足球年度訓(xùn)練計劃6篇(足球年度訓(xùn)練總結(jié))

時間：2024-02-09 16:45:00 工作總結(jié)

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的足球年度訓(xùn)練計劃6篇(足球年度訓(xùn)練總結(jié))，供大家賞析。

足球年度訓(xùn)練計劃1

　　一、總體目標(biāo)：

　　成立學(xué)校足球管理機構(gòu)和建立學(xué)校足球的管理機制，組建一支校內(nèi)外融合、有特色的教練員隊伍，在打造各年級足球梯隊基礎(chǔ)上，推進(jìn)足球項目的全校普及。做到（一）班班有隊伍、年級有聯(lián)賽；（二）校隊足球水平全區(qū)一流、全市領(lǐng)先、省內(nèi)知名，取爭每年向體育高校輸送更多體育人才。

　　二、階段目標(biāo)：

　　（一）第一階段（20xx.3-20xx.7）

　　1、初步構(gòu)建適應(yīng)校園足球發(fā)展的管理運作機制，明確發(fā)展目標(biāo)。

　　2、成立學(xué)校足球?qū)ｍ椊叹毥M，培訓(xùn)提高全體體育教師足球技能水平，組建以班主任、年輕教師為主的校園足球陽光活動管理隊伍。

　　3、開展校園足球文化宣傳，成立各年級學(xué)生足球俱樂部，通過培訓(xùn)提高俱樂部骨干學(xué)生管理水平。

　　4、組建校男子足球隊，開展日常訓(xùn)練；組建各班級足球隊，開展校園足球活動。

　　5、開展校園足球普及活動，保證每天每個學(xué)生一次的半小時陽光足球活動。

　　6、積極報名參加上級組織的足球比賽。

　　7、主動多方面聯(lián)系，與上級主管部門、省足球訓(xùn)練基地或高校聯(lián)系，利用有效足球資源來校指導(dǎo)或建立校際合作機制，幫助學(xué)校提高教師水平。

　?。ǘ┑诙A段目標(biāo)：（20xx.8-20xx.3）

　　1、完善各項管理制度，探索校園足球的教育教學(xué)管理模式。

　　2、逐年引進(jìn)一名足球?qū)ｍ楏w育老師，壯大學(xué)校足球教練組隊伍，提升體育老師足球教學(xué)業(yè)務(wù)能力，提升校園足球活動開展的質(zhì)量。

　　3、在男子足球隊成功發(fā)展基礎(chǔ)上適時組建校女子足球隊。開展校隊日常規(guī)范訓(xùn)練。

　　4、完善校園足球俱樂部組織，實行會員注冊制，學(xué)校為注冊會員購買運動意外傷害保險，各年級俱樂部擬定計劃定期開展年級內(nèi)班際比賽（年級內(nèi)部聯(lián)賽制）。

　　5、堅持利用每天一次的`半小時足球陽光活動時間，開展校園足球普及活動。

　　6、在各年級開設(shè)足球選項教學(xué)課，提高足球選項學(xué)生運動技能水平，以點帶面，促進(jìn)普及水平的提高。

　　7、加大經(jīng)費投入。保障校園足球普及的設(shè)施、器材到位；支持校隊參加各級組織的足球比賽和校際交流。

　　8、加強校園足球的課題研究，在科研上有所突破。

　　9、堅定目標(biāo)，規(guī)范管理，力爭通過三年努力，實現(xiàn)學(xué)校足球“全區(qū)一流、全市領(lǐng)先、省內(nèi)知名，爭取每年向體育高校輸送更多體育人才”的目標(biāo)。

　?。ㄈ┑谌A段目標(biāo)：（20xx.4-）

　　1、各項制度運轉(zhuǎn)正常，三年計劃目標(biāo)達(dá)成度高，實現(xiàn)學(xué)校足球運動水平與普及持續(xù)提高的新局面。

　　2、建立一支專業(yè)性強、合作意識高的教練員隊伍。

　　3、校園足球在區(qū)內(nèi)、區(qū)外輻射作用明顯呈現(xiàn)。

　　4、堅持開展校隊系統(tǒng)訓(xùn)練，形成年齡梯隊。

　　5、市、區(qū)各級各類校園足球比賽穩(wěn)定前三。

　　6、形成中學(xué)各年級校園足球校本教材。

　　7、形成校園足球?qū)W生評價體系。

　　8、定期舉辦“足球文化節(jié)”，各項活動蓬勃開展，足球文化氛圍濃郁，學(xué)生健康水平逐年提高。

足球年度訓(xùn)練計劃2

　　一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

　　（一）振奮精神，勤學(xué)苦練，狠抓運動技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運動員。

　?。ǘ┫到y(tǒng)訓(xùn)練，局部細(xì)化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。

　　二、奮斗目標(biāo)

　　(一) 完成全年的訓(xùn)練計劃

　?。ǘ┻M(jìn)入全市前列，力爭更好成績。

　　三、訓(xùn)練的基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

　　（一）提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)。

　　1.嚴(yán)格的組織記律性。

　　2.嚴(yán)格的訓(xùn)練質(zhì)量。

　　3.培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚。

　　4.培養(yǎng)堅強的戰(zhàn)斗意志。

　?。ǘ﹪?yán)抓體能訓(xùn)練

　　全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。

　　2.提高隊員的`力量素質(zhì)。

　　3.提高完成各種技術(shù)動作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

　?。ㄈ┨岣呒夹g(shù)運用能力。

　　1、提高對抗下的控球能力。

　　2.提高快速的傳接球技術(shù)。

　　3.強化射門技術(shù)。

　　4.發(fā)展個人技術(shù)特長。

　?。ㄋ模┤嫣岣咔蜿牭膽?zhàn)術(shù)能力，重點是個人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。

　　1、明確個人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則。

　　2.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力

　　3.完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。

　?。ㄒ唬┲饕?xùn)練手段。

　　1.體能訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動跑，加速跑，變速跑，折返跑等；器械負(fù)重練習(xí)及蛙跳，多級跳，拉伸練習(xí)。

　　2.技術(shù)訓(xùn)練手段：各種顛、控練習(xí)，多球連續(xù)傳控練習(xí)，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

　　3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：3對2、4對4、9對9對抗攻守，半場攻守，練習(xí)比賽。

　　四、時期的劃分，各項訓(xùn)練任務(wù)，內(nèi)容，訓(xùn)練負(fù)荷的安排

　　訓(xùn)練時期劃分表

足球年度訓(xùn)練計劃3

　　一、指導(dǎo)思想

　　進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平為根本，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

　　二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

　　貫徹打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高的原則，抓好身體素質(zhì)、球技等練習(xí)。

　　三、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

　　1、制定嚴(yán)格的`隊伍管理制度與紀(jì)律。

　　2、培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊、為校爭光的信念。

　　3、保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

　　訓(xùn)練作風(fēng)方面：

　　1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

　　2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

　　比賽作風(fēng)方面：

　　1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

　　2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)

　　四、全面提高隊員的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能

　1、提高隊員的基本技術(shù)。

　　2、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

　　3、提高運動員心理素質(zhì)和心理技能。

　　4、提高運動員的觀察力，注意力和思維想象力等。

　　五、主要訓(xùn)練手段

　身體訓(xùn)練手段：克服自身體重，各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。

　　技術(shù)訓(xùn)練手段：各種方式踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)比賽

　　六、訓(xùn)練時間

　　上半年2— 6月，下半年9—12月。每周一到五的下午七八節(jié)課（16：40—18：30）為訓(xùn)練時間。

　　體育學(xué)院足球隊周訓(xùn)練內(nèi)容

　　注；可根據(jù)發(fā)生情況另行調(diào)整。

足球年度訓(xùn)練計劃4

　　1．確定大周期的基本任務(wù)：

　　在去年結(jié)束的市運會足球比賽中，永嘉足球隊發(fā)揮欠佳，排名墊底。從中總結(jié)出很多的不足狀況，如體能不足，進(jìn)攻方式過于單調(diào)等等。導(dǎo)致這現(xiàn)象的原因是多方面的，如校園踢球的孩子少了，缺乏真正熱愛足球的青少年，比賽中過多依靠個人能力等。足球是整體項目必須得均衡發(fā)展，所以制定科學(xué)性系統(tǒng)性針對性的訓(xùn)練尤為重要，通過一年時間的訓(xùn)練調(diào)整，希望我們今年6月的市分齡賽中取得前四的成績。

　　2．確定大周期中的訓(xùn)練時數(shù)：

　　訓(xùn)練時數(shù)為一年，除去節(jié)假日和其他原因造成的無法訓(xùn)練。我們把訓(xùn)練周數(shù)設(shè)為40周。每周6次每次2.5個小時。共計：40×6×2.5＝600小時。

　　3．確定重大比賽日程：

　　市足球分齡賽5—6月。

　　4．劃分時期并分配各時期的時數(shù)比例

　　足球訓(xùn)練全年分期及時數(shù)分配比例

　　5．劃分各時期的階段，并確定各階段的訓(xùn)練任務(wù)、工作重點內(nèi)容、各項工作的合理比例、以及各階段時數(shù)和各項工作時數(shù)的分配。

　?。ㄒ唬?zhǔn)備期大致可以劃分2個階段，第1階段3到4個月左右，第2階段1.5到2.5個月左右。

　　續(xù)性、重復(fù)性為主，不用間歇訓(xùn)練法。

　　大量的比賽法、游戲法。

　　（二）競賽期任務(wù)是創(chuàng)造優(yōu)異成績，應(yīng)當(dāng)加強適應(yīng)比賽的心理訓(xùn)練訓(xùn)練手段以高強度、強制間歇為主，另外可采用較多非專項手段、方法來促進(jìn)恢復(fù)、調(diào)節(jié)訓(xùn)練過程。

　　（三）過渡期的訓(xùn)練以消除疲勞促進(jìn)恢復(fù)為主要目的.，在理論學(xué)習(xí)這塊可以總結(jié)整個階段的得失和不足，積蓄力量，準(zhǔn)備下一階段的訓(xùn)練。在比賽任務(wù)結(jié)束后最好不要原地解散，在集中訓(xùn)練一到兩周，練習(xí)總時數(shù)為90小時左右，這樣能更好的達(dá)到消除疲勞的目的。

　　足球教練：李浩

足球年度訓(xùn)練計劃5

　　為了推動校園足球活動的開展，深入貫徹落實教育局文件精神，配合學(xué)?！瓣柟怏w育運動”的開展，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，結(jié)合我校實際，制定南京市xxxxxx小學(xué)20xx年校園足球工作計劃。

　　一、指導(dǎo)思想

　　以科學(xué)的教育思想和先進(jìn)的辦學(xué)理念為理論基礎(chǔ)，以增強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的拼搏進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，促進(jìn)每一個孩子的健康快樂成長。讓學(xué)生了解足球知識、參與足球運動、掌握足球技能，培養(yǎng)參與體育運動的興趣，樹立積極健康的社會形象，是校園足球的終極目標(biāo)。

　　二、主要做法

　　1、科學(xué)、合理地開設(shè)了體育課程。

　　我們在整體課時非常緊張的情況下，明年繼續(xù)堅持每周每班一節(jié)足球課，并從中發(fā)現(xiàn)一些優(yōu)秀“苗子”補充到校足球隊當(dāng)中，為提高我校足球水平奠定基礎(chǔ)。

　　2、高度重視對足球訓(xùn)練活動。

　　成立了不同年齡層次的訓(xùn)練隊，為每個隊員建立了個人檔案，切實保證了每周5次以上的.訓(xùn)練量并聘請高水平外教，定期對教練和小球員進(jìn)行指導(dǎo)。

　　3、精心組織、各類足球競賽活動。

　　明年定期舉行班級之間的足球聯(lián)賽和親子足球活動，家長足球比賽等等大眾足球普及活動。

　　4、校園足球文化方面。

　?。?）、學(xué)校利用開展足球手抄報設(shè)計評比、足球徽章設(shè)計等活動及利用宣傳欄宣傳學(xué)校聯(lián)賽以及市校園足球聯(lián)賽成績的方式進(jìn)行廣泛的宣傳，校足球隊不斷取得優(yōu)秀成績使校園內(nèi)的足球氛圍不斷地高漲。

　　（2）、加大足球QQ空間的建設(shè)力度，使之空間成為學(xué)生交流足球心得，展示我校足球風(fēng)采的開放的窗口。

　　5、走出去，請進(jìn)來，

　　（1）、積極參加在南京舉行的校園足球各項培訓(xùn)班

　　（2）、在市足協(xié)的推薦下，學(xué)校選派教練去全國進(jìn)行考查學(xué)習(xí)。

　?。?）、與兄弟學(xué)校進(jìn)行足球聯(lián)誼會組織的足球比賽。

　?。?）、選派學(xué)生參加了市足協(xié)組織的夏令營、冬令營足球活動等等。

　　總之，今后我校將依然以“走進(jìn)兒童世界，培養(yǎng)世界兒童”為辦學(xué)理念，團(tuán)結(jié)實干、爭創(chuàng)一流的精神，虛心學(xué)習(xí)和借鑒兄弟學(xué)校的成功經(jīng)驗以爭創(chuàng)南京市足球特色學(xué)校，繼續(xù)加大足球體育工作的力度，完善足球體育管理，以優(yōu)異的成績回報各級領(lǐng)導(dǎo)對游府西街小學(xué)的厚愛，抓普及促提高，努力開創(chuàng)我校足球體育工作的新局面。

足球年度訓(xùn)練計劃6

　　一、指導(dǎo)思想

　　進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的能力。

　　相信我能行，告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊的建設(shè)打好基礎(chǔ)。

　　二、訓(xùn)練對象

　　小學(xué)一至六年級

　　三、訓(xùn)練地點

　　校足球場

　　四、訓(xùn)練目標(biāo)

　　（一）提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)

　　訓(xùn)練作風(fēng)方面：

　　1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

　　2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性。

　　比賽作風(fēng)方面：

　　1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

　　2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)。

　　3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

　?。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)

　　五、六年級:

　　1:為迎接比賽加強訓(xùn)練，重點:體力方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運用，隊友之間的配合，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅強的意志。三、四年級：

　　1、提高隊員的傳接球的速度。

　　2、提高隊員的防守能力。

　　3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。

　　4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

　　5、明確個人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

　　6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

　　一、二年級：

　　1、提高隊員運控球能力。

　　2、掌握正確的傳接球技術(shù)。

　　3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。

　?。ㄈ┲饕?xùn)練手段:

　　身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

　　技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。

　?。ㄋ模┯?xùn)練主要技術(shù):

　　踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

　　（五）戰(zhàn)術(shù):

　　二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。備戰(zhàn)期

　　1: 認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。

　　2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

　　3：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

　　4：本學(xué)期的.訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

　　推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。比賽期

　　1、選擇合適的對手進(jìn)行條件性的各類比賽。

　　2、參加路北區(qū)校園足球聯(lián)賽，打出好的成績。

　　3、進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。

　　4、加強思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。休整期

　　積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。