團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)的策劃方案3篇戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案

時(shí)間：2022-12-19 12:49:00 工作策劃

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團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)的策劃方案1

　　一、活動(dòng)名稱：

　　河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　二、活動(dòng)背景：

　　在校大學(xué)生生活規(guī)律，懶散，缺少戶外鍛煉，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此，為協(xié)會(huì)的課余生活，學(xué)習(xí)，

《青協(xié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書》《社團(tuán)活動(dòng)策劃書》

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　　一、活動(dòng)名稱：

　　__大學(xué)__學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　二、活動(dòng)背景：

　　在校大學(xué)生生活規(guī)律，懶散，缺少戶外鍛煉，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，基于此，為協(xié)會(huì)的課余生活，學(xué)習(xí)，增進(jìn)之間互相交流與溝通，培養(yǎng)大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我院青協(xié)決定一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

　　三、活動(dòng)主題：

　　在游戲中認(rèn)識(shí)自我;在歡樂中結(jié)交朋友;在團(tuán)隊(duì)中提升能力;在合作中量。

　　四、策劃主辦：

　　河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)

　　五、活動(dòng)目的:

　　1、我院青協(xié)之間的交流與合作，激發(fā)、、升化、強(qiáng)化各的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，使各在自信心、責(zé)任感、性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等和。

　　2、創(chuàng)設(shè)的種種情境地觸及各的心理、體魄和品格，使其以開放，穩(wěn)定的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，團(tuán)隊(duì)精神的。

　　3、使得們能夠在未來的路上更能社會(huì)，面對(duì)挑戰(zhàn)，克服。

　　4、使們個(gè)人的優(yōu)勢(shì)和弱勢(shì)所在以便在今后的工作中在團(tuán)隊(duì)中正面、的心態(tài)，以“自我，增進(jìn)溝通，融入團(tuán)隊(duì)”的目的。

　　六、活動(dòng)：

　　二○一二年五月六日

　　七、活動(dòng)地點(diǎn)：

　　八、活動(dòng)：

　　河南大學(xué)武裝學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)

　　九、活動(dòng)：

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練，手語及志愿者歌曲學(xué)習(xí)傳授等活動(dòng)為主。

　　十、活動(dòng)宣傳：

　　由辦公室5月2日早上出一期海報(bào)并出板報(bào)通知(附上策劃書)，各班人在班級(jí)宣傳，在青協(xié)博客，微博上發(fā)布活動(dòng)消息。

　　十一、活動(dòng)報(bào)名：

　　有意參加的青協(xié)請(qǐng)于5月3日18：00前于各班人處報(bào)名。

　　十二、前期籌備：

　　1、提前宣傳并統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)，并對(duì)報(bào)名人員分組，各組組長(zhǎng)。

　　2、裁判員場(chǎng)地、分配物資,演練。

　　3、活動(dòng)所需物資及道具。

　　4、工作人員熟悉場(chǎng)地與工作流程，開始布置各標(biāo)記點(diǎn)。

　　十三、活動(dòng)流程：

　　1、組織者提前安排好路線及活動(dòng)場(chǎng)地。好志愿者小紅帽、、餐布、應(yīng)急藥品及拓展訓(xùn)練道具等物品。

　　2、各活動(dòng)帶好證件(志愿者胸牌)及物品于5月6日上午8點(diǎn)大禮堂門口集合，自帶午餐食品，帶隊(duì)前往目的地。

　　3、公園(門票每人十元，費(fèi)用自理);

　　4、撿拾附近垃圾并游覽風(fēng)景區(qū)，中午野炊(食品自帶，吃飯時(shí)自由，園內(nèi)有燒烤場(chǎng)地，可提前買好燒烤食物和作料,灶臺(tái)租借費(fèi)用自理)。

　　4、大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練(內(nèi)容參見活動(dòng)設(shè)計(jì))。

　　5、合影留念，組織帶回。

　　6、活動(dòng)設(shè)計(jì)(此處略)

　　十四、注意：

　　組織性和紀(jì)律性，各組需聽從指揮，擅自行動(dòng)。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)的策劃方案2

　　一、活動(dòng)名稱：親近大自然，探幽__山

　　二、活動(dòng)背景

　　20___年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季戶外拓展”活動(dòng)，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

　　進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計(jì)劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會(huì)上取得良好影響。按照公司工作計(jì)劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動(dòng)----親近大自然，探幽古粵山

　　三、活動(dòng)目的和意義

　　古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動(dòng)我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時(shí)開展一些拓展活動(dòng)，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們?cè)诨顒?dòng)中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會(huì)成就感。

　　山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動(dòng)不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

　　四、活動(dòng)工作安排

　　1、活動(dòng)時(shí)間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

　　2、活動(dòng)地點(diǎn)：__山風(fēng)景區(qū)

　　3、活動(dòng)參與對(duì)象：公司全體成員(值班人員除外)

　　4、活動(dòng)人員配置：

　　4.1本次活動(dòng)成立活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

　　組長(zhǎng)：__(活動(dòng)總指揮)

　　成員：__(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)

　　__(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

　　4.2所有參與人員共分三個(gè)小組：

　　安全組組長(zhǎng):__;

　　營(yíng)運(yùn)組組長(zhǎng)：__;

　　新員工組組長(zhǎng)：__;

　　5.活動(dòng)內(nèi)容：共7個(gè)節(jié)目

　　5.1新進(jìn)員工自我介紹(項(xiàng)目教練：__)

　　5.2對(duì)歌比賽(項(xiàng)目教練：__)

　　5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：__)

　　5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：__)

　　5.4.1道具：氣球一個(gè)、繩子一條

　　5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對(duì)抗(每組5人)

　　5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

　　5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：__)

　　5.5.1

　　裁判：__，負(fù)責(zé)發(fā)號(hào)施令

　　5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

　　游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

　　5.6異地傳書:(項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

　　5.6.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時(shí)除每隊(duì)的第一個(gè)人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個(gè)人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個(gè)人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個(gè)人，由最后一個(gè)人說出字條上的內(nèi)容。

　　5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評(píng)比資格。用時(shí)最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

　　5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)

　　5.7.1項(xiàng)目簡(jiǎn)介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個(gè)數(shù)字，各組用最短時(shí)間做出正確的反應(yīng)。

　　5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動(dòng)作后不允許再更改。出錯(cuò)的隊(duì)第一次做2個(gè)俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個(gè)俯臥撐，俯臥撐的個(gè)數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

　　6懲罰項(xiàng)目

　　6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里咬發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出“耶”的聲音。

　　6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

　　6.3跳兔子舞

　　6.4俯臥撐

　　7活動(dòng)所需物資：

　　7.1氣球5個(gè)，扎氣球所用繩子5條;

　　7.2烹飪用具，餐具。

　　7.3午餐由后勤安排。

　　五、活動(dòng)行程安排

　　1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動(dòng)紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

　　坐車前往梧桐山;

　　2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

　　3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動(dòng)，促進(jìn)員工間互相交流。

　　4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

　　5、下午返回;

　　6、做好活動(dòng)總結(jié)工作。

　　六、關(guān)于活動(dòng)安全問題

　　1、在出發(fā)前召開活動(dòng)安全說明會(huì)(要求毎名出游的成員均要到場(chǎng)，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動(dòng)安全細(xì)則及措施)，各組長(zhǎng)全程做好提醒工作。

　　2、組長(zhǎng)隨時(shí)關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

(一)出發(fā)前的準(zhǔn)備

　　1、身體狀況自我審查

　　有下述情況的成員應(yīng)及時(shí)向指揮小組請(qǐng)求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

　　2、活動(dòng)前搜集活動(dòng)日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

　　3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時(shí)檢查使用日期，在活動(dòng)過程中由專人保管。

(二)注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動(dòng)過程中做好以下提醒工作

　　1、著裝注意事項(xiàng)。本活動(dòng)主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動(dòng)的衣服，為避免扭傷，便于活動(dòng)，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

　　2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動(dòng)的人員通報(bào)全天的活動(dòng)日程、時(shí)間安排、抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間、以及集合時(shí)間地點(diǎn)。

　　3、預(yù)防發(fā)生治安事故?；顒?dòng)過程中，嚴(yán)格遵守活動(dòng)的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

　　4、預(yù)防中毒及動(dòng)物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

(三)登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣够顒?dòng)的策劃方案3

　　為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時(shí)歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對(duì)公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動(dòng)，具體流程如下：

　　08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。

　　09：00——09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動(dòng)的科目，講解安全等注意事項(xiàng)。

　　09：30——09：45組建團(tuán)隊(duì)：進(jìn)行拓展分隊(duì)，選隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，確定新隊(duì)的隊(duì)歌和口號(hào)。

　　09：45——10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊(duì)熱身)

　　視團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個(gè)團(tuán)隊(duì)熱身游戲，目的讓隊(duì)員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。為拓展活動(dòng)作前期準(zhǔn)備。

　　10：00——11：45(山谷游樂區(qū))競(jìng)技項(xiàng)目：

　　突出重圍——-攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅(jiān)強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)

　　木樁橋——-天羅地網(wǎng)：隊(duì)員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯(cuò)綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時(shí)間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?

(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動(dòng)，才能完成任務(wù)!)

　　空中鋼絲—圓木：參訓(xùn)隊(duì)員從出發(fā)點(diǎn)通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績(jī)!(克服心理障礙，面對(duì)困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)

　　豎網(wǎng)橋——-懸空搖擺：參訓(xùn)隊(duì)員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長(zhǎng)達(dá)40米之寬的終點(diǎn)站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)

　　11：45——12：00活動(dòng)點(diǎn)評(píng)：根據(jù)上午各參訓(xùn)競(jìng)技團(tuán)隊(duì)的具體表現(xiàn)，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及團(tuán)隊(duì)中存在的不足等方面進(jìn)行點(diǎn)評(píng)!

　　12：00——14：00午餐時(shí)間(參觀楊四將軍廟)

　　14：00—16：00團(tuán)隊(duì)大比拼競(jìng)技項(xiàng)目：

　　踏籠飛渡：此項(xiàng)目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗(yàn)參訓(xùn)隊(duì)員的體能和意志，參訓(xùn)隊(duì)員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅(jiān)定不移，才能順利通過。(檢驗(yàn)隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)

　　鼓浪嶼—平安橋：此項(xiàng)目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗(yàn)參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

　　搭橋過河：此項(xiàng)目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊(duì)員有果敢的行動(dòng)能力、勇往直前的精神才能完成此項(xiàng)目的拓展訓(xùn)練。(檢驗(yàn)隊(duì)員面對(duì)困難重重的項(xiàng)目，必須有果敢的行動(dòng)能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項(xiàng)目!)

　　蕩悠臺(tái)：參訓(xùn)隊(duì)員必須從岸邊的起點(diǎn)，利用空中的長(zhǎng)繩蕩到水面的兩個(gè)1平米的平臺(tái)上，一個(gè)平臺(tái)站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺(tái)上，隊(duì)員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊(duì)員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)

　　16：10——16：40自由體驗(yàn)“闖關(guān)酷地帶”

　　此項(xiàng)目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目之一，共由10關(guān)組成。讓隊(duì)員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗(yàn)闖關(guān)成功的喜悅。

　　自費(fèi)項(xiàng)目：水戰(zhàn)船：(水上爭(zhēng)霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

　　16：40——17：00活動(dòng)總結(jié)，返程!

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