nèi)心，自己的態(tài)度。我親身體會到了掃除力的神奇！
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