下面是范文網(wǎng)小編收集的三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦15篇 我運(yùn)動我健康我快樂三年級作文，以供借鑒。

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦1

　　有句廣告說得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康!

　　要問我的身體有多好，當(dāng)然是--健康!哼!你不服氣吧!那就來看看吧。

　　你看你看!那一群在操場上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶!實(shí)不相瞞，其中一個(gè)就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個(gè)小小運(yùn)動員吶。一會兒功夫，我就似箭一樣的'沖到了前面......

　　生命在于運(yùn)動”，我喜愛運(yùn)動，運(yùn)動給我?guī)砹藰O大的樂趣。

　　小時(shí)候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛羽毛球的媽媽當(dāng)然不會放過這個(gè)教我的好機(jī)會。于是，當(dāng)我還沒有羽毛球拍高的時(shí)候，就拖著拍子在場地上開始了我的“運(yùn)動生涯”。一開始，我指東打西，一點(diǎn)不會規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長，我已經(jīng)可以和媽媽PK了。看著羽毛球在空中像個(gè)快樂的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來，在運(yùn)動中我享受到了無比的快樂!

　　運(yùn)動讓我健康，快樂，更讓我感受到了自信。

　　在學(xué)校的運(yùn)動會上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手?？釔圻\(yùn)動的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運(yùn)動場上沸騰起來了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。

　　運(yùn)動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動生涯中的最愛。放假了，我報(bào)了夢寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場上，站在被太陽烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長，我和球友們在運(yùn)動中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。

　　我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂，多一份自信，多一份友誼。

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦2

　　我運(yùn)動我健康我快樂小學(xué)三年級作文400字

　　冬天來了，北風(fēng)呼呼的刮起來了，它告訴我們寒冷的冬天已經(jīng)來到了。

　　隨著氣溫的不斷下降，我們學(xué)校又開始了每年冬季的'特色項(xiàng)目——跑操。每天第一節(jié)課下課鈴聲響之后，伴隨著一陣歡樂的音樂，同學(xué)們爭先恐后的走出教室，排著整齊的隊(duì)伍，在班長的帶領(lǐng)下，有序地走下樓梯，找到自己班級的站位。

　　音樂一響起，同學(xué)們開始了有節(jié)奏，有秩序地跑操?！?一二一，一二一……”嘹亮的口號越來越響了，同學(xué)們在課上繃緊的神情在這口號下慢慢地放松下來，個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。剛開始跑的時(shí)候，我覺得渾身冷颼颼的，連手都不敢伸出來。當(dāng)跑了一圈的時(shí)候，我覺得身上暖和起來了，跑了二三圈時(shí)，我的身體逐漸熱了起來，力氣也快耗盡了。可是，彭老師一直在我們加油鼓勁，于是我咬緊牙關(guān)繼續(xù)堅(jiān)持著。就在我喘不上氣的時(shí)候，跑操音樂終于結(jié)束了。班長帶領(lǐng)我們回到教室，我看到同學(xué)都累得氣喘吁吁，臉上就像紅蘋果一樣。

　　在寒冷的冬天跑操，雖然很累，但是卻鍛煉了我們的耐力，增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，我跑操，我快樂。在這個(gè)冬天里，因?yàn)橛辛伺懿?，讓我們在運(yùn)動中感受快樂吧！

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦3

　　我運(yùn)動我健康俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個(gè)月只能吃一袋零食，直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應(yīng)了。這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個(gè)大早，從家里跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎!真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時(shí)我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通?！芭：茲?，你快起來，再不起來，我就把這個(gè)月的零食全部扣光!”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運(yùn)動器械上運(yùn)動，我雖然感到有點(diǎn)累，但卻來了精神?？吹侥切├蠣敔敗⒗夏棠棠敲创蟮哪昙o(jì)還堅(jiān)持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅(jiān)持下來了，直到現(xiàn)在，你看，我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。我感到運(yùn)動使人越來越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來運(yùn)動，都來做健康的公民吧!點(diǎn)評：小作者用自己的親身經(jīng)歷，告訴大家運(yùn)動可以使人健康，號召大家都來運(yùn)動，做健康公民，很有說服力!'

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦4

　　生命在于運(yùn)動，生命不息，運(yùn)動不止，因?yàn)檫\(yùn)動讓我們有健康的體魄;因?yàn)檫\(yùn)動我們健康快樂地成長;因?yàn)檫\(yùn)動讓我們五彩斑斕。正因?yàn)槿绱?，我愛運(yùn)動。

　　風(fēng)和日麗的日子，正是運(yùn)動的大好時(shí)光?？梢葬尫盼覀冞\(yùn)動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運(yùn)球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣;還可以在草地上踢球，過人，射門。領(lǐng)略足球的魅力;還可以在操場的跑道上飛奔，運(yùn)動使人快樂，更讓人情緒高昂。

“砰!砰!砰……”這強(qiáng)而有力的拍打聲是從體育館內(nèi)發(fā)出來的。這里正進(jìn)行著一場激烈的羽毛球比賽。

　　一名身著藍(lán)色隊(duì)服的隊(duì)員和一名身著紅色衣服的隊(duì)員正較量著。

　　剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員差紅色隊(duì)員的人6分。這時(shí)，藍(lán)色衣服的.球員不免心急氣躁起來?？雌饋?，很著急。他不時(shí)地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊(duì)服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你?！蔽液芘宸敲┘t色隊(duì)服的人。在一場比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”?？晌夷?在我看來，比賽只有輸贏。

　　雙方隊(duì)員調(diào)整好了心態(tài)。穿藍(lán)色衣服的隊(duì)員就在他對手一句話的鼓勵(lì)下，一次次把比分追了回來?？上险n鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏并不重要，重要的是運(yùn)動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。

　　因?yàn)檫\(yùn)動，收獲了很多感動與真情;因?yàn)檫\(yùn)動我有健康體魄;因?yàn)檫\(yùn)動。我才會快樂!我運(yùn)動!我快樂!

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦5

　　大家知道今年是什么年嗎？對，是奧運(yùn)年。全世界的目光都投向了中國的首都北京。我們也做好了充分準(zhǔn)備，歡迎世界各地朋友的到來?，F(xiàn)在，隨著奧運(yùn)圣火在世界各地的傳遞，大街小巷都充滿著奧運(yùn)的氣息，點(diǎn)燃起的奧運(yùn)激情感染著我們整個(gè)校園，也感染著我和我的同學(xué)們。

　　除了為奧運(yùn)加油外，我和同學(xué)們都唱響了“激情奧運(yùn)、陽光校園”的口號，我們參加各種體育運(yùn)動，加強(qiáng)健康鍛煉，努力實(shí)踐“我運(yùn)動、我健康、我快樂”，作為體育班長，我首先從自身做起，我喜歡跑步，每天早上我都會早早起床，陪爸爸、媽媽一起去跑步，田徑冠軍劉翔可是我的偶像，我希望像他一樣在賽場上展翅飛翔；我還喜歡打乒乓球，每次打，我都是輸，但我并不灰心，我要學(xué)習(xí)鄧亞萍那種持之以恒，堅(jiān)持不懈，永不放棄的精神；我還喜歡籃球運(yùn)動，當(dāng)看見男生打籃球時(shí)，我的手也直癢癢，我希望中國男籃像中國女排一樣，能拿冠軍。

　　參加體育鍛煉，雖然很苦很累，但我還是會去堅(jiān)持，因?yàn)槟悄苁斋@到一份特殊的禮物——快樂。作為體育委員，我要把這份禮物送給同學(xué)們，督促大家常運(yùn)動。有時(shí)我還會組織一些小的體育比賽，看著同學(xué)們一張張樂觀的笑臉，我更加快樂了。而最讓我難忘的是我們學(xué)校今年的春季運(yùn)動會。雖然我沒有比賽項(xiàng)目，但我要做好啦啦隊(duì)隊(duì)長，為選手們加油。

　　我們班的選手也是很強(qiáng)大的，可是有大將的哦，他們多次參加比賽，經(jīng)驗(yàn)豐富，取得過很優(yōu)異的成績，大家給予了他們最大的期望。“1500米長跑馬上就要開始”廣播響起，我們的心都提到了嗓子眼，“預(yù)備，跑”！隨著槍聲的響起，選手們都沖了出去，不好，我們班的同學(xué)好像體力不支呀，第四圈過去了，他的臉漲得通紅，我們這些拉拉隊(duì)員一邊為他加油打氣，一邊給他送水，比賽都快結(jié)束了，但我班的參賽選手并沒有放棄，一直堅(jiān)持到了終點(diǎn)。雖然他沒有取得第一，我們?nèi)匀环浅Ｅ宸?，為他的精神而感動。在春季運(yùn)動會上，雖然我們班沒有取得好的名次，但同學(xué)們互相關(guān)心，互相幫助，收獲了團(tuán)結(jié)友誼，這是多么大的快樂呀！多運(yùn)動不僅可以獲得健康，還可以收獲快樂。我運(yùn)動，我健康，我快樂，請大家一起來運(yùn)動，鍛煉好身體，取得好成績，以實(shí)際行動為北京奧運(yùn)會加油！

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦6

　　你們知道我最喜歡我們學(xué)校的什么活動嗎？除了美食節(jié)，就是半學(xué)期一次的運(yùn)動會了，春天就是春季運(yùn)動會，秋天就是秋季運(yùn)動會。這不，難忘的第三次運(yùn)動會終于要開始了。

　　我是那么的開心，那么的快樂，因?yàn)檫\(yùn)動會有各種各樣我喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，比如跳繩，200米跑，100米跑，仰臥起坐等等。

　　這一次，我們班開幕式節(jié)目排在第五，老師們要我們排著整齊的隊(duì)伍準(zhǔn)備第五個(gè)進(jìn)場。

　　我們終于上場了，兩分鐘的健美操表演完了，真的好想知道我們班得了第幾名。不過老師說，重在參與，名次不重要。另外，我還有一個(gè)收獲，那就是“臺上三分鐘，臺下十年功”。為了這臺上兩分鐘的表演，老師每天帶著我們學(xué)習(xí)健美操，每一次跳完健美操大家都汗流浹背，雖然有點(diǎn)累，不過想一想，其實(shí)也是運(yùn)動的另一種方式，坐了一天，大家站起來彈彈腿，伸伸腰，擺擺手，多好玩兒啊。

　　接下里就到了正式比賽環(huán)節(jié)，我參加的第一項(xiàng)是一百米跑。雖然已經(jīng)在心里預(yù)演了很多遍，然而在站上賽道的時(shí)候，我的腿還是在發(fā)抖，不過發(fā)令員沒有給我足夠調(diào)整的時(shí)間，只聽一聲槍響，一我像離弦的箭一樣沖了出去，風(fēng)在耳邊呼呼地響，我咬著牙，抿著小嘴，甩動雙臂，一個(gè)勁兒向前沖，腦子里只想：“快點(diǎn)，快點(diǎn)，再快點(diǎn)！”老師和同學(xué)們揮動著旗子和加油牌，終于，我堅(jiān)持到了終點(diǎn)。

　　跑完之后我一直在想：“哎，我跑步會不會拿第一？”因?yàn)榧偃缥业昧说谝?，我們的老師就會給我們吃特別好吃的東西，爸爸媽媽還會帶我吃好吃的，所以運(yùn)動會對我來說是多么的重要。

　　當(dāng)然了，運(yùn)動會的好處可不止我剛剛提到的那些，還有很多，比如運(yùn)動可以消耗熱量，控制體重，同時(shí)也可以提高我們的體能。運(yùn)動可以使我們心情愉悅，戶外活動的話還可以呼吸室外的新鮮空氣，可以提高我們大腦思維的敏捷性和身體靈敏性?？傊?，適量恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是很健康的一種生活方式，堅(jiān)持運(yùn)動會受益匪淺。

　　同學(xué)們，讓我們運(yùn)動起來吧！堅(jiān)持鍛煉，會讓我們每個(gè)中國人越來越健康，越來越強(qiáng)壯！

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦7

　　今年——，奧運(yùn)圣火將在巴西里約熱內(nèi)盧熊熊燃燒半個(gè)多月。

　　在迎接奧運(yùn)會的日子里，健康的理念已經(jīng)，深入人心。我和爸爸、媽媽還制定了一個(gè)“陽光家庭體育鍛煉計(jì)劃”呢。我們每天堅(jiān)持打羽毛球一個(gè)小時(shí)。

　　星期六，我和爸爸、媽媽帶著羽毛球和羽毛球拍來到運(yùn)動場，打羽毛球。明媚的陽光照耀著大地，真是個(gè)鍛煉的好日子呀。我拿起羽毛球拍，早就躍躍欲試了。瞧！站在我前方的就是我的爸爸，他那壯壯的身體、發(fā)達(dá)的肌肉，一看就是當(dāng)運(yùn)動員的料兒。鍛煉開始了，爸爸拿起小小的羽毛球，用球拍一扣，把球打進(jìn)了我的球場，只見一個(gè)白色的點(diǎn)兒離我越來越近眼看球要打到我的頭頂了。我也學(xué)著爸爸的樣子，舉起球拍，把球向下一扣，只聽見“刷”的一聲，白色的羽毛球仿佛流星，飛向爸爸的球場。小小的球離地只有幾分米的時(shí)候，爸爸卻一點(diǎn)兒也不緊張。他一個(gè)箭步?jīng)_了過去，來了個(gè)“海底撈月”，就輕輕松松地把快著地的球救了起來。我還仰頭，一副得意洋洋的樣子。球迅速地落在了我的球場的地上，我失了一個(gè)球……

　　灑下的辛勤汗水,使我遠(yuǎn)離了疾病,收獲了健康,收獲了自信,收獲了快樂!

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦8

【作文一】

　　我十分喜歡體育運(yùn)動。運(yùn)動可以使我精力充沛、可以使我思維敏捷、可以使我動作協(xié)調(diào)、可以使我身體健康，有了一個(gè)健壯的體魄，我才能夠有更多的精力去學(xué)習(xí)。春天，我喜歡到郊外草地上奔跑、夏天我喜歡到水中游泳、秋天我喜歡爬山、冬天我喜歡在雪地里打雪仗;天氣好的時(shí)候，我喜歡到外面跳繩、騎自行車，天氣不好的時(shí)候就在家里跳舞。我不僅自己喜歡運(yùn)動，還喜歡看體育比賽，特別是有中國隊(duì)參加的比賽，每當(dāng)看到我們的運(yùn)動員拿到金牌、升國旗、奏國歌的時(shí)候，我和運(yùn)動員一樣激動。當(dāng)然，我的運(yùn)動主要是強(qiáng)身健體。

　　我爸爸非常喜歡體育運(yùn)動，他希望我能夠成為一名優(yōu)秀的網(wǎng)球運(yùn)動員，或者一名優(yōu)秀的游泳運(yùn)動員，可是我知道，現(xiàn)在我的任務(wù)是鍛煉好身體，好好學(xué)習(xí)。媽媽說，學(xué)好知識才能更聰明地運(yùn)動，而擁有健康的身體也能促進(jìn)學(xué)習(xí)成績的提高，他們是相輔相成的，每一樣都不能懈怠。我要好好學(xué)習(xí)，也要堅(jiān)持運(yùn)動，我還希望身邊的同學(xué)、朋友能和我一起學(xué)習(xí)、運(yùn)動。

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦9

　　俗話說“生命在于運(yùn)動”，說明運(yùn)動在我們的生活中不可或缺。好身體是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。有了好身體，我們的生活才會變得更加美好！有了好身體，我們才會快樂地去擁抱這多姿多彩的生命！

　　隨著科技的發(fā)展，電視和電腦成了人們生活的必須品。人們從酷愛運(yùn)動變成了酷愛電視、電腦?？措娨?、上網(wǎng)多了，導(dǎo)致人們視力下降。運(yùn)動少了，導(dǎo)致人們身體越來越差。聽爸爸媽媽講他們小時(shí)候的故事：他們每天都要走幾十里路去上學(xué)，放學(xué)后還要幫爸媽干一些農(nóng)活。放假時(shí)，每天還要到很遠(yuǎn)的地方去放牛。那時(shí)書很少，更別說電視電腦了，跑啊跳啊就成了他們唯一的娛樂方式，他們運(yùn)動量大，身體也就健康了，生病也就少了。

　　而我們現(xiàn)在呢？父母嬌慣著我們，每天上學(xué)放學(xué)有爸媽騎車接送，回家后沉迷于動畫片和游戲中，或者久坐不愿意動，甚至飯來張口、衣來伸手，

　　我們卻依然認(rèn)為自己是對的。運(yùn)動太少導(dǎo)致我們的身體如同溫室的花朵，天氣稍有變化就易感冒咳嗽。健康狀況實(shí)在令父母擔(dān)心。戶外運(yùn)動成了拯救我們健康的一劑良藥，可我們呢？該清醒了！我的同學(xué)們！

　　中國偉大的領(lǐng)袖毛主席酷愛游泳。他從小就開始勤加練習(xí)，他長期堅(jiān)持，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還增強(qiáng)了對氣候的適應(yīng)能力，冬泳便是他強(qiáng)健體質(zhì)的最好佐證。甚至到了七十歲高齡，他依然能做到“萬里長江橫渡，極目楚天舒”，“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，這是何等的灑脫自如，豪情依舊不減當(dāng)年。毛澤東能取得如此巨大成就，強(qiáng)健的身體為他做了堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

　　我以前喜歡呆在家里看小說，看課外書籍，坐在那兒總是一動不動的，每天的運(yùn)動量很少。為了讓自己動起來，我參加了拉丁舞培訓(xùn)班，回家后一有時(shí)間就騎騎自行車，運(yùn)動量增加了不少。一段時(shí)間的堅(jiān)持后，自己感覺到體質(zhì)增強(qiáng)了不少，精神面貌比原來也陽光多了，學(xué)習(xí)效率也越來越高了，瞧，這就是運(yùn)動的好處！

　　我認(rèn)為運(yùn)動著的生命才是健康的，有了健康才會快樂地享受生活。運(yùn)動了，也就健康了，健康了也就快樂了！既然上帝賜予了我們寶貴的生命，那我們就必須好好的健健康康地活著，時(shí)時(shí)注意鍛煉身體，學(xué)好本領(lǐng)后，報(bào)答父母，報(bào)效社會。這樣的人生才會有意義，這樣的'人生才會充滿快樂！

　　我運(yùn)動，我健康，我快樂！我們共同努力吧！

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦10

　　去年春天，媽媽離開了我好長好長一段時(shí)間。每天夜里，我都會想起她給我講故事伴我入睡的情景?？墒?，從大人們的談話中，我隱隱地知道媽媽生病了，而且病得很重。做夢的時(shí)候，我會夢見媽媽帶著我去小溪邊摸螃蟹、捉小蝦，可是醒來卻是外婆他們滿臉擔(dān)心的眼神。我暗暗下定決心，一定要好好地表現(xiàn)讓媽媽放心。媽媽平時(shí)不愛運(yùn)動，等媽媽回來我還要帶她去鍛煉身體，讓她的身體恢復(fù)得健健康康的。過了好些天，媽媽終于回來了，我和爸爸一起商量實(shí)施我們?yōu)樗贫ǖ慕】涤?jì)劃。

　　爸爸說，因?yàn)閶寢屖亲龅姆尾壳谐中g(shù)，所以要從鍛煉肺活量開始。而最好的方式就是去爬山。我們家的后山便是磨盤寨，山上風(fēng)景秀美，綠樹成蔭。依山而行是一條被稱為“長江第一梯”的登云梯，每天早晚都會有很多人在那里做登梯鍛煉。每年，我們縣還要舉行全國登梯大賽呢。有這樣得天獨(dú)厚的條件，當(dāng)然得用上了！第一次，我和爸爸一起陪著媽媽登梯，媽媽的身體是那樣的虛弱，在爸爸和我小心地?cái)v扶下，慢慢地走著，才走幾步她便開始喘起了粗氣，胸口明顯地起伏著，我趕快用手撫著她的胸輕聲地問：“媽媽你行嗎？”媽媽閉上眼深深地吸了口氣說：“再試試！”，這一次總結(jié)了前次的教訓(xùn)，爸爸將他從網(wǎng)上學(xué)到的知識用上了，他教媽媽伸出左腿的時(shí)候就深深地吸氣，邁出右腳的時(shí)候就長長地呼氣，這下就對了，媽媽調(diào)節(jié)好氣息后又開始向上爬。由于運(yùn)動的節(jié)奏和氣息一致，媽媽行走的步子雖然很慢，但卻能連貫堅(jiān)持了，她一口氣前行了十多步階梯才停下來。媽媽休息的時(shí)候，我給媽媽唱起那首老師教的《感恩的心》，還給她表演著手語，我喜歡那個(gè)小小的女孩，我希望媽媽也能象她一樣地堅(jiān)強(qiáng)。媽媽聽著歌，撫摸著我的臉笑了。不過，這次我們只是登上一百多步階梯便回家了。爸爸說，得慢慢來，但一定得堅(jiān)持。在以后的日子里，每天吃過晚飯，我和爸爸都會陪著媽媽去爬石梯，還給她講中國的張海迪、美國運(yùn)動員阿姆斯特朗等各種各樣的故事鼓勵(lì)著她堅(jiān)持下去。一個(gè)月下來，我們能登上半山腰了。

　　又是一個(gè)星期日，一大早我們一家人早早地起了床，爬山去?，F(xiàn)在，媽媽能邊走邊休息還和我們說說笑笑，可以在外面呆上好一陣呢。還是和住常一樣，我伸出手牽著媽媽向登云梯的頂峰爬去，我想媽媽這次一定會登上梯頂?shù)陌职执舐暤赜?jì)著數(shù)，看看媽媽一口氣能走多遠(yuǎn)，我也為她加著油。終于，一步又一步，慢慢地我們接近了梯頂。在踏完最后一步階梯的時(shí)候，媽媽松開了緊握我的手，用手捂著胸，調(diào)著氣息，靜靜地站了好會兒。然后，慢慢地回過頭去望著身后的一切。這是站在登云梯的頂端，我們可以俯瞰著整個(gè)云陽新城，它顯得那么小。我深深地呼吸著那格外清新的空氣，媽媽突然伸展開她的雙手大聲而又興奮地叫我和她一起飛，這時(shí)我開心地蹦跳起來，我的心真的像飛上了藍(lán)天。我同爸爸一起大聲地對著遠(yuǎn)山喊道：“上來啦，我們成功啦！”，那一刻，我是最幸福的。

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦11

　　生命在于運(yùn)動，運(yùn)動才會有健康的體魄?，F(xiàn)如今物質(zhì)條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。玩有歌廳網(wǎng)吧，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒有了。大多數(shù)人身體超重，過于肥胖，以至于脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病癥不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是為什么呢?我認(rèn)為：

　　原因一，飲食習(xí)慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過多等。

　　原因二，偏食，攝入脂肪過高。特別是小孩子，自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的后果，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。“三高”就成為了你的“伙伴”。

　　原因三，缺乏運(yùn)動，也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績不好，一活動就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運(yùn)動，控制飲食。而且要持之以恒。

　　經(jīng)過比較，我選擇了跳繩運(yùn)動。因?yàn)樘K簡單易學(xué)，而且不受場地限制。無論在家里，還是在戶外，只要有一塊小場地，隨時(shí)隨地就可以進(jìn)行鍛煉。開始我一次只能跳十幾個(gè)，以后每天加五個(gè)，循序漸進(jìn)，這樣堅(jiān)持了下來，一個(gè)月后，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不為上體育課發(fā)愁了。體育成績也上來了，學(xué)習(xí)也有勁了。

　　生命不息，運(yùn)動不止。在我家小區(qū)附近，有一個(gè)廣場，叫“銀河廣場”， 是我運(yùn)動去處的最愛。每當(dāng)天近黃昏，廣場上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側(cè)是老年秧歌隊(duì)的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中，盡情的扭著，老人們穿著古代的戲裝，那悟空跳來跳去，做著不同的鬼臉，呆子八戒扛著釘耙，挺著肚子惹人發(fā)笑。南側(cè)的淘氣城堡，是孩子們的樂園，孩子們的歡聲笑語不時(shí)傳遍廣場的天空。西側(cè)青年人在跳著街舞，滑板車、小輪車的高難度表演，讓圍觀的人群發(fā)出一陣陣驚呼。北側(cè)，中年人的廣場舞，在“最炫民族風(fēng)”的伴奏下，跳出了不一樣的精彩。我運(yùn)動，我健康。

　　現(xiàn)在，全民都在運(yùn)動健身，運(yùn)動無界限，你還在等什么呢，趕快行動起來，快來運(yùn)動吧?有了健康的身體，我們才會有美好的明天。

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦12

　　我運(yùn)動我健康從小我就喜歡運(yùn)動，也許是受父母的影響。記得媽媽告訴我，我一生下來，她就為我許了一個(gè)愿望，希望我是個(gè)健康的孩子。記得小時(shí)候，爸爸經(jīng)常帶我去郊游、爬山。當(dāng)時(shí)我的運(yùn)動是和游玩嬉戲分不開的。每當(dāng)假期來臨，父母就會帶我去與大自然親密接觸，讓我滿眼都是美麗的油畫。最開始是爬山，我是被別人拉著小手去的。但漸漸地，隨著我成長，步伐也變得越來越矯健了。于是我脫離了那只大手，常常連跑帶跳第一個(gè)到達(dá)山頂，運(yùn)動不僅使我健康，還給我?guī)砹嗽S多快樂。有一次去一個(gè)大水庫，我體驗(yàn)了漁民的生活。我先乘著小漁船到水庫中心，可是看到水里那么多的小魚，我等不急了，便一下子跳入水中，真舒服呀!運(yùn)動是一種樂趣，是一種享受，它伴隨我一路走。它使我在挫折中變得健康，使我在成長中獲得快樂。'

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦13

　　生命在于運(yùn)動。是的，生命不息，運(yùn)動不止。因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們擁有健康地體魄;因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們享受快樂地成長，因?yàn)檫\(yùn)動，讓我們的生活變得更加五彩斑斕! 我的運(yùn)動之旅源于一雙旱冰鞋。有一天，媽媽帶我去廣場玩，寬敞地廣場上到處都是鍛煉身體的人。突然，我的目光被一位大姐姐深深地吸引住，她腳上穿著一雙旱冰鞋，像一只快樂地小燕子敏捷地穿梭在熙熙攘攘地人群里，靈活優(yōu)美地身姿令我非常羨慕。媽媽一眼看出了我的心思，第二天就送了我一雙漂亮的旱冰鞋，拿到鞋子的那一刻，別提我有多高興了。 自從有了旱冰鞋，使我更熱衷于運(yùn)動。第一次穿上它練習(xí)，因?yàn)榧庇谇蟪?，一個(gè)沒留神，就像踩上了光滑地香蕉皮，重重地摔了一跤，痛得我直掉眼淚。我氣呼呼地把旱冰鞋丟到一邊，這時(shí)媽媽鼓勵(lì)我，萬事開頭難，我們不能因?yàn)橐淮蔚氖【蜌怵H，應(yīng)該再接再厲，掌握好技巧多多練習(xí)。聽著媽媽的一番話，又看見一個(gè)比我小的女孩穿著旱冰鞋像蝴蝶似地自由飛舞，不服輸?shù)仄庥稚蟻砹?。在媽媽的指?dǎo)下，我慢慢地把腿張成八字形，小心翼翼地一步一步向前滑動，雖然每次跨出去都是步履蹣跚，但我的信心在慢慢地回升。旁邊的大哥哥大姐姐看見我滑稽的樣子，都忍不住哈哈大笑。我不加理會，認(rèn)真練習(xí)，10分鐘、20分鐘、30分鐘……功夫不負(fù)有心人，一個(gè)下午的辛苦練習(xí)，我勉強(qiáng)會滑了。在后來的不斷摸索下，我也可以穿著旱冰鞋身輕如燕地運(yùn)轉(zhuǎn)自如。是運(yùn)動讓我學(xué)會了耐心，學(xué)會了遇到困難不折不饒，才會最終體會到收獲的快樂。啊，運(yùn)動!讓我們敞開懷抱盡情享受你帶來的燦爛陽光，去品味運(yùn)動生命川流不息地激情。 因?yàn)檫\(yùn)動，我健康，我快樂。

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦14

　　身體是革命的本錢，這個(gè)道理從我懂事開始爸爸媽媽就一直給我灌輸，他們認(rèn)為人生在世身體是最重要的，也是人們獲得成功的關(guān)鍵所在，為了讓我能有一個(gè)健康的體魄，他們?yōu)槲腋冻龊芏?，并且提供了很多條件。首先是在飲食上講究營養(yǎng)搭配，媽媽每次做飯總是費(fèi)勁心思給我做各種各樣美味可口的飯菜，以滿足我成長所需的各種營養(yǎng)；其次是根據(jù)我自己的興趣為我報(bào)了溜冰訓(xùn)練班及舞蹈培訓(xùn)班，因?yàn)樗麄冇X得多運(yùn)動能讓我的身體更健康，童年過得更快樂，并且也能在自身的形體及動作協(xié)調(diào)性方面有所收獲，對我的身心健康十分有幫助。目前我在這兩項(xiàng)運(yùn)動上都獲得了不錯(cuò)的成績，我很感謝爸媽對我的培養(yǎng)。

　　我是從三歲開始學(xué)習(xí)舞蹈的，剛開始真的很辛苦，因?yàn)橹饕蔷毩?xí)一些基礎(chǔ)動作，比如壓腿、下腰等都是非常累的，但好像我天生對音樂和舞蹈就比較喜歡，所以一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，并且成績也獲得了各位舞蹈老師的一致肯定。每個(gè)周末我都早早完成作業(yè)，然后來到舞蹈教室，穿上我心愛的舞蹈訓(xùn)練服，自由地徜徉在快樂的舞蹈學(xué)習(xí)當(dāng)中。每當(dāng)我開始跳舞的時(shí)候，總會有一種充滿全身心的快樂出現(xiàn)，我深深地感受地自由與放松，一星期來學(xué)習(xí)的緊張和疲勞很快就會被釋放，不僅如此，我通過舞蹈訓(xùn)練還有效提高了身體素質(zhì)，因?yàn)橛泄?jié)奏的旋轉(zhuǎn)和踢腿，帶動我渾身的肌肉一伸一縮，不僅增強(qiáng)了肌肉的韌性，而且很好地提高了身體各部位的協(xié)調(diào)能力，整個(gè)人的形象的氣質(zhì)也得到了提升。去年我還非常榮幸的去參加了一期電視節(jié)目的錄制，在里面和幾個(gè)小朋友一起表演拉丁舞。我覺得這是對我學(xué)習(xí)舞蹈最好的肯定，在這里面我真的收獲了健康、自信以及內(nèi)心的滿足感。

　　其實(shí)我覺得像我們小學(xué)生有很多運(yùn)動對我們的身心健康都十分有幫助，比如跳繩、踢毽子、跑步、跟父母出去旅游和爬山等等。我們都能從這些運(yùn)動當(dāng)中，收獲到快樂和健康，身心得到良好的釋放。我們是二十一世紀(jì)的接班人，希望所有的小朋友都能積極地投入到運(yùn)動當(dāng)中來，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，以后為我們祖國建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。

三年級作文：我運(yùn)動，我健康推薦15

　　俗話說的好：飯后百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯后，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習(xí)慣還使我的抵抗力下降，經(jīng)常的感冒、發(fā)燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認(rèn)真學(xué)習(xí)。爸爸為了我的健康，非讓我每天早上起床跑步，另外每個(gè)月只能吃一袋零食，直到身體強(qiáng)當(dāng)壯了為止。這些都是我很不情愿做的事情，但是也沒有辦法，只好硬著頭皮答應(yīng)了。

　　這一天，天剛蒙蒙亮，我就和爸爸起了個(gè)大早，從家里跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經(jīng)上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎!真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時(shí)我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通?！芭：茲?，你快起來，再不起來，我就把這個(gè)月的零食全部扣光!”爸爸嚴(yán)肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運(yùn)動器械上運(yùn)動，我雖然感到有點(diǎn)累，但卻來了精神?？吹侥切├蠣敔敗⒗夏棠棠敲创蟮哪昙o(jì)還堅(jiān)持鍛煉，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅(jiān)持下來了，直到現(xiàn)在，你看，我現(xiàn)在變的這么強(qiáng)壯，學(xué)習(xí)也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。

　　我感到運(yùn)動使人越來越健康。我決定每天堅(jiān)持運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉，把身體練的棒棒的。讓我們都來運(yùn)動，都來做健康的公民吧!

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