下面是范文網小編分享的實習總結及體會10篇(個人實習總結)，以供參考。
實習總結及體會1
當班主任是非常辛苦的，開的會都比其他老師多。開學學費要收、課堂紀律要管、學生做操要陪、定期黑板報要出、班級衛(wèi)生要抓、學生糾紛要理、三好生要選、學生評語要寫、假期生活要查、班級活動要開、學生成績要上、家長工作要做等等等等?？偠灾?，小事天天有，大事三六九。表面看班級工作是井然有序，可有時也會讓人忙得焦頭爛額。為了更好地學習魏老師的班主任工作經驗，我懷著對他的敬仰之情，這學期我又重拾魏書生的《班主任工作漫談》。這本書讓我感到了一種少有的興奮與滿足，因為其開篇對于班主任提高自身素質的一些看法使我頗受共鳴。比方說“多改變自我，少埋怨環(huán)境”，又比方說“多學習，少批判”，再比方說，魏書生提到了關于教師勞動的三重收獲。這些都使我這個剛剛做班主任的老師有了一種對于班主任工作的醍醐灌頂式的認識。
對于魏老師書中的提到的班級管理案例，我也再次揣摩了下：書中提到，班主任要努力改變自我，我認為一個人首先要適應環(huán)境，享受美好人生。生活不能沒有理想，但人類不能以理想主義的目光苛求生活。當代人應該為生活在這千載難逢的太平盛世而滿足。少埋怨環(huán)境，多改變自我。人應學會自我更新，今天的我應該比昨天的我有新的認識、新的發(fā)現、新的能力。只有自己不斷更新了，世界在我眼里就總是新的。
其次，科學管理班集體全員參與，相互制衡。在我的班中，學生人人都是管理者，人人又都是被管理者，管理因時而動，權力彼此制約，而教師則處在一個駕奴、服務的`位置上。如此管理，教師如何不輕松？格言警句，像一盞心燈，倘在學生心靈中點燃，會有利于學生選擇正確的道路，朝著自己理想的高峰攀登。
再次，特殊情況育人方法種種，特殊情況下的育人方法有：
一、送別；
二、和后進生組成互助組；
三、老師的同路人；
四、犯錯誤，寫說明書；
五、犯錯誤，寫心理病歷；
六、犯錯誤，唱歌；
七、犯錯誤，做好事；
八、選舉“閑話能手”；
九、說話接力本；
十、糖衣藥片和順耳忠言；
十一、信為心之聲，心之橋；
十二、上進于反復之間；
十三、有時也需要留學生；
十四、調解學生和家長的關系；
十五、和家長共同教育效果好。
魏老師的班級不是管出來的，他的理念是引。引導學生學會自我管理，這一點正是魏老師的高明之處。在班級里，有人管衛(wèi)生、有人管做操、有人管字詞默寫有多少事情就有多少學生來管，各管一項，負責到底。這樣形成了由班主任、班級干部、學生組成的三級管理網絡，人人參與管理，同時便于人人接受管理。從常務班長到值周班長、值日班長的設立；從魚長到花長；從一分鐘內全班調動完座位到兩分鐘收好學費等等，都顯示出了魏老師的管理智慧。而崗位責任制和各種常規(guī)的制定，從空間到時間一應俱全，實行了網絡化管理，更能看出管理者的獨特之處。在我們眼中的麻煩事，到了這都成了培養(yǎng)學生能力的好事。這樣做，學生得到了鍛煉，班主任的負擔也大大地減輕，真是一舉兩得！
教育是一門科學，育人成才是一種精雕細刻的藝術，在工作中只有講科學、講創(chuàng)新、講藝術，才能培養(yǎng)出適應社會需要的高素質的人才來。今天社會也越來越民主，社會越來越開放的環(huán)境下，教會學生坦然地面對自己的缺點，并努力改正這個比廉價的表揚要更有價值。在今后的工作中，我將不斷多學習先進經驗，不斷改進，不斷提高，積極探索，善于總結，使自己的工作水平不斷提高。
實習總結及體會2
參加生產實習時間為20xx年1月02日至20xx年4月02日，實習地點是北海項目部。主要跟施工員到現場參加實踐。
工程簡介：
該工程X#樓總建筑面積40830m2，地下室2層建筑面積9876。08m2，地上分3個單元，建筑面積30953。56m2，其中一單元地上27層建筑高度79。90m，二單元地上18層建筑高度54。30m，三單元地上23層建筑高度68。70m。結構類型為框支剪力墻結構，層高為2。8米。本工程抗震等級為6度抗震設防。設計標高 0。000相當于絕對標高92。0m。2#樓總建筑面積為22300。56m2，結構類型為框支剪力墻結構。下2層，地上25層。
實習內容：
?、倭私忭椖康墓こ谈艣r、民工配置、機械配置等情況；②看懂圖紙后學會按圖施工；③學會并掌握模板工程、鋼筋工程以及混凝土工程的施工技術；④學會并掌握砌體工程的施工技術及驗收標準；⑤學會并掌握人工挖孔樁的的施工方法（定位、開挖、爆破、鋼筋籠的吊放、打混凝土等）；⑥學會施工組織和組織施工
收獲與體會：
首先說實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過實習，但這次卻又是那么的與眾不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰(zhàn)的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的'投入也是百分之百的！緊張的一個月的實習生活結束了，在這一個多月里我還是有不少的收獲。實習結束后有必要好好總結一下。首先，通過一個多月的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。
實習總結及體會3
這學期開設的證券投資理論與實務課程是我目前最感興趣的課程，不論是上理論課還是實驗課程，學習的勁頭都很足，其他同學對這課的熱情也很高，有了其他課程同學們上課的狀態(tài)的對比，我有發(fā)言的權力。
證券投資實務不但有實際操作的空間，為我們以后的個人投資理財打下了良好的基礎，關鍵它的實踐結合了過去學過的宏觀經濟學，會計基礎，還有金融、證券等課程的知識，要掌握好它需要了解很多方面的知識，還要有良好的心理承受能力和處變不驚的魄力。
這學期開始我也自己嘗試做實盤操作，老師也說不要忙著做實盤，但那時我已經進入了股市。開始對于中國股票市場還很陌生，連選股需要考慮哪些方面都不知道，所以理所當然被套了，在很長一段時間才解套。中國股票市場還處于不斷完善的不成熟階段，很多法律還不夠規(guī)范，監(jiān)管還存在漏洞，還有政策影響過大，造成中國股票市場是“政策市”還不如國外市場成熟，所以不能像巴菲特那樣做價值投資。普通的投資者倒更像是投機，所以中短線操作和波段操作為主，追逐概念股和短期的暴漲行情。一開始我是技術分析的迷戀者，所以忽視了基本面特別是宏觀經濟狀況和股票市場的大趨勢。開始選股單純從技術方面考慮，各種指標都預示著未來看漲，但現在深刻認識到逆勢而為的危害，在股市這個洪流中，只有順勢而為才能平安的走下去，在大趨勢下，不要抱有幻想，更不要一廂情愿的看好或是看空某只股票，要理性對待波動。技術分析只是前人在實踐中得出的經驗，是過去的行情，技術分析本身就是在歷史可以重演的.假設上做的判斷而已，是根據過去推測未來走勢，但經濟發(fā)展卻日新月異，各種因素影響股市行情，誰也無法預測未來走勢，只有看準行情，合理預測，順勢而為。
證券投資實驗課程，老師要求我們做模擬操作，我也做了，雖然沒賺多少錢，但也沒虧，我做過實盤所以很清楚，模擬盤無法鍛煉實際能力，所以起始100萬的資金我最多30%的倉位。模擬盤可以鍛煉我們如何把握行情，如何選擇合適的股票以及對整個操作過程的把握，但對心理上的鍛煉就基本沒有了，因為那不是自己的真金白銀，做起來不會有心理壓力，就算虧得再多也不會睡不著覺，吃不下飯，如果真的自己用一百萬去投資股票，當出現浮動虧損的時候心情肯定不會輕松，就算有浮動盈利又擔心這種行情什么時候會反轉，心理壓力無時不刻不存在。當技術分析能力和行情把握能力達到一定水平之后心理成熟和承受能力就成了投資成功與否的關鍵。在中國這個大的投機市場中心理的成熟遠比技術分析重要，比如能夠理性的對待盈虧，設置止損點，并堅決的執(zhí)行，不貪婪，不恐慌，這些沒有經過大風大浪的歷練的投資者是無法做到的！也是一個成功的投資者必須具備的心理素質，這也是我覺得做模擬盤不能很好地鍛煉實踐能力的理由。
再說一說我選股的一些心得，要做投資，如果要控制風險，穩(wěn)定盈利，首先的看宏觀經濟形勢和行業(yè)發(fā)展狀況（在中國這點尤其重要），經濟形勢較好，或是哪個行業(yè)發(fā)展前景好，就可以進一步選擇，在熊市中就得選走勢比較強，至少強于大盤的股票，而在牛市中就要選上升空間大的股票，但注意行情的反正。選好行業(yè)之后就得看具體的企業(yè)，選擇企業(yè)首先得看企業(yè)的發(fā)展情況，比如公司文化，運營情況，盈利能力，對未來發(fā)展的規(guī)劃等。然后看趨勢，看趨勢首先得看長期趨勢，一個季度，半年甚至是一年的長期趨勢，看大趨勢是處于上升通道還是下跌通道，一般肯定是選擇處于上升趨勢中的股票，看了長期趨勢然后才看短期走勢，一月或是一周的走勢，結合基本的“價”“量”“時”“空”四個因素，與K線走勢和技術指標綜合分析，K線和技術指標分析這里就不贅述了?？傊墙Y合基本面和技術面綜合分析。
在實際操作中，我想大多數人和我一樣，不知道何時買進何時賣出，每次看到老師一次次精彩的操作，都會感到驚訝，老師對買賣的價格把握得怎么這么準！對于股市新手來說一般都是心血來潮，何時買何時賣沒有根據，完全憑自己感覺。往往自己感覺良好，但有人說過感覺良好的操作往往是失敗的。在對待盈利虧損時的態(tài)度行動也是考驗一個投資者的試金石，往往一般的投資者對于虧損倒司空見慣，再買下跌的時候一廂情愿的認為，這個可能就是底了，會漲起來的，但誰知道地板價下面還有地獄價，誰也別想去推測底在哪。但是對于上漲的行情，又感覺坐立難安，因為老是擔心哪天行情突然發(fā)轉，由于難以承受這種壓力所以一旦有浮動盈利就迫不及待的賣掉變成實際盈利，但股價依然上漲之后又不能追高，所以就只能拿著那點微薄的盈利望市興嘆，心理學的預期認為，當投資失利，有所損失時，我們是風險愛好者，在僥幸心理的作用下，我么往往寧愿選擇繼續(xù)賭下去，希望以后走勢對我們有利。青澤在《十年一夢。一個操盤手的自白》中說過一般投資者處理虧損交易時和心理學家的預期一致，結果可能出現這樣的局面——賺小錢虧大錢，正好和正常交易原則相反。一個高明的投資者是在順勢交易時，能放膽去贏，在判斷失誤時，又能果斷地壯士斷臂。
要時刻謹記，在股市中我們永遠只是洶涌大海中的一片樹葉，永遠不要企圖主宰它，任何的逆勢操作都是自取滅亡，投資中，理性是最重要的，心理的成熟是做出理性決策的基礎。這需要在股市中多年的歷練，不斷積累經驗。最后的忠告：股市有風險，入市須謹慎！
實習總結及體會4
20xx年暑假期間，在校團委的號召下，為焦作的“四創(chuàng)”貢獻一份力量，為提高自己各方面的能力，加深自己對社會的了解，我參加了由校團委主辦、數學學院團委承辦、焦作市神洲旅行社大力支持的暑假兼職導游培訓社會實踐活動(20xx年7月10日--20xx年7月25日)。
焦作市神洲旅行社成立于1999年5月，是經省、市旅游局批準、焦作工商局注冊的.具有獨立法人資格的旅游企業(yè)。公司總部座落在焦作市政治、經濟、文化中心焦作人民大會堂內，現有員工118名，其中專職導游60名，大專以上學歷的占95%。歷經5年的發(fā)展，已形成了一套嚴謹、科學的管理體系，現擁有“地接中心、組團中心、交通票務中心、導游中心、外聯營成功策劃、承辦了多趟火車專列、大型團隊等大型活動年接待人數5萬人以上。是焦作規(guī)模最大、實力最強、信譽最好的旅行社之一，也是省、市旅游局在焦作旅游業(yè)樹起的一面旗幟。
自1999年—20xx年連續(xù)三年被河南省旅游局授予重質量、守信譽“河南省優(yōu)秀旅行社”、20xx、20xx年被授予“河南省最佳旅行社”、20xx年—20xx年連續(xù)被焦作市委、市政府授予“焦作市旅游工作先進單位”榮譽稱號：20xx、20xx、20xx年在焦作市旅行社千分制考核中連年高名列榜首;地接中心經理衛(wèi)軍玲、導游中心經理劉友鑫、先后被省文明委、團省委、省旅游局授予“河南省文明導游員”、“河南省優(yōu)秀青年導游員”。
在這樣一個優(yōu)秀的企業(yè)里，我們一行50多個學生得到了系統(tǒng)的導游培訓，在為期半個月的培訓中，從第一天導游中心經理劉友鑫就逐日開始對我們講授導游事務、導游法律法規(guī)、中國旅游地理、導游事故處理、山區(qū)導游模擬、海濱導游模擬等基本的導游技能，培訓結束時，焦作市神洲旅行社有限責任公司還組織我們跟隨旅行團到青島、日照等旅游幾個城市親自體驗導游的工作。我們還掌握了必要的旅游常識，如：
實習總結及體會5
白駒過隙，轉眼來到合叉叉車有限公司已經3個月有余，在這半年里感受頗多，收獲也頗多。與剛畢業(yè)時相比，我由一個不諳世事的愣頭青逐漸的成長為一個職業(yè)人，不敢妄談成熟，但在心態(tài)上，自我感覺得到了極大的提升，工作上也有了很大的進步。
剛畢業(yè)時，懷著滿腔熱忱，但心里想的只是大干一場，前途光明什么的，卻沒有思考怎么去投入工作，怎么去實現理想，怎么去適應社會。結果可想而知，面對工作，是茫然和無措。我開始思考，開始思考如何讓所學變?yōu)樗?，開始思考如何發(fā)揮自己的優(yōu)勢，如何彌補自己的不足。
作為一個工業(yè)設計的畢業(yè)生，我起初只把自己局限在外觀造型上，忽視產品的結構和工藝，經過兩個多月的車間實習和研究所的培訓，我了解到搞工程運輸車輛，結構和工藝是不容忽視的，因為外觀遇到的現實問題是加工工藝的局限，成本的`約束，結構的可行性，在車間由護頂架后腿的壓模成型，我知道一條曲線是不能僅僅追求美，更要去兼顧加工的難易程度。自此，我開始去領悟設計，帶著“鐐銬”跳舞，我希望憑著自己的努力在機械與藝術之間架起一座橋。
工作的3個月是理論聯系實際，學習技能的過程，也是良好工作作風的一個積累。對待工作要一絲不茍，嚴謹仔細。機械加工，一點誤差就會造成干涉的后果，因此，設計時，尺寸要考慮加工誤差，焊接變形等，在實踐中積累經驗。還有，無論大事小事，我都要求自己認真完成，這是對自己的修煉，我相信，對自己負責就是收獲！
實習總結及體會6
一、實習目的或研究目的
1．通過本次實習使我能夠從理論回到到實踐，更好的實現理論和實踐的結合，為以后的工作和學習奠定初步的知識。
2．通過本次實習使我能夠親身感受到由一個學生轉變到一個職業(yè)人的過程。
3．本次實習對我完成畢業(yè)設計和起到很重要的作用。
二、實習內容
20xx年4月我開始在中國通信建設第一工程局實習。進去后首先了解中國通信建設第一工程局的情況。中國通信建設第一工程局以光電傳輸、電話交換、移動通信、微波通信等為主要業(yè)務。中國通信建設第一工程局有限公司是綜合性通信建設施工企業(yè)，具有建設部審核的電信工程施工一級企業(yè)資質和信息產業(yè)部頒發(fā)的通信信息網絡系統(tǒng)集成甲級資質。本文來自轉載請注明
中國通信建設第一工程局有限公司始終嚴把質量關和安全關，1999年度通過了ISO9001質量體系認證，并根據”質量第一，顧客至上，誠信守法，務實創(chuàng)新”的質量方針，把貫徹GB/T19001-ISO9001標準作為全面提高企業(yè)水平的最佳途徑，強化質量意識，建立了有效的質量保證體系，取得了顯著的質量成效。
隨著中國通信建設第一工程局有限公司綜合實力的增強，市場占有率不斷擴大，企業(yè)全面建設步入良性發(fā)展的軌道。曾先后被中國施工企業(yè)協(xié)會評為“全國優(yōu)秀施工企業(yè)”和“全國質量效益型先進施工企業(yè)”等光榮稱號。并連年被保定市評為“市級文明單位”和“思想政治工作先進單位”。
中國通信建設第一工程局有限公司始終堅持“質量第一、用戶第一、信譽第一”的宗旨，以發(fā)展通信建設施工為重點，全面重視、目標管理，積極引進吸收具有國際先進水平的技術手段和管理模式，緊跟國際信息產業(yè)技術發(fā)展步伐，為通信建設服務。
我在第二十一工程處，主要負責辦公室工作。根據施工情況作出圖資料，進行預算決算。在工作過程中我嚴格遵守公司的各項。不無故遲到早退，不無故缺勤。由于是新區(qū)的原因各個前輩都很照顧我，耐心的教導我，是我在短短的時間能熟練的掌握我工作崗位的要領，并能迅速獨當一面。在實習期間我參與了幾個工程圖資料的制作。我利用此次難得記機會，認真磨練自己，努力工作嚴格要求自己。虛心向前輩請教，在短暫工作期間我知道自己的不足，為以后更好的工作打下堅實基礎。
三、實習總結或體會
通過這次實習我真正感覺到步入社會后我們要學得的東西很多，差距還是有的，專業(yè)課知識的欠缺、動手能力不足等等，我也知道這不是一天兩能夠學會的'，不過我堅信我能做到這一點。這次實習對我的畢業(yè)設計也有很大的幫助，我想能夠在以后的設計過程中體會到很多東西。
人們常說，大學是個象牙塔。確實，學校與職場、學習與工作、學生與員工之間存在著巨大的差異。在角色的轉化過程中，人們的觀點、行為方式、心理等方面都要做適當的調整。所以，不要老抱怨公司不愿招聘應屆畢業(yè)生，有時候也得找找自己身上的問題。而實習提供了一個機會，讓大家接觸到真實的職場。有了實習的經驗，以后畢業(yè)工作時就可以更快、更好地融入新的環(huán)境，完成學生向職場人士的轉換。
實習總結及體會7
在實習中，我在項目部測量科的前輩的熱心指導下，積極參與測量科的相關工作，注意把書本上學到的測量理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證所學到的施工放樣及其測量經驗驗證理論知識，探求施工測量及其施工放樣工作的本質與規(guī)律。簡短的頂崗實習工作，既緊張，又新奇，收獲頗多。通過實習，使我對測量日常工作有了深層次的感性和理性的認識
回顧我的實習生活，感觸是很深的，收獲是豐碩的。實習中，我采用了看、問等方式，對測量這工作的開展有了進一步的了解，分析了各種不同的施工放樣的特點、方式。
經驗教訓
1)展點很重要，展點的好壞與實驗儀器的架設及其整平決定了測量的速度；
實驗儀器的架設及其整平對實驗數據的誤差有很大的影響。
總之：通過這次實際的測量頂崗實習，讓我學到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，識圖能力的顯著提升，施工測量及其放樣等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同事的交際、合作的能力。一次測量工作要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有多人的合作和團結才能讓工作快速而高效的完成。
實習目的
畢業(yè)實踐（實習）是工科大專教育最后一個極為重要的實踐性教學環(huán)節(jié)。通過實踐（實習），對獨立工作能力、自我管理能力、動手操作能力及開拓創(chuàng)新能力的培養(yǎng)與鍛煉。使學生在工程實踐中接觸與本專業(yè)相關的實際工作，增強感性認識，培養(yǎng)學生工作的責任感和事業(yè)心，培養(yǎng)學生綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業(yè)知識，提高實踐動手能力，即收集處理信息的能力，獲取新知識的.能力，發(fā)現問題、分析問題和解決問題的能力，語言文字表達能力、團結協(xié)作和社會活動能力等，為學生畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎，同時也可以檢驗教學效果，為進一步提高教育教學質量，培養(yǎng)合格高職人才積累經驗。
實習時間
XX年4月16號到XX年5月30號
實習地點
福建省寧德市洪口鄉(xiāng)
實習單位及其部門
中國水利水電第十二工程局洪口水電站廠房項目部測量科
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頂崗實習生的總結XX年12月28日考試完畢，“隨著火車的啟動離別了貴陽市，離別的淚水化盡成了灰”。我參加了學校讓學生實習經驗《工作》，我隨著老師與同學到了“紅寶石大酒店”公司。得到了指導老師“許人榮”的熱心指導《培訓》下，在貴酒店“頂崗實習”，酒店日常服務相關工作，遍注意把書本上學到的理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證所學的理論，探求日常工作的本質與規(guī)律。簡短的實習生活，既緊張，又新奇，收獲也很多：我學會了服務員的工作，也會做傳菜員，也在工程部呆過了幾天，又有了新的師傅，這些人讓我很難忘記。通過實習，使我對日常工作有了深層次的感性和理性的認識。相對于以前提出的關于出路的困感，此次反倒不再是我主要的談論話題。轉而關注的是對自己發(fā)展方向的審視以及經驗的積累與培養(yǎng)。對于我所從事的工作有了更深些的認識，例如：對于服務當中的過程，工作中的心態(tài)，對于所從事工作的性質、處境及困難均有自己的見解?！疤煜掠⑿劢晕逸?，一入江湖立馬催?！睆膶W校到社會3個月的大環(huán)境的轉變，自己身邊接觸的人個個都是角色，身邊的人個有自己的天性本領，我從拜。我學他/她，我知道知識更新太快，靠現在的一點知識肯定是不行的。我必須在工作中勤于動手。希望我這次回學校好好認真讀書，同時，我也希望下次我也是一個“頂崗實習生”得到學校的應許，得到貴酒店的接待。XX年3月8日胡其科?
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實習總結及體會8
經過4個月的實習，終于結束了。在xxxx工作期間，我和公司職員和領導們相處得很好。大家也關心我，一直給予鼓勵和幫助。我工作的時候也很誠實，也很慎重。不僅順利完成工作任務，工作的其余部分還經?？偨Y經驗教訓，不斷提高工作效率。雖然在工作中也會犯一些錯誤，受到領導的批評，但我認為這些錯誤和批評可以大大促進我的工作熱情。在今后的工作中更加慎重細致，提高工作效率。在和大家一起工作的過程中，他們嚴謹認真的工作態(tài)度給我留下了深刻的印象，我也從他們身上學到了很多不足。這次實習有酸味和苦味，但在社會上學習期間學到了很多未知的社會經驗，這對我來說是最重要的。這次實習總結了以下幾點經驗，如果能在以后的生活中更好地總結和應用這些實踐經驗，對以后的人生道路會有很大的幫助。第一，和別人打交道時，一定要主動進取。我自己是個比較內向的人，不善于主動和別人交流。在這次實習中，我也發(fā)現了自我的不足和缺點。例如，開始實習幾天后，我比較害怕。剛開始和幾個公司同事打招呼后什么話也沒說，下班后一個人玩手機，沒有主動和大家溝通。因為年齡有很大的差異，害怕不能和他們溝通，不太了解工作環(huán)境和工作過程，所以溝通和溝通不暢。我也意識到缺乏自我溝通，要應對沉默的尷尬，要有自己的義務和義務，積極與他人溝通。
公司里新職員到達的時候非常平凡。教師也沒有必要積極與新員工打交道。這時要和別人交流，介紹自己，經常工作，關心工作。要讓大家認識你，理解你，留下好印象。工作后在實習中慢慢在一起很久了，大家對彼此也有了一些熟悉，逐漸能和大家愉快地交流，這就是出于自我進取的主動。工作時也要進取地與他人交流。在今后的社會事業(yè)中，工作不再是一個人能做的了。那是幾個人或一個團隊的工作，也要幫助別人或理解別人的幫助來完成工作。這就是團隊精神。所以你不能指望一個人能完成任務，也不能期待別人看到困難就不幫忙。這次來實習，因為對生產無知和不熟悉專業(yè)知識，所以只能在領導的安排下做一些比較簡單的事情，但我也積極地幫助別人做自己力所能及的事情。例如，實習中提前完成領導分配任務后，經常問身邊的職員是否需要幫助。有時候別人也不好意思打擾我，我主動承擔了他們的工作。這種相貌不僅鍛煉了自己，幫助了別人，還融合了你和別人之間的關系，在以后的工作中，別人更喜歡和你交往。第二：工作時要仔細細致。一位職員大部分時間都在公司工作，這要求他在此期間要慎重細心，不能老是出錯。有時失誤不僅會阻礙自己的工作過程，還會影響別人的工作，如果化工生產的任何部分出錯，都會影響下部的工作，嚴重的一點會造成巨大的經濟損失。老板也批評責備和懲罰，所以認真做每一件事都特別重要。為了不放棄自己的努力前功盡棄，我們在剛開始工作時要慎重，對自己的工作要非常重視，工作結束后一定要檢查自己的工作結果，當你開始了解工作，變得熟練后，你會發(fā)現自己已經可以不用檢查就能保證工作質量。即使如此，也不能驕傲，不能對自我懈怠，要認真對待自己的工作，以免出錯。在我工作的時候，我也犯了很多錯誤，但大部分不是嚴重的錯誤。例如，在領導交給我的生產任務中，當我在過程中添加固化劑時，如果尾燈溫度下降到60以下，就會添加進去，導致白油液濃度不足。領導批評了我，我也在后悔我的錯誤。還有一次是反轉兩種原材料的順序，幸好兩種輔助材料對產品質量沒有太大影響，都是出于自愿。這次失誤再次給我敲響警鐘，不經常注意自己的事情，會造成更嚴重的損失。第三：要在工作中勤奮思考，不斷改進工作方法，提高工作效率。公司的日常工作都比較麻煩，下來幾天會比較枯燥。也就是說，你多動腦筋，不斷想辦法改善自己的工作方法，找到或設計簡單的過程，提高工作效率，減少工作所需的時間。實際上，勤奮思考在工作中是非常重要的。在思考如何提高工作效率的同時，自己也能學到更多的知識，掌握更多的技能。在短時間內完成自己的工作，可以花更多的時間放松、學習、和別人打交道。這對你沒有任何傷害。我個人更喜歡創(chuàng)新。工作時不喜歡單調乏味，機械的處理任務。因為原來這種任務的處理是有規(guī)律的.，完全沒有必要重復。動動腦筋，使用批處理或其他方法，可以大大減少處理過程和步驟，減少工作時間，提高生產率。例如，我實習的時候，第二個反應堆熱了，以前加熱鍋爐，裝滿冷水，開始燒水，直到沸騰，然后利用蒸汽加熱反應部。改善方法是，第一個反應堆加熱后，在鍋爐里多次加冷水，聲稱總是有足夠的氣壓。優(yōu)化供熱過程，提高生產率，減少工作時間。同時，我充分利用時間差，提高了自己的工作效率，改善了很多工作過程，減少了近一個小時的工作時間。第四：要具備豐富扎實的專業(yè)知識和專業(yè)性。那樣的話你的工作會更輕松。一個人要想在自己的崗位上工作，必須熟悉自己職業(yè)的專業(yè)性，熟練掌握自己工作范圍內的工作技能，才能被認為是合格的職員。
工作時具有豐富的專業(yè)性和高的工作水平的你會發(fā)現，自己工作時會遇到左右逢源，各種難題和困難都能解決。經過大學三年的學習后，我自信自己已經掌握了化學工程專業(yè)知識，但到了公司實習，我才發(fā)現自己離專業(yè)還有一段距離，沒有說自己學的都是基礎和皮毛。正是在應用方面，突飛猛進的科學技術已經有了很久的理論。
實習總結及體會9
在實習中，我在項目部測量科的前輩的熱心指導下，積極參與測量科的相關工作，注意把書本上學到的測量理論知識對照實際工作，用理論知識加深對實際工作的認識，用實踐驗證所學到的施工放樣及其測量經驗驗證理論知識，探求施工測量及其施工放樣工作的本質與規(guī)律，頂崗實習總結及體會。簡短的頂崗實習工作，既緊張，又新奇，收獲頗多。通過實習，使我對測量日
常工作有了深層次的感性和理性的認識。
回顧我的`實習生活，感觸是很深的，收獲是豐碩的。實習中，我采用了看、問等方式，對測量這工作的開展有了進一步的了解，分析了各種不同的施工放樣的特點、方式。
經驗教訓
1)展點很重要，展點的好壞與實驗儀器的架設及其整平決定了測量的速度；
實驗儀器的架設及其整平對實驗數據的誤差有很大的影響。
總之：通過這次實際的測量頂崗實習，讓我學到了很多實實在在的東西，比如對實驗儀器的操作更加熟練，識圖能力的顯著提升，施工測量及其放樣等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同事的交際、合作的能力。一次測量工作要完整的做完，單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有多人的合作和團結才能讓工作快速而高效的完成。
實習目的
畢業(yè)實踐（實習）是工科大專教育最后一個極為重要的實踐性教學環(huán)節(jié)。通過實踐（實習），對獨立工作能力、自我管理能力、動手操作能力及開拓創(chuàng)新能力的培養(yǎng)與鍛煉。使學生在工程實踐中接觸與本專業(yè)相關的實際工作，增強感性認識，培養(yǎng)學生工作的責任感和事業(yè)心，培養(yǎng)學生綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業(yè)知識，提高實踐動手能力，即收集處理信息的能力，獲取新知識的能力，發(fā)現問題、分析問題和解決問題的能力，語言文字表達能力、團結協(xié)作和社會活動能力等，為學生畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎，同時也可以檢驗教學效果，為進一步提高教育教學質量，培養(yǎng)合格高職人才積累經驗。
實習總結及體會10
20xx年11月10日上午，懷著無比期待的心情奔赴目的地——長沙市鐵道學院。泰康人壽湖南分公司首期組訓班，也是被我們譽為黃埔一期的培訓將在這里舉行。在剛入行的時候，就一直聽說泰康人壽的世紀組訓班被業(yè)界譽為黃埔軍校，今天能有幸參加這個向往已久的培訓，我清晰的意識到，我將開啟職涯生活的新篇章。
剛走進鐵道學院的歐雅快捷酒店，首先映入眼簾的就是泰康人壽歡迎學員們的巨大的橫幅，頓時感受到一種家的溫暖，走入酒店大廳，譚文波總和幾位班老師早已在簽到臺等候，一切被安排的井然有序，就連水杯都貼上學員們的姓名，碼放的非常整齊，給人的第一感覺就是好正規(guī)，尤其是看到那長達幾頁紙的學員須知，我從剛開始的不以為然一下子就轉變成肅然起敬。在此，我了解到泰康人的形象的重要性，曾經每天都在大聲高喊著“我愛泰康”，可內心的感受遠比不上這么嚴格且規(guī)范的要求來的震撼，與此同時，也學會了應該時刻的注意自己的行為舉止，因為穿上了職業(yè)裝，戴上了司徽，我們就不再是單純的個體，而是代表著公司的形象，我們要隨時展現最好的一面給大眾知曉：泰康人的專業(yè)精神和認真執(zhí)著的態(tài)度。
所謂“強將手下無弱兵”。還記得那次，經過反復的練習，當我們響亮的回應整齊如一的響徹整個培訓室時，心中的震撼不止一點點。對比起以往工作中每次的問好時稀稀拉拉的回應和總是不怎么干脆的擊掌聲，這是才感受到什么叫做真正的“熱情的回饋”。原來真正的回饋是帶著感情和熱度的！
學習班中，感觸頗多。不論是開訓典禮前的測試，還是領導的訓勉，都在無形中找到身為泰康人的自豪。還記得訓前譚文波總的講話，他說，我們處在一個歷史轉折點，所以只有要通過不斷的學習提高自身的素質，全心投入打造優(yōu)良品質，并發(fā)揮團結一心的特質，方能讓組訓的旗幟高高飄揚；在交流中，也讓我們明白什么是組訓，我們的工作職責又是什么，我們應該要怎樣來武裝自己，又應該從哪些方面來提升自我，用何種精神面貌去應對今后的工作等，要如何放眼世界，展望未來。
開訓典禮上，分公司總經理尹建新總表達他對我們的殷切希望，他告訴我們，千萬別低估了自己和他人，“一個人決定一個市場”，因此在以后的工作開展中，不離開業(yè)務、不離開隊伍，更不離開市場和客戶?？蛻羰俏覀兊纳系?，而業(yè)務隊伍是我們的衣食父母，我們只有深入市場，接近客戶，才能更好的幫助隊伍去開展業(yè)務。
接下來開始的幾天緊張的學習中，來自分公司高層的精英團隊給我們傳授了豐富的理論知識和精湛的實戰(zhàn)經驗，相信大家都受益匪淺。每位講師都獨具特色，曾玉桃老師的感性和輕柔，帶領我們走進《壽險的殿堂》，讓我們再次感受風險的不可抗性和人生的不確定性，從而更加堅定了作為壽險人的信心；華鋼總通過中西文化的對比，巧妙地將我們引入《泰康企業(yè)文化》，回顧了泰康十五年的成長之路，讓我們再次領略到偉大泰康的.神圣和輝煌；在《縣支運作》這堂課中，讓我們看到以往工作中的不足之處，也適時的讓我們學習到應該如何去協(xié)助縣支領導去進行縣支的運作。的確，“外勤隊伍很現實”，所以，我們的教育方式很重
要。因此，只有將工作量化且細化才能更好的管理自己的團隊。作為“生存”的基礎——《活動量的管理》的課上，蔣元林總分享了他的經驗的同時，告訴我們應該怎么去運用各種指標去衡量現有狀況，從而制定相對應的措施，并運用管理工具幫助提升活動量。
有一句我非常認同，那就是“營銷沒有重點，因為都是重點，但一切都會有切入點”。一切從細微處著手，運用專業(yè)和勤奮，把握“政通人和”這一個可快速發(fā)展的關鍵，堅守制度，抓人心建設，要堅定“走正確的道路，永遠都不會嫌遠”的信念，營銷組織的發(fā)展和管理就不會是難題。
雖然所有的課程都是不可或缺的，但是不可否認的是：能立馬見到成效的一定就屬于譚潭總給我們帶來的《職場布置》了。第一階段學習的結束，緊接著就參加育英班的學習，一回到職場，第一件事就是“大刀闊斧”的進行改革了，將之前欲整改的全部羅列在冊，并一一實施，經過大半天的辛勤勞作，職場頓時煥然一新。這些，從次日營銷團隊的眼神和言語中得到了充分的認可。是的，營銷團隊需要激情，所以需要我們營造良好的工作氛圍。由于我們的付出，早會質量也有了很大的改善，從流程的再制作和主持稿的精心準備及與主講的有效溝通，于是我們欣喜的看到，來早會的伙伴數量明顯增加了。
很多東西都是“不學不知道，一學嚇一跳?！痹谌粘＝洜I中那些看似很簡單的事情原來也蘊含了那么深的寓意。感謝泰康人壽湖南分公司給我們提供了一個這么好的學習平臺。
在接下來的學習中，我將更加努力，發(fā)揮組訓的工作精神，使出全力，用盡智慧，全面行動來吸取知識，為團隊提供更好更合適的服務和輔助，做一個優(yōu)秀且自信的組訓人員。
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