下面是范文網(wǎng)小編整理的心理健康的論文7篇 飲食心理健康論文，以供參考。
心理健康的論文1
1心理課題助推心理健康教育工作
在學(xué)校的健康工作的進(jìn)行中，對(duì)小學(xué)生的心理健康現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生心理健康與個(gè)人因素、家庭因素及社會(huì)因素都有不同程度的相關(guān)；已有的心理健康干預(yù)研究則證明，要從學(xué)生自身、學(xué)校教師和學(xué)生家庭三個(gè)維度進(jìn)行心理健康教育。以學(xué)校心育環(huán)境營(yíng)造，多學(xué)科滲透，開設(shè)心育課程，心理輔導(dǎo)與心理咨詢等多途徑進(jìn)行效果更為理想。但我們現(xiàn)有師資的實(shí)際情況是，能夠配備心理專業(yè)背景出身的專職心理教師的學(xué)校極少，大多數(shù)學(xué)校的心理教師都是中途改行的兼職，而教師整體的心理健康知識(shí)也極為有限。因此以往的這些研究成果在推廣上會(huì)受到學(xué)校教師心理專業(yè)素質(zhì)的限制，這大大降低了心理健康教育的實(shí)際效果。為了更科學(xué)、更有效地做好心理健康教育，所以我校決定心理健康教育工作和心理課題同時(shí)開展。2007年6月我校與華北煤炭醫(yī)學(xué)院申報(bào)立項(xiàng)了《心理干預(yù)活動(dòng)對(duì)改善小學(xué)生心理健康水平的實(shí)驗(yàn)研究》市級(jí)“十一五”規(guī)劃課題，于2009年12月順利結(jié)題。
2011年我校又與河北聯(lián)合大學(xué)心理學(xué)系共同申報(bào)立項(xiàng)了《小學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況調(diào)查與干預(yù)研究》省級(jí)“十二五”規(guī)劃課題，于2014年7月順利結(jié)題。兩個(gè)課題的研究都對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行了心理健康狀況篩查，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行了分析：低年級(jí)（一至三）采用兒童行為量表CBCL（家長(zhǎng)版）對(duì)其社會(huì)能力及行為、情緒等進(jìn)行評(píng)定，結(jié)果顯示在169份有效（11份無效）問卷中，篩查出12名小學(xué)生可能存在行為問題。高年級(jí)（四至六）采用華東師大周步成心理健康診斷量表MHT對(duì)其情緒、行為進(jìn)行評(píng)定，在228名學(xué)生中有效問卷215份，其中35人可能存在一項(xiàng)或多項(xiàng)心理健康問題，總分檢出率為15.82%。其次，根據(jù)前測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)篩選出來的部分學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)實(shí)驗(yàn)。
對(duì)二年級(jí)部分行為問題較多的學(xué)生，進(jìn)行心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)，共進(jìn)行了6周。主題由團(tuán)體意識(shí)、注意力訓(xùn)練、愉快情緒和悅納自我等方面組成。四、五年級(jí)也分別對(duì)心理健康指數(shù)較低的部分學(xué)生開展了團(tuán)體心理健康干預(yù)實(shí)驗(yàn)，分別進(jìn)行了8周和6周。通過課題的開展，我校學(xué)生在文明禮儀、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)興趣、情緒管理、人際交往、合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、集中注意力等方面都有了改進(jìn)，提升了學(xué)生的自信心、相互信任、相互溝通等方面的能力。在此基礎(chǔ)上課題主持人還完成兩篇心理論文《小學(xué)高年級(jí)心理健康相關(guān)因素統(tǒng)計(jì)分析》、《談小學(xué)4-6年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠狀況調(diào)查分析》并在《中國(guó)健康心理學(xué)》雜志上發(fā)表。
2豐富多彩的心育活動(dòng)助推心理健康教育工作
2.1完善心育設(shè)施，打造“愛心小屋”
最初的心理咨詢室十分簡(jiǎn)陋，只有兩把椅子和一張茶幾，也沒有其他的相關(guān)設(shè)施。幾年來在教育局的大力支持下，學(xué)校對(duì)心理咨詢室進(jìn)行了擴(kuò)建改造。劃分了辦公區(qū)、咨詢區(qū)、閱讀區(qū)和情緒疏導(dǎo)區(qū)四大區(qū)域，添置了沙盤、沙具陳列架、宣泄人、團(tuán)體輔導(dǎo)箱等設(shè)施設(shè)備，安裝了心理測(cè)評(píng)軟件，力爭(zhēng)做大做強(qiáng)學(xué)校心理咨詢室，最大限度地發(fā)揮其作用。走進(jìn)“心語小屋”這里是面談咨詢的主要機(jī)構(gòu)，重點(diǎn)是解決學(xué)生在學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)過程中碰到的各種心理困擾；設(shè)有“心語”熱線，主要是針對(duì)部分不愿面談的學(xué)生建設(shè)的，同時(shí)也對(duì)家長(zhǎng)開通，解答家長(zhǎng)在家庭教育中遇到的困惑或難題；設(shè)有“心語”郵箱、信箱，部分學(xué)生更愿意以信件的形式進(jìn)行交流，也可回避部分學(xué)生的尷尬。
2.2健全心育網(wǎng)絡(luò),加強(qiáng)培訓(xùn)
學(xué)校倡導(dǎo)“讓心靈的天空一片蔚藍(lán)”的教育理念，提出給師生以綠色人文關(guān)懷，樹立“人人都是心理健康教育工作者”的教育思想，保護(hù)學(xué)生綠色心理環(huán)境，切實(shí)提高學(xué)生心理健康水平。因此學(xué)校健全了心育網(wǎng)絡(luò),成立了心理教育領(lǐng)導(dǎo)小組和研究小組，完善了交互的立體的心育網(wǎng)絡(luò)，打開了全面鋪開、整體推進(jìn)的工作格局。良好的師資隊(duì)伍是心理健康教育取得成效的保障。因此,學(xué)校重視并加強(qiáng)師資隊(duì)伍的培訓(xùn)和輻射工作。學(xué)校積極邀請(qǐng)河北聯(lián)合大學(xué)心理學(xué)院高志華、張郢、王巖等教授對(duì)學(xué)校老師進(jìn)行講座指導(dǎo)，促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)。班級(jí)設(shè)置男、女兩名心理健康聯(lián)絡(luò)員，稱為“心語大使”，每?jī)芍芤淮味ㄆ谂嘤?xùn)，指導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)生中發(fā)現(xiàn)、識(shí)別心理困擾，并能對(duì)一些輕微的困擾予以簡(jiǎn)單干預(yù)；對(duì)部分學(xué)生予以引見介紹來咨詢，并負(fù)責(zé)在各個(gè)班級(jí)內(nèi)宣傳有關(guān)心理知識(shí)，成為心理健康教育的得力助手。
2.3利用“陽(yáng)光心語”廣播站，傳遞心語，播灑陽(yáng)光
多年來，我校的“陽(yáng)光心語”廣播站，一直成為孩子們的知心伙伴。廣播站里的“陽(yáng)光使者”每天忙得不亦樂乎，正是他們，架起了一座學(xué)生間心靈溝通的橋梁。“陽(yáng)光心語”里的“心語傳遞”、“我談我心”、“校園拾貝”、“成長(zhǎng)煩惱”等專題欄目深受學(xué)生的喜愛。它們像一陣和風(fēng)，更像一場(chǎng)細(xì)雨，撫慰滋養(yǎng)著學(xué)生的心靈。另外，把心理的問題以書信的形式寫給“陽(yáng)光使者”，針對(duì)學(xué)生的來信，有些涉及學(xué)生隱私，就采用回信的形式，直接回復(fù)。有些不涉及隱私，反映的是一些共性化的心理傾向，就利用廣播站這一陣地進(jìn)行專門的輔導(dǎo)。以期排解學(xué)生的心理問題，指導(dǎo)他們以健康的`心態(tài)去學(xué)習(xí)和生活。
2.4發(fā)揮《春蕾》校報(bào)以及手抄報(bào)、黑板報(bào)的宣傳功能
我們鼓勵(lì)更多的學(xué)生參與校報(bào)的編輯，我們還引導(dǎo)更多的學(xué)生撰寫“心育小論文”，讓他們成為小報(bào)“匿名”的主人公，大膽地說出自己內(nèi)心的郁悶與苦惱。我們更因地制宜地利用手抄報(bào)、黑板報(bào)的宣傳效應(yīng)，加大對(duì)學(xué)生心理教育宣傳的力度，取得了良好的實(shí)效。
2.5開展相關(guān)的心育活動(dòng)的主題班、隊(duì)會(huì)
各班結(jié)合自身實(shí)際情況引導(dǎo)學(xué)生寫心靈日記，設(shè)立心語本；學(xué)生和老師說悄悄話，班級(jí)設(shè)立“心語箱”；開展“我自信，我能行”、“不經(jīng)風(fēng)雨怎見彩虹”、“挫折是一道坎”等班隊(duì)主題活動(dòng)。
2.6家校結(jié)合
除了常規(guī)的各年級(jí)家長(zhǎng)會(huì)、每學(xué)期開展“家長(zhǎng)學(xué)?！睂?duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理教育指導(dǎo)外，我們還舉辦了“家長(zhǎng)日”開放活動(dòng)，邀請(qǐng)家長(zhǎng)和孩子一起參與活動(dòng)，參與學(xué)習(xí)，親子活動(dòng)的過程中，不僅增進(jìn)了孩子與家長(zhǎng)的融洽度，而且還積極開發(fā)了“家長(zhǎng)”這一有效的教育資源。我校多次聘請(qǐng)河北聯(lián)合大學(xué)心理學(xué)院心理系的高志華老師，來我校通過視頻直播就《家庭中如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)》等主題進(jìn)行講座，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)，同時(shí)指導(dǎo)家長(zhǎng)用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待自己孩子的潛能、動(dòng)機(jī)和能力，來創(chuàng)建健康家庭，使每一位學(xué)生都能健康地發(fā)展。
2.7開設(shè)心理活動(dòng)課
在課題的研究中，我們看到學(xué)習(xí)心理有障礙的學(xué)生較多，我們除了按照課程設(shè)置由班主任完成每學(xué)期的4節(jié)心理健康活動(dòng)課外，為了讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理有更健康的發(fā)展，我校聘請(qǐng)了50名河北聯(lián)合大學(xué)心理學(xué)院的大學(xué)生作為我們的課外輔導(dǎo)員，來校深入課堂進(jìn)行心理活動(dòng)課的輔導(dǎo)，給我校心理健康教育工作帶來了新的生機(jī)與活力，這些心理教育活動(dòng)課的開展，提升了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更加健康快樂地成長(zhǎng)。
2.8創(chuàng)設(shè)安全和諧氛圍，培育健康心理
學(xué)校以全面滲透的原則開展工作。首先在整體上營(yíng)造和諧的氛圍，走進(jìn)東小，處處都以醒目的標(biāo)語，提示學(xué)生自尊、自愛、自信，暗示學(xué)生積極樂觀的精神風(fēng)貌。其次學(xué)校以豐富的活動(dòng)為載體，使學(xué)生在具體的實(shí)踐中進(jìn)行歷練，增加經(jīng)驗(yàn)。每年的藝術(shù)節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)成為孩子們盛大的節(jié)日，平時(shí)的少兒藝術(shù)活動(dòng)頻繁，每日的“一課兩操”更是從不間斷。學(xué)校努力讓每一堵墻會(huì)說話，讓每一塊牌子都會(huì)歌唱，讓每一株花木育情感，讓每一處景點(diǎn)孕意蘊(yùn)，真正做到“校園處處皆文化，處處文化育人心”。和諧的校園是一種無聲的隱性文化，她無時(shí)不刻地熏陶著師生健康心理的養(yǎng)成，她是一種潛意識(shí)的引導(dǎo)。工作中，我們巧妙地將這種“引導(dǎo)”與“四條疏導(dǎo)”即心語小屋、心語熱線、心語郵箱信箱、學(xué)生互動(dòng)結(jié)合起來，雙管齊下發(fā)揮其功效。幾年來我校的心理健康教育工作開展得扎扎實(shí)實(shí)，轟轟烈烈，活動(dòng)的開展多次在直播五十分、環(huán)渤海網(wǎng)等媒體報(bào)道。今后我校將繼續(xù)把“享有健康心理生活，提升師生幸福指數(shù)”作為學(xué)校管理、班級(jí)管理的目標(biāo)，將“心事”做出大文章來，更好地彰顯“以美育心”的活力優(yōu)勢(shì)，讓她更好地服務(wù)廣大學(xué)生，服務(wù)我們所熱愛的教育事業(yè)，力爭(zhēng)把我校創(chuàng)建成“健康班級(jí)、健康課堂、健康家庭、健康校園”的幸福園地。
心理健康的論文2
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題：
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒有絕對(duì)的分界線。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的`過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。
人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的3、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 20xx級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?/p>
1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；
2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人；3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見的大學(xué)生心理問題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問題、自我認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
心理健康的論文3
一、引言
怎么樣看待中職生，乃至中學(xué)生存在的心理問題，積極心理學(xué)(PositivePsychology)為我們提供了很好的視角，“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。關(guān)于心理健康相關(guān)學(xué)科，按照西方學(xué)者的說法，其研究主流依舊是以消極、被動(dòng)、補(bǔ)救和治療為特征的一種病理傾向。在這種背景下，積極心理學(xué)于20世紀(jì)末興起，最早可以追述到人本主義，甚至榮格。其倡導(dǎo)者Seligman等人認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，激發(fā)與開掘人的積極力量，幫助人們走向幸福。面對(duì)傳統(tǒng)心理健康研究的消極病理傾向，積極心理學(xué)主張關(guān)注人類積極的品質(zhì)，挖掘人類的潛能使人們走向幸福和成功。對(duì)于心理健康，積極心理健康的核心理念是，心理健康不僅要關(guān)注人的各種心理問題或心理疾病，還要更多地關(guān)注人的積極品質(zhì)或積極力量。人的積極品質(zhì)或積極活力的培養(yǎng)過程就是一個(gè)克服各種心理問題的過程。面對(duì)傳統(tǒng)以病理假設(shè)和問題假設(shè)以基礎(chǔ)的中職生心理健康研究，積極心理學(xué)也為中職心理健康研究提供了一個(gè)全新的視角。本研究將運(yùn)用心理測(cè)量法和調(diào)查法，對(duì)鄂爾多斯市400多名中職生進(jìn)行研究，并從積極心理學(xué)的視角對(duì)測(cè)量和調(diào)查結(jié)果進(jìn)行解讀.
二、研究一:某市中職生心理健康問題調(diào)查
1．研究方法
用SCL－90對(duì)該市三所中職學(xué)校不同專業(yè)和年級(jí)的460名學(xué)生進(jìn)行分批團(tuán)體施測(cè)。最后回收得到有效問卷403份。并將測(cè)量結(jié)果與劉恒等人(20xx)制作的SCL－90中國(guó)中學(xué)生常模進(jìn)行比較，并進(jìn)行t檢驗(yàn)。
2．研究結(jié)果量表的得分高于全國(guó)的中學(xué)常模
但是，考慮到常模里面包含了一半的初中生，而有文獻(xiàn)證明，高中生的SCL－90量表的得分高于初中生;將這個(gè)結(jié)果與林東等人對(duì)廣西的普高生研究比較可以發(fā)現(xiàn):某市的中職生在敵對(duì)方面得分顯著高于廣西普高生，但是在人際關(guān)系和恐懼方面得分低于廣西的普高生，在其余方面沒有統(tǒng)計(jì)上的差異;而與康延海等人對(duì)?？诘钠崭呱难芯勘容^發(fā)現(xiàn)，某市中職生在軀體化、抑郁、焦慮、敵對(duì)方面得分顯著高于?？诘钠崭呱谌穗H關(guān)系方面得分顯著低于?？诘钠崭呱?。排除敵對(duì)方面的得分，其它分項(xiàng)某市中職生的SCL－90得分與文獻(xiàn)中提到的高中生互有短長(zhǎng)，所以，除了中職生有更強(qiáng)的敵對(duì)性，可以認(rèn)為中職生的心理健康水平與普高生在其余方面沒有本質(zhì)區(qū)別，這說明中職生的心理健康問題在同齡學(xué)生中不具有特殊性。
三、研究二:良好的人格對(duì)中職生心理健康水平的有積極作用
1．研究方法
對(duì)研究一中的被試，進(jìn)行大五人格簡(jiǎn)化版(NEO－FFI)測(cè)驗(yàn)。并將測(cè)驗(yàn)到的各維度與SCL－90各分項(xiàng)作相關(guān)。
2．研究結(jié)果
大五人格中神經(jīng)質(zhì)、外傾性、宜人性、嚴(yán)謹(jǐn)性與中職生心理健康水平有密切的關(guān)系，換個(gè)角度也可以看出，良好的人格可以提高中職生的心理健康水平。在教育中，通過培養(yǎng)的中職生的積極人格，可以對(duì)他們心理健康產(chǎn)生積極的影響。這個(gè)結(jié)果與康延海等人的研究結(jié)果是一致的。
四、討論與分析
1．對(duì)研究方法與工具的討論
資料表明SCL－90一共有10個(gè)維度，本研究只用了9個(gè)維度，還有一個(gè)表示睡眠和飲食的`“其它”維度沒有使用，原因是，為了方便與劉恒等人20xx年制作的SCL－90中國(guó)中學(xué)生常模進(jìn)行比較，而這個(gè)常模里面不包括“其它”這一維度，查文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生的SCL－90量表中，缺少有關(guān)“其它”維度的常模數(shù)據(jù)。本研究采用被試內(nèi)研究，對(duì)同一批被試的兩種參數(shù)作出相關(guān)。這種做法有利于更一進(jìn)步的了解影響心理健康水平的人格因素。為了更直接的說明，中職生的心理健康問題在中學(xué)生中屬于正常存在，本應(yīng)該選擇一批某市的普高被試與本研究的被試比較，然而，由于諸多原沒有選擇普高被試。這是本研究進(jìn)一步完善這個(gè)研究的增長(zhǎng)點(diǎn)。
2．對(duì)研究結(jié)果的分析與討論
前人研究中職生心理問題時(shí)，多懷著病理假設(shè)。本研究，放棄了傳統(tǒng)的病理假設(shè)，轉(zhuǎn)用了積極心理學(xué)視角。在中職生心理健康教育問題上，積極心理學(xué)也為我們提供了很多啟示，也引起了很多教育工作者的關(guān)注。積極心理學(xué)興起的價(jià)值不在于其提出的任何特定的假設(shè)和規(guī)則，而在于在于它為心理學(xué)、為人類、為社會(huì)提供了一種全新的思維方式和認(rèn)識(shí)的視閾，拉開了心理學(xué)為人類命運(yùn)和社會(huì)發(fā)展服務(wù)的大幕，其內(nèi)在的意義在于詮釋了從社會(huì)、人性等角度出發(fā)，以穩(wěn)定、始終不變的追求正向價(jià)值的立場(chǎng)作為其真正主題和趨向，引領(lǐng)和幫助人類從問題假設(shè)病理假設(shè)的深淵中擺脫出來，使更多人能夠過上相對(duì)幸福、有尊嚴(yán)、有意義和高貴的生活。本研究也并未在中職生心理健康上有什么新發(fā)現(xiàn)，和其它研究一樣，也發(fā)現(xiàn)中職生在心理健康方面有一些問題，甚至相對(duì)于同年齡的普高生，中職生的在SCL－90中的敵對(duì)維度表現(xiàn)出更強(qiáng)的陽(yáng)性。然而我們應(yīng)該怎么去看待和解決中職生的心理健康問題呢?
3．對(duì)中職生心理健康問題的討論
首先，前面的數(shù)據(jù)證明，中職生心理健康問題并不同同年齡的普高生更嚴(yán)重，更特殊。甚至，中職生的人際關(guān)系可能比普高生更為優(yōu)良。其次，俞國(guó)良等人的研究發(fā)現(xiàn)，中職生的心理健康水平受到年級(jí)、學(xué)業(yè)和生活多方面的影響，中職二年級(jí)最低，中職一年級(jí)和三年級(jí)很高。這說明，中職生的心理健康問題未必是內(nèi)在固有的問題，可能會(huì)隨著外部生活環(huán)境的變化而發(fā)生變化，用發(fā)展的眼光看，隨著中職生們的成長(zhǎng)，他們的心理都可能會(huì)趨于健康。再次，作好心理輔導(dǎo)，提高中職生的情緒智力水平，培養(yǎng)中職生積極的人格，營(yíng)造積極的班風(fēng)，良好的師生關(guān)系，都有利于提高中職生的心理健康水平。最后，關(guān)于中職生特有的敵對(duì)問題，敵對(duì)問題是一種由于低自我價(jià)值感和低自我評(píng)價(jià)產(chǎn)生的防御機(jī)制。這與我國(guó)當(dāng)前中職生經(jīng)歷過中考失敗的實(shí)際情況相吻合。增加中職生們的成就體驗(yàn)，增強(qiáng)他們的自信心水平，提高中職生的自我評(píng)價(jià)和自我接納水平，可以減少中職生的敵對(duì)行為。
心理健康的論文4
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，又是未來人才素質(zhì)的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。一件事情的成功與否，成功速度的快慢，與自信心的有無或強(qiáng)弱有著密切關(guān)系。因此，要使學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中能認(rèn)真做好每一件事情，培養(yǎng)樹立他們相應(yīng)的自信心是必不可少的。下面就本人的教學(xué)實(shí)踐，談?wù)勅绾卧诮探o學(xué)生知識(shí)的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
一、打造出色的班主任培訓(xùn)平臺(tái)
在培訓(xùn)中來提升班主任的理論水平。自信心是一個(gè)涉及心理學(xué)方面的問題，班主任需要有豐富的理論知識(shí)支持，需要進(jìn)行專門培訓(xùn)，以促進(jìn)行為能力的跟進(jìn)。比如：
1.集中培訓(xùn)
針對(duì)心理學(xué)方面存在的共性問題，由學(xué)校負(fù)責(zé)定期組織集中性的專題輔導(dǎo)。通過集中訓(xùn)練，解決班主任在理論方面存在的困惑問題，引導(dǎo)班主任以正確的途徑來培養(yǎng)學(xué)生的自信。
2.自主培訓(xùn)
開出自信心方面的具體書目，班主任自己安排時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)、消化。同時(shí)，可以讓課題組的老師共同收集有關(guān)自信心培養(yǎng)方面的資料、課件，放在學(xué)校的網(wǎng)站上，供班主任瀏覽，使用。
3.提供自我反思與相互交流的平臺(tái)
給班主任搭建了新老班主任反思、交流、對(duì)話、分享的平臺(tái)，剖析教育案例，進(jìn)行理性思考，構(gòu)建科學(xué)的育人理念。
二、搭建學(xué)校與家長(zhǎng)交流的橋梁
家長(zhǎng)也對(duì)學(xué)校、對(duì)孩子在一定程度上缺乏信心，而這種信心的缺失，是導(dǎo)致學(xué)生信心不足的`原因之一。家庭教育是整個(gè)社會(huì)教育的重要組成部分，在人的身心發(fā)展過程中所起的重要作用是學(xué)校教育和社會(huì)教育所不能替代的。因此學(xué)校、班主任與家長(zhǎng)合力教育孩子就變得十分必要。我覺得有以下幾方面值得我們嘗試：
1.大力宣傳，讓家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校充滿自信
學(xué)校重視樹立教師的良好形象，讓家長(zhǎng)對(duì)教師的教育教學(xué)水平充滿信心。每到家長(zhǎng)會(huì)，學(xué)校都會(huì)給每位同學(xué)寫一封致家長(zhǎng)的一封信，讓學(xué)生帶回家，讓父母翻閱，讓家長(zhǎng)與我們的老師“親密接觸”，讓孩子的家長(zhǎng)對(duì)自己的孩子和我校的教師以及教學(xué)狀況有一個(gè)具體的認(rèn)識(shí)。
2.對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行自信教育的有關(guān)培訓(xùn)
重點(diǎn)指導(dǎo)家長(zhǎng)“賞識(shí)孩子”。根據(jù)孩子的興趣愛好，給予正確引導(dǎo)，再多多正面鼓勵(lì)，能讓孩子得到一種自我尊敬，即自尊感和成功感。賞識(shí)孩子所作的一切努力，賞識(shí)孩子所取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，甚至要學(xué)會(huì)賞識(shí)孩子的失敗，讓孩子感到家長(zhǎng)永遠(yuǎn)是他的后盾。
3.實(shí)施感恩教育，從內(nèi)容到形式轉(zhuǎn)變家長(zhǎng)的教育觀念
主要通過學(xué)生給父母寫信，父母給學(xué)生寫回信，舉辦感激父母的征文比賽，布置感恩教育作業(yè)等形式，教育學(xué)生感激父母的養(yǎng)育之恩。
在幫助家長(zhǎng)樹立自信的過程中，家長(zhǎng)與學(xué)校有了更多的溝通，不斷完善自身的心理品質(zhì)，轉(zhuǎn)換自身的教育觀念；同時(shí)在困境面前，積極嘗試，奮力進(jìn)取的學(xué)生更多了。在初見成效的基礎(chǔ)上，學(xué)校不斷打開思路，引導(dǎo)、開展好家庭教育工作，從而提高了學(xué)生的自信心。
三、培養(yǎng)學(xué)生積極的自我意識(shí)
在學(xué)校，班主任工作的成敗對(duì)學(xué)生影響之大是不言而喻的。學(xué)生接觸時(shí)間最多，接觸空間最廣的老師就是班主任。以下是我針對(duì)學(xué)生自信心培養(yǎng)的途徑及經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享：
1.在評(píng)價(jià)中培養(yǎng)
教師對(duì)學(xué)生經(jīng)常作肯定性的評(píng)價(jià)，可以激發(fā)并強(qiáng)化學(xué)生的自信心。但評(píng)價(jià)時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：
?、僭u(píng)價(jià)要及時(shí)，易于激起學(xué)生成功的體驗(yàn)，從而留下深刻的印象。②評(píng)價(jià)要恰如其分，防止遺漏，既不能夸大，也不能縮小，更不要遺漏。③評(píng)價(jià)要因人而異。
2.在自我暗示中培養(yǎng)
心理學(xué)研究表明：自我暗示有一種神奇的威力，它能控制并指導(dǎo)人的行為，使之按預(yù)想的目標(biāo)活動(dòng)，最終達(dá)到目的。例如，當(dāng)一個(gè)人心情沮喪時(shí)，反復(fù)在心里默念：“我精神抖擻，心情愉快?！焙芸炀湍軒椭藦牟涣记榫w中擺脫出來。所以，經(jīng)常讓學(xué)生在心里鄭重其事地默念一些暗示語，比如“我一定能學(xué)好英語”，考前默念“這次考試一定能考好”等，不僅對(duì)學(xué)生能力的提高，而且對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)，都會(huì)產(chǎn)生意想不到的良好效果。
3.在情感激勵(lì)教育培養(yǎng)
我經(jīng)常會(huì)遇到各方面較差的學(xué)生，他們大都不同程度地存在著自卑感。以平等、寬容、真誠(chéng)的態(tài)度對(duì)待學(xué)生，關(guān)心尊重他們，并給予更多的激勵(lì)和關(guān)懷。善于發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點(diǎn)”，注意培養(yǎng)和建立融洽的師生關(guān)系。
4.在競(jìng)爭(zhēng)中培養(yǎng)
競(jìng)爭(zhēng)能力是一種具有遠(yuǎn)大抱負(fù)、一種不斷追求、不斷攀登的精神。當(dāng)代中學(xué)生具有一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，但又往往缺乏耐力和信心，表現(xiàn)為開始做某件事情時(shí)，信心十足，斗志昂揚(yáng)，但一遇到困難、失敗，又失去勇氣和信心。為此，我經(jīng)常通過多種途徑培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，構(gòu)筑一種你追我趕、相互競(jìng)爭(zhēng)、既團(tuán)結(jié)又友愛的環(huán)境。只有這樣，才能使學(xué)生具有競(jìng)爭(zhēng)精神，才能激發(fā)個(gè)人的潛力，在學(xué)習(xí)中敢于冒尖、敢為人先、努力向上，永不自滿，從而促進(jìn)個(gè)人進(jìn)步，增強(qiáng)自身實(shí)力，培養(yǎng)自信。
四、增強(qiáng)學(xué)生自主參與意識(shí)
班級(jí)管理是學(xué)校管理的重要環(huán)節(jié)，班級(jí)管理要成功，必須把班級(jí)還給學(xué)生，使學(xué)生成為個(gè)體精神生命發(fā)展的主人。我覺得班主任應(yīng)根據(jù)本班級(jí)自身特點(diǎn)，充分發(fā)揮班委會(huì)和團(tuán)支部的核心力量，加強(qiáng)對(duì)班干部和團(tuán)干部的培訓(xùn)，指導(dǎo)他們大膽工作、自己發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。這樣，班級(jí)日常事務(wù)全部交給學(xué)生來做，就會(huì)事事有人管，事事有人做，在做中鍛煉，在鍛煉中逐步培養(yǎng)自信。
1.建立一系列學(xué)生自我管理單位，形成它們相互監(jiān)督、相互促進(jìn)的團(tuán)結(jié)機(jī)制，并拓展它們的功能
比如，班委會(huì)在學(xué)生自我教育、自律發(fā)展、自主管理等方面發(fā)揮突現(xiàn)作用。團(tuán)支部對(duì)班級(jí)情況進(jìn)行監(jiān)督、評(píng)價(jià)、反饋、溝通，確實(shí)形成上情下達(dá)，下情上傳的有效體系，對(duì)班級(jí)整體工作的開展有較好的幫助。
2.開創(chuàng)學(xué)生自我管理的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自我教育能力，樹立了學(xué)生的自信
?。?）學(xué)習(xí)自主管理。學(xué)生自主成立班級(jí)學(xué)科興趣小組，努力實(shí)現(xiàn)自主學(xué)習(xí)的目標(biāo)。每個(gè)學(xué)科由一名責(zé)任心較強(qiáng)的同學(xué)負(fù)責(zé)，利用課余時(shí)間定期商討學(xué)習(xí)上的問題，可以是一種題型的多種解法，可以是單元知識(shí)的整體梳理，也可以是學(xué)習(xí)方法的取長(zhǎng)補(bǔ)短。在這個(gè)基礎(chǔ)上，學(xué)科老師給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，并將興趣小組的成果由同學(xué)自己以總結(jié)述評(píng)的方式在課上推薦給全班同學(xué)，因?yàn)閷W(xué)生自己分析的問題往往更切合本班學(xué)情的實(shí)際情況，在一定程度上帶動(dòng)了整個(gè)班級(jí)的進(jìn)步。
?。?）行規(guī)自主管理。人人參與制定班規(guī)。利用班會(huì)課學(xué)生們根據(jù)自己本班情況定出班規(guī)，各有各的特色。學(xué)生參與制度制定，并且參與管理過程，參與評(píng)定結(jié)果，使他們產(chǎn)生了責(zé)任心和使命感，并且提高了自我認(rèn)識(shí)、自我教育、自我管理的能力。
3.自主展開主題班會(huì)活動(dòng)
學(xué)生自主策劃主題班會(huì)。班會(huì)注重引導(dǎo)學(xué)生的主體參與，強(qiáng)化學(xué)生的自我教育，關(guān)注學(xué)生的苦惱，解決學(xué)生的實(shí)際問題，體現(xiàn)學(xué)生道德成長(zhǎng)的需求。《成功就是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)》、《天生我材必有用》……都是從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，由學(xué)生主動(dòng)參與，積極投入情景，進(jìn)行了針對(duì)性的教育。在一次次專題活動(dòng)中，學(xué)生們學(xué)會(huì)了尊重與信任、理解與溝通、互助與競(jìng)爭(zhēng)，班會(huì)課成為學(xué)生的自我展示、自我鍛煉、自我提升的舞臺(tái)。
總之，中學(xué)生的心理健康是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問題，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實(shí)際的意義。家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們身心健康發(fā)展、茁壯成長(zhǎng)。
心理健康的論文5
摘要：對(duì)于中職院校學(xué)生來說，心理健康教育對(duì)于學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展與能力提升有著直接影響，所以在教學(xué)過程中，有必要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。而團(tuán)體輔導(dǎo)作為重要的心理健康教育模式，發(fā)揮了重要的教育作用，加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育工作中的應(yīng)用優(yōu)化是十分必要的。本文簡(jiǎn)要地就當(dāng)前中職學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，并在這基礎(chǔ)上就利用團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)現(xiàn)心理健康教育優(yōu)化的具體措施進(jìn)行探討。
關(guān)鍵詞：團(tuán)體輔導(dǎo)；中職生；心理健康；教育教學(xué)；應(yīng)用探討
當(dāng)前大多數(shù)中職院校學(xué)生都存在著一定的心理健康問題，這不僅是由于招生規(guī)模的擴(kuò)大導(dǎo)致學(xué)生整體心理素質(zhì)水平降低，同時(shí)還由于中職院校學(xué)生年齡較小，心理與心智發(fā)育都不成熟。在面對(duì)復(fù)雜的技能學(xué)習(xí)與社會(huì)就業(yè)環(huán)境時(shí)，心理往往更容易受到影響，這對(duì)于學(xué)生的健康發(fā)展影響較大。雖然當(dāng)前中職院校已經(jīng)針對(duì)性地創(chuàng)設(shè)了相應(yīng)的心理健康輔導(dǎo)課程，但依舊難以切實(shí)就心理健康問題進(jìn)行有效遏制。而團(tuán)體輔導(dǎo)方式的出現(xiàn)，則為心理健康輔導(dǎo)提供了全新的途徑。
?。眻F(tuán)體輔導(dǎo)的特點(diǎn)
團(tuán)體輔導(dǎo)是以團(tuán)體為載體，運(yùn)用心理輔導(dǎo)的策略和方法，適當(dāng)?shù)慕o對(duì)方，讓會(huì)員交流，相互啟發(fā)、引導(dǎo)、支持和鼓勵(lì)，討論共同關(guān)心的問題，并最終形成小組的共識(shí)和目標(biāo)，在成長(zhǎng)的互動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，讓成員學(xué)習(xí)和改變自己思想、態(tài)度和行為。團(tuán)體心理咨詢是心理健康教育的方法之一。它具有預(yù)防、治療、發(fā)展和教育的功能。不同于一般的團(tuán)體活動(dòng)，團(tuán)體咨詢，心理障礙和消除心理的成長(zhǎng)和發(fā)展為目標(biāo)，有意識(shí)地組織專項(xiàng)活動(dòng)和相關(guān)學(xué)科知識(shí)的心理學(xué)和教育領(lǐng)導(dǎo)者具有一定的理論、群體動(dòng)力學(xué)等，建立與會(huì)員的良好的互動(dòng)關(guān)系。
?。伯?dāng)前中職學(xué)生心理健康問題產(chǎn)生的原因分析
要更好地就中職學(xué)生的心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)與教育，就應(yīng)當(dāng)明確造成中職學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)的主要原因。其主要包括以下兩點(diǎn)，其一，在教育模式的影響下，大多數(shù)的'學(xué)生和社會(huì)人士都對(duì)中職院校存在著理解誤區(qū)，認(rèn)為該類型院校相比其他普通教育院校水平較低，所培養(yǎng)的學(xué)生在將來的社會(huì)生活與工作中處于弱勢(shì)地位［１］。這樣的誤解將對(duì)中職學(xué)生造成極大的心理困擾，極易讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)自卑心理，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康。其二，中職院校作為輸出社會(huì)應(yīng)用型人才的主要平臺(tái)，其教育本身就決定了學(xué)生在該階段的學(xué)習(xí)是以技能學(xué)習(xí)為主。但是中職學(xué)生大都年齡較小，在未成年的情況下就面臨著社會(huì)就業(yè)壓力，極易出現(xiàn)生存的無力感，導(dǎo)致學(xué)生的心理健康發(fā)展受到嚴(yán)重的限制。正是由于以上問題的存在，當(dāng)前中職院校學(xué)生的心理健康問題相比其他普通院校的發(fā)生率更高，只有從心理健康問題發(fā)生的源頭進(jìn)行思考，才能切實(shí)體現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值。
３利用團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)現(xiàn)心理健康教育優(yōu)化的具體措施探討
?。常狈e極優(yōu)化輔導(dǎo)團(tuán)體：團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育中的應(yīng)用，主要是通過人際交往與交流的方式來幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康建設(shè)，所以中職院校有必要積極實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)團(tuán)體的優(yōu)化。這對(duì)于團(tuán)體活動(dòng)的順利有效開展、和諧穩(wěn)定的團(tuán)體交流環(huán)境構(gòu)建等，都有著重要意義。首先，在開展團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，相關(guān)教師可將團(tuán)體成員進(jìn)行合理劃分，并建立小組競(jìng)爭(zhēng)模式，創(chuàng)造良好的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，幫助學(xué)生敞開心扉，自由地進(jìn)行觀點(diǎn)表達(dá)［２］。其次，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)團(tuán)體行為的規(guī)范，這里所指的行為規(guī)范內(nèi)容包含了避免學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)過程中出現(xiàn)不文明行為，同時(shí)也要求學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)時(shí)積極參與到活動(dòng)與話題當(dāng)中，徹底進(jìn)行自我解放。只有這樣，才能保證團(tuán)體輔導(dǎo)發(fā)揮其應(yīng)有的作用，確實(shí)實(shí)現(xiàn)心理健康教育水平的提升。
?。常部茖W(xué)合理地制定團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容：高職院校在利用團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)現(xiàn)心理健康教育時(shí)，應(yīng)當(dāng)注重團(tuán)體合作內(nèi)容的科學(xué)選擇，使其具有一定的針對(duì)性，更切實(shí)地就學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行輔助。內(nèi)容選擇對(duì)于心理健康教育水平和學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)都有著直接影響。首先，相關(guān)教師不僅應(yīng)當(dāng)站在中職學(xué)生基本特點(diǎn)的角度上進(jìn)行內(nèi)容選擇，還應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生不同階段的實(shí)際心理狀況，進(jìn)行分階段式的內(nèi)容選擇，正確把控各個(gè)階段的團(tuán)體內(nèi)容側(cè)重點(diǎn)。例如，入學(xué)階段的學(xué)生心理狀況大都呈現(xiàn)為緊張、敏感狀態(tài)，教師在進(jìn)行團(tuán)體內(nèi)容選擇時(shí)，應(yīng)當(dāng)將側(cè)重點(diǎn)放在學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)方面，幫助學(xué)生進(jìn)行自我負(fù)擔(dān)的解放，更加快速的融入到集體當(dāng)中。其次，還可要求團(tuán)體成員在該團(tuán)體內(nèi)根據(jù)個(gè)人形象進(jìn)行個(gè)性化名片設(shè)置，大膽地進(jìn)行自我介紹，幫助學(xué)生打開心扉。這樣的做法不僅能幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)心理健康發(fā)展，還能有效地促進(jìn)團(tuán)體氛圍的融洽。同時(shí)，教師還應(yīng)當(dāng)根據(jù)團(tuán)體建立的具體時(shí)間與階段，來展開相對(duì)應(yīng)程度的輔導(dǎo)工作，保證團(tuán)體輔導(dǎo)價(jià)值的切實(shí)體現(xiàn)。
?。常掣鶕?jù)團(tuán)體運(yùn)行階段進(jìn)行針對(duì)式的團(tuán)體輔導(dǎo)：團(tuán)體輔導(dǎo)在建立的全過程中，都應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，根據(jù)團(tuán)體運(yùn)行的不同階段，教師可在以下階段內(nèi)實(shí)現(xiàn)心理健康教育深入，保證團(tuán)體輔導(dǎo)的切實(shí)有效性［３］。首先，在該團(tuán)體的成立初期階段，教師首先應(yīng)當(dāng)進(jìn)行優(yōu)化的心理環(huán)境創(chuàng)設(shè)，切實(shí)提高學(xué)生的團(tuán)體活動(dòng)積極性，為之后進(jìn)一步的團(tuán)體輔導(dǎo)工作開展奠定基礎(chǔ)。在該階段，教師應(yīng)當(dāng)明確自身的主導(dǎo)地位，積極引導(dǎo)學(xué)生參與到團(tuán)體活動(dòng)當(dāng)中，創(chuàng)建相應(yīng)的心理健康教育平臺(tái)。其次，在團(tuán)體的發(fā)展階段，其已初步建立了團(tuán)體成員的互動(dòng)關(guān)系。教師應(yīng)當(dāng)從最初階段的引導(dǎo)者轉(zhuǎn)變?yōu)榕月犝?，督促學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中大膽的進(jìn)行自我壓力闡述，并在學(xué)生交流后積極制定相應(yīng)的心理健康教育方案，幫助學(xué)生進(jìn)行心理問題處理。最后，在團(tuán)體結(jié)束階段，教師則應(yīng)當(dāng)積極就團(tuán)體輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)。
結(jié)束語：
團(tuán)體輔導(dǎo)作為重要的心理健康指導(dǎo)方式，對(duì)于中職學(xué)生的心理健康教育有著重要影響。其能幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)正確的價(jià)值觀念與人格形成，還能提高學(xué)生的心理素質(zhì)。所以，加強(qiáng)團(tuán)體輔導(dǎo)方式的應(yīng)用是十分必要的。這需要相關(guān)教師積極對(duì)當(dāng)前造成中職院校學(xué)生心理健康問題出現(xiàn)的主要原因進(jìn)行分析，并以此作為基礎(chǔ)，制定更加完善的心理健康教育輔導(dǎo)措施與方案，切實(shí)保證中職學(xué)生的心理健康。
參考文獻(xiàn)
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心理健康的論文6
摘要:
當(dāng)今社會(huì)，越來越多的小學(xué)開始追求素質(zhì)養(yǎng)成教育，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)養(yǎng)成教育的途徑之一是開設(shè)思想品德課。思想品德課的開設(shè)目的在于育人，為了培養(yǎng)出身心健康發(fā)展的小學(xué)生，在思想品德課的教育中還需要滲透進(jìn)去心理健康教育。本文主要對(duì)小學(xué)思想品德教學(xué)中心理健康教育的滲透進(jìn)行探析，旨在為思想品德老師的教學(xué)提供有效借鑒。
關(guān)鍵詞:
小學(xué);思想品德課;心理健康;教育策略
21世紀(jì)，我國(guó)需要的人才不僅要有較高的專業(yè)技術(shù)水平、綜合知識(shí)水平，還要有健康的體魄、健康的心理。小學(xué)生最初接觸的德育教育是思想品德課，如果在思想品德課中加入心理健康教育的內(nèi)容，老師運(yùn)用合適的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，將會(huì)對(duì)小學(xué)生未來的身心健康發(fā)展有重要意義。
1小學(xué)思想品德課中進(jìn)行心理健康教育的主要策略
1.1培養(yǎng)學(xué)生道德認(rèn)識(shí)
培養(yǎng)學(xué)生道德認(rèn)識(shí)的目的在于讓學(xué)生對(duì)社會(huì)上真善美以及假惡丑的現(xiàn)象有一個(gè)屬于自己的正確認(rèn)識(shí)，這種認(rèn)識(shí)有助于學(xué)生養(yǎng)成社會(huì)主義榮辱觀，形成高尚的品德，讓自己的心理得以健康發(fā)展。小學(xué)生的心理是純潔的，如果在這個(gè)階段培養(yǎng)學(xué)生的道德認(rèn)識(shí)，對(duì)他們品格的形成有重要的幫助。例如，在思想品德課的“真誠(chéng)、誠(chéng)實(shí)”的教育中，思想品德老師可以選擇《掩耳盜鈴》的故事對(duì)學(xué)生進(jìn)行講解，為尋求講解的生動(dòng)性，老師可以播放《掩耳盜鈴》的視頻，讓學(xué)生從中體會(huì)所包含的道理，理解其中的寓意，從而了解在以后的生活中不能夠自欺欺人。這種培養(yǎng)學(xué)生道德認(rèn)識(shí)的方式，能夠同時(shí)實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。
1.2營(yíng)造和諧、愉快的教育環(huán)境
一個(gè)和諧、愉快的教育環(huán)境，最有助于學(xué)生健康心理的形成。思想品德課老師可以在每堂課上都為學(xué)生創(chuàng)設(shè)這一種環(huán)境，來陶冶學(xué)生的情操。例如，在上課時(shí)老師提了一個(gè)問題，問題的內(nèi)容是:“如果有兩位同學(xué)有恰好相反的不同意見，應(yīng)不應(yīng)該因?yàn)閯e人和自己意見不同而感到生氣?”基于這個(gè)問題，老師讓全班同學(xué)進(jìn)行討論，通過討論讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到應(yīng)該尊重每一個(gè)人的意見或建議，認(rèn)識(shí)到生氣不利于身心健康。除此之外，老師還可以讓學(xué)生票選出平日中最寬容、大度、尊重別人的人，對(duì)他們進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，從而調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性。學(xué)生之間互相寬容、互相幫助，久而久之，會(huì)形成一個(gè)良好的氛圍，有助于學(xué)生的心理健康發(fā)展。
1.3行為、言行感染
小學(xué)生對(duì)老師都有一種崇拜的情愫，因此，老師可以運(yùn)用自己的行為以及言行來感染學(xué)生，從而讓學(xué)生的心理得以健康發(fā)展。思想品德課的教育不僅僅局限于書本上的知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生看待問題的態(tài)度，培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的價(jià)值觀、人生觀。例如，在思想品德教育中的“愛國(guó)”教育時(shí)，老師可以運(yùn)用多媒體技術(shù)，向?qū)W生播放奧運(yùn)健兒奪得金牌的榮耀時(shí)刻、國(guó)家對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易獲得重要進(jìn)展的重大時(shí)刻，讓學(xué)生有一種身臨其境、感同身受的感覺，用這些成功者的事例感動(dòng)學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)他們產(chǎn)生崇拜的感覺，這種感覺會(huì)潛移默化地影響學(xué)生的心理健康。
1.4為學(xué)生提供榜樣
小學(xué)生有一種喜歡模仿別人的特質(zhì)，思想品德老師可以充分利用小學(xué)生的`這種特質(zhì)，向他們提供一些具備優(yōu)秀品質(zhì)的榜樣，讓他們跟著榜樣一起學(xué)習(xí)。學(xué)生最直接的榜樣便是老師自身，因此，老師在平日的教學(xué)中，應(yīng)該注意微笑，注意自己的談吐，多向?qū)W生分享一些正確的處理問題的方式，讓學(xué)生借鑒。不僅如此，思想品德課本上還有許多優(yōu)秀的名人，老師可以每一節(jié)課選擇一位名人的事跡向?qū)W生講解，讓學(xué)生將他們作為生活中學(xué)習(xí)的榜樣，學(xué)習(xí)他們的品格。除此之外，還可以選擇社會(huì)上一些“最美”的事跡，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重各行各業(yè)的人，養(yǎng)成正確的觀念，從而實(shí)現(xiàn)心理健康發(fā)展。
1.5鍛煉學(xué)生
思想品德課的教育不僅局限在課堂上，為了使學(xué)生的身心健康發(fā)展，還應(yīng)該讓學(xué)生多參加社會(huì)實(shí)踐。小學(xué)生所參加的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)應(yīng)該符合他們的心理發(fā)展特點(diǎn)，讓他們?cè)谶@些多人活動(dòng)中鍛煉自己。例如，春游遠(yuǎn)足的時(shí)候可以規(guī)定學(xué)生帶的東西，幫助學(xué)生養(yǎng)成樸素、堅(jiān)強(qiáng)的精神。除此之外，對(duì)于課本上的典型案例，老師可以讓學(xué)生分角色扮演，讓學(xué)生體會(huì)不同的角色，明白如果在日常生活中遇見類似情況應(yīng)該怎么做。如在《不上當(dāng)受騙》的分角色扮演中，就可以讓學(xué)生明白怎么對(duì)陌生人提高警惕，如何冷靜處理問題。這種鍛煉學(xué)生的方式，讓學(xué)生可以通過自身實(shí)踐明白道理，從而有效地促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
2結(jié)語
綜上所述，小學(xué)思想品德教育課可以幫助學(xué)生養(yǎng)成優(yōu)秀品質(zhì)，幫助學(xué)生從小樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。目前，社會(huì)上報(bào)道了很多由于學(xué)生心理不健康而做出害人害己事情的案例，足以看出對(duì)小學(xué)生實(shí)行心理健康教育的重要性。
參考文獻(xiàn):
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心理健康的論文7
[提要] 幼兒是祖國(guó)的未來，是民族的希望，幼兒時(shí)期心理狀況的優(yōu)劣將直接影響到其一生的健康成長(zhǎng)。因此，關(guān)注幼兒心理健康問題的因素，對(duì)當(dāng)前幼兒健康成長(zhǎng)和教育策略的轉(zhuǎn)變有著十分重要的意義。但是，在幼兒教育過程中，人們往往只重視身體健康教育而忽略了心理健康的教育。心理健康已成為健康這一概念的重要組成部分，人們應(yīng)該看到，幼兒的心理健康和身體健康是同等重要的問題。
[關(guān)鍵詞] 幼兒心理健康 學(xué)校教育
蒙臺(tái)梭利有一個(gè)精彩論斷：兒童擁有一份吸收性心智。兒童出生后4—6年，是形成健康的獨(dú)立意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。在他們的成長(zhǎng)過程中，習(xí)得的是與成人直接接觸中感受最為真切、最為深刻的社會(huì)性行為。在這一時(shí)期，如果成人能積極鼓勵(lì)兒童的獨(dú)創(chuàng)性和想象力，就有助于培養(yǎng)其正視和追求有價(jià)值的目的的勇氣。反之，兒童就會(huì)缺乏自信心，產(chǎn)生內(nèi)疚感。“健康”除了指生理正常無病痛外，還包括心理健康。現(xiàn)在生活水平提高了，教師和家長(zhǎng)一般比較重視幼兒的身體健康，卻往往忽視了孩子的心理健康問題。因此，幼兒園教師有必要重視幼兒心理健康這一問題。要對(duì)孩子進(jìn)行心理健康教育，讓孩子真正“健康”，我認(rèn)為教師應(yīng)做到如下幾點(diǎn)：
一、熱愛幼兒
教師對(duì)幼兒的愛是教育中最寶貴的營(yíng)養(yǎng)。只有沐浴在愛的甘霖下的幼兒才會(huì)有安全感，才能適應(yīng)幼兒園環(huán)境，學(xué)會(huì)與同伴、教師交往，形成活潑開朗的性格。幼兒總是先感受到成人對(duì)自己的愛，進(jìn)而才能發(fā)展到愛周圍的人。如果教師不愛幼兒，幼兒就無法適應(yīng)冷漠的幼兒園環(huán)境與溫馨的家庭環(huán)境間的巨大反差，就會(huì)怕上幼兒園，怕老師，患“幼兒園恐懼癥”。
二、尊重幼兒
馬斯洛有一句著名論斷：“最健康的自尊是建立在當(dāng)之無愧的來自他人的尊重之上的。”尊重兒童是幼兒心理健康成長(zhǎng)的前提， 是幼兒人格和諧發(fā)展的保證。尊重幼兒，主要表現(xiàn)在平等、民主地對(duì)待幼兒，尊重幼兒發(fā)展的`積極因素，讓幼兒主動(dòng)地發(fā)展。幼兒有其獨(dú)立存在的價(jià)值，教師要尊重其權(quán)利和地位。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，教師往往以長(zhǎng)者自居，要幼兒聽命于自己，否則就批評(píng)懲罰或斥責(zé)，要么不準(zhǔn)參加游戲，要么罰站……其實(shí)，幼兒出現(xiàn)“對(duì)抗”行為一定事出有因，且這正是其獨(dú)立意識(shí)和自主性萌發(fā)的表現(xiàn)。因而遇到?jīng)_突，教師要研究其原因，再作處理?！奥犜挼暮⒆硬攀枪院⒆印钡年惻f觀念一定要剔除。另外教師要尊重幼兒發(fā)展的積極因素，給予其充分活動(dòng)和自我學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間。如果成人的言行中處處體現(xiàn)著對(duì)幼兒的尊重，就會(huì)使幼兒意識(shí)到他們?cè)谶@個(gè)世界上是有價(jià)值、有能力和必不可少的，從而幫助他們獲得積極的自我概念;如果幼兒發(fā)現(xiàn)自己是被忽視的，又經(jīng)常為做錯(cuò)事遭到責(zé)備，幼兒會(huì)逐漸在心里確認(rèn)自己是無能的，進(jìn)而導(dǎo)致幼兒?jiǎn)适ё罨镜淖宰鹋c自信，建立起消極的自我概念。作為一種穩(wěn)固的心理特征，幼兒的自我概念一經(jīng)確立，便會(huì)相對(duì)持久地保持下去。我們無法相信，一個(gè)整天要服從于成人指令或是不時(shí)遭成人指責(zé)的幼兒會(huì)構(gòu)建出活潑開朗、寬容友善的人格特征。因而“尊重幼兒”這一行為本身所內(nèi)含的潛在教育價(jià)值是不該也不能被忽視的。
三、創(chuàng)設(shè)一個(gè)適合幼兒心理健康發(fā)展的環(huán)境
首先，教師應(yīng)注意自身的心理健康。有的教師情緒沮喪時(shí)，態(tài)度粗暴生硬;情緒愉快時(shí)，就無原則地遷就容忍。教師的情緒波動(dòng)最易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理障礙，所以教師應(yīng)始終保持平和愉快的心境，使幼兒生活在輕松愉悅的氛圍之中。其次，要為幼兒提供充滿生機(jī)、能陶冶心靈的自然環(huán)境，讓孩子多接觸大自然，陶冶他們的情操，培養(yǎng)其審美情趣。
最后，教師要為幼兒提供一個(gè)自由活動(dòng)的游戲場(chǎng)所，以及有吸引力的玩具，讓孩子在自己的天地里，自由快樂地游戲。兒童只有在自己選擇的有興趣的活動(dòng)中，才能達(dá)到專注和自主，此時(shí)，他們的困擾將會(huì)消失，夢(mèng)魘不再出現(xiàn)，行為問題會(huì)逐漸減少，食欲與健康也會(huì)恢復(fù)如常。如藝術(shù)教育活動(dòng)就能充分發(fā)揮幼兒的愛美天性，使幼兒的人格變得高尚、精神生活變得豐富多彩。
四、參與并引導(dǎo)幼兒建立良好的同伴關(guān)系
同伴關(guān)系是兒童社會(huì)性發(fā)展的重要指標(biāo)。在同伴中受歡迎的幼兒會(huì)有安全感、歸屬感;反之，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感、自卑感?，F(xiàn)在，獨(dú)生子女占絕大多數(shù)，建立良好同伴關(guān)系對(duì)其社會(huì)性發(fā)展具有重要意義。教師要以“大朋友”的身份參與到幼兒的交往中，如引導(dǎo)幼兒在游戲活動(dòng)中學(xué)會(huì)合作;教育幼兒助人為樂;鼓勵(lì)小朋友在父母帶領(lǐng)下彼此串門等。在這種開放環(huán)境中，幼兒交往機(jī)會(huì)多，更利于其健康心理的形成。
五，小結(jié)
近些年來，幼兒產(chǎn)生情緒和心理問題的人數(shù)比例在升高。究其原因，大多由社會(huì)和家庭生活緊張、家庭變化、家庭教養(yǎng)態(tài)度和方式不當(dāng)、家庭人際交往缺乏等原因引起。所以，幼兒園教師和家長(zhǎng)在思想及行為上必須保持一致。出現(xiàn)問題，教師們要主動(dòng)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，取得家長(zhǎng)們的理解與支持，共同采取行動(dòng)，消除幼兒心理健康障礙，這樣才會(huì)取得事半功倍的效果。
教師要以健康的人格影響幼兒幼兒教師的工作是一項(xiàng)比較辛苦的工作，教師每天都要面對(duì)幾十個(gè)生龍活虎的孩子，吃喝拉撒事事要操心，彈唱跳畫樣樣要教，還怕孩子一不小心發(fā)生意外，心理壓力是相當(dāng)大的。例如：每天班上有許多孩子都喜歡向老師打"小報(bào)告"，而這些"小報(bào)告"得事情都是一些芝麻綠豆的小事情，時(shí)間一長(zhǎng)難免會(huì)讓老師產(chǎn)生煩躁、厭倦得情緒。這時(shí)教師就應(yīng)該極力避免將個(gè)人得不良情緒帶到孩子中間來，應(yīng)該保持積極愉快得情緒與孩子交流，分析原因，使他們得身心得以健康成長(zhǎng)，因此對(duì)于幼兒園的教師而言，重視和加強(qiáng)自身心理衛(wèi)生保健不僅有利于自身的發(fā)展，還有利于下一代的健康成長(zhǎng)。
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