下面是范文網(wǎng)小編收集的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，歡迎參閱。

團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

　　為確保事情或工作順利開展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案是書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么應(yīng)當(dāng)如何制定方案呢？下面是小編精心整理的團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，希望能夠幫助到大家。

　　一、輔導(dǎo)目標(biāo)：

　　總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識車禍?zhǔn)录o自己帶來的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，學(xué)會感恩。

　　具體目標(biāo)：

　　從認(rèn)知上正確地看待車禍，通過情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹立自尊、自信，提高他們面對困境解決困難的能力，樹立正確的人生觀、價值觀。

　　二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽光總在風(fēng)雨后》視頻。

　　三、輔導(dǎo)對象：車禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。

　　四、輔導(dǎo)過程：

　　第一步：講明意圖，建立信任

　　今天我們開一個主題班會，是因?yàn)?，我們有兩個同學(xué)在車禍中離開了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時他們總是給我們帶來歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來了巨大的痛苦！所以借這個班會課讓在坐的同學(xué)對這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對他們的愛通過特殊的方式傳遞給他們。

　　這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲痛，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過死亡來解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們該怎樣去面對生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？

　　第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)

　　團(tuán)體分享：

　　1、車禍當(dāng)時，你看到了什么？聽到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反應(yīng)？先小組交流。然后全班交流。（引導(dǎo)學(xué)生說出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反應(yīng)。）

　　2、車禍過后，你做了些什么？想過怎樣做？沒法可施時你有什么感受？（從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對事件的認(rèn)知，并及時引導(dǎo)。）

　　3、小組討論分享。（現(xiàn)在，你最擔(dān)心什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問題，教給一些應(yīng)對的方法，樹立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建安全感。）

　　根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反應(yīng)，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車禍后自己有這樣的情緒是正常的。

　　第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識

　　1、心理應(yīng)激反應(yīng)

　　當(dāng)我們遭受一些重大的打擊和挫折時，由于這些打擊和挫折超出了我們個人的承受能力，因而會帶來強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反應(yīng)。

　　情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等。

　　認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺生活沒有意義；失眠、食欲障礙、漫無目的和心不在焉的行為、社會退縮行為、做惡夢、嘆氣、坐立不安、哭泣等。

　　還可能出現(xiàn)一些生理上的癥狀：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。

　　2、悲傷現(xiàn)象

　　親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反應(yīng)：

　?。?）某種形式的身心癥狀或生理不適；

　?。?）逝者影像縈繞腦海不去；

　?。?）對逝者或死亡當(dāng)時情境感到愧疚；

　?。?）對外界有敵意反應(yīng)或消極看法；

　?。?）失去遭遇失落前的生活功能；

　?。?）發(fā)展出逝者曾有的行為特征；

　?。?）產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。

　　3、跟學(xué)生交流這段時間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)

　　“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反應(yīng)。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會面對和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個段落?，F(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的'朋友?！?/p>

　　第四步：深情追悼，表達(dá)情感

　　“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！”

　　同學(xué)們，接下來我們會在這里做一個哀悼儀式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說，就把它寫下來吧！

　　1、讓學(xué)生先寫下最想對逝去同學(xué)的話。

　　同學(xué)把寫好的紙折成心形，播放《天堂沒有車》柔和的音樂喚起學(xué)生對逝去的同學(xué)的思念。

　　2、哀悼儀式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個紙箱，把同學(xué)寫下的心里話燒了。然后讓他們大聲說：“我的……，一路走好?！?/p>

　　3、默哀1分鐘

　　最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫上一個句號。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對待生命。

　　第五步：正視生命——“假如生命還有三天”

　　通過這個環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對人自己的生命價值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過剩余時光，在以后的人生路上走得更堅強(qiáng)和快樂。因此從以下幾步操作：

　?。?）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫出假如生命只有三天大家會去做的事情。

　?。?）然后依次向右傳，每個人將自己寫的話讀給右邊的一個人聽。

　　（3）請學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃”，并對他人表示深深的感謝。

　?。?）活動分享：讓他們明白其實(shí)每個人都有遺憾，也都想去挽回，只是因?yàn)橐恍┰驔]有去做，與其等到那個時候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來過，那我們的生命一定更加精彩。

　　第六步：珍惜人生，感恩身邊的人

　　讓學(xué)生思考對于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。

　　感恩生活，每一個活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂；感謝我們的老師給予我們知識……

　?。?）給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫上對自己比較重要的20個人的身份，比如父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……

　?。?）然后將20個身份舍棄10個，再舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。

　?。?）引導(dǎo)大家思考對于自己生命中最重要的東西。

　?。?）請同學(xué)回答自己的選擇及理由。

　?。?）然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動的成員唱手語歌《感恩的心》

　　老師小結(jié)：面對災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈?，苦難總要過去，希望即將來臨！我們充滿信心！生命的價值和意義——面對災(zāi)難，我們沒有理由不珍惜自己，珍愛生命！面對逝去的生命，我們沒有理由不珍視親情、友好同伴。

　　面對災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅強(qiáng)！讓我們期待明天！……”最后老師把《陽光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂堅強(qiáng)地度過每一天！

　　五、輔導(dǎo)效果：

　　通過將近4周的輔導(dǎo)，主要通過觀察、問卷等方式來評估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：

　　1、情緒上：大部分學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等。

　　2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識到生命的價值，如何讓自己的生命活得有價值。

　　3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛。

　　但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個心理測試，讓他們了解這樣的情緒、心理反應(yīng)還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。

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