下面是范文網(wǎng)小編整理的孕婦喝豆?jié){注意事項(xiàng)2篇(孕中期喝豆?jié){注意事項(xiàng))，以供參考。

孕婦喝豆?jié){注意事項(xiàng)1

　　孕婦喝豆?jié){好嗎？首先我們要來(lái)了解下豆?jié){的作用。大豆富含優(yōu)質(zhì)（含量高達(dá)40%），是植物中唯一類似于動(dòng)物蛋白質(zhì)的完全蛋白質(zhì)，并且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，這一點(diǎn)又優(yōu)于動(dòng)物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種配比均衡，非常適合人體的需要。

　　人體對(duì)大豆蛋白的吸收多少與食用方式有關(guān)，制成豆?jié){蛋白消化率最好，高達(dá)95%左右。因此，每天喝一杯豆?jié){（不要超過(guò)500ML）不失為攝取優(yōu)質(zhì)蛋白的一個(gè)有效方法。

　　是腦細(xì)胞的主要成分之一，占腦比重的30%-35%，在促進(jìn)語(yǔ)言中樞發(fā)良方面起著極其重要的作用。

　　如果孕婦蛋白質(zhì)攝入不足，不僅使胎兒腦發(fā)生重大障礙，還會(huì)影響到乳汁蛋白質(zhì)含量及氨基酸組成，導(dǎo)致乳汁減少；嬰幼兒蛋白質(zhì)攝入不足，還會(huì)直接影響到腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。因此，孕婦及嬰幼兒要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。

　　綜上可知，由于豆?jié){中含有易吸收的蛋白質(zhì)，對(duì)于寶寶的大腦發(fā)育很有幫助！所以，孕婦是可以喝豆?jié){的！

孕婦喝豆?jié){注意事項(xiàng)2

　　豆?jié){（Soybean Milk），中國(guó)漢族傳統(tǒng)飲品，最早的豆?jié){為西漢淮南王劉安制作。將大豆用水泡漲后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。豆?jié){營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且易于消化吸收。與西方的牛奶不同，豆?jié){是非常具有中國(guó)民族特色的食品，廣泛流行于華人地區(qū)。

　　鮮豆?jié){四季都可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。其實(shí)，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。

　　豆?jié){的.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　1.豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。

　　2.豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

　　豆?jié){的功效與作用

　　豆?jié){味甘、性平；有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥、清肺化痰、通淋利尿、潤(rùn)膚美容之功效；常用作痰火咳喘、便秘淋濁等患者的食療用品。

　　孕婦可以喝豆?jié){嗎？

　　可以喝豆?jié){。孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一。此外，孕婦常喝豆?jié){還有助于胎兒的正常發(fā)育。

　　產(chǎn)婦可以喝豆?jié){嗎？

　　產(chǎn)婦可以喝。

　　如果產(chǎn)婦產(chǎn)后有胃病或者產(chǎn)前就有胃部不適、慢性胃炎等疾病，最好不要喝豆?jié){，否則會(huì)使胃酸分泌過(guò)多刺激腸胃，加重疼痛感。

孕婦喝豆?jié){注意事項(xiàng)2篇(孕中期喝豆?jié){注意事項(xiàng))相關(guān)文章：