練毛先學(xué)什么體3篇學(xué)毛筆先學(xué)什么體

時間：2022-11-05 07:12:15 綜合范文

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練毛先學(xué)什么體1

　　一是興趣。對毛筆字的興趣在練習(xí)毛筆字的過程中是非常重要的，如果對毛筆字沒有興趣的話，想必不會花費很多的時間去研究它，這樣對練習(xí)毛筆字就是去了耐心。

　　二是姿勢。在練習(xí)毛筆字的時候，握筆的姿勢一定要正確，兩腳平放地上，兩手據(jù)案，肩平、背直、頭正，目注紙上。握筆要指實掌虛，執(zhí)筆在指，運筆在腕。開始練字枕腕，逐步提腕、懸腕。掌握了正確的姿勢可以使我們寫字的時候更容易掌握好力度，而不是手使不上力氣。

　　三是模仿對象。也就是臨帖的時候，要找到一個適合自己的字體，例如：字體纖細(xì)的可以選擇歐體、柳體來練習(xí)，字體比較飽滿的可以選擇顏體來練習(xí)。這樣呢，相對來說對字的改變不是很大，較為容易一些。臨帖時不要看一眼寫一筆，先要讀帖，吃透要領(lǐng)，然后把一個字一氣寫成。首先要把各種偏旁部首練好，以后再組成各種字就容易了。

　　四是細(xì)心。在練習(xí)毛筆字的過程中，不要一直盲目的寫，只講求速度，而不重視質(zhì)量，要善于找到我們自己寫的字和別人字的差距，一點點改進(jìn)，同時也可以多參加一些相關(guān)的活動或者觀看相關(guān)的一些電視節(jié)目還是非常不錯的額。

　　最后則是堅持。練習(xí)毛筆字最重要的就是要堅持，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣下去循環(huán)往復(fù)，是不能夠很好的練習(xí)的。最好給自己制定一個計劃，定時定量的進(jìn)行練習(xí)。但方法一定要正確，不然會適得其反。

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練毛先學(xué)什么體2

　　培養(yǎng)觀察力與毅力

　　漢字書寫講究結(jié)構(gòu)，講究筆勢、講究神韻，是一項十分精細(xì)的活動，要把字寫好，精神必須十分專注，注意力要求相當(dāng)集中。練習(xí)基本筆畫時，一個單純的筆畫要寫得規(guī)范，要反復(fù)寫上幾遍，幾十遍，看到自己寫的一個比一個更規(guī)范，一個比一個更進(jìn)步，看到了希望，也就培養(yǎng)和激發(fā)了興趣，持之以恒的練習(xí)中，毅力就養(yǎng)成了，這一過程就滲透了心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

　　靜心的培養(yǎng)

　　學(xué)習(xí)書法，首先要求人要坐得住。心靜是學(xué)習(xí)書法的首要問題。靜亦凈，就是要求人能平靜下來，停止一切活動，心里沒有一切與寫字無關(guān)的雜念，心靜如水，專心致志，精神集中。古人曾說“靜能養(yǎng)神”、“靜能養(yǎng)身”。習(xí)書需要靜，靜能延年。因此學(xué)習(xí)書法不但使人能做到靜得下來、做得下來，對人身的健康有好處，還對提高人的心理素質(zhì)、工作、學(xué)習(xí)、和做事的良好習(xí)慣，都有很好的幫助。

　　良好品德的培養(yǎng)

　　蘇東坡云：“神、氣、骨、肉、血，五者缺一不為成書也”。唐朝書法家歐陽修云：“古之人皆能書，獨其人之賢者傳逐遠(yuǎn)……愛其書者善取其人也?！比缑褡逵⑿墼里w的書法代代相傳，而賣國賊、殘害忠良的秦檜的書法卻無人知曉。所以，學(xué)習(xí)書法不僅能修身養(yǎng)興，還是修心養(yǎng)性的好活動。

　　可以培養(yǎng)審美情趣

　　因為漢字是由線條構(gòu)成的，具有文本框的審美價值。書法實際上是基于密度的結(jié)構(gòu)、點畫筆的重量。慢表達(dá)情感與意境的描述。

　　在實踐過程中，首先，要以正確的順序?qū)?，注意筆畫呼應(yīng)的規(guī)律，第一個字寫正確，規(guī)范，整潔，美觀;然后，通過名字和書法技能學(xué)習(xí)欣賞，逐漸感受到漢字之美，樹立正確的審美觀，知道什么是美，如何更美麗;最后，從業(yè)人員的感染，會激發(fā)對美的追求和渴望。

　　起到養(yǎng)生的作用

　　不少醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，書法與氣功有著密切的內(nèi)在聯(lián)系。中國書法也能起到促進(jìn)身心健康，使人精力充沛，益壽延年的作用。練習(xí)書法與氣功的“三調(diào)”非常相似：

　　1)調(diào)身——姿勢：寫字要調(diào)整好身體的姿勢。中國書法非常重視寫字姿勢，要求兩腳平開與肩寬，松腰寬肩，含胸拔背，兩手自然放平，左手按紙成弧形，右手拿筆，體態(tài)要輕松自然，有利于全身肌肉、血管、神經(jīng)的放松，從而促進(jìn)入靜。

　　2)調(diào)神——入靜：練習(xí)書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調(diào)整了精神狀態(tài)，使意念集中。

　　3)調(diào)息——調(diào)整呼吸：練習(xí)書法時，要求呼吸自如、深長而均勻，不要屏氣或有意識抑制呼吸，促進(jìn)心肺功能的調(diào)節(jié)?？傊?，書法能釋古通今，陶冶情操，好似知識大都市中的一派田園風(fēng)光，自然、質(zhì)樸、寧靜，給人無限的美好空間。