下面是范文網(wǎng)小編收集的職業(yè)生涯最佳規(guī)劃模板3篇 最完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書，以供借鑒。

職業(yè)生涯最佳規(guī)劃模板1

　　一、活動背景：

　　科學(xué)的自我認知與職業(yè)探索是激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生自主學(xué)習(xí)、理性擇業(yè)、順利就業(yè)的重要前提和有效途徑。為進一步傳播和普及職業(yè)生涯規(guī)劃理念，幫助同學(xué)們學(xué)習(xí)與掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本方法、樹立正確的就業(yè)觀和職業(yè)觀，推動我校就業(yè)指導(dǎo)工作的深入開展和工作重心的前移，食品工程系團總支將舉辦以“挑戰(zhàn)夢想，創(chuàng)造未來”為主題的大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽。

　　二、活動主題：

　　挑戰(zhàn)夢想 創(chuàng)造未來

　　三、活動目的：

　　此次活動幫助廣大同學(xué)明確學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強學(xué)習(xí)動力，幫助同學(xué)們做好大學(xué)生活規(guī)劃，提前思考自己的未來，為以后擇業(yè)、就業(yè)奠定基礎(chǔ)。豐富同學(xué)們的課余生活，提供實踐、交流和學(xué)習(xí)的平臺，同時也鍛煉同學(xué)們的口才，增強同學(xué)們的自信，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。

　　四、活動對象：

　　食品工程系全體學(xué)生

　　五、活動地點：

　　初賽前期：四棟樓下擺攤宣傳

　　復(fù)賽：中教室

　　決賽前期宣傳：四棟樓下

　　決賽：階梯教室

　　六、活動時間：

　　前期宣傳：10月26-27日

　　復(fù)賽：11月4號

　　決賽：11月9號

　　門票派發(fā)時間為中午10:00-12:30，下午3:30-5:30

　　決賽為晚上7:00-10:00

　　七、活動形式

　　1.前期擺攤宣傳，報名者擁有一次轉(zhuǎn)圓盤抽獎的機會

　　2.初賽由評選團對上交的職業(yè)生涯規(guī)劃書進行評分評選

　　電子版：上傳組織部郵箱

　　紙質(zhì)版：大一每班一份，大二每班兩份，交于七棟308團總支辦公室

　　3.進入復(fù)賽的選手將進行8分鐘的規(guī)劃書講解，由評選團評分評選

　　4.決賽擺攤宣傳，派發(fā)決賽門票

　　5.進入決賽的選手將在大教室進行PPT展示與現(xiàn)場答辯，由評選團和觀眾進行評分評選

　　八、參賽要求

　　1.本次比賽以個人的名義報名參賽。

　　2.獎項評選規(guī)則：凡是參賽的選手加綜合測評分0.5分，獲得大賽優(yōu)秀獎的選手加3分，獲得大賽前三名的選手加4分。

　　3.比賽中所需的紙質(zhì)版材料和電子版材料由選手自備。

　　九、細節(jié)安排

　　1.前期宣傳

　　a) 活動形式

　　擺攤宣傳報名時每個上交報名表的參賽者可進行一次圓盤抽獎。

　　b) 前期準備

① 秘書部：報名表的打印，活動現(xiàn)場派發(fā)獎品

② 思教部：宣傳稿的擬寫

③ 組織部：維持現(xiàn)場秩序，應(yīng)急方案的準備

④ 宣傳部：做好網(wǎng)絡(luò)平臺的宣傳，宣傳海報的設(shè)計和制作，活動現(xiàn)場的布置和拍攝

⑤ 文娛部：擺攤抽獎活動所需圓盤的制作

⑥ 實踐部：活動所需物資的借用和搬運，獎品的設(shè)計和購買

　　2.初賽

　　a) 活動形式

　　要求參賽者上交一份職業(yè)生涯規(guī)劃書，由評審團篩選8名進入復(fù)賽。

　　b) 參賽規(guī)則：

(1)參賽選手須以個人名義上交一份職業(yè)生涯規(guī)劃書，參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者。

(2)規(guī)劃書格式為封面、扉頁、目錄和內(nèi)容四個部分，內(nèi)容通過認識自我、分析外部環(huán)境、確定職業(yè)目標和評估修正四個方面進行闡述。

　　c) 前期準備

① 秘書部：將規(guī)劃書電子版整理后上傳指導(dǎo)老師郵箱審閱。

② 思教部：將收齊的規(guī)劃書與電子版核對，如有欠缺須通知其交齊。

③ 組織部：編輯大賽信息發(fā)布班長群，召開班長會議將大賽具體，將收齊的規(guī)劃書電子版整理后上傳秘書部和思教部。

④ 宣傳部：更新此次活動舉辦信息。

⑤ 文娛部：準備決賽當(dāng)晚的演出節(jié)目。

⑥ 實踐部：拉取活動所需的經(jīng)費。

　　d)活動后期

① 秘書部：短信通知進入復(fù)賽的選手并強調(diào)復(fù)賽的形式，請選手做好準備。

② 思教部：整理進入復(fù)賽選手的個人信息。

③ 組織部：將復(fù)賽選手名單傳至班長群，通知各班進入復(fù)賽的選手留意短信通知。

④ 宣傳部：更新進入復(fù)賽的選手名單。

⑤ 文娛部：復(fù)賽、決賽主持人，決賽禮儀的培訓(xùn)工作。

⑥ 實踐部：擺攤、決賽所需獎品的設(shè)計和購買。

　　3.復(fù)賽

　　a) 活動形式

① 復(fù)賽要求選手對自己的規(guī)劃書進行8分鐘講解，由評審團選出5名進入決賽。

② 參賽選手須提前二十分鐘到場抽簽決定上臺順序，開始后十分鐘未到達的選手視為棄權(quán)。

③ 比賽所需的電子版和紙質(zhì)版規(guī)劃書由參賽選手自備。

④ 規(guī)劃書和現(xiàn)場講解占總分百分之二十。

　　b) 前期準備

① 秘書部：打印復(fù)賽選手簽到表，負責(zé)復(fù)賽現(xiàn)場簽到，打印規(guī)劃書評分表。

② 組織部：制作抽簽號碼，現(xiàn)場秩序維持。

③ 思教部：負責(zé)選手抽簽和上場順序的協(xié)調(diào)，統(tǒng)計最后選手得分。

④ 宣傳部：活動現(xiàn)場的拍攝，整理復(fù)賽選手規(guī)劃書電子版存入U盤，現(xiàn)場備用。

⑤ 文娛部：復(fù)賽主持稿的撰寫。

⑥ 實踐部：復(fù)賽中教室的申請。

　　c) 活動后期

① 秘書部：整理進入決賽的隊伍名單，通知進入決賽的隊伍準備決賽所需的PPT。

② 思教部：整理進入決賽的選手個人信息，整理編碼檔案。

③ 宣傳部：網(wǎng)絡(luò)平臺公布進入決賽的選手名單。

　　4.擺攤宣傳

　　a) 活動形式

　　關(guān)注可領(lǐng)取決賽門票

　　b) 前期準備

① 秘書部：決賽門票的打印。

② 思教部：宣傳稿的擬寫。

③ 組織部：編輯擺攤信息發(fā)布班長群，維持現(xiàn)場秩序，應(yīng)急方案的準備。

④ 宣傳部：做好網(wǎng)絡(luò)平臺的宣傳，決賽宣傳海報的設(shè)計和制作，活動現(xiàn)場的布置和拍攝，設(shè)計決賽門票。

⑤ 文娛部：現(xiàn)場派發(fā)門票。

⑥ 實踐部：活動所需攤位的借用和桌椅的搬運。

　　5.決賽

　　a)活動形式

① 決賽為PPT展示和現(xiàn)場答辯，各參賽選手需準備自制的PPT在大教室進行20分鐘演講展示，評委進行5分鐘現(xiàn)場提問，最后由評選團(系主任與輔導(dǎo)員)評分和觀眾微信投票做最終評選。

② 活動開始時先請觀眾掃描微信二維碼，各組隊伍演講展示后，觀眾需在公眾號參與投票。

③ 投票細則：⑴ 微信投票占評選總分的百分之三十。

⑵ 微信投票第一名為100分，第二名為90分，第三名為80分，第四名為70分，第五名為60分。

　　計分細則：⑴ 評選團分數(shù)占評選總分百分之五十。

⑵ 將評選團分數(shù)匯總，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩下的平均分乘以百分之五十。

　　最終得分：選手復(fù)賽所得分數(shù)+微信投票分數(shù)+現(xiàn)場展示分數(shù)為最終得分。

④ 比賽規(guī)則：⑴ 參賽選手需提前30分鐘到場并在簽到處簽到,賽正式開始后10分鐘不到者視為棄權(quán)。

⑵ 參賽選手須根據(jù)抽簽順序上臺比賽。

　　b)前期準備

① 秘書部：，撰寫致辭稿,打印邀請函，邀請系部主任與輔導(dǎo)員參與本次比賽的評分，打印二維碼和決賽現(xiàn)場評分表和成績統(tǒng)計表(詳見附件三、附件四)，比賽前將二維碼粘貼至桌面，收取觀眾學(xué)時卡，負責(zé)參賽選手簽到。

② 思教部：協(xié)調(diào)隊伍上場順序，申請和設(shè)計獎狀，統(tǒng)計選手最終分數(shù)。

③ 組織部：制作選手號碼牌和抽獎箱，收取票根負責(zé)當(dāng)晚的抽獎，維持秩序，做好應(yīng)急措施準備。

④ 宣傳部：布置活動現(xiàn)場，負責(zé)活動現(xiàn)場的拍攝以及活動流程PPT制作。

⑤ 文娛部：提前一天通知選手前往辦公室抽簽決定決賽當(dāng)晚上場順序，核對決賽選手名單和主持流程，決賽現(xiàn)場節(jié)目表演，協(xié)助思教部完成分數(shù)統(tǒng)計，現(xiàn)場獎狀的頒發(fā)。

⑥ 實踐部：活動所需課室和多媒體的借用，所需物資音響、麥的借用，協(xié)助宣傳部布置活動現(xiàn)場。

　　c)活動大致流程：

① 由郝志闊主任致辭宣布大賽開始

② 各選手按抽簽順序上臺比賽(共抽獎兩次)

　　注：第一、第二組演講完為第一次抽獎

　　第三、第四組演講完為第二次抽獎

③ 所有參賽選手展示完后，節(jié)目演出，同時思教部進行現(xiàn)場計分

④ 宣布獲獎選手并頒獎

　　d)活動后期

① 文娛部：將桌面的二維碼撕下。

② 實踐部：借用物資的歸還。

③ 組織部：通知選手將個人的相關(guān)資料及發(fā)到組織部處以便綜合測評的信息存檔。

④ 思教部：對獲獎隊伍的相關(guān)資料的整合。

⑤ 秘書部：物資清點。

⑥ 宣傳部：網(wǎng)絡(luò)平臺的更新。

職業(yè)生涯最佳規(guī)劃模板2

　　一.活動主題

　　做好職業(yè)生涯規(guī)劃，成就完美一生!

　　二.活動背景

　　職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學(xué)生而言，就是在自我認知的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的興趣愛好、專業(yè)特長，知識結(jié)構(gòu)，結(jié)合社會環(huán)境與市場環(huán)境，結(jié)合我院提出的以“人文機電”為主題，從“仁義禮智信、忠孝廉恥勇”的思路出發(fā)，對未來要從事的職業(yè)作一個全方位的規(guī)劃，設(shè)立正確的職業(yè)發(fā)展路線，制定可行的方案。

　　三.活動目的與意義

　　職業(yè)生涯規(guī)劃有助于全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，避免學(xué)習(xí)的盲目性和被動性，使大學(xué)生明確當(dāng)前和今后的目標，樹立正確的職業(yè)觀念和職業(yè)理想，給人生一個合理的定位，確立清晰的職業(yè)發(fā)展路線，在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，充分認識自身的價值，并為目標堅持不懈地奮斗，更好地實現(xiàn)人生的價值和意義。擁有成功的職業(yè)生涯規(guī)劃才能實現(xiàn)完美的人生。

　　四、活動對象

　　機電學(xué)院11級、12級在校學(xué)生

　　五、活動時間

　　20__年11月15日晚18:00—20:00

　　六、活動地點

　　教學(xué)樓2504

　　七、活動主辦方

　　機電學(xué)院學(xué)工辦

　　八、活動承辦方

　　機電學(xué)院大學(xué)生就業(yè)協(xié)會

　　九、活動流程

　　一.準備階段

(1)由策劃部策劃活動的有關(guān)事宜。

(2)宣傳部通過畫展板、寫宣傳稿給廣播臺、到各班宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的活動，鼓舞同學(xué)們踴躍報名，征集參賽者名單。

　　二.中期階段

　　11月15日

　　1、將會場布置好

　　2、比賽形式：(脫稿)

(1)個人展示：自我介紹或團隊介紹

(2)闡述自己或團隊的規(guī)劃

(3)現(xiàn)場答辯、評委提問：選手個人展示結(jié)束后，評委現(xiàn)場直接提問，選手現(xiàn)場作答。

　　3、邀請評委：機電學(xué)院輔導(dǎo)員

　　三、后期階段

(1)評委根據(jù)參賽選手的成績評出獎項，宣布獲獎?wù)呙麊巍?/p>

(2)給獲獎?wù)哳C獎，前三名同學(xué)代表機電學(xué)院參加學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃演講大賽的復(fù)賽。

(3)活動結(jié)束后，協(xié)會成員在1501開總結(jié)會議。

　　十、活動注意事項

(1)活動開始前準備好所需東西。

(2)活動開始后，安排三個人管理好會場紀律。

(3)宣傳部做好會場的記錄。

職業(yè)生涯最佳規(guī)劃模板3

　　一、大賽概況

　　1、大賽主題：

　　與夢想同行，創(chuàng)精彩人生

　　2、大賽背景：

　　職業(yè)生涯對每個人而言，都是在一定的時間內(nèi)有效，如果不進行合理有效規(guī)劃，就會浪費自己的時間和生命。尤其對當(dāng)代的大學(xué)生來說不容樂觀的就業(yè)形勢和日趨嚴峻的就業(yè)壓力更使得他們的職業(yè)生涯變得困難重重。這就需要當(dāng)代大學(xué)生通過自己的努力，提前做好對未來職業(yè)的規(guī)劃，積極面對即將面臨的困難。

　　3、大賽目的：

　　本次活動旨在通過大賽的形式，使職業(yè)規(guī)劃理念深入同學(xué)們心中，引導(dǎo)同學(xué)們以科學(xué)的態(tài)度規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，積極面對即將面臨的考驗，從現(xiàn)在做起，讓同學(xué)們贏在職場的起跑線上。

　　4、大賽時間：

　　__、12—__、5

　　5、 主辦單位：

　　公管團委科立方

　　協(xié)辦單位：

　　公管團委其他部門

　　二、大賽內(nèi)容策劃

　　第一階段：籌備

　　公管學(xué)院內(nèi)：

　　1、班長會(擬定12、8中午)：各專業(yè)召開班長會，通知內(nèi)容包括本次大賽目的， 意義，賽制，規(guī)則及說明，報名方式和注意事項，把本次大賽認真，全面地落實到班，落實到個人。

　　全校范圍內(nèi)：

　　1、人人網(wǎng)，、我愛競賽網(wǎng)、微博，微信平臺宣傳職業(yè)生涯規(guī)劃大賽;

　　海報宣傳，宣傳單，各班教室宣傳

　　2、宣講會(擬定12、10下午)：有了初步宣傳以后，向大一同學(xué)開一個關(guān)于本次大賽的宣講會，內(nèi)容包括：宣傳職業(yè)規(guī)劃大賽的涵義，目的，意義，具體比賽規(guī)則以及比賽活動流程;旨在營造活動氛圍，提高活動知名度。

　　3、職業(yè)規(guī)劃講座(擬定12、12晚6：00)：請相關(guān)老師和有經(jīng)驗的學(xué)長就如何準備職業(yè)生涯規(guī)劃大賽做一次關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的講座，現(xiàn)場對同學(xué)職業(yè)價值觀進行測試，對有意向報名的同學(xué)進行指導(dǎo)。

　　階段 主要工作 備注 責(zé)任部門

　　前期 策劃完善本次大賽，聯(lián)系評委老師，

　　通知比賽日程，解決所遇問題 安排周密 科立方

　　班長會，宣講會，培訓(xùn)講座的召開及場地布置

(包括道具如水、話題、多媒體等事宜) 及時創(chuàng)新 科技實踐部

　　利用通知，海報、網(wǎng)絡(luò)等宣傳形式對職業(yè)生涯

　　規(guī)劃大賽進行動員宣傳 宣傳形式多樣化 秘書部

　　預(yù)算本次大賽消費，采購比賽用品和獎品 提前列出所購物品清單 組織部

　　制作評委邀請函 注意新穎，吸引眼球 辦公室

　　比賽期間 初賽 對作品的評選，列出入選名單 公平公正 科立方

　　對投稿進行整理 不要遺漏 心理發(fā)展部

　　復(fù)賽 場地布置(多媒體檢查、水) 及時細致 科技實踐部

　　比賽過程中的照片采集 注意照片質(zhì)量 科立方

　　比賽結(jié)果進行匯報 統(tǒng)計清楚 秘書部

　　后期 比賽結(jié)束兩天內(nèi)發(fā)新聞稿件 及時有效 辦公室

　　對比賽的總結(jié)工作 切實深刻 科立方

　　第二階段：賽制

　　本次大賽分為初賽和決賽兩個階段進行

　　1、初賽階段：

(1)投稿：一份完整的職業(yè)生涯規(guī)劃書【包括姓名，專業(yè)，規(guī)劃時間跨度，自我分析(自我基本情況、職業(yè)興趣、職業(yè)能力及適應(yīng)性、職業(yè)價值觀、勝任能力、角色及建議)，職業(yè)社會性分析，職業(yè)生涯目標及路線設(shè)定(目標分解，成功標準，離目標差距)】

(2)流程：接收稿件(截止到?jīng)Q賽前的一個星期)————

　　由大賽組委會交于相關(guān)評委老師評審———————決出決賽選手名單，賽前一個禮拜公布決賽選手名單(10人)

　　2、決賽階段：

　　需要做一個PPT演示文件(文件內(nèi)容見附件1)和決賽的演講稿件，每名選手做一個5—8分鐘的演示演講(在結(jié)束前會有工作人員提示)，3分鐘的評委提問(一個問題限時兩分鐘回答完畢);評委綜合兩方面打分。

　　三.賽程安排

(1)8：00—8：30為參賽選手及評委的入場時間。

(2)所有比賽選手提前30分鐘到場抽簽決定上場順序，拷貝并試演幻燈片。

(3)9：00主持人致辭，主持人介紹到場評委。

(4)嘉賓致辭并揭幕本次大賽，主持人簡單的介紹一下比賽規(guī)則，宣布比賽開始。

(5)9：10決賽選手進行比賽

(6)11：00評委點評本次大賽。

(7)11：20主持人報分，宣布獲獎選手，嘉賓上臺頒獎。

(8)11、30主持人宣布比賽結(jié)束。

　　特別提醒：本次大賽參賽作品的評選將以近期目標規(guī)劃為評選重點，近期目標規(guī)劃指大學(xué)期間和畢業(yè)后五年的職業(yè)生涯規(guī)劃。

　　四.評分規(guī)則：

　　1、預(yù)賽評分：

　　1)清晰性：是否正確準確的了解個人特質(zhì)，考慮目標、方法是否清晰明確。(5分)

　　2)變動性：設(shè)計是否能夠適應(yīng)時代變化要求，目標或措施是否具有一定的彈性。(5分)

　　3)一致性：主要目標是否與階段小目標一致，目標與措施是否一致，個人目標與時代要求是否一致。(5分)

　　4)激勵性：目標是否符合個人個性、興趣特長和社會環(huán)境等相關(guān)因素，是否能夠?qū)€人產(chǎn)生內(nèi)在激勵作用。(5分)

　　5)適時性： 目標時間和時序安排是否妥當(dāng)，順序是否合理。(5分)

　　6)可評估性：設(shè)計是否具有明確時間限制或標準，能否隨時掌握求職的執(zhí)行狀況，能否為設(shè)計的調(diào)整提供參考依據(jù)。(5分)

　　7)持續(xù)性：設(shè)計是否具有適應(yīng)市場經(jīng)濟發(fā)展的前景，擬定生涯設(shè)計的每個發(fā)展階段是否連貫全面的考慮考慮到生涯發(fā)展的整個過程。(5分)

　　8)創(chuàng)新性：是否獨到的見解，職業(yè)生涯選擇是否具有時代氣息。(5分)

　　9)版面設(shè)計：新穎，清晰，明確。(10分)

　　2、決賽評分：

　　1)個性自我介紹：是否具有創(chuàng)新意識，是否符合自己的特性，發(fā)揮是否到位。(10分)

　　2)展示演說：內(nèi)容是否符合要求，形式是否獨到，是否有現(xiàn)實指導(dǎo)意義，語言是否流暢，資料是否真實豐富。(30分)

　　3)現(xiàn)場問答：是否能抓住問題關(guān)鍵，回答是否準確到位，是否符合個人職業(yè)生涯的發(fā)展。(10分)

　　五、獎項設(shè)置：

　　一等獎 1名 榮譽證書+…

　　二等獎 2名 榮譽證書+…

　　三等獎 3名 榮譽證書+…

　　優(yōu)秀獎 6名 榮譽證書

　　六、注意事項：

　　1、所有參賽作品概不退稿，請自行保留底稿

　　2、請在規(guī)定時間內(nèi)(見大賽通知)將初賽作品(一份)交至指定地點(或者發(fā)到指定郵箱)

　　3、參賽者必須是參賽作品的原創(chuàng)作者，并保證其擁有該作品的合法著作權(quán)。

　　4、報名表請?zhí)顚懬逦?，?lián)系方式應(yīng)有效，常用(手機等常用聯(lián)系方式變更請及時通知大賽主委會)，日后有關(guān)文件(如獲獎證書等)以報名表登記的人員及其姓名為準。

　　5、如參賽團隊出現(xiàn)違規(guī)(如抄襲等)行為將被視為故意作弊，大賽籌備委員會將取消其繼續(xù)參加比賽和評獎的資格。

　　6、所有參賽作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣傳等與國家相關(guān)法律、法規(guī)相抵觸的內(nèi)容。如遇此類投稿，主辦方有權(quán)自行決定對其采取不予評審、不予發(fā)表或刪除等措施。

　　7、參賽者若違反本規(guī)則的任何條款，主、承辦方有權(quán)立即取消其參賽資格

　　8、大賽主辦方保留進一步補充本比賽規(guī)程的權(quán)利。如參賽者對此有異議，可選擇退出大賽，并應(yīng)及時通知大賽主辦方。

　　9、除非另行規(guī)定，本比賽規(guī)程為參賽者和主辦方就大賽的相關(guān)事宜達成的書面協(xié)議，受法律保護。

　　10、本屆大賽的比賽規(guī)程如有未盡事宜，將及時修訂，請參賽選手及時留意大賽相關(guān)通知。

　　11、決賽比賽選手需在正式比賽前30分鐘到達賽場，抽簽決定比賽順序，導(dǎo)入PPT幻燈片文擋。

　　12、大賽組委會擁有本屆大賽活動的最終解釋權(quán)。

　　七、大賽預(yù)算：

　　附件1：參賽作品設(shè)計與撰寫要求(參賽作品應(yīng)包含，但不局限于以下內(nèi)容)

　　參賽選手結(jié)合自己的實際情況與社會需求，從個性特征、專業(yè)、就業(yè)、職業(yè)等方面，按照“自我認知、職業(yè)認知、職業(yè)發(fā)展設(shè)計”三大步驟來進行職業(yè)發(fā)展?jié)摿π氯?包括職業(yè)發(fā)展備選方案)。

　　職業(yè)生涯發(fā)展簡而言之就是：知己知彼，合理選擇職業(yè)目標和路徑，并用高效行動去實現(xiàn)職業(yè)目標。

　　1、客觀認識自我，準確職業(yè)定位(知己) 根據(jù)《大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展測評》報告以及其它評估方法，客觀分析自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、行為風(fēng)格、職業(yè)價值觀、個性特征等，了解自己喜歡干什么?能夠干什么?適合干什么?最看重什么?以熟知自我，了解需求，作為設(shè)定職業(yè)生涯目標和策略的基礎(chǔ)，做出準確的職業(yè)定位。

　　2、評估職業(yè)機會(知彼) 通過多種途徑，盡可能獲取目標行業(yè)、目標職業(yè)、目標企業(yè)(用人單位)的相關(guān)資訊，結(jié)合自己的專業(yè)情況、就業(yè)機會、職業(yè)選擇、家庭環(huán)境、社會需求等因素，理性評估職業(yè)機會，以此作為設(shè)定自己職業(yè)目標的基礎(chǔ)。 參賽學(xué)生需要考慮：我想哪一條路線發(fā)展?我能夠往哪一條路線發(fā)展?我可以從哪一條路線發(fā)展?并在實踐過程中不斷優(yōu)化職業(yè)目標。

　　3、擇優(yōu)選擇職業(yè)目標和路徑 在知己、知彼的基礎(chǔ)上，選擇最合適自己的職業(yè)目標，并確定相應(yīng)的職業(yè)發(fā)展路徑。

　　4、制定行動計劃和策略，終生學(xué)習(xí)，高效行動 圍繞職業(yè)目標的實現(xiàn)，制定具有針對性、明確性與可行性的行動計劃，特別是要詳盡制定好大學(xué)期間和畢業(yè)后五年內(nèi)的實施計劃。在制定計劃時要注意區(qū)分輕重緩急，在行動計劃和策略制定完成后，要采取高效的行動，學(xué)會時間管理和應(yīng)對干擾。

　　5、與時俱進，靈活調(diào)整 根據(jù)自我發(fā)展、社會變遷以及其它不可預(yù)測的因素，主動適應(yīng)各種變化，及時評估，靈活調(diào)整，不斷修正，優(yōu)化自己的職業(yè)生涯發(fā)展。 (注：比賽分為初賽和決賽，兩輪比賽的參賽作品要均符合上述要求。初賽書面稿，決賽PPT形式，決賽者可以對自己的參賽作品進行改動)

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