下面是范文網(wǎng)小編分享的調(diào)主持詞共5篇(人員調(diào)整主持詞)，供大家參閱。

調(diào)主持詞共1

　　森林資源二類調(diào)查暨林地保護(hù)利用規(guī)劃

　　成果評(píng)審會(huì)

　　時(shí)間：

　　地點(diǎn)：縣XX局會(huì)議室

　　參會(huì)人員：縣政府辦、縣財(cái)政局、縣發(fā)改委、縣國土局、縣交通

　　局、縣水務(wù)局、縣林業(yè)局、市林業(yè)規(guī)劃院

　　會(huì)議議程：

1、主持人主持會(huì)議，宣布會(huì)議開始，介紹參會(huì)領(lǐng)導(dǎo)和專家、調(diào)查規(guī)劃單位專家

2、推薦評(píng)審小組組長

3、調(diào)查規(guī)劃單位介紹二類調(diào)查及林地保護(hù)規(guī)劃情況

4、各位評(píng)委討論發(fā)表意見

5、評(píng)審小組組長宣讀評(píng)審意見

6、規(guī)劃編制單位發(fā)言

7、會(huì)議結(jié)束

　　森林資源二類調(diào)查暨林地保護(hù)利用規(guī)劃評(píng)審會(huì)主持詞

　　2013-1-8

　　各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家，同志們：

　　經(jīng)過縣有關(guān)部門和調(diào)查規(guī)劃單位的共同努力，今天，我們?cè)谶@里召開我縣森林資源二類調(diào)查和林地保護(hù)利用規(guī)劃評(píng)審會(huì)。首先，我代表縣政府向與會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)、專家致以熱烈的歡迎和誠摯的謝意。

　　下面，請(qǐng)?jiān)试S我向大家介紹參加本次評(píng)審會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)、專家和調(diào)查規(guī)劃單位的專家。

　　參加今天評(píng)審會(huì)的專家有：

　　縣財(cái)政局。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 縣發(fā)改委。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 縣國土局。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 縣交通局。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 縣水務(wù)局。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。同志 縣林業(yè)局副局長。。。。。同志 縣林業(yè)局資源科科長、高級(jí)工程師XXXXX同志 縣林業(yè)局資源科工程師XXXXX同志 縣森林資源監(jiān)測(cè)中心主任、高級(jí)工程師XXXXX同志 縣森林資源監(jiān)測(cè)中心工程師XXXXX同志 市林業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)院副院長、正高級(jí)工程師XXXXX同志

　　市林業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)院部長、高級(jí)工程師XXXXX同志

　　市林業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)院工程師XXXXX同志

　　今天的評(píng)審會(huì)共有5項(xiàng)議程，下面依次進(jìn)行。

　　首先，進(jìn)行會(huì)議第一項(xiàng)議程：推薦產(chǎn)生評(píng)審小組組長。 經(jīng)過醞釀，決定由縣政府辦、縣財(cái)政局、縣發(fā)改委、縣國土局、縣交通局、縣水務(wù)局和縣林業(yè)局的領(lǐng)導(dǎo)和專家共11位組成評(píng)審小組，推薦由XXXXX同志擔(dān)任評(píng)審小組組長。

　　請(qǐng)大家醞釀。如無異議，請(qǐng)鼓掌通過！

　　下面，進(jìn)行會(huì)議第二項(xiàng)議程：請(qǐng)調(diào)查規(guī)劃單位介紹二類調(diào)查及林地保護(hù)規(guī)劃情況

。。。。。。

　　下面，進(jìn)行會(huì)議第三項(xiàng)議程：請(qǐng)各位評(píng)委討論發(fā)表意見 。。。。。。

　　下面，進(jìn)行會(huì)議第四項(xiàng)議程：請(qǐng)?jiān)u審小組組長宣讀評(píng)審意見 。。。。。。請(qǐng)大家醞釀。如無異議，請(qǐng)鼓掌通過！

　　下面，進(jìn)行會(huì)議第五項(xiàng)議程：請(qǐng)調(diào)查規(guī)劃單位發(fā)言

。。。。。。

　　各位領(lǐng)導(dǎo)、各位專家，同志們！今天，我們花了近X個(gè)小時(shí)來共商我縣森林資源二類調(diào)查成果和林地保護(hù)利用規(guī)劃，個(gè)人認(rèn)為，非常榮幸、也非常值得。十八大提出了建設(shè)美麗中國和生態(tài)文明的目標(biāo)，林業(yè)是美麗中國和生態(tài)文明建設(shè)中的重要內(nèi)容，歷經(jīng)兩年的二類調(diào)查摸清了我縣森林資源家底，林地保護(hù)利用規(guī)劃

　　是控制綠線、建設(shè)生態(tài)文明的重要規(guī)劃?？梢哉f，今天的會(huì)議是共商梁平林業(yè)未來10年大計(jì)的會(huì)。會(huì)上，大家對(duì)市林業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)院的二類調(diào)查成果和林地保護(hù)利用規(guī)劃成果給予了充分肯定，并提出了許多寶貴的建議。在這時(shí)，希望市林業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)院充分吸納這次會(huì)議的意見建議，最終提交出一份符合我縣實(shí)際、具有前瞻性、操作性和指導(dǎo)性的森林資源二類調(diào)查和林地保護(hù)利用規(guī)劃成果。

　　最后，讓我們?cè)俅我詿崃业卣坡?，向各位領(lǐng)導(dǎo)、專家的辛勤勞動(dòng)表示衷心的感謝！

　　會(huì)議到此結(jié)束。謝謝大家！

調(diào)主持詞共2

　　各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志： 再過幾天，就是中國人民的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)了，值此新春佳節(jié)到來之際，我首先代表中共義馬市委、市人大、市政府、市政協(xié)，向各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志拜個(gè)早年。今天，我們?cè)谶@里召開迎新春座談會(huì)，與各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志共商發(fā)展之策，共商義馬之事，共迎新春佳節(jié)。 下面座談會(huì)正式開始，首先請(qǐng)市委副書記、市長水選民同志向大家通報(bào)工作，大家歡迎。 ……… 下面由老干部代表發(fā)言： 請(qǐng)焦建曾同志發(fā)言； 請(qǐng)仝遠(yuǎn)章同志發(fā)言； 請(qǐng)盧宗琦同志發(fā)言； 請(qǐng)楚公道同志發(fā)言。 ……… 下面，讓我們以熱烈的掌聲，請(qǐng)市委書記張英煥同志致祝酒詞。 ……… 最后，請(qǐng)四大班子領(lǐng)導(dǎo)入座，與老干部共進(jìn)午餐。 （四大班子入座后） 請(qǐng)大家共同舉杯，預(yù)祝各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志身體健康，合家幸福，新年快樂；預(yù)祝我們義馬各項(xiàng)事業(yè)蒸蒸日上，義馬的明天更加美好。同志們，干杯！

調(diào)主持詞共3

　　各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志：

　　再過幾天，就是中國人民的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)了，值此新春佳節(jié)到來之際，我首先代表中共義馬市委、市人大、市政府、市政協(xié)，向各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志拜個(gè)早年。今天，我們?cè)谶@里召開迎新春座談會(huì)，與各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志共商發(fā)展之策，共商義馬之事，共迎新春佳節(jié)。

　　下面座談會(huì)正式開始，首先請(qǐng)市委副書記、市長xx同志向大家通報(bào)工作，大家歡迎。

………

　　下面由老干部代表發(fā)言：

………

　　下面，讓我們以熱烈的掌聲，請(qǐng)市委書記xx同志致祝酒詞。

………

　　最后，請(qǐng)四大班子領(lǐng)導(dǎo)入座，與老干部共進(jìn)午餐。

（四大班子入座后）

　　請(qǐng)大家共同舉杯，預(yù)祝各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志身體健康，合家幸福，新年快樂；預(yù)祝我們義馬各項(xiàng)事業(yè)蒸蒸日上，義馬的明天更加美好。同志們，干杯！

調(diào)主持詞共4

　　迎新春老干部座談會(huì)主持調(diào)詞

　　各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志：

　　再過幾天，就是中國人民的傳統(tǒng)節(jié)日——春節(jié)了，值此新春佳節(jié)到來之際，我首先代表中共義馬市委、市人大、市政府、市政協(xié)，向各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志拜個(gè)早年。今天，我們?cè)谶@里召開迎新春座談會(huì)，與各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志共商發(fā)展之策，共商義馬之事，共迎新春佳節(jié)。下面座談會(huì)正式開始，首先請(qǐng)市委

　　副書記、市長水選民同志向大家通報(bào)工作，大家歡迎。

………

　　下面由老干部代表發(fā)言：

　　請(qǐng)焦建曾同志發(fā)言；

　　請(qǐng)仝遠(yuǎn)章同志發(fā)言；

　　請(qǐng)盧宗琦同志發(fā)言；

　　請(qǐng)楚公道同志發(fā)言。

………

　　下面，讓我們以熱烈的掌聲，請(qǐng)市委書記張英煥同志致祝酒詞。

………

　　最后，請(qǐng)四大班子領(lǐng)導(dǎo)入座，與老干部共進(jìn)午餐。

（四大班子入座后）

　　請(qǐng)大家共同舉杯，預(yù)祝各位老領(lǐng)導(dǎo)、老同志身體健康，合家幸福，新年快樂；預(yù)祝我們義馬各項(xiàng)事業(yè)蒸蒸日上，義馬的明天更加美好。同志們，干杯！

調(diào)主持詞共5

　　心理調(diào)適講座主持詞【篇1：健康講座主持詞)】

　　各位老師們：

　　現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅指軀體、生理的健康，還應(yīng)該包括精神、心理的健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，對(duì)于我們?cè)谛Ｖ袑W(xué)生來說，在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，往往面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄的困惑。再者，我們的同學(xué)大多數(shù)是獨(dú)生子女，在家往往被家長們呵護(hù)為小太陽、小皇帝，所以，以自我為中心的心理問題也顯得越來越嚴(yán)重，加之隨著青春期的到來，學(xué)生們的生理和心理都在不斷的變化，煩躁、沖動(dòng)、壓抑、自閉等心理現(xiàn)象屢有發(fā)生，這些情況如果得不到科學(xué)有效的指導(dǎo)，往往會(huì)產(chǎn)生這樣那樣的煩惱、發(fā)生一些不該發(fā)生的事情。因此，對(duì)我們廣大老師進(jìn)行心理健康教育培訓(xùn)顯得尤為重要。

　　今天，我們有幸邀請(qǐng)到我們的“美女專家”王麗梅老師為大家做青春期心理健康方面的專題講座，下面，首先讓我們以熱烈的掌聲對(duì)王老師的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。

　　王麗梅老師，國家二級(jí)心理咨詢師，曲師大附中老師。學(xué)生處主任，曲師大特聘心理輔導(dǎo)老師，濟(jì)寧市特級(jí)教師，教育碩士，多年來一直致力于學(xué)生的心理教學(xué)和研究，并取得了豐碩的成果。

　　自2006年開始，王老師就開始從事心理健康的學(xué)習(xí)、研究和工作，先后參加過10多個(gè)有關(guān)心理健康方面的工作坊和相關(guān)業(yè)務(wù)培訓(xùn)，近幾年來，針對(duì)青少年學(xué)生單調(diào)的學(xué)習(xí)生活，開展青少年心理素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)，關(guān)愛未成年人心靈，并多次開展了社會(huì)公益性學(xué)生心理調(diào)適講座、親子溝通研習(xí)會(huì)，宣傳心理健康知識(shí)，先后被山東健康聯(lián)盟委員會(huì)評(píng)為山東省輔導(dǎo)員培訓(xùn)特聘教師，受到廣大學(xué)生和家長的一致贊譽(yù)。

　　下面讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡暎瑲g迎王老師為大家做精彩的講座。

　　結(jié)束總結(jié)， 王老師從心理學(xué)視角和大家探討教育教學(xué)中的幾個(gè)策略，引導(dǎo)各位老師們能夠重視并發(fā)揮心理規(guī)律和心理現(xiàn)象在教育教學(xué)中的重要作用，從而進(jìn)一步提升教育質(zhì)量和職業(yè)幸福感，最大化地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值感。讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡?，歡迎王老師為大家做精彩的講座。希望這是一個(gè)開始，也歡迎王老師常到春秋“坐坐”。

【篇2：公務(wù)員心理健康與心理調(diào)適講座詳稿】

　　公務(wù)員的心理健康與心理調(diào)適

　　在上個(gè)世紀(jì)末葉，世界衛(wèi)生組織專家們就曾經(jīng)有過兩則驚人的預(yù)測(cè)：一是進(jìn)入21世紀(jì)后，人類不可避免地進(jìn)入心理疾病時(shí)期，世界上每時(shí)每刻都有1/3左右的人出現(xiàn)這樣或那樣的心理問題；二是影響中國最嚴(yán)重的疾病是心理疾病。的確，隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，心理問題正在成為威脅現(xiàn)代人健康生活的?隱形殺手?。特別是隨著近年來公務(wù)員自殺、犯罪事件的屢見報(bào)端，公務(wù)員心理健康問題成為了不容忽視且備受關(guān)注的社會(huì)熱點(diǎn)問題。情緒不穩(wěn)、焦慮抑郁、工作倦怠等多種心理問題不僅損害著公務(wù)員的身心理健康也直接影響著政府機(jī)構(gòu)運(yùn)轉(zhuǎn)的順暢及效率。為此，國家把提高心理調(diào)適能力納入干部能力建設(shè)的重要內(nèi)容，并將心理健康教育列入干部教育培訓(xùn)的必備課程。

一、健康與心理健康的科學(xué)內(nèi)涵 1、定義：

　　1948年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織在其成立的憲章中開宗明義地指出：

　　健康不僅僅是指沒有疾病或虛弱而且是指身體上、心理上和社會(huì)上的完

　　好狀態(tài)或完全安寧。從定義上看出健康的涵義已經(jīng)突破了傳統(tǒng)的軀體健康就是健康的范疇。心理健康也成為了健康概念里不可或缺的元素。

　　人類健康觀的這種演變大體上經(jīng)歷了這么幾個(gè)階段：在人類發(fā)展的早期

　　階段，是為了生存而奮斗，基本是保證生命的延續(xù)。隨著科技的進(jìn)步，人們開始注意身體健康、身體機(jī)能的正常和疾病的減少，防病治病的醫(yī)學(xué)科學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)后，人們逐漸發(fā)現(xiàn)，很多疾病的發(fā)生不單純是身體本身的因素，而是與社會(huì)的、心理的、情緒的變化等多種因素有關(guān)，心理問題凸現(xiàn)成為重要的健康問題。人們開始重視心理健康。

　　心理健康是指一種持續(xù)的、高效而滿意的心理狀態(tài)，指生活在一定社會(huì)

　　環(huán)境的個(gè)體，在高級(jí)神經(jīng)功能和智力正常的情況下，情緒穩(wěn)定，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

　　公務(wù)員心理健康的標(biāo)準(zhǔn)： 1

一是心態(tài)平和：情緒穩(wěn)定，能恰當(dāng)?shù)卣{(diào)控自已的情緒、心境良好； 二是生活積極：悅納自己，關(guān)注人事， 熱愛生活；

　　愉快的接納自己，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不高估自己的能力而做力所

　　不能及的事，也不低估自己而逃避困難。并關(guān)心自己之外的世界，這是熱愛生活的表現(xiàn)。

三是良好的人際關(guān)系：人際關(guān)系和諧：真誠、接納、包容、諒解他人。善與人處；

四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力：接受現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境，善于整合并利用環(huán)境。

2、公務(wù)員心理健康的重要意義

（1）心理健康對(duì)于預(yù)防精神疾病，身心疾病和惡性事故的發(fā)生有著重要意義。

　　精神疾病是一種嚴(yán)重的心理障礙，它的發(fā)生與人的心理健康水平密切相

　　關(guān)。一個(gè)人心理壓力過大會(huì)造成植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致血壓升高，消化系統(tǒng)不良，免疫系統(tǒng)機(jī)能下降等。主要表現(xiàn)特點(diǎn)是感到持續(xù)性的精力不充沛、極度疲勞和虛弱，對(duì)疾病的抵抗力也在下降，然后出現(xiàn)一些身心癥狀，比如說頭疼、腰酸背疼、腸胃不適、失眠，飲食習(xí)慣的改變等等，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神疾患。并且情緒容易失控，以至于出現(xiàn)一些極端的甚至是犯罪行為。人們?yōu)榱藨?yīng)對(duì)心理壓力，往往采取一些不恰當(dāng)?shù)男袨?，如過量吸煙和喝酒、食量減小、睡眠減少、過量服用藥物等使身體狀況進(jìn)一步地陷入惡性循環(huán)。所以重視心理健康問題，可以使身體更強(qiáng)健還能矯正不良心理反應(yīng)從而控制一些極端的行為避免惡性事故的發(fā)生。

　　法制日?qǐng)?bào)2007年8月15日?qǐng)?bào)道，河北對(duì)外經(jīng)濟(jì)合作廳副廳長李友燦，

　　瘋狂聚斂了4723萬元巨款，在監(jiān)獄中交代時(shí)說，自己根本不缺錢，但仍然一包一包地往家里提錢，每次到藏錢的房子把那些現(xiàn)金一摞摞鋪在地上，數(shù)上一遍，先是靜靜地欣賞，覺得?我滿足了，我現(xiàn)在終于有錢了?。然后就是后怕，每數(shù)一遍，就在想，貪這些錢該判什么罪，無期、死緩、死刑立即執(zhí)行？ 2

　　檢查日?qǐng)?bào)2007年7月25日?qǐng)?bào)道，云南省易門縣建設(shè)局某科長，大量侵吞公款，每晚臨睡前，總要把一天的非法收入仔細(xì)數(shù)上幾遍才能入睡。如果哪一天沒有外快，他無法數(shù)錢就無法入睡，吃安眠藥也沒用。數(shù)錢已數(shù)出失眠癥。

（2）心理健康關(guān)系著個(gè)人一生的完滿發(fā)展，是公務(wù)員身心健康的基礎(chǔ)。

　　心理健康是正確認(rèn)識(shí)自己的前提，是與人良好交往的基礎(chǔ)，是提高工作

　　效率的保證。如果一個(gè)人經(jīng)常地、過度地處于郁悶、孤僻、怨恨、暴躁或猜忌的不良心理狀態(tài)中，他的人生是不可能幸福的，潛能也不可能在工作中得到很好的發(fā)揮，取得成就得到發(fā)展的。可以說心理健康關(guān)系到一個(gè)人一生的發(fā)展和幸福。這也是這次汶川大地震，5月20我們國家在大災(zāi)害發(fā)生后的治療有效期間派出一批批心理專家奔赴災(zāi)區(qū)對(duì)災(zāi)民和參加抗震救災(zāi)官兵開展心理救助、心理咨詢和心理疏導(dǎo)等救援行動(dòng)的主要原因，目的就是為了緩解和消除地震災(zāi)害給災(zāi)民造成的嚴(yán)重心理創(chuàng)傷和給救援官兵帶來的強(qiáng)烈心理應(yīng)激反應(yīng)，幫助他們走出災(zāi)難的陰影，愈合傷痛，尋回往日的寧靜與幸福。如果我們忽略了大災(zāi)后的心理救援，那么親身經(jīng)歷了或者親眼目睹了災(zāi)難的人很可能許久甚至一輩子活在焦慮、恐慌、無助、絕望中，沉浸在親人喪失、家園被毀、身體殘損的悲痛中無法自拔。所以專家認(rèn)為對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理治療重建健康的心靈與幫助他們重建家園一樣重要。因?yàn)樾睦斫】店P(guān)系到一個(gè)人一生的發(fā)展和幸福。

（3）心理健康是一個(gè)社會(huì)性訴求，它不僅關(guān)系到政府公務(wù)員的健康和素質(zhì)，更涉及到全民族素質(zhì)的提高，直接影響到全社會(huì)健康社會(huì)風(fēng)氣與氛圍的培養(yǎng)。

二、公務(wù)員常見的心理問題的分析

　　人們通常認(rèn)為公務(wù)員多是社會(huì)的佼佼者，工作穩(wěn)定，不愁吃穿，生活輕

　　松愉快，一直是眾人羨慕的職業(yè)，全國上下報(bào)考公務(wù)員的人數(shù)眾多，競(jìng)爭(zhēng)激烈甚過研究生考試。然而，在?輕松愉快?的背后，人們往往忽略了公務(wù)員包含的特殊的職業(yè)壓力，比如：工作政策性和紀(jì)律性強(qiáng)；失誤和差錯(cuò)產(chǎn)生的影響大；職業(yè)前景個(gè)人發(fā)展中的各種不確定因素……這些都時(shí)時(shí)困擾著他們 3

　　貌似平靜的生活。家人對(duì)公務(wù)員的較高期望值也給他們帶來有形和無形的角色壓力。而一旦受累于心理健康問題，在心理和情感上難免有不同程度的諸如抑郁、焦慮、自卑、多疑、自戀、貪婪、偏執(zhí)、憤怒、狂躁的心理反應(yīng)甚至自殘自殺等極端行為。

　　中國社科院研究員邵道生先生提供的一個(gè)數(shù)據(jù)：2003年上半年中國有1252名官員自殺。

　　2004年6月21日，福建福鼎市質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局局長翁華銘在單位上吊自殺。 據(jù)其家屬稱，他自殺是因?yàn)榱淤|(zhì)奶粉事件發(fā)生后，社會(huì)輿論壓力太大。

　　2005年2月18日，安徽蚌埠市統(tǒng)計(jì)局局長劉敏從市政府辦公樓9層跳下，自殺身亡。當(dāng)?shù)毓簿炙?精神焦慮癥導(dǎo)致非正常死亡?的結(jié)論。 《南方都市報(bào)》2005年7月15日，廣州市衛(wèi)生局一位副處長因抑郁癥從10層辦公樓窗戶跳下，當(dāng)場(chǎng)死亡。

　　2006年1月27日，大足縣人事局副局長李福多因經(jīng)濟(jì)窘迫無力給年邁的父母治病而自殺。

　　2006年11月，重慶市一公務(wù)員在家中陽臺(tái)跑步機(jī)上自殺。時(shí)隔兩個(gè)月，該市又有公務(wù)員在20樓辦公室自殺。 2008年10月3日下午,北川農(nóng)辦、救災(zāi)辦主任董玉飛用一根細(xì)棉繩結(jié)束自己40歲的生命。 現(xiàn)場(chǎng)留有遺書,較為核心的一句話是?工作、生活壓力實(shí)在太大?。 2009年4月20日北川羌族自治縣33歲的縣委宣傳部副部長馮翔于凌晨2：00左右，在家中自縊身亡，

　　另據(jù)共青團(tuán)廣東省委的一份關(guān)于青年發(fā)展問題的調(diào)查報(bào)告，也從另一個(gè)側(cè)面反映出公務(wù)員群體的壓力問題不容忽視：

　　發(fā)展報(bào)告對(duì)廣東省直機(jī)關(guān)青年公務(wù)員的思想狀況進(jìn)行了專題調(diào)查，調(diào)查選擇省政府各部門及法院、檢察院、海關(guān)等二十個(gè)單位，發(fā)放問卷一千份，年齡分布在二十到四十歲之間。調(diào)查發(fā)現(xiàn)%的青年公務(wù)員經(jīng)常感到壓力，%的感覺太累，%的有時(shí)甚至?xí)氲阶詺ⅰ? 4

　　此外《瞭望新聞周刊》一篇采訪資料也顯示，中國的縣委書記們壓力之大，也許是人們想像不到的：?我們整天處于高度緊張狀態(tài)，像驚弓之鳥，生怕安全生產(chǎn)、突發(fā)事件、群體等重大事件事故發(fā)生，被追究責(zé)任。?

　　由此可見，從入職不久的年輕朋友到有一定職位的縣委書記們，公務(wù)員這一群體正遭受著巨大的壓力。壓力過大、持續(xù)時(shí)間過久，給公務(wù)員帶來了嚴(yán)重的身體與心理健康威脅。 據(jù)全國著名的公務(wù)員心理專家，中國第一家心理健康網(wǎng)的首席ceo徐培基在其執(zhí)筆的《公務(wù)員心理健康現(xiàn)狀研究》中指出，公務(wù)員的心理問題歸結(jié)起來主要有五個(gè)方面：即抑郁、工作倦怠、人際關(guān)系緊張、職業(yè)成就期待、人格沖突。其中最多的異常情緒是抑郁；最常見的表現(xiàn)是工作倦??；最難處的是人際關(guān)系；最頭痛的是仕途寬窄；也就是職業(yè)成就期待。最累的是人格沖突或人格扭曲。

（一）公務(wù)員常見心理問題的類型

1、抑郁，主要表現(xiàn)為心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評(píng)價(jià)過低，它可從輕度的郁郁寡歡，到整日憂心忡忡、嚴(yán)重失眠、胡思亂想、不能自拔。以致悲觀絕望的心境狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30%的公務(wù)員有不同程度的抑郁傾向。30%的抑郁者中又有3、46%的重度抑郁，另外有不低于70%的公務(wù)員自我戒備心偏重，即使在匿名的測(cè)評(píng)中他們也不愿意坦露自已的心跡。徐培基曾經(jīng)在一個(gè)?非正式場(chǎng)合?向朋友們提出過這樣一個(gè)問題：在座各位有誰公開自由議論過單位事務(wù)？當(dāng)時(shí)在場(chǎng)十之八九為國家公務(wù)員，竟無一人作肯定回答。這個(gè)簡(jiǎn)單即興的小調(diào)查結(jié)果，正顯示了中國公務(wù)員心理健康問題的癥結(jié)所在——當(dāng)一個(gè)人連說話的權(quán)利都不能自由支配時(shí)，心里憋屈憋悶可想而知。在一個(gè)單位的測(cè)評(píng)中，竟然出現(xiàn)了相當(dāng)多的男性公務(wù)員選擇了 ?我經(jīng)常想到要哭！抑郁是世界上最大的心理疾病，這類患者特別容易自殺或者殺人。如香港藝人張國榮，因?yàn)橐钟舭Y跳樓自殺。央視名嘴崔永元因?yàn)閲?yán)重的抑郁癥離開?實(shí)話實(shí)說?，最嚴(yán)重的時(shí)候24小時(shí)監(jiān)護(hù)，不然他就要自殺。當(dāng)時(shí)他說，我只有死才能快樂，才能解脫。所以派人輪流看護(hù)他，不 5

【篇3：心理調(diào)適—心理健康講座記錄】

　　大學(xué)生是一個(gè)正值青春并具有蓬勃朝氣的一個(gè)群體。然而，大學(xué)生又是一個(gè)情緒容易發(fā)生波動(dòng)的群體，據(jù)調(diào)查，每年都會(huì)有不少大學(xué)生或是跳樓，或是上吊。這樣，大學(xué)生的心理健康便不容忽視。我們當(dāng)中很多人或許是因?yàn)槿穗H交往不和諧、戀愛處理不當(dāng)、激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)等問題，給我們帶來了心理壓力。面對(duì)著各種各樣的心理壓力，我們必須尋找合適的方式來調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己的心情永遠(yuǎn)是充滿著陽光。 我們首先得學(xué)會(huì)自我調(diào)適，做一個(gè)人格健全的人。因?yàn)槲覀兘佑|社會(huì)相對(duì)較少，心理還是不夠成熟的，出現(xiàn)問題也在所難免，但為了更好地適應(yīng)社會(huì)，我們就應(yīng)該努力學(xué)會(huì)自我的調(diào)適。 學(xué)會(huì)自我意識(shí)調(diào)節(jié)，便是首要環(huán)節(jié)。自我意識(shí)使人能夠認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)自己的情緒，同時(shí)也可控制情緒的變化。只有提高自我意識(shí)的支配能力，才能保證較高的自我意識(shí)水平，發(fā)揮正常的自我意識(shí)功能。 學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié)，提升自我情商是第二重要的。大學(xué)生精力旺盛，情感豐富，常常產(chǎn)生一些不良情緒，要學(xué)會(huì)情感調(diào)節(jié)，使不良情感得到轉(zhuǎn)化，即將不良情緒帶來的能量引向比較符合社會(huì)規(guī)范的方向，轉(zhuǎn)化為具有社會(huì)價(jià)值的積極行動(dòng)。當(dāng)你心緒不佳,可以外出參加一些娛樂活動(dòng)，換換環(huán)境,換個(gè)思路,或許新的刺激可以忘卻不良的情緒。 再者，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會(huì)合理宣泄。情緒有的可以升華,有的則不一定要升華,合理宣泄，同樣可以起到心理調(diào)節(jié)的作用。確實(shí)，青春是荷爾蒙爆發(fā)的時(shí)期，如果沒學(xué)會(huì)合理宣泄，那么內(nèi)心世界遲早是會(huì)內(nèi)澇的，但不管怎么樣，我們得控制在合理范圍內(nèi)，不 1

　　牽制于人。 最為重要的一點(diǎn)是，提高我們自身的修養(yǎng)，培養(yǎng)幽默感。一個(gè)具有良好修養(yǎng)的人，懂得控制和調(diào)節(jié)情緒的意義，能夠有效地控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。多閱讀一些富哲理的書籍，不僅可以讓我們明白更多的人生道理，更能提高我們的知識(shí)素養(yǎng)。而幽默本身就是一個(gè)人愉快樂觀的體現(xiàn)，幽默有助于個(gè)人適應(yīng)新環(huán)境，它可以使窘迫、難堪的局面在笑語中消逝，可以使緊張的情緒變得輕松，可以使痛苦、煩惱、憂愁消失。幽默是一種生活態(tài)度，情緒具有傳染性，生活中時(shí)常幽默一點(diǎn)，不僅給自己帶來快樂，也可以為周圍的人帶來無限歡樂。培養(yǎng)自己寬闊的胸懷、豁達(dá)的度量，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，對(duì)自己要有正確的認(rèn)識(shí)，多交朋友，對(duì)周圍的人多一些理解與寬容。其實(shí)，討厭一個(gè)人要比喜歡一個(gè)人辛苦得多，所以我們要有寬大的胸懷去接受別人的缺點(diǎn)和不足，畢竟沒有人是十全十美的，我們所能做的就是多點(diǎn)包容。 調(diào)節(jié)好自己的情緒，成為一個(gè)樂觀向上的人。讓我們的青春在大學(xué)時(shí)光里如夏花般絢爛綻放。

　　大學(xué)生心理調(diào)適方法：

　　心理調(diào)適是實(shí)現(xiàn)心理健康的手段。為了維護(hù)心理健康，大學(xué)生應(yīng)該了解并掌握心理調(diào)適的途徑和方法，不斷調(diào)整自身的心理狀態(tài)，積極適應(yīng)社會(huì)的變化，勇敢地迎接挑戰(zhàn)。 1．培養(yǎng)良好的思想品質(zhì)

（1）樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。 2

　　人生觀影響著人生的方向和道路，決定著人生的意義與價(jià)值。有了科學(xué)的人生觀和價(jià)值觀，人就能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生、對(duì)世界上的事物持正確的態(tài)度，就能正確地體察和分析事物，從而做到冷靜而穩(wěn)妥地處理事情。

（2）客觀評(píng)價(jià)自我，積極悅納自我。

　　對(duì)自己采取辨證的評(píng)價(jià)，防止極端主義評(píng)價(jià)是建立正確的自我意識(shí)的核心。一個(gè)人能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)，做到自尊、自愛、自信、自強(qiáng)，有自知自明，才能保持樂觀進(jìn)取、積極向上的健康心態(tài)。

（3）調(diào)整自我認(rèn)知方式

　　一個(gè)人對(duì)事物錯(cuò)誤的認(rèn)知方式將會(huì)影響人的心理健康。大學(xué)生要學(xué)好各種知識(shí)，建構(gòu)合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)。 2．加強(qiáng)自我心理保健

（1）自覺學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。

　　對(duì)于大學(xué)生而言，自覺地、主動(dòng)地學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，了解自身心理活動(dòng)的規(guī)律和特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)心理健康的意義和標(biāo)準(zhǔn)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法是形成健康心理的基礎(chǔ)。

（2）培養(yǎng)興趣，豐富生活。

　　注意培養(yǎng)和發(fā)展一些業(yè)余興趣和愛好，可以有助于松弛身心，清除疲勞，保護(hù)健康；有助于陶冶情操，凈化心靈；有助于開闊眼界、鍛煉能力；有助于拓展知識(shí)，提高效率；有助于個(gè)性發(fā)展和人格完善。 3

（3）樂于交往，協(xié)調(diào)關(guān)系。

　　人類的心理適應(yīng)最主要的是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)。人的成長發(fā)展離不開集體，人的身心健康也離不開人際交往。

（4）學(xué)會(huì)控制情緒。

　　生活中人難免會(huì)遇到不良刺激而出現(xiàn)情緒反應(yīng)。情緒反應(yīng)強(qiáng)而失去理智，就會(huì)做出許多過激行動(dòng)，甚至?xí)黼y以彌補(bǔ)的諸多不良后果。所以，一個(gè)人應(yīng)該在自己情緒劇烈發(fā)展的進(jìn)程中及時(shí)予以控制。

（5）求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)。

　　心理咨詢是專業(yè)的輔導(dǎo)人員運(yùn)用心理學(xué)的理論與技術(shù)，通過與來訪者的交流、探討、協(xié)商、解釋，對(duì)來訪者施加心理影響，改變其認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為，促進(jìn)來訪者心理健康，幫助來訪者達(dá)到自助的過程。它可以促進(jìn)人們從不同的角度看待自己和社會(huì)，用新的方式體驗(yàn)和表達(dá)他們的思想感情，并可能產(chǎn)生全新的思維方式。主動(dòng)尋求心理咨詢員的幫助，有助于大學(xué)生健康的成長與品格的完善，對(duì)于維護(hù)和保持心理健康有重要的作用。 大學(xué)生心理調(diào)適技能：

　　大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。 作為大學(xué)生如何調(diào)適心理,保持心理健康是一個(gè) 4

　　重要的問題。首先，要提高心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學(xué)生人格建構(gòu)的基礎(chǔ)，它與道德素質(zhì)、知識(shí)素質(zhì)、能力素質(zhì)、審美素質(zhì)等一起構(gòu)成完整的人格?，F(xiàn)代社會(huì)充滿了機(jī)遇與挑戰(zhàn)，競(jìng)爭(zhēng)的劇烈、事業(yè)的艱辛以及生活節(jié)奏的加快，給每一個(gè)希望把握人生贏得發(fā)展的人提出了很高的要求。一個(gè)沒有良心心理素質(zhì)的人，是不可能獲得事業(yè)成功的。所以大學(xué)生的成才與發(fā)展，既取決于社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)文化觀念的轉(zhuǎn)變更取決于她們自身的努力。只有努力來彌補(bǔ)由社會(huì)因素所致的后天失調(diào)，消除心理障礙，才能在矛盾中為自己的理想開辟道路。一切成就都始于健康的心理，因此，心里健康將成為人才的必備素質(zhì)。面臨瞬息萬變的21世紀(jì)快節(jié)奏和市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，人們的心理壓力越來越大。根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，促進(jìn)她們更好的發(fā)展是高等教育義不容辭的責(zé)任。在實(shí)施教育的過程中，必須通過心理方面的選修課、講座、心理咨詢、社會(huì)實(shí)踐等形式，使其掌握調(diào)適的方法，提高受挫折的承受能力，形成良好的心理品質(zhì)，使大學(xué)生能更好地發(fā)揮自身的潛能，迎接未來的挑戰(zhàn)。 其次，正確認(rèn)識(shí)自我。大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生中，往往不能清醒地認(rèn)識(shí)自己，他們自我評(píng)價(jià)過高或過低，從而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)。因?yàn)樽晕以u(píng)過高會(huì)產(chǎn)生盲目樂觀、自以為是，這種自滿心理不利于自身發(fā)展，自我評(píng)價(jià)過低，又會(huì)自卑心理，埋沒自己。所以必須喚醒大學(xué)生的自我意識(shí)，幫助她們加深對(duì)自身的把握，認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和不足，明確作為知識(shí)大學(xué)生的價(jià)值和尊嚴(yán)。引導(dǎo)他們樹立現(xiàn)代知識(shí)大學(xué)生的形象，做到自尊、自信、自立、自強(qiáng)， 5

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