下面是范文網(wǎng)小編收集的幸福是一種自我剝離的能力共5篇(幸福是一種能力摘抄)，供大家參閱。

幸福是一種自我剝離的能力共1

　　樂于更新自我是一種能力散文

　　樂于更新自我，比一味排斥新事物、新觀念要好。

　　打破過去的殼，勇敢的投入到新生活中，像小時候那樣，用充滿好奇與天真的眼光看世界，并且接受所遇到的一切，讓自己變得成熟。這樣的心態(tài)，可能就是老子所說的“赤子之心”了。

　　在不斷的更新自我中，才不容易被壓抑與郁悶的氣息所窒息。就像朱熹詩中說的那樣，問渠哪得清如許？為有源頭活水來。更新自我，也就是讓生活的”活水“不斷注入心靈世界，讓我們保持一種持久的活力。

　　在更新自我的過程中，要學(xué)會將一些智慧與規(guī)律沉淀到性格里，要學(xué)會不斷提升自信，相信只要遵循一定的規(guī)律與步驟，做什么事都會有成績。

　　樂于更新自我，就是不躲避于過往的安全感里，就是要相信，只有不斷的努力，才會有不斷的快樂；就是要懂得，快樂與幸福不是從天而降的，而是要靠自己去爭取的`。

　　樂于更新自我，一定要建立在洞察人性的基礎(chǔ)上。所有陰暗的情緒都可能出現(xiàn)在自己或別人心里，此時，一方面要學(xué)會保護(hù)自己，一方面要學(xué)會不進(jìn)一步傷害別人。而保護(hù)自己和不傷害別人的最好辦法就是，做值得做的事，讓自己的努力有一個切實(shí)的證明。這種證明，能夠讓你自信、快樂起來，也會感受到生活的意義。

　　樂于更新自我，與責(zé)任感與重情義并不沖突。有句詩叫“淘盡黃沙始到金”，是說去蕪存精的過程；更新自我，也不能泥沙俱下，而是要保留值得保留的，放棄不值得牽掛的，包括自身的弱點(diǎn)，包括不值得關(guān)注的事物。

　　樂于更新自我，好處很多，但也不容易做到。需要面對的障礙在于，對惰性的挑戰(zhàn)，對善良的理解，對聽話的定義、對有用無用的判斷等等。其實(shí)，所有阻礙自己追求更高質(zhì)量生活的情緒、念頭、觀念，都可以歸入這樣的障礙范疇。與它們的斗爭是長期的、持久的、終生的。

　　樂于更新自我，考驗(yàn)著我們的綜合能力，也預(yù)示著我們的明天走向。用一句話作結(jié)吧――命運(yùn)，最少有一半掌握在自己的手中。

幸福是一種自我剝離的能力共2

　　幸福是一種能力好句

　　1、謝謝我愛的人，愛我的人!

　　2、時間帶不走記憶帶不走默契，不會改變我和你。

　　3、老婆，你是我永遠(yuǎn)的情人!

　　4、現(xiàn)在，我會慢慢讓你將我從你的記憶中刪除。

　　5、無法向你承諾一切都會變好，但我保證從此你不必獨(dú)自面對。

　　6、享受的不是愛你，而是你給的溫暖。

　　7、我只是想對你說我有一顆愛你的心，這已足以。

　　8、有一種路叫做浪漫，那里有你給我美好的未來。

　　9、世界上道路何其之多，可無論我怎么走，都走不成與你殊途同歸。

　　10、整個宇宙浩瀚無邊的盡頭，每顆渺小星球，全都繞著你走。

　　11、流氓，無論以后我們還在不在一起，請記得我愛你。

　　12、我愛你不只是說說，這份愛會是一輩子。

　　13、最浪漫的事非“左手牽你、右手寫愛”莫屬。

　　14、珍惜和你在一起的每一分每一秒。

　　15、我也相信，這個世界上，我是唯一的我，而你，也是唯一的你。

　　16、最初的天堂，最后的荒.唐。

　　17、把你的愛、定格在這一秒鐘，擁有永久的幸福。

　　18、人生最大的幸福，是發(fā)現(xiàn)自己愛的人正好也愛著自己。

　　19、總是想念著你，雖然我們無法共同擁有每分每秒。

　　20、看著夕陽的落下，對著大海說聲‘我愛你’。

　　21、笨蛋老公，我想聽你說我愛你。

　　22、我愛你!無論你愛不愛我!你都是我的最愛!一生一世!

　　23、幸福看似近在咫尺，可卻看你會不會把握。

　　24、不是因?yàn)榕吕掀?，而是因?yàn)閻劾掀拧?/p>

　　25、你說不愛我，還在乎我干嘛!

　　26、不知道愛情有沒有放射性，我先拿一個到實(shí)驗(yàn)室去做做實(shí)驗(yàn)!

　　27、當(dāng)世界約好一起下雨，我們在心里約好一起放晴。

　　28、猶記橋上相遇，風(fēng)中落英繽紛。十年光陰回眸，一樹櫻花梅青。

　　29、讓我的那些與青春、與溫暖有關(guān)的回憶里都是你的影子。

　　30、我知道你有多愛我，比我愛你多很多。

　　31.我能夠做你都公主殿下嗎，九州江河你只護(hù)我。

　　32.雪花來了，我的心還空著，你來嗎?

　　33.如果你覺得不開心的話，你就盡情的欺負(fù)我好了，反正我很喜歡你。

　　34.你最心愛，我說時來不及思索，但思索之后，仍是這樣說。

　　35.我想升華一下我們純潔的革命感情。

　　36.老虎不發(fā)威你當(dāng)我……當(dāng)我男朋友吧?

　　37.我走過的路有泥濘，有平坦，有快樂，有悲傷。我看過的風(fēng)景，有高山大海，有廢墟叢林。我見過很多人，有意思，沒意思，唯獨(dú)最鐘意你。

　　38.我喜歡春天的花，夏天的樹，秋天的黃昏，冬天的雪以及每一天的你。

　　39.你是我溫暖的手套，冰冷的啤酒，帶著陽光味道的襯衫，日復(fù)一日的夢想。

　　40.所有的晦暗都留給過往，從遇見你開始，凜冬散盡，星河長明。

　　41.以前一身傲氣，輸在你的甜蜜。

　　42.因?yàn)槟阕≡谖倚睦?，所以到處都是你?/p>

　　43.我真的很花心，喜歡每一天的你和每一個的你。

　　44.“一生平淡無奇，偏偏遇了你，我的心便波瀾四起”。

　　45.用一朵花開的時間相遇，在我最完美的年華里，用我最完美的姿態(tài)，遇見你，有了你，我每一天都是歡聲笑語。

　　46.你是我的北極星，告訴我前進(jìn)的方向。

　　47.你還想要一個媽媽嘛，我把我的媽媽分給你。

　　48.我有一個很長很長的故事，需要一生一世，慢慢講給你聽。

　　49.我把思念都告訴了心跳，心里的你有沒有偷聽到。

　　50.你最好一無所有，然后讓我做你的全部。

　　51.別人眼中惡魔的你，卻是我心中的天使。

　　52.我可能缺席了你的過去，但我希望你不要缺席我的未來。

　　53.在遇見你以前，我沒想過要結(jié)婚，遇見了之后，結(jié)婚這件事我就沒想過別人。

　　54.如果你還愿聽，我想再說一遍，我愛你，反正自作多情，是我看家本領(lǐng)。

　　55.我不要短暫的溫存，只要你一世的陪伴。

　　56.人世間有百媚千紅，唯獨(dú)你是我情之所鐘。

　　57.我不能，也永遠(yuǎn)不會，對你厭倦。

　　58.醒時捕光，睡時捉夢，遇見你三生有幸。

　　59.世界上最溫暖的兩個字是從你口中說出的晚安。

　　60.你對象這個位置，我想牢牢坐一輩子。

　　61、他天天能夠陪伴我，時時刻刻能想到我，這就是幸福。

　　62、我和其他小女孩子一樣，喜歡星星、小花和你。

　　63、深諳世故卻不世故，才是最善良的成熟。

　　64、我喜歡你，窮極所思，可赴萬里。

　　65、不要讓別人喊我喊逗比，這是只屬于你一個人的愛稱。

　　66、閨蜜，就是最黑暗的時候，陪你一起等天亮的人。

　　67、難得我生命中能遇見你，我怎么舍得放手。

　　68、全世界只有一個你，叫我如何不珍惜。

　　69、只要你每天給我一個幸福的擁抱，這是給我一天的安全感。

　　70、心靈深處，是默默的支撐;靈魂之間，是靜靜的聆聽。

　　71、我不能給你全世界，但是我的世界，全部給你。

　　72、我以愛之名，判你無期徒刑，在我心里執(zhí)行。

　　73、你是口中情，眼中喜，心中愛，意中人。

　　74、浪蕩一生，鐘情一人，微風(fēng)十里，只想要你。

　　75、幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。

　　76、幸福不是擁有多少，而是看重?fù)碛械?，看淡無法擁有的。

　　77、有人相愛，有人夜里開車看海，天亮了就是未來。

　　78、在最好的年紀(jì)遇到你，才算沒有辜負(fù)自己。

　　79、溫暖的你，是我最想遇見的風(fēng)景。

　　80、別說你最愛的是誰，人生還很長，誰也無法預(yù)知明天。

幸福是一種自我剝離的能力共3

　　世界上有兩種人，第一種人有態(tài)度、有觀點(diǎn)、有感覺，而第二種人則是有目標(biāo)、有方法、有行動。

　　這本書的內(nèi)容就是幫助和支持更多的朋友從第一種人升級為第二種人，從一個憑感覺偶遇幸福的人升級為憑能力把握幸福的人。

　　幸福是一種能力，幸福一定有方法，這是我的信念。我與魏相相老師在上海創(chuàng)立了幸福教練聯(lián)盟，致力于將幸福教練的技術(shù)傳遞給更多的人，我們樂此不疲地演講、寫作。

　　很感謝來的新聞宣傳工作磨煉出了我的三種技能：坐下來能寫，站起來能講，走出門能辦事。幸福的感覺有時像一股心流，它會來，也會離開。如果我們把它記下來，說出來，它會凝固下來，且會放大很多倍，這些都是小小的能力。

　　總結(jié)、整理、提煉、踐行和傳播，于是有了幸福教練課程體系。很開心，我們在做熱愛的、助人的、有意義的事。我不僅是一個講幸福、寫幸福的人，更是一個活出幸福的人。我只分享做到的，這也是身為幸福教練的底氣所在。

　　曾有人問我：“你已經(jīng)到達(dá)一座山的頂峰，當(dāng)你看到半山腰有人很痛苦，他/她糾結(jié)：快沒有力氣了，再往上攀登太累，退回去又不甘心。你會笑話這樣的人嗎？”聽到這話，我的眼淚都快涌出來了，我憑什么笑話他/她，我只會心疼。因?yàn)槲揖褪沁@樣煎熬過來的。

　　幸福是一種能力，很多時候它是穿越痛苦的能力。只有經(jīng)歷過內(nèi)心的糾結(jié)、掙扎、煎熬，方能體會個中滋味。我要向自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的苦難說聲抱歉，因?yàn)槲医K究是幸福了。我想告訴更多的人：“會幸福是一種能力，每個人都可以學(xué)習(xí)?！?/p>

　　電影《奇異博士》講述了一個優(yōu)秀的神經(jīng)外科醫(yī)生意外受傷后如何重新找到內(nèi)在力量的故事。在他最落魄時，向法師要答案：“求你教教我！”法師問了他一個問題：“你是如何成為一個出色的神經(jīng)外科醫(yī)生的？”他回答：“不斷學(xué)習(xí)與實(shí)踐?！?/p>

　　這就是真正的答案！

　　如何獲得真正的幸福？學(xué)習(xí)并實(shí)踐，就這么簡單。

　　學(xué)什么？我將成熟的幸福教練培訓(xùn)內(nèi)容全部收錄到本書中，或許這樣會幫到更多的人。有學(xué)員問：“你怎么敢這樣和盤托出？你不怕別人超過你嗎？”

　　在幸福里，是沒有恐懼的。因?yàn)閮?nèi)在豐盛，因?yàn)槟氵€有，所以敢給出去；因?yàn)閺奈赐Ｖ惯^學(xué)習(xí)與成長，所以不怕被超越。如果有人因?yàn)檫@本書的一個理念、一句話而讓生命變得更好，那最幸福的人是我。

　　常常有學(xué)員反饋：“您的一句話，改變了我的人生狀態(tài)?！蔽液芎闷妫骸拔艺f了什么？”聽到不同的回答后，我的第一反應(yīng)常常是：“這話說得真好，是我說的嗎？”下一秒就會微笑：“哦，的確是我說的！”實(shí)際上，是對面這個人本身很美好，才讓我在那個當(dāng)下對他/她說出那么美好的話語，并深深鼓舞了他/她。

　　最好的'幸福，是幫助他人變得美好。當(dāng)我有了這種能力時，特別愿意將它分享出去。我相信“愛出者愛返，福往者福來”。

　　一路走來，我對自己最滿意的是，做到了學(xué)習(xí)生活化，生活學(xué)習(xí)化，無時無刻不在學(xué)習(xí)。這個快速發(fā)展的時代會悄悄懲罰不學(xué)習(xí)的人。每天我都帶著覺知生活，隨時收集生活中的鮮活故事，并整理成案例，學(xué)員對我的培訓(xùn)課程的評價是：接地氣，實(shí)用，有干貨。

　　曾經(jīng)我是一個非常感性的散文作家，一個多愁善感的小女人。因?yàn)閷W(xué)習(xí)，我成長為一個心里有大愛、有更寬闊視野的大能量女人。這一切都是學(xué)習(xí)帶來的，學(xué)習(xí)是對生命應(yīng)盡的禮儀。生活就是這樣，需要絢麗的煙花帶給我們美好的感受，同時也需要生活的煙火帶給我們真實(shí)的幸福。

　　曾經(jīng)的我，不甘心一眼能望到頭的生活，不知自己未來在何方?，F(xiàn)在的我終于活成了自己想成為的樣子，活出了幸福的狀態(tài)。一路走來，別人看到了光鮮亮麗，唯有我清楚自己掉過多少坑，受過多少傷，流過多少淚。但我堅(jiān)信：這一生一定要幸福，幸福給自己看。

　　有一次我在火車上發(fā)朋友圈，學(xué)員小琳驚喜地發(fā)現(xiàn)我們在同一輛列車上。她帶著小伙伴來見我，興奮地說：“能見到鹿老師，多么不容易啊！”過去她對未來很迷茫，好像什么都不順，而眼前的她是個快樂的準(zhǔn)新娘，與未婚夫相親相愛，事業(yè)上也不斷力求上進(jìn)。我們在火車上聊了許久，分別時她對小伙伴說：“跟鹿老師在一起真幸福，能多待一分鐘是一分鐘，我們是多么幸運(yùn)的人哪！”

　　其實(shí)她的話也深深鼓舞了我。我們每一個人都可能對另一個生命產(chǎn)生幸福的影響力。

　　幸福，它就在那里。你要毫無理由地相信：一定會找到它，它是屬于你的?；蛟S這本書的內(nèi)容可以作為讀者尋找幸福的地圖，但幸福的彼岸需要用自己的雙腳抵達(dá)。

　　幸福是一種能力，需要學(xué)習(xí)，更需要踐行。我是幸福專家，關(guān)于做到的秘密，我已和盤托出，請你伸手接住它，去學(xué)習(xí)，去踐行。

　　祝愿每一個人都能擁有獲得幸福的能力！

幸福是一種自我剝離的能力共4

　　來看一則新聞，7月28日，鄭州西郊一立交橋下，一男子在破沙發(fā)上呼呼大睡。周圍居民說，男子已在此居住了半年多，言談舉止不像一般的流浪漢。

　　男子說他叫朱自杰，今年40歲，老家是江蘇鄉(xiāng)下的，父母健在，已八十多歲，他有弟兄七個，自己排行老六。一次偶然看電視時，看到里邊介紹河南鄭州的燴面如何如何好吃，于是就有了過來嘗嘗的想法，可是當(dāng)他給父母說了后，父母說他神經(jīng)病，沒辦法家里人不支持，再加上手里沒錢，于是就獨(dú)自騎著一輛自行車從江蘇趕了過來，一路走了一個多星期來到了鄭州，“嘗吃過燴面后，感覺鄭州這個地方還不錯，于是就想住下來，啥時住夠了再走……我現(xiàn)在就是靠撿拾瓶子變賣生活的，鄭州實(shí)在太美了，尤其是晚上，到處是燈火通明的……”

　　說起自己的經(jīng)歷，男子坐在沙發(fā)上臉上流露出一臉的笑意。

　　聯(lián)想到前陣子看的電影《岡仁波齊》，朝圣者衣衫襤褸，匍匐前行，輾轉(zhuǎn)兩千多公里，翻雪山，搭帳篷。歷史一年多，風(fēng)餐露宿。只為抵達(dá)他們心中的神山--岡仁波齊。

　　看著這些驚人的畫面，我在想到底什么是幸福。到底是唯心還是唯物，恐怕很難得到一個定論。習(xí)慣了城市生活，再回頭去看去朝圣的藏民，這種生活的意義在哪里，每個人對幸福的定義不一樣，藏民看城里人也不一定覺得幸福吧。吃燴面住橋洞的男子就覺得很開心，我想幸福與否，還是要遵從內(nèi)在的需要。喜歡遠(yuǎn)方的去遠(yuǎn)方，喜歡奮斗的去奮斗。常跟人說“你覺得開心就好”也并不全是調(diào)侃。

幸福是一種自我剝離的能力共5

　　生活中,人人都想快樂,但結(jié)果大不相同.為什么?因?yàn)榭鞓肥且环N能力.

　　能力者,成功完成某種活動所必需的個性心理特征之謂也.快樂這種能力既不可能與生俱來,也不可能自天而降,更多的是在社會生活中靠學(xué)習(xí)、靠思考、靠實(shí)踐而逐步形成,并不斷發(fā)展提高.這種能力,擇其要者,主要體現(xiàn)在對人要有寬容心、對事要有辯證腦、對信仰要有鋼鐵志上.

　　對人要有寬容心.人非圣賢,有錯難免.這種錯,或是在討論發(fā)言中講了幾句錯話,或是在試新工作中做了一件錯事,對此,大可不必窮追猛打,擺出一副不大獲全勝,決不鳴金收兵的架式.孔子說得好：“能近取譬,可謂仁之方也已.”仁之方也,親親為大也;親親為大,和睦相處,就可快樂起來、振作起來.事情就是這樣：以己為喻,方能設(shè)身處地,推己及人,容人所不及,諒人所不能,恕人所不知,禮人所不欲,讓同事、同志間的快樂、和諧元素驟然增長,開花結(jié)果;不快樂、不和諧的因子漸而化小,以至于無.寬容如地厚,即便有溝有壑也不會有煩惱,反而逼人勉人盡笑顏.因?yàn)?地厚者自平,寬容者自悅.

　　對事要有辯證腦.世界上的事總是有一利就有一弊.深山老林雖然天藍(lán)水綠,老百姓飯碗里的東西卻未可盡意;城里的物質(zhì)五光十色、豐富異常,浮躁與物價有時卻會像剛揭開饅頭鍋的熱氣一樣飄然而上.事情就是這樣：好的有不好,不好的又有好,如沙中有金、玉中有石一樣;或是昨天叫不好,今天可能又叫好,如飯碗中的紅薯、蘿卜一樣.這就需要學(xué)會辯證思維,對事,用“兩點(diǎn)論”,明白萬物之理,無獨(dú)必有對;有對之中,有主就有輔.而且,世界萬物中的有與無、聚與散、難與易、長與短、高與下、音與聲、前與后都是相對而言并相互轉(zhuǎn)化的.沒有一成不變的事物.沒必要碰到點(diǎn)兒不順心、不如意的事情就唉聲嘆氣、一蹶不振.要相信,事情總會向好的方面發(fā)展,明天的太陽一定會更燦爛,從而樂觀對今天,快樂奔明天.

　　對信仰要有鋼鐵志.人不能沒有信仰.缺失信仰,精神就會空虛,靈魂就無所依存.對于共產(chǎn)黨人來說,信仰的是馬克思主義,走的是中國特色的'社會主義道路,并堅(jiān)信“環(huán)球同此涼熱”的共產(chǎn)主義社會最終一定能夠?qū)崿F(xiàn).有信仰就要居敬以持其志.立志才能定其本.志高才可意致遠(yuǎn).有了定本致遠(yuǎn)之志,才能遇難不退、遇險(xiǎn)不懼,面對烏云飄來,照觀云卷云舒;面對春暖乍寒,照看花落花開.堅(jiān)信,黃河之水無論轉(zhuǎn)多少彎、遇多硬的巖,照樣奔流到海不復(fù)回;共產(chǎn)黨人為之奮斗的包括改革開放在內(nèi)的共產(chǎn)主義大業(yè),無論路多遠(yuǎn)、道多難,一定能沖破世俗的羅網(wǎng)而最終實(shí)現(xiàn).事情就是這樣：只有極度信服、尊重并為之奮斗的才能叫信仰.這種信仰,與志相連,具有鋼鐵般的強(qiáng)度,既堅(jiān)硬無比,有難不知難,又韌性無比,有苦亦覺甜,在呼嘯前進(jìn)的過程中,樂觀主義伴始終.

　　快樂是能力,能力興細(xì)微.只要日復(fù)一日,年復(fù)一年,好學(xué)不倦,慎思不斷,明辨不止,篤行不變,快樂就會如從萬山中來的溪水那樣,與日俱增,且一路歡歌歸入海.

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