下面是范文網(wǎng)小編分享的職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃6篇(職業(yè)規(guī)劃模板范文)，供大家賞析。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃1

　　先講一個(gè)現(xiàn)象吧，人在嬰幼兒的時(shí)候，你問(wèn)他：“你喜歡誰(shuí)？”，他會(huì)告訴你，我喜歡：“爺爺，媽媽，李阿姨”，當(dāng)你再問(wèn)他：“你為什么喜歡他們呢？”，一般的回答是：“不知道”。漸漸的，他們長(zhǎng)大了，知道：喜歡李阿姨是因?yàn)樗苣芾斫馑?，喜歡爺爺是因?yàn)樗R(shí)廣，什么問(wèn)題都能回答，這樣我們就得出了：我從具體喜歡的人身上抽離出了要素——抽象概念，這些抽象概念（要素）成了我們以后判斷是否喜歡一個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)，而職業(yè)探索，不管是從：能力、性格、興趣等出發(fā)，都是在找到我們對(duì)于喜歡的職業(yè)的抽象概念，從而用于判斷是否選擇一個(gè)職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)。

　　對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，其實(shí)我們都有一些職業(yè)興趣方面的認(rèn)知，如：喜歡做人力資源、喜歡管理等等，之所以感到困惑，一是對(duì)這些興趣的認(rèn)知不太明晰，二是不能夠確認(rèn)這些是我們的職業(yè)興趣，要解決此困惑，必須知道我們平常是如何確定生活興趣的，也就是“確定”的思維模式，我們很多人都會(huì)非常確定如喜歡打網(wǎng)球而不喜歡打籃球等，這個(gè)結(jié)論是否是我們嘗試各種球類運(yùn)動(dòng)最后得出來(lái)的呢？當(dāng)然不是，大多數(shù)人的思維模式如下：

　　1、根據(jù)條件首先排除一部分球類運(yùn)動(dòng)，如：足球太危險(xiǎn)，不喜歡與他人合作運(yùn)動(dòng)等等

　　2、在縮小的范圍內(nèi)做淺嘗，排除不喜歡，保留那些喜歡和不確定的繼續(xù)探索

　　3、在狹小的范圍內(nèi)做深層嘗試，最終確定

　　所以，對(duì)于職業(yè)興趣的確認(rèn)也是如此。

　　1、 首先確定我們的條件如：不要有太多的數(shù)字計(jì)算，與人打交道的時(shí)間要多等等，幫助排除那些不太適合的工作

　　2、 在縮小的范圍內(nèi)做淺嘗：閱讀行業(yè)知識(shí)，人物訪談等等，

　　3、 在較為確定的范圍內(nèi)做更深層的嘗試：行業(yè)、職位深度研究、實(shí)習(xí)、全職工作等

　　通過(guò)以上步驟，我們就能越來(lái)越確定我們的職業(yè)興趣在表面和深層次的各種表現(xiàn)，也能非常確定我們的興趣。

　　我們經(jīng)常認(rèn)為生活興趣對(duì)職業(yè)用處很少，其實(shí)這是建立在淺源思維的基礎(chǔ)上，大多數(shù)人既沒(méi)有深層思維的習(xí)慣，也沒(méi)有深層思維的方法，比如：我喜歡打籃球，我喜歡邁克爾。杰克遜，如果站在深層思維的基礎(chǔ)上，可以得出更多的信息，而這些信息都是可以用在職業(yè)選擇上的，如：我喜歡邁克爾。杰克遜

　　1、 喜歡把自己展示給大眾

　　2、 喜歡得到他人的認(rèn)可

　　3、 做事情時(shí)希望加入自己的理解

　　4、 我喜歡不斷創(chuàng)新的精神

　　5、 ……

　　如：我喜歡打籃球：

　　1、 用手靈活的處理事務(wù)

　　2、 與他人合作共同工作

　　3、 對(duì)不斷變化的環(huán)境做出瞬間反應(yīng)

　　4、 不用很多的語(yǔ)言溝通

　　5、 ……

　　每一個(gè)興趣都可以帶來(lái)很多的探索空間，如：看電影，可以往下探索：

　　1、 什么樣的題材是喜歡的？

　　2、 什么樣的題材是不喜歡的？

　　3、 喜歡和不喜歡的原因是什么？

　　4、 一部你認(rèn)為對(duì)你影響很大的電影你是如何看待的？

　　5、 你是從那些方面來(lái)評(píng)價(jià)一部電影的？

　　6、 …….

　　我們不僅可以探索到自己的興趣，還可以探索到自己的價(jià)值觀，思維模式，從而指導(dǎo)我們做職業(yè)的選擇

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃2

　　 記得兩個(gè)月前的今天，也就是4月12號(hào)，我正式開(kāi)始學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)庫(kù)管理的知識(shí)！之前花了很多時(shí)間去了解什么是數(shù)據(jù)庫(kù)、什么是數(shù)據(jù)庫(kù)管理員~雖然現(xiàn)在對(duì)此都有了很深了感觸！不過(guò)，老實(shí)說(shuō)，我現(xiàn)在真的是有點(diǎn)不知所措，可能是因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人對(duì)某方面有了一定研究后，便會(huì)越發(fā)的無(wú)知吧！

　　先說(shuō)下自己的怎么自學(xué)的吧~

　　剛開(kāi)始時(shí)，不知道去看哪些書比較好，圖書室的有關(guān)數(shù)據(jù)庫(kù)（準(zhǔn)確的說(shuō)是MS SQL Server 20xx）的書，我基本上本本都翻過(guò)，基本上對(duì)每一本書的目錄、每一章的介紹，還有會(huì)挑出幾章略看看，學(xué)DB總結(jié)—是該談?wù)勛约旱穆殬I(yè)規(guī)劃。找出對(duì)那本書的感覺(jué)，我這個(gè)人就是這樣，看一本書是要感覺(jué)的，沒(méi)有感覺(jué)就像對(duì)一個(gè)女生沒(méi)有感覺(jué)一樣，提不起興趣來(lái)~~哈~~不過(guò)后來(lái)找了一本《SQL Server 20xx(中文版)基礎(chǔ)教程》（清華大學(xué)出版）~~接近600面吧，就比《基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)概論》厚100多面，面積也大那么幾點(diǎn)吧~~不過(guò)我以前也抱過(guò)《魯訊全集》、《三國(guó)演義》（半古文類）、《西游記》、《京華煙云》這幾類書（順便曬曬我看過(guò)幾本厚書），已經(jīng)堪稱厚了~~~所以當(dāng)時(shí)第一感覺(jué)有點(diǎn)怕怕的··哈，畢竟抱過(guò)多本，所以一兩天后也就覺(jué)得一般般啦~

　　第一遍看完后，感覺(jué)還是有一大堆知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有理解透，因?yàn)樵谌荷弦豢?，很多就不知道怎么回事，郁悶~于是又看了第二遍，重點(diǎn)在于把那些不清楚、不理解的啃啃~汗~~算了明白透了~第三遍就是通讀，對(duì)每一章都總結(jié)一下，同時(shí)我把書上附帶的上機(jī)操作全部做完了，基本上是弄懂了，雖然還是有些的功能沒(méi)有讓我實(shí)現(xiàn)，但我歸根其在硬件上，職業(yè)生涯規(guī)劃《學(xué)DB總結(jié)—是該談?wù)勛约旱穆殬I(yè)規(guī)劃》。不過(guò)熟讀完那本書后，最大的后悔來(lái)自于對(duì)T—SQL語(yǔ)言在觸發(fā)器、存儲(chǔ)過(guò)程、索引的開(kāi)發(fā)，我雖然知道怎么寫那些代碼，但我對(duì)其的概念，熟練度卻真的不敢大聲說(shuō)“好！”因?yàn)槲以赟QL語(yǔ)言的高級(jí)應(yīng)用，覺(jué)得真的不怎樣。嘿，只對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的基本操作，比如對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)的操作：創(chuàng)建表以其對(duì)表的管理，還有就是對(duì)數(shù)據(jù)庫(kù)中數(shù)據(jù)的操作：比如功能強(qiáng)大的查詢語(yǔ)句等！不過(guò)當(dāng)時(shí)并沒(méi)有對(duì)T-SQL深入研究。不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，就自己特別恨，恨自己當(dāng)時(shí)看那本書時(shí)，為什么不把T-SQL語(yǔ)言看成是重點(diǎn)叻??！直到上個(gè)星期，才結(jié)束了恨自己，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)學(xué)語(yǔ)言先學(xué)好基礎(chǔ)的先，大概對(duì)其了解，然后找個(gè)項(xiàng)目，猛的看書，猛的看代碼，猛的網(wǎng)搜，猛的想問(wèn)題與問(wèn)問(wèn)題，猛……就是這樣啦，只有這樣，你才知道你所學(xué)的語(yǔ)言到底要學(xué)什么，是怎么運(yùn)用在實(shí)際開(kāi)發(fā)上的，之后你再?gòu)念^學(xué)這門語(yǔ)言，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)so easy，當(dāng)然還要決定你對(duì)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)的學(xué)之深度

　　我之前也是想過(guò)，看完這本書后，專門學(xué)SQL語(yǔ)言，還專門在網(wǎng)上買一本《程序員的SQL金典》，買回來(lái)一看，特后悔！于是我又開(kāi)始恨起自己來(lái)了，一直恨到現(xiàn)在！

　　《SQL Server 20xx(中文版)基礎(chǔ)教程》（清華大學(xué)出版）這只是一本入門級(jí)別的書，主要是向我們介紹了一些SQL Server數(shù)據(jù)庫(kù)的基礎(chǔ)知識(shí)，沒(méi)有具體的把管理與開(kāi)發(fā)分開(kāi)來(lái)講，所以當(dāng)時(shí)對(duì)管理工作還不是很清楚！我是個(gè)聽(tīng)老師的話的好孩子、好學(xué)生，當(dāng)時(shí)我問(wèn)過(guò)老師，數(shù)據(jù)庫(kù)應(yīng)該怎么學(xué)？他說(shuō)的有兩句話很爽~其中一句是“看官方的教材、看官方的視頻”，這句話對(duì)我影響還是挺大的，另外一句嘛，就等我學(xué)完Oracle后再與你們分享吧!于是我直接在圖書室里找了微軟的教材《SQL Server 20xx管理員必備指南》，這本書是20xx年出的！還好啦，除了對(duì)在服務(wù)器與SQL Server 20xx的配置、商務(wù)智能（BI）以外，其他我都上機(jī)操作過(guò)的啦。只是感覺(jué)在配置的很多概念不是很懂！所以重點(diǎn)看那兩點(diǎn)！不過(guò)，那本書在BI方面，還是略略講講了下，而且只講了兩三個(gè)工具！雖然沒(méi)有仔細(xì)讀那本書，但無(wú)論如何，讓我明白了DBA的`工作是什么??！對(duì)我以后選書方面還是有一定的指導(dǎo)的！那本書我只看了半個(gè)月，就還了！對(duì)它還是有不舍之情！我知道在大三的一天，我會(huì)用一口氣讀熟它！基礎(chǔ)不同，質(zhì)量肯定不同了！順便說(shuō)下，這本書翻譯的還不錯(cuò)！還行吧！是值得對(duì)DBA工作不了解的人熟讀！

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃3

　　閆嶺老師自述：

　　從小到大，學(xué)業(yè)發(fā)展道路上一直順風(fēng)順?biāo)?，班長(zhǎng)，前三名，優(yōu)秀三好生，乖乖女，諸如這類名詞構(gòu)成我生活的主旋律。不曾想過(guò)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展，不曾考慮過(guò)自己適合什么，為每一次考試全力以赴，為每一次排名耿耿于懷。如此這般的生活并未因?yàn)槌晒Φ母呖汲煽?jī)而有任何的改變，聽(tīng)從老爸的安排來(lái)到國(guó)內(nèi)某重點(diǎn)大學(xué)開(kāi)始強(qiáng)電專業(yè)的學(xué)習(xí)，繁重的專業(yè)課學(xué)習(xí)讓我無(wú)暇它顧，唯一可以自我掌控的是將業(yè)余時(shí)間大量的投入到社團(tuán)工作，除此之外，依然是曾經(jīng)生活的重復(fù)，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。

　　大學(xué)行將畢業(yè)，已近22歲的我終于有一個(gè)疑問(wèn)，什么是我想要的生活?第一次沒(méi)有聽(tīng)從父母的安排回到家鄉(xiāng)的電力系統(tǒng)去過(guò)穩(wěn)定安逸的生活，而是經(jīng)過(guò)一番真正痛苦而快樂(lè)的求職經(jīng)歷，憑借在大學(xué)里出色的社會(huì)工作成功應(yīng)聘深圳某知名企業(yè)開(kāi)始自己職業(yè)生涯的第一份工作。在之后的七年時(shí)間里，憑借個(gè)人的敬業(yè)和努力，也曾獲得不少人看來(lái)還算成功的職業(yè)經(jīng)歷，畢業(yè)一年的時(shí)間成為公司生產(chǎn)計(jì)劃部的副部長(zhǎng);做銷售經(jīng)理，連續(xù)若干個(gè)月業(yè)績(jī)數(shù)一數(shù)二。也讀MBA，也在知名外企做marketing manager，但是看似成功光鮮的外在依然無(wú)法掩飾內(nèi)心越來(lái)越矛盾的慌張，為什么一直是在不斷的努力，在即將三十而立的這一刻，沒(méi)有方向，迷惘而失落?

　　三十而立，古人一句俗語(yǔ)，確是人生成長(zhǎng)階段的重要標(biāo)識(shí)。尤其作為職場(chǎng)女性，此階段面臨事業(yè)，家庭，生育種種人生關(guān)鍵問(wèn)題的交界口，很多人會(huì)產(chǎn)生困惑，迷惘，無(wú)從取舍的矛盾狀態(tài)，如果不能有效的規(guī)劃和梳理，很有可能對(duì)未來(lái)的家庭生活和事業(yè)發(fā)展帶來(lái)不利影響。本文主人公即是處于此矛盾當(dāng)口的代表之一，透過(guò)其自我規(guī)劃的全過(guò)程，我們深入分析其轉(zhuǎn)型背景下的深層次動(dòng)因：

　　保持良好的心態(tài)

　　但凡處于此年齡階段的職場(chǎng)女性，事業(yè)正處于上升階段，婚姻，家庭，孩子的生育或教育問(wèn)題日益突出。如果不能很好的平衡這幾方面的矛盾，多數(shù)會(huì)產(chǎn)生迷惘，浮躁，焦慮的心態(tài)，不僅會(huì)影響工作的效率，甚至影響家庭感情。在此狀態(tài)下，一定要保持冷靜，相信這些問(wèn)題都是可以通過(guò)有效的方法控制和改善的，切忌一味的抱怨傾訴，或者盲目的跳槽辭職，如此只會(huì)造成更加的困惑和矛盾。

　　選擇有效的方法

　　在良好心態(tài)的保證下，方法最為關(guān)鍵。閆嶺通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃的系統(tǒng)學(xué)習(xí)找到了解決問(wèn)題的有效方法，此舉標(biāo)本兼治。事實(shí)上，目前職場(chǎng)大多數(shù)人在遇到職業(yè)發(fā)展的困惑時(shí)會(huì)相信自己的力量，跳槽，辭職，創(chuàng)業(yè)，充電……不能說(shuō)這些方法正確或錯(cuò)誤，重要的是要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，針對(duì)個(gè)人長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)目標(biāo)能夠有的放矢。尋求專家的幫助往往能夠盡量的縮短個(gè)人自我思考和矛盾的時(shí)間，提高決策的成功率。

　　職業(yè)空白期的儲(chǔ)備

　　閆嶺曾經(jīng)歷一段職業(yè)空白期，所謂職業(yè)空白期，主要是指職場(chǎng)人士由于某種原因在一定時(shí)間段內(nèi)處于無(wú)工作或就業(yè)紀(jì)錄的狀態(tài)。無(wú)論是主動(dòng)選擇和被動(dòng)面對(duì)，大部分職場(chǎng)人士在這期間都會(huì)產(chǎn)生焦慮和尷尬的情緒。事實(shí)上，在職業(yè)空白期間，只是不同以往沒(méi)有做一份為別人打工掙錢的工作，如果將這段時(shí)間充分利用，為自己打工，而這個(gè)薪酬在未來(lái)的職業(yè)增值中予以體現(xiàn)，則非但不會(huì)降低個(gè)人的職業(yè)含金量，反而可以有更多的精力用于既往經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，自我的深入思考和分析，如同火車到站，修整一下，加加油，從長(zhǎng)期的職業(yè)發(fā)展來(lái)說(shuō)會(huì)是一個(gè)有效的促進(jìn)。閆嶺通過(guò)一段時(shí)間主動(dòng)的職業(yè)空白，不僅找到方法解決曾經(jīng)的矛盾和困惑，更明確未來(lái)發(fā)展方向，并做了大量的儲(chǔ)備，確保能夠?qū)崿F(xiàn)快速轉(zhuǎn)型。

　　理性跳槽與非理性跳槽

　　關(guān)于跳槽有理性和非理性之說(shuō)。如今時(shí)代，我們已經(jīng)不提倡在一個(gè)職位或一個(gè)公司做到終老的職業(yè)發(fā)展模式，取而代之的是在個(gè)人有針對(duì)性的職業(yè)規(guī)劃基礎(chǔ)上根據(jù)不同的發(fā)展階段，選擇不同的時(shí)間結(jié)點(diǎn)有目標(biāo)有計(jì)劃的理性跳槽。閆嶺在本次轉(zhuǎn)型的過(guò)程中，從市場(chǎng)經(jīng)理到獵頭顧問(wèn)，表面看似經(jīng)歷一份跨行業(yè)，跨職能領(lǐng)域的跳槽，事實(shí)上，是在個(gè)人職業(yè)發(fā)展經(jīng)歷和理想目標(biāo)的有效整合基礎(chǔ)上，做出的一種理性跳槽。多年市場(chǎng)工作所積累的大量資源和專業(yè)技能都可以有效遷移至獵頭顧問(wèn)工作范疇內(nèi)，其內(nèi)在的關(guān)聯(lián)度和可遷移性是在做出跳槽選擇過(guò)程中需要深入分析和提煉的。

　　職業(yè)規(guī)劃，人生規(guī)劃

　　所謂職業(yè)規(guī)劃，就是一份人生規(guī)劃，因?yàn)檫x擇了一份職業(yè)發(fā)展模式，就是選擇了一種生活方式。針對(duì)已經(jīng)開(kāi)始婚姻生活的職場(chǎng)人士，面對(duì)新的職業(yè)選擇時(shí)，一定要充分考慮伴侶，孩子等種種客觀因素。要在雙方共同認(rèn)可的前提下，共同協(xié)商找到適合一個(gè)家庭或一個(gè)整體的最佳職業(yè)實(shí)踐方案。所要做的，就是溝通，溝通，再溝通。閆嶺就是在其與愛(ài)人充分溝通的基礎(chǔ)上，獲得其真正理解和支持，否則的話，任何有價(jià)值的方案，也很難順利推進(jìn)和實(shí)施。

　　通過(guò)閆嶺老師的親身經(jīng)歷我們不難看到，具有清晰的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃的人，可以抓住每一次機(jī)會(huì)，不辜負(fù)每一次選擇，盡管要承受蛻變的痛但卻能笑著迎來(lái)重生的樂(lè)，因?yàn)樗龔氖贾两K都能看見(jiàn)艱辛背后的完美人生。方向決定未來(lái)，如果你是一個(gè)渴望成功的女性，立刻行動(dòng)起來(lái)吧，為自己做一個(gè)良好的職業(yè)規(guī)劃，因?yàn)檫x擇比努力更重要!

　　Tips：向陽(yáng)生涯是國(guó)內(nèi)首家職業(yè)規(guī)劃師資格認(rèn)證培訓(xùn)及職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)，全國(guó)領(lǐng)先的職業(yè)生涯管理專業(yè)供應(yīng)商。專業(yè)提供職業(yè)定位、職業(yè)轉(zhuǎn)型、職業(yè)規(guī)劃、生涯管理等咨詢、培訓(xùn)服務(wù)，幫助企業(yè)及個(gè)人獲得更大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。超級(jí)就業(yè)研習(xí)會(huì)、JCp超級(jí)規(guī)劃家、CCDM職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證等系列訓(xùn)練為職場(chǎng)人快速就業(yè)、高效發(fā)展、獲得高薪高職提供了有效途徑。

　　求職指導(dǎo)：職業(yè)女性35歲之前必須做好的十件事

　　35歲是青春的后期，35歲以后是收獲的季節(jié)，如果你沒(méi)有資格說(shuō)這句話，你將會(huì)憎恨自己。所以在35歲以前，在爛漫蓬勃的青春年華里，你最好把下面十件事做好。

　　第一，學(xué)會(huì)本行業(yè)所需要的一切知識(shí)并有所發(fā)展。已故零件大王布魯?shù)ぴ谒?5歲時(shí)，已經(jīng)成為零件行業(yè)的領(lǐng)袖，并且組建了年收入達(dá)千萬(wàn)美元的海灣與西部工業(yè)公司。每個(gè)人在年輕時(shí)都可能有過(guò)徹夜不眠、刻苦攻讀，這在20歲甚或30歲都沒(méi)有問(wèn)題，但到了35歲，就不應(yīng)該再為學(xué)習(xí)基本技能而大傷腦筋了。35歲之前是一個(gè)人從事原始積累的階段，35歲之后就應(yīng)該勃發(fā)了。

　　第二，養(yǎng)成個(gè)人風(fēng)格。在35歲以前，找出你所喜歡的，不論是衣著或是愛(ài)好，哪怕是與眾不同的小習(xí)慣也好。20歲、30歲時(shí)你可以不斷嘗試、不斷改變，但是到了35歲，你便要明確地建立個(gè)人風(fēng)格。

　　第三，在感情生活方面平和安定。在攀登事業(yè)的高峰時(shí)，如果私人生活不愉快，陷入感情危機(jī)，對(duì)你會(huì)產(chǎn)生很大的干擾，甚至?xí)饾u令你對(duì)別的事物失去興趣。那些在35歲之前私人生活已經(jīng)平和安定的人，一般都比生活動(dòng)蕩不安的人有更大的機(jī)會(huì)獲得成功。

　　第四，明白自己的短處。承認(rèn)有些事情你的確做不好，或者不愿做。如果你討厭數(shù)字而喜歡創(chuàng)作，那就不要因?yàn)榇龈呋蝽槒膭e人的期望而強(qiáng)迫自己做數(shù)字工作。在35歲之前，一定要投入你所喜愛(ài)、所擅長(zhǎng)的那種工作。否則，35歲之后必然會(huì)有一段郁郁不樂(lè)的日子。而且，真正的成功可能因?yàn)榛盍Φ南硕鴨适А?/p>

　　第五，知道自己的長(zhǎng)處。你應(yīng)該知道自己擅長(zhǎng)什么，并且清楚你所喜歡做而又做得比別人好的事情。不管你目前擔(dān)任什么樣的角色，知道自己的長(zhǎng)處對(duì)成功都很重要。

　　第六，儲(chǔ)備辭職另謀生路的錢。在這個(gè)多變的職業(yè)世界里，你也許不會(huì)永遠(yuǎn)在一個(gè)地方工作，或者永遠(yuǎn)在一個(gè)位置上淋漓盡致地發(fā)揮自己，當(dāng)你感到無(wú)法施展時(shí)，你很可能會(huì)想到辭職，或者開(kāi)辟第二職業(yè)，如果你事先儲(chǔ)蓄了足夠的錢，你便有了一個(gè)安全的后盾。

　　第七，建立人際關(guān)系網(wǎng)。如果到了35歲你仍未建立起牢固的人際關(guān)系網(wǎng)，那你就有麻煩了。這個(gè)人際關(guān)系網(wǎng)包括你的朋友、親人，最低限度包括所有可以互相幫助的人。這些人有的是你的同事，有的受過(guò)你的恩惠，有的你傾聽(tīng)過(guò)他們的問(wèn)題，有的你和他有著相同的愛(ài)好。人際關(guān)系網(wǎng)不是一朝一夕就能建立起來(lái)的，它需要幾年甚至十幾年的培養(yǎng)。一個(gè)人在事業(yè)上、生活上的成功其實(shí)如同一個(gè)政黨的成功，你要有許多人散布在適當(dāng)?shù)牡胤?，你可以依賴他們，他們也可以依賴你?/p>

　　第八，學(xué)會(huì)授權(quán)他人。許多人不肯或不能這樣做，因此始終被釘在從屬的職位上。授權(quán)他人是成功的一半，一個(gè)事無(wú)巨細(xì)，不能將工作授權(quán)別人的人，注定會(huì)遇到極大的障礙。到了35歲，你最好已成為這方面的專家。換言之，你懂得挑選合適的人并信任他們。

　　第九，學(xué)會(huì)在什么時(shí)候三緘其口。因說(shuō)話不小心而自毀前程的人，比因?yàn)槿魏纹渌騿适С晒Φ娜硕级?。要學(xué)會(huì)保持沉默而且看起來(lái)機(jī)智--別人自然以為你知道的比實(shí)際還多。

　　第十，對(duì)人要忠誠(chéng)。如果你到了35歲仍未能建立起堅(jiān)如磐石的忠誠(chéng)信譽(yù)，這一缺點(diǎn)將會(huì)困擾你一生。35歲以前，忠誠(chéng)只是投資；35歲以后，你會(huì)作為一個(gè)可以信賴的人收到忠誠(chéng)的回報(bào)。

　　求職指導(dǎo)：先確定職業(yè)方向，再談職業(yè)規(guī)劃

　　在對(duì)自己進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃之前，先確定自己的職業(yè)方向。再就是給職業(yè)規(guī)劃確立一個(gè)支點(diǎn)，這個(gè)支點(diǎn)就是：我為什么工作。

　　當(dāng)年比爾·蓋次大學(xué)沒(méi)讀完就去闖蕩江湖，結(jié)果以他獨(dú)特的才智獲得成功，顯示了自身價(jià)值。比爾·蓋茨的職業(yè)規(guī)劃支點(diǎn)就是事業(yè)的發(fā)展。

　　鄰居家的工程師老夏，退了休還整天去郊區(qū)合資廠發(fā)揮余熱。每周五我見(jiàn)他回來(lái)就要?jiǎng)袼骸翱创┮稽c(diǎn)，退休享享福，出去旅游旅游?！倍舷目偸腔卮穑骸肮ぷ骶褪窍硎?，不工作我就會(huì)生病?！崩舷牡墓ぷ髦c(diǎn)是尋找快樂(lè)。

　　職業(yè)生涯規(guī)劃有三個(gè)層次的支點(diǎn)：生存支點(diǎn)、發(fā)展支點(diǎn)和興趣支點(diǎn)。

　　如果立足生存支點(diǎn)來(lái)規(guī)劃職業(yè)生涯，會(huì)把薪酬作為主要導(dǎo)向。總是在想明天能不能找到薪酬更高的工作，一有獲取高薪的機(jī)會(huì)就會(huì)跳槽，而常常忽略自身成長(zhǎng)。待到遇上職業(yè)瓶頸，薪酬沒(méi)了增長(zhǎng)空間，而技能又沒(méi)學(xué)到多少，身價(jià)便會(huì)每況愈下。在如今這個(gè)知識(shí)更新越來(lái)越快的時(shí)代，在為現(xiàn)在的高薪得意時(shí)，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存為支點(diǎn)來(lái)做職業(yè)規(guī)劃，是一種只重現(xiàn)在不看將來(lái)的短視行為，不會(huì)感到工作的快樂(lè)，也不會(huì)獲得事業(yè)上的成就感。

　　如果立足發(fā)展支點(diǎn)來(lái)規(guī)劃職業(yè)生涯，會(huì)以自身的進(jìn)步作為導(dǎo)向。即使所從事的職業(yè)并不特別喜歡，薪酬也并不特別高，也會(huì)努力做好。對(duì)你來(lái)說(shuō)，從中獲取的經(jīng)驗(yàn)和技能最為重要。這些收獲讓你增值，幫助你實(shí)現(xiàn)未來(lái)事業(yè)上的成功。除了有物質(zhì)上的收獲外，還有精神上的收獲，如榮譽(yù)、地位等，最終成為職場(chǎng)上的搶手貨。不過(guò)，這種職業(yè)修煉過(guò)程需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，鞭策自己向前邁進(jìn)，可能會(huì)承受工作壓力的考驗(yàn)。

　　如果是立足興趣支點(diǎn)來(lái)規(guī)劃職業(yè)生涯，會(huì)以快樂(lè)作為導(dǎo)向。并不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎將來(lái)能獲得什么地位與榮譽(yù)，能找到喜歡的職業(yè)，能享受工作的過(guò)程，就會(huì)對(duì)工作投入極大熱情，忘卻疲倦，甚至感到生命變得燦爛多彩。就象鄰居老夏那樣，工作成為享受，成為娛樂(lè)，不知不覺(jué)中就出了成績(jī)。喜歡是做好一件事的前提，興趣是成功的最大驅(qū)動(dòng)力。

　　不過(guò)，現(xiàn)在職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，你有興趣的工作常常別人也感興趣，你要知道自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，采取合適的策略去獲取。

　　結(jié)合內(nèi)外部因素確定支點(diǎn)

　　職業(yè)規(guī)劃既要考慮外部因素，諸如就業(yè)環(huán)境、家庭狀況、自身發(fā)展情況等，又要考慮內(nèi)部因素，諸如能力、專業(yè)知識(shí)、愛(ài)好、性格等。

　　根據(jù)外部因素來(lái)確定一個(gè)合適的支點(diǎn)。如果目前知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)及能力儲(chǔ)備豐厚，可以以發(fā)展支點(diǎn)或快樂(lè)支點(diǎn)來(lái)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，在職場(chǎng)選擇有潛力的職業(yè)或感興趣的職業(yè)。如果初出茅廬，經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，不妨以生存支點(diǎn)來(lái)規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，從一些簡(jiǎn)單的職業(yè)做起，不要好高騖遠(yuǎn)，等待職場(chǎng)修煉到某種程度后，再重新規(guī)劃職業(yè)生涯。

　　根據(jù)內(nèi)部因素來(lái)確定一個(gè)合適的職業(yè)。職業(yè)選錯(cuò)會(huì)影響成功概率，美國(guó)專家曾做過(guò)統(tǒng)計(jì)，內(nèi)向型的人從事銷售職業(yè)，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代價(jià)?？赏ㄟ^(guò)專業(yè)的人才測(cè)評(píng)，實(shí)現(xiàn)對(duì)自身特質(zhì)的系統(tǒng)了解。

　　我們?cè)谧雎殬I(yè)規(guī)劃時(shí)，還要根據(jù)自己的職場(chǎng)修煉程度適時(shí)改變職業(yè)規(guī)劃支點(diǎn)。當(dāng)解決了溫飽問(wèn)題后，就要將原來(lái)的生存支點(diǎn)轉(zhuǎn)移到發(fā)展支點(diǎn)上來(lái)，重新調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。即使目前的工作能獲取高薪，但知識(shí)及技術(shù)含量不高，沒(méi)有什么發(fā)展空間，也不該多留戀?；蛘咭耘d趣支點(diǎn)來(lái)重新規(guī)劃，找一份原來(lái)夢(mèng)寐以求的工作，也許薪酬并不一定比原來(lái)高，但只要足以維持體面的生活即可，這是職業(yè)的最高層次。這時(shí)，工作就成為生活中的一種享受。在這個(gè)人才、行業(yè)、知識(shí)快速更新的時(shí)代，只有根據(jù)實(shí)際情況快速轉(zhuǎn)移職業(yè)規(guī)劃的支點(diǎn)，才能立于不敗之地。

　　除了上述單一支點(diǎn)以外，在做職業(yè)規(guī)劃時(shí)也可以采用多支點(diǎn)策略，如將生存支點(diǎn)與發(fā)展支點(diǎn)結(jié)合考慮，或者將發(fā)展支點(diǎn)與興趣支點(diǎn)結(jié)合考慮等等。支點(diǎn)復(fù)合越多，職業(yè)規(guī)劃的難度也就越大。一般說(shuō)來(lái)，職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該先從單一支點(diǎn)起步，隨著知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)等的積累，再逐步采用復(fù)合支點(diǎn)。職業(yè)規(guī)劃應(yīng)該一直伴隨著職業(yè)生涯的發(fā)展。即使是在一個(gè)你認(rèn)為值得終身從事的職業(yè)上，也還存在著是繼續(xù)努力，還是滿足現(xiàn)狀的選擇——是將職業(yè)生涯放在生存的支點(diǎn)上呢，還是放在繼續(xù)發(fā)展的支點(diǎn)上呢？

　　人生的目標(biāo)在于追求生活的快樂(lè)?？鞓?lè)地工作是我們的追求，而這種快樂(lè)并非貧窮的快樂(lè)，而是建立在無(wú)衣食之憂的基礎(chǔ)之上。老夏還在工作，比爾·蓋次的錢多得用不完也還在工作。工作對(duì)他們而言并不是為了生存，而是一種快樂(lè)，這是職業(yè)生涯規(guī)劃的終極目標(biāo)。愿大家都能從事一份自己喜歡的工作。

　　求職指導(dǎo)：高薪白領(lǐng)的職業(yè)規(guī)劃

　　高薪白領(lǐng)阿盛：31歲，著名企業(yè)客戶經(jīng)理，年薪近10萬(wàn)。

　　職業(yè)困惑：

　　"一個(gè)對(duì)公司很重要的客戶一直對(duì)我的工作很不滿，上次例會(huì)上甚至當(dāng)著上司、下屬的面批評(píng)我做得不好，我當(dāng)時(shí)很氣憤，恨不得要上去揍他一頓！最近上司也找我談話，讓我處理好與這個(gè)客戶的關(guān)系。我想到走人，但想到總體來(lái)說(shuō)自己在這里做得還不錯(cuò)，又很猶豫。如果走，又該選擇哪行呢？我一直希望從事市場(chǎng)工作，但是自己適合嗎？"

　　"另外，也許是受了很多《富爸爸窮爸爸》一類思想的影響，我不想一直只靠工作來(lái)賺錢，希望不工作的時(shí)候也有收入，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由，不知道自己業(yè)余是否適合從事直銷工作(如安利、NUSKIN)？

　　首席職業(yè)規(guī)劃師陳功職業(yè)規(guī)劃建議

　　你是典型的情感型傳統(tǒng)主義者。善于察言觀色，比較容易體察別人的心理感受與需求，容易被人接受，所以你與已往服務(wù)的多數(shù)客戶關(guān)系都相當(dāng)不錯(cuò)。

　　你不喜歡求別人，害怕被人拒絕，加上內(nèi)向性格，所以你不適合做銷售，特別是主動(dòng)型的銷售工作，包括直銷。

　　但并不是說(shuō)所有的銷售工作你都不適合，你適合以服務(wù)的方式進(jìn)行銷售，因?yàn)閷?duì)于已有的客戶，你很能夠站在對(duì)方的角度替對(duì)方考慮，而且你很注重與客戶和諧的關(guān)系，能夠服務(wù)好客戶，這些客戶就不斷增加新的訂單，從而實(shí)現(xiàn)銷售。

　　你對(duì)化妝品、房地產(chǎn)行業(yè)感興趣。地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人的銷售方式基本是為上門顧客物色和推薦，你適合這樣做銷售。但是顧客多為一次性購(gòu)買，且服務(wù)工作多是由客戶服務(wù)部門接手進(jìn)行，對(duì)于你這樣善于服務(wù)客戶的傳統(tǒng)主義者顯然不能發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。

　　至于化妝品行業(yè)，因?yàn)榛瘖y品企業(yè)主要有兩種經(jīng)營(yíng)方式，一種是走日化線，即常規(guī)的快速消費(fèi)品的市場(chǎng)渠道；另一種是專業(yè)線，渠道以眾多的美容院為主。建議你選擇走專業(yè)線的化妝品公司，做大客戶的服務(wù)，職位可以是部門經(jīng)理以至副總經(jīng)理，主要通過(guò)服務(wù)美容機(jī)構(gòu)的方式來(lái)促進(jìn)重復(fù)購(gòu)買。如果職位是副總經(jīng)理就更適合，因?yàn)橐环矫娣?wù)客戶是你的優(yōu)勢(shì)，你的性格又是能夠讓老板信賴、放心的人，所以老板很愿意把大客戶交給你。加上你可以不必直接管轄一大幫人，但可以臨時(shí)叫任何人為你做事，又不用擔(dān)心下面的人不好管。

　　但這個(gè)行業(yè)大多數(shù)公司規(guī)模小，業(yè)務(wù)不穩(wěn)定，而你是一個(gè)典型的傳統(tǒng)主義者：不喜歡冒險(xiǎn)、喜歡安逸穩(wěn)定的生活。所以如果跳槽就必須選擇該行業(yè)的領(lǐng)先企業(yè)，否則船小不穩(wěn)，雖然崗位適合，但大環(huán)境卻不安穩(wěn)；而領(lǐng)先企業(yè)的高職位的資歷要求比較高，所以不是最佳選擇。

　　你現(xiàn)在就職的崗位正是以服務(wù)推動(dòng)重復(fù)購(gòu)買的，剛好是最適合你的崗位，同時(shí)，這個(gè)公司的實(shí)力在業(yè)內(nèi)是數(shù)一數(shù)二的。所以最后建議你最好現(xiàn)在不要跳槽，繼續(xù)留在公司是最佳選擇。

　　當(dāng)然如果留在公司，就要努力解決與那個(gè)重要客戶的關(guān)系問(wèn)題。首先，做好自己的工作，同時(shí)你要明白自己是一個(gè)有明顯的情感傾向的人，容易將別人對(duì)一件事的批評(píng)當(dāng)作是對(duì)你個(gè)人的批評(píng)、當(dāng)作是不喜歡你的表現(xiàn)。你要學(xué)會(huì)時(shí)時(shí)提醒自己客戶是說(shuō)我的某件事沒(méi)做好，而不是不喜歡我。然后花時(shí)間多溝通，加深彼此之間的了解，以恰當(dāng)?shù)姆绞教嵝涯莻€(gè)客戶如果覺(jué)得你什么地方做得不好，最好以友好的方式向你個(gè)人提出來(lái)。讓他明白對(duì)于情感型的你來(lái)說(shuō)，施加壓力的方式會(huì)使你心理壓力太大，反而使工作做得更不好，如果你感覺(jué)他不喜歡你，你就很難開(kāi)展工作，你喜歡在和睦的氣氛下工作。

　　對(duì)于來(lái)自下屬的挑戰(zhàn)，我們認(rèn)為不要有太多的擔(dān)心。因?yàn)槟愫苡胸?zé)任感，又很能順?lè)纤镜念I(lǐng)導(dǎo)，上司常常信任、重用這樣的人。所以你不必?fù)?dān)心上司會(huì)不喜歡自己，這也是為什么雖然你的下屬年齡比你大，業(yè)務(wù)水平也不差，但是上司就是任命你做經(jīng)理的原因。

　　至于你想不工作也有收入，雖然你不適合通過(guò)做直銷來(lái)實(shí)現(xiàn)，但你同樣可以通過(guò)投資理財(cái)來(lái)實(shí)現(xiàn)，條條道路通羅馬嘛！

　　求職指導(dǎo)：做好職業(yè)規(guī)劃，成就人生華麗轉(zhuǎn)身

　　20xx年，國(guó)際金融危機(jī)的爆發(fā)大大地助燃了我國(guó)職業(yè)規(guī)劃咨詢行業(yè)的迅猛發(fā)展。國(guó)內(nèi)首家職業(yè)規(guī)劃師資格認(rèn)證培訓(xùn)及職業(yè)規(guī)劃咨詢機(jī)構(gòu)——上海向陽(yáng)生涯管理咨詢有限公司的調(diào)查顯示，20xx年了解職業(yè)規(guī)劃的人占8%，意識(shí)到職業(yè)需要規(guī)劃的人為5%，實(shí)施職業(yè)規(guī)劃的只有3%.而到了20xx年，了解職業(yè)規(guī)劃的人已經(jīng)超過(guò)78%，意識(shí)到職業(yè)需要規(guī)劃的人高達(dá)65%以上，實(shí)施職業(yè)規(guī)劃的人則大幅躍升。人們不再盲目求職、就業(yè)，而是更具前瞻性和規(guī)劃性。職場(chǎng)人在跳槽、轉(zhuǎn)行、充電、出國(guó)之前，也開(kāi)始深思自己的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃。

　　有戰(zhàn)略眼光和長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃的職業(yè)，才能持續(xù)地成功發(fā)展，在安定的工作中未雨綢繆，獲得更好的發(fā)展，在危機(jī)面前尋求突破，沉著應(yīng)對(duì)。只有當(dāng)一個(gè)人具有明確的職業(yè)定位和清晰的職業(yè)規(guī)劃時(shí)，才會(huì)懷揣愿景，充滿動(dòng)力，工作才會(huì)變得更有意義，職業(yè)發(fā)展才會(huì)越來(lái)越好。近日，向陽(yáng)生涯受《中國(guó)女性》雜志之邀，對(duì)女性成功轉(zhuǎn)型的部分案例進(jìn)行了整理，今天和大家一起分享的是向陽(yáng)生涯CCDM中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師閆嶺的成功轉(zhuǎn)型故事。

　　閆嶺自述：

　　從小到大，學(xué)業(yè)發(fā)展道路上一直順風(fēng)順?biāo)?，班長(zhǎng)，前三名，優(yōu)秀三好生，乖乖女……這類名詞構(gòu)成我生活的主旋律。不曾想過(guò)未來(lái)的職業(yè)發(fā)展，不曾考慮過(guò)自己適合什么，為每一次考試全力以赴，為每一次排名耿耿于懷。如此這般的生活并未因?yàn)槌晒Φ母呖汲煽?jī)而有任何的改變，聽(tīng)從老爸的安排來(lái)到國(guó)內(nèi)某重點(diǎn)大學(xué)開(kāi)始強(qiáng)電專業(yè)的學(xué)習(xí)，繁重的專業(yè)課學(xué)習(xí)讓我無(wú)暇它顧，唯一可以自我掌控的是將業(yè)余時(shí)間大量的投入到社團(tuán)工作，除此之外，依然是曾經(jīng)生活的重復(fù)。

　　大學(xué)行將畢業(yè)，已近22歲的我終于有一個(gè)疑問(wèn)，什么是我想要的生活？第一次沒(méi)有聽(tīng)從父母的安排回到家鄉(xiāng)的電力系統(tǒng)去過(guò)穩(wěn)定安逸的生活，而是憑借在大學(xué)里出色的社會(huì)工作，成功應(yīng)聘到深圳某知名企業(yè)開(kāi)始自己職業(yè)生涯的第一份工作。在之后的七年時(shí)間里，憑借個(gè)人的敬業(yè)和努力，也曾獲得不少人看來(lái)還算成功的職業(yè)經(jīng)歷，畢業(yè)一年的時(shí)間成為公司生產(chǎn)計(jì)劃部的副部長(zhǎng)，做銷售經(jīng)理，連續(xù)若干個(gè)月業(yè)績(jī)數(shù)一數(shù)二，也讀了MBA，但是看似成功光鮮的外在依然無(wú)法掩飾內(nèi)心越來(lái)越矛盾的慌張，為什么一直是在不斷的努力，卻沒(méi)有方向，迷惘而失落？我陷入對(duì)自己人生的思索……

　　感謝網(wǎng)絡(luò)知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái)，大大小小網(wǎng)站上鋪天蓋地的關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的知識(shí)性文章令我目不暇接，系統(tǒng)了解之后，我決定利用目前日益興起的職業(yè)規(guī)劃方法來(lái)解決所遇到的困惑。我開(kāi)始看職業(yè)生涯規(guī)劃方面的書，再綜合自身各方面因素權(quán)衡，經(jīng)過(guò)慎重考慮，我參加了CCDM中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師中級(jí)資格證書的認(rèn)證培訓(xùn)，在順利取得證書后正式辭去了外企市場(chǎng)經(jīng)理的職位，選擇做一名職業(yè)規(guī)劃師。成為CCDM中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師是我實(shí)現(xiàn)自我轉(zhuǎn)型的第一步。感謝上海向陽(yáng)生涯，開(kāi)啟了我通往實(shí)現(xiàn)自己理想的第一扇窗戶。通過(guò)其專業(yè)系統(tǒng)的理論培訓(xùn)與案例操作，不僅在專業(yè)技能方面大大提升，更是結(jié)交了一批志同道合的戰(zhàn)友，是他們，使我更加堅(jiān)定了自己的選擇。

　　如何將自己多年生產(chǎn)管理、質(zhì)量管理、銷售與市場(chǎng)管理等方面的經(jīng)驗(yàn)與自己長(zhǎng)遠(yuǎn)職業(yè)目標(biāo)相結(jié)合，如何能更快速的積累職業(yè)規(guī)劃師所需要的針對(duì)不同行業(yè)、不同職能領(lǐng)域的職業(yè)發(fā)展成功經(jīng)驗(yàn)，如何適應(yīng)職場(chǎng)的發(fā)展階段，找到最適合自己的切入點(diǎn)，是我在明確職業(yè)目標(biāo)之后需要考慮的第二步問(wèn)題。

　　通過(guò)深入的市場(chǎng)分析和廣泛的渠道溝通，"獵頭顧問(wèn)"，這個(gè)處于市場(chǎng)快速發(fā)展階段的新興職業(yè)，成為我真正實(shí)現(xiàn)職業(yè)轉(zhuǎn)型的最佳切入點(diǎn)。將職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的專業(yè)知識(shí)用于獵頭顧問(wèn)的工作實(shí)踐，繼而提升其專業(yè)性，同時(shí)將獵頭顧問(wèn)的工作積累用于豐富職業(yè)規(guī)劃的經(jīng)驗(yàn)儲(chǔ)備，二者相輔相成，向?qū)I(yè)技能化方向發(fā)展，這是我成為獵頭顧問(wèn)以來(lái)一直貫徹始終的工作宗旨。一段時(shí)間的實(shí)踐證明，如此這般的操作模式也許會(huì)花費(fèi)更多的時(shí)間，但是來(lái)自客戶和候選人的反饋?zhàn)屛矣X(jué)得一切的付出都是值得的。

　　偶爾靜下心來(lái)回憶之前的工作和生活，現(xiàn)在的我也許更忙碌，壓力更大，但是不會(huì)再迷惘。我經(jīng)常告訴我的朋友，我真正的人生開(kāi)始于30歲所做的人生最重要的一次決策——職業(yè)規(guī)劃，它帶給我明確的方向，讓我每天都在體驗(yàn)向著目標(biāo)一點(diǎn)點(diǎn)靠近的感受，這種感受，美妙、快樂(lè)而充實(shí)！

　　向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)分析認(rèn)為，三十而立，古人一句俗語(yǔ)，確是人生成長(zhǎng)階段的重要標(biāo)識(shí)。尤其作為職場(chǎng)女性，此階段面臨事業(yè)，家庭，生育種種人生關(guān)鍵問(wèn)題的交界口，很多人會(huì)產(chǎn)生困惑，迷惘，無(wú)從取舍的矛盾狀態(tài)，如果不能有效的規(guī)劃和梳理，很有可能對(duì)未來(lái)的家庭生活和事業(yè)發(fā)展帶來(lái)不利影響。

　　通過(guò)閆嶺老師的親身經(jīng)歷我們不難看到，具有清晰的職業(yè)定位和職業(yè)規(guī)劃的人，可以抓住每一次機(jī)會(huì)，不辜負(fù)每一次選擇，盡管要承受蛻變的痛但卻能笑著迎來(lái)重生的樂(lè)，因?yàn)樗龔氖贾两K都能看見(jiàn)艱辛背后的完美人生。方向決定未來(lái)！如果你是一個(gè)渴望成功的人，現(xiàn)在就為自己做一個(gè)良好的職業(yè)規(guī)劃，讓你的職業(yè)發(fā)展有路可循，選擇往往比努力更重要！

　　求職指導(dǎo)：職業(yè)規(guī)劃師預(yù)測(cè)近兩年年10大最穩(wěn)定職業(yè)

　　金融危機(jī)在20xx年帶給職場(chǎng)的沖擊幾乎令眾人陷入恐慌，在裁員、失業(yè)等巨大高壓下，職場(chǎng)人在20xx年對(duì)穩(wěn)定工作的渴求似乎比以往顯得更為迫切。日前，上海向陽(yáng)生涯管理咨詢有限公司根據(jù)多年來(lái)對(duì)職場(chǎng)的深入研究和分析了各種職業(yè)的人員流動(dòng)數(shù)據(jù)并結(jié)合一些問(wèn)卷調(diào)查，選擇其中人員流動(dòng)性最小的職業(yè)，推出了對(duì)20xx年十大穩(wěn)定職業(yè)的預(yù)測(cè)，為職場(chǎng)人士提供幫助。

　　第一是公務(wù)員，在職場(chǎng)人最羨慕職業(yè)的調(diào)查中，公務(wù)員以21.9%的比例遙遙領(lǐng)先高居榜首。公務(wù)員具有工作穩(wěn)定和待遇不錯(cuò)的特點(diǎn)，故而成為了很多職場(chǎng)人羨慕的工作之一，受關(guān)注的指數(shù)極高。

　　第二是律師。隨著人們?nèi)找婕訌?qiáng)的法律意識(shí)，各類法律糾紛案件逐年遞增，人們對(duì)律師的服務(wù)需求也日漸增加，加上律師的職業(yè)聲望頗高，一直是被大家所公認(rèn)的相當(dāng)穩(wěn)定的職業(yè)之一。

　　第三是教師。因?yàn)閷W(xué)校的職場(chǎng)環(huán)境有別于商業(yè)職場(chǎng)，其競(jìng)爭(zhēng)壓力相對(duì)較小，人員流動(dòng)性偏低，故穩(wěn)居20xx年10大穩(wěn)定職業(yè)前三甲。

　　第四是醫(yī)生。不管是否有金融危機(jī)的到來(lái)，醫(yī)生是很長(zhǎng)一段時(shí)間來(lái)相當(dāng)穩(wěn)定的職業(yè)之一。隨著我國(guó)對(duì)醫(yī)療制度的改革，專家型醫(yī)生將有更大的發(fā)展空間，從業(yè)大環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定，職業(yè)前景也被人們所看好。

　　第五是職業(yè)規(guī)劃師。隨著就業(yè)形勢(shì)的嚴(yán)峻，職業(yè)規(guī)劃咨詢行業(yè)近年來(lái)已經(jīng)無(wú)可厚非地成為了朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，而職業(yè)規(guī)劃師則晉升成了該行業(yè)中的寶貴人才，全國(guó)目前專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃人才極度短缺，其工作可謂固若磐石，同時(shí)也很可能成為20xx年的一個(gè)最熱門的職業(yè)。

　　第六是財(cái)務(wù)。企業(yè)財(cái)務(wù)人員的流失率是相當(dāng)?shù)偷?，加之該職業(yè)也屬于越老越吃香的行當(dāng)，是許多人所向往的穩(wěn)定職業(yè)之一。

　　第七是社區(qū)管理者。相當(dāng)于社區(qū)居委會(huì)的管理者，管轄對(duì)象為城、鎮(zhèn)非農(nóng)業(yè)居民為主，是居民自我管理、自我教育、自我服務(wù)的基層群眾性自治組織成員。社區(qū)組織近幾年已逐步發(fā)揮著重要作用，是共建和諧社會(huì)倡導(dǎo)下的重要民間組織，其職業(yè)發(fā)展前景相當(dāng)穩(wěn)定。

　　第八是科技產(chǎn)品研發(fā)人員。科技產(chǎn)品的研發(fā)是企業(yè)生存與發(fā)展中亟待解決的問(wèn)題，故科技產(chǎn)品研發(fā)人員成了企業(yè)的生存命脈，無(wú)論職場(chǎng)生存環(huán)境多么的惡劣，骨干的核心研發(fā)人員依然是最穩(wěn)定的人才。

　　第九是石油化工業(yè)高級(jí)技工。由于石油化工行業(yè)的工程技術(shù)人員各項(xiàng)補(bǔ)貼、福利、保險(xiǎn)等較高，而且高級(jí)技工仍是市場(chǎng)稀缺資源，供需缺口仍舊較大，從而入選20xx年最穩(wěn)定職業(yè)之一。

　　第十是語(yǔ)言培訓(xùn)師。隨著中國(guó)改革開(kāi)放的逐漸深入，不論是英語(yǔ)還是其他小語(yǔ)言的知識(shí)掌握水平將越來(lái)越高，在金融危機(jī)影響之下，很多人開(kāi)始修煉內(nèi)功，為自己充電，而語(yǔ)言培訓(xùn)講師則自然成了09年的最穩(wěn)定職業(yè)行列。

　　向陽(yáng)生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽(yáng)表示，20xx年金融危機(jī)的影響依然會(huì)持續(xù)存在，唯有“穩(wěn)中求勝”、“提前規(guī)劃”才是職場(chǎng)王道。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃4

　　1、小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃現(xiàn)狀

　　1.1研究對(duì)象

　　調(diào)查了云南省云南師范大學(xué)、文山學(xué)院、大理學(xué)院、紅河學(xué)院四所學(xué)校的小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生，共發(fā)出問(wèn)卷500份，回收問(wèn)卷490份，收回有效問(wèn)卷482份，問(wèn)卷有效率為98.4%；其中大四98人，大三122人，大二130人，大一132人；其中男生87人，女生395人。

　　1.2研究方法和工具

　　采用王娟編制的《大學(xué)生生涯規(guī)劃適應(yīng)性問(wèn)卷》，問(wèn)卷共24個(gè)題目，包括目標(biāo)和行動(dòng)兩個(gè)維度，目標(biāo)維度反映大學(xué)生在職業(yè)發(fā)展方面是否具有目標(biāo)，包括目標(biāo)理想和自我效能兩個(gè)因子；在行動(dòng)維度方面包括社會(huì)實(shí)踐、學(xué)業(yè)規(guī)劃和學(xué)習(xí)行動(dòng)三個(gè)因子，反映大學(xué)生在校期間是否為自己職業(yè)發(fā)展做出行動(dòng)方面的努力。

　　2、調(diào)查結(jié)果及分析

　　2.1小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生普遍缺少職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，呈現(xiàn)“晚熟”現(xiàn)象

　　小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的平均分為66.2，問(wèn)卷編制者王娟調(diào)查了西南三所大學(xué)的大學(xué)生職業(yè)生涯適應(yīng)性，平均分為77.28，相比之下小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)生涯適應(yīng)性總體水平不高，在“對(duì)自己的人生目標(biāo)，我有不同階段的奮斗目標(biāo)”問(wèn)題中，回答“完全符合”的學(xué)生只有1.02%，但是回答“不確定”的有53.94%的同學(xué)，這說(shuō)明大部分小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生沒(méi)有意識(shí)到到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性。在訪談中問(wèn)學(xué)生“你認(rèn)為什么是職業(yè)生涯規(guī)劃”，有許多同學(xué)認(rèn)為自己興趣愛(ài)好、社會(huì)的需求就是職業(yè)規(guī)劃，還有的同學(xué)直接回答不知道，這體現(xiàn)了學(xué)生對(duì)職業(yè)規(guī)劃的相關(guān)知識(shí)了解不多，甚至從來(lái)沒(méi)有對(duì)自己職業(yè)生涯進(jìn)行過(guò)設(shè)計(jì)。相關(guān)研究表明職業(yè)目標(biāo)在職業(yè)生涯規(guī)劃中具有重要的作用，它可以預(yù)測(cè)個(gè)體今后在工作中的努力程度，可以說(shuō)職業(yè)目標(biāo)是個(gè)體職業(yè)行動(dòng)的動(dòng)力系統(tǒng)。調(diào)查顯示小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生普遍缺少職業(yè)規(guī)劃意識(shí)。對(duì)不同年級(jí)學(xué)生職業(yè)生涯適應(yīng)性得分進(jìn)行方差分析（F=274.01，P<0.001），不同年級(jí)學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃得分存在顯著性差異，大四>大三>大二>大一。數(shù)據(jù)表明，隨著年級(jí)的增長(zhǎng)，小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃得分是逐步提高的，這說(shuō)明小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生隨著自身成熟，對(duì)職業(yè)規(guī)劃的意識(shí)也不斷提高，職業(yè)生涯規(guī)劃呈現(xiàn)“晚熟”的狀態(tài)。

　　2.2小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)目標(biāo)不清晰，對(duì)自己缺少自信

　　調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生在生涯適應(yīng)性各維度上，五個(gè)因子得分從高到低排列：學(xué)習(xí)行動(dòng)>自我效能>學(xué)業(yè)規(guī)劃>社會(huì)實(shí)踐>目標(biāo)理想，得分最低的是目標(biāo)理想這個(gè)因子得分是2.35；從維度上來(lái)看，目標(biāo)維度的得分為2.66，也低于行動(dòng)維度的均值2.99。問(wèn)卷編制者王娟調(diào)查了西南三所大學(xué)的大學(xué)生職業(yè)生涯適應(yīng)性，文科類學(xué)生的目標(biāo)理想平均分為3.03，目標(biāo)維度的平均得分為3.12，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于小學(xué)教育專業(yè)的學(xué)生的得分。數(shù)據(jù)表明小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生對(duì)自己的職業(yè)目標(biāo)沒(méi)有清楚的認(rèn)識(shí)。小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生在自我效能這個(gè)因子的得分為2.97，雖然在五個(gè)因子里得分不算低，但仍低于西南幾所大學(xué)文科類學(xué)生的得分3.42。在訪談問(wèn)到“你選擇當(dāng)小學(xué)老師的原因是什么？”，有不在少數(shù)的學(xué)生回答“我覺(jué)得小學(xué)生學(xué)習(xí)的知識(shí)比較簡(jiǎn)單，感覺(jué)自己能應(yīng)對(duì)”，“我覺(jué)得自己學(xué)習(xí)不好，教小學(xué)壓力小一點(diǎn)”，這說(shuō)明小學(xué)教育專業(yè)的學(xué)生在很大程度上是不自信的，對(duì)自己今后要從事的職業(yè)，缺乏對(duì)自身能力的正確評(píng)估。

　　2.3小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生缺少對(duì)學(xué)習(xí)和工作的計(jì)劃性，職業(yè)準(zhǔn)備不足

　　小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐因子上的得分僅高于目標(biāo)理想因子，問(wèn)卷中“為發(fā)展專業(yè)技能，我積極參與社會(huì)實(shí)踐或做兼職”項(xiàng)目，只有2.05%的學(xué)生選擇“完全符合”，41.08%的學(xué)生選擇較不符合。小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生在學(xué)業(yè)規(guī)劃和學(xué)習(xí)行動(dòng)兩個(gè)因子上的得分雖然相對(duì)較高，在問(wèn)卷中還是反映出學(xué)生缺乏對(duì)今后職業(yè)生涯的規(guī)劃，比如問(wèn)題“課余時(shí)間我會(huì)有計(jì)劃地到圖書館看書”，僅有6.22%的學(xué)生選擇“完全符合”；“對(duì)于枯燥無(wú)味的專業(yè)基礎(chǔ)課，我不想聽(tīng)就不聽(tīng)”，有53.11%的學(xué)生選擇“完全符合”。職業(yè)生涯規(guī)劃不僅包括要充分了解自己的長(zhǎng)處和不足，更重要的是要不斷加強(qiáng)自己已有的能力，從調(diào)查結(jié)果看來(lái)小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生缺少對(duì)學(xué)習(xí)和工作的計(jì)劃性，職業(yè)準(zhǔn)備明顯不足。

　　3、加強(qiáng)小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃能力對(duì)策

　　3.1強(qiáng)化小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)，提高對(duì)自我的認(rèn)識(shí)

　　職業(yè)生涯教育雖然已經(jīng)開(kāi)展很多年，但由于各種主客觀因素的影響，沒(méi)有受到社會(huì)、學(xué)校和個(gè)人的重視。大學(xué)生階段，正是他們?nèi)松^、價(jià)值觀、職業(yè)價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，加強(qiáng)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，對(duì)小學(xué)教育專業(yè)的學(xué)生將來(lái)的發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。通過(guò)開(kāi)展職業(yè)生涯指導(dǎo)，幫助學(xué)生通過(guò)自我了解、自我評(píng)價(jià)，清楚地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，明確自己未來(lái)作為一名小學(xué)教師的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　3.2建立專門小學(xué)教育專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃隊(duì)伍，開(kāi)展有針對(duì)性的指導(dǎo)

　　大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育需要一支穩(wěn)定的、專業(yè)的高素質(zhì)的教師隊(duì)伍來(lái)承擔(dān)這一重要任務(wù)。目前，充當(dāng)職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)工作的教師通常由就業(yè)指導(dǎo)中心、校團(tuán)委的老師或者輔導(dǎo)員來(lái)?yè)?dān)任，一方面教師總數(shù)太少，另一方面由于缺乏職業(yè)生涯規(guī)劃方面的系統(tǒng)知識(shí)，開(kāi)展的職業(yè)生涯規(guī)劃教育效果有限，因此急需培養(yǎng)一批專業(yè)技能過(guò)硬、理論素養(yǎng)高的職業(yè)生涯教育師資隊(duì)伍。師資隊(duì)伍建設(shè)在短時(shí)間是難以實(shí)現(xiàn)的，但是學(xué)?？梢韵蛏鐣?huì)招聘少數(shù)符合條件的高素質(zhì)人才作為學(xué)科帶頭人，在學(xué)校里有計(jì)劃、分步驟地重點(diǎn)培養(yǎng)青年教師，為他們搭建平臺(tái)，提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，逐步建立一支穩(wěn)定的職業(yè)生涯規(guī)劃隊(duì)伍。除此之外，還可以邀請(qǐng)優(yōu)秀小學(xué)教師、職業(yè)顧問(wèn)、企業(yè)成功人士對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的、全程性的指導(dǎo)，構(gòu)建全方位、立體化的專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃教師隊(duì)伍，為小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生提供高質(zhì)量職業(yè)生涯規(guī)劃教育。

　　3.3提升小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行力，保證職業(yè)生涯規(guī)劃教育效果

　　職業(yè)規(guī)劃的過(guò)程不僅包括制定職業(yè)目標(biāo)的過(guò)程，還包括圍繞職業(yè)目標(biāo)制定符合自己的計(jì)劃并付諸于行動(dòng)的過(guò)程。個(gè)體發(fā)展的動(dòng)力來(lái)自于個(gè)體的主觀能動(dòng)性，只有小學(xué)教育專業(yè)的學(xué)生主動(dòng)地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，為自己定下發(fā)展的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值，才能真正達(dá)到職業(yè)生涯規(guī)劃教育目的。分析學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃執(zhí)行力差的原因，除了學(xué)生自身的問(wèn)題，學(xué)校也存在為學(xué)生提供的實(shí)踐平臺(tái)較少、缺少個(gè)性化的指導(dǎo)等原因，應(yīng)當(dāng)為學(xué)生搭建職業(yè)生涯規(guī)劃教育的支持平臺(tái)

　　3.4建立健全學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃教育服務(wù)體系

　　目前，職業(yè)生涯規(guī)劃教育在我國(guó)才剛剛起步，整個(gè)社會(huì)大環(huán)境缺乏開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃教育的意識(shí)，因此造成了小學(xué)教育專業(yè)學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識(shí)模糊?？梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)宣傳職業(yè)教育的意義和作用，引導(dǎo)家長(zhǎng)在子女早期教育中為職業(yè)生涯規(guī)劃教育打下良好的基礎(chǔ)；同時(shí)爭(zhēng)取到企業(yè)、學(xué)校等機(jī)構(gòu)的認(rèn)可和接受，主動(dòng)為學(xué)生們提供實(shí)踐平臺(tái)。通過(guò)學(xué)校、家庭、學(xué)校通力合作，搭建完善的職業(yè)生涯規(guī)劃教育服務(wù)體系，使學(xué)生能科學(xué)、有效地規(guī)劃大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、工作，提高綜合素質(zhì)與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力,為未來(lái)的就業(yè)奠定良好的基礎(chǔ)。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃5

　　了解就業(yè)政策，把握就業(yè)形勢(shì)。

　　畢業(yè)生求職前必須從宏觀上了解國(guó)家的有關(guān)政策，從微觀上了解自己所學(xué)專業(yè)就業(yè)的基本情況。中國(guó)社會(huì)飛速發(fā)展，經(jīng)過(guò)四年學(xué)習(xí)的大學(xué)生在畢業(yè)時(shí)，社會(huì)需求和當(dāng)年進(jìn)學(xué)時(shí)的情況發(fā)生了很大的變化。"大學(xué)生只有正確分析自己所處的求職地位，把握面臨的就業(yè)形勢(shì)，進(jìn)而積極主動(dòng)地適應(yīng)社會(huì)的需要，才能開(kāi)創(chuàng)出一片屬于自己的天空。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃6

　　NO1.工資太低！

　　古典：關(guān)鍵是進(jìn)步，比別人更大的進(jìn)步

　　你為什么覺(jué)得自己工資太低？有人是因?yàn)槿隂](méi)漲過(guò)工資顯得自己沒(méi)成長(zhǎng)，有的人是生存問(wèn)題沒(méi)有被滿足，還有人是和同級(jí)的人一比較就覺(jué)得不公平。單單糾結(jié)于“老板能不能給我更多錢”其實(shí)是很愚蠢的，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題的控制權(quán)在別人手上。我們能做的是先找到自己究竟是哪里沒(méi)有被滿足，然后再按以下幾個(gè)方法去解決問(wèn)題。

　　降低目標(biāo)——舉不了100斤，舉90斤就好了，整個(gè)人都輕松了。

　　增加資源。往過(guò)去看，整理已有的關(guān)系人脈；往未來(lái)看，把可能的資源吸引過(guò)來(lái)——很多時(shí)候你一旦開(kāi)口向身邊的人提出需求，資源就出現(xiàn)了。資源多了，產(chǎn)值就高了。

　　調(diào)配資源。比如你之前一直花九分的力氣工作，一分的力氣在交際上；或者你90%的時(shí)間在做事，10%的時(shí)間在做計(jì)劃——如果想獲得更高的工資，你就應(yīng)該做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。職場(chǎng)上能換來(lái)工資的不只是埋頭工作，你就像站在一列動(dòng)蕩的列車?yán)铮皶r(shí)調(diào)整工作的重心，才能讓自己站穩(wěn)。

　　學(xué)習(xí)，這是最重要的。只工作不學(xué)習(xí)是非常糟糕的，而如果你的進(jìn)步趕不上同事的進(jìn)步，那其實(shí)就是退步——只不過(guò)是人類的進(jìn)化順便帶上了你而已。當(dāng)然，學(xué)習(xí)本身也需要你花精力，只有通過(guò)上面三個(gè)方法，調(diào)整出自己的空間，你才有可能去好好學(xué)習(xí)。

　　NO2.看不到我的職業(yè)前景，也沒(méi)法做職業(yè)規(guī)劃

　　古典：能清晰地、帶有情感地勾勒未來(lái)圖景，就有可能實(shí)現(xiàn)

　　10年前，要做職業(yè)規(guī)劃，只要找到個(gè)過(guò)來(lái)人問(wèn)問(wèn)就知道了。但到了今天，職業(yè)規(guī)劃突然變得很難，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)有什么高人能高到什么都知道，而且高人們自己的生活形態(tài)也千差萬(wàn)別。一個(gè)職業(yè)規(guī)劃的問(wèn)題問(wèn)出去，不是沒(méi)答案，而是有太多答案，不知如何選擇。

　　所以首先，應(yīng)該詢問(wèn)自己未來(lái)究竟想要活成怎么樣。曾經(jīng)有一個(gè)清華的老師告訴我，他希望自己能夠變得更專業(yè)一點(diǎn)。那什么是更專業(yè)一點(diǎn)？他又給出描述：在學(xué)生詢問(wèn)某些領(lǐng)域的問(wèn)題時(shí)，自己不會(huì)被問(wèn)??；希望自己能更生動(dòng)地講解課程，等等。能清晰地、帶有情感地勾勒未來(lái)圖景，就有可能實(shí)現(xiàn)它。

　　另一方面，要了解自己的核心技能并發(fā)揮它。以前的簡(jiǎn)歷都是基于職位，現(xiàn)在我們提出了新的說(shuō)法，叫“技能簡(jiǎn)歷”。如果你是銷售，不要再把自己的職業(yè)發(fā)展按“普通銷售—資深銷售—銷售經(jīng)理”來(lái)寫，而是應(yīng)該看重自己的各種能力。近些年出現(xiàn)非常多的新型行業(yè)與職位，看起來(lái)都是沒(méi)有任何前人經(jīng)驗(yàn)可依的，但你從技能角度來(lái)看，那還是一個(gè)老的職業(yè)加上一些新的能力而已。

　　NO3.忙，累，壓力大！工作讓我產(chǎn)生健康危機(jī)

　　古典：方法不對(duì)，運(yùn)動(dòng)都會(huì)受傷，何況工作

　　從技術(shù)層面講，只要恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整資源，同時(shí)不要太完美主義，大部分人都可以不那么累?？蛻粜枰?5分的成果，如果你追求100分，那中間的35分其實(shí)是你在替自己工作——不要是工作讓你過(guò)勞，是你自己讓自己過(guò)勞。抓住重點(diǎn)，了解輕重，大部分的人是不會(huì)過(guò)勞的。

　　身體層面上，大部分的生理過(guò)勞是因?yàn)槲覀儗?duì)人體工程學(xué)的不了解。很多人對(duì)著筆記本電腦的時(shí)候，坐姿就像猴子，脊椎壓力多大！椅子坐墊中間凹下去兩邊高，貌似舒服，其實(shí)很容易壓迫腿部血管和神經(jīng)。每天只有上班路上幾十分鐘能曬到太陽(yáng)，體內(nèi)褪黑素沒(méi)有陽(yáng)光無(wú)法合成，晚上自然睡不好。我們要明白，就算是運(yùn)動(dòng)，方法不當(dāng)都會(huì)受傷，何況工作。

　　心理層面上，學(xué)會(huì)“無(wú)線電靜默”。以前我們每天工作8小時(shí)，現(xiàn)在有了智能手機(jī)，只要不關(guān)機(jī)，我們其實(shí)24小時(shí)都在工作。E-mail隨時(shí)都會(huì)傳到你的手機(jī)中，還有所謂的“短信管理”、“微信管理”。你應(yīng)該有勇氣每天下班之后把手機(jī)調(diào)成飛行模式，哪怕只是15分鐘、半小時(shí)，做自己喜歡的事，就能減少很多的心理疲勞。再?gòu)?qiáng)壯的心靈也受不了全天候的工作狀態(tài)，如果老板要求你像7-11一樣全年無(wú)休，那他是反 人類的！這樣的公司是沒(méi)有前景的，這樣的老板沒(méi)必要跟了。

　　NO4.總是機(jī)械忙碌，對(duì)自己做的事沒(méi)興趣、沒(méi)成就感

　　古典：管理機(jī)械工作的樂(lè)趣

　　想想人類的嬰兒時(shí)期，衣食無(wú)憂，為什么嬰兒還是好奇、還要學(xué)習(xí)呢？因?yàn)閷W(xué)習(xí)是人類的本能。職場(chǎng)人士會(huì)覺(jué)得工作機(jī)械重復(fù)、無(wú)新意，很重要的一點(diǎn)是因?yàn)槟氵^(guò)勞了，以至于沒(méi)有時(shí)間發(fā)展自己學(xué)習(xí)的本能。降低目標(biāo)、拓展或重置資源，抵抗過(guò)勞，然后找回學(xué)習(xí)的空間。

　　看似機(jī)械的工作其實(shí)是可以不機(jī)械的。我們公司有一個(gè)教務(wù)員，她的工作是保證每個(gè)教室、每天都有白板筆可用。這是多機(jī)械的工作。但她很聰明，不斷觀察總結(jié)用筆速度，規(guī)劃資源，發(fā)展到現(xiàn)在只需要每個(gè)月去巡視一次就可以了。

　　首先，把一個(gè)機(jī)械的工作變得不那么機(jī)械，這里面可以找到管理的樂(lè)趣；而管理讓她在原本的工作中游刃有余，也就有時(shí)間去學(xué)習(xí)，去做其他喜歡做的事。如果事情還沒(méi)做完，你還拿本書看，老板肯定不開(kāi)心，但如果你早早把事情做完，然后開(kāi)始看書，老板很可能會(huì)愛(ài)死你。

　　NO5.同事的能力或人品有問(wèn)題

　　古典：用手投票或用腳投票，就是別用嘴投票

　　職場(chǎng)既是自我追尋的“道場(chǎng)”，同時(shí)也是“戰(zhàn)場(chǎng)”，是戰(zhàn)場(chǎng)就一定會(huì)有對(duì)手。有人以實(shí)力取勝，有人勝在人際關(guān)系。別人能力比你高，比你善用計(jì)策，你就覺(jué)得他是惡同事；比你笨，你又嫌他拖后腿。你又不是來(lái)做職場(chǎng)特邀評(píng)論員的——這個(gè)是壞人、那個(gè)是傻子，以為是電視直播嗎？

　　今天的職場(chǎng)是流動(dòng)的職場(chǎng)，我們是在為自己的簡(jiǎn)歷打工，當(dāng)你把職場(chǎng)經(jīng)歷都理解為在給自己攢經(jīng)驗(yàn)值，很多問(wèn)題就能看開(kāi)了。受不了爾虞我詐的環(huán)境，那就離開(kāi)；如果你覺(jué)得整個(gè)行業(yè)都是玩陰的，只要你確定不是自己太傻，就轉(zhuǎn)行吧。你又不是在演《甄嬛傳》，一輩子不能離宮。只有那些一邊覺(jué)得游戲不好玩一邊還硬要玩的人，才會(huì)特別痛苦。

　　在職場(chǎng)里面我們要學(xué)會(huì)“用手投票”——不管做什么，你做得比人家好，這就是你的能力。如果你沒(méi)有那么優(yōu)秀，那么就“用腳投票”——你可以走，可以做出新的選擇。但是千萬(wàn)不要“用嘴投票”，沒(méi)事就用道德評(píng)價(jià)別人。只有那些手和腳都不靈便的，才會(huì)選擇用嘴投票。

　　NO6.辦公室政治斗爭(zhēng)激烈，而我不想站隊(duì)……

　　古典：入幫派不一定是壞事情

　　其實(shí)幫派不一定都是壞的！健康的幫派可能是一群在企業(yè)大目標(biāo)之下目標(biāo)相同、價(jià)值觀理念相近的人的聚合。這個(gè)群體的成員之間，溝通成本是最低的，在碰到問(wèn)題時(shí)，也會(huì)彼此支持。一個(gè)公司總是會(huì)有不同的幫派，但如果本質(zhì)上都是從公司發(fā)展角度出發(fā)，那都是健康的幫派，你不用怕加入——用你認(rèn)同的方式推動(dòng)企業(yè)的發(fā)展不是很好嘛？

　　但如果這些幫派是純以個(gè)人私利為目的，那就是這個(gè)企業(yè)的失敗。壞幫派可能就會(huì)使企業(yè)變成斗爭(zhēng)的競(jìng)技場(chǎng)，員工并沒(méi)有在創(chuàng)造價(jià)值，而只是一群人斗另一群人。

　　很多情況下，幫派的性質(zhì)也許是介于兩者之間。你沒(méi)辦法決定你是最后幫派斗爭(zhēng)的winner（勝者）還是loser（輸家），但是你要做chooser（選擇者）！你需要評(píng)估Team A和Team B各自的優(yōu)缺點(diǎn)，結(jié)合自己現(xiàn)階段在職場(chǎng)上的需求，選擇是站哪一隊(duì)，或者選擇不站隊(duì)。更或者你可以干脆自組一隊(duì)——中立隊(duì)，如果你夠強(qiáng)大的話！

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