下面是范文網小編整理的游泳的好處作文3篇，供大家參考。
游泳的好處作文1
首先可以預防感冒。由于冷水的刺激，長期進行游泳鍛煉能增強體質抵御寒冷，提高適應環(huán)境的能力，可以增強人的體質。預防一些慢性疾病，如慢性支氣管哮喘病等。醫(yī)生往往建議進行游泳鍛煉。如果你們不相信游泳鍛煉有這么多好處的話，我們看一下海之星體育幼兒園大一班叫甄子強的小朋友，他沒有來海之星體育幼兒園訓練之前，在其他幼兒園每個月都要生病一次，自從來海之星體育幼兒園參加了游泳隊訓練，生病的次數(shù)都幾乎沒有了，他身體體質確實比以前好很多了。
據有關的資料表明，在所有的運動項目當中，游泳還是唯一一項適合于從剛剛出生的嬰兒到耄耋之年的老人進行活動的運動項目。在20xx年北京市的一項調查中也顯示了這樣的'信息：在對400多名小學生家的調查問卷中，在對15運動項目的喜愛程度的回答中游泳被排到第一們，這些家長們的意見很有代表性，因為他們認識到游泳不僅能夠促進孩子們的生長發(fā)育，給予他們的孩子以健康的身體，健美的體型，良好心血管呼吸系統(tǒng)的機能，還掌握了一項技能。游泳不是人類的本能，它是后天通過學習掌握的技術。所以有的人說：“會游泳的人有一條半命”。而更重要的是通過參加游泳鍛煉能夠有利于身心的健康發(fā)展，能夠培養(yǎng)孩子們不怕苦不怕累的意志品質。服從命令，遵守紀律和在集體中的團結協(xié)作精神。這些，也是在蜜罐子里泡大的孩子們普遍存在的弱點，也是家長們關心而自己又沒有好辦法的心事。來學習游泳吧，來參加游泳訓練吧！在戰(zhàn)勝自我的過程中掌握游泳技術，得到健康的身體，培養(yǎng)頑強的意志品質。
游泳的好處作文2
悶熱的夏天，躲在家里是最難熬的了，有些人喜歡出去逛街吃冰，有些人喜歡在家吹空調。而我夏天最愛游泳。游泳可以使人身體健康，特別女孩子都愛美，游泳是最能減肥的運動。
我從小就愛游泳，是因為我媽媽也愛游泳，經常帶我去，下水感覺很舒服。
隨著年齡的增長和室內游泳館的出現(xiàn)，我雖然一年四季都可以游泳，但是體重卻一直保持在一百八十斤以上，屬于超重型，原因就是因為自己的飯量很大，游泳消耗多少，都可以從嘴上補回來，并且總有富余，因為別人是一天三頓飯，我卻是一天四頓飯，晚上游泳回來還要吃飽肚子，所以我的體重一直沒有減下來。
為什么天天游泳也沒有減肥呢?道理很簡單，那就是因為我游泳的運動量不夠。因為我習慣在水里游泳，游泳時不費力，在水里的時間長也不能消耗太多的體力，所以運動量不夠，就難以達到減肥的效果。
游泳的運動量要因人而異，別人在東湖游一個來回就可以達到運動量，我卻需要游四個來回;別人一天去游泳一次就可以達到運動量，我卻需要一天去兩次游泳，同時要保證在水里不停的運動，這就需要在一個小時內游泳20xx米距離。如果躺在水面上的時間再長也達不到運動和減肥的.效果。
每天游泳可以減肥，如果游泳沒有達到減肥效果，那一定是因為游泳的運動量不足。如果游泳后的飯量加大是很正常的，隨著飯量加大，游泳的運動量也跟著加大，這樣也完全可以達到減肥的效果。
游泳還有一個更大的好處，那就是精神愉快。因為游泳真的如魚得水，在水中游泳和鳥在天上飛翔一樣，那種愉悅的感覺難以言表。在碧波蕩漾的河水中伸展腰肢，揮動雙臂，把塵世間的一切煩惱都拋到九霄云外，盡情享受著人生的快樂，那幸福的滋味是盛人無法想象出來的。
我愛游泳，游泳有這么多的好處，你還不趕緊加入游泳大軍嗎?
游泳的好處作文3
游泳可以強身健體，鍛煉人的意志，現(xiàn)在我仍堅持每周去游泳館游泳。
記得小時候，我體弱多病，經常感冒發(fā)燒，影響學習。二年級下學期媽媽給我報了一個游泳班。當時，我還算不上喜歡，只是非常羨慕那些像魚兒一樣能在水里自由自在地游來游去的人們。
游泳的第一天，我迫不及待地換上了泳裝，覺得好神氣?。『谏挠久鄙嫌幸粋€紅色的國旗圖案，我就像是國家隊的游泳運動員。教練幫我把氣臂套吹好，緊緊地給我?guī)г趦芍桓觳采?，然后就下水了。教練先教我們憋氣，換氣、蛙泳腿、蛙泳手……一個月過去了，我這個“旱鴨子”終于變成了“水鴨子”，摘掉了氣臂套。又過了一個月，我又變成了一只快樂的小青蛙。漸漸的，我喜歡上了游泳。
在以后的兩年多時間里，不管刮風下雨，我一直堅持游泳。在教練的.幫助、指導下，我終于學會了蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳……進了提高班，我還參加了區(qū)里的游泳比賽，獲得了第二名的好成績。這時的我更加喜歡游泳了。
自從學游泳以來，我生病次數(shù)明顯減少，很少因生病影響學習。身體強壯多了，個子也長高了許多。媽媽笑著跟我說：“現(xiàn)在你知道我為什么送你去學游泳了吧”？
今年夏天，我和爸爸去大海游泳，面對廣闊無邊的大海，我興奮極了。我們一起朝鯊魚網游去。我變換著各種游姿，充分享受著游泳的快樂。游累了，就躺在水面上休息一會兒，再繼續(xù)向前游去。不知不覺，我們都游到了鯊魚網邊緣。后來，我躺在沙灘上，在陽光的淋浴下，我心里有一種征服大海的快感。
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