下面是范文網(wǎng)小編分享的跆拳道的作文450字12篇，以供借鑒。
跆拳道的作文450字1
太陽火辣辣地烤著大地，但我還要堅(jiān)持去跆拳道，唉！可我還是興致勃勃的去了！。
我背上護(hù)俱出發(fā)了，在車上的一小段時(shí)間，就像末日一般的久，我無精打采，又東張西望看看有沒有東西以打發(fā)時(shí)間。到崇和門，我?guī)献o(hù)俱訓(xùn)練去了。
開始了，教練先讓我們穿好了“戰(zhàn)衣”開始打?qū)崙?zhàn)李
樂婷和英舒寧打得最好，還沒打完就響起了最熱烈的掌聲到我了，我毫不猶豫的來了一個(gè)后橫踢，但是有時(shí)候老一個(gè)地方“卡住了”但我的對(duì)手被我打的連腳都出不來，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之勢來了雙飛，我被了兩下我一下就火了，腦子里就像計(jì)算機(jī)一樣爆出來一個(gè)組合搶功，快如閃電得把他給“干”掉了。
之后教練讓我們練體能，把我們嚇得大吃一驚，現(xiàn)
在疲憊不堪的我們哪來的力氣給我們練體能？但是教練的命令是不能違抗的，之后我們繼續(xù)訓(xùn)練著……
跆拳道的作文450字2
我是一個(gè)性格活潑開朗的女孩，我喜歡體育方面的運(yùn)動(dòng)，如：跑步、跳繩、跆拳道……。跆拳道是我最喜歡的一個(gè)項(xiàng)目了，跆拳道既能強(qiáng)身健體、還能啟能、知禮呢！
記得有一次，教練讓我們排隊(duì)踢下劈，我們一個(gè)接著一個(gè)，輪到我踢了，我使勁一踢，腳把咚的一聲響，教練對(duì)我說：“再往前沖一點(diǎn)就更好了?！蔽姨叩诙蔚臅r(shí)候，我猛的往上一，腳把又是咋的聲，教說：“這次非常不錯(cuò)，沖勁很足?！苯叹氂终f：“下節(jié)課咱們學(xué)下劈加后踢，下課。”同學(xué)們呼啦一下都散開了，只有我還在原位研究下節(jié)課的下劈加后踢怎么踢，我心想應(yīng)該是先踢一個(gè)下劈再……，“祥云你不喝水??？”一個(gè)聲音打斷了我。原來是我的小伙伴在問我呢！我回答道：“我不喝，我在研究下節(jié)課怎么踢下劈加后踢呢?！彼f：“休息會(huì)兒喝點(diǎn)水吧！下節(jié)課教練會(huì)教咱們的?！蔽艺f：“那好吧?！闭f著我便拿起水杯喝起了水。第二節(jié)課時(shí)，老師一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的教我們，教完后教練讓我們一個(gè)接一個(gè)的去踢，該我踢了，我踢完后。教練又夸獎(jiǎng)的語氣說：“踢的非常棒?！蔽衣犃诵睦锩雷套痰?，像是吃了蜜一樣。
我很喜歡跆拳道這個(gè)項(xiàng)目，我長大一定要當(dāng)跆拳道教練。
跆拳道的作文450字3
我的本領(lǐng)是打跆拳道。本來我不是很喜歡，以為那是男孩子的愛好。后來，媽媽帶我去體驗(yàn)跆拳道的樂趣，從此我對(duì)跆拳道開始感興趣了
有一天，我來到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。
開始的時(shí)候，我認(rèn)真地看著教練，手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺好丟人?。?！教練說：沒事的，你師兄師姐剛來的時(shí)候，也是這樣的?！昂髞恚以絹碓较矚g跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。
從此以后，我每個(gè)星期都堅(jiān)持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個(gè)字最后那個(gè)字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級(jí)了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識(shí)了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道的作文450字4
星期天的下午，我們跆拳道館舉行了跆拳道晉級(jí)考試，主持人說：“全體起立，奏國歌！”我們?cè)谇f嚴(yán)的國歌聲結(jié)束后，開始了晉級(jí)考試。
主考官和監(jiān)考官在主席臺(tái)上就坐。首先是低段位的運(yùn)動(dòng)員考級(jí)，運(yùn)動(dòng)員八人一組，考了他們的腿法，忍耐和組合腿法。沒想到白帶的運(yùn)動(dòng)員也要考“擊破木板項(xiàng)目”白帶段位的運(yùn)動(dòng)員考的是向下踢破木板。第一個(gè)上場的是一個(gè)個(gè)子較小的白帶的運(yùn)動(dòng)員，只見他抬起腿，向考官手上的木板用力的劈去，只聽見“咔嚓！”一聲，木板就被劈成了兩半，此時(shí)，考場里響起了熱烈的掌聲。
輪到高段位的運(yùn)動(dòng)員考試了，我們和低段位的運(yùn)動(dòng)員可不一樣，我們考的是360度旋風(fēng)踢、后旋轉(zhuǎn)踢、騰空后旋轉(zhuǎn)踢，還有很多既精彩又有難度的腿法。輪到我上考場了，我懷著既激動(dòng)又緊張的心情站在了考官的面前，他讓我騰空后轉(zhuǎn)踢，我一個(gè)騰空后轉(zhuǎn)踢下去，一下子就把木板踢成了兩半，我的心立刻放輕松了。這次考試難度最高且又最精彩的項(xiàng)目要數(shù)那些晉級(jí)少兒紅帶以上的運(yùn)動(dòng)員的考試了，他們從五個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體上飛過去，踢破了兩塊木板，于是得到了全場熱烈的掌聲。
通過這次考試，我晉升成了藍(lán)帶，我一定要認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)，向更高的段位進(jìn)軍。
跆拳道的作文450字5
「動(dòng)作勤中練，金牌汗里求」，誰說練跆拳會(huì)長不高呢？誰說練跆拳只是學(xué)會(huì)拳打腳踢呢？誰說練跆拳的人，都是頭腦簡單、四肢發(fā)達(dá)，不會(huì)讀書呢？這些諷刺的言語，在我的跆拳路上，始終盤旋著……。
在練習(xí)的過程中，有輸有贏；在練習(xí)的過程中，難免會(huì)有皮肉之傷；在練習(xí)的過程中，總會(huì)有一些嚴(yán)格的規(guī)定，以及一些看似不合理的要求。而在跆拳隊(duì)里，每個(gè)月檢查頭發(fā)是我們最常做的一件事。每當(dāng)要理頭發(fā)時(shí)，雖然有千百個(gè)不愿意，因?yàn)槟猩家砦宸诸^，女生就是耳朵都要露出來，特別是我們不能抱怨。然而長久下來，「理頭發(fā)」對(duì)我們來說已經(jīng)不是困難的事情，有時(shí)候還會(huì)覺得發(fā)根太長，不剪頭發(fā)挺怪的呢！
每逢跨年前夕，我們都會(huì)結(jié)伴到附近的土地公放煙火，看著煙火「啾！蹦！」的望空飛去，我們心里好愉快！到了元旦，我們會(huì)參加路跑鍛鍊自己的'體能，遇到教師節(jié)，學(xué)長、姊們總會(huì)做制作精致的卡片，祝福教練與總教練：「教師節(jié)快樂！」?？偨叹殨r(shí)常對(duì)我們說：「比賽就算贏對(duì)手十幾分，還是要拼；比賽過程雖然落后對(duì)方，還是要努力！」教練也時(shí)常告訴大家做人處事的道理，特別是好品格的要求，和做人處事道理的學(xué)習(xí)，所以我們常常把這幾句話牢牢記在腦中。
時(shí)間過得真快，與跆拳道的相遇已經(jīng)邁入第六個(gè)年頭。在這些年來，有許多的酸、甜、苦、辣，有許多令人難以忘懷的特別經(jīng)驗(yàn)與感動(dòng)，也有許多溫馨畫面重復(fù)徘徊在我的腦海里…….。想當(dāng)初從一年級(jí)開始學(xué)跆拳道的畫面，令我哭笑不得，接者三、四、五年級(jí)漸入佳境，直到現(xiàn)在黑帶兩段的我。學(xué)跆拳道，我不后悔；學(xué)跆拳道，「贏在不認(rèn)輸！」
跆拳道的作文450字6
去梧州特訓(xùn)跆拳道的七天，我有了很大的收獲，如：我們交到了許多的新朋友；打品式的時(shí)候，我們進(jìn)步了許多……
王教練教我們品式的1、2、4章。1、2章和以前都差不多，就是隔擋改過了。下隔擋時(shí)以前我們都是正面的，而現(xiàn)在的是45度側(cè)身，打下去的時(shí)候還是側(cè)著身。中隔擋中后面那個(gè)手以前我們是對(duì)著耳朵，現(xiàn)在是在耳朵和肩之間。上隔擋以前從下面擋上去，而現(xiàn)在是側(cè)身擋上去的。4章，當(dāng)向前劈的時(shí)候，改成了弓步，要不都一樣。我們很努力的學(xué)習(xí)。
教練們也很好學(xué)，我們的李教練特技好，他們那王教練品式好。我們休息的時(shí)候，他們就彼此學(xué)習(xí)，不懂的就彼此問一下。他們這“不恥下問，勤奮好學(xué)”的精神，讓我對(duì)跆拳道又有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。
當(dāng)然，有好的一面，也會(huì)有壞的一面。我們有時(shí)很乖，有時(shí)很不聽話。李教練也經(jīng)常因?yàn)檫@樣罵我們。就說有一次，忘記給王教練敬禮，回到賓館就被罵了一頓。還有一次，我們休息的時(shí)候，喝了水，大家就坐在一起嘻嘻哈哈地鬧，梧州的學(xué)員也被我們帶著一起玩了。李教練看見了，當(dāng)場過去恨恨地罵了我們一頓，還罰了我們呢……我想我們有時(shí)真的很不懂事。
最后一節(jié)課，我們和梧州的學(xué)員時(shí)行了品式大比拼，從表演中我們發(fā)現(xiàn)我們浦北的和梧州的比，有著很大的區(qū)別。雖然我們的步伐、隔擋、沖拳都沒有他們梧州的做的好，但是我們知道，只要我們努力，就一定會(huì)超過他們的。加油！
加油！
跆拳道的作文450字7
暑假生活豐富多彩。我除了寫暑假作業(yè)，還參加了一項(xiàng)喜愛的活動(dòng)：練跆拳道。體驗(yàn)一下我的一天吧！
晨練
“快起床，到點(diǎn)了。”每天早上我最害怕聽到的一句話又準(zhǔn)時(shí)響起。于是，朦朧中，我洗漱完畢，老爸就送我去跆拳道館。
列隊(duì)完畢，教練說：“我們從這里出發(fā)，繞錦湖公園，到友誼賓館，再回到這里?！迸秏y god！四公里多的路程??！兩個(gè)教練前后陪護(hù)，我們只有乖乖就范。一路上，人們有投來好奇的目光，有發(fā)出贊嘆的聲音。我們雖然很累，但感到很充實(shí)。
上午
吃完早飯，從八點(diǎn)到十點(diǎn)，我們開始身體素質(zhì)的練習(xí)，拳下壓、高抬腿、收腹跳、壓腳背、壓腳尖、弓步壓腿、橫叉、豎叉…所有都是快節(jié)奏、高強(qiáng)度訓(xùn)練。瞧！六歲的小毅捂著肚子蹲在地板上，教練讓他做短暫的休息。
下午
回家休息幾個(gè)小時(shí)后，我們十七點(diǎn)趕回館中，再訓(xùn)練兩小時(shí)。教練教我們打考級(jí)的太極二章和實(shí)戰(zhàn)演習(xí)。在三十八度高溫下戴上厚厚的護(hù)具，實(shí)在是受罪?？墒菫榱丝技?jí)，只好豁出去了。兩小時(shí)后，我們的頭發(fā)絲都在流汗。
這就是我暑假練跆拳道的一天。聽起來好像沒什么特別，那滋味，也只有身臨其境才能感同身受。
跆拳道的作文450字8
就在剛開學(xué)的時(shí)候，媽媽給我報(bào)了一個(gè)跆拳道班，而從小就沒吃過苦的我也，嘗到了苦與樂的滋味
我的第一天訓(xùn)練開始了，剛到那就得到了一個(gè)小禮物，頓時(shí)讓我對(duì)這里的好感又提升了不少，然后我便對(duì)這個(gè)新環(huán)境“偵查”了一遍后，發(fā)現(xiàn)這里有許多和我同齡的人，在墻邊有許多專業(yè)道具，幾分鐘后教練來了，他先給我們一一點(diǎn)名，然后就叫我們做熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)后便給我們示范今天要學(xué)的橫踢，看著教練的示范我心里想：切！太簡單啦，好容易啊?？烧f起來容易做起來難，教練讓我們自由練習(xí)，我如同一只驕傲的小公雞，揚(yáng)起頭，抬起腳用力一踢，可另外一只腳卻一滑，“砰”的一聲摔倒在地下，引得哄堂大笑，我羞愧的很不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去，教練看著我的囧樣，便讓我扶在墻邊練習(xí)。
沒過多久我便學(xué)會(huì)了?？稍谀切┮呀?jīng)學(xué)了很久的大哥哥大姐姐們面前我只是一個(gè)初出茅廬的小孩子，于是，我便下定決心一定不讓他們瞧不起。時(shí)復(fù)一時(shí)，日復(fù)一日我終于已經(jīng)是黃帶了，望著大人們贊許的目光和小弟弟們羨慕的眼神，我的心里像吃了蜜一樣甜。
誰說苦與樂是相對(duì)的，如果先嘗不到“苦”的滋味那也就不會(huì)珍惜得到的“樂”，正所謂：一分耕耘一分收獲。我堅(jiān)信：無論做什么都要堅(jiān)持，就算先嘗到苦也不要放棄，因?yàn)楹竺嬗懈侍鸬摹皹贰痹诘戎恪?/p>
跆拳道的作文450字9
八月五號(hào)，我懷著既激動(dòng)又緊張的心情來到了成都市信息工程學(xué)院體育館參加成都市跆拳道的比賽。
我們進(jìn)了體育館，看臺(tái)上坐滿了觀眾，人聲鼎佛，拉拉隊(duì)高喊著：“加油！加油！”真是熱鬧非凡的。我看見了體育館里有四個(gè)比賽場地同時(shí)進(jìn)行著比賽，還可以看見電子計(jì)分器顯示著運(yùn)動(dòng)員的成績。我的幾個(gè)隊(duì)友在比賽中，他們都取得了很好的成績。
馬上就要該我了，按照跆拳道的比賽要求，首先要稱體重，我參加的是23公斤至25公斤級(jí)的比賽，我的體重符合要求。我穿上護(hù)具，經(jīng)過檢錄，我進(jìn)入了比賽場地。比賽開始了，我的對(duì)手是一個(gè)比我的級(jí)別高的藍(lán)帶，但是我并不怕他。我找準(zhǔn)了機(jī)會(huì)，一個(gè)雙飛領(lǐng)先得了兩分，我聽見了我的教練在我身后鼓掌。我的對(duì)手也不示弱，他沖上來踢我，我左擋右擋，我們拼搏的十分激烈，上半場結(jié)束時(shí)，我是二比一領(lǐng)先。下半場開始了，我們都防御的很緊，沒想到在最后幾秒，對(duì)手來了一個(gè)后轉(zhuǎn)踢搶走了兩分，最后我還是輸了這次比賽。我遺憾的離開了比賽場。
姥姥在門口接我時(shí)，說：“別難過，你這次已經(jīng)很努力了，這次雖然輸了，希望你總結(jié)教訓(xùn)，爭取下次取得成功?！蔽乙欢ㄒ炭嘤?xùn)練，爭取在以后的比賽中取得好的成績。
跆拳道的作文450字10
我報(bào)名參加了學(xué)校里組織的跆拳道班已經(jīng)有1年多了，剛開始時(shí)，我只是憑著興趣練習(xí)，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)到了很多，比如：在練習(xí)前和結(jié)束后一定要向?qū)Ψ骄炊Y，這就是“以禮始，以禮終”的尚武精神。
其次是它能增強(qiáng)每一位練習(xí)者的信心，培養(yǎng)我勇往直前的精神，當(dāng)我和同學(xué)們?cè)诰毩?xí)跆拳道時(shí)，牛老師都會(huì)讓我們使勁喊出來，老時(shí)說要把心中的害怕、苦悶、憂慮、喜樂等全部喊叫發(fā)泄出來，這樣有利于提高自理能力，增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)，掌握防身技能。
記得我和同學(xué)們剛學(xué)跆拳道時(shí)，我們覺得自己好神氣呀！個(gè)個(gè)精神抖擻，老師一邊示范一邊說：“先做基本功里面的馬步、壓腿”。我把左腿跨出去，右腿伸直，做出了弓步，就這樣牛老師讓我們保持著足足有好幾分鐘，天吶：“累死我了！就快支撐不住了！”忽聽耳邊傳來牛老師說“一定要堅(jiān)持住，不能使自己缺乏意志，半途而廢”，就這樣在牛老師的鼓勵(lì)下，我逐一完成了動(dòng)作。后來牛老師又教了我們握拳、踢腿、倒立，再看此時(shí)的我早已汗流浹背了。
剛訓(xùn)練的1、2天要學(xué)的內(nèi)容既簡單又輕松，只要規(guī)范一下基本禮儀，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就行了，可是接下來就沒那么簡單了，第3天要學(xué)習(xí)太極3、4章，牛老師邊講邊示范，一招一式，環(huán)環(huán)相扣，動(dòng)作剛勁，看似簡單實(shí)則不易。
就這樣，我?guī)缀趺刻煸缟蠄?jiān)持6:50到校，參加訓(xùn)練，慢慢的我懂得了跆拳道是一項(xiàng)鍛煉人意志力的項(xiàng)目。它利于我形成自信、堅(jiān)強(qiáng)、積極、果敢的人生觀，雖然學(xué)習(xí)和鍛煉中少不了苦和累，但我覺得很開心，很值得。
跆拳道的作文450字11
我們每一個(gè)人多多少少會(huì)有一些自己十分珍惜或舍不得的東西。而就是這個(gè)東西成了我一生中的第一筆金，跆拳道。
白色的圣衣——道服
白色的圣衣，雖然不像龍袍一樣華麗，五彩斑斕，也不像旗袍一樣低調(diào)淡雅，但道服有一個(gè)它們絕無僅有的東西就是汗水，當(dāng)穿上白色的道服，系上紅黑的道帶，在空中旋轉(zhuǎn)，在空中翻轉(zhuǎn)，就仿佛那一只白色的蝴蝶在風(fēng)中舞蹈，當(dāng)汗水浸透了白色的道服，就像一個(gè)剛出水的芙蓉一樣美。
堅(jiān)強(qiáng)的后盾——靶子
當(dāng)你用沉重的腳踢在靶子上；當(dāng)你用毫不留情的腳踢倒靶子；當(dāng)你像一只憤怒雄獅用力的捶打靶子時(shí)，靶子一言不發(fā)，就像一個(gè)出氣筒任你發(fā)泄，它毫無抱怨之情。它就像父母一樣，你無論怎么去反駁你的父母或去打他們，他們都只是默默地關(guān)注你，希望你好，永遠(yuǎn)都是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
無聲的歷練——比賽
比賽就像一個(gè)十分嚴(yán)厲的老師，他去教會(huì)你什么是人生，什么是磨練，什么是挫折，什么是失敗。比賽有時(shí)就是一場考試，當(dāng)你用上自己的全部力量去答，他就會(huì)對(duì)你放射出屬于你的光彩，當(dāng)你只想不學(xué)無術(shù)時(shí)。他就會(huì)告訴你什么是失敗，什么是羞辱?！袄蠋煛毕Ｍ恳粋€(gè)人都能在這個(gè)平臺(tái)上放射屬于自己的光芒，有一句話說的好：“是金子總會(huì)發(fā)光?！薄按┳约旱男咦约旱穆?，讓別人笑話去吧！”
懷念只是一種過去，現(xiàn)在只是一種將來。我已經(jīng)不練跆拳道很多年了，但是跆拳道的生活會(huì)一直銘記在我的心中。
跆拳道，我的老師，我會(huì)想念它的，它給予我的每一點(diǎn)歷練，都將會(huì)成為我在成長路上的希望和標(biāo)桿。
跆拳道的作文450字12
今天，我要去上跆拳道，它是我最喜歡的項(xiàng)目之一。
在我上的那班上有你們非常熟悉的一個(gè)人，你們快來猜猜他會(huì)是誰呢？他呀，就是陳南。我吃完晚飯，就要趕去青少年宮上課了。陳南準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。張教練說：“上課了?！蔽壹泵φ镜轿蛔由希R上站好。準(zhǔn)務(wù)上課。
我們用了一節(jié)課做課堂熱身，第二節(jié)課開我們開始練習(xí)后退滑步再橫踢。練到我不能后滑，另外一個(gè)人要后滑再橫踢的時(shí)候，我被重重的踢了一腳。我好痛呀，怎么辦呢？如果就這樣我豈不是接下去都要被踢，那我今天可慘了。我該怎么辦呢？突然間我靈機(jī)一動(dòng)，我把雙腳往右一跳，這下我的伙伴怎么也踢不著我了，我好開心呀！這時(shí)老師說：“停！動(dòng)作交換?！?/p>
我與伙伴對(duì)換了位置，我連踢了他五腳。時(shí)間過得真快，二節(jié)課就這樣在練習(xí)中過去了。我們大家雙要說再見了。我們先向國旗敬禮，再跟家長說：“辛苦了?！比缓笳硗攴b。回頭與教練及同學(xué)們一起喊“加油！加油！”我們就在有說有笑之中放學(xué)了。
教練用他那慈祥的眼神看著我們的身影，慢慢地離去。上跆拳道很辛苦，也有很多的樂趣。我太喜歡上跆拳道了！
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