下面是范文網(wǎng)小編收集的關(guān)于心理健康的作文26篇(心理健康 作文)，供大家參閱。
關(guān)于心理健康的作文1
自從我在學校上電腦課后，理所當然有機會接觸到網(wǎng)絡世界，而“網(wǎng)絡”的方便真是不可言喻，我可以利用它來找尋需要的資料或想知道的訊息，也可以玩游戲，除了可以增廣見聞，還可以放?心情，甚至可以和朋友聊天，真是不錯。
網(wǎng)際網(wǎng)絡的資訊無遠弗屆，只要連上網(wǎng)絡，不管你身在何處，都能隨時享受到網(wǎng)絡帶給我們的便利。所謂“秀才不出門，能知天下事”，現(xiàn)在電子科技進步，進入e世代，隨時可以知道世界最新資訊，發(fā)生什么重大新聞，也是找尋學校所需資料重要途徑之一，進而引申舉辦各式各樣電腦網(wǎng)絡比賽，最近班上正如火如荼準備各項比賽，我也從練習中語文能力提升獲益不少，而E-mail的收發(fā)方便又迅速，不受距離的限制，更拉近人與人之間情感交流，而即時通、qq更是交往溝通多元化的產(chǎn)物。
然而它所帶來負面影響也是不容忽視的，因網(wǎng)絡為虛擬世界，網(wǎng)絡交友容易受騙、販賣違法物品使人犯罪，造成重大的沖擊之外，對青少年的身心影響更是不可輕忽，如青少年長時間沉迷網(wǎng)絡世界影響身心健康與生活作息，沉迷線上游戲，荒廢課業(yè)，不可自拔，比比皆是。
網(wǎng)際網(wǎng)絡雖然提供了一種新的生活經(jīng)驗與文明發(fā)展，更引發(fā)出新的網(wǎng)絡行為問題與社會秩序，所以我會慎重選擇網(wǎng)站，克制自己上網(wǎng)的時間，善加利用網(wǎng)絡帶我的生活便利性，所以它是我的良師益友。
關(guān)于心理健康的作文2
昨天就是弟弟他們學校在弄了一個心理健康測試嗎100道題，然后自己是后來才下去的，因為一開始在樓上死躺嘛，然后后來下去的時候發(fā)現(xiàn)媽媽她很認真的在跟弟弟聽那一些有關(guān)于心理健康的事情，就是其實媽媽她也挺關(guān)注弟弟的心理健康的吧，畢竟她之前也有說過說她為了弟弟不走歪路，然后她真的是費盡心思，其實這一點的話自己平時要自己去發(fā)現(xiàn)的話，自己是不會說去發(fā)現(xiàn)到的，但是呢，他有去踢的話自己又會發(fā)現(xiàn)，其實他確實是很用心的，就確實是這樣子，但是如果真的要自己去發(fā)現(xiàn)的話，自己又覺得自己沒有說發(fā)生什么異樣啊，就一直都是那種正常的教育方式，所以可能就是真的是費盡心思吧，然后還有就是下去的時候他們就是很愉快的，因為在。心理健康測試的時候，那些題有些時候真的就是挺搞笑的吧，然后慢慢他就在那里關(guān)注著他的那一些答案，究竟是不是符合心理健康的那一些標準。
然后自己就突然間也是覺得其實媽媽她真的就是有很關(guān)注我們的成長嘛，就有這種陪伴的話，對于她的心理健康不會說差到哪里去的，其實后來她測出來的標準就是很高的，心理健康就是心理健康，一切正常，而且是非常好的那一種狀態(tài)。我覺得也是理所應當?shù)陌?，畢竟媽媽她也是費盡心思了是吧，而且媽媽她的教育也是一直很好啊，就她的三觀什么的都是嗯，街坊他們都參照的就想起。上次問90說，嗯，為什么他是他的奶奶帶大的，然后為什么三觀還那么正呢？然后他當時就是說，但是可能是因為他的奶奶的三觀比較正吧，而且就覺得其實這一些家長輩啊，他們都是影響很大的，真的就是耳濡目染的這種感覺。然后就這段時間有一直和工程里面的那一個姐姐說到了這些教育的問題，然后他們就說，其實他們也一直在說很羨慕我們家的這種開明的家庭教育，再加上媽媽她有藥給我們準備說教育資金啊什么的，就是說有錢人的有情商性的那一種計劃性眼光啊，而且是很為我們考慮的那種計劃性，眼光，他們的話就沒有。
但是自己覺得其實就是站在不同的高度會認識不一樣的人吧，自己現(xiàn)在正在這樣子的高度，就是在高中認識的那些朋友，他們基本上那些家人都是很有這種眼光的，所以大概也是因為爸爸媽媽有這種眼光，然后才把自己襯托到了，這樣子的高度吧，就覺得還是挺感恩的，真的跟家庭教育的影響太大了。所以就覺得其實真的就是你要好好的去疼愛自己，不要去作賤自己，不要去浪費自己的生意和健康，不要說因為哪一個陌生人，然后就去見他自己，真的沒有必要，你的爸爸媽媽呵護了你那么久之后呢，你卻因為一個陌生人然后去傷害他們的心，去傷害他們的勞動成果，真的就覺得這樣子實在是沒有必要。
關(guān)于心理健康的作文3
巴雷尼小時候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強忍住自己的悲痛。她想，孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵和幫助，而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前，拉著他的手說：“孩子，媽媽相信你是個有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應媽媽嗎？”
母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。 從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發(fā)著高燒，她還是下床按計劃幫助巴雷尼練習走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當天的鍛煉計劃。
體育鍛煉彌補了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運給他的嚴酷打擊。他刻苦學習，學習成績一直在班上名列前茅。最后，以優(yōu)異的成績考進了維也納大學醫(yī)學院。大學畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學和醫(yī)學獎的領(lǐng)獎臺。
你一定久仰過著名作家——張海迪的大名吧！她是怎樣從一名殘疾人成為一位赫赫有名的人呢？她是怎么克服困難與挫折的呢？帶著一連串的疑問，讓我們一起走進她的童年吧…….。 在五歲時，這個只能用畫筆來描繪一串串夢想的時候，厄運就無情地降臨在他身上，殘酷的剝奪了她的自由。她因患脊髓血管瘤造成高位截癱，從此變成了一個殘疾兒童，她的美好人生就從此毀滅了嗎？不！我們的張海迪在殘酷的命運面前，她沒有沮喪和沉淪，而是以頑強的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴峻的考驗，圓了她的輪椅夢！
愛因斯坦16歲那年，由于整日同—群調(diào)皮貪玩的孩子在—起，致使自己幾門功課不及格?！獋€周末的早上，愛因斯坦正拿著釣魚竿準備和那群孩子—起去釣魚。這時，父親攔住了他，心平氣和地對他說：“愛因斯坦，你整日貪玩且功課不及格，我和你的母親很為你的前途擔擾?！?“有什么可擔憂的，杰克和羅伯特他們也沒及格，不照樣去釣魚嗎？” “孩子，話可不能這樣說?！备赣H充滿關(guān)愛地望著愛因斯坦說，“在我們故鄉(xiāng)流傳著這樣—個寓言，我希望你能認真地聽—聽。” “說有兩只貓在屋頂上玩耍?！恍⌒?，—只貓抱著另—只貓掉到了煙囪里。當兩只貓從煙囪里爬出來時，—只貓的臉上沾滿了煙灰，而另—只貓的臉上卻干干凈凈。干凈的貓看見滿臉黑灰的貓，以為自己的臉也又臟又丑，便快步跑到河邊洗了臉。而黑臉貓看見干凈的貓，以為自己的臉也是干凈的。結(jié)果，嚇得其他的貓都四下躲避，以為見到了妖怪?！?“愛因斯坦，誰也不能成為你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做自己的鏡子，天才也許會照成傻瓜?！?愛因斯坦聽后，羞愧地放下魚竿，回到了自己的小屋里。 從此，愛因斯坦時常用自己作為鏡子來審視和映照自己，終于映照出了他人生的璀璨光芒。 成功人士勵志故事之鄧亞萍 眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因
為身材矮小，手腿粗短而被拒于國家隊的大門之外。但她并沒有氣餒，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開了夢想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎臺。在她的運動生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。
成功人士勵志故事之牛頓 牛頓研究學問非常專心。有一次，朋友請客，席間，他想起家中有瓶好酒，于是叮囑朋友稍等，自己回家取酒。這位朋友左等右等，就是不見牛頓回來，只好去看個究竟。原來牛頓在回家的路上，想起一項實驗的做法，到家后，就一頭栽進實驗室，做起實驗，把取酒招待朋友的事忘的一乾二凈。又有一次，他餓了，煮雞蛋吃，卻一邊想問題，一邊把雞蛋放進鍋子中，等問題解決了，想吃雞蛋時，揭開鍋蓋，撈起的竟是自己的懷表。
成功人士勵志故事之司馬光 宋朝司馬光出生于官宦世家。從小機智過人，勤奮好學。剛滿二十歲即考上進士。他為官清廉，公務之余常利用時間讀書，立志寫一部通志，作為人們的借鑒。為了把握時間讀書，他特意制作一個圓木枕頭，枕頭的妙用是睡覺時身子只要一翻動，它就會滾動，人也就驚醒了，可以繼續(xù)研究學問，因此稱“警枕”。每當司馬光需休息時，便枕著“警枕”，如此學習的結(jié)果，終于成為一位學問淵博的人。
從前，有兩個饑餓的人得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍鮮活碩大的魚。其中，一個人要了一簍魚，另一個人要了一根魚竿，于是他們分道揚鑣了。得到魚的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚，他 狼吞虎咽，還沒有品出鮮魚的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚帶湯就被他吃了個精光，不久，他便餓死在空空的魚簍 旁。另一個人則提著魚竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當他已經(jīng)看到不遠處那片蔚藍色的 海洋時，他渾身的最后一點力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無盡的遺憾撒手人間。
有兩個饑餓的人，他們同樣得到了長者恩賜的一根魚竿和一簍魚。只是他們并沒有各奔東西，而 是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚，他們經(jīng)過遙遠的跋涉，來到了海邊，從此，兩人開始了捕 魚為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過上了幸福安康的生活。 -一個人只顧眼前的利益，得到的終將是短暫的歡愉；一個人目標高遠，但也要面對現(xiàn)實的生活。只有把理想和現(xiàn)實有機結(jié)合起來，才有可能成為一個成功之人。有時候，一個簡單的道理，卻足以 給人意味深長的生命啟示。
關(guān)于心理健康的作文4
一棵棵枝繁葉茂的大樹，一朵朵五顏六色的鮮花，一股股撲鼻的香味，一張張可愛的笑臉……這一切都在告訴我們夏姑娘來了，我們盼望已久的的暑假來了。
如果放在平時的暑假里面，告別了辛苦一學期的校園學習，我就可以 盡情地玩耍了，但是在這個暑假里面，我卻有著自己的“小打算”。在平時，父母總是忙忙碌碌地工作著，在休息日，他們又要洗衣拖地，忙得不得了。
我馬上是六年級學生了，我學到了很多獨立生活的技能，所以，我決定在假期里面做父母的好幫手。 放假第一天，等到爸爸媽媽上班一出門，我便開始“行動”起來了…… 說干就干，我先端來一盆溫水，再把家里人換下的臟衣服全部找出來，放在盆里，然后在水盆里撒一些洗衣粉，讓臟衣服浸泡十分鐘后再洗。接
著我拿來搓板，先撈起自己的小衣服搓洗，這個時候我才發(fā)現(xiàn)平時自己太 不注意了，自己的衣服實在是太臟了。我找到最臟的地方一遍又一遍地搓、洗，手掌都有些發(fā)麻、發(fā)疼，過了一會兒終于洗干凈了，我擰干水分，把這件衣服放進另一個臉盆。最難洗的要算爸爸、媽媽的衣服了，因為他們 的衣服太大了，泡在水里又大又重，洗得我滿頭大汗，汗水將衣服都濕透 了。最后我費了九牛二虎之力，臟衣服總算洗完了。所有的衣物清洗干凈后，我吃力地把它提到了陽臺上，看著掛滿陽臺的衣服，我滿意地笑了，第一件“大事”終于大功告成。
看看墻上的鬧鐘，哎呀，都11點鐘了，再過一個小時爸爸媽媽就要下班回家了，我得抓緊時間完成自己的第二件“大任務”——做飯啊。
我這個“小美食家”開始忙碌起來。想想爸爸媽媽平時最喜歡吃的“雞 蛋西葫蘆餅”，有了，就做這……
我趕忙拿出了一個盆，三個西葫蘆，七個雞蛋，擦子和兩碗白面。我拿起削蔬菜的小刀，把三個西葫蘆的皮一片一片的削了下來，又拿刀把削好皮的西葫蘆切成兩半，把里面的籽用手挖出來。接著，我拿起擦子一下 一下的把西葫蘆擦成絲，最后，把擦好的西葫蘆絲放進盆里。該放雞蛋了，我把雞蛋在盆沿兒上先磕一下，然后把雞蛋殼掰開，把雞蛋倒進裝著西葫裝訂線蘆的盆里，再往里撒一勺半鹽，剁了幾片蔥花沫放進盆里，用筷子攪拌均勻。咦，好像還少點什么？對，還得放面呢。我看了看表，呀！11點半了， 爸爸媽媽馬上就要回來了。我拿起那兩碗面，把他們往盆里迅速地到了進去，一些面粉飛到了空中，落在了我的胳膊上，落在了我的臉上。我也顧不上擦，趕快用筷子把盆里的面和原有的糊攪拌均勻，像半盆又有菜又有面的糊，我把鼻子湊近盆邊，有一股淡淡的清香。
打開煤氣灶，放上平底鍋，倒上油，不一會兒，油熱了，我把攪拌好的面糊，用大勺盛了兩勺，放進燒好油的鍋里，用鐵鏟兒把在鍋里的面糊抹成一個像餅鐺一樣大小薄厚均勻的圓餅，過了兩、三分鐘，把餅翻了一 個，讓它原來上面那面沖下，下面那面沖上，烤過的餅變成了焦黃色散發(fā) 著濃郁的香味讓人垂涎欲滴。我想：雞蛋能補充充足的蛋白質(zhì)，西葫蘆能補充豐富的維生素，他們吃完后，身體會更健康。又過了大約兩三分鐘，一張餅熟了。大約二十分鐘過去了，我已經(jīng)烙熟了好多張餅。
“咚……咚……”，我聽到了爸爸媽媽的腳步聲，便躲在門后，看看他們有什么反應。只聽見爸爸說，“哪來的香味呀？還真香！”聽了這句話，我心里高興極了，心想：“馬上兒給你個驚喜”。爸爸媽媽開門進來了，看 著臉上和胳膊上全是面，圍裙上有些雞蛋清的我，最終他們的視線落在了我手中端著的“雞蛋西葫蘆餅”，他們看著眼前這一切，心里全明白了。 可以開飯嘍！爸爸媽媽吃著我做的煎餅，伸出大拇指說：“好吃、好吃，這就是咱們中國的披薩餅！”
聽著爸爸媽媽夸獎的話，我心里美滋滋的。邊吃飯邊對爸爸媽媽說：“您們工作那么繁忙，我在家不僅要好好學習，還要做您們最好的小幫手”！
關(guān)于心理健康的作文5
青春期，是從童年到成年的過渡時期，尤為重要，是人生旅途的第二個重要環(huán)節(jié)。我們處于這個階段，當然要聽聽發(fā)展過程中的一些問題的講座。
一開始老師放了一個很生動的視頻，把一個生命當成50秒，讓我們知道我們的時間很短。老師用另一個實驗告訴我們，人生就像一個大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細沙、水按順序放好，讓人生變得充實，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對我們來說才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時期。這個時候一定要有充足的營養(yǎng)和運動，對身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要勞逸結(jié)合，達到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會影響大腦發(fā)育。這期間人會變得獨立，有逆反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。
青春期感覺和別人一樣很正常。因為幼兒園男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開始，他們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長大后開始正式與異性交往，這叫戀愛婚期。所以現(xiàn)在的主要任務是學習，不可能為了這個關(guān)系去影響學習。
聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對青春期，樂觀愉快地對待別人，大聲呼喊：“愛護青春，珍愛生命！”
關(guān)于心理健康的作文6
不知道有多少只鳥兒歡快的從我的窗前掠過，只知道坐在窗前的我早已麻木了，我在絕望中掙扎，然而所得的頂多只有痛苦罷了，這一切都來源于心中的那片陰云。
“你有本事就滾呀！真是站著說話不腰疼?！薄霸摑L也是你滾，你沖我吼什么吼！”接著，一陣碟碗破碎的聲音隨之而來?！俺?！吵！吵！你們天天只知道吵，煩不煩呀！”我狠狠地將手中的筆摔在桌子上，我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵，省得再去聽他們沒完沒了的吵鬧，我關(guān)了燈，鉆進被窩，不爭氣的淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)?！盀槭裁匆磺械牟恍叶家谖业纳砩显?？為什么我就不能擁有一個和睦溫馨的家呢？”客廳里無止境的爭吵伴著我不可阻擋的哭泣聲，顯得那么凄涼。
太陽又從云層中露出了笑臉，托出一顆倍愛打擊的心，我翻身起床，慢騰騰的穿衣洗漱完畢，暖水瓶里空空如也，我只好空著肚子去上學。上午，好友問我是不是生病了時，我冷冷地拋下一句“嚴重性心病，說不定隨時‘休克’呢！”“??！有那么嚴重啊！”好友驚得不得了，我冷冷地笑著，連我的心也幾乎在發(fā)顫。也許是好友看出了我的心思，午飯時間她提出帶我出去散散心，反正我也不愿回家便隨聲應道：“噢?！焙糜驯憷覜_向那片麥浪滾滾的田野，金色的麥穗在風的吹拂下翻滾著波浪；肥胖的蜜蜂嗡嗡的飛著；粗壯的大樹抽出嫩綠的柳條；艷麗的花兒釋放出誘人的芳香……我的心境忽然被這幅美妙的彩畫點亮了，“看到了嗎？它們只為自己開花，沒有一絲憂愁，抱著樂觀向上的心態(tài)去面對生活，你會從中收獲很多很多?！焙糜颜乱欢溆筒嘶ㄝp輕的對我說?！盀樽约洪_花？”我問好友，“當然，為自己開花，芳香自我，何樂不為呢？”好友依然笑臉如花。我忽然明白：逃避不了的現(xiàn)實也就永遠無法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛終于解開了，我好輕松！之后的日子依然一如既往，父母之間的紛爭永不罷休，我卻不再像以前那樣煩，我依然做著自己的事，依然只為自己開花，因為我明白活在陰云中永遠無法開出美麗的花兒，父母之間的吵鬧只是生活中的一個插曲，我應該大聲的笑，歡快的迎接每一天的黎明，愜意的歡送每一個夕陽！
心中的陰云散了，永遠不忘為自己開花，為自己的心靈開一朵花，揮灑一片芳香，讓心永遠艷陽高照。
關(guān)于心理健康的作文7
面朝大海，春暖花開，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開?？晌覀儧]有想到，你會作出那樣的選擇！多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個滿腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩篇，自己卻長眠于冰冷的鐵軌?？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂郁?；蛟S，你憂郁的眼睛常常訴說著你對生活的不滿，對情感的無奈?？墒?，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友？難道是對他們的不信任？或是，孤獨的你已經(jīng)習慣于孤獨地咀嚼自己的孤獨？我們不明白，你可以寫出無數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶？我們也不贊同，你用輕生的方式來傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說，你是一個有心理疾病的人。但我說，你是一個內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽光，使你只會一個人躲在陰暗的角落獨自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風而去的你，我們只有感嘆。
最近，我常常想，一個人，擁有健康的身體固然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的人生。你看07年感動中國的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時好不容易與輪椅說再見，可一場車禍又逼她不得不與輪椅長期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運，有多少人能坦然地面對？有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活？有的人，或許只會整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會改變你的人生道路，但健康積極的心態(tài)也可以改變不幸的命運。她認為，面對生活的磨難與挫折，堅強的意志誠然重要，但健康的心理又豈能忽視？因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，幫助成千上萬的中學生和服刑人員，幫助他們積極面對生活，面對未來。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實現(xiàn)自己的人生價值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運，因為我們擁有健康的身體，那我們又應該怎樣去面對自己的人生？那些因為一時挫折而一蹶不振的人，那些因為所謂的失戀而自暴自棄的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會有新的改變吧。
關(guān)于心理健康的作文8
健康是人生的第一財富。那么，怎樣才算健康呢?同學們也許會說：“健康就是不生病，身體好?！逼鋵?，這樣的回答是不全面的，健康除了指身體健康，最關(guān)鍵的是心理要健康。健康的心理有利于培養(yǎng)優(yōu)秀品德，有利于提高學習成績，有利于身體健康，更是個人事業(yè)成功的重要保證。而心理不健康能導致內(nèi)臟功能受阻、思維紊亂、記憶力衰退等。長期被不良心理籠罩，就會導致生病。所以我們必須擁有健康的心理。
健康不是天生的，需要在家庭、學校、社會所提供的良好的環(huán)境中，依靠自身努力和鍛煉形成。在班里，我是一名清潔委員，也許有的人會看不上這個“七品芝麻官”，但我深知整潔的環(huán)境不僅能使我們的校園更加美麗，而且對我們的學習也有很大的幫助，所以我總是認認真真把自己的本職工作做好，因此經(jīng)常受到老師的表揚?？墒怯幸惶?，我一直忙著做作業(yè)，忘了檢查衛(wèi)生，教室里被幾個平時不講衛(wèi)生的同學弄臟了，老師毫不留情地批評了我，還扣了我的分。當時，我心里甭提有多難過了，真想痛痛快快地哭一場。但我很快就平靜下來，心想：這次扣了就扣了，自己端正工作態(tài)度，以后一定更好地做好檢查督促工作，為班級的衛(wèi)生工作盡力。正因為我有這樣良好的心理品質(zhì)，真正做到了“勝不驕，敗不餒”，所以我很快調(diào)整了自己的心態(tài)，以一顆平常心接受了老師的批評。后來，我以更積極的態(tài)度對待工作。在我的努力下，我班的衛(wèi)生工作真的搞上去了，教室里再也不見亂丟紙屑的人。我們整天都在潔凈的環(huán)境里愉快地學習和生活，同學間的關(guān)系也更加融洽了，大家的集體榮譽感也增強了。
由此可見，健康的心理對于我們的學習、生活是多么重要。正如巴德舒爾伯格說的，只有在受批評時不氣餒，受表揚時不驕傲，才會取得成功。是啊，健康的心理對于我們每一個人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心態(tài)對待一切，我們才能把事情做得更好。時代呼喚心理健康，讓我們每一個人都擁有健康的心理。
關(guān)于心理健康的作文9
調(diào)查資料表明，厭學癥是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有危險性的問題，是青少年最為常見的心理疾病之一。從心理學角度講，厭學癥是指學生消極對待學習活動的行為反應模式，主要表現(xiàn)為學生對學習認識存在偏差，情感上消極對待學習，行為上主動遠離學習?；加袇拰W癥的學生往往學習目的不明確，對學習失去興趣；不認真聽課，不完成作業(yè)，怕考試；甚至恨書、恨老師、恨學校，曠課逃學；嚴重者一提到學習就惡心、．頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。厭學癥對青少年的生理，心理健康具有極大的危害性。
厭學癥是由于學生學習行為獲得的內(nèi)外反應不同而造成的，中學生患病率最高。其內(nèi)在原因是由于學生在學習過程中的消極情緒體驗和自我認識存在偏差，社會、學校、家庭等外部環(huán)境的不良影響也起消極的強化推動作用。有的學生學習基礎(chǔ)較差，由于種種原因，經(jīng)過多次努力卻只獲得一次次的低分和失敗，又長時間受到社會的偏見、家長的漠視、教師的批評、同學的歧視。他們學習中無法滿足成功的愿望，生活中又無人能理解關(guān)懷，品嘗到的只是失敗感、自由感和乏味感。逐漸形成學習無價值、自己是學不好的 “ 差生 ” 等觀念，又反饋到學習行為上，如此的惡性循環(huán)，很快就患上了厭學癥。另有一些學生小學時成績較好，上了中學后生活學習環(huán)境改變，面臨新的挑戰(zhàn)，由于心理適應能力差，在挫折和失敗面前無法正視自己，喪失自信心，消極地對待學習，從此一蹶不振，也容易患上厭學癥。如何有效地矯治中學生的厭學癥呢？可試著從以下幾點入手。
1.改善環(huán)境，愉悅心境。
要改變厭學學生對生活的態(tài)度、對學習的認識，首先就必須要改善他們所處的環(huán)境。一個好的環(huán)境需要社會、家庭、學校之間相互配合。社會的鼓勵、家長的關(guān)懷、教師的重視、同學的友好都有利于營造一個重學、樂學的氛圍，消除厭學學生被拋棄、被歧視的感覺，對學習由厭惡感、恐懼感變?yōu)橛鋹偢?、舒適感，從而積極、主動、愉快地開始新環(huán)境中的生活、學習。
2.改變觀念，接受自我。
讓厭學學生重新認識自我價值，形成良好的自我意識，這是變厭學為樂學的重要一環(huán)。應認真地發(fā)現(xiàn)厭學學生所表現(xiàn)出來的良好、積極的學習態(tài)度和行為，從正面予以肯定，并不斷強化，讓他在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的以，改變自己無能的觀念。當然，對厭學學生的評價必須客觀、中肯、善意，不能諷刺偏激，以免增添逆反情緒。
3.培養(yǎng)興趣，樹立信心。
興趣是最好的老師。厭學學生對自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，這種嘗試結(jié)果的好壞是他們能否我徹底轉(zhuǎn)變自己的關(guān)鍵。要盡量創(chuàng)造環(huán)境，讓厭學學生在實踐中培養(yǎng)興趣，品嘗到學習的成功感和趣味感，并逐步養(yǎng)成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學的心理障礙。
關(guān)于心理健康的作文10
愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大?！倍鴺?gòu)成我們個性的，正是日常生活中的一個個好習慣。好習慣養(yǎng)的越多，人的能力就越強。養(yǎng)成好的習慣，就如同為夢想插上翅膀，它將為人生的成功打堅定下的基石。
在學習方面，我也有一些比較好的習慣，比如對待作業(yè)一絲不茍。每天，老師布置的作業(yè)我都要保質(zhì)、保量地完成，字體也十分工整，一筆一劃，清清楚楚，從不寫連筆字。就連我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的時候媽媽總是埋怨我寫的太多了，密密麻麻的，整張紙沒有一點空白的余地，還說我寫得太過工整，讓我練隨手字。可我總不聽媽媽的，總是振振有詞地說：“字如其人，像我長得這么漂亮的人，哪兒能寫丑字呢？”所以，我會一直堅持用最漂亮的字來書寫。在學習上，我的另外一個好習慣就是每學期都會準備一個“錯題本”，把作業(yè)里面出現(xiàn)的錯題和遇到的難題都記錄在這個本子上，不僅如此我還會在每道題的旁邊寫上錯題分析，然后把正確的答案寫在后面。到了學期末，我只拿出這個錯題本復習就行了。這樣不僅能查漏補缺，還能更好地幫助我鞏固知識，提高了我的學習效率。復習也是我一個很好的習慣，每天背著書包回到家時，我第一件事情不是急著打開書包寫作業(yè)，而是靜靜地坐在書桌前回憶老師今天所教的內(nèi)容?？资ト苏f：“溫故而知新，不亦樂乎？”遇到疑惑的地方我會再打開課本復習一下。如果有時間，我還會把有關(guān)的題目再做一遍。要是不這樣做，我心里就覺得不踏實，總覺得少了些什么，空空的。做完這些我才會拿出作業(yè)本認真地答題。就這樣，我久而久之就養(yǎng)成了這個好習慣，使我的成績在班中名列前茅。
在文明禮儀方面，我覺得自己做得比較好的就是無論何時何地都講普通話。這學期，學校開展了“文明禮儀進校園”的活動，倡導大家在學校、在家里都要說普通話。開始我有點不好意思，覺得下課了還說普通話有點別扭，可是看大家都在說普通話，自己也就自然地用普通話與同學交流。慢慢地，我開始喜歡說普通話，覺得說普通話是件高雅的事情，甚至在家里與爸爸媽媽說話用的也是普通話?，F(xiàn)在，我認為說普通話不僅可以提高一個人的修養(yǎng)，還可以在不知不覺中鍛煉自己的語感，不是嗎？
人們常說：春種秋收，播下一個行動的種子，便會收獲一個習慣的美好碩果，所以，讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，就會成就我們生命的精彩，成就我們生命的輝煌，讓我們演繹出我們?nèi)松凶罹实囊幻娅I給人
“思維是地球上最美麗的花朵”，而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來，人類用孜孜不倦的求索精神，不斷擴展著對神氣大自然，對奇妙的科學以及對人類自身的認識。在永不停頓的對未知領(lǐng)域的探究中，人類建構(gòu)起了多姿多彩的迷人世界。
地外文明真的存在嗎?動物為什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我們能不能跨越時空?這些問題一直伴隨著我，為了解開這些我不懂的“迷”我選擇了《學生探索百科全書》，我希望它可以給我?guī)磉@些我不懂得的問題的答案。 科普讀物讀后感這本《學生探索百科全書》共分為三章——自然探索、科學探索和歷史探索。三章的排版都做的很好，讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識，三章都按照各自的特點分為若干節(jié)，各節(jié)在結(jié)構(gòu)設計上均采用場面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強視覺沖擊力，讓讀者在準確的文字描述、嚴謹?shù)脑斫沂局杏淇斓靥ど闲缕娴奶剿髦?，輕松地掌握的百科知識。 讀過這本書之后我深深感受到了它對我?guī)淼暮锰帯?/p>
首先我在第一章的自然探索中，我了解了來自宇宙深處的信息、漫長的生命之旅在第二章的科學探索中，我了解了無處不在的黃金分割、四色之迷、尋找“幽靈粒子”、我們能不能穿越時空……等等等等，這些知識又是我了解到了科學，學會了科學的方法，科學的理論，科學的發(fā)展，科學的分析這些重要的東西，并且在日常生活中遇到的一些奇聞異事我也可以通過科學說法來解答他，這些知識都豐富了我的生活經(jīng)驗，讓我不斷的健康成長。
在第三章的歷史探索中，我了解到了絲綢之路、奧林匹克運動會的起源、埃及艷后、金字塔工程……等等等等。歷史使人明智，因為了解歷史，可以學習前人的正確做法，并且改到自己的錯誤作風，這樣可以使人們在成功的路上少一些坎坷，為自己鑄造一條平平的道路
看吧！一本知識讀物給我們帶來了多么大的益處,在這個講究科學的時代,如果我們不多學習一些有關(guān)科學的知識的話，我們肯定會被這個時代所漸漸的遺忘，我們只會一點一點的落后，選擇一本好的科普類讀物吧，相信它會給你帶來意外的收獲！
關(guān)于心理健康的作文11
誰能十全十美，百分百得意呢？人生總有不如意處，每天都有喜怒哀樂。
珍惜快樂，感激幸福，
認真對待悲哀和憤怒。
有錯就改，心地磊落。
懂得感恩，懂得道歉。
善待自己，喜歡自己，也善待別人。認真做事。有所追求。享受成果。知足常樂
平常的心理，健康的心身，知足的心態(tài)，舒暢的心情
.心理健康標準
從出生到成年，每個人都有成長的天賦。如果一個人的心理（包括智力、技能、氣質(zhì)和性格特質(zhì)等）成長滯后于他的發(fā)展年齡，那便是異常甚至精神障礙。家庭教養(yǎng)和各種環(huán)境條件往往是成長受阻的原因。早熟也可以是一種心理衛(wèi)生問題，因為早熟照例只涉及一個人的某一個或幾個方面，這就導致整個心理內(nèi)在的失衡，導致當事人出現(xiàn)心理沖突、困惑或社會適應困難。
可以從兩方面來描述心理健康的這項標準：
?。?）動機過程馬斯洛假設，每個人都有若干種基本需要，如安全、歸屬、愛、被重視和自尊，滿足這些需要的動機叫做缺乏性動機，不滿足便會出現(xiàn)精神障礙，如神經(jīng)癥、人格障礙、分離性障礙等。但是，滿足了這些需要雖可免于上述精神障礙，卻并不算達到了真正的心理健康。心理健康的特征之一是自我實現(xiàn)，即最大可能地實現(xiàn)個人的潛力。這種需要是高層次的需要，也叫做豐富性需要。此時，單純追求快樂和減輕緊張不安，不足以解釋這種人的行為，他們辛勤地工作，往往要體驗更強烈持久的緊張，甚至要冒巨大的危險。然而，正是這樣的人生歷程，使個人潛能得到了充分的發(fā)揮。
G.Allport也持類似的觀點，他認為，個人潛能的發(fā)揮為了長遠的常常是達不到的目標，而犧牲享樂，保持緊張。長遠的目標、社會價值以及諸多利益之綜合性體系等，都給發(fā)揮個人潛力提供了用武之地。
?。?）投身于生活中G.Allport提到，自我的擴張是成熟的一個屬性，這種人忘我地工作、思考、娛樂以及對別人的忠誠，他的生活是豐富多彩而又獨特的。
全身心投入生活的人，對來自別人的刺激（不論是成功的行為還是苦難中的呼救）都有能力報之以熱情的、全力以赴的反應。
關(guān)于心理健康的作文12
我想大多說人看到這幾個字的一定反應都是我心理肯定健康，其實不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因為心理不健康犯下了滔天大罪。
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強；可能是太過自卑，也可能是太過自負；特別是在小時候，我們就應該好好的引導。不管是家長還是老師都應該真正多多的關(guān)心孩子，時刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學校也應該加強對《心理健康教育》這門課的教學質(zhì)量。你們還記得復旦大學的投毒案嗎?還記得多少個風華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實不是，我們在不高興時，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個人都有個健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。
關(guān)于心理健康的作文13
父母的愛很平凡，卻又是最偉大的。沒有華麗辭藻的修飾，只是默默地付出。
我出生在一個平凡的農(nóng)村家庭，因為條件困難，我爸媽在我還很小的時候就帶著我外出務工了。后來他們忙于工作沒時間照顧我，不得不將我交給爺爺奶奶照顧，所以直到我讀二年級，爸爸回來將我接到他們身邊之前我都是和爺爺奶奶在一起。那時候，在我的印象中爸爸的脾氣很暴躁，我對爸爸最深的影響就是讀幼稚園時不聽話爸爸打我的場景，甚至在我爸回來接我的時候我仍哭喊著不敢和他離開。
就這樣，我強行被我爸帶到他們當時工作的地方，一個農(nóng)村的野小子被帶到了大城市瞬間被眼前的一切所馴服，野性收斂了，一切都是那么陌生，哪里也不敢去。開學后，在鄉(xiāng)村學校成績優(yōu)秀的我竟然什么也聽不懂，成績也就慘不忍睹，沒有一科能夠及格，而身具農(nóng)村孩子野性的我也難以忍受學校的各種條條框框，成功轉(zhuǎn)變?yōu)榘嗌系牟钌チ藢W習的興趣。家里的束縛，學校的落差，周圍的一切都難以融入，著讓我愈發(fā)的沉默，性格漸漸地變得內(nèi)向起來，什么事都埋在心里。而這時我的心里也埋怨爸爸把我從爺爺奶奶身邊帶到這里，不愿意和他們交流，他們勸我好好學習我也不愿意聽，反而更加不愿意學習。
照這樣發(fā)展我想我的學習生涯也許很快就會結(jié)束吧，但值得慶幸的是在四年級的時候我遇到了一位好的老師，他沒有因為我是差生就區(qū)別對待，而是舉出各種他以前教過的學生的例子，各種以前怎樣調(diào)皮的學生如何成為班上尖子生的例子來激勵我。而我也漸漸地對學習產(chǎn)生了興趣，讓我在小升初前成為了班上的尖子生，而在我成績逐步提高的同時，我找到了自信，在學校里的生活變得多彩起來。同時我感受到了爸爸媽媽內(nèi)心的喜悅，但是我不以為然，認為都是靠我自己的努力才的到的好成績。我也在小升初考試中取得了不錯的成績進入了當?shù)刈詈玫膬伤袑W之一。
踏入了初中，每日伴著風吹雨打，騎半個小時的自行車去上學，沿海城市常年風都那么大，騎自行車感覺非常吃力，要是遇到下雨的天氣穿上雨衣，阻力就更大了，冬天天氣寒冷，即使戴上手套騎到學校手也都凍僵了。然而，在那時候自私的我就只看到了自己上學的艱辛，卻沒又想到自己的父母當年來到這里的時候什么都沒有，條件遠遠比不上那時候的自己，白手起家，置辦出我所有的一切，依舊是自私的什么事都只考慮自己，卻又不斷向他們索取。 到了初三的時候，由于中考制度的限制我只能回家鄉(xiāng)參加中考，我又一次離開他們，回到了家鄉(xiāng)。其實，當時我是帶著對家鄉(xiāng)爺爺奶奶，還有幼時的玩伴的懷念滿心歡喜地回去的，然而，現(xiàn)實總是不如人意，兒時的玩伴經(jīng)歷了八年時間的變化也已變得陌生，唯獨爺爺奶奶對我仍是關(guān)心得無微不至。但由于我在市里報的名，學校離爺爺奶奶家很遠，我不得不寄居在我大姨的家里。習慣了在自己家里生活的我，突然來到了一個親戚的家里，感覺到更加拘束了，雖然大姨對我很好，可是在我的內(nèi)心中那里終究不是我的家，在這個時候，我開始想念我的爸爸媽媽了，感受到有他們在身邊是多么地溫馨。但是那時候的我是這樣的自私，這樣的日子一長，漸漸地我內(nèi)心的壓抑轉(zhuǎn)變?yōu)閷Ω改傅腵怨氣，認為是他們不關(guān)心我，才將我一個人丟在家鄉(xiāng)。雖然他們每周都給我打電話，但我卻沒什么話對他們說，更是厭煩他們每次給我打電話都要提學習，還要詢問成績，于在我心中產(chǎn)生了他們只關(guān)心我的學習成績，卻一點也不關(guān)心我的想法。或許，這種想法是因為青春期的叛逆吧，在埋怨他們的同時我又希望獲得他們的肯定。我更加努力地學習，最后在中考的時候成功的考上了市里最好的高中，全家人都為我感到開心。
進入高中后我更是全身心的投入學習，不知不覺就度過了兩年，而就在高二的那個暑假，我爸媽為了讓我全心地準備高考，從寧波回來了。我內(nèi)心實際是很開心的，但不善于表達的我表現(xiàn)的很平淡?？吹桨职趾笪业男暮芩幔緛碛∠笾型Π蔚陌职?，背竟然變得微駝，黑發(fā)中也了些許白絲。作為一個高中生，這些父母所為我做出的付出我要是還感覺不到的話，這么多年書也就白讀了，他們?yōu)榱私o我們創(chuàng)造好一點的生活條件，背井離鄉(xiāng)十幾年，也是為了我放棄穩(wěn)定的工作，回到離開多年的家鄉(xiāng)。從新找工作，比以前更累，待遇還更低，我的內(nèi)心被深深的觸動。更讓我印象深刻的是一次家長會后，爸爸去班主任那里詢問我的情況，和班主任握了手后，班主任又讓我和爸爸握一下手。一開始我感覺很疑惑，但是當我握上爸爸的手時，我都明白了。很久很久沒有握過爸爸的手了，在我的印象中爸爸的手不應該是這樣的，爸爸回來前一直當司機，手不應該這么粗糙的，這一切都是在回來后的幾個月時間造成的。難以想象這幾個月爸爸是多么的幸苦，我的眼眶被淚水充滿了。
爸爸媽媽為我付出了如此之多，我竟然到現(xiàn)在才領(lǐng)悟，會想起過去的種種，為了我，他們背井離鄉(xiāng)外出打工，給我創(chuàng)造好的生活條件；怕我學壞，為了給我一個0好的學習條件，又頂著生活的壓力將我?guī)У缴磉?，將他們多年的積蓄花在我的學習上(當時外來務工人員子女在當?shù)厝孕枥U納借讀費，而且費用很高)；又為了讓我安心高考，千里迢迢的回來。他們將全部的精力都放在了我的身上，卻換來了我的自私，滿心的懊悔也不能改變我以前的行為。只有從現(xiàn)在開始靠我自己的行動去報答他們，我感激他們?yōu)槲易龅囊磺校瑧c幸自己明白的不算晚，從現(xiàn)在開始報答他們。努力學習，懷有一顆感恩之心，將他們做出的一切記在心里，一點一點的回報他們。
關(guān)于心理健康的作文14
今天，我跟表哥閑聊的時候，不知道怎么提到了心理健康這個話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容，遇到那些情況時產(chǎn)生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕念叨著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說的什么卻一點兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個同學當場睡著了，別的同學都進入了半睡眠狀態(tài)。
我聽了以后，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領(lǐng)就好了。
關(guān)于心理健康的作文15
18世紀法國最杰出的思想家盧梭在他的自傳中寫道："應當承認，我本不是一個生來適于研究的人，因為我用功時間稍長一點就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力于一個問題上，尤其是在順著別人的思路思考時更是這樣——如果我必讀一位作家的著作，剛讀幾頁，我的精神就會渙散，并且立即陷入迷茫狀態(tài)。即使我堅持下去，也是白費，結(jié)果是頭昏眼花，什么也看不懂了。但是我連續(xù)研究幾個不同的問題，即使毫不間斷，我也能輕松愉快地一個一個地尋思下去。這一問題可以消除另一問題所帶來的疲勞，用不著休息一下腦筋。于是我就在我的計劃中充分利用我所發(fā)現(xiàn)的這一特點，對一些問題交替進行研究，這樣，即使我整天用功也不覺得疲倦。"因?qū)W習是由大腦的不同部位支配的，變換學習的方式和內(nèi)容可以使大腦皮層的某個部位由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，從而解除神經(jīng)細胞的疲勞，使大腦得到休息。一般來說，一門功課學習時間1—2小時左右為宜，換學另一門功課時，中間最好休息5—15分鐘，這樣即可減少前攝、倒攝抑制，又可使大腦得到適當休息，從而提高學習效率。
并不是所有的人有強烈的求知欲，而維持持續(xù)不同科目的輪流學習。特別是在特定的氛圍下，比如學校。大部分人都會產(chǎn)生羊群效應，如果其學習氛圍不夠濃烈，其學習興趣是不高的。
時間的分配上還要注意，像飯前飯后等一些較短的時間，最好用來記一些外語單詞、歷史年代等偏重記憶的內(nèi)容，而上午、下午和晚上較長的時間，可用來復習數(shù)、理、化等偏重于理解的科目。
如上述的平常時間分配教育，可以計算一下，一個學生在正常的學習時間就有八節(jié)課，外加晚自習，補課時間。那么一天要學多久？從幼兒園的教育到大學。在校園內(nèi)的心理輔導課程，人生觀，世界觀，價值觀等教育是不健全的，可以說是并不是重點，重點是知識的獲得和成績。大學內(nèi)的這方面教育比之要好一些，即很多人說大學里主要的不是學習成績，而是人際交往，其他能力等～而這種思想教育是不是太晚了一些。一下的思想轉(zhuǎn)變，對其心理適應能力，可以想象結(jié)果。為什么當代大學生的心理承受能力比較弱？為什么因各種原因自殺，殺人的人數(shù)反比重壓下的高中生多。
這是時間安排的心理問題。我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)合理安排學習時間重在研究怎樣學，雖說要勞逸結(jié)合，也說了要休息，但對“逸”上想的，做的并不是太多，只是泛泛的睡覺休息和玩耍。為什么都說“勞逸結(jié)合”是最好的方法，為什么要“逸”。我的理解是在生理和心理上的休息。而心理上的休息仍不容忽視！醫(yī)學上宣判的絕癥在好的心理暗示下好轉(zhuǎn)，我想這能夠說明心理因素對生理的作用。當一個人生理上沒有什么問題時，心理作用就會顯得十分重要。
一、總之我想說的，就是要好好想想自己該如何“玩”。這樣才能達到真正的勞逸結(jié)合，事半功倍。不然你上課就走神，睡覺，時間安排得再好也沒用。
如何玩很簡單，也很難。簡單就是只要你開心，盡興就ok了。難就是你是否有和朋友一起玩卻并不開心和盡興呢？而且長時間的不開心，玩也提不起勁？對于學生，并沒有太多的時間供盡興的玩，它也是需要一個過渡過程的。而且單一的玩法，長期下來并不能達到最初的效果。這就又要玩法的翻新，才能起到刺激作用。
會玩的人很快樂，陽光。
二、學會“玩”之后，要學會獨自思考，自我反省。思想能讓你具有對事物自己的評價能力，不做盲從者。知道自己需要什么，該做什么。不會有人生的迷茫，至少也讓這個迷茫期沒有那么長。
找到屬于自己的學習，玩耍，思想方式。在合理安排，你就絕對不會是個有消極人生態(tài)度的人，因為你是個快樂的人。工作也很有效率。
三、當這些準備工作做好了，你就可以自我暗示了。找出自己的優(yōu)點，然后告訴自己“我能行”“我很棒”等肯定自己的話語。其實他人的贊美效果更好，更能使自己自信。冥想也是一個不錯的暗示方式。而它也有心理休息的作用。這些能使自己發(fā)揮潛力，提升自我價值！
四、最后我想說，現(xiàn)在太多時間是公共生活，煩躁厭惡心理是潛移默化的，別讓它們積累突然爆發(fā)。后果是嚴重的。適時讓自己獨處，舒緩一下。還有，長時間與某事、某人接觸，不可否認，確實有視覺疲勞。出去溜達一下，保持新鮮感。有時候太熟悉不是好事情。例子，學生的厭學情緒，工作沒有以前那么積極，婚姻七年之癢等等～
關(guān)于心理健康的作文16
不要忽視孩子的心理教育，隨著社會的發(fā)展，人與人之間的競爭越來越激烈，父母對孩子的期望也越來越高。受傳統(tǒng)教育觀念的影響，家長們在對孩子的教育方面，有一種重知識、重文化、輕心理的傾向。人們往往對兒童心理健康重視不夠，尤其是忽略了要幼兒童的心理教育。
科學家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，心理處康是影響學生學習成績的一個重要因素，心理健康與學生的學習成績是成正比的。面對21世紀的知識社會，在素質(zhì)教育的要求下，僅依靠下死功夫，死記硬背想得到好成績己經(jīng)越來越難了?，F(xiàn)在己經(jīng)有越來越多的人意識到，孩子心理水平的提高可以改善學習成績。只有具有積極吐康的心理條件，才能最大限度地發(fā)揮出人的鉀力和非智力因素，反之則會起到阻礙作用。
美國著名心理學家特爾曼教授和他的學生柯克斯博士曾對1450—1850年共400年間出現(xiàn)的301位偉大人物進行研究，發(fā)現(xiàn)他們在青少年時代都具有堅強自主，不怕困難，更往直前的性格特征，這也說明他們都是在年輕時就具有積極健康的心理條件。
中國科學院心理研究所王極盛教授對北京市500多個班，2萬多名中學生進行心理側(cè)試，側(cè)試結(jié)果令人感到震驚：當今中學生中幾乎每3人中就有，人存在各式各樣的心理問越，測試結(jié)果同時還表明：心理素質(zhì)和心理健康越好的學生，其學習成績也更加優(yōu)秀。
目前孩子們存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：強迫癥狀、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、焦慮、學習壓力感、心理不平街性和恐怖癥狀，其中，強迫癥狀表現(xiàn)為敏感多疑、過分克制、思慮過多、優(yōu)柔寡斷、注重細節(jié)，做事要求十全十關(guān)：造成這種癥狀的原因和對孩子要求過于完美有一定的關(guān)系，例如孩子有一點兒做得不好就受到大人的指貴或懲罰，造成孩子生怕出錯，刻板的心理：偏執(zhí)則是指自以為是，多疑而不信任別人，敵對則表現(xiàn)為和同伴相處時易動怒、愛發(fā)脾氣、對同伴不友好；人際關(guān)系敏感指的是總覺得別人不信任自己，跟異性在一起不自在那；焦慮癥則表現(xiàn)為易緊張、煩惱、熱慮，憂郁指的是情緒低沉，感覺生活沒意思，心理不平衡性指的是別人超過自己就不痛快，學習壓力感指的是由學習帶來的心理壓力：恐怖癥狀表現(xiàn)為性格怯懦，膽小害怕，內(nèi)心總有不安全感。
家長不應該只關(guān)心孩子的身體成長和智力發(fā)展，也應當注重孩子的人格發(fā)展，注重孩子的心理健康。科學研究己經(jīng)證明，嬰幼兒時期的教育對人的一生都有深刻的影響，成年人的很多行為表現(xiàn)都可以看到他兒時的影子，18歲出現(xiàn)的心理問題，形成的年齡可能是在3歲，所以，大人應該關(guān)注孩子的心理健康教育。
輕松愉快的情緒能使孩子順利地進行各種活動，父母應使孩子經(jīng)常處于一種興高采烈的狀態(tài)。
幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點，為使孩子擁有良好的情緒體驗，父母要做到：
為孩子樹立模仿的榜樣，時時處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。
父母之間要建立和諧、默契的關(guān)系，以便對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，“孩子的臉是父母之間關(guān)系的晴雨表”，說的就是這個道理。
要對孩子進行情感投資。美國精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投資”。深情地注視孩子，和孩子進行溫馨的身體接觸，一心一意地關(guān)心孩子。
關(guān)于心理健康的作文17
在我們的日常生活中，心理健康，是一個很重要的元素。心理健康是指精神、活動正常，心理素質(zhì)好。那我們在生活中怎樣才能控制好我們的心理不受別人的影響？
其實只有很簡單的一點，那就是情緒掌控。在生活中，會有許多的事情影響我們的心情，我們不能受到這些事情的干擾，讓他們影響我們的心情，這樣我們也沒有良好的心理健康。對于我們這些小學生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時候，看到自己試卷上的成績不理想，就會在心里面很傷心。每個人發(fā)到試卷其實心情都不一樣，有的人喜出望外，有的人悶悶不樂，有的人驚嘆不已……但他們都有個共同點，那就是他們都會影響我們的心情，影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂那一點，把自己的傷心藏在心里，會嚴重影響我們的心理健康，因為這一點也許會影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活，那你生活中的所有事都會做不好。同學們看，就是因為生活中這些平凡的小事，都會影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉€掌控情緒的小妙招：一、用接受與現(xiàn)實來解決。二、用意識來解決。三、用轉(zhuǎn)移注意力來解決。四、用寫日記來解決。五、靠喜新厭舊來解決。
這些方法大家都學會了嗎？大家就用它來掌控你的心情，讓你的心理變得健康起來吧！
關(guān)于心理健康的作文18
作為一名青少年，我們的思想還不成熟，成長過程中會面對許多問題，所以我們需要重視自己的心理健康問題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個性心理。青少年的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于青少年的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
學習是青少年的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
青少年應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。青少年應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的青少年，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
關(guān)于心理健康的作文19
高三勵志已經(jīng)是很多高三生的共識，因為有了高三勵志的存在，單調(diào)乏味的高三生活會變得多姿多彩。但是高三勵志的健康存在也要有一個良好的基礎(chǔ)，這個基礎(chǔ)就是良好的心理健康。
學者說心理健康是一種愉快的體驗，不良的體驗會讓人的心態(tài)產(chǎn)生消極，產(chǎn)生自卑感，因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正確認識自己，認識自己的優(yōu)缺不足。面對優(yōu)點不焦躁，面對缺點不自卑，得失淡然。在和同學交往的過程中，自己保持一顆謙虛熱情的心，健康的種子就會在心里萌芽。
其次就是心理健康能夠提高人做事的工作效能。因為良好的心理健康能夠帶動人的大腦細胞，提高人的想象力和創(chuàng)造力。如果在學習的過程中，自己的注意力不集中，學習效能低下，眼睛看書但是心里卻沒有記住，那么不妨將書本合上，靜思一下，或者去做一些文體活動，放松一下自己再回來看書，或許就會有不一樣的收獲呢。
最后要知道的是不必擔心自己高三勵志心態(tài)不是百分百的好，因為心理健康是沒有絕對良好的。心理健康它會隨著環(huán)境和自身承受力的改變而改變。因而只要你能夠時刻告訴自己保持一顆寬松的心態(tài)，健康的心理，開朗的性格就可以了。這樣即使遇到挫折，相信自己也可以打敗它，向著自己的夢想前行!
關(guān)于心理健康的作文20
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當我看見精美的課件時，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。
當老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請大家和曾幫助的同學表示感謝吧！”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學一一道謝：是她們在我有困難時，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨??！
我們又向日夜操勞、和藹可親、時時刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會忘記張老師上課時的生動有趣，也不會忘記張老師教育我們時的循循善誘……
接著，老師教導“贈人玫瑰，手留余香?！彼Ｍ覀冏鲆粋€會感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
關(guān)于心理健康的作文21
現(xiàn)在我們的初中老師為了教育學生，要求參加心理健康教育考試。其實我發(fā)現(xiàn)老師心理并不健康。在我們學校，大多數(shù)老師心理都不健康。只有一次是健康的，那就是暑假，因為當時沒有心理負擔，但是一旦開學，他們的心理又開始不健康了。因為壓力太大，首先是教哪里。一不小心就會被調(diào)到偏遠山區(qū)。然后就會有辛酸和學術(shù)成就。這是唯一的目標。你通過還是失敗取決于你的成績。別人不在乎。所以沒有開學的時間。我的心像一塊沉重的石頭。我總是關(guān)注學生的成績。我害怕落后。暑假開始我才知道結(jié)果。如果成績好，整個暑假都會好一些。成績差的話還得怕輪到我不及格。因此，教師的心理石頭往往會影響學生
以上只是一個方面。另一個是治療問題。老師雖然有假期，但也沒什么事。旅行是需要錢的，那你拿著那筆錢能旅行多遠？這次去海南花了6000多元。真的很苦惱。但是我們除了工資一般都沒什么錢。工作時間呢？從早上6點到下午5點半，作為班主任，一周可以兩次放學到晚上9點，更不用說上晚自習了。其他機構(gòu)則不是這樣。他們晚上八點上班，下午也上班很晚。中午為了趕學生成績，我們幾乎沒有休息。他們的工資比我們高。雖然高中老師幾乎和我們一樣辛苦，但是工資比我們高很多。這樣一個.亨。還有班主任，很少有人愿意當班主任，因為太辛苦了。全校的調(diào)查結(jié)果顯示，愿意當班主任的人很少，大部分都是被迫的。
領(lǐng)導教的課大多不太重要，不需要衡量。他們有的不用上課，額外的課都在一些老師身上，累得喘不過氣來。但是他們在那里唱著‘今年我們學校老師人浮于事……’誰做的工作多，誰受的批評最多，得到的錢最少，誰做的工作最少，做不了所有的好事，卻做不了所有的壞事。
所以，首先需要治療心理疾病的是老師，而不是學生。
關(guān)于心理健康的作文22
青春期，是從童年到成年的過渡時期，尤為重要，是人生旅途的第二個重要環(huán)節(jié)。我們處于這個階段，當然要聽聽發(fā)展過程中的一些問題的講座。
一開始老師放了一個很生動的視頻，把一個生命當成50秒，讓我們知道我們的時間很短。老師用另一個實驗告訴我們，人生就像一個大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細沙、水按順序放好，讓人生變得充實，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對我們來說才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時期。這個時候一定要有充足的營養(yǎng)和運動，對身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要勞逸結(jié)合，達到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會影響大腦發(fā)育。這期間人會變得獨立，有逆反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。
青春期感覺和別人一樣很正常。因為幼兒園男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開始，他們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長大后開始正式與異性交往，這叫戀愛婚期。所以現(xiàn)在的主要任務是學習，不可能為了這個關(guān)系去影響學習。
聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對青春期，樂觀愉快地對待別人，大聲呼喊：“愛護青春，珍愛生命！”
關(guān)于心理健康的作文23
大家都知道，生命對于我們來說是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切?？墒牵F(xiàn)實生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發(fā)生。
有一次，我放學走在回家的路上，有一個小學生正和同學玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車，馬上就要撞到他身上，路過的同學都嚇呆了。幸好司機及時停住了車，才沒發(fā)生意外。
這樣的事情太多了。由于沒有產(chǎn)生惡果，很多人一轉(zhuǎn)身就忘記了。我也曾經(jīng)目睹過更嚇人的場面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車飛速的從我們的車旁開過，很快的就消失了，等我們在看到這輛車的時候，它已經(jīng)翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，如果車里的人能活著的話，他們永遠都不會忘記這件事，可是已經(jīng)晚了。
翻開報紙，打開電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車輪下，一件件血的慘案給人們敲了一次次警鐘。
然而，血的教訓并沒能引起人們對交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細看看車水馬龍的大街，你就會發(fā)現(xiàn)，有開摩托車不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著僥幸的心理，挑戰(zhàn)著交通規(guī)則。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。
生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和朋友。珍愛生命并不難，只要遵守交通規(guī)則，不把交通規(guī)則當兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災難也會越來越少。
關(guān)于心理健康的作文24
在五月如花的季節(jié)里，我們迎來了學校小學生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康，快樂，成長”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動使同學們更好的了解心理健康知識，樹立正確的健康觀念?；顒拥男问交顫姸鄻?，學生在節(jié)目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啟示。
“心靈感應”活動是以合作為主題的團體心理游戲，培養(yǎng)同學們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團體心理游戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進行的數(shù)字接。游戲過程中需要每個隊員都能心平氣與，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過本次活動讓同學們認識到團隊精神與心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創(chuàng)造奇跡。
“人生感悟”是同學們自己的人生經(jīng)驗與教訓的總結(jié)，通過與他人分享促進共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學參與心理健康教育活動的主動性與積極性。在收集資料的過程中更多的接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學們提供一個平臺了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學校一直很重視學生的心理健康。記得有一段時間，我班同學劉怡，原來成績很好，在這段時間里，成績卻是一路下滑，而且下課不再與同學玩耍。老師與同學都覺得不對勁，經(jīng)過老師調(diào)查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學習上給她幫助。通過老師一次次的開導與同學們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。
生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學校就像一個大家庭，關(guān)注每一個學生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學的明天更美好！
關(guān)于心理健康的作文25
處于青春期的大學生 ,存在多種心理困擾和心理問題。調(diào)查了解高職學生心理障礙的表現(xiàn)形式 ,分析引發(fā)心理障礙的各種因素 ,指導大學生學會多種調(diào)適方法 ,緩解心理緊張情緒 ,鍛煉意志 ,培養(yǎng)能力 ,增強體魄 ,促進大學生身心健康 ,是開展素質(zhì)教育的一項重要任務。一位心理學家說過 :“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心世界 ,而大學生隨著自我意識的深入發(fā)展 ,自尊心越來越強 ,雖然患各種嚴重軀體疾病的的確不多 ,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問題的困擾 ,有心理問題的人數(shù)比例不小。而這些心理問題嚴重影響了大學生的學習工作和正常的生活。
據(jù)一項對大學生的調(diào)查結(jié)果顯示：大學生心理困擾主要表現(xiàn)為：一，人生目標茫然，學習目標不明確、學習動力缺失，生活目標隨波逐流，常有無意義感伴；二，人際關(guān)系不適。進入大學，遠離原來熟悉的生活與學習環(huán)境，面對新的人際群體，學生多少有些不適。部分學生對大學的師生關(guān)系、同學關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應。一位新生感嘆說：“在大學，沒有一個可以談得來的朋友，心里真的感到好孤獨?！庇械膶W生從未離開過家庭，在父母的呵護下成長，對于如何關(guān)心別人，得到朋友的關(guān)心想得較少；而另一方面，學生又希望別人的認可?！靶睦镌拑簩φl說?”成為學生普遍的困惑。在“目前，你感到最苦惱的事”的調(diào)查中，有80％的學生涉及到了人際關(guān)系。
三，自卑與自負兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。事實上，任何一個處于這種狀態(tài)的大學生，對于黃金年華、美麗大學生活的感受力下降，對自我發(fā)展的心理預期也會變得不確定，人際吸引力降低而且自我滿足感不高，內(nèi)在潛能不能夠充分發(fā)掘。
導致大學生這種狀態(tài)的原因很多，除由于過度疲勞造成的精力、體力透支，人體生物周期中的低潮時期，身體疾病等因素外，心理疾病也是一個非常重要的原因。人體若處于這樣的狀態(tài)時，容易患病，身心感到不適，對學習、生活和身心健康造成不良影響，不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。因此應重視大學生的心理困擾表現(xiàn)，采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強或補償，從盲目恐慌狀態(tài)轉(zhuǎn)歸到自信樂觀狀態(tài)。為預防與消除這樣的心理疾病，大學生應做好以下方面：
1、適度運動。“生命在于運動”，大學生應堅持適宜的活動內(nèi)容和活動方式，或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動，如游泳等。
2、全面均衡適量的營養(yǎng)。人體對各種物質(zhì)的需求量都有一個度，過量攝入將會適得其反，高糖、高鹽、高脂肪食物的長期過量進食，尤其是飽和脂肪酸過量會導致亞健康狀態(tài)。因此均衡適量的營養(yǎng)是維護健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。長期的精神刺激和壓力以及長期的壓抑憤怒等負性情緒，也是導致亞健康的一個方面的因素。保持良好的心態(tài)、樂觀豁達、奮發(fā)進取的精神，是防治亞健康的精神基礎(chǔ)。大學生可適當培養(yǎng)業(yè)余愛好，如讀書、聽音樂、練字畫等有益于身心健康的活動。
4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，擁有更多的融合，更崇高的愛，更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。他們的人際關(guān)系呈現(xiàn)兩個特點：一是對愛的理解的完整，對愛具有較高的鑒別能力，懂得處理好專一排他的愛情與普通的社會感情的關(guān)系，仁慈、愛和友誼同時存在，他們對所有的人和藹和耐心以及對那些應受譴責的人的嚴厲，構(gòu)成其良好人際關(guān)系的基石。也就是說：“大多數(shù)人非常平凡，本來他們可以不平凡，他們犯一些愚蠢的錯誤以致感到極為痛苦，但仍不明白良好的愿望為什么會落得如此結(jié)果”。二是他們能夠吸引一些欽佩者、朋友甚至崇拜者，但他們可以較好地處理好彼此的關(guān)系。
5、適時干預。采取藥物預防、保健品調(diào)理、體育鍛煉相結(jié)合的干預措施，對失眠多夢、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等癥狀，可適當用藥或理療或心理治療等。
6、 逐步形成學校、社會、自身共同關(guān)心大學生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質(zhì)在人才培養(yǎng)中的重要作用，建立了相應的機構(gòu)，加大了心理健康教育的力度，部分高校將心理健康教育納入課堂教學中，使心理健康教育逐步走上科學化、規(guī)范化的軌道。大學生也逐步認識到心理健康的重要性，開始注重自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高，以主動的姿態(tài)調(diào)整自身的狀態(tài)，以適應社會的需要。家庭教育中也在逐步重視學生的心理健康教育。在大學校園中營造寬松的心理氣候，建立良好的班風、學風、校風，消除不良文化的影響，逐步形成積極向上的校園文化，人人重視自身心理健康的良好氛圍。
7、建立以發(fā)展咨詢?yōu)楹诵牡拇笞稍冇^念。很長一段時間內(nèi)，人們對心理咨詢的認識停留在心理疾病的治療上，事實上，有嚴重心理障礙的學生畢竟的少數(shù)，更多的學生面臨成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問題，而這些問題并不構(gòu)成心理疾病的主要方面，但又直接影響著學生的心理健康與大學生的健康成長。發(fā)展咨詢應當成為教師教書育人職責中的重要組成部分，引導學生正確處理生活中的一些事件，將發(fā)展咨詢貫穿于學生成才的始終，是一項非常繁重的任務，值得引起重視的問題。
關(guān)于心理健康的作文26
根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，大約有85%的人都處于亞健康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于健康狀態(tài)的。從心理健康角度來說，處于亞健康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要接受心理指導了。心理問題包括心理不良反應、心理挫折、心理障礙（精神障礙）、人格障礙（病態(tài)人格）等。
那么到底哪一些群體是比較容易產(chǎn)生心理問題的呢？
一般來說，青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比較多，大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學業(yè)問題就業(yè)問題而導致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙；而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問題比較多，生活得比較困惑，覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。
為了避免出現(xiàn)心理問題，平時在生活中要注意以下事項：
除了加強自身修養(yǎng)之外，生活和工作都要有規(guī)律。給自己設定的目標也不宜太高，達不到的話則容易產(chǎn)生一種失落感，對心理健康是有影響的。而設定一個可以夠到的目標，則容易獲得一定的成就感，對于人的心理健康是很有好處的。
另一個要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。
現(xiàn)在的人們生活節(jié)奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去走，適應不了就容易進入亞健康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。
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