學(xué)校體育活動(dòng)策劃5篇

時(shí)間：2024-04-06 14:54:00 工作策劃

　　下面是范文網(wǎng)小編收集的學(xué)校體育活動(dòng)策劃5篇，供大家參考。

學(xué)校體育活動(dòng)策劃1

　　一、活動(dòng)目的和任務(wù)：

　　貫徹落實(shí)各級(jí)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，牢固樹(shù)立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)為載體、以體育運(yùn)動(dòng)為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)校擬在獅子山、成龍兩校區(qū)按以下安排開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)；東校區(qū)和影視學(xué)院根據(jù)條件自行安排活動(dòng)。

　　二、領(lǐng)導(dǎo)小組成員：

　　組長(zhǎng)：黨委副書(shū)記：王萬(wàn)民、副校長(zhǎng)：祁曉玲

　　副組長(zhǎng)：龐元寧、張海東、朱建軍、劉陽(yáng)

　　成員：唐文炎、各學(xué)院分管學(xué)生副書(shū)記、王平

　　辦公室主任：王平（兼）

　　成員：盧鵬、黎紅專(zhuān)，校學(xué)生會(huì)主席

　　三、活動(dòng)的組織與具體辦法:

　　（一）、活動(dòng)形式：活動(dòng)采用集體活動(dòng)與體育競(jìng)賽相結(jié)合的形式。

　　（二）、活動(dòng)項(xiàng)目：雙人袋鼠跳接力、端球接力、跳大繩。

　　（三）、具體實(shí)施辦法與獎(jiǎng)勵(lì)：

　　由體育學(xué)院安排老師和同學(xué)負(fù)責(zé)陽(yáng)光體育活動(dòng)的具體實(shí)施，各學(xué)院根據(jù)要求安排組織學(xué)生參加陽(yáng)光體育活動(dòng)，在每一單元參加活動(dòng)

　　的學(xué)生中按項(xiàng)目取前兩名組隊(duì)參加學(xué)年全校總決賽，各校區(qū)決出1—8名，根據(jù)兩個(gè)校區(qū)的名次計(jì)團(tuán)體總分加入第二年校運(yùn)會(huì)各隊(duì)團(tuán)體總分；計(jì)分辦法：第一名18分，第二名14分，第三名12分，依此類(lèi)推。

　?。ㄋ模?、具體流程:

　　整場(chǎng)活動(dòng)進(jìn)行一個(gè)半小時(shí)，前半小時(shí)進(jìn)行健美操或者武術(shù)的學(xué)習(xí)與普及，然后在操場(chǎng)分三個(gè)區(qū)域分別進(jìn)行雙人袋鼠跳接力、跳大繩、端球跑接力項(xiàng)目的練習(xí)與競(jìng)賽。

　　1、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　全學(xué)年評(píng)選優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)7名，其中成龍校區(qū)4名、獅子山校區(qū)3名。全校分區(qū)總決賽各單項(xiàng)取前八名。每個(gè)單項(xiàng)安9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)算，三項(xiàng)總成績(jī)?yōu)閷W(xué)院當(dāng)年的名次。

　　2、評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)：

　　①、優(yōu)秀團(tuán)體的評(píng)定，主要看學(xué)院學(xué)生的出勤率以及到場(chǎng)的積極程度，和在最后決賽中具體情況而定。

　　②、雙人袋鼠跳接力、跳大繩、端球接力以最后決賽的成績(jī)而定。

　　3、各項(xiàng)目具體要求：

　　雙人袋鼠跳

　　參賽辦法：

　　①、各學(xué)院至少組一個(gè)不少于10支隊(duì)伍的比賽。

　?、凇⒏麝?duì)不少于20人，同時(shí)必須保證10男、10女。

　　③、在比賽過(guò)程中必須是男女組合進(jìn)行。

　　競(jìng)賽方法：

　?、?、最后以成績(jī)來(lái)錄取優(yōu)勝的隊(duì)伍出來(lái)參加校區(qū)的總決賽，同時(shí)最后的'優(yōu)勝隊(duì)伍在參加決賽的時(shí)候可以換人。

　?、凇⒊升?、獅子山校區(qū)前三名對(duì)抗賽，各校區(qū)第一名爭(zhēng)冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

　　游戲方法：

　　場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距40米的平行線(xiàn)，兩人同時(shí)站在袋里用手提編織袋，跳到對(duì)面，交由隊(duì)友以同樣方法跳回，先完成的為勝。

　　游戲規(guī)則：

　　兩個(gè)人的腳不能跳出編織袋，如失誤，必須返回失誤地點(diǎn)，重新開(kāi)始。跳大繩比賽：

　　參賽辦法：

　?、佟⒏鲗W(xué)院至少組一個(gè)不少于20支隊(duì)伍的比賽。

　　②、各支隊(duì)12人（2人甩繩10人參賽），同時(shí)必須保證至少6名女同學(xué) 。

　　競(jìng)賽方法：

　?、佟⒚筷?duì)2分鐘，累計(jì)10人全部進(jìn)入后的成功次數(shù)的最好成績(jī)作為最后的總成績(jī)。優(yōu)勝的隊(duì)伍出來(lái)參加校區(qū)的總決賽

　?、?、成龍、獅子山校區(qū)前三名對(duì)抗賽，各校區(qū)第一名爭(zhēng)冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

　　端球接力：

　　參賽辦法：

　?、?、各學(xué)院至少組一個(gè)不少于16支隊(duì)伍的比賽。學(xué)院內(nèi)部賽的時(shí)候20人一組，最后的校區(qū)總決賽40人一組。

　?、凇⒃趯W(xué)院內(nèi)部比賽的時(shí)候，學(xué)院可以根據(jù)自己學(xué)院的男女比例做適當(dāng)調(diào)整，在參加校區(qū)的總決賽中必須保證20男20女。

　　競(jìng)賽方法：

　　①、各學(xué)院根據(jù)自己學(xué)院的人數(shù)，分不同的組，分別在兩個(gè)不同場(chǎng)地上進(jìn)行比賽，最后以成績(jī)錄取優(yōu)勝隊(duì)，最后參加校區(qū)總決賽。

　　②、成龍、獅子山校區(qū)前三名對(duì)抗賽，各校區(qū)第一名爭(zhēng)冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

　　游戲方法：

　　場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距40米的平行線(xiàn)，一手持乒乓球拍托住乒乓球站在起跑線(xiàn)上，裁判發(fā)令后，迅速跑到終點(diǎn)交給隊(duì)友，用相同方法向?qū)γ媾苋ィ竺嫱瑢W(xué)以相同方法進(jìn)行，先完成接力的為勝。游戲規(guī)則：

　?、?、持拍托球時(shí)，手不能觸球，球不能離拍；

　?、凇⒅型臼д`掉球后，拾球后必須在原地重新放好后，方能前進(jìn)。

　　四、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)：

　　活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月----20xx年5月

　　每周星期四下午七、八節(jié)課

　　活動(dòng)地點(diǎn)：成龍校區(qū)：東苑操場(chǎng)

　　獅子山校區(qū)：第一田徑場(chǎng)

　　五、參加學(xué)院

　　1、成龍校區(qū)：

　　參加學(xué)院：外國(guó)語(yǔ)學(xué)院商學(xué)院工學(xué)院教育科學(xué)學(xué)院計(jì)算機(jī)科學(xué)學(xué)院音樂(lè)學(xué)院舞蹈學(xué)院地理與資源科學(xué)學(xué)院物理與電子工程學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院生命科學(xué)學(xué)院

　　2、獅子山校區(qū)：

　　參加學(xué)院：文學(xué)院政治教育學(xué)院歷史文化與旅游學(xué)院

　　化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院數(shù)學(xué)與軟件科學(xué)學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院

　　成都英華美學(xué)院新聞與傳播學(xué)院法學(xué)院

學(xué)校體育活動(dòng)策劃2

　　活動(dòng)引言：乒乓球作為我國(guó)的國(guó)球，深受廣大同學(xué)的喜愛(ài)。乒乓球作為一項(xiàng)技術(shù)與力量的完美結(jié)合，不但能增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，而且也能培養(yǎng)同學(xué)們的`迅速反應(yīng)和判斷能力，還能增強(qiáng)各班級(jí)的交流和聯(lián)系。

　　一、比賽時(shí)間

　　4月7日全天，4月8日上午。

　　二、比賽地點(diǎn)

　　浙江工商大學(xué)下沙校區(qū)體育館二樓乒乓球室

　　三、策劃主辦單位

　　浙江工商大學(xué)財(cái)會(huì)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部

　　四、參賽對(duì)象

　　財(cái)會(huì)學(xué)院全體學(xué)生

　　五、比賽日程

　　(1) 動(dòng)員部署階段：3月26日--4月6日

　　(2) 正式比賽階段：4月7日全天，4月8日上午

　　(3) 頒獎(jiǎng)儀式：4月8日上午

　　六、比賽規(guī)則

　　基本遵照標(biāo)準(zhǔn)乒乓球賽的比賽規(guī)則

　　七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

　　(1) 男、女單打冠、亞、季軍

　　(2) 男、女雙打冠、亞、季軍

　　(3) 混雙冠、亞、季軍

　　浙江工商大學(xué)財(cái)務(wù)與會(huì)計(jì)學(xué)院體育部20xx年1月23日

　　(附件1：財(cái)務(wù)與會(huì)計(jì)學(xué)院第一屆"精英"杯乒乓球賽比賽細(xì)則)

　　(附件2：財(cái)務(wù)與會(huì)計(jì)學(xué)院第一屆"精英"杯乒乓球賽比賽報(bào)名表)

　　財(cái)務(wù)與會(huì)計(jì)學(xué)院第一屆"精英"杯乒乓球賽比賽細(xì)則

　　一、比賽宗旨：振國(guó)球雄風(fēng) 展財(cái)會(huì)魅力

　　二、比賽時(shí)間：4月7日全天，4月8日上午

　　三、比賽地點(diǎn)：浙江工商大學(xué)下沙校區(qū)體育館二樓乒乓球室

　　四、主辦單位：浙江工商大學(xué)財(cái)會(huì)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部

　　五、參賽對(duì)象：財(cái)會(huì)學(xué)院全體學(xué)生

　　六、規(guī)則細(xì)則：

　　(一) 參賽方式及報(bào)名方法

　　以班級(jí)為單位組建代表隊(duì)，每班限報(bào)：男、女單打各二名，混雙、男雙、女雙各一支。填好報(bào)名表，并在4月5日之前交至體育部。

　　(二) 比賽規(guī)則

　　1.每局比賽為十一分制，采取三局兩勝制。

　　2.比賽的得分方式及基本規(guī)則參照國(guó)際乒聯(lián)的最新規(guī)則。

　　3.勝者積一分，負(fù)者不得分，棄權(quán)按對(duì)方獲勝記分。

　　4.任何隊(duì)員場(chǎng)上出現(xiàn)暴力事件、干擾技術(shù)臺(tái)工作，不服從裁判判決、辱罵裁判及對(duì)手等有悖體育道德的行為，經(jīng)裁判警告后仍不停止者，取消該隊(duì)員的參賽資格。

　　(三) 賽程

　　男、女單打分為上下半?yún)^(qū)，避免同一班級(jí)的隊(duì)員出現(xiàn)在同一半?yún)^(qū)，混雙、男雙、女雙不做分區(qū)。各區(qū)(半?yún)^(qū))內(nèi)實(shí)行淘汰賽制。

　　(四) 抽簽時(shí)間、地點(diǎn)及方式

　　暫定于4月6日在學(xué)院辦公室抽簽，每班由體委代表選手抽簽。

　　(五) 頒獎(jiǎng)儀式

　　4月8日上午

　　注：各班級(jí)和參賽隊(duì)員若有不甚明白之處，可聯(lián)系本次賽事的負(fù)責(zé)人

　　沈x

　　陸x

學(xué)校體育活動(dòng)策劃3

　　一、活動(dòng)主題：

　　青春，運(yùn)動(dòng)，健康

　　二、活動(dòng)背景及意義：

　　為全面貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和成都市教育局、體育局、團(tuán)市委《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，培養(yǎng)同學(xué)們公平競(jìng)爭(zhēng)、熱愛(ài)和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高同學(xué)們的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，為學(xué)生終身發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。將繼續(xù)舉行我系特色活動(dòng)，“陽(yáng)光體育節(jié)”！

　　三、活動(dòng)目的：

　　此次活動(dòng)豐富了同學(xué)們的大學(xué)課余文化生活，活躍校園氣氛，展現(xiàn)同學(xué)們的青春活力，體現(xiàn)同學(xué)們的青春精神；激發(fā)同學(xué)們積極參與體育文化活動(dòng)的激情，提高運(yùn)動(dòng)技能水平，促進(jìn)德智體美的全面發(fā)展；促進(jìn)校園文化建設(shè)，彰顯學(xué)生內(nèi)強(qiáng)體質(zhì)，外樹(shù)形象；自尊，自強(qiáng)，自立，自信的'風(fēng)采。體現(xiàn)大學(xué)生的時(shí)代風(fēng)采和精神風(fēng)貌。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年4月

　　五、參與人員：

　　機(jī)械工程學(xué)院全體學(xué)生

　　六、活動(dòng)方式：

　　以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（拔河、跳繩、踢毽子等）為主的文體娛樂(lè)項(xiàng)目。

　　七、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　◆拔河

　　◆跳繩

　　◆踢毽子

　　◆花樣接力

　　◆齊心協(xié)力

　　◆協(xié)作戰(zhàn)

　　◆跳長(zhǎng)繩

　　八、參賽辦法及資格：

　　a) 參賽隊(duì)伍組成：以各班為單位，進(jìn)行參加比賽，人員根據(jù)活動(dòng)規(guī)則參賽。

　　b) 本活動(dòng)是為了促進(jìn)同學(xué)之間的友誼，希望大家積極參加。

　　九、比賽規(guī)則：

　　1.拔河：每班出一隊(duì)，每隊(duì)10人，男生8個(gè)，女生2個(gè)；采取三局兩勝，各班級(jí)通過(guò)抽簽進(jìn)行比賽，勝者進(jìn)入下一輪比賽再抽簽，最后勝者為冠軍。

　　2.跳繩：每班出一隊(duì)，每隊(duì)兩男兩女，計(jì)時(shí)一分鐘，跳繩的個(gè)數(shù)總和為每隊(duì)的最終成績(jī)。

　　3.踢毽子：每班出一隊(duì)，每隊(duì)兩男兩女，計(jì)時(shí)一分鐘，跳繩的個(gè)數(shù)總和為每隊(duì)的最終成績(jī)。

　　4.花樣接力：每班出一隊(duì)，2男生2女生，以四種不同跑步方式（1袋鼠跳2交叉跑3單腿跳4倒退跑）,進(jìn)行接力到達(dá)終點(diǎn)（賽程100米），時(shí)間最短的為勝。

　　5.齊心協(xié)力：每班出一隊(duì)，每隊(duì)10人，10人十一足，采用捆綁方式，距離50米，跑得最快的一隊(duì)獲勝。

　　6. 協(xié)作戰(zhàn)：參賽者背對(duì)背（2人），互相挽住對(duì)方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線(xiàn)后。比賽開(kāi)始，二人迅速側(cè)身向前跑，繞過(guò)標(biāo)志物跑完50米，時(shí)間最短者為勝。

　　規(guī)則:(1)不得松開(kāi)手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開(kāi)始。

　　7.跳長(zhǎng)繩：每班出一隊(duì)，每隊(duì)12人，兩人搖繩，十人跳繩，計(jì)時(shí)一分鐘，個(gè)數(shù)多的一隊(duì)獲勝。

　　十、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

　　第一、第二、第三、優(yōu)秀獎(jiǎng)

　　十一、活動(dòng)籌備及負(fù)責(zé)人

　　機(jī)械學(xué)院體育協(xié)會(huì)

學(xué)校體育活動(dòng)策劃4

　　一、舉辦單位：湖南鐵路科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院(南院)

　　二、比賽時(shí)間：20xx年3月26日

　　三、比賽地點(diǎn)：南院乒乓球球館

　　四、參賽對(duì)象：全院學(xué)生

　　五、參賽規(guī)則：各系部派出8人

　　六、比賽項(xiàng)目：男單女單

　　七、競(jìng)賽方法和規(guī)定：

　　1、比賽采取國(guó)際通用的11分制，比賽用球?yàn)?0㎜白色三星球，比賽執(zhí)行中國(guó)乒協(xié)最新審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》。

　　2、本次比賽為混合團(tuán)體賽，比賽過(guò)程中有3次暫停機(jī)會(huì)，每次1分鐘。比賽采用五場(chǎng)三勝制，每場(chǎng)比賽五局三勝，每局11分。比賽順序?yàn)槟袉巍⑴畣?、男雙、女雙、混雙。

　　3、比賽分為四個(gè)組，兩個(gè)半?yún)^(qū)，每個(gè)半?yún)^(qū)內(nèi)兩個(gè)組，每個(gè)小組四個(gè)隊(duì)。第一輪每組四隊(duì)進(jìn)行單循環(huán)，前兩名出現(xiàn)，形成前八名。第二輪各半?yún)^(qū)在區(qū)內(nèi)交叉，勝者進(jìn)四強(qiáng)。第三輪再跨半?yún)^(qū)交叉，勝者爭(zhēng)奪冠亞軍，敗者爭(zhēng)奪三四名。

　　4、參賽運(yùn)動(dòng)員在團(tuán)體比賽中，參加男單和女單的隊(duì)員不能參加男雙和女雙，但是可以參加混雙，參加男雙和女雙的隊(duì)員可以參加混雙。

　　八、注意事項(xiàng)

　　1、參賽隊(duì)伍自備球拍、飲用水。

　　2、各參賽隊(duì)伍必須嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開(kāi)始前10分鐘到達(dá)賽場(chǎng)，參賽隊(duì)伍須由隊(duì)長(zhǎng)持各隊(duì)員相關(guān)證件到記分臺(tái)進(jìn)行檢錄，并上交參賽人員上場(chǎng)的'順序安排。

　　3、如有特殊情況不能到達(dá)者，應(yīng)提前與組委會(huì)聯(lián)系，若超過(guò)賽程規(guī)定開(kāi)賽時(shí)間15分鐘未能到場(chǎng)比賽者，按棄權(quán)處理。

　　4、比賽時(shí)期、地點(diǎn)均以比賽日程為準(zhǔn)，如果有變更，以競(jìng)賽組書(shū)面通知或電話(huà)通知為準(zhǔn)。

　　5、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊(duì)員必須尊重觀(guān)眾、尊重對(duì)手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭(zhēng)議，參賽選手應(yīng)當(dāng)聽(tīng)從裁判的判定，不得發(fā)生爭(zhēng)吵，如發(fā)生xx，將取消比賽資格。

　　九、獎(jiǎng)勵(lì)

　　1、本次比賽取前三名。凡獲得排名前三的比賽單位，其參賽隊(duì)員頒發(fā)獲獎(jiǎng)證書(shū)，并給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

　　2、本次比賽為了發(fā)揚(yáng)良好的體育道德風(fēng)尚，促進(jìn)我院精神文明建設(shè)，特設(shè)定“體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)”一名。

　　3、賽前混雙趣味賽對(duì)贏的五組參賽隊(duì)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放獎(jiǎng)品。

　　財(cái)務(wù)預(yù)算：

　　體育活動(dòng)表彰大會(huì)

　　1、參賽人員發(fā)表感言

　　2、頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)

　　3、總結(jié)

學(xué)校體育活動(dòng)策劃5

　　一、活動(dòng)目的：為了更好地推動(dòng)我校的體育文化建設(shè)，促進(jìn)班級(jí)的交流，體現(xiàn)當(dāng)今大學(xué)生應(yīng)有的朝氣蓬勃的時(shí)代精神面貌，同時(shí)也為全面貫徹教育方針，豐富同學(xué)們的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)青春活力，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。特舉辦此次團(tuán)體意識(shí)性的比賽。

　　二、活動(dòng)時(shí)間：待定。

　　三、活動(dòng)地點(diǎn)：待定。

　　四：參加對(duì)象：學(xué)生會(huì)全體成員。

　　五：活動(dòng)項(xiàng)目：常規(guī)肢體活動(dòng)：頭部運(yùn)動(dòng)→肩部運(yùn)動(dòng)→腰部運(yùn)動(dòng)→膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)→手踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)→正壓腿→側(cè)壓腿→左右壓肩→腹背運(yùn)動(dòng)加腰繞

　　(一) 五毛和一塊

　　游戲規(guī)則：男生就是一塊錢(qián)，女生則是五毛錢(qián)；

　　游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁判站邊上。

　　裁判宣布游戲開(kāi)始，并喊出一個(gè)錢(qián)數(shù)（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢(qián)數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類(lèi)的.小團(tuán)隊(duì)；

　　請(qǐng)記住動(dòng)作要快，因?yàn)橘Y源是有限的，人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配，所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢(qián)而慘敗，所以該出手時(shí)就出手，看見(jiàn)五毛先下手為強(qiáng)。

　　計(jì)分：決賽時(shí)，即只剩下兩隊(duì)，兩隊(duì)每人加1分；最終勝出隊(duì)伍，每人再加1分。

　　(二) 打鴨子

　　游戲準(zhǔn)備：選手分為人數(shù)相等的攻守兩隊(duì)，根據(jù)個(gè)人喜好選擇所在隊(duì)伍；進(jìn)攻隊(duì)員均勻地站在圓圈線(xiàn)外，由1名持排球準(zhǔn)備擲擊圈中的“鴨子”。防守隊(duì)員穿插站在進(jìn)攻隊(duì)員間。

　　游戲規(guī)則：裁判發(fā)令后，計(jì)時(shí)1分鐘（可根據(jù)難度調(diào)整時(shí)間），圈外的人相互傳遞球，捕捉時(shí)機(jī)，擲擊“鴨子”；“鴨子”則迅速奔跑躲閃，以避開(kāi)來(lái)球；規(guī)定時(shí)間內(nèi)“鴨子”被球擊中，或存活至結(jié)束，離開(kāi)圈內(nèi)，圈外的人，再打其他的“鴨子”，直到鴨子被打完為止；

　　計(jì)分：一只逃逸鴨子加1分，防守隊(duì)加1分；擊中鴨子者加1分，

　　攻擊隊(duì)加1分；小隊(duì)積分最高者勝出，勝方小隊(duì)每人加1分。

　　(三) 蹲跳

　　游戲準(zhǔn)備：將選手分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，各成兩路縱隊(duì)站在起跳線(xiàn)后。每隊(duì)由第一組開(kāi)始，兩人背對(duì)背下蹲，并以?xún)芍庀嗫妫瑴?zhǔn)備做蹲跳；

　　游戲規(guī)則：裁判發(fā)令后，二人同時(shí)協(xié)調(diào)用力向折回線(xiàn)跳進(jìn)，跳過(guò)折回線(xiàn)后，再迅速跳回，以先跳回的組為勝。

　　計(jì)分：勝方小組每人加1分，小隊(duì)加1分；小隊(duì)積分最高者勝出，勝方小隊(duì)每人加1.5分。

　　(四) 跳繩

　　游戲準(zhǔn)備：跳繩若干，障礙物4個(gè)。

　　選手手持跳繩一條，排成人數(shù)相等的4列縱隊(duì)，在縱隊(duì)的前20米，設(shè)置障礙物；

　　游戲規(guī)則：裁判發(fā)令后，選手進(jìn)行跳繩接力比快游戲，需持繩邊跑邊跳，繞過(guò)障礙物后繼續(xù)進(jìn)行邊跑邊跳繩的動(dòng)作跑回起跑點(diǎn)和下一名隊(duì)員進(jìn)行接力，先接力結(jié)束的隊(duì)為勝方。

　　計(jì)分：勝方選手每人2分。

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