下面是范文網(wǎng)小編整理的精選運(yùn)動健康作文4篇(運(yùn)動有益健康作文)，以供借鑒。
精選運(yùn)動健康作文1
小時候的我，并不喜歡運(yùn)動，在我認(rèn)為“世界上最痛苦的十件事中，運(yùn)動應(yīng)排行榜首”。我由于長期不運(yùn)動，所以長得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時也會不達(dá)標(biāo)，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運(yùn)動的好處——可以強(qiáng)身健體，可以減肥，還可以……一聽運(yùn)動有這么多好處，一向不愛運(yùn)動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。
我來到廣場上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕?！钡耐眢w里灌。“不行了，太累了，我可受不了了。唉 早知道這么累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，后悔啊 ”我自言自語道，“不過，現(xiàn)在后悔還來的及?！蔽夷闷饢|西正準(zhǔn)備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場趕快的跑著，盡管時不時會有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪 5圈（前面可能還有幾圈沒數(shù)），這時她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來，問道： “姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？” “我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑?！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的`說?！澳悄阈菹⒑昧?，我倆一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點(diǎn)，因?yàn)槲摇薄靶校瑳]問題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問?！岸鳎菹⑼炅?。”“我們現(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅(jiān)持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以后，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運(yùn)動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強(qiáng)了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了?，F(xiàn)在每到運(yùn)動會，同學(xué)們還讓我參加長跑呢！并且我全都取得了不錯的成績。
是運(yùn)動使我健康，是運(yùn)動使我快樂。我要大聲呼喊：“我運(yùn)動，我快樂！”
精選運(yùn)動健康作文2
今天因?yàn)榘职忠獛胰ズ拥踢M(jìn)行跑步鍛煉，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運(yùn)動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。
過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：“呼呼，我腳下生風(fēng)，呼呼，我最厲害，呼呼呼……”爸爸看我不停的說話，便說：“我看你還是安分點(diǎn)吧！注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了?！蔽覅s不把這句話放在心上。
轉(zhuǎn)眼間我和爸爸就已經(jīng)跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導(dǎo)致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒到河堤呢，怎么能夠泄氣呢？這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅(jiān)持到底！想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經(jīng)能夠漸漸地勉強(qiáng)快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間后，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因?yàn)槲嗬滹L(fēng)變得干疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅(jiān)持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：“不要泄氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到！”
聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什么都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什么也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢！“到了！”爸爸興奮的從我背后跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心里既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收獲了快樂，更是鍛煉了我的意志，我一定會把跑步這項(xiàng)運(yùn)動堅(jiān)持到底的！經(jīng)過這次運(yùn)動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什么事情只要有恒心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關(guān)！我運(yùn)動我健康我快樂！
精選運(yùn)動健康作文3
打花鼓是一個很有趣的活動，以前我不了解花鼓，也從來不會想去嘗試，但是因?yàn)榭吹綄W(xué)長、學(xué)姐們在學(xué)習(xí)花鼓很快樂，所以就下定決心要認(rèn)真學(xué)習(xí)打花鼓，也因此對花鼓產(chǎn)生了很大的興趣。
一開始，學(xué)打花鼓都不知道應(yīng)該怎么打，但是我想只要我天天練習(xí)，努力學(xué)習(xí)、認(rèn)真聽講，我一定會進(jìn)步，所以我就照著這樣的想法天天練習(xí)再練習(xí)。不會的時候，我會請教練再教我一次，讓自已再上一層樓，我常想如果我能像教練一樣厲害，然后可以到處教別人那該有多好。
有外賓來訪時，一聽到老師說請花鼓社的同學(xué)表演，我都會想請老師不要這樣決定，因?yàn)槲視芫o張，但是我們花鼓社的同學(xué)還是跟原來的計劃一樣在來賓造訪時表演。
我希望我可以像教練一樣，帶動大家學(xué)習(xí)打花鼓，讓客家花鼓更出名，讓大家都知道客家花鼓的意義及打法，如果我當(dāng)上教練的話我會在世界各地教導(dǎo)大家打花鼓。
最后，我要好好謝謝教我打花鼓的教練，因?yàn)橛薪叹毜闹v解讓我了解花鼓。因?yàn)橛薪叹毑晃沸量嗟木褡屛覍W(xué)到現(xiàn)在；因?yàn)橛薪叹毜闹笇?dǎo)，讓我學(xué)會花鼓，謝謝教練把時間花在我們花鼓社身上，使我們更厲害。我非常謝謝教練。
精選運(yùn)動健康作文4
運(yùn)動是一切生命的源泉；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧，如果你想聰明，跑步吧！我健康，我快樂，健康快來一起來。
達(dá)芬奇說：運(yùn)動是一切生命的源泉。只有運(yùn)動，身體才能健康成長。
有一次，我生病了，只有一點(diǎn)小感冒，流鼻涕，然而我想，這沒有什么，過幾天自然就好了，然后就拖著不去買藥，因?yàn)槲乙豢匆娝?，心里就有一種恐懼感，所以才不想買藥。過了幾天，病情況越來越嚴(yán)重了，我想，這下怎么辦呢。？情況有點(diǎn)嚴(yán)重了。是去買點(diǎn)藥吃呢；還是一直拖下去呢？我不知所措，過了好久，我又想了想：算了，還是不買藥了，過不了不久就會好的。
直到有一天，我在某一個地方聽到大人說；其實(shí)，像一些人嘛，感冒了，就去買藥吃，但是一些小感冒，可以不用買藥的。但是如果每天早晨，早一點(diǎn)起來，跑一下步就好了。我聽到了這些，于是就更自豪地說，可以不用買藥了，我自己就可以好起來。
第二天，早晨，我很早就起來了，我6點(diǎn)多鐘起的床，把臉洗了，牙刷了，吃了飯，便去跑步，耶，應(yīng)該跑多遠(yuǎn)呢！于是我仔細(xì)思考了一會兒，就隨便跑一下就可以了。
于是，吃了飯，我就去跑步了，在自己放松的時候，跑步其實(shí)是一種享受，跑著跑著，便有了一切汗水，這時只感覺全身非常熱，于是我就找了個地方停了下來，休息了一會兒，我又接著跑，跑了大概一個多小時，我想差不多了吧！明天再來。于是我又慢慢跑回去，當(dāng)我跑回家的時候，已經(jīng)筋疲力盡了。然后就躺在床上休息了一會兒。第二天早上，肯定就要好了，于是，我又接著跑……
第三天早上我起來感覺更好了，于是，我下定決心，再跑幾次，肯定就好了。于是我又跑了起來……
經(jīng)過五六天的跑步，我的小感冒，也好了，這時我高興地說：耶，我終于好了，太好了，看來跑步真的很好。跑步流了汗，一身輕松，精神倍爽。
我運(yùn)動，我健康；我健康，我快樂！我決心天天跑步。
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