下面是范文網(wǎng)小編分享的健康一二一活動背景3篇 一二一健康理念,供大家品鑒。

健康一二一活動背景1
一、活動背景
十八大前夕,美國專欄作家托馬斯·弗里德曼以《中國需要自己的夢想》為題專門撰文解讀“中國夢”,寄望中國“將人民的致富憧憬與更可持續(xù)發(fā)展結(jié)合起來”。一時間,“中國夢”成為海內(nèi)外輿論關(guān)注的熱點(diǎn)話題。“大家都在討論中國夢。我以為,實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興,就是中華民族近代以來最偉大的夢想?!?1月29日,總書記的講話,鮮明闡述了“中國夢”的含義,對世界作出了鮮明回應(yīng)。孩子是祖國未來的希望,從小培養(yǎng)孩子們的夢想,對中國未來發(fā)展至關(guān)重要。每個孩子的夢想聚集起來,就匯成了明天的中國夢。為擴(kuò)大和鞏固教育成果、弘揚(yáng)民族精神,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生的思想道德建設(shè)工作,推動“我的中國夢”主題教育的深入開展,計(jì)劃開展一次以“我的中國夢”為主題的活動,培養(yǎng)學(xué)生們的夢想,鼓勵學(xué)生們的原創(chuàng)和發(fā)現(xiàn),尊重創(chuàng)新合作精神,幫助他們樹立正確的人生觀。本次班會以“夢想”為主線,融入互動內(nèi)容,化傳統(tǒng)的愛國教育課為一次別開生面的聚焦”夢想"的團(tuán)組織生活會?!拔业闹袊鴫簟睂⒊蔀橥瑢W(xué)們一個共同的記憶,成為引領(lǐng)其價值觀和人生觀健康發(fā)展的推動力量。
二、活動目的1、用健康向上的美好心靈去實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新進(jìn)取的人生。引領(lǐng)學(xué)生價值觀和人生觀健康發(fā)展;
2、激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力,明白實(shí)現(xiàn)夢想需要不怕困難、堅(jiān)持、協(xié)作和探索。
三、活動主題
我的夢·中國夢
三、活動時間
第六周的星期二晚上
四、活動地點(diǎn)
自習(xí)室10
2五、活動參與者
一班的全體同學(xué)
六、活動流程
1、
健康一二一活動背景2
健康“一二一”倡議書
健康是人的基本權(quán)力,是幸??鞓返幕A(chǔ),是國家文明的標(biāo)志,是社會和諧的象征。然而,社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時,也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。
面對不斷增加的生活方式病,藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制,惟一可行的是每個人都從自己做起,摒棄不良習(xí)慣,成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。
追求健康,學(xué)習(xí)健康,管理健康,把投資健康作為最大回報,將“日行一萬步,吃動兩平衡,健康一輩子”作為行動準(zhǔn)則。
健康生活方式
定期體檢,把投資健康作為最大回報;
不吸煙、不酗酒,盡量不熬夜,戒煙限酒,規(guī)律作息; 天天有奶豆制品,多吃水果蔬菜,控油限鹽; 食不過量,規(guī)律用餐;
少靜多動,動則有益,不拘形式,貴在堅(jiān)持;
保持良好心理狀態(tài),自信樂觀,喜怒有度,靜心處事,誠心待人; 傳播科學(xué)的健康知識,反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。
合理安排一日三餐的時間、食量和能量攝入。一日的三餐應(yīng)遵循“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐清淡并要早”的原則。能量分配為:早餐占25%~30%,午餐占30%~40%,晚餐占30%~40%。成年人一般一日三餐,兩餐時間間隔為4~5小時。
早餐對人的一天十分重要,理想的早餐是玉米粥(麥片粥)+豆?jié){(酸奶)+茶水+雞蛋+早點(diǎn)(盡量不吃油炸的),再加一份水果。
中餐,先吃一個水果,再喝一碗湯,邊吃菜邊飲一點(diǎn)葡萄酒,水分約占30%,菜類約占45%,主食占25%左右
晚餐可以簡單一些,吃六七分飽,以小米粥為經(jīng)常食品。
健康一二一活動背景3
一、活動背景。
十二年的寒窗苦讀,十二載的披荊斬棘,承載著太多的夢想和追求,歡樂與痛苦,經(jīng)歷過千軍萬馬過獨(dú)木橋的洶涌之勢,懷著期盼的心,踏著希望的音符,大家來到了這個在夢里見過無數(shù)次的象牙塔,這個夢想起飛的地方。現(xiàn)在我們又已經(jīng)經(jīng)過了大一的幾個月的時光,我們的夢想應(yīng)該明確、應(yīng)該堅(jiān)定!為了夢想,你選擇等待還是追求?
為了明天的起飛,請?jiān)诮裉煅b上翅膀!
二、活動目的
讓當(dāng)代大學(xué)生警醒于關(guān)于大學(xué)關(guān)于人生關(guān)于夢想的問題,找到人生的目標(biāo)
展示一個競爭殘酷的現(xiàn)實(shí)社會及當(dāng)代許多大學(xué)生享受安逸的大學(xué)生活,形成對比,喚起當(dāng)代大學(xué)生的社會危機(jī)感、對夢想的思考,喚起當(dāng)代大學(xué)生的行動力,成就他們的美好未來。
通過活動,增強(qiáng)班級凝聚力,促進(jìn)同學(xué)間的交流
三、活動主題
大學(xué)、夢想、行動力。
五、活動時間及地點(diǎn):
時間: 地點(diǎn):
六、活動前期準(zhǔn)備:
1、由班長準(zhǔn)備活動策劃書,召開班委會,分配各班委工作,為活動做準(zhǔn)備
2、組織委員準(zhǔn)備—《大學(xué)生的未來不是夢》文章一篇,以及該文章的簡單介紹
3、宣傳委員搜集關(guān)于大學(xué)生墮落的示例及成功的示例,準(zhǔn)備好相應(yīng)的發(fā)言材料
4、生活委員購買筆記本,用于活動時記錄大家夢想
5、團(tuán)支書負(fù)責(zé)確定活動場地,通知大家活動相關(guān)事宜,保障活動能夠順利進(jìn)行
6、確定活動主持人(李東春)
七、活動流程:
1、主持人提出問題:大學(xué)時光我們該做些什么?該有些什么夢想?該為未來做些什么規(guī)劃?怎樣的大學(xué)生活才不會頹廢?
2、宣布活動正式開始,隨機(jī)抽取同學(xué)。談?wù)勥M(jìn)入大學(xué)后的生活及感觸
3、由主持人引入夢想的話題,再隨機(jī)抽取同學(xué)談?wù)勛约旱膲粝?/p>
4、主持人總結(jié),并談?wù)勛约焊杏|
5、由團(tuán)支書向大家介紹書籍——《大學(xué)生的未來不是夢》,并把樣本給大家現(xiàn)場傳閱
6、由宣傳委員向大家講述收集到的關(guān)于大學(xué)生成功及在大學(xué)中墮落的真實(shí)示例,并簡要談?wù)勛陨砀惺芗白约核^察到的本班同學(xué)所存在的問題
7、組織大家依次在事先準(zhǔn)備好的本子上寫下自己的夢想或者對大學(xué)生活的感觸
8、團(tuán)支書總結(jié)發(fā)言
9、由體育委員安排大家有序離場,生活委員安排大家打掃衛(wèi)生
八:活動后材料整理:
(一)照片整理及活動通訊稿 負(fù)責(zé)人:宣傳委員王林
要求:十頁以上ppt制作,每頁附有文字、圖片等;通訊稿500字以上 完成時間:2010年11月28日前
(二)活動總結(jié)整理 負(fù)責(zé)人:班長徐佳偉
總結(jié)要求:1份1000字 電子文檔 完成時間:2010年11月28日前
(三)資料總整理及修改 負(fù)責(zé)人:團(tuán)支書金萬寶
要求:訂裝好資料,投到組織部信箱 完成時間:2011年11月7日前
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算: 暫無
十、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié): u
人員出勤率
u
筆記本的購買應(yīng)保證質(zhì)量及樣式,以充分調(diào)動大家積極性 u
活動過程中衛(wèi)生的保持 u
活動中照片的收集
十一、活動主要負(fù)責(zé)人及參與者: 組織者:計(jì)輔班 班長、組織宣傳委員、生活委員、團(tuán)支書 主要參與人員:計(jì)輔22班全體同學(xué)
2011年11月5日
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