下面是范文網小編分享的體能訓練個人總結3篇 體能訓練個人總結作文，供大家參考。
體能訓練個人總結1
上周三，我參與了恩施三下鄉(xiāng)的體能訓練。說實話，我之所以加入恩施三下鄉(xiāng)，就是覺得在貧窮的鄉(xiāng)村不僅能與大自然零距離接觸，更重要的是能鍛煉自己、提高自己，讓我更堅強、更強大。足以有力量讓自己游走在傷痛邊緣如入無人之境。
從小到大，我最痛恨的就是跑步，因為身體的原因也不喜歡跑步。我的跑步姿勢不對，所以每每跑下來就累到不行。暑期三下鄉(xiāng)中必不可少的一項就是體能訓練，而體能訓練中最多的莫過于跑步，更甚者要跑藏龍大道。剛開始，我很不能理解：三下鄉(xiāng)，到鄉(xiāng)村去支教和社會實踐而已，又不是去參加馬拉松長跑，干嘛每天都要跑步，再說，鄉(xiāng)村小路又不是每天跑步就能走習慣的。所以，每次說要跑步我都不情不愿。
直到上周三，在實在是不能不去的時候參加了跑步。很累，一如既往的累。但因為這次跑步我也認識了團隊中的其他人，才知道，原來體能訓練不僅僅是簡單的跑步那樣簡單，它也是一個磨礪、一個考驗，它更是一個團隊培養(yǎng)默契、培養(yǎng)感情、培養(yǎng)能力的紐帶。有了它，一個團隊可以更迅速、更快捷的團結在一起。
在一次次的訓練中團隊中的成員可以互相了解、互相依靠，在遇到困難時可以一起面對，一起解決；在傷心時可以互相安慰，互相鼓勵；在工作時可以彼此激勵，彼此幫助。這就是體能訓練的終極意義！任何事總有他存在的意義和價值，這個也不例外。
所以，我在此希望各位能夠堅持到底，咬一咬牙，我們一起走下去。不希望有人是因為受不了體能訓練而退出，加油，各位！
體能訓練個人總結2
時間飛逝，轉眼間一個多月的體能訓練生涯即將結束?；叵雱傞_始參加訓練的人將近200多人，一個很龐大的隊伍，我有點膽怯了，因為這200多人中，不可能每個人都能進入校網球隊。并且，自己到底能不能堅持到最后還是一個有待考證的問題。既來之則安之則愛之。我覺得既然自己選擇了，那就應該堅持到底，并且全力以赴。過程往往是最精彩，最重要的。以這樣的心態(tài)，我加入到了體能訓練的大軍實戰(zhàn)中。
每天我面對的最大的困難之一則是起床問題。習慣了十二點后睡覺，八、九點還懶在床上的類似夜貓的生活讓我無法接受早六晚十的作息！但是為能夠六點準時起床，并且保證這一天有足夠的精力去鍛煉，去學習，去生活我必須要嚴格要求自己。現在，也似乎形成了一種生物鐘，六點一刻鬧鈴沒有響起我便醒來。
網球比賽是由許多個短暫的劇烈運動和休息組成的運動。因此，它是一項有"間歇"的體育運動，運動員在場上的時間從一小時到三四小時不等，比賽的長短是不可知的。因此我們想要打好網球，必須有能夠長時間進行比賽的耐力。而我遇到的第二個困難則是增強我們耐力和暴發(fā)力的長跑和變速跑項目。以前我比較討厭長跑，因為我跑一圈四百米下來便會臉紅氣喘，但是通過這么久每天二十到四十分鐘的自由自控跑，我發(fā)現我每天都在不斷的進步著，由第一天的八圈到現在可以輕易地跑下十五、六圈的成績，我覺得應該給自己鼓掌！
這個體能訓練安排了寒冷的冬季，但千奇百怪的伸展使這些清晨不再寒冷。我覺得自己越來越喜歡在風中奔跑的感覺了。每天聽著風從我耳邊呼嘯而過，把我的頭發(fā)一次又一次的弄亂我就會覺得很舒服，就會不由自主地想要加快自己的步伐。
最后，我想對自己說：體能訓練是將要結束了，但一切都還是剛要開始。不管今后的生活如何，不管今后遇到怎樣的困難，我們心里始終認定自己的目標，朝著目標頑強拼搏，不棄不餒，要有不奪取勝利不罷休的精神。成功就會在眼前！
體能訓練個人總結3
我是一名體育教師，為人師表，嚴以律己;工作量極重，但從不叫苦，任勞任怨為教育事業(yè)奉獻著青春。從事體育教學工作22年了，在22年的體育教學工作中，取得了顯著的成績，就近幾年科研、個人榮譽、指導學生等獲縣級及以上近50余次，突出成績有：科研論文獲國家教育學會一、三等獎;市體育教師基本功比武三等獎;06、07兩年連續(xù)獲縣級運動會甲級第一名;縣優(yōu)秀教練員、縣科技“三小”指導二等獎等。
一、基本的工作情況
體育是學生強身健體、鍛煉意志的重要途徑。這幾年來，我在體育教學工作中認真探索課堂教學方法，科學合理地帶隊訓練，使學校體育工作走上了一個新臺階。
一直來體育被許多學生認為是副課，在學科教學中是可有可無的課程。為了調動學生的訓練積極性，提高體育課堂教學效果，我認真學習有關新課程教學理念，詳細備好每一節(jié)課，并充分做好課前準備工作，使每個學生都能積極參與，安全訓練。不僅讓學生學到豐富的理論知識和體育技能，更重要的是培養(yǎng)了學生自覺鍛煉的意識。平時我十分注意理論的學習和經驗的積累，經常撰寫教學論文、教學反思等，并且積極參加縣、市、國家級等教學論文評比，三年中共13次獲獎。
二、教學中遇到的困難
我們東風小學規(guī)模小，與縣城的小學相比較，我們的生源連他們的一半都不到，因此在運動員的選拔上帶來了一定的難度，再加上學校訓練場地的缺陷，使我校在前些年的田徑運動會上成績停滯不前。由我擔任體育綜合組組長后，一方面積極向學校領導提出改善體育訓練場地的要求，另一方面則在原有的設施條件下因地制宜地開展體育訓練。為了不擠占學生的上課時間，我起早摸黑，利用自己的休息時間帶隊訓練。在訓練過程中，我一方面對運動員嚴格要求，刻苦訓練;另一方面講究方式方法，如下午訓練前給學生準備好補充能量的點心、解渴的開水等，給予學生最大的關懷。因此，在__年和__年的縣田徑運動會上，我校兩次獲得小學組甲級隊第一名和道德風尚獎(甲級隊，意味著是和實力強大，設施完善，人力資源豐富的實驗小學、清溪小學、逸夫小學等大?？购?。對此，許多兄弟學校的體育教師都十分驚訝，我們學校領導、縣教育局的領導也驚喜不已。在他們看來，一所如此小規(guī)模的農村小學能連續(xù)兩年獲此殊榮，簡直有點不可思議。當然，成功的背后少不了辛勤的汗水。我想，一份耕耘一份收獲。這份成績也來自各位運動員自身的努力，也來自學校領導對體育教學的重視和其他老師的支持。
三、工作中的成績
定向運動是近幾年比較時尚且流行的體育比賽項目了，由于操作比較麻煩，課前準備化時間多又不在教學大綱的范圍之內，所以很多學校沒有開展這項活動，特別是農村小學。然而，我從有利于學生動腦、動手、合作、探究等綜合素養(yǎng)的養(yǎng)成教育出發(fā)，率先帶隊成立了學校定向運動小組，我和小運動員們一起勘察周圍地形，動手繪制地圖，制定運動訓練方案等，有了一套雖較“土”但卻實在的訓練方法，學生的興趣極度高漲，以點帶面，推動了全校性的定向運動，把傳統的體育課與現代時尚體育運動相結，鍛煉了學生的能力，發(fā)展了學生的思維。我校每次都積極參加縣級及以上定向運動比賽。成績是喜人的，學生個人：湖州市一等獎1人、二等獎2人。縣一等獎6人，二等獎4名。每次均獲團體獎，還有一次道德風尚獎。由于我校走在了定向運動的前例，還有幸協助縣教育局、體育局在防風山舉辦縣第五屆定向運動比賽。
作為學校的體育教研組組長，我一直對學校體育工作盡心盡職。在每年的秋季運動會籌備工作中，從報名動員，到秩序冊的編排，到比賽場地的安排，一直到運動會的勝利召開，前前后后總要一個多月的準備時間，為了不影響課堂教學，我利用休息時間加班加點來完這些工作。為豐富師生的課外生活，我每年都要組織拔河、放風箏、跳繩、廣播操等比賽活動，營造全民健身的氛圍。
作為一名務實的體育教師，我將會在今后的體育教學崗位上用更多的熱情和激情來完成自己的本職工作，決不辜負學校、家長、社會對我的期望。
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