下面是范文網(wǎng)小編收集的跑步初中日記11篇 初中體育課跑步日記，歡迎參閱。
跑步初中日記1
早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已經(jīng)開始做它響徹云霄的雷鼓聲，我自然不會錯過這個機會，就被它“震”醒了。我意識模糊，還不知道發(fā)生了什么事情，兩個眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過來：“7點50，嗯……還有作業(yè)沒寫，今天周幾來著？”還沒等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來，要去跑步了，要早點吃早餐，不然跑著很難受……”我在那鋼炮般的話語中，勉勉強強的起了床?？粗巴獾奶鞖?，灰蒙蒙的，打著雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個加在一起，那豈不是“絕配”啊。
我慢悠悠向操場走去，天還是灰蒙蒙的，我極不情愿的到學校門口，心想：“這幾天都下了雨，操場上怎么還沒有水跡呢？”慢慢的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個人，實際上都不想跑步，可是還是要加強身體素質的。
白日曜青春，時雨靜飛塵，慢慢的，空氣變得清新了起來，我們跑起來也自然輕松了許多，也已經(jīng)沒有了驚天動地的雷鼓聲；慢慢的，我的心情也好了許多，感受著新鮮的空氣，默默的，也適應了今天“奇妙”的跑步。我們幾個人也似乎感受到新鮮的空氣，我們幾個人跑起來，更加輕松了，也為我們爭取了不少的休息時間，使今天的跑步格外輕松?？商爝€是灰蒙蒙的。
天慢慢的亮了起來，也正是我們最后的10圈，在那最后的10圈里，我們每一個人充滿信心，并不像以前唉聲嘆氣，苦不堪言。呼吸著新鮮的空氣，慢慢的跑的10圈，天也慢慢變得晴朗起來，享受著今天這特殊的10圈，也感受到今天慢慢變好的心情。
回到家中，不禁感覺今天的我充滿了活力，斗志昂揚，可以說：“天氣真的可以改變?nèi)说男那椤！?/p>
天，不再是灰蒙蒙的了。
跑步初中日記2
上周，學校舉行了冬季長跑比賽。
同學們陸陸續(xù)續(xù)來到操場，運動員們早已排成一列長隊，等待比賽的開始。
第一輪，我們班的丁洋上場了。只見他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢待發(fā)?！芭尽钡囊宦暎l(fā)令槍響了。所有運動員都沖出了起跑線，霎時間，如萬箭齊發(fā)。草地上的同學們都沸騰了起來，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運動員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學們焦急萬分的時候，只見丁洋一躍而起，咬緊牙關，急起直追，一個，兩個……丁洋追上了一個又一個競爭者。同學們有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點，同學們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團團圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個手掌都腫了起來。同學們扶著他說：“丁洋，你真了不起！”
第二輪比賽開始了，吳駿杰站在了起跑線上。只見他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經(jīng)驗的老運動員，穩(wěn)穩(wěn)地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也加入比賽的行列?？斓浇K點了，吳駿杰開始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點，取得了小組第二的好成績。我激動地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說：“兄弟，你真棒！”
比賽一輪一輪地進行著，運動員們在賽場上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個個頑強拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！
跑步初中日記3
2月9日下午，學校組織了一場跑步比賽。
比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。
當天下午，刮起了很大的風，可所有的隊員都精神抖擻，斗志昂揚，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風里，整裝待發(fā)。
“砰!”隨著聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽不負所托，一開頭就占到了的優(yōu)勢，沒過多久，就把其他人遠遠地甩在了后邊。“第二棒開始跑啦!”不知是誰喊了一聲。全班同學都在喊著：“加油!加油!”“一班，必勝!”的口號?？上В涞搅说谒?。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來無影，去無蹤?！俺玻?”有同學叫道。“又超啦，又超啦!”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績暫且告一段落。
第二局是另外幾個班的男生比賽。我沒有看，去和同學踢毽子去了。
接下來就是女生比賽了，我希望她們能拿個好名次，為班級爭光。“砰!”大家出發(fā)了。沒想到我們班的第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來的四個人也不負所托，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學時是體育隊的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對優(yōu)勢穩(wěn)坐冠軍之位。
失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一!下次一定會更好!友誼第一，比賽第二。每個班都會像以前一樣團結!重在參與。輸了不怕，以后還會有機會，參與了就是好樣的!
友誼第一，比賽第二。
跑步初中日記4
在去西區(qū)的路上，又出現(xiàn)了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢?我們是要去西區(qū)參加跑步考試。在頭一天當我知道明天要考跑步時，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎?能堅持跑完嗎?能及格嗎?這些問題一直纏到我入眠。
當我踏入西區(qū)的校門時，我緊張極了，簡直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準備活動。
當我站在起跑線上時,我緊張萬分,手心冒著汗,心急如焚,七上八下,弄得我滿頭大汗.手腳也不由自主地僵硬起來.當余老師一揮旗子,我的后腳便騰空而起,像一支離弦的箭一般飛奔而去.
第一個來回,精力充沛的選手們飛一般地沖了出去.雙腳不停地來回跑動,手劇烈地擺動.20多秒的時間便跑完了100米.
第二個來回,可能是第一個來回發(fā)力過猛,在第二個來回時,體力有些減弱了,雙腳有也有些沉重了.
第三個來回,當我跑第三個來回時,我的腳似乎像上了鉛一般沉重.呼吸似乎跟不上節(jié)拍.要大口大口地喘氣才行.當我努力想沖刺時,呼吸急促,讓我感到十分吃力.
第四個來回,我們體力嚴重透支,腳越來越沉重.似乎邁一步都需要很大的力氣.我拖著好似已無知覺的雙腿,在操場上堅持跑了下去.并不斷地為自己"加油”.只有一個來回了,只要跑完這一個來回就可以休息了.當我用相當于慢跑的速度跨過終點時,我似乎都快累爬下了.
五十米乘八,四百米的距離,說長不長,說短不短.我應該多多練習.在下一次考試中考得更好.
跑步初中日記5
法國的醫(yī)學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。
開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。
以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現(xiàn)在，我才知道學校這么做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的體質。
我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓贰６颐刻爝\動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我?guī)砗眯那?，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。
所以我感謝學校給我們這么多機會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。
跑步初中日記6
在去西區(qū)的路上，又出現(xiàn)了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢？我們是要去西區(qū)參加跑步考試。在頭一天當我知道明天要考跑步時，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎？能堅持跑完嗎？能及格嗎？這些問題一直纏到我入眠。
當我踏入西區(qū)的校門時，我緊張極了，簡直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準備活動。
當我站在起跑線上時，我緊張萬分，手心冒著汗，心急如焚，七上八下，弄得我滿頭大汗。手腳也不由自主地僵硬起來。當余老師一揮旗子，我的后腳便騰空而起，像一支離弦的箭一般飛奔而去。
第一個來回，精力充沛的選手們飛一般地沖了出去。雙腳不停地來回跑動，手劇烈地擺動。20多秒的時間便跑完了100米。
第二個來回，可能是第一個來回發(fā)力過猛，在第二個來回時，體力有些減弱了，雙腳有也有些沉重了。
第三個來回，當我跑第三個來回時，我的腳似乎像上了鉛一般沉重。呼吸似乎跟不上節(jié)拍。要大口大口地喘氣才行。當我努力想沖刺時，呼吸急促，讓我感到十分吃力。
第四個來回，我們體力嚴重透支，腳越來越沉重。似乎邁一步都需要很大的力氣。我拖著好似已無知覺的雙腿，在操場上堅持跑了下去。并不斷地為自己"加油”。只有一個來回了，只要跑完這一個來回就可以休息了。當我用相當于慢跑的速度跨過終點時，我似乎都快累爬下了。
五十米乘八，四百米的距離，說長不長，說短不短。我應該多多練習。在下一次考試中考得更好。
跑步初中日記7
雖然已是春天，但是天氣依然寒冷，但我過得卻格外的健康和溫暖！這也是我們學校同學共同的感受，你知道為什么嗎？聽我來講一下吧。
冬天開始，學校每天早晨都安排跑步，我們六年級是跑1000米。一開始，我是被這么長的距離嚇到了，心想：這么長的距離，怎么能跑得下來呢？那還不是半途就累倒了。反正，怎么想都覺得很困難，而且，剛開始跑的時候我也卻是就這樣的感受，整天感覺就像是被人逼一樣，天天想著怎么能不跑的辦法，但是學校有硬性規(guī)定：必須跑！關鍵是老師也天天陪我們跑，我也只能堅持，堅持，再堅持了。
堅持了兩個星期以后，感覺還真不錯！每天，我都覺得好冷，但跑了一圈，我就覺得不冷了，跑了兩圈半后，就會熱而出汗了呢，手也不會發(fā)麻了，心情可舒暢了。不僅如此，跑步還增強了我的抵抗力，在這段時間，我都沒感冒。要是在以前，我早就發(fā)燒、咳嗽、流鼻涕了。喔，對了，通過跑步也增強了我的毅力，讓我知道了堅持去做一件事情就會取得勝利。每當不想跑步時，就會對自己說：堅持、堅持！堅持下來就能擁有健康的體質，才能有精力更好地學習。另外大家都在跑，我有什么理由不跑？我可不能輸給別人，所以我一次都沒落下。
同學們，迎著朝陽跑是多么的健康美好，跑完之后又是多么舒服哦！晨跑既對我們身體好，又能培養(yǎng)我們的毅力，真是一舉多得呀！我一定會堅持下去，加油！加油！
跑步初中日記8
昨天晚上我、鄧怡誠、姜文兮約好了晚上八點繞著院子跑了兩圈半。
事情是這樣的，昨天我出去玩兒的時候遇見了鄧怡誠，他對我說：“今晚八點我和媽媽要去跑步，你去不去？”“那當然！”我回答說。他問：“當然去還是不去呢？”我說：“當然是去嘍！”“我還以為是當然不去呢?！彼χf。
到了晚上八點，我和媽媽來到大操場，發(fā)現(xiàn)姜文兮也在，我說：“嗨，我們什么時候跑步去？”鄧怡誠和姜文兮異口同聲的說：“就現(xiàn)在！"就這樣，我們的跑步之旅開始了。
一開始我跑得最快，可不一會兒我就跑得氣喘吁吁。就在這時鄧怡誠的小宇宙爆發(fā)了，他跑在了我們最前面，把我、姜文夕、我媽媽和鄧怡誠媽媽遠遠地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙會爆發(fā)就好了，這樣我邊可以攢點兒力氣追上他了。
這時候姜文兮說：“你知道嗎？咱們院子里有刺猬?！薄爸??！蔽夜室鈱W著姜文兮的語氣說：“你知道嗎，我奶奶說咱們院里有黃鼠狼咬貓吃？”他問我：“你看見過貓尸體嗎？”“看見過。”我不假思索的說?！爸徊贿^好像不是咬死的，因為貓身上并沒有血?！昂玫摹！苯馁饫^續(xù)說：“我名偵探夕夕出場啦，這是一個小貓離奇死亡事件?！蔽覠o奈地看了他一眼，他問我可以去現(xiàn)場看看嗎？“不行！”“那你得告訴我案發(fā)現(xiàn)場的樣子?！蔽冶愀嬖V了他現(xiàn)場的樣子，突然鄧怡誠的聲音響了起來，“你們聊什么呢？”我就告訴他事情的來龍去脈。可我剛說完，只聽見媽媽說：“回家咯！”我只好回家。
美好的時間總是很短，今天晚上我們還要跑，而且宋佳琪說不定也能和我們?nèi)ヅ懿?，小分隊一起跑步?/p>
跑步初中日記9
深紅色的跑道上，潔白的線條縱橫交錯，我站立于起跑線上，放眼望去，長長的跑道就像是一卷華麗的紅地毯，通向光芒四射的終點。
我俯身而下，做好預備姿勢，等待著那一聲響亮的槍響，心在不安分地狂跳，似乎早已迫不及待要向前沖去。四肢也有種想要一展身手的沖動，有股力量一直在身體里亂竄，繃緊著體內(nèi)的每一根神經(jīng)。
“嘭”，一聲槍聲響徹云天。那一刻，那股抑制已久的力量在瞬間爆發(fā)，心跳在不斷地加速擺動著，感覺自己就像是一只剛飛出籠的鳥兒，正迫不及待地飛向廣闊的藍天，心里有種說不出的欣喜，周圍一片寂靜，閉上雙眼，豎起耳朵，傾聽著那富有節(jié)奏感的運動鞋與跑道摩擦發(fā)出的聲音，急促的呼吸聲和心跳聲為它伴奏，這交織成了一道獨一無二的運動交響曲。
四周的景物在一點一點地向后移，腳底開始發(fā)熱，心也開始松弛下來，感覺自己如同是騰飛的雄鷹一樣。常常在夜里夢見自己置身于廣闊無垠的大草原上，盡情地奔跑。我喜歡那種自由的感覺，想跑到哪里就跑到哪里，想什么時候停歇就什么時候停歇，沒有任何束縛，只有盡情地奔跑，去釋放自己。
終點線漸漸清晰于眼前，我全身熱血沸騰，似乎每個紅細胞都在縱情地跳舞，心里也有種說不出的激動。盡管額頭上早已滲出了大滴的汗珠，全身的肌肉也開始發(fā)酸。我依舊咬著牙堅持著，沖向我期待已久的終點。
成功了，我越過了終點線！盡管我已揮汗如雨，盡管我已累得筋疲力盡，但這是值得的。我得到了我所想要的豪放和自由，到達了我所想要的終點。
奔跑，不僅是一種運動，更是一種心靈的釋放。
跑步初中日記10
今天我們在課間操時跑步，我覺得跑步時真有趣。
做操鈴響后，我們初三各班在百米跑道集中，初三一班在前面，我們班在中間，三班在最后面，好不開始后一般在前面為我們開路，我們放肆地往前跑去，在校門口旁的大樹下，前面的同學突然大叫了一聲。我們都很奇怪只見他跑到一邊，當我們經(jīng)過那時，嚇了我一跳，我差點兒踩到了水溝里，原來沒有水溝的地方竟然出現(xiàn)了一條水溝，真是莫名其妙。原來剛才那個同學踩到了水溝里。漸漸地跑著，整齊的隊伍也散了，有的同學各自為一隊，有的同學在一邊跑，一邊說笑，有的同學還推人家，簡直就像逃兵一樣，所有的同學都沒有集體感。而且還有同學時不時的開玩笑，突然不知哪位同學打叫道：誰的錢掉了。我們不以為是，因為昨天有同學做這樣的惡作劇。想不到今天確實是真的，只見一個人惶恐的叫到，我的錢掉了只見他往后尋找，最后他尋到了他失去了錢。我們一伙人都哈哈哈大笑起來。
跑到辦公樓是前面的同學停了下來，我以為又像昨天那樣校長要訓什么話，只見我們語文老師攔住了我們，說我們沒有跑整齊，要對我整齊再來再跑，這時幾個同學露出了不情愿的表情說道：好管閑事，我們明明跑好了。廣播的鈴聲還在繼續(xù)，這就意味著我們還要跑幾個圈。這時一個同學說到，這該死的廣播操快點停下來呀，漸漸的廣播操停了，我們大家都快速的沖向了教室。
跑步的時候我們應該認真對待，因為鍛煉身體是為我們自己好，我們也只有現(xiàn)在好好鍛煉，在將來中考的時候才能取得較好的體育成績。
跑步初中日記11
每周二下午的體育活動課是我們班的冬季長跑時間。當?shù)谝淮温犂蠋熣f要進行冬季長跑時同學們有的興奮，有的開心，有的嚇得瞪直了眼。
開始長跑了！同學們圍著操場開始跑了起來，體育老師在臺上統(tǒng)一調(diào)配各班的跑步路線，并提醒大家調(diào)整呼吸進行慢跑。第一圈我們跑得輕松極了?？墒锹?，同學們有的開始偷偷說小話，有的開始靠邊系鞋帶，有的遠遠的落在了隊伍的后面。我在隊伍里大口地喘著粗氣，心里開始埋怨：咋這么累人呢？長跑好累??！還要跑幾圈?。?/p>
謝老師調(diào)整了一下節(jié)奏，請一個同學領口號：121……121，鍛煉身體，強健體魄！隨著整齊的口號聲，同學們像打了一劑強心針一樣又有了跑步的力量。這樣又堅持跑了一圈。老師拿出了相機開始拍照了，同學們看到老師的鏡頭對準了自己，說小話的不敢說了、拖后腿的趕快沖了上來，隊伍變得更整齊了。
我其實已經(jīng)快堅持不住了，感覺心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒有了一樣。我多想能坐下來，能喝一口水??！謝老師在前面喊了起來：“同學們加油，快勝利了，堅持住！3。3班加油！”領跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來。只聽臺上的體育老師喊道：“堅持住，各班調(diào)整節(jié)奏！再跑兩圈?！笨吹嚼蠋熞哺覀冊谂?，同學們卯足了勁繼續(xù)跑。
跑著跑著壓抑的感覺沒有了，心上的石頭也不見了，反而覺得身體很輕松。兩圈很快堅持了下來。我看到每個同學臉蛋都紅撲撲的，還冒著熱氣。雖然每個同學都感覺很累，可是超越自己、鍛煉身體的感覺真的很棒！
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