下面是范文網(wǎng)小編分享的拓展訓(xùn)練方案范文2篇(拓展訓(xùn)練活動方案范文)，供大家品鑒。

拓展訓(xùn)練方案范文1

　　一、規(guī)則：公司人員共分為5組(6人一組)，訓(xùn)練實行積分制，每完成一個項目，獲勝的隊伍可獲得1分，訓(xùn)練結(jié)束后，按分?jǐn)?shù)的高低決出一、二、三名(若出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同的隊伍，則采取同手同腳的項目決出高下)，獲得第一名的.小組每人獎勵價值30元的獎品，獲得第二名的小組每人獎勵價值20元的獎品，獲得第三名的小組每人獎勵價值10元的獎品。

　　二、拓展訓(xùn)練項目： 1、驛站傳書

　　項目介紹：組員排成縱隊，在規(guī)定的時間(10分鐘)內(nèi)將教練給排頭學(xué)員的文字信息用肢體語言表達(dá)傳遞到該組最后一名學(xué)員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準(zhǔn)確的隊伍可得1分。

　　2、畫頭像

　　項目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊員的指導(dǎo)下走到畫紙前，在規(guī)定時間內(nèi)(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質(zhì)量最好的隊伍獲勝。

　　3、同手同腳

　　項目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點跑至終點，用時最短的隊伍獲勝。 4、踩氣球

　　項目介紹：每個隊員腿上均綁一個氣球，每組隊員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時間內(nèi)(5分鐘)各組隊員開始互踩對方氣球，最后剩下氣球最多的隊伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊伍有多支則加賽5分鐘)。

　　5、氣球搬運接力

　　項目介紹：兩個隊員手挽手背靠背，背上放置一個氣球，從起點把氣球運至終點(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點重現(xiàn)開始)，一組到達(dá)終點后，另一組才能開始，當(dāng)所有組員到達(dá)重點后任務(wù)完成，用時最短的隊伍獲勝。

　　6、牧羊人

　　項目介紹：每組隊員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時最少的隊伍獲勝。

　　人 員 名 單

　　食 材 清 單

拓展訓(xùn)練方案范文2

　　一、活動目的

　　為豐富我司員工的業(yè)余文化生活 倡導(dǎo)健康向上的生活方式 加強員工之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神

　　二、活動時間與地點

　　1、時間： 2、地點：

　　三、參與人員

　　公司全體員工(共計 xx人)

　　四、活動流程

　　1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

　　2、到達(dá)景區(qū)門口集合整隊，進(jìn)行短暫休整后，進(jìn)入奧運園開始團(tuán)隊拓展訓(xùn)練(具體項目見附件)。

　　3、11：30開始組織燒烤。 4、16:00乘車返回xx，結(jié)束旅程。 (注：拓展訓(xùn)練與燒烤共分6組進(jìn)行)

　　五、經(jīng)費預(yù)算

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