下面是范文網(wǎng)小編分享的社區(qū)慶三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案3篇 慶八一趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案，供大家賞析。

社區(qū)慶三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案1

　　趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目之兔子舞

　　項(xiàng)目介紹：

　　兔子舞是開展比較普遍的一種娛樂舞蹈，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)奏感強(qiáng)。重在成員之間的協(xié)調(diào)配合，統(tǒng)一口令，音樂共同來(lái)完成一個(gè)任務(wù)。期間，大家動(dòng)腦想隊(duì)形、動(dòng)作，增進(jìn)大家的相互交流同時(shí)也鍛煉了身體。

　　比賽方法：

　　1、組織隊(duì)員站成一列縱隊(duì)，手搭肩調(diào)整好距離，不宜太大或過小(也可組成圓形);

　　2、引導(dǎo)員引領(lǐng)口令，左左，右右，前，后，前前前。。。。以此往復(fù);

　　3、跟音樂做，要注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致和富有彈性韻律感。

　　項(xiàng)目所需器材：

　　兔子舞音樂和音響設(shè)備。

　　趣味運(yùn)動(dòng)比賽收獲：

　　通過兔子舞的活動(dòng)，只有每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，才能把兔子舞跳好，同樣，團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，有賴于團(tuán)隊(duì)每一個(gè)成員的付出和努力。

社區(qū)慶三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案2

　　1、齊頭迸進(jìn)

　　比賽方法:參賽隊(duì)每隊(duì)15人(至少5名女性)，成“一”字形排開，每個(gè)隊(duì)員上臂與相鄰人員互相攀扶，聽令聲開始共同前行50米，以最后一人通過終點(diǎn)線速度記時(shí)決定勝負(fù)。如有人倒下，爬起后可繼續(xù)。

　　2、千足側(cè)行

　　比賽方法:參賽隊(duì)每隊(duì)20人(至少5名女性)，分2排每排10人，兩排背靠背站立，每排隊(duì)員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點(diǎn)開始移動(dòng)30米，最后一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)記時(shí)決定勝負(fù)。

　　3、抱球接力

　　比賽方法:參賽隊(duì)每隊(duì)10人(至少3名女性)，分兩隊(duì)每隊(duì)5人對(duì)面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個(gè)隊(duì)員開始抱起三只排球，跑至對(duì)面，交與對(duì)面隊(duì)員，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完30米算全部完成。記時(shí)決定勝負(fù)。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再?gòu)牡羟蛱幚^續(xù)。

　　4、袋鼠賽跑

　　比賽方法:參賽隊(duì)每隊(duì)10人(至少3名女性)，分兩隊(duì)每隊(duì)5人對(duì)面站立，中間相隔距離30米，聽令聲第一個(gè)隊(duì)員開始雙腳伸進(jìn)麻袋，手提袋口，跳至對(duì)面交與下一隊(duì)員，依次進(jìn)行，直至最后一人跳完30米算全部完成。記時(shí)決定勝負(fù)。如有中途跌倒，爬起后可繼續(xù)。

　　5、搶收搶種職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目比賽方法:參賽隊(duì)每隊(duì)10人(至少3名女性)，分兩隊(duì)每隊(duì)5人對(duì)面站立，中間相隔距離50米，聽令聲第一個(gè)運(yùn)動(dòng)員手持裝有10個(gè)球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的10個(gè)杯中，跑至對(duì)面終點(diǎn)后將盤子交與對(duì)面一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，運(yùn)動(dòng)員接過盤子依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑至對(duì)面交給下一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，依次進(jìn)行，直至最后一人跑完全程比賽結(jié)束。記時(shí)決定勝負(fù)。

　　比賽要求:去時(shí)必須把球種進(jìn)杯中，回時(shí)收起。違者為犯規(guī)，不記成績(jī)。如有中途掉球，由掉球人自行撿起再?gòu)牡羟蛱幚^續(xù)。

　　6、雙人投球

　　比賽方法:男女各1 人組成一隊(duì)，兩人相距15米，一人投球(排球)，另一人雙手拿袋接球，在一分鐘內(nèi)以進(jìn)球最多的獲勝(每隊(duì)限報(bào)2 組)。

　　7、跳大繩

　　人數(shù):10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

　　道具:六米大繩一根

　　規(guī)則:比賽時(shí)用三分鐘，計(jì)時(shí)起兩人甩繩，八人依次每人跳三次，循環(huán)成S形，跳進(jìn)跳出，三分鐘內(nèi)跳的次數(shù)多者為勝，每位隊(duì)員在繩內(nèi)必須跳夠一下，多跳不計(jì)數(shù)。

　　特別提示:甩繩者不能任意縮短大繩長(zhǎng)短，必須握住手柄甩繩，否則視為犯規(guī)扣20次跳。

　　8、托球接力

　　人數(shù):10人(男女各半，建議45歲以下者參加)

　　道具:羽毛球拍，網(wǎng)球，障礙標(biāo)志

　　規(guī)則:五人一組相向站立，距離20米，在中間10米處置一障礙物。令下，隊(duì)員單手握羽毛球拍，網(wǎng)球放在球拍中間，保持平衡向前運(yùn)動(dòng)，到達(dá)障礙物時(shí)，需繞行一圈再向?qū)γ孢\(yùn)動(dòng)，到達(dá)后速將球拍與網(wǎng)球交給隊(duì)友(如圖)，以此往返運(yùn)動(dòng)，直到最后一名隊(duì)員到達(dá)終點(diǎn)，最后以成績(jī)決定名次。

　　特別提示:①在運(yùn)動(dòng)中網(wǎng)球不能離開球拍，如果球掉下，需自己撿，別人不能幫助，哪里掉下哪里開始，否則加時(shí)五秒。

　　②在運(yùn)動(dòng)中手不能扶球，扶一次加時(shí)五秒，扶兩次加時(shí)十秒，以此類推。

社區(qū)慶三八趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)方案3

　　1、拔河

　　隊(duì)員組成：20人(10男10女)

　　比賽規(guī)則：各隊(duì)隊(duì)員分別站于兩條界線后面，握緊繩子，標(biāo)志帶對(duì)準(zhǔn)中線，繩子標(biāo)志帶垂直對(duì)準(zhǔn)中線，裁判鳴笛后，一齊用力拉，把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)界線為勝，分三局兩勝制。補(bǔ)：同一組別比賽低年級(jí)跟高年級(jí)比賽，低年級(jí)可以多兩名男生參加。

　　2、趕豬跑

　　隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離20M

　　每班一名隊(duì)員參賽，在規(guī)定的跑道內(nèi)用接力棒拍去趕籃球，但接力棒不能離籃球過遠(yuǎn)，在規(guī)定的賽程內(nèi)用時(shí)最少者名次最好(其中用手去扶球加1秒)

　　3、迎面接力

　　隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離30M

　　規(guī)則：每隊(duì)將學(xué)生分成兩組，兩邊各四人(男女各二人)，每隊(duì)排頭手持接力棒，發(fā)令后，學(xué)生手持接力棒排頭向?qū)γ媾苋ィ瑢魝鹘咏o對(duì)面排頭后排在隊(duì)伍后面;接棒者在接棒后繼續(xù)向前跑，依次進(jìn)行，直到各隊(duì)最后一人為止。

　　4、足球繞桿

　　隊(duì)員組成：8人(4男4女)，距離20M

　　規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線后，排頭腳下放一個(gè)足球，裁判發(fā)令后，各隊(duì)排頭以腳運(yùn)球成“之”字形繞障礙物前進(jìn)，繞過最后一個(gè)障礙物，后頭再繞障礙物運(yùn)回來(lái)，將球交給第二個(gè)人再做，直至全隊(duì)做完為止。

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