下面是范文網(wǎng)小編分享的健康的日記3篇 健康日記50字左右，以供借鑒。
健康的日記1
隨著冬天的到來，我校舉行了冬季長跑活動。俗話說：“健康是人一生最大的財(cái)富?！比绻粋€人失去了健康，那學(xué)習(xí)再好，擁有再多的財(cái)富又有什么用呢?
冬季長跑在吳校長的倡導(dǎo)下，伴隨著“我陽光，我快樂!我運(yùn)動，我健康!”那嘹亮而又整齊的口號，漸漸的拉開了帷幕。
那嶄新的校旗揮舞起來，長跑開始了。每個班級排著整齊的隊(duì)列，同學(xué)們那困倦了許久的身體漸漸的舒展開來，全校的師生都精神飽滿的參與其中。但是由于長時(shí)間的不運(yùn)動，跑著跑著有的同學(xué)們像那泄了氣的皮球一般，疲憊不堪，甚至有些同學(xué)掉隊(duì)了。但在老師的`帶動和鼓勵下，每個同學(xué)的臉上又都掛滿了笑容，每個同學(xué)的身體中又開始迸發(fā)著力量，每個同學(xué)的腳下又開始邁出整齊的步伐。大家奔跑著，吶喊著、跳躍著，將寒風(fēng)甩在了身后，將煩惱拋在了腦后，將希望的生命火光點(diǎn)燃在這個寒冷的冬季。
長跑結(jié)束，同學(xué)們跟隨著整齊的隊(duì)列回到了班級。操場上頓時(shí)變得寂靜，那句“我陽光，我快樂!我運(yùn)動，我健康!”振奮人心的口號久久的留在同學(xué)們的心田。
冬季長跑，使我們變得陽光、健康、快樂。
健康的日記2
我們每個人都很健康。但是，有種事情是對身體不健康的。如：吃飯的時(shí)候在飯里弄點(diǎn)湯，喜歡吃的太咸等都對我們的身體不利。
很多人吃飯的時(shí)候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí)，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會給胃增加負(fù)擔(dān)，容易的'胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。
有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒有足夠的鹽，會導(dǎo)致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過多的錄化納（鹽的主要成分），就會有患高血壓的可能能。
我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。
所以，我們時(shí)時(shí)都要注意自己的身體健康，多吃點(diǎn)對身體有利的水果和蔬菜。
健康的日記3
年少的我們經(jīng)常會激昂地宣言：長大以后一定要做出什么宏偉的事業(yè)。我們這樣朝氣蓬勃，我們這樣對未來充滿希望，是因?yàn)槲覀冇兄己玫拈_始，我們有著健康的基本，我們是十二點(diǎn)鐘的太陽。
奶奶總是說年輕多好！健康多好！能跑能跳多好！可是在一旁玩耍的我在心里卻是感到可笑。年輕離我這么近，我當(dāng)然感覺不到衰老的悲哀。健康離我這么近，我當(dāng)然感覺不到需要珍惜。至于能跑能跳，在我眼里那是理所當(dāng)然的事。盡管知道世界上有許多殘疾人士，但是依然覺得那些是離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的存在，我永遠(yuǎn)也觸及不到。
這個寒假，這個年，我過的并不開心。一直咳嗽、感冒的我至今還未好。雖然是些小毛病，但真的讓我感受到了以前健康的幸福。以前的`我怎么沒有感受到健康的快樂呢？那些本應(yīng)該感到幸福，應(yīng)該歡呼的日子，為什么那時(shí)的我卻是緊皺眉頭感到繁瑣呢？都怪那時(shí)的我不珍惜。幸好這只是普通的生病，以后我還有機(jī)會去珍惜。如果是什么大病大災(zāi)，我連后悔的機(jī)會都沒有了。
現(xiàn)在的我明白了。幸福不一定是有很大的成就，而是珍惜眼前，健康就好。
健康才是一切的基本。
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