學(xué)校跳繩比賽活動方案【匯總7篇】

時(shí)間：2023-10-30 13:49:44 綜合范文

學(xué)校跳繩比賽活動方案篇1

　　一、指導(dǎo)思想：

　　跳繩是一項(xiàng)不受場地限制，很容易開展的體育鍛煉項(xiàng)目。通過跳繩運(yùn)動可以充分鍛煉學(xué)生的肩部，腰部以及腿部關(guān)節(jié)和肌肉，同時(shí)可以提高學(xué)生的肺活量及協(xié)調(diào)能力。通過這一運(yùn)動一方面使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，另一方面緩解學(xué)生由于久坐不動造成的疲勞，也起到了豐富學(xué)生課外活動的`作用。

　　二、組織安排：

　　建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)：

　　1、通過練習(xí)在一定程度上使肺活量有所提高。

　　2、熟練掌握有節(jié)奏的跳躍。

　　3、掌握協(xié)調(diào)的手腳同拍跳躍。

　　四、訓(xùn)練時(shí)間：

　　周二下午

　　五、訓(xùn)練地點(diǎn)：

　　室外院區(qū)場地內(nèi)

　　六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

　　1、熱身準(zhǔn)備活動：繞院區(qū)慢跑一圈，整隊(duì)教師帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。

　　2、跳躍練習(xí)：教師做蛙跳示范，學(xué)生散開自由模仿跳躍。通過這一練習(xí)學(xué)生在進(jìn)行跳繩運(yùn)動時(shí)腳下就更加靈活了。

　　3、空手跳練習(xí)：教師示范，一邊拍手一邊說“一、二、三”，隨著節(jié)奏雙腳跳躍。學(xué)生按照老師示范動作進(jìn)行空手跳練習(xí)。十個(gè)為一組，練習(xí)三組。而后解放雙手模擬握繩旋轉(zhuǎn)搖動雙手。照例練習(xí)三組。

　　4、握繩練習(xí)：學(xué)生領(lǐng)跳繩，像剛才空手跳一樣的節(jié)奏練習(xí)跳繩。學(xué)生一只手握住繩的兩頭，按節(jié)奏模仿跳繩動作，要求繩落地時(shí)雙腳跳動?？梢宰?、右手交替拿繩。學(xué)生自由練習(xí)。

　　5、熟悉了上一動作，再教學(xué)生兩手握繩柄，像之前一樣有節(jié)奏練習(xí)。

　　6、分小組進(jìn)行簡單的正想跳繩比賽。

學(xué)校跳繩比賽活動方案篇2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動一小時(shí)”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的.聯(lián)系，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。

　　二、活動口號：

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時(shí)間：

　　XX年4月19日

　　四、活動地點(diǎn)：

　　五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：

　　學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖

　　家庭組：每班選5位家長，一帶一跳

　　班級組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳

　　六、裁判安排：

　　裁判長：XX

　　副裁判長：XX

　　裁判員：各班主任老師。

　　七、器材準(zhǔn)備

　　學(xué)生自帶一根跳繩，請學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩

　　八、獎項(xiàng)設(shè)置：

　　各組獎勵(lì)第一名的班級。

學(xué)校跳繩比賽活動方案篇3

　　一、活動目的

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號

　　跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時(shí)間

　　第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。

　　第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

　　四、活動地點(diǎn)：

　　營東一中田徑場。

　　五、設(shè)置組別

　　一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

　　六、組織方法

　　1、以級部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績上報(bào)等)，由體育老師協(xié)助。

　　2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

　　七、比賽規(guī)則

　　(一)單人跳繩

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生(不少于95%，各年級的各班比例要相同)

　　3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女

　　4、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的.總次數(shù)為個(gè)人最后成績(以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。)

　　(二)集體跳繩

　　1、比賽時(shí)間：1分鐘

　　2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個(gè)，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定

　　一、二年級每組為3男3女。(搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定)

　　三、四、五每組為4男4女。(搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定)

　　3、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。(以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。)

　　八、獎項(xiàng)設(shè)置

　　1、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”(前10名5男5女)，頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級積分，進(jìn)行表彰。

　　2、集體跳繩每級部設(shè)一等獎1個(gè)，二等獎2個(gè)，其余為三等獎。集體比賽按照等級排名，量化計(jì)入班級積分。

　　3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評，每級部評選一個(gè)優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀，進(jìn)行表彰。

　　九、其他有關(guān)事項(xiàng)

　　1、各班主任請?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

　　2、每個(gè)班級原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。

　　3、請參加比賽的班級和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

　　4、活動器材學(xué)生自備。

　　5、按時(shí)到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場班級或個(gè)人視為自動棄權(quán)。

　　6、觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個(gè)版塊，五年級觀眾不在看臺，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。

　　7、請認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz

　　8、未盡事宜，另行通知。

學(xué)校跳繩比賽活動方案篇4

　　一、比賽時(shí)間：20xx年4月17日上午8：15

　　二、比賽場地：崇德樓前

　　三、參賽范圍：三、四、五、六年級

　　四、比賽內(nèi)容：三年級1-2級動作。4—6年級，單人一分鐘雙搖淘汰賽，團(tuán)隊(duì)組合花樣跳。

　　五、比賽規(guī)則：

　　1、參與人數(shù)。3年級參賽團(tuán)隊(duì)學(xué)生10人以上，4-6年級單人一分鐘雙搖淘汰賽每班5人，團(tuán)隊(duì)組合花樣人數(shù)不限。各班雙搖參賽學(xué)生名單于4月16日前報(bào)政教處張瓊康處。

　　2、雙搖個(gè)人賽。跳繩從頭上方經(jīng)過體前繞腳下兩周并跳起一次就是雙搖。雙搖實(shí)行淘汰賽，跳壞以后自動下場，每年級比賽一場，按堅(jiān)持時(shí)間長短取名次?？紤]學(xué)生身體極限和安全，時(shí)間定為1分鐘內(nèi)，班主任告知學(xué)生身體承受不了時(shí)，必須下場。

　　3、三年級花樣賽。1-2級動作，以最炫民族風(fēng)為音樂伴奏，以動作的.完成度、熟練度、整齊度記團(tuán)體成績分。（百度視頻上查《全國大眾跳繩六級規(guī)定動作》有分解動作教學(xué)）

　　4、團(tuán)體組合花樣。以花樣的種數(shù)、花樣的難度、花樣參與人數(shù)的數(shù)量進(jìn)行團(tuán)體記分，每種花樣2次挑戰(zhàn)機(jī)會。

　　六、獎勵(lì)辦法：

　　個(gè)人雙搖獎設(shè)為：每年級一等獎1人，二等獎2人，三等獎3人，學(xué)校頒發(fā)雅趣星和榮譽(yù)證書。

　　集體獎設(shè)為：一等獎4名，二等獎4名（每年級各一名），三等獎7名。一等獎兩根長繩，二等獎一根長繩一根短繩，三等獎一根短繩。并納入考核加分。

　　七、活動組委會及裁判組

　　組長：zz

　　副組長：zz

　　裁判員：zz

　　計(jì)分：z

　　攝像：z

　　畫線：z

　　證書填寫：z

　　請各班抓緊時(shí)間對參賽選手進(jìn)行培訓(xùn)，以期取得優(yōu)異成績。

　　**實(shí)驗(yàn)小學(xué)20xx年4月14日

　　附：

　　三年級（）班評分表

　　動作完成（）

　　動作熟練（）

　　動作整齊（）

　　動作規(guī)范（）

　　總分

　?。?）年級（）班組合花樣評分表

　　動作完成（）

　　花樣數(shù)量（）

　　動作難度（）

　　動作優(yōu)美（）

　　總分

學(xué)校跳繩比賽活動方案篇5

　　一、比賽目的：

　　推動素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；進(jìn)步運(yùn)動能力，進(jìn)步運(yùn)動愛好，進(jìn)步集體凝聚力。

　　二、比賽時(shí)間：

　　20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。

　　三、比賽地點(diǎn)：

　　學(xué)?；@球場

　　四、比賽內(nèi)容：

　?。ㄌK方法）

　　單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級、三年級一組）（甲組：四年級、五年級、六年級一組）各班報(bào)8人。

　　五、比賽人數(shù)：

　　各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。

　　六、比賽規(guī)則：

　　比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

　　七、獎項(xiàng)設(shè)置：

　　個(gè)人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎（第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。）

　　八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排

　　組長：

　　成員：

　　裁判長：

　　裁判員：

　　計(jì)時(shí)員：

　　計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4-6年級各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員）

　　記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)

　　統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)

　　公布：學(xué)生兩人

　　九、活動器材：

　　跳繩由學(xué)校同一配備。

　　十、活動要求：

　　1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

　　2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。

　　3、請各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動鞋。

　　4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。

　　5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。

　　6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

　　7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。

　　8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。

　　9、請各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。

　　比賽日程安排

　　20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

學(xué)校跳繩比賽活動方案篇6

　　一、活動名稱：x高校聯(lián)盟棋藝大賽五子棋大賽

　　二、活動對象：x各高校

　　三、活動宗旨：友誼、奮進(jìn)、團(tuán)結(jié)、理解

　　四、活動時(shí)間：x年04月02日(初訂)

　　五、活動地點(diǎn)：x醫(yī)科大學(xué)小禮堂

　　六、活動目的：為了活躍大學(xué)校園氣氛，豐富大學(xué)校園文化生活，展現(xiàn)大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌和深厚的文化積淀，同時(shí)增強(qiáng)各學(xué)校的集體凝聚力與高校間的聯(lián)系，讓學(xué)生們以棋會友，提高其綜合素質(zhì)，經(jīng)高校棋社聯(lián)盟商討決定由x醫(yī)科大學(xué)棋牌社承辦此次“x高校棋社聯(lián)盟棋藝大賽五子棋組比賽”。

　　七、組織單位：主辦：x醫(yī)科大學(xué)學(xué)校團(tuán)委

　　策劃承辦：社團(tuán)聯(lián)合會棋牌社

　　贊助單位：

　　八、活動方式:高校團(tuán)體賽

　　九、活動流程：

　?、?、前期宣傳：

　?、谠?3月20日下發(fā)比賽通知到高校，請各高校先行選出5名選手參加比賽，并向比賽組織單位提交選手名單;

　　③各高校代表于04月02日早10:30分到x醫(yī)科大學(xué)小禮堂抽簽決定對陣情況。

　?、?、活動現(xiàn)場：

　?、佼?dāng)天上午08:30工作人員開始布置現(xiàn)場(25張桌子，80把椅子);

　?、?0:30時(shí)前工作人員統(tǒng)計(jì)各比賽班級參賽選手及負(fù)責(zé)人的到場情況;

　?、凵衔?1:30時(shí)開幕式正式開始。

　?、鼙荣愐?guī)則:

　　1)本次比賽為團(tuán)體賽;比賽采用三局二勝制,勝局多的團(tuán)體進(jìn)入下一輪,如勝局相同，則團(tuán)體內(nèi)平局雙方加賽一局，直至決出勝負(fù);

　　2)比賽先后手在比賽前猜硬幣決定;

　　3)比賽時(shí)間規(guī)定:五子棋組每局上限30分鐘,每位選手各15分鐘,超時(shí)判負(fù);

　　4)比賽當(dāng)天參賽選手11：00到場;

　　5)比賽中如有爭執(zhí)，有組委會裁定。

　　6)比賽全部結(jié)束后，由x高校棋社聯(lián)盟宣布比賽結(jié)果，并為獲獎學(xué)校頒發(fā)獎狀，并以放置展板、在校報(bào)上發(fā)表簡訊等方式向全校師生公布比賽結(jié)果，展現(xiàn)本次活動風(fēng)采。同時(shí)總結(jié)本次比賽活動經(jīng)驗(yàn)及不足，為以后的比賽提供借鑒。

　　x醫(yī)科大學(xué)社團(tuán)聯(lián)合會棋牌社

　　附：五子棋的比賽規(guī)則如下：

　　〖1〗黑先、白后，從天元開始相互順序落子;

　　〖2〗最先在棋盤橫向、縱向或斜向形成連續(xù)的同色五個(gè)棋子的一方為勝;

　　〖3〗黑棋禁手判負(fù)、白棋無禁手。黑棋禁手有“三、三”、“四、四”和“長連”，

　　包括“四、三、三”和“四、四、三”。黑棋只能以“四、三”取勝;

　　〖4〗如分不出勝負(fù)，則到為平局;

　　〖5〗五連與禁手同時(shí)形成，判勝;

　　〖6〗黑方禁手形成時(shí)，白方應(yīng)立即指出。若白方未發(fā)現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)后不立即指出，反而

　　繼續(xù)落子，則禁手失效，不再判黑方負(fù)。

學(xué)校跳繩比賽活動方案篇7

　　一、活動目的：

　　為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

　　二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

　　三、活動時(shí)間：第十一周

　　四、活動地點(diǎn)：學(xué)校操場(如遇雨天改在禮堂)

　　五、參賽人員：1-5年級個(gè)人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級跳大繩，全班同學(xué)。

　　六、裁判安排：

　　裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅(jiān)、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊(duì)干部

　　七、比賽規(guī)則

　　1、個(gè)人速度跳：

　　參加對象：1-5年級

　　比賽時(shí)間：一分鐘

　　比賽規(guī)則：

　　一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。