下面是范文網小編分享的有關優(yōu)秀日記3篇 關于優(yōu)秀日記，供大家閱讀。
有關優(yōu)秀日記1
生活水平的提高讓肥胖率也與日俱增，少運動多熱量的生活模式讓很多人深陷亞健康的狀態(tài)，為了讓寶寶們能夠健健康康的每一天，很多年輕媽咪都會讓寶寶多吃蔬菜。吃蔬菜的好處很多，但是處理的方式若是不當，效果也甚微，今天我們一起來看看一些常見的不當之舉，了解后再能更好的避免。
不當之舉1：沖洗不當
賣相好的蔬菜并不一定是干凈的，一般的蔬菜上都有殘余的農藥，若是不徹底清洗，對寶寶的健康有很多危害，但是很多年輕媽咪沒有這個意識，只是在烹飪前隨意清洗下。正確的做法是將買來的蔬果放在清水中浸泡20分鐘，讓農藥可以充分溶解在水中，然后流動水反復沖洗。
不當之舉2：先切后洗
蔬菜中很多營養(yǎng)素都是水溶性的，若是先切后洗會破壞大量的營養(yǎng)成分，正確做法是應該先洗、后切蔬菜。
不當之舉3：烹飪時間過長
蔬菜中富含膳食纖維和各類維生素，遇熱容易氧化分解，如果烹飪太久反而容易流失營養(yǎng)成分，據測定，蔬菜燒煮的時間如果過久，其中的維生素c會損失60%左右。正確的做法是用大火快炒蔬菜，這樣不僅色美味好，損失的營養(yǎng)素也最少。另外若在烹飪時加些醋，還可以減緩維生素的氧化反應，保留的天然營養(yǎng)素。
不當之舉4：吃隔夜菜
不是每一次都能夠掌握好烹飪的量，有些節(jié)儉的媽咪會把剩菜放到冰箱里留到次日吃，殊不知隔夜的菜肴不僅沒有營養(yǎng)，還會有細菌滋生，引起變質等，使寶寶的身體產生不適。其實寶寶的吃食最好是現(xiàn)燒現(xiàn)吃，這樣既衛(wèi)生又有營養(yǎng)。
不當之舉5：蔬菜太生
蔬菜雖然烹飪時間過長影響營養(yǎng)成分，但是吃的太生也會引起寶寶消化不良，吃多了會影響胃腸功能。
總結：孩子的吃食要尤為注意，因為他們的胃腸功能還未發(fā)育完全，一些成人可以消化的飲食對于他們來說并不算最好的選擇，年輕媽咪在為孩子準備愛心餐的時候，要多花點心思，讓孩子吃得健康有營養(yǎng)。
有關優(yōu)秀日記2
xx月xx日 星期六 陰
起床（6：00）
今天早上，我還在床上吃蛋糕（當然是在做夢）。就被活生生地從蛋糕旁拉走了，然后就聽見老媽扯著她那細弱的母鴨嗓大吼：“早上鍛煉，身體倍棒。”（真不知道她怎么能發(fā)出那么大的分貝的，連玻璃窗都在抖動。）我被迫睜開了眼睛，一睜開眼我又暈了過去，只見老媽頭戴運動頭巾，插著兩面運動小旗，打著面小腰鼓，還在吶喊著：“早晨運動身體倍棒。”我無語了！于是我就這樣無語地起床了。
無語的運動（6：40）
我被拉下床，開始了運動。這個運動太讓人無語了。老媽還穿著叫我起床的那套衣服每跑一段都大喊一聲：“早晨運動，身體倍棒”。我的臉都沒了。于是我就這樣無語的結束了晨跑。
無語的早飯（7：00）
一回到家，我就開始找丟在小區(qū)的臉，好不容易找到了，就聽見老媽喊：“開飯了”。于是我立馬趕到餐桌前，費力地睜開那丟失的臉上的眼睛，我剛準備開吃，就見老媽拿刀割掉我面包的十分之三一口吞掉，一邊嚼還一邊說：“我這可都是為你好。”于是她在為我好的名義下又將剩下的十分之六吃掉了，我吃掉了那少的可憐的十分之一的面包。沒辦法，肚子餓??！于是我只好吃了一碗沒營養(yǎng)的康師傅方便面。這頓早餐我好無語。
有關優(yōu)秀日記3
楔子
湖地塘，是一個窮苦的村子。里面有才華有權勢的人不多，因為輟學的關系。有錢的也不多。因此湖地塘的大人們大多數都供不起孩子們上中學，盡管有些孩子學習很爭氣，獲得的獎學金也不少，但是要是用來讀中學，頂多就抵得了中學的兩個學期的伙食費，要是父母要子女們中途輟學，孩子們也是白讀了那兩個學期。更別說生活費了。可是，就是在這個窮苦的村子，卻出來了一個才華極好的人——胡崖。父母的辛苦卻換來了他們最后的悲劇
第一章
“孩子他爹，這要是咱們崖兒上不了高中怎么辦？就讓這種人才埋沒在咱們這個破爛的村兒里嗎？且不說他的才華，還有他小學苦學了那么多年。中途輟學不會傷他的心嗎？被同學瞧不起咋辦？他自暴自棄咋辦吶？咱就一個兒子，要是，要是……”這個說話的女人已經哽咽了。
“誒，不是我不想啊，只是咱們家條件太差，要不讓兒子再復讀一年，我加倍工作行不行？要不你也兼職幾份工作。中不中？”這個一臉黝黑男人搖搖頭，顯然他的臉上的黝黑是太陽曬的，必是干苦力的。
“胡明啊，胡崖他爹啊，咱們就這命啊，但是，兒子已經讀得太晚了，再復讀一年，怕是會被人瞧不起。一個初中就上三年，他才初三啊，但是崖兒就已經十七歲了，咱們拼死拼活也賺不了多少啊?！?/p>
“別介，還是讓孩子好好讀下去，咱們就是拼死拼活也要讓兒子讀下去！”這個干苦力的男人看來是立意已決，用勁擰斷了手里的'煙，眉頭緊皺著，看來，他是一定要兒子讀下去了。
“真的？”紅英似乎不太相信，“那你要不要兒子復讀？”雖然知道自己會受苦，但是想到兒子能讀上理想的高中，自己也是愿意的。
“咱們缺錢，但咱們不缺骨氣！不復讀！”不復讀，是胡明最后的決定。也是胡崖的福音。
隨著一聲“吱呀”聲，木門被推開了。出現(xiàn)的是胡明的兒子：胡崖，只看見他手中握著一張白紙，用紅絲帶卷著。接著就是胡明反應不過來的擁抱。
“爹！我考上了！我考上了！我考上一中學校了！”胡崖一臉興奮。但是父母臉上出現(xiàn)的確實敷衍的笑容，胡崖摸摸頭疑惑的問：“爸媽，我考上了你們想要我考上的學校為什么你們不高興？！”
胡明一聲長嘆，深邃的眼睛似乎看不到底，有著憂傷，亦有著難以看出來的喜悅，最后還是對胡崖坦白了一切。
……
“爸媽，如果真的是供不起我上一中就是上個普通高中也行，你們決定讓我上高中我已經很感激了。生活費我自己掙，學費的話，我也盡量在暑假多賺點錢給你們攤些，放心吧，就算是上個普通高中，我也一樣能出色！”胡崖盡力想讓父母少受一些苦，但卻被拒絕了。
“兒呀，你要是勤工儉學成績下來了怎么辦？學費生活費不用你操心，咱們好好賺，早晚打幾份工，真的，父母不累！”紅英忍不住對兒子說。但是胡崖知道啊，為了讓胡崖讀上初中，父母已經受盡白眼不說，父親為了能讓自己穿好，一天打三份工。卻也只能補貼家用多那么幾百，母親也是給別人織毛衣，一件才幾十塊喲？就算織一個月去除成本也只能賺四五百，對于“天價”的初中學費，父母也是找這個借錢，找那個借錢，父母哪有生活費？連母親衣櫥里那件稍微好點的毛衣和棉襖也是母親出嫁時候奶奶送的嫁妝。那時候沒錢，父親就是牽著母親的手回了他們的家，母親的婚紗也只是一塊長的有點白紗的長白布。父親接母親回到自己的家的時候也沒有什么車子轎子什么的，就是一輛自行車，胡崖想來覺得也夠磕磣的。
最后妥協(xié)了。胡崖的生活費和學費還是父母堅決要出的，胡崖沒想太多，但還是在暑假的時候找了兩份工作。餐廳服務員：薪水不高，兩個月才二千七百，不過加上投稿子的錢胡崖看來還是很多的，父母不是知識分子，只能做苦力，都是小學文化，胡崖是知識分子，便干起了投稿的工作，錢挺多，不過要腦子！
胡崖投的小說《戰(zhàn)馬》粉絲居多，而他本人卻不知道，就一直默默的碼字，編輯貪便宜，不告訴胡崖實情，胡崖于是就這么一直投。轉到利潤最多的其實是那個編輯。
兩個月過后，胡崖就賺足了六千多，他也沒想到自己能賺這么多，就把投稿作為副業(yè)，主業(yè)是學習。
帶著歡喜與興奮，胡崖跨入了龍陽高中。龍陽高中雖然地方不大，但是對于湖地中學來說還算大的學校。教學質量也行，考個中等大學沒什么問題，但是除了認真以外就還要勤奮了。
“媽，算了吧，就送到這里吧，你要是不回家，爸又該擔心了。”胡崖迫不及待的想要離開嘮叨的父母自己好好參觀參觀這個“大學?！薄偨煌陮W費，胡崖就奔向了宿舍?！爸ㄑ健币宦?，胡崖打開了303寢室的門，這個小寢室人不多，就四個。不過都算是個富二代。當然是針對湖地塘的經濟條件來說，那三個人經濟已經完全勝過了胡崖，這三個人的性子還算可以，就是其中一個陽林特別喜歡羞辱人。其他兩個學習成績拔尖，但是經濟實力卻不如陽林。卻也勝過了胡崖。
“呵呵，這是什么年代的箱子？還土色的呢？六十年代的箱子吧？這也敢拿出來？還有鎖？配不配鑰匙的啊？不怕被龍陽人嘲笑嗎？哈哈哈哈！”陽林的嘲笑并不讓胡崖想揍胡崖一拳。因為這是事實。胡崖也不想一進學校就被嘲笑，于是忍住了，繼續(xù)將自己的行禮放進衣櫥。
“喲呵！性子還挺牛逼的，敢不理老子，信不信老子這就辦了你。”他氣盛，胡崖沒有反駁，只是回過頭說了一句：“我只想讀完高中，考個好大學，去娶個好老婆，生個好孩子，將父母接到城市去住，讓他們享享清福。”說完胡崖又繼續(xù)低頭整理衣服，這性子倒是挑起了陽林的興趣，但是陽林的興趣并不是打胡崖而是和他做朋友。因為他覺得胡崖還算有志氣，因為初生牛犢不怕虎。
于是，胡崖就真真正正的開始了他的高中生活。
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