下面是范文網(wǎng)小編收集的個人自我評價12篇 個人自我評價總結(jié)，供大家閱讀。
個人自我評價1
我從事班主任工作已有十多年，對班級建設(shè)和學(xué)生工作規(guī)律，實事求是，公正嚴明，作風民主，在學(xué)生中威信較高;愛護學(xué)生，尊重學(xué)生，想學(xué)生之所想，積極為學(xué)生排憂解難;工作成績突出，多年被評為“優(yōu)秀班主任”、“優(yōu)秀教師”等光榮稱號，所擔任的班多次被評為“先進班集體”、“養(yǎng)成教育先進班集體”、“文明班集體”。現(xiàn)就班主任工作主要事跡作如下介紹：在班主任工作中，我傾注了自己的全部的精力和愛心，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣;并對學(xué)生的人生觀、價值觀、世界觀進行正確的引導(dǎo)和教育。
十多年來，我所帶的班級在各方面工作都取得了較大的成績，班級各項管理井井有條，特別是在班風和學(xué)生品德方面更是有了很大的收獲，我所帶班級，班風正、學(xué)風濃，受到老師的稱贊，在學(xué)校的綜合評比中多次被評為先進班集體、文明班集體、養(yǎng)成教育先進班集體等光榮稱號，我自己也被評為“優(yōu)秀班主任?！?/p>
首先努力創(chuàng)建和諧、積極向上的班風。一個班級的班風如何，直接影響著這個班級的各方面工作，影響著學(xué)生的品格形成，在班級的建立初期我就強調(diào)同學(xué)之間的團結(jié)友愛，互幫互助的班級精神;樹立正確的班級目標和個人目標;培養(yǎng)一支高效率的班干部隊伍。要求學(xué)生做的我自己要做表率，使學(xué)生在一個平等公平的班級中輕松愉快的學(xué)習(xí)。
其次培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和思想品質(zhì)。我一直認為，中學(xué)時期，是培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和思想品質(zhì)的最重要階段，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣可以受益終生。
更重要的是用愛搭建我與學(xué)生間的橋梁，使學(xué)生有一個健康的心理，成人以后能以愛心回報社會。我對學(xué)生的愛主要體現(xiàn)在對學(xué)生的關(guān)愛、尊重和責任上。關(guān)愛學(xué)生的身體情況，學(xué)習(xí)情況，生活情況都是我班主任工作的范圍，多年來我的學(xué)生都說：向老師比媽媽更關(guān)心我的成長。尊重、理解、信任學(xué)生是消除教育盲點的基礎(chǔ)。尊重學(xué)生要尊重學(xué)生的人格，只有這樣，學(xué)生才能與教師縮小心理差距，學(xué)生才會對教師產(chǎn)生信賴感。責任就是不全在于學(xué)生學(xué)知識，更在于引導(dǎo)他們學(xué)會生活和生存的基本技能，及做人的基本行為準則。
總之，我在自己的工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)、任勞任怨，在同仁們的幫助下取得了一定的成績，希望能以這次參評縣級優(yōu)秀班主任為新起點，以老師們的肯定和支持為鞭策，以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心為動力，不斷完善自身的綜合素質(zhì)，勤奮工作，開拓進取，為學(xué)校教育教學(xué)工作做出更大的貢獻。
個人自我評價2
短短一年即將過去，在過去的一年里，我思想上有了必須的提高，學(xué)習(xí)上也比較刻苦努力，現(xiàn)將我一年來的思想，工作和學(xué)習(xí)等方面的情景作一個總結(jié)：
一，嚴于律己，重視理論學(xué)習(xí)
在過去的一年雖中，我主動加強對政治理論知識的學(xué)習(xí)，主要包括繼續(xù)深入領(lǐng)會
今年我成為了一名中共黨員，這給了無限的信心的同時也有更多的壓力。時刻提醒著我注意，什么是一個黨員該做的，什么是不該做的，更促進了我的提高。我深刻而清楚地認識到自我的缺點和不足，并在生活中循序漸進地改善。尤其，在工作中，同志們常常的幫我的改掉不足之處，這使我感到自我還有很多路要走還有很多是要學(xué)，當然自我的努力是少不了的我有信心明年總結(jié)的時候能夠完全改正一些不足和缺點。因為我是一名黨員了，就應(yīng)當拿出吃苦耐勞的精神，如果連自我的缺點都不能克服還談什么先鋒模范作用。這一年里，我進取響應(yīng)學(xué)校組織的活動，配合當前的理論前沿，為自我補充新鮮血液。
當然，加強理論學(xué)習(xí)仍將是今后工作和生活中的一項主要的資料。不斷加強學(xué)習(xí)，以適應(yīng)社會發(fā)展的需要，不斷的提高自我的政治理論素質(zhì)，以適應(yīng)社會經(jīng)濟發(fā)展的客觀要求。
二，學(xué)習(xí)刻苦，積極參加各種活動
作為新世紀的知識分子，我很驕傲，當然壓力也從來沒有離開過。研究生的課程學(xué)習(xí)并不是很重，可是教師的寬松對我來說就像是無形的壓力。突然感覺自我好像有好多東西需要學(xué)習(xí)，所以我不敢放松學(xué)習(xí)，期望在有限的學(xué)生生涯中更多地學(xué)到點東西，為將來能更好地為人民服務(wù)做準備。所以，我從來不曠課，課上也是認真聽講，當然學(xué)習(xí)之余也應(yīng)當勞逸結(jié)合。
三，嚴格要求自我，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
我原先有一個不好的習(xí)慣，由于家近，時間比較寬松，早上總掐點起床，急忙的洗漱然后就沖向?qū)W校，并且連被也不疊，在一次校會過后，我受到了深深的震撼，使我反省自我，連起碼的生活禮儀都不注意，在關(guān)鍵時刻也許想注意都難了。從那一天起，我就每一天早起十分鐘，自我疊被，感覺自我從那時起，就有了生活原則，有了自我監(jiān)督機制，每一天都會想想今日還有什么沒有干好，或是還有什么原定計劃沒有完成。我深刻地感到，一個好習(xí)慣一生受益。注意將工作，學(xué)習(xí)，娛樂，休息有機的結(jié)合起來，將8小時以外
的時間合理的利用起來，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。當然，這一年還留給我一些缺點和不足。首先，在思想上，與黨員的標準之間還存在有必須的差距。還需要進一步加強思想政治學(xué)習(xí)，深入領(lǐng)會，并堅持作到身體力行。以更加飽滿的學(xué)習(xí)熱情，以更加進取的精神面貌，開展工作學(xué)習(xí)；還需要進一步加大對思想政治理論的學(xué)習(xí)，不斷提高個人的思想理論水平。不斷加強對人生觀，世界觀，價值觀的改造，爭取成為一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。
其次是交際本事還有待進一步的提高。這也是我的近期目標和努力方向。經(jīng)過多參加各種活動，我想會有明顯的改善，這也能增加自我的群眾基礎(chǔ)，更廣泛地投身到社會中，堅定為人民服務(wù)的決心。還有，可能是個人性格因素，該嚴肅的場合我并不是十分認真，這也是我的一個缺點，也是我為人處事方面的不足。這樣很容易造成錯覺或誤會，這些不足基本還是比較一致的，一個改善了另一個也會有提高。我有信心，有思想準備，更有改正的決心，期望黨組織考驗我。
最終，今后的學(xué)習(xí)生活和工作中，我要發(fā)揮帶頭作用，認真努力地完成自我的分內(nèi)工作，注意生活中的細節(jié)繼承發(fā)揚好習(xí)慣，堅決摒棄壞習(xí)慣。嚴格按照黨員標準衡量自我，做好群眾的思想工作，在向周圍群眾宣傳黨的路線，方針，政策，進一步提高自我的綜合素質(zhì)。
個人自我評價3
1、本人具備出色的學(xué)習(xí)能力并且樂于學(xué)習(xí)、敢于創(chuàng)新，不斷追求卓越;作為參與者，本人具備誠實可信的品格、富有團隊合作精神;作為領(lǐng)導(dǎo)者，本人具備做事干練、果斷的風格，良好的溝通和人際協(xié)調(diào)能力。受過系統(tǒng)的經(jīng)濟相關(guān)專業(yè)知識訓(xùn)練，有在多家單位和公司的實習(xí)和兼職經(jīng)歷;有很強的忍耐力、意志力和吃苦耐勞的品質(zhì)，對工作認真負責，積極進取，個性樂觀執(zhí)著，敢于面對困難與挑戰(zhàn)。
2、本人有兩年多行政工作經(jīng)驗，對人事考勤、后勤，辦公用品采購、員工心態(tài)交流及行政事務(wù)有一定的熟悉。有責任心、執(zhí)行能力強，熱愛本職工作，有良好的溝通能力及協(xié)調(diào)能力?？铣钥嗄蛣?，勇于進取。如能加入貴公司，我將全力以赴。
個人自我評價4
大家好，我是鄭李君，將在黃山高爾夫國際商務(wù)推廣公司上海營銷中心擔任行政助理。在我之前的知識中，對于高爾夫的認識可以說是十分有限的。但是，來到公司僅短短的一個多星期，我已經(jīng)基本了解了高爾夫這項運動的基本規(guī)則，以及我們公司在酒店及房產(chǎn)方面的情況，也在辦公室的精心組織安排下，參觀了公司的球場和酒店式公寓，了解了集團的發(fā)展歷史和宏偉戰(zhàn)略規(guī)劃，這使我對公司有了進一步認識，也使我看到了公司光明的發(fā)展前景。
而我也將在未來的日子里，充分利用我之前的行政工作經(jīng)驗，結(jié)合公司的實際運作情況，認真仔細地工作。在保證遵守公司基本原則的大前提下，努力為上海營銷中心，乃至全公司的同事們服務(wù)，做好行政的工作，為公司的發(fā)展添磚加瓦。
保險營銷是一份傳遞愛心的事業(yè)，科技越發(fā)達風險事故發(fā)生的概率就越高，正所謂意外無處不在，但我們可以將這樣的風險有效地轉(zhuǎn)移給保險公司，讓自己有個保障，同時對身邊的親人也是責任心的體現(xiàn)。選擇保險，要考慮三個問題：
第一選擇一個實力較好的保險公司；
第二看這份保單是否適合自己；
第三就是業(yè)務(wù)員的服務(wù)。
我為人很真誠，非常樂意幫助別人，必定會為我的每一位客戶提供最優(yōu)質(zhì)、最專業(yè)的服務(wù)，看到自己的客戶因我的幫助而露出笑容，說聲謝謝的那一刻，自己那份快樂是無法用言語來表達的，那也是對我工作與服務(wù)的最好的回報。
個人自我評價5
人生在世，怎么有這么多的是是非非，也許是年輕，有些事情根本不知道怎么去做，孔子曰：三人行必有我?guī)?，要試著多去交流、健談同別人的話語中學(xué)到自己認為正確的，所實用的。心急，看不慣，是我最大的缺點，再就是不服輸，也許是我太高估自己了，我認為別人辦到事情我也可以辦到，只是辦不辦的問題。我想只要努力，一切問題都會迎刃而解。
時光似流水，不知不覺中在這里工作已經(jīng)三年半了，從開始的懵懂到現(xiàn)在的逐漸成熟，感覺前途很渺茫，以后的事情想都不敢想，心中有壓抑，有理想，有抱負，可是從哪可以實施自己的理想抱負呢?今天從市里回來，看到一幢幢高樓拔地而起，心里又增加了幾分內(nèi)疚，什么時候能過上自己想要的生活啊，趁著年輕，想想認真對待這個問題，不要和別人的距離越拉越大，找出正確的出發(fā)點，奮斗，祝自己好運。
個人自我評價6
1、本人一直以來，對工作認真負責，積極性高，謙虛謹慎，吃苦耐勞,綜合素質(zhì)較好，交際、溝通能力較強，擁有較強的創(chuàng)新思維和團隊精神，能高效地完成公司交付的各項工作的任務(wù)！希望能加入貴公司；能成為貴公司的積極一分子，是我的榮幸，愿為公司的發(fā)展壯大貢獻自己一分力量！
2、本人具有較豐富的檢驗工作經(jīng)驗.在工作當中能夠嚴格要求自己,吃苦耐勞工作認真仔細,負責.有較強的溝通能力和學(xué)習(xí)能力.能夠和操作員工良好的溝通讓工作進行的更順利.能對上級交待的工作任務(wù)能出色完成,對于不了解的事物能夠虛心求教,接受新事物快.希望能夠擁有一個可以讓我充分發(fā)揮我的能力的工作，努力學(xué)習(xí)，在學(xué)校多次獲獎學(xué)金。求學(xué)的同時，熱心參與校園文化活動，曾。為人誠實勤懇，做事一絲不茍。性格開朗熱情，能樂觀積極的去面對困難與挫折。同學(xué)師生相處融洽，與人溝通順暢。在校積極參加社會實踐，一方面接觸社會，了解社會工作，同時，對“工作”有一些感性的認識，更重要的是，工作鍛煉了我的組織協(xié)調(diào)、人際溝通與解決實際問題的能力。耐心與認真，這是我的優(yōu)勢。
3、本人工作認真負責，有較強的溝通能力和協(xié)調(diào)能力；熟練人力資源管理的各個模塊，能熟練使用辦公軟件。
4、八年工作經(jīng)驗，期間從事過車間流水線作業(yè)員，辦公室文員，采購跟單等工作，現(xiàn)年30歲，已婚，有一四歲的兒子在老家，現(xiàn)任采購跟單一職，由于某種原因，想調(diào)換工作，本人將于明年年初換新的工作。本人持有會計從業(yè)資格證書，希望可以從事這個行業(yè)，或者服裝行業(yè)的生產(chǎn)跟單，采購跟單一職，本人任面料采購跟單一職有四年時間，有一定的面，輔料的供應(yīng)源，如果有一份適合的工作，可以長期從事。本人為人謹慎，工作細心，有耐性，希望企業(yè)能提供一個發(fā)展的平臺。
5、勇于挑戰(zhàn)市場和自我；為事：作風嚴謹，為人：和善，直率健談；對真理：堅持不懈，持之以恒；對產(chǎn)品要求：精益求精；對服務(wù)態(tài)度：沒有，只有更好。
6、本人具有企業(yè)內(nèi)部管理綜合能力,具有扎實的理論基礎(chǔ)及豐富的管理經(jīng)驗,在企業(yè)充分信任的前提下,能獨立主持企業(yè)內(nèi)部管理工作,如果企業(yè)不缺訂單、不缺資金的情況下，能在短期內(nèi)打造一支高效管理團隊，為企業(yè)發(fā)展注入活力，本人對財務(wù)、營銷兩方面缺乏，生產(chǎn)、質(zhì)量、人事、現(xiàn)場管理各方面均可，如果有機會合作，一定能解決企業(yè)各方面的管理問題，解除企業(yè)用人、生產(chǎn)、質(zhì)量、現(xiàn)場、流程、制度、考核等管理煩惱，徹底扭轉(zhuǎn)管理被動局面。若年薪達二十萬，本人愿與企業(yè)共成長，在三年內(nèi)，將企業(yè)打造成本地區(qū)或同行業(yè)規(guī)范化管理的樣版。
7、性格開朗，思維敏捷，善于學(xué)習(xí)，優(yōu)秀的交際能力，團隊帶領(lǐng)能力，抗壓能力，善于資源分析整合，文案策劃，品牌傳播，市場營銷策劃，公事私事分清晰。情緒有時太脆弱，但絕不會帶到工作中來，于企業(yè)里一直扮演黑臉的角色，賦予權(quán)利，則才能有強悍的執(zhí)行力，首重品德，作業(yè)一個職業(yè)經(jīng)理人，我是一只牧羊犬！只服務(wù)于立志創(chuàng)造品牌企業(yè):快速消費品、連鎖機構(gòu)、餐飲業(yè)、賣場、品牌服飾、品牌傳播......純生產(chǎn)或OEM企業(yè)不在考慮范圍內(nèi)，謝謝！
個人自我評價7
本人處事，責任心強，富有愛心和耐心，工作細心，學(xué)習(xí)能力強，與人溝通能力強，人際關(guān)系融洽。
本人性格開朗、踏實、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。喜歡在空余的時間看書和聽音樂，從中減輕平時學(xué)習(xí)中帶來的壓力。
本人品行端正，謙虛謹慎，吃苦耐勞，綜合素質(zhì)較好，交際，溝通能力較強，擁有創(chuàng)新思維、有團隊精神并能承受較大的工作壓力。
本人善于溝通，人際關(guān)系良好，性格開朗大方，處事認真負責、積極熱情，有積極的團體合作精神和組織能力。
4年以上財務(wù)管理工作經(jīng)驗；樂觀開朗，熱愛生活，誠實守信；做事有熱情和決心，具有較強的學(xué)習(xí)能力，敢于面對挑戰(zhàn)。
良好協(xié)調(diào)溝通能力，適應(yīng)力強，反應(yīng)快、積極、靈活，勤勉上進，認真細致，踏實肯干，對工作認真負責，善于團隊合作。
工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，有較強的組織能力、承壓能力、實際動手能力和團隊協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)環(huán)境。
本人性格平和，易于交流和溝通。工作認真細致，忠誠踏實，負有責任心。服務(wù)同事，服從工作安排，愿承擔工作壓力。
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠；工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，勇于承受壓力，勇于創(chuàng)新。
本人性格開朗，待人真誠，對工作有上進心，有很強的適應(yīng)能力和團結(jié)精神，并能很好的與同事相處并協(xié)同工作。
本人性格開朗、踏實、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。喜歡在空余的時間看書和聽音樂，從中減輕平時學(xué)習(xí)中帶來的壓力。
本人積極向上，學(xué)習(xí)刻苦努力，團結(jié)同學(xué)，熱愛集體活動。有較強的責任感，和社會榮辱觀。擁有較為全面的專業(yè)知識。
本人吃苦耐勞，綜合能力強，做事有始有終，有責任心，有較強的組織協(xié)調(diào)能力。能認真服從上級的安排，自律性強。
工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，有較強的組織能力、承壓能力、實際動手能力和團隊協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境。
本人性格開朗、為人誠實、吃苦耐勞、豁達向上、愛好廣泛、具有較強的組織能力，勇于面對挑戰(zhàn)，認真負責。
性格隨和，沉著冷靜。工作獨立性較強，注重細節(jié)，做事認真細致，思路清晰。工作積極主動，責任心與上進心較強。
熱情、性格活潑開朗的我，心理素質(zhì)好，對待生活、工作樂觀向上、為人真誠、坦率，善于人際關(guān)系，能吃苦耐勞。
本人自認為接受能力比較強，對新事物比較感興趣。對事情本質(zhì)洞察較深，有大局觀，做事情有原則。
個人素質(zhì)：細心，有耐性；正直誠懇；責任心強烈；吃苦耐勞；富有團隊協(xié)作精神，團隊意識及服務(wù)意識強烈。
個性隨和，能在與人溝通的同時建立可靠的信任感。在與同事的溝通中，不拘小節(jié)，與上級工作方面的溝通中，可以換位思考。
我天生穩(wěn)重，做事一絲不茍，能吃苦耐勞，工作腳踏實地，有較強的責任心和榮譽感，具有團隊合作精神。為人處事有原則性。
個人自我評價8
本人學(xué)習(xí)期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目標，以自我的全面發(fā)展作為努力的方向，在樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀的同時，一直秉承以刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度，并努力實踐逐漸將理論知識轉(zhuǎn)化，并牢固掌握以適應(yīng)社會的發(fā)展，鍛煉自身，完善自身，開闊眼界，用更多的知識來武裝自己，讓自己擁有理性的頭腦，使得所學(xué)知識可以更好的運用，成為一門實用的技能！
為了擴大知識面和培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，積極參加學(xué)校內(nèi)外的實踐活動，重視團隊精神，具有較強等組織能力和協(xié)調(diào)能力。
現(xiàn)代化科學(xué)的發(fā)展，更需要一批具有較高專業(yè)水平的人才，作為一個新世紀的一代，我相信憑著自己的努力和不斷進取的精神繼續(xù)刻苦學(xué)習(xí)，用實力和熱誠，去面對每一個挑戰(zhàn)，一定會成功的！
個人自我評價9
本人是一個比較內(nèi)向的學(xué)生，但是很熱愛學(xué)習(xí)，無論何時你看到的我總是一個學(xué)習(xí)努力，積極探索，不怕困難的人。我對待學(xué)習(xí)一絲不茍，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度使我有很好的精神面貌，受到老師和同學(xué)的一致好評。
三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實的基礎(chǔ)。但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。當然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。
作為新的一代，我們即將告別中學(xué)時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最 后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號。
個人自我評價10
本人性格開朗、踏實、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。喜歡在空余的時間看書與聽音樂，從中減輕平時學(xué)習(xí)中帶來的壓力，還可以學(xué)到書本中學(xué)不到的知識，開拓自己的眼界。積極并不斷進取是我做事的原則，謙虛和謹慎是我的優(yōu)點，懂得不斷從生活和學(xué)習(xí)中提高和完善自己。
工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞。有較強的組織能力、承壓能力、實際動手能力與團隊協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。有一定的語言表達能力善于溝通交際。懂得合理安排自己的時間，工作效率高，并可通過在學(xué)習(xí)與生活中的經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷自我激勵。
管理理論知識結(jié)構(gòu)牢固，能充分并成功的運用于實際中；英語基礎(chǔ)知識較扎實，希望能更好的把自己的所學(xué)與實際運用聯(lián)系起來。
思想成熟、為人誠實、個性穩(wěn)重、具有高度的責任感、善于與人協(xié)作、吃苦耐勞、學(xué)習(xí)能力強、事業(yè)心強具有較強的專業(yè)理論知識，善于獨立思考，能夠提出自己的獨到見解，為人誠信，勤奮務(wù)實，有較強的適應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力，責任感強，熱愛集體，助人為樂，能夠以大局為重，愿意服從集體利益的需要，具備奉獻精神。
態(tài)度認真，熱情真誠，團隊意識強，吃苦耐勞，時間觀念強，學(xué)習(xí)能力強，善于接受新事物通過以上個人簡歷自我評價范文不難看出，寫自我評價一定要遵循三大原則：實事求是、找到真正的閃光點、語言簡練平實。實事求是是最基本的，虛假的自我評價只是自尋死路。找到真正的閃光點，突出自己的優(yōu)勢是很關(guān)鍵的，特別是和應(yīng)聘職位相關(guān)的優(yōu)勢。
個人自我評價11
自我過程理論概述
摘要：自我過程分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。自我評價依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補償?shù)?。自我表現(xiàn)分為真實性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評價，自我美化，自我表現(xiàn)
自我意識是一個人對自己的認識、評價和期望，也就是對自己的心理體驗，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識形成、自我意識方向和目標的心理加工過程。個體作為社會生活的積極參與者，有著不同的社會目的，也為此追求著不同的目標。自我過程可以分為自我評價、自我美化和自我表現(xiàn)三個內(nèi)容。
1、自我評價
自我評價是指個體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價和社會比較實現(xiàn)。
1.1自我估價
自我估價是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準確信息的任務(wù)來檢驗自我觀念的過程。當人們無法確認自己是否有某方面才能的時候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗自己的能力。
例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個，于是報了兩個班。在三周體驗期內(nèi)，確認自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個自我估價的過程。又如，目前奢侈品消費之風從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗證自我，證明自己。
1.2社會比較
社會比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。
1.2、1平行比較
在經(jīng)典的社會比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認為個體想了解自己的觀點和能力，現(xiàn)實生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時個體就會傾向于與他人，而且與自己能力和觀點相似的他人進行比較，因為相似的他人可以提供更多真實、有效的信息，這就是“相似性假說”。
例如：，在選擇報考的大學(xué)和所修的專業(yè)時，人們會重點參考和自己分數(shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報考的學(xué)校和專業(yè)。
1.2.2上行比較
Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點，認為個體喜歡和比自己等級高的他人進行比較，為了與他人尋找差距，達到自我的進步的目的。Collins認為個體的預(yù)期會對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會和上行比較目標不同，就會有一種對比效果，個體就會萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價；如果個體預(yù)期自己將來會與上行比較目標狀態(tài)相同，就會有一種同化效果，提升其自我價值感。
例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達到他的成就。但也有些認為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。
1.2.3下行比較
該理論認為當個體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時，個體的自尊、心理健康水平就會下降，這時個體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。
卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時候，請看看沒有腳的他們，到這時候，我們就會覺得，自己其實比很多人都很幸福，很幸運了，所以要好好珍惜，這個簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。
總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。
2、自我美化
自我美化是指個體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。
2.1選擇性遺忘
該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認為人通常會遺忘自己不愿保留的記憶。當回憶的事件有損個體自尊時，個體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。
例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲艟车姆治鱿拢艈酒鹆怂P(guān)于兇殺案的記憶。
2.2自我照顧歸因
歸因指行為與事件原因的推論。這種方法是通過強調(diào)個體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責任來保護自尊。
例如：考試失敗時把它歸因于試題難度和考場上的運氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。
2.3自我設(shè)障
在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價值感的損毀，我們往往會采取一些自我保護的策略，使自己可以避免這種潛在的危險，或者使這種危險既使成為事實但也不構(gòu)成對自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指個體針對可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計障礙的一種防衛(wèi)行為。
行動式自我設(shè)障包括一系列個體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準備、休息不好、減少練習(xí)的時間等。自陳式自我設(shè)障指的是個體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個體在面臨競爭或比較的情境時，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時還可博取不自私、有愛心的美名。
2.4向下的自我比較
當自我價值目標落空時，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時個體會進行向下的社會比較，想象有些人的價值還不如自己。向下的社會比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有選擇地接受反饋
當行為結(jié)果的評價性反饋多數(shù)有損于自尊時，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當比賽失敗時，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。
2.6缺陷補償
人們在社會上不可能事事成功。當遭遇失敗時，便可對社會上相關(guān)的事情做重新評價，以此進行自我定義，補償自己的角色缺陷。例如：一個參加唱歌比賽不成功者可以這樣認為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要?！比毕菅a償有助于我們自身度過困境，在困境中強調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強自信心。
3、自我表現(xiàn)
自我表現(xiàn)是指個體通過自己社會行為的顯示以形成、維持、加強或澄清他人對自己的印象的過程。
3.1真實性自我表現(xiàn)
在大多數(shù)情況下，個體的公開形象和自我的實際情況是相當一致的，個體一般都希望別人了解一個“真實的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個與自己真實情況相一致的公開形象，我們稱之為真實性自我表現(xiàn)。
開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。
3.2策略性自我表現(xiàn)
在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對A組說的指導(dǎo)語特別強調(diào)必須團結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導(dǎo)語強調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強調(diào)要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點，他們估計這樣的自我介紹會給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團結(jié)合作，把工作做好。
又如：有的少先隊員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進而動手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個少先隊員意識到：少先隊成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊組織所不允許的，要受到社會的指責。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團體規(guī)范的約束。
總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認為自我過程是一個重要的社會心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。
個人自我評價12
本人有扎實的專業(yè)功底，做事有條理，能吃苦耐勞，有較強的表達本事和溝通本事，善于與人合作，有團隊精神，能快速適應(yīng)各種環(huán)境，有較強的組織本事，勤奮好學(xué)，能夠認識自我的優(yōu)缺點努力改正，不斷完善自我。
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