下面是范文網(wǎng)小編收集的體育課日記12篇，以供借鑒。
體育課日記1
風(fēng)和日麗，陽(yáng)光明媚的一天，我們進(jìn)行了三項(xiàng)測(cè)試。
一大早，徐老師就帶我們?nèi)y(cè)試跳繩。排隊(duì)時(shí)，我牙齒打顫、冷得發(fā)抖、惡心想吐、頭腦發(fā)昏，是我太緊張了？還是天氣太冷了？我連忙做了幾次深呼吸。“啊，好多了！”輪到我跳的時(shí)候，我的心情還沒(méi)有平靜下來(lái)，所以總是斷，才跳了120個(gè)，雖然沒(méi)有跳到我平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的成績(jī)，但也達(dá)到了優(yōu)。
下午第一節(jié)課剛下課，我們就去測(cè)仰臥起坐。我很擔(dān)心，因?yàn)榍皫滋焖ち艘货?，屁股痛。還因?yàn)樽蛱炀毜锰嗔?，肚子的地方有點(diǎn)痛。但是老師一喊：“開(kāi)始！”，我身上的疼痛一下子消失了，我用自己最快的速度做起來(lái)。到最后，我累得氣喘吁吁，但還是使出全身力氣，閉著眼睛，默默地給自己加油！經(jīng)過(guò)這么多努力，最后終于獲得優(yōu)秀。
最激動(dòng)人心、也是我最喜歡、最拿手的10米*4往返跑開(kāi)始了，由于我的心不在焉，起跑時(shí)自己把自己絆了一跤，所以比別人慢半拍起跑，看著已經(jīng)落后別人一大段，我心里急得像要燒起來(lái)。我的大腦飛快地運(yùn)轉(zhuǎn)著，回想傅老師平時(shí)教給我們的技巧，轉(zhuǎn)圈時(shí)轉(zhuǎn)得小一點(diǎn)，盡量不要碰到桿子。但是，我在第一次返回的時(shí)候，桿子還是被我碰得搖搖晃晃。第二次返回的時(shí)候，我快速地繞過(guò)桿子，盡量在不碰到桿子的情況下把圈轉(zhuǎn)得最小，經(jīng)過(guò)我?jiàn)^力的拼博，終于取得優(yōu)。
這一次三項(xiàng)測(cè)試我取得了全優(yōu)，這和我平時(shí)每天刻苦鍛煉是分不開(kāi)的，以后我一定要堅(jiān)持每天鍛煉，讓身體更健康。
體育課日記2
今天，上體育課既倒霉，又幸運(yùn)。因?yàn)椤戳讼旅婢椭懒恕?/p>
下課了，我們都往外跑，因?yàn)槭求w育課。下去的時(shí)候我正和同學(xué)玩著，忽然背后傳來(lái)說(shuō)話聲，我“啊!”了一聲，回頭一看，原來(lái)是跳舞隊(duì)長(zhǎng)，我說(shuō)：“你怎么神不出鬼不覺(jué)的，把我嚇了一跳。”她說(shuō)：“我給你報(bào)信的，你可以加入我們舞蹈組了?！蔽衣?tīng)到這話，高興的一蹦三尺高，差一點(diǎn)兒就把舞蹈隊(duì)長(zhǎng)抱起來(lái)了。上課了，因?yàn)槲液推渌瑢W(xué)跳的是西域風(fēng)情，還有一些同學(xué)跳的是no ba zei ，所以我和和我跳的一樣的同學(xué)下午排練，她們這節(jié)課跳。
體育老師來(lái)了，我們整好隊(duì)行，她們?nèi)ヌ枇?。我們先做了徒手操，又跑步?/p>
跑步的時(shí)候，我們第一次跑了兩圈，沒(méi)對(duì)齊，又從跑，第二次就跑三圈沒(méi)對(duì)齊，又跑四圈。跑完這四圈我們都累的氣喘吁吁了，有的男生都罵開(kāi)老師了，老師聽(tīng)到了，又讓男生跑了兩圈。男生跑完正好下課了。
下課了，老師走了的時(shí)候，男生說(shuō)：“下一次，我一定要寫(xiě)請(qǐng)假條?！?/p>
今天，真實(shí)既倒霉，又幸運(yùn)的一天啊!
體育課日記3
雨，不停地從天空中墜落，似乎永遠(yuǎn)沒(méi)個(gè)結(jié)束的時(shí)候。
天氣已十分寒冷，絕大部分同學(xué)都穿著棉襖、毛衣御寒。自己十分擔(dān)憂：今天的體育課能否去操場(chǎng)？希望下午，雨能繼續(xù)消停，別再?lài)W啦啦下個(gè)不停了。
下午，自己望者窗外的天空，絲毫沒(méi)有要下雨的跡象，看來(lái)雨還“老實(shí)”的待在云里。知道第三節(jié)課，雨都未露出半點(diǎn)“蛛絲馬跡”，看來(lái)最后一節(jié)體育能夠去操場(chǎng)透透氣了。
第三節(jié)是七班的體育，老師正走廊上等著上課?！安粚?duì)啊！如果去操場(chǎng)，老師應(yīng)該在樓下?！弊约合蚶蠋熥呷ィ骸巴趵蠋?，體育課去操場(chǎng)嗎？”我期待著答復(fù)。
“在教室里上自習(xí)?！?/p>
自己仿佛跌入萬(wàn)丈深淵，像個(gè)泄了氣的皮球。
“為什么啊，老師。雨不是已經(jīng)停了嗎”
“上自習(xí)吧，你們不冷嗎？”
最后，自己軟磨硬泡，老師卻仍然沒(méi)有答應(yīng)，我哭笑不得：“老師，求您了，去上室外課吧！”“上室內(nèi)吧！“老師笑著道。自己哀嘆一聲，無(wú)可奈何的回到了教室......
沒(méi)想到，數(shù)學(xué)課下課后，王浩老師走了進(jìn)來(lái)：“一會(huì)不用帶跳繩，直接下樓站隊(duì)！”自己一下子驚喜不已，老師竟然改變了主意！
雨后的操場(chǎng)總是最令人神清氣爽的，不過(guò)盼來(lái)這一節(jié)體育透透氣可真不容易！
體育課日記4
“叮鈴鈴”上課鈴打響了。這節(jié)是體育課，我們?cè)隗w育委的帶領(lǐng)下，整齊的排好隊(duì)，然后下樓。由于這節(jié)課體育老師不在，于是就由姚老師來(lái)帶領(lǐng)我們上課。
姚老師先讓我們跑兩圈，跑完步回來(lái)接著做操，做完操過(guò)后，姚老師教我們做了一個(gè)游戲：每個(gè)人蹲下來(lái)，把手放在后面，像平常走路一樣，但是是蹲著走。走到終點(diǎn)之后跑回來(lái)，讓下一個(gè)同學(xué)走。就這樣輪流走。然后姚老師說(shuō)：“第二輪，我們兩個(gè)人一組，后面一個(gè)人把手搭在前面一個(gè)人的肩上，然后再走?！蓖瑢W(xué)們見(jiàn)難度加大了，都認(rèn)真起來(lái)。后來(lái)老師還讓我們?nèi)齻€(gè)人一組。有些同學(xué)比賽完之后，腿酸的不得了，我也一樣，跑的時(shí)候都感覺(jué)腿快要斷了。那個(gè)時(shí)候姚老師說(shuō)明天早上起來(lái)會(huì)更酸的，我心里不禁有些擔(dān)心。
果然，第二天早上起來(lái)，下樓梯的時(shí)候，我的腿好疼，一步也不能走，我只好慢慢的下了樓梯。就連走路的時(shí)候，腿也很疼。我們家住在三樓，沒(méi)有電梯，只能走樓梯，我也只好倒著走，這樣會(huì)好一些。就這樣疼痛一直持續(xù)了2、3天，直到今天我的腿才感覺(jué)好很多。
在過(guò)去的2、3天里，我的腿不知道受了多少苦，上下樓梯疼，走路疼，跑步就更不用說(shuō)了，就連坐板凳的.那一瞬間都很疼，嗚嗚嗚，真心疼我的腿。
體育課日記5
今天下午的體育課上沒(méi)有用到跳繩，全是和跑步有關(guān)的，今天跑800米讓我有了新的突破。
原本我因上回跑800米后有點(diǎn)腿疼至今未好，想給老師說(shuō)一下這回800米就不參加了。每到老師走到跟前，總把想說(shuō)的話就藏在了心里，一直到要上跑道時(shí)也沒(méi)將這些話說(shuō)出口，只好跟著同學(xué)們上跑道。在跑之前，自己還想著自己能不能克服腳疼堅(jiān)持跑到終點(diǎn)。老師，一吹哨，我就跟著同學(xué)們一起跑了出去，完全忘記了腳疼，可能是因?yàn)榫o張遮住了腳疼，心里只有第一的寶座，剛開(kāi)始一直穩(wěn)居第二，和第一之間的距離不到兩米，就在第一減速時(shí)自己開(kāi)始加速，使自己成為了第一。之后就在和別人拉開(kāi)距離中，速度一直不變，只能快不能慢，在一個(gè)彎道后，我和第二之間差了好幾十米，我跑完彎道，他還沒(méi)跑完彎道的一半，之后又看了看大部隊(duì)，之間差了肯定有200多米。
在跑完一圈后，自己的體力漸漸不足，看著還有那么長(zhǎng)的距離，心中總有點(diǎn)兒絕望，之后就開(kāi)始了慢跑，一直堅(jiān)持到了終點(diǎn)，老師說(shuō)是3分23秒，雖然比上回慢了兩秒，但感覺(jué)比上回好太多了，不像上回一樣跑完特別難受，這回就只是嗓子疼和累，嗓子也沒(méi)上回疼的很。
要參加每次的跑步練習(xí)，不斷突破自己，讓自己穩(wěn)居第一的寶座。
體育課日記6
20xx-08-21 20:33:43
一看到運(yùn)動(dòng)二字，我們班的同學(xué)就能想起“魔鬼體育課”，一上到體育課有些同學(xué)就毛骨悚然得“鬼哭狼嚎”。今天的體育課我也情不自禁的毛骨悚然，今天的體育課何止是單單的“魔鬼”體育課，簡(jiǎn)直就是人間地獄啊!
一到新的操場(chǎng)，老師就讓我們跑四圈，但因?yàn)橛行┠猩皇丶o(jì)律，我們男生被罰跑了四圈，一共是八圈。第五圈，我作弊了，我從原來(lái)的外圈繞道內(nèi)圈(我看見(jiàn)有許多人這么做)，想少跑一點(diǎn);第六圈，我把速度放慢了一倍，為了多保持體力跑接下來(lái)的兩圈，要知道這兒的兩圈比得上舊操場(chǎng)的四圈了;第七圈，我無(wú)比艱難的跑完了這一圈;到最后一圈了，我?jiàn)^斗、努力、加油，硬著頭皮跑完了這最后一圈。
好奇上演了。接下來(lái)，老師讓我們“立定跳遠(yuǎn)”，一直跳到了足球場(chǎng)的另一頭才可以休息那么幾分鐘。還有一項(xiàng)我連名字都叫不出來(lái)的運(yùn)動(dòng)，而且還是二人一組的。我抱著宋俊杰的兩條大腿，他兩手扒在地上往前面爬。用手爬可是很艱難的，宋俊杰廢了好大一股勁才爬了五分之二，他準(zhǔn)備法規(guī)的時(shí)候被老師看見(jiàn)了，他被老師罰跑了一圈。他走了我就慘了。老師來(lái)兩手勾住我的鞋后跟，讓我往前面爬，我死命的爬，豁出命的爬，累死了。在我使出九牛二虎之力下，我終于爬到了終點(diǎn)，在我站起來(lái)的時(shí)候，我的腰痛死了，都怪那個(gè)體育老師，不知道他搞這個(gè)活動(dòng)有什么用。
這節(jié)體育課上的真悲慘，上的同學(xué)們都快累死了。
體育課日記7
9月15日星期三晴
今天下午我們上了這個(gè)學(xué)期的第一節(jié)體育課。
一上課體育老師就說(shuō)要帶我們繞操場(chǎng)跑一圈，之前聽(tīng)數(shù)學(xué)老師說(shuō)過(guò)，我們學(xué)校的操場(chǎng)一圈是400米。我心想：不就是400米嗎，我肯定一下子就能跑完了。
熱完身后，老師讓我們女生分成兩排站在前面，男生也分成兩排站在后面。老師一喊“預(yù)備，跑！”我一馬當(dāng)先飛快地向前沖去，可當(dāng)我跑到一半的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)剛才的自己是多么天真。400米好長(zhǎng)啊！而且因?yàn)槲乙婚_(kāi)始跑得太快導(dǎo)致后面沒(méi)有力氣了，速度也慢了下來(lái)，看著原來(lái)跑在我后面的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)地超越了我，我想我也不能放棄，所以我咬牙堅(jiān)持了下來(lái)。終于在我的努力下跑完了400米。我累得站在原地大喘氣。這時(shí)老師走過(guò)來(lái)說(shuō)：“跑步是有技巧的，一開(kāi)始不能只顧著速度，還要注意控制自己的呼吸……”后來(lái)老師又說(shuō)了許多跑步時(shí)的注意事項(xiàng)。
今天的體育課我學(xué)習(xí)到了許多課本上學(xué)不到的知識(shí)，我相信只要根據(jù)老師所教的方法練習(xí)跑步，下次再跑400米時(shí)肯定比今天跑得好。
體育課日記8
“上體育課去了！”那歡呼聲如同一條線，將我的心思牽引到體育課上來(lái)。
我們的體育老師xxx老師已經(jīng)進(jìn)入“不惑”之年，但童心未泯的他，仍然是我們的好伙伴。所以，當(dāng)x老師說(shuō)過(guò)關(guān)同學(xué)可以自由玩耍時(shí)，我們都高興得一蹦三尺高。油嘴滑舌的袁丹嘴邊更是抹了油：“哎喲，我們風(fēng)流瀟灑帥氣的x老師，你太太太仁慈了！”
xxx借來(lái)排球，教我們?cè)鯓哟颉Ｋ葋?lái)做示范。只見(jiàn)她先伸出手臂，手里拿著球。隨后，她將球往空中一拋，迅速將右手疊在左手上，兩只大拇指靠在一起，標(biāo)準(zhǔn)的打排球姿勢(shì)！她微微曲著左腿，兩眼專(zhuān)注地盯著球，當(dāng)排球往下落時(shí)，她雙臂往上一打——排球又回到了空中。球就這樣一起一落，她的腿也一曲一直，她額前的劉海也一動(dòng)一動(dòng)?！耙?，二，三，四……十一，十二！”我在一旁數(shù)著，心中十分驚訝，也有一絲忐忑，想著我打排球時(shí)會(huì)不會(huì)出洋相……
“xxx，到你了！”xxx的呼喊將我從思緒中拉出。她將球往空中一拋，球在空中劃出一道白色的弧線，真像一只展翅的大白鴿！我伸出手，接住了球。
“記住，一定要像我那樣去做哦！”x“教練”再三提醒。我也依葫蘆畫(huà)瓢，學(xué)著她的樣將球往空中一拋，手忙腳亂地?cái)[好姿勢(shì)，想接住球。可是，球不但沒(méi)打起來(lái)，反而直直得砸在腳背上！我不太好意思，只好漲紅了臉，直想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去，躲開(kāi)她們善意的笑。
“丁零零”！下課鈴響了，我們依依不舍地告別排球，隨著擁擠的人流，走進(jìn)教室。
體育課日記9
今天，體育課上發(fā)生了一件小事，讓我們覺(jué)得很感動(dòng)。
在比賽一千米跑的時(shí)候，李鑫磊和洪路路一組，李鑫磊跑的很快，我們稱(chēng)他為“跑王”，而洪路路是全班倒數(shù)第二。所以，在我們心中，這場(chǎng)比賽從一開(kāi)始輸贏就已經(jīng)定了。
比賽開(kāi)始了，李鑫磊一開(kāi)局就把洪路路甩開(kāi)了，跑到了第一、二、三、四圈的時(shí)候，李鑫磊停下了。只見(jiàn)他得意洋洋，沖我們直揮手，也許他以為自己已經(jīng)贏了，但其實(shí)還有一圈。這時(shí)洪路路沖了過(guò)來(lái)，超過(guò)了他。同學(xué)們沖李鑫磊直擺手，叫他繼續(xù)跑，他以為是在為他慶祝，依然紋絲不動(dòng)。
看到這一切，洪路路停了下來(lái)，他拉著李鑫磊說(shuō)了幾句話，李鑫磊猛然反應(yīng)過(guò)來(lái)，迅速向前沖去，先越過(guò)了終點(diǎn)。頓時(shí)全班都感動(dòng)了，一起給洪路路鼓掌，就連體育老師也在沉思。拿到獎(jiǎng)牌后，李鑫磊流下了感動(dòng)的眼淚。他擦了擦眼睛，問(wèn)洪路路：“你為什么不直接超過(guò)我，直奔向終點(diǎn)線，獲得勝利？這可是一個(gè)極大的榮耀呀！”而洪路路回答道：“我本來(lái)就跑得慢，跑不過(guò)你，就算贏了也只是僥幸，一點(diǎn)也不正道。那些光榮也只是虛偽的，至于提醒你也不過(guò)是我應(yīng)該做的罷了，請(qǐng)你不要過(guò)意不去?！?/p>
體育課上的這件小事讓同學(xué)們受益良多，洪路路真是個(gè)誠(chéng)實(shí)、正道的好孩子，我們應(yīng)該向他學(xué)習(xí)！
體育課日記10
前天，我們上了一堂別樣的體育課，從一年級(jí)開(kāi)始，第一次有這么好玩的體育課，還可以做游戲呢!
前天上午的第三堂課，我們排著凌亂的隊(duì)來(lái)到操場(chǎng)上，到了操場(chǎng)，我們鬧嚷嚷的在那兒說(shuō)話，但我們?nèi)サ奶缌耍险n鈴還沒(méi)響，所以等了很長(zhǎng)時(shí)間。老師才來(lái)，就批評(píng)我們太吵......。然后，老師就帶著我們跑步，既然是老師帶，男生當(dāng)然不敢停下，導(dǎo)致我們女生跑過(guò)之后上氣不接下氣，很累。
我們開(kāi)始做操，做完操，老師神秘的讓我們跟著走，我心里想：天啊，不會(huì)又要跑步吧!可是老師突然說(shuō)：“我們來(lái)做一個(gè)游戲，叫做漁網(wǎng)捕魚(yú)，三人組成一張網(wǎng)，然后其余人都是魚(yú)，漁網(wǎng)捕到魚(yú)，說(shuō)明魚(yú)就上岸了，你就到旁邊休息?！?/p>
老師先和鴉一禾、樊暢組成一張網(wǎng)，我們女生四處散開(kāi)，網(wǎng)開(kāi)始捕魚(yú)，當(dāng)網(wǎng)開(kāi)始沖向我們，我們就往旁邊躲，只要不被抓到就行了，但是老師太厲害了，不論我怎么躲，還是被抓到了。哎，只好在一旁觀看了。
之后，又換了幾組，但沒(méi)有老師，我就再?zèng)]有被抓到了，中午吃飯排隊(duì)時(shí)，楊婷說(shuō)：“我的注意力就集中在你身上，陳茂茹?！标惷悴唤獾膯?wèn)：“為什么不集中在張楊身上?！睏铈没卮鸬溃骸耙?yàn)閺垪罘磻?yīng)速度太快了?！蔽以谂赃吢?tīng)了，心里真開(kāi)心。
體育課日記11
今天下午第二節(jié)體育課，也是我們開(kāi)學(xué)的第一堂體育課。
我們做好眼保健操之后，興致勃勃地來(lái)到下操場(chǎng)集合了。
洪老師叫游層整隊(duì)。隊(duì)伍整理好之后，洪老師教我們練習(xí)“向左傳”、“向右轉(zhuǎn)”、“向后轉(zhuǎn)”和“向右看齊”。洪老師還說(shuō)，把這些練習(xí)內(nèi)容練好后，休息五分鐘，最后是玩游戲。于是，我們專(zhuān)心致志地訓(xùn)練，似乎想馬上結(jié)束練習(xí)，盡情地玩游戲。我們練了很長(zhǎng)的時(shí)間，汗水濕透了衣褲。由于幾個(gè)“害群之馬”悟性低，加上態(tài)度不端正，所以我們練了很長(zhǎng)時(shí)間，幾乎用了半堂課的光陰。
正當(dāng)我擔(dān)心游戲都要沒(méi)的玩了，不知什么原因讓洪老師發(fā)了善心：“休息五分鐘?！痹捯袈湎拢蠡锞蜖?zhēng)先恐后地向涼水桶跑去，爭(zhēng)先恐后的?！伴L(zhǎng)腿王”王文杰一馬當(dāng)先地跑，果真他捷足先登，喝到了頭口水。喝過(guò)了茶水，大家又聚攏在一起了。洪老師講起了游戲規(guī)則，這個(gè)游戲的名稱(chēng)是“鴨子起步”。大家聽(tīng)得津津有味的。是呀，誰(shuí)叫洪老師講的是游戲規(guī)則？
游戲開(kāi)始，我們?nèi)σ愿暗刈咄炅艘蝗?，只覺(jué)得腿酸發(fā)麻，四肢無(wú)力。“叮鈴鈴”，下課鈴聲響了。洪老師笑瞇瞇地說(shuō)：“感覺(jué)累么？這個(gè)游戲如果喜歡，明天的體育課繼續(xù)進(jìn)行?！蔽覀兇舐暬卮稹安焕?，很喜歡。謝謝洪老師！”洪老師也樂(lè)滋滋的。體育課，讓我很快樂(lè)。
所以，今天也是我最難忘的日子。
體育課日記12
看了題目，你一定以為我要寫(xiě)上體育課時(shí)的事。那你就大錯(cuò)而特錯(cuò)了。
“叮叮”上課了，同學(xué)們吃零食的趕緊不吃了，下位子的同學(xué)立馬回到了位子上，說(shuō)話的同學(xué)立馬把嘴給閉上了······（因?yàn)轶w育老師很?chē)?yán)厲）誰(shuí)說(shuō)話不守紀(jì)律，被記名了，那后果不堪設(shè)想。我和同桌都在飛快的寫(xiě)作者。老師叫我們下去排隊(duì)。我正準(zhǔn)備不寫(xiě)下去排隊(duì)。方鎮(zhèn)宇對(duì)我說(shuō)，可以不下去?！拔也恍?！”我說(shuō)道。他也無(wú)所謂的說(shuō)：“不信拉倒！”我半信半疑的坐回了位子。但左思右想，還是不對(duì)。萬(wàn)一老師問(wèn)我們?cè)趺崔k呢？我問(wèn)方鎮(zhèn)宇。方鎮(zhèn)宇一點(diǎn)也不擔(dān)心地說(shuō)：“被老師留下的。”??？要撒謊！好吧！為了回家能玩拼了！我豁出去了。老師問(wèn)我們幾個(gè)怎么了，他們都說(shuō)是被老師留下的。只有我慚愧極了！老師說(shuō)：“我一下問(wèn)你們老師?！卑。窟@下完了！萬(wàn)一老師說(shuō)不是他留的，那真完了。不一會(huì)，老師上完課回來(lái)。我著急死了，生怕老師問(wèn)語(yǔ)文老師。終于下課。我終于松了一口氣。
下次，我再也不逃課了！
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