下面是范文網(wǎng)小編收集的女士儀容儀表禮儀之修6篇(儀容儀表修養(yǎng)講究)，供大家參閱。
女士儀容儀表禮儀之修1
2、套裙禮儀
女性職業(yè)裝以套裝為主，所以職場服裝禮儀首先從套裙講起。
(1)面料選擇
面料選擇抓兩個詞：質(zhì)地上乘、純天然。上衣、裙子和背心等必須是同種面料。
要用不起皺、不起毛、不起球的勻稱平整柔軟豐厚，懸垂挺括，手感較好的面料。
(2) 色彩。
應當以冷色調(diào)為主，借以體現(xiàn)出著裝者的典雅、端莊與穩(wěn)重。還須使之與正在風行一時的各種流行色;
保持一定距離，以示自己的傳統(tǒng)與持重。一套套裙的全部色彩至少不要超過兩種，不然就會顯得雜亂無章。
(3) 尺寸。
套裙在整體造型上的變化，主要表現(xiàn)在它的長短與寬窄兩個方面。
套裙曾被要求上衣不宜過長，下裙不宜過短。通常套裙之中的上衣最短可以齊腰，
而裙子最長則可以達到小腿的中部。裙子下擺恰好抵達著裝者小腿肚子上的最豐滿處，
乃是最為標準、最為理想的裙長。
以寬窄肥瘦而論，套裙之中的上衣分為緊身式與松身式兩種。一般認為，
緊身式上衣顯得較為傳統(tǒng)，松身式上衣則看一心一意更加時髦一些。
上衣的袖長以恰恰蓋住著裝者的手腕為好。上衣或裙子均不可過于肥大或包身。
(4) 穿著到位。
在正式場合穿套裙時，上衣的衣扣必須全部系上。
不要將其部分或全部解開，更不要當著別人的面隨便將上衣脫下。
上衣的領子要完全翻好，有袋的蓋子要拉出來蓋住衣袋。
不要將上衣披在身上，或者搭在身上，
裙子要穿得端端正正，上下對齊。
應將襯衫下擺掖入襯裙裙腰與套裙裙腰之間，切不可將其掖入襯裙裙腰之內(nèi)。
需要考慮年齡、體型、氣質(zhì)、職業(yè)等特點。年紀較大或較胖的女性可穿一般款式，
顏色可略深些;膚色較深的人不適宜穿藍、綠色或黑色。
國際上通常認為襪子是內(nèi)衣的一部分，因此，絕不可露出襪邊。為避免這種尷尬，
女士們要么穿長到大腿的長筒襪，要么索性不穿襪，但就是不能穿那種半長不短的絲襪。
(5) 妝飾。
套裙上不宜添加過多的點綴。一般而言，以貼布、繡花、花邊、金線、彩條、扣鏈、亮片、珍珠、
皮革等加點綴或裝飾的套裙，穿在白領女士的身上都不好。
在穿套裙時，既不可以不化妝，也不可以化濃妝。
不允許佩戴與個人身份有關的珠寶首飾，也不允許佩戴有可能過度張揚自己的耳環(huán)、手鐲、腳鏈等首飾。
(6) 搭配。
襯衫應輕薄柔軟，色彩與外套和諧。內(nèi)衣的輪廓最好不要從外面顯露出來。
襯裙應為白色或肉色，不宜有任何圖案。裙腰不可高于套裙裙腰而暴露于外。
商界女士所穿的用以與套裙配套的鞋子，宜為皮鞋，并以棕色或黑色牛皮鞋為上品。
襪子不可隨意亂穿。所穿的襪子，可以是尼龍絲襪或羊毛襪。千萬不要將健美褲、九分褲等褲裝當成襪子來穿。
3、 社交服飾禮儀
(1)社交服飾原則
服飾最基本的原則是協(xié)調(diào)，即服裝的色彩、款式等要和體型、身份、季節(jié)、年齡、活動場所等協(xié)調(diào)。
色彩的協(xié)調(diào)。著裝首先要注意色彩的協(xié)調(diào)。服裝的`色彩協(xié)調(diào)原則是指衣服上下的顏色、衣服和配件、衣服和膚色、發(fā)色和協(xié)調(diào)。服裝的色彩分三類：暖色調(diào)(紅、橙、黃等)給人以溫和、華貴的感覺;冷色調(diào)(紫、藍、綠等)往往使人感到?jīng)鏊?、恬靜、安寧、友好;中間色(白、黑、灰等)給人以平和、穩(wěn)重、可靠的感覺。
一般來說，色彩搭配可以采用以下幾種方法：
根據(jù)色彩明暗度的不同來搭配，即把同一顏色按深淺不同進行搭配，形成一種和諧的美感。
用互相排斥的對比色(如紅和綠)來搭配，但一定要在明暗度、鮮艷度上加以區(qū)別。
運用流行色。在特定階段，人們會對某種顏色產(chǎn)生偏愛，使其廣泛流行起來。
活動場合的協(xié)調(diào)。服裝與活動場合是否協(xié)調(diào)，直接影響交際的效果，
所以著裝應該比較嚴格地和所要活動的場所協(xié)調(diào)。
(2)旅游時著裝：t恤配運動
裝式的彈力牛仔或全棉休閑長褲或腰部有松緊帶的寬敞裙子。針織套裝不易起皺又輕便，作為旅行服裝也很恰當。
用相近的顏色搭配，如橙與黃、藍與綠的搭配等，但在搭配時要在明暗席或鮮艷程度上加以區(qū)別。
(3)運動時著裝：可穿棉質(zhì)翻領衫或防風夾克配針織長褲，最好穿棉線襪、平底鞋。
女士儀容儀表禮儀之修2
首先從事商務活動女士的發(fā)型發(fā)式應該美觀、大方，發(fā)型不能夸張。特別注意的一點，在選擇發(fā)卡、發(fā)帶的時候，式樣也應是莊重大方的。其次女士在正式的商務場合面部化妝應以淡妝為主，不需要濃妝艷抹，一點妝也不化也是不行的。而在著裝方面，需注意的是：整潔干凈，著裝的時應嚴格區(qū)分職業(yè)套裝、晚禮服及休閑服，這之間有本質(zhì)的差別，不同場合應著不用類型的服裝。女士在著正式商務套裝時，盡量不要選者無領、無袖、領口開的太低或者太緊身這樣的衣服。衣服要合身款式要恰當。而在選擇絲襪與皮鞋的時，需特別注意的細節(jié)是：所選的絲襪的它的長度一定要高于所穿裙子的下擺。皮鞋應該盡量避免選擇鞋跟過高過細的'皮鞋，
最后在選擇佩戴物品的時，需謹記：商務禮儀著重的首要目的是為了體現(xiàn)出你對他人的尊重。修飾物如戒指，盡量避免過于奢華等等。
成功的儀表修飾一般應遵循以下的原則
生活中人們的儀表非常重要，它反映出一個人的精神狀態(tài)和禮儀素養(yǎng)，是人們交往中的“第一形象”。天生麗質(zhì)，風儀秀整的人畢竟是少數(shù)，然而我們卻可以靠化妝修飾、發(fā)式造型、著裝佩飾等手段，彌補和掩蓋在容貌、形體等方面的不足，并在視覺上把自身較美的方面展露、襯托和強調(diào)出來，使形象得以美化。
適體性原則：要求儀表修飾與個體自身的性別、年齡、容貌、膚色、身材。體型、個性、氣質(zhì)及職業(yè)身份等相適宜和相協(xié)調(diào) 。
時間(time，)、地點(place)、場合(Occasion)原則;簡稱 T.P.O 原則，即要求儀表修飾因時間、地點、場合的變化而相應變化.使儀表與時間、環(huán)境氛圍、特定場合相協(xié)調(diào)。
整體性原則：要求儀表修飾先著眼于人的整體，再考慮各個局部的修飾，促成修飾與人自身的諸多因素之間協(xié)調(diào)一致，使之渾然一體，營造出整體風采。
適度性原則：要求儀表修飾無論是修飾程度，還是在飾品數(shù)量和修飾技巧上，都應把握分寸，自然適度。追求雖刻意雕琢而又不露痕跡的效果。
女士儀容儀表禮儀之修3
儀表禮儀之女士篇
一、儀容儀表禮儀
女人是愛美的天使，世界因為有了她們而更加絢麗可愛，在這個時尚開放的年代，女士服飾色彩繽紛，形態(tài)萬千，因此，其著裝問題就顯得比男士更復雜些。女士著裝以整潔美觀、穩(wěn)重大方、協(xié)調(diào)高雅為總原則，服飾色彩、款式、大小應與自身的年齡、氣質(zhì)、膚色、體態(tài)、發(fā)型和擬聘職業(yè)相協(xié)調(diào)、相一致。
1.服裝的選擇要得體
女士求職服裝一般以西裝，套裙為宜，這是最通用、最穩(wěn)妥的著裝，不淪年齡，一套剪裁合體的西裝、套裙和一件配色的襯衣或罩衫外加相配的小飾物，會使你看起來顯得優(yōu)雅而自信，會給對方留下良好的印象。切忌穿太緊、太透和太露的衣服。袒胸露背一般是西方女士參加社交活動的傳統(tǒng)著裝，但在我國卻不一定適合;不要穿超短裙(褲)，不要穿領口過低的衣服;夏天，內(nèi)衣(褲)顏色應與外套協(xié)凋一致，避免透出顏色和輪廓，否則，會讓人感到不莊重、不雅致，也給人輕佻之感，這是求職之大忌。大量的求職實踐表明，不論是應聘何種職業(yè)，保守的穿著會被視為有潛力的候選人，會比穿著開放的求職者更容易被錄用。
女性求職者服裝的顏色可有多種選擇，有些女性認為面試時一定要穿黑色套裝，這種穿法雖然十分穩(wěn)重，但是現(xiàn)在社會已能接受一些較鮮艷的顏色，比如，謀求公關、秘書職位的女性穿黃色服裝就容易被主試人接受，因為黃色通常表現(xiàn)出豐富的幻想力和追求自我滿足的心理。紅色能顯示人的個性好動而外向，主觀意識較為強烈而且有較強的表現(xiàn)欲望，這種顏色感染力強，容易打動主試人，令他振奮，使他印象深刻。不過，女性應該避開粉紅色，這種顏色往往給人以輕浮、圓滑、虛榮的印象。
2.鞋子要便利
女士如何穿鞋也有學問，總的原則是應和整體相協(xié)調(diào)，在顏色和款式上與服裝相配。面試時，不要穿長而尖的高跟鞋，中跟鞋是最佳選擇，既結實又能體現(xiàn)職業(yè)女性的尊嚴。設計新穎的靴子也會顯得自信而得體。但穿靴子時，應該注意裙子的下擺要長于靴端。
3.襪子也很重要
襪子不能有脫絲。時裝設計師們都認為，肉色作為商界著裝是最適合的。為保險起見，你應在包里放一雙備用，以免脫絲能及時更換。另外，不論你的腿有多漂亮，都不應在面試時露著光腿。
4.飾物要少而精
(1)公文包或手提小包，
帶一個即可，不要兩個都帶。在多數(shù)面試場合，攜帶公文包比手提小包體現(xiàn)出更多的權威。你可以把手提包的基本內(nèi)容放進一個無帶小提包，然后把它裝進公文包內(nèi)，但不要裝包塞得滿滿的。如果你個子較矮小，包則不宜過大，這樣會極不協(xié)調(diào)。
(2)帽子。不管你是否戴帽子，對此你必須持謹慎態(tài)度。假如你的'帽子與你全身很相配，就請選擇一頂既無飾邊也不艷麗卻很雅致的帽子。一般有面紗的松軟寬邊的法式帽子在生意場上易使人心煩。
(3)首飾。首飾盡量少戴。應避免像吉卜賽人一樣幾個手指都戴戒指。拇指戒指不能為人接受。耳環(huán)應當小巧且不引人注目。為了使你感到舒適，注意力集中，戴的耳環(huán)不要過長，以免發(fā)出叮當?shù)穆曧懟蛘哂|及脖頸，甚至掛到衣服上。樸實無華的項鏈就挺好，但別戴假珍珠或華麗的人造珠寶。令人喜愛的手鐲是完全可以接受的，但鐲子上的小飾物應當避免，其他刻有你名字首字母的首飾也應避免。面試時一定不要戴腳鐲?？傊?，戴首飾的重要原則是：少則美。
(4)眼鏡。眼鏡會使一些人外表增色，也可能使一些人顯得不協(xié)調(diào)。盡量選擇適合自己的鏡框，式樣宜新為好。另外，千萬不可戴太陽鏡(護目鏡)去面試，當然更不能戴反光鏡。假如你非戴眼鏡不可，可選擇隱形眼鏡。
(5)圍巾。一條漂亮的圍巾有畫龍點睛的妙用。一些女士喜歡藍灰色服裝，但穿藍灰色衣服往往會使面部發(fā)暗，如果配上一條色彩濃郁、風格熱烈的尼龍圍巾，就能達到生氣勃勃的效果。如果穿一套藏青色的西服，應圍一條純白的圍巾，既能顯托紅唇黑眸，又能保持藏青色清爽如水的氣質(zhì)，襯托出女性的敏捷和果斷。另有一些女青年，喜歡穿銀灰色的衣服。銀灰色是高雅大方的色彩，但若圍巾搭配不當，便會顯得呆板平淡。
(6)絲巾。絲巾飄逸清秀的特點最能烘托出女性的美，但選擇絲巾時一定要注意與衣服的協(xié)調(diào)搭配。如花色絲巾可配素色衣服，而素色絲巾則適合艷麗的服裝。
5.發(fā)式要適宜
在選擇發(fā)型之前，應該先分析研究一下自己的臉型，有了徹底的了解后，才會選擇出最適合臉型的發(fā)型。一般來講，掌握以下幾個原則即可：
(1)高額角、低額角。如果你的臉型屬高額角，發(fā)梢應向下梳，做劉?；虿ɡ?，讓你的頭發(fā)遮蓋一部分前額;若是低額角，發(fā)梢應盡量離開前額往上梳，如果你偏愛劉海，匭胍?蹋?霾荒艿陀詵⑾擼?苊饈茍鍆房蠢錘?汀?BR>
(2)寬額角、窄額角。寬額角，發(fā)梢應從兩邊向中間梳，用波浪遮掩住太寬的額角。對窄額角的年輕女士來說，情況正好相反，頭發(fā)應沿兩邊向后梳，如果你做了劉海，則發(fā)卷切不要讓它伸延至太陽穴前。
(3)高顴骨、低顴骨。高顴骨，兩鬢的頭發(fā)往前梳，超過耳線，蓋住顴骨，劉海不妨略長些，但不可梳中分式。至于低顴骨的年輕女士，兩邊的頭發(fā)應往后梳，不要遮耳線，兩鬢可以做發(fā)卷，以中間分開更好。
(4)大鼻子、小鼻子。大鼻子，頭發(fā)應梳高或向后梳，避免中分，因為中分會使你鼻子顯得更大，最好不要蓄劉海。小鼻子的年輕女士頭發(fā)絕不要往上梳，應讓劉海下垂，遮住發(fā)線，但劉海不可留得過長。
(5)突下巴、縮下巴。突下巴，兩邊及額前的頭發(fā)，都應該向上梳，讓發(fā)線顯露出來，腦后微微往上梳?？s下巴，額前和兩鬢的頭發(fā)，都應向前梳，宜蓋劑海和波浪，腦后頭發(fā)要低而豐滿。
女士儀容儀表禮儀之修4
女士儀容儀表禮儀―著裝篇
現(xiàn)實當中，職業(yè)女性究竟該穿什么樣的服裝上班才合適呢?一般來說，傳統(tǒng)的套裝能較好地與辦公室環(huán)境相協(xié)調(diào)，這種服裝簡單大方，能適應各種工作場合，只要在搭配上多花些心思，就能成為大方得體的上班服飾。以西裝外套和短裙為例，只要再準備些換穿的裙子及外套，就能做出各種搭配及變化。而且這種裝束既可表現(xiàn)出溫柔、典雅的女性美，又能表現(xiàn)出女性精明干練的風格。
那么著裝應該從哪幾個方面入手呢?
一、色彩
很多女人不敢大膽突破色彩，而是很自然地把自己穿的衣服歸進一個很安全的系統(tǒng)，把自己著裝的顏色歸結到黑、白、灰三種顏色上，學過色彩學的人都明白，黑、白、灰在色彩里面屬于一個系列，叫五色彩系列。剩下的凡是有顏色的系列，都叫有色彩系列，很多女性其實是活在五色彩系列里，由于對有色彩系列里邊的顏色搭配不是很明白，所以就干脆穿黑、白、灰算了。但這個是錯誤的!
服裝的色彩與穿著的人需要協(xié)調(diào)，只有協(xié)調(diào)才能把自己的美貌與個性襯托出來。衣服顏色的選擇，要根據(jù)各人的膚色、體型、發(fā)色及性格，還要根據(jù)場合及季節(jié)加以配合。臉色白的女性，無論穿什么顏色的衣服，都很好看。一些膚色較黑的人，總是想辦法掩飾自己的膚色。時尚界最新的觀念是著裝要大膽強調(diào)膚色的特點而不是加以掩飾。著裝時不妨采用強烈的對比色彩，更能給人活潑明快的觀感。
二、體型
人的體型可分為：A、H、O、X四大類型，女性要想知道穿什么樣的衣服才好看，首先要明白自己的體型屬何種類型，然后才能根據(jù)體型來選擇與自己相適應的服飾，才能使女人的獨特魅力發(fā)揮出來。
A型身材的人不要穿質(zhì)地柔軟貼身的長裙或直身裙，這類衣服會暴露較大的臀部;多穿有墊肩的`上衣，這樣可平衡較大的下肢;長裙的裝束能使身材看起來均勻，近乎纖瘦;束腰的長裙和皮帶可強調(diào)腰部;不適宜穿貼身的毛衣，因為它會突出肥大的臀部，如果穿時應佩戴飾物，以分散注意力。
H型身材的人，最適宜穿流線感重、穩(wěn)重端莊的服裝式樣。一些肩膀設計夸張，能表現(xiàn)臀部和大腿，而又明顯分出腰部的款式，最能突出這類身材的優(yōu)點。因此穿衣時應盡量突出腰部，給人腰部纖細的感覺，可采用彈性腰帶來束腰以加強腰部線條。
O型身材的女人一旦穿連身的長衣服會給人一種吹脹了氣球般的感覺，所以穿衣時要特別留意。直身褲和松身衣的裝束，能突出腿部優(yōu)美的曲線，給人一種修長的感覺。忌穿貼身的衣料，這會令豐厚的背部表露出來，背心式的寬外套和蝙蝠袖的衣服會加寬和加重背部負荷。多穿有流蘇裝飾的衣服，能令視覺呈垂直感，此外單一色調(diào)的衣服，令人有整體感。
X型身材的女性應盡量強調(diào)腰部的線條，多使用腰帶，這樣可以加強腰部效果。少穿深色或式樣累贅的上衣。質(zhì)料柔軟貼身的連衣裙、兩件針織裙能強調(diào)渾圓的臀部，而且有助于展現(xiàn)均勻的上、下身段。露背的衣服可展現(xiàn)出優(yōu)美且具弧度的背部線條。
穿著不得體，很難給別人留下好的印象。尤其是上班族，更應該重視服飾的搭配與穿著，使自己煥發(fā)出迷人的光彩。每個人的身材都有或多或少的缺點，但不要只看這些缺點，而需注意到整體的平衡感，
三、規(guī)矩
西方國家流行這樣一個詞“dresscode”，也就是在辦公室里的著裝規(guī)范。剛畢業(yè)進入職場的小女生或跳槽進來的新員工，如果不想自己的打扮成為別人暗地里的笑話，可以先問問人事部本公司的著裝規(guī)定有哪些。如果公司就著裝已經(jīng)有明文規(guī)定，那也是由人事部制定出來的，即便沒有人事經(jīng)理，你也要特別留意公司各級別職員的穿衣風格，這是最保險最穩(wěn)妥的。
初到公司面試的時候就要開始留意前臺小姐、接待面試的人員、公司里進出的女職員穿什么樣式的衣服，并把它作為直接參考依據(jù)，這個方法不是比問人事部還要實在方便嗎?
除了各公司文化氛圍不同，不同行業(yè)的著裝也有不同的講究。一般來說，從事軟件開發(fā)或設計行業(yè)的公司尺度放得較寬，男女職員都比較隨意，女性一般都是那種半職業(yè)化半休閑化的著裝，只要不過分妖嬈性感就行了。在金融界從業(yè)的女性通常要穿得正式些、考究些，外貌上要體現(xiàn)出穩(wěn)重大方、精明強干的特點。一般應該穿上下兩件的服裝。此外，七分褲配拖鞋在A公司可能毫不奇怪，但到了B公司就可能會受人指責，這種差異也早已不足為奇。無論你在哪里，只有讀懂了規(guī)則、服飾和環(huán)境協(xié)調(diào)了，才會和周圍同事相處得融洽，做“獨孤一派”是不太可能職場順利的。
四、細節(jié)
只要在穿著打扮方面費一點心，不一定需要很多金錢和時間，就能展現(xiàn)出自己的特色。下面介紹成功女士的幾點建議供大家參考：
1.外型簡單的襯衫，適合穿去上班
買襯衫時，要檢查領口和袖口。有褶邊的袖口容易影響工作，所以要避免穿去上班。
2.注意襪子的顏色。
有關絲襪，一般都穿接近膚色的自然色，或黑、灰色等比較適于搭配服裝的顏色，至于顏色較鮮艷或花樣較復雜的褲襪，則不適合上班穿。
3.鞋跟的高度要合適。
需要站著工作，或經(jīng)常走路，或坐辦公室的人工作時所穿的鞋子高度，以3～5厘米為宜。太高，會讓腳的負擔太重，而產(chǎn)生疲勞，此外也會引起腰和肩膀的酸痛。反之，若鞋跟太低，走起路來，因腳后跟要向后踩，也會減少一股韻味。
4.上班時所穿著的裙子長度要適宜，長度以蓋到膝蓋為宜。
理由是坐著和別人交談，或端茶給客人，或行禮等種種場合時，不會因裙子太短而感到不便。裙子的長度，很容易受流行的影響，但是不管流行如何，上班時仍需穿著適宜的長度。裙子若太長，則會給人一種不靈活的感覺，裙子的款式，應該以簡單大方為主，不宜太花哨。
5.身邊隨時帶著圍巾。
隨意變化就能呈現(xiàn)出畫龍點睛之效的大圍巾，平時應在皮包中準備一條，遇到天冷或穿短裙坐車時，不僅讓你御寒，也能讓你變得更有女人味，無論上班或休閑都很適用。當然也可以系在脖子或衣領上來裝飾，最好能自己創(chuàng)造，以呈現(xiàn)出自我風格。
6.佩戴的飾物簡單大方。
在工作場所，所配戴的手表及裝飾品的式樣無需太復雜，會發(fā)出聲響的裝飾品尤其要避免，項鏈宜小而式樣簡單，不要戴太貴重或太夸張的項鏈去上班。戒指避免一次戴好幾個?？傊?，配件也應以簡單大方為主。
女士儀容儀表禮儀之修5
商務禮儀中女士儀容儀表禮儀
女士的儀容儀表標準同樣也包括女士的發(fā)型發(fā)式、女士的面部修飾、女士的商務著裝女士的絲襪及皮鞋的配合，以及女士攜帶的必備物品等，有些內(nèi)容與男士著裝標準相同，就不再一一介紹了。那么女士在商務活動中，儀容儀表方面需要注意哪些細節(jié)呢?
女士的.發(fā)型發(fā)式應該保持美觀、大方，需要特別注意的一點是，在女士選擇發(fā)卡、發(fā)帶的時候，它的式樣應該莊重大方。
女士在正式的商務場合面部修飾應該以淡妝為主，不應該濃妝艷抹，也不應該一點妝也不化，
女士商務著裝時，需要注意的細節(jié)是:干凈整潔。女士在著裝的時候需要嚴格區(qū)分女士的職業(yè)套裝、晚禮服及休閑服，它們之間有本質(zhì)的差別。著正式商務套裝時，無領、無袖、太緊身或者領口開的太低這樣的衣服應該盡量避免。衣服的款式要盡量合身。
女士在選擇絲襪以及皮鞋的時候，需要注意的細節(jié)是：絲襪的長度一定要高于裙子的下擺。皮鞋應該盡量避免鞋跟過高或過細。
女士在選擇佩戴物品的時候，需要注意的是：商務禮儀的目的是為了體現(xiàn)出對他人的尊重。修飾物如戒指，盡量避免過于奢華。必備物品和男士攜帶標準基本相同。
女士儀容儀表禮儀之修6
最新儀容儀表禮儀
1、儀表——第一印象的關鍵
儀表，也就是人的外表形象，包括儀容、服飾、姿態(tài)和風度，是一個人教養(yǎng)、性格內(nèi)涵的外在表現(xiàn)，
講究個人衛(wèi)生、保持衣著整潔是儀表美的最基本要求。在日常生活中，只要有條件，就必須勤梳洗、講衛(wèi)生，尤其在社交場合務必穿戴整齊，精神振作。
要正確認識自己，不盲目追趕潮流，注意得體和諧，做到裝扮適宜，舉止大方，態(tài)度親切，秀外慧中，個性鮮明。
2、儀容——淡妝濃抹要相宜
儀容即容貌，由發(fā)式、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚所構成，是個人儀表的基本要素。保持清潔是最基本、最簡單、最普遍的美容。
男士要注意細部的整潔，如眼部、鼻腔、口腔、胡須、指甲等。要知道，有時“細節(jié)”也能決定一切。
風華正茂的學生，天生麗質(zhì)，一般不必化妝。職業(yè)女性，尤其是社交場合的女士，通常要化妝。在某些場合，適當?shù)拿廊莼瘖y則是一種禮貌，也是自尊、尊人的體現(xiàn)。
化妝的濃淡要根據(jù)不同的時間和場合來選擇。在平時，以化淡妝為宜，注重自然和諧，不宜濃妝艷抹、香氣襲人;參加晚會、舞會等社交活動時，則應適當濃妝。
3、美發(fā)——并非時尚就是好
發(fā)型是儀容的極為重要部分。頭發(fā)整潔、發(fā)型得體是美發(fā)的基本要求。整潔得體大方的發(fā)式易給人留下神清氣爽的美感，而蓬頭垢面難免使人聯(lián)想起乞丐。
發(fā)型的選擇要根據(jù)自然、大方、整潔、美觀的原則，既要觀察發(fā)型的流行趨勢，又不能盲目追趕潮流，重要的是應該考慮到自己的年齡、性別、職業(yè)、性格、愛好和臉型特點。
頭發(fā)的護理：
⑴ 常梳洗保清潔，
洗發(fā)時用十指按摩頭皮，以促進血液循環(huán)，也有助于頭發(fā)生長。常梳頭亦可促進頭部的血液循環(huán)，還應及時將枯黃、開叉的發(fā)梢剪掉，保持頭發(fā)的美觀。
⑵ 燙發(fā)、染發(fā)要審慎對待，把握好分寸，否則會損傷頭發(fā)，損害自己的形象。
4、服飾——也要講原則
⑴ 遵循國際通行的“TPO”三原則：
T(Time)表示時間，即穿著要應時。不僅要考慮到時令變換、早晚溫差，而且要注意時代要求，盡量避免穿著與季節(jié)格格不入的服裝。
P(Place)表示場合，即穿著要應地。上班要著符合職業(yè)要求的服飾，重要社交場合應穿莊重的正裝。衣冠不整、低胸露背者委實不宜進入法庭、博物館之類的莊嚴場所。
O(Object)表示著裝者和著裝目的.，即穿著要應己。要根據(jù)自己的工作性質(zhì)、社交活動的具體要求、自身形象特點來選擇服裝。
⑵ 講究協(xié)調(diào)
要與年齡、形體相協(xié)調(diào)。超短裙、白長襪在少女身上顯得天真活潑。偏瘦和偏胖的人不宜穿過于緊身的衣服，以免欠美之處凸現(xiàn)。
要與職業(yè)身份相協(xié)調(diào)。有一定身份地位的人，服飾不大自由。行政、教育、衛(wèi)生、金融、電信以及服務等行業(yè)人士的服飾要求穩(wěn)重、端莊、清爽，給人以可信賴感。公關小姐的服飾也不宜過分性感，否則會帶來麻煩，甚至造成傷害。政治家、公眾人物的服飾往往成為媒體關注的話題，更不可掉以輕心。
5、西裝——穿出你的風度
西裝的穿著比較講究，否則就顯得不倫不類。
⑴ 西裝的襯衫
襯衫一般應選用硬領尖角式的，領口一定要挺直，而且要比外套的領子高出1.5厘米左右，并貼緊。顏色以純色的為佳，其中白色為最容易搭配的顏色。袖口略長出西裝袖口約2厘米。下擺要塞進褲子里，不要散在外面。襯衫配領帶時，應把所有的扣子系上，不能將袖子卷起。不系領帶時，最上面扣子不要扣。
⑵ 西裝的外套
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