健身房策劃方案 篇1
一、場地及規(guī)模
經考察暫定健身房場地位于多功能廳后方，占地約為100㎡，場地長約為米，寬約為8米。
二、健身區(qū)域與器材
根據(jù)適用性與多樣性原則現(xiàn)將健身房場地劃分為4個區(qū)域，分別為：有氧器械區(qū)、自由力量區(qū)、固定器械區(qū)、拉伸瑜伽區(qū)。并在拉伸瑜伽區(qū)和自由力量區(qū)折疊門貼墻面鏡，區(qū)域分布如下圖所示：
（一）有氧器械區(qū)
該區(qū)域主要以減脂為目的，可進行有氧訓練。根據(jù)場地實際大小及器材大小，暫規(guī)劃設計跑步機2臺、橢圓機2臺。
（二）自由力量區(qū)
該區(qū)域主要以增肌為目的，可進行自由力量訓練。根據(jù)場地實際大小及器材大小，暫規(guī)劃設計全規(guī)格啞鈴1套、可調平板臥推器1臺、可調訓練凳2臺、直角凳1臺、米杠鈴桿1根、米曲桿1根。由于自由力量區(qū)器械與地面接觸較多，建議地面加鋪減震橡膠地墊，以保護地面及減小器械撞擊聲音。
（三）固定器械區(qū)
該區(qū)域主要以增肌為目的，可進行固定軌跡力量訓練。根據(jù)場地實際大小及器材大小，暫規(guī)劃設計史密斯架1臺、龍門架1臺、綜合訓練器、腹肌凳1臺。
（四）拉伸瑜伽區(qū)
該區(qū)域主要以拉伸肌肉及增強柔韌性為目的，可進行肌肉拉伸及瑜伽動作。暫規(guī)劃設計瑜伽墊5張、泡沫滾軸1個、健腹輪1個、彈力帶2根。
三、采購清單
序號
物品名稱
數(shù)量
預計金額
1
墻面鏡
22㎡
4800元
2
減震橡膠地墊
20㎡
2900元
3
跑步機
2臺
元
4
橢圓機
2臺
5000元
5
全規(guī)格啞鈴
1套
6000元
6
可調平板臥推器
1臺
1800元
7
可調訓練凳
2臺
1000元
8
直角凳
1臺
500元
9
米杠鈴桿
1根
300元
10
米曲桿
1根
160元
11
史密斯架
1臺
3000元
12
龍門架
1臺
4000元
13
綜合訓練器
1臺
3000元
14
腹肌凳
1臺
1000元
15
瑜伽墊
5張
300元
16
泡沫滾軸
1個
50元
17
健腹輪
1個
50元
18
彈力帶
2根
50元
總計
元
健身房策劃方案 篇2
一、活動背景
你還在自修室或者圖書館一坐就是一天嗎？
你還在寢室天天玩游戲、看小說、追電視劇嗎？
你還在校外不斷的應付一個又一個的飯局、逛酒吧、熬夜嗎？
如果你想在課余時間做一點兒改變，接受一些適合自己的健康生活理念、養(yǎng)成一種良好的健康的生活方式，那就加入我們的隊伍吧！我們這里有喜歡玩羽毛球、打乒乓球、打籃球、體操（舞蹈）、跳舞、跑步的小伙伴，我們會定期組織小伙伴開展健身運動的相關活動，保證基本上每一個周開展一次活動。我們相信會有你喜歡的運動項目。
為了豐富我們的.校園生活，營造一種積極的、健康的校園文化生活，同時、為了進一步激發(fā)社團的活力，調動社團成員的積極性。特此在獲得貴州財經大學場館中心的大力支持下，貴州財經大學國際學院陸戰(zhàn)隊（以下統(tǒng)稱“陸戰(zhàn)隊”）聯(lián)合貴州財經大學國際學院啟程社（以下統(tǒng)稱“健康愛好者協(xié)會”）共同舉辦一系列課外健身相關活動。
二、活動主題
我運動，我快樂。
三、活動時間和地點
時間：20xx年5月24日—20xx年6月17日（每周星期二或者星期四）16:30-17:30
地點：貴州財經大學北校區(qū)第二教學樓健身房
四、活動服務對象
貴州財經大學國際學院全體師生
五、活動單位
主辦單位：
貴州財經大學國際學院陸戰(zhàn)隊
承辦單位：
貴州財經大學國際學院啟程社
協(xié)辦單位：
貴州財經大學場館中心（健身房）
貴州財經大學民兵應急分隊
六、活動開展
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1.健康愛好者協(xié)會社長張彤同學安排組織部負責人購買運動器材及制作本協(xié)會旗幟；
2.陸戰(zhàn)隊社長李天成同志安排副社長嚴浩同志準備好運動器材，隨時準備借用給健康愛好者協(xié)會參與活動的成員使用；
3.貴州財經大學場館中心健身房管理工作人員夏老師負責做好活動經費的收取和提供相關的運動器材；
4.健康愛好者協(xié)會在報名開始前，安排好各運動項目的領隊，比如：乒乓球領隊：王楨義（民兵連退役民兵）、羽毛球領隊：郭曉婧（民兵連現(xiàn)役民兵）、體操（舞蹈）領隊：劉楠（民兵連辦公室主任）、籃球領隊：李天成
5.陸戰(zhàn)隊正式成員參與活動經費由陸戰(zhàn)隊社長李天成同志全權負責，具體相關報名加入陸戰(zhàn)隊要求和報名條件李天成同志自行決定，健康愛好者協(xié)會的活動經費及相關報名條件視具體情況而定，但不能超出預算范圍；
6.活動參與人數(shù)陸戰(zhàn)隊每次不少于6人。
（二）活動開展期間。
1.各項目領隊應提前到活動地點、做好簽到工作以及預交相關活動經費；
2.由健康愛好者協(xié)會負責人張彤同學安排活動現(xiàn)場協(xié)調員和安全員各一名，協(xié)調員負責整個活動過程中出現(xiàn)的問題，及時采取有效措施進行處理、安全員負責巡視各個項目開展情況，并提醒活動參與人員不要做危險動作、注意自我保護；
3.各領隊負責帶領各自的小伙伴搞好本次活動；
4.活動結束時，由各領隊收回、清點相關運動器材、并交由嚴浩同志或者歐陽斌同學保管；
5.活動過程中，因有事情需要離開活動現(xiàn)場，且不再回來，請離開者及時到管理工作人員夏老師處登記離開時間；
6.活動結束時，各項目領隊負責提醒本項目小伙伴帶上貴重物品離開活動現(xiàn)場。
七、活動預算
健康愛好者協(xié)會：
旗幟一面：120-200元
羽毛球一副：100元
乒乓球拍一副：80-100元
活動經費：60元/次/周（一個人一個小時2元、名額可以控制在30人以內的人員參與活動、本學期還有6個周、共計：360元）
小計：660-760元
陸戰(zhàn)隊（陳斌同志友情提供）：
羽毛球拍一副
乒乓球拍二副
活動經費：20元／次/周
小計：120元（按六個周算，用于陸戰(zhàn)隊正式成員。）
貴州財經大學場館中心（健身房）：
乒乓球拍2副
羽毛球拍2副
合計：780-880元
八、活動可行性分析
1.許多同學都喜歡課余活動的，只是在健身房需要辦理健身卡、加上沒有更多的小伙伴一起健身，其積極性不高、健身的次數(shù)不多。如果有健康愛好者協(xié)會有組織的、定期的開展活動，那么喜歡健身的同學積極性就會有所提高、認識更多的志趣相投的小伙伴，去健身房的次數(shù)就會增加。
2.貴州財經大學場館中心非常歡迎本校師生到健身房健身，并有良好的健身運動場地環(huán)境和種類齊全的運動器材。
3.健康愛好者協(xié)會主要做大學生健康宣傳工作和大學生公益活動，符合本協(xié)會的宗旨和目標。
4.陸戰(zhàn)隊開展此類課余活動，有利于提高大學生身體素質，符合陸戰(zhàn)隊的宗旨、同時，可以豐富陸戰(zhàn)隊正式成員的課余生活，那是符合陸戰(zhàn)隊正式成員的健身運動、人際交往需求的。
5.多做一下健身運動對我們大學生有許多好處。（見附錄）
九、活動注意事項
1.在健身房鍛煉也有講究，很多人上來就練，練完就走，忽略了心臟、肌肉和關節(jié)的保護，增加了受傷的幾率。
2.熱身—剛到健身房，不要急于拿起器械鍛煉，先熱熱身，讓心臟逐漸適應接下來高速的跳動。
建議熱身動作：慢跑、橢圓機運動，5-10分鐘，至少要感覺后背發(fā)熱再停，否則go on。
注：手涼的人，要把手搓熱哦。
3.活動關節(jié)—具體動作，大家可在網(wǎng)上找找，此處不祥述，總之上學時體育課上做的那些動作/廣播體操就ok，然后簡單拉伸下肌肉即可。
4.放松性有氧運動—在練完器械后，一定要做些放松性的有氧運動，有助于舒緩血壓，比如跑步，10-15分鐘即可。
5.拉伸肌肉—最后，此處的拉伸時間要長一些，且更全面，建議每個部位保持拉伸狀態(tài)30秒左右，3-5次。當感覺心跳恢復正常，也不再出汗后，就可以去洗澡啦。
十、附則
1.本活動策劃的最終解釋權歸貴州財經大學國際學院陸戰(zhàn)隊所有。
2.對本活動策劃有疑問的同學、可以直接咨詢相關負責人。
3.本次活動策劃經貴州財經大學國際學院團委社團社團聯(lián)合會批準后立刻執(zhí)行。
4.貴州財經大學場館中心健身房有支持和幫助的義務。
健身房策劃方案 篇3
一、活動主題
相濡以沫，最愛七夕
二、活動時間
x月xx日——x月xx日
三、策劃主旨
1、情人節(jié)，從傳播的口徑到活動的組織，落腳于夫妻間的情份。
2、整個策劃的主題圍繞“情感、愛、家庭”，實現(xiàn)活動與營銷活動的融合。
四、活動內容
相濡以沫，最愛七夕——“我與我的愛人”大型征集活動（x月xx日——x月xx日）
還記得您們的.第一張合影照片么？還記得你們面對親朋好友時許下的諾言么？xxx“我與我的愛人”大型征集活動拉開帷幕，即日起征集最早的結婚照片、最早的婚禮諾言……，活動結束后，按照照片拍攝日期，結婚時間早晚排定。
最早的結婚照片5張，每張照片的主人獎勵xxx價值xxx元的精美禮品；
最早的婚禮諾言5個，每個諾言的主人獎勵xxx價值xxx元的精美禮品。
照片（征集完成后，做成展架，照片原稿將返還本人）/諾言由顧客手寫，簽名，制作成展架放置在健身房活動現(xiàn)場展示。
健身房策劃方案 篇4
活動主題：
五一黃金周，至尊黃金卡
活動介紹：
今年五一五天假，黃金周可以推出黃金周卡，很應景。黃金周卡需要包裝高大上一點。如：51元可拼團至尊黃金周卡（2次團課+1次私教），需要1周內耗卡完成。
活動工具：
微健管理系統(tǒng)拼團工具
活動內容：
五一黃金周，不玩套路大放價，狠狠寵愛你，xx館推出限量版至尊黃金周卡！包含2次團課+1次私教，原價xx元，5人拼團僅需51元，全年只有一次，五一不捂著，賠錢交個朋友，給你至尊體驗！
活動建議：
1、至尊黃金卡屬于套餐引流卡，優(yōu)惠力度比較大，團課成本好控制，主要是私教，建議有私教卡項比較貴的場館，可以針對此次活動推出微私教（30分鐘左右），使用拼團工具，以老帶新，獲得更多客流。
2、拼團價格，拼團人數(shù)可以根據(jù)場館實際情況進行設置。一定要設置好目標，有針對性的推出此卡項，爭取讓新人和私教對比后，能辦私教卡，老會員也能轉化一波私教。
健身房策劃方案 篇5
一、店慶概述：
11年3月-4月，力美健健身俱樂部1周年店慶，我們將組織豐富多彩的店慶月活動，以兩店同慶為宣傳的創(chuàng)新點，制定周密的前期準備工作，為“店慶月”的效果打下了良好的基礎。圍繞銷售計劃，將通過媒體，活動、等系列方案展開主題活動。好的開端是成功的一半。同時希望通過有效、完善地策劃，使我們的建店1周年，既成為盛大的狂歡禮，也成為力美健健身20xx年高潮銷售的聚集點。
活動目的：
樹力美健健身新形象，提高力美健健身的社會知名度，并借機促銷；通過成功的市場推廣及活動達到迅速影響周邊相關因素，傳播企業(yè)文化，通過系列的促銷、及活動使周邊市民關注、空前達到對力美健健身俱樂部1周年慶典活動宣傳的目的，完成銷售目標。
二、籌備方案：
籌備工作
三、活動主題
此次店慶推出以下主題：力美健健身絢彩1周年
陽春三月全城綻放盛艷滿花城
四、策劃思路
力美健記憶:通過媒體傳播來體現(xiàn)力美健健身親和力，引起民眾普遍關注與熱情參與。（力美健發(fā)展紀實）力美健性格:通過媒體傳播來體現(xiàn)力美健健身留給花城人民的感受。
力美健風尚：通過會員活動來喚起對健康、時尚健身理念的`認同。對會員及潛在會員傳達店慶信息。增加到店量。（快樂體驗）
力美健脈搏:力美健的持久發(fā)展是與會員連在一起的，無論是現(xiàn)有會員，還是潛在會員，我們需要拉進與他們的距離，達到對力美健企業(yè)文化的認同。通過“周年酒會”的形式來回饋會員。使老會員能夠忠誠我們的品牌，潛在會員看到力美健跳動的脈搏。
五、活動安排
1、十佳會員評選活動；（暫定）活動時間：
3月20日至4月20日活動形式：
由力美健全體成員店在4月20日前選出十佳會員
評選標準：入會時間的長短、活動的參與次數(shù)、每月健身次數(shù)
十佳會員，
活動目的：通過評選活動，使會員能更積極的參與到周年慶中來，增強會員對力美健的品牌忠誠度。活動流程：
3月15日前店內張貼海報發(fā)布信息3月31日店內張貼海報發(fā)布入闈會員
4月20日周年酒會進行發(fā)獎（通過電話提前告知）獎品設置：1、 2、費用預算：500元
2、會員快樂體驗
好的主題活動不僅是周年慶成功的關鍵因素，而且對于活動所產生的效應也有著至關重要的作用，因此在主題活動的選擇上以快樂的概念打造周年慶主題活動。通過系列主題活動，加強會員及潛在會員對力美健的認同。同時增加潛在會員進店量快樂體驗主題活動：
3月20至4月20日每周六下午四點運動風暴：
勇者無敵（會員及家屬，朋友臥推比賽，）仰臥起坐
3月20至4月20日每周日下午四點親情風暴：“
快樂一家親”歡樂家庭活動多變呼拉圈”
“歡樂之家之激情自行車”（會員一家參加）11. 30日休閑風暴：“向快樂出發(fā)”會員快樂自駕游（選擇店慶月中一個星期日）注：
以上活動報名時間：
以店內海報，短信方式加以告知?；顒訉⒅贫ㄔ敿殏€案
將為會員及朋友準備比賽獎品
活動將邀請：
寶石花車友俱樂部會員
野駱駝戶外俱樂部會員中國電信員工牡丹茶座會員
費用預算：500元
3、激情開放日至-尋找健友（20xx年4月1日至7日）（20xx年4月15日至22日）活動內容：
活動期間，力美健會員可尋覓自己的健身伙伴。（每位會員只可尋找一個健友）對方可獲得小禮品一份
通過發(fā)邀請函的方式，邀請會員家庭，及朋友參觀體驗，以上時間會員可帶一位朋友體驗免費健身。
4、周年慶酒會時間：4月20日地點：待定
活動內容：待活動確定后，于4月5日制定詳細酒會方案
六、店慶營銷方案
1、慶典1周年，層層驚喜送好禮”活動；
入門有禮：進店參觀（待定）入會有禮：現(xiàn)場抽獎（小禮品）
周周有禮：每周一抽取一名贈送半年卡一張介紹有禮：會員轉介紹雙倍積分續(xù)會有禮：續(xù)會會員贈送高價值禮品
月終大禮：月終抽取2名入會及續(xù)會會員，返現(xiàn)100%浪漫大禮：俱樂部月終抽取一名浪漫雙人游
【階段促銷活動】
階段一：階段二： -0階段三：【促銷活動目標】
三個階段結束后銷售15--20萬老會員續(xù)會：
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