下面是范文網(wǎng)小編收集的登高戶外主題活動方案3篇(戶外活動活動方案)，供大家參考。

登高戶外主題活動方案1

　　一、活動時間：12月15日

　　二、活動地點：

　　三、活動人數(shù)：全體員工

　　四、活動目的：

　　為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊凝聚力。

　　五、活動過程：

　　1、乘車方式：自駕或自行乘坐公交車至東坪山，八點半清點人員，傳達(dá)注意事項和活動目的(如遇雨天，本活動推遲進(jìn)行，工會另行通知)。

　　2、按部門分若干小組，每小組配1名經(jīng)理與1名工會小組長。

　　3、開始出發(fā)，隊伍行進(jìn)。隊伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，小組長注意觀察隊員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r間。

　　4、爬山：爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的.一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出，過程中有精彩的部分，做好拍照工作，要有一定秩序，注意安全。

　　5、休息：建議休息半小時后開展活動。

　　6、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動在團(tuán)隊之中展開。

　　(1)接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。

　　(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。

　　(3)成語接龍。

　　(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。

　　(5)給出幾個成語編故事。

　　(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在團(tuán)隊就某一問題展開辯論。

　　(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。

　　(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演。

　　7、午餐。計劃用時五十分鐘。

　　8、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。

　　9、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達(dá)西安佳本次活動的感想和收獲。

　　10、全體拍照留念。

　　11、統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。

　　12、工會做活動總結(jié)，然后宣布活動結(jié)束。

　　六、活動安排：

　　1、分組行動。由隊長安排調(diào)度。隊中也可以男、女生穿插，以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

　　2、隊伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍整齊，統(tǒng)一著裝公司發(fā)放的運動服。

　　3、準(zhǔn)備一面紅旗，爬到山頂時用于簽名，并作為活動見證存放于工會中，同時也是各成員心中永久的記憶

　　七、注意事項：

　　1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，成員不準(zhǔn)擅自離開隊伍，如有特殊向隊長報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。

　　2、為應(yīng)對各種突發(fā)時間影響，各成員必須帶好各種緊急藥品，以防不測，或由專門人員負(fù)責(zé)

　　3、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。

　　4、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。

　　5、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。

　　八、活動聲明：

　　1、本活動由社團(tuán)人員自愿參加。

　　2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。

　　3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔(dān)。

　　九、準(zhǔn)備物品：

　　1、統(tǒng)一穿著各式發(fā)放的運動服，建議穿運動鞋。

　　2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。

　　3、相機(jī)，口哨。

　　4、準(zhǔn)備適量的水和食物。

　　十、經(jīng)費預(yù)算：略

登高戶外主題活動方案2

　　一、活動主旨:

　　公司用心關(guān)注員工需求，豐富員工文娛活動，在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，倡導(dǎo)綠色健康的--文化。本次活動務(wù)求充分調(diào)動員工參與活動的積極性，同時寓教于樂，推進(jìn)企業(yè)文化。為員工創(chuàng)造一個溫馨的環(huán)境，使全體同事能與--相融合并持續(xù)成長。

　　二、活動主題:

　　正是踏青賞花時

　　三、活動時間:

　　20--年4月21日

　　四、活動地點:

　　番禺大夫山森林公園

　　五、活動對象:

　　初步擬定4月生日的同事享有優(yōu)先參與名額，其他報名名額秉著優(yōu)先次序的原則進(jìn)行，另外包括6名培訓(xùn)部協(xié)調(diào)活動的工作人員，總數(shù)控制50人以內(nèi)。培訓(xùn)部將組織各部門于4月10日下午18:00前將參與活動人員名單統(tǒng)計好。

　　六、活動內(nèi)容:

　　騎車賞花+戶外拓展訓(xùn)練

　　(一)騎車賞花:組織參與活動人員，騎單人或多人單車或漫步在公園內(nèi)綠道上，享受閑暇的時光。在大夫山森林公園內(nèi)的路邊、山上、密林中賞花暢玩，山杜鵑開出了紫紅的花，形成一道美麗的風(fēng)景。

　　(二)午餐聯(lián)誼同慶:我們將組織參與活動人員在毗鄰廣州塔附近餐館享用午餐，在輕松愉悅的環(huán)境下安排大家為4月生日的員工慶生，附上蛋糕。

　　(三)戶外拓展活動:

　　分為4個訓(xùn)練小隊，每隊取隊名、口號。

　　1、熱身項目——桃花朵朵開:

　　游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，聽音樂跑動起來。聽到桃花幾朵開，則隊員就幾人抱成團(tuán)。多出的人，獎勵其做蛙跳3個。

　　2、松鼠鉆洞:

　　游戲規(guī)則:一行人圍成一圈，1至3報數(shù)，報到1和2的人為松樹，兩人面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到3的人為松鼠，站在兩人中間，蹲下。音樂起，雙手搭在所能夠著的前方同伴的肩上，大家緊密相連，跑動起來，主持人說:“著火了”——此時樹和松鼠都要跑動起來;說“獵人來了”——此時松樹不動，松鼠動;說“地震了”——此時樹動，松鼠不動。獎勵做錯的人:做3個俯臥撐。

　　3、齊心協(xié)力:

　　游戲規(guī)則:每隊隊員之間腳互相捆綁站成一排，裁判員發(fā)令后，向終點跑，用時最少的隊獲勝。途中，松綁或摔倒，返回起點重新開始。首先要根據(jù)身高安排，是選的男生之間，女生之間身高比較平均的，這樣跑起來腳步相差不會很大。男女穿插起排列，高的在中間。女生手放男生腰上，男生手放女生肩上。男女生的腳一定要綁緊，要不然跑起來會拉的很痛。自己的兩腳之間有一定的距離，15cm左右，便于跑動。繩子一定要是寬些的，長些的，軟的。細(xì)繩不好，是長布條一類的。多綁幾轉(zhuǎn)，綁緊，要不然跑起來會很痛。(這一點我很有體會，我們是15人16足，跑完了，腳踝都青了一轉(zhuǎn)，主要是我們的繩子不好)一些技巧，跑的時候要有人喊口號(就是1212，便于協(xié)調(diào)速度)，注意控制整體的速度，跑的時候要注意排面，切忌有快有慢最容易摔倒。勝利一對將獲得精美禮品一份!

　　4、拔河比賽:

　　(1)共分4隊。每支參賽隊由領(lǐng)隊1人，負(fù)責(zé)集合及統(tǒng)籌本隊的參賽事宜。各隊選出參賽選手，最多16人組成(其中1名男選手抵2名女選手)

　　(2)第一輪通過抽簽決定對手，進(jìn)行第1輪預(yù)賽;第2輪，2勝出隊進(jìn)行決賽(-比賽時不可以有加人、借力及換人行為)。

　　(3)比賽采取3局2勝制，如2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。重新開始下一局。

　　(4)拔河道為水泥地上畫3條直線，居中的線為中線，兩邊的線為河界。拔河繩中線過本隊河界，則本隊勝出。勝出一隊將享有優(yōu)秀團(tuán)隊榮譽(yù)以及錦旗一面。

　　七、活動注意事項:

　　(一)心理準(zhǔn)備:

　　1、積極的心態(tài)面對活動中出現(xiàn)的任何困難。

　　2、活動風(fēng)雨無阻，愛護(hù)自然環(huán)境，遵守活動規(guī)定。

　　(二)健康狀況:

　　參加隊員無不適激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊，以確保安全。活動中備有創(chuàng)口貼，紗布等常用藥品，隊員特殊藥品需自備。

　　(三)活動要求:

　　1、嚴(yán)格聽從領(lǐng)隊的指導(dǎo)，不私自采取行動，如不聽從指導(dǎo)而產(chǎn)生后果，一律自負(fù)。

　　2、隊員在活動中應(yīng)注意環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境，勿隨意破壞。

　　(四)相關(guān)物品:

　　1、物鞋襪

　　2、請穿登山鞋或運動鞋(必備)

　　3、女士請勿穿裙裝或皮鞋

　　4、可帶物品:請帶眼鏡的隊員應(yīng)備有防跌眼鏡框或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡架;請準(zhǔn)備雨披一件，如果下雨時用的上;請準(zhǔn)備一個雙肩包，騰出手方便行動

　　5、醫(yī)藥:培訓(xùn)部工作人員將攜帶常用藥品以備不時只需(創(chuàng)可貼、藥水、止疼片、暈車藥)6、隨身物品:參加活動人員應(yīng)妥善保管好自己的貴重物品和現(xiàn)金，若有遺失，概不負(fù)責(zé)任

　　八、活動費用:

登高戶外主題活動方案3

　　舉辦目的：為全面提升職工的身體素質(zhì)，積極倡導(dǎo)全民健身活動，同時發(fā)揮優(yōu)秀黨員兩學(xué)一助的學(xué)習(xí)活動，公司職工登山活動方活動方案。讓全體員工在登廬山同時，感受體育鍛煉的魅力，享受成功登上山頂?shù)南矏?。從而也陶冶情操、豐富員工業(yè)余生活，加深團(tuán)隊合作精神，創(chuàng)建和諧家文化。公司決定在本周六舉辦首屆職工健身登廬山比賽活動。

　　本次登廬山活動方案如下：

　　一、活動題目：

　　《201-年--員工首屆登廬山健身比賽》(橫幅)

　　二、活動意義：

　　通過組織員工登廬山比賽活動，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊合作精神。

　　三、活動前期準(zhǔn)備：

　　由總公司行政部負(fù)責(zé)此次活動的組織工作，并安排專人負(fù)責(zé)整個活動的安全預(yù)防工作。各分公司的部門主管負(fù)責(zé)本次活動的宣傳，企劃部負(fù)責(zé)活動中的攝影和后期的宣傳工作。

　　四、活動所需物品：(辦公室準(zhǔn)備)

　　隊旗：每面隊旗上印有名稱和LOGO。

　　隊員分為男子隊、女子隊;并做對牌“男子組、女子組”。

　　參與人員每人身穿統(tǒng)一的公司運動服裝。

　　礦泉水：約6箱，發(fā)放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶。

　　口哨：1個，規(guī)劃方案《公司職工登山活動方活動方案》。

　　登山隊員牌號(男子組、女子組)。

　　五、活動時間：

　　5月28日上午9點

　　六、活動路線：

　　石門澗→一道灣-二道灣-三道灣-廬山頂點入口)→原路返回。

　　七、聯(lián)絡(luò)小組及工作人員組成：

　　比賽設(shè)立廬山山下石門澗和山頂上兩個聯(lián)絡(luò)小組。石門澗小組由余金香等組成，山頂上由陳慶的'小組由等組成。蔡報銀負(fù)責(zé)裁判工作。劉少輝責(zé)安全工作。

　　八、比賽辦法：

　　上午9點在石門澗集合。比賽開始前，參賽人員列好隊以后由行政部安排人員對隊員的進(jìn)行登記并發(fā)牌號，(攝影師負(fù)責(zé)登山前攝影活動)聽到比賽開始的命以后，參賽人員開始比賽，男子組先爬，女子組后爬。登上“山頂”以后到裁判員處報到，由裁判員做好名詞和時間登記，比賽結(jié)束后統(tǒng)一組織下山。

　　九、獎項設(shè)置：

　　略

　　十、活動安排：

　　早晨--7.30在廠里集合，--8：00：參賽人員在公司集合，由每行政部負(fù)責(zé)人陳和余分別帶隊，并講解登山時應(yīng)注意事項和比賽規(guī)格。

　　9：00由兩隊人員全部到石門澗山下起始點集合，由裁判長講解活動規(guī)則，公司董事長比賽前進(jìn)行講話并宣布比賽開始，放槍;9：15：比賽開始，直至活動結(jié)束。

　　12點在出發(fā)點統(tǒng)一集合頒發(fā)證書和獎品，并拍照留影。

　　(中午就餐：工作餐7桌)

　　參賽的人員人數(shù)，由辦公室于5月26日報給行政部。

　　十一、活動經(jīng)費：

　　略

　　注意事項：

　　1、登山前做好熱身運動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成登山者請及時聯(lián)系。

　　2、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全;一切以安全為重，一切行動聽指揮，嚴(yán)禁冒險的攀爬行為。

　　3、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神;發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作精神，相互關(guān)照。

　　4、參賽人員注意環(huán)保，遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟煙頭和亂丟垃圾，保護(hù)山上的一草一木。

　　5、工作人員要堅守崗位，沿途維護(hù)比賽秩序，確保此次比賽有序進(jìn)行。

　　6、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。

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