下面是范文網(wǎng)小編整理的勾繃腳舞蹈教案模板共4篇(舞蹈勾繃腳的教學(xué)總結(jié))，以供參考。

勾繃腳舞蹈教案模板共1

一、教材分析；

　　坐姿，坐姿壓腿，勾繃腳，這些都是舞蹈的最基本的舞蹈動(dòng)作，是學(xué)習(xí)一切舞蹈的基礎(chǔ)，舞蹈對(duì)學(xué)生的身體要求很低，適合沒有舞蹈基礎(chǔ)學(xué)生學(xué)習(xí)。

二、教學(xué)對(duì)象；6～8歲兒童（小學(xué)1～2年級(jí)低段學(xué)生）

　　學(xué)情分析；小學(xué)低段的學(xué)生大部分都沒有舞蹈基礎(chǔ)，但是他們具有很強(qiáng)的好奇心，活潑好動(dòng)，對(duì)新鮮事物很感興趣。由于年齡較小，他們對(duì)自己的身體各個(gè)部位認(rèn)識(shí)還不完善，需要教師耐心的教導(dǎo)。

三、教學(xué)目的；

　　讓學(xué)生能夠正確的認(rèn)識(shí)身體的各個(gè)部位，準(zhǔn)確的教出名字，學(xué)生能初步達(dá)到坐姿挺立，學(xué)會(huì)勾繃腳的三個(gè)基本動(dòng)作，坐姿壓腿韌帶軟開度。

四、教學(xué)內(nèi)容；

　　學(xué)習(xí)舞蹈的基本動(dòng)作：坐姿，坐姿壓腿，坐姿時(shí)的蘭花指，壓腿時(shí)的托掌手。坐姿基礎(chǔ)上的勾繃腳，繃腳，勾腳尖，勾腳掌。

五、教學(xué)目標(biāo)；

　　知識(shí)目標(biāo)；通過基本的動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生能掌握坐姿， 坐姿壓腿，勾繃腳的基本動(dòng)作要領(lǐng)，清楚動(dòng)作名稱。

　　能力目標(biāo)；通過舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，學(xué)生能夠達(dá)到坐姿上身挺立，清楚繃腳組合動(dòng)作名稱，坐姿壓腿韌帶軟開度得到一定提高。

　　情感目標(biāo)；培養(yǎng)學(xué)生腳跟的靈活性和協(xié)調(diào)性，身體挺拔性和韌帶的軟開度，初步感受舞蹈的樂趣。

六、教學(xué)準(zhǔn)備；

　　學(xué)生統(tǒng)一穿軟底舞蹈鞋，舞蹈服，不能戴任何裝飾品，女生頭發(fā)干凈利索，統(tǒng)一盤發(fā)。

　　教師編寫好教案，明確教學(xué)目標(biāo)，明確教學(xué)過程，了解學(xué)生情況，將教材專研透徹。

七、教學(xué)方法；

　　示范講解法；老師分節(jié)示范展示舞蹈動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生觀察模仿。

　　分解法；老師分解示范動(dòng)作，腳上的，手上的，頭部的動(dòng)作。

　　舞姿定型法：對(duì)于重難點(diǎn)的動(dòng)作，讓同學(xué)保持舞姿，加深記憶。

　　個(gè)別指導(dǎo)；對(duì)于個(gè)別舞姿不精準(zhǔn)的同學(xué)，進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)教學(xué)。

八、教學(xué)課時(shí)；

　　第一課時(shí)；坐姿，坐姿壓腿

　　教學(xué)重點(diǎn)；抬頭挺胸，眼睛平視前方，收腹，背部挺直，手型為蘭花指，指尖點(diǎn)地，在身體的兩側(cè)，壓腿起手為托掌手，折疊時(shí)手抓住腳腕，肚子盡量去貼，大腿雙腿并攏，腳尖繃直。

　　教學(xué)難點(diǎn)；坐姿時(shí)候背部挺直，壓腿時(shí)手為托掌手，雙腳并攏，腳尖繃直，壓腿的動(dòng)律。 教學(xué)過程；

1.課前熱身；兩個(gè)八拍活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)，兩個(gè)八拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)八拍振背壓腿。

2.坐姿；上身直立，背部挺直。雙腿并攏伸直，挺直膝蓋，腳面繃直。手型為蘭花指，指尖點(diǎn)在身體兩側(cè)。 坐姿壓腿；

　　1) 準(zhǔn)備拍；保持坐姿，雙手從身體兩側(cè)抬起，放在額頭的正上方，成長(zhǎng)弧形。

　　2) 1～4拍；身體由直立向前折疊與腿上，肚子盡量去貼腿，頭貼在腿上，同時(shí)吸氣。

　　3) 5～8拍；上身直立，回到準(zhǔn)備位置，同時(shí)吐氣。 4) 第三個(gè)八拍的5～8拍保持1～4拍的動(dòng)作一個(gè)八0拍，第4個(gè)八拍第5～8拍起來，恢復(fù)坐姿。 第二課時(shí)；勾繃腳

　　課前熱身；兩個(gè)八拍活動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)，兩個(gè)八拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)八拍振背壓腿。 教學(xué)重點(diǎn)；勾繃腳動(dòng)作完整，到位；雙勾腳與雙繃腳都要做到最大限度。

　　教學(xué)難點(diǎn)；區(qū)分勾腳與繃腳的動(dòng)作區(qū)別。 教學(xué)過程； 1.動(dòng)作分解；

　　勾腳；雙腳腳尖最大限度的勾起，腳尖往遠(yuǎn)處蹬，雙腳與腿部形成一個(gè)勾曲式造型。

　　繃腳；雙腳腳腕伸展，腳背向上供，腳尖向下壓，雙腳與腿部形成一個(gè)流線型造型。 2.動(dòng)作節(jié)拍；

　　準(zhǔn)備拍；保持坐姿，雙腳繃直。

　　1) 1～4；保持上身挺立，雙腳慢慢勾起，同時(shí)吸氣。 2) 5～8；保持上身挺立，雙腳慢慢繃直，同時(shí)吐氣。 3) 進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，個(gè)別指導(dǎo)。

　　4) 行下課禮，布置下課后復(fù)習(xí)，進(jìn)行檢查。

九、教學(xué)反思；

　　成功之處；做好了課前熱身運(yùn)動(dòng)，教學(xué)過程安排合理，舞蹈內(nèi)容的教學(xué)由易到難，動(dòng)作分解到位，用詞比較恰當(dāng)。 不足之處；沒有根據(jù)學(xué)生的狀態(tài)和學(xué)習(xí)情況調(diào)整教學(xué)步驟，對(duì)學(xué)生的學(xué)情分析不夠到位。對(duì)于學(xué)生的突發(fā)情況處理不夠恰當(dāng)。

勾繃腳舞蹈教案模板共2

　　中國(guó)舞少兒舞蹈一級(jí)教案

　　第一周

　　勾腳和繃腳以及吸伸壓腿基本動(dòng)作

　　一． 教學(xué)內(nèi)容 1． 2． 3． 勾腳和繃腳 地面壓腿訓(xùn)練

　　學(xué)習(xí)《水清魚兒樂》的基本舞步

　　二． 教學(xué)目的 1． 2． 掌握勾腳與繃腳的動(dòng)作特點(diǎn)。 熟練壓腿節(jié)奏動(dòng)律。

　　三． 教學(xué)要點(diǎn) 1． 注意膝蓋以及上半身挺直。

　　四． 教學(xué)方法

　　教——學(xué)——練習(xí)——糾正——練習(xí) 五． 教學(xué)時(shí)間

　　4課時(shí)

　　六． 教學(xué)過程

一、勾繃腳和吸伸壓腿 準(zhǔn)備（勾腳和繃腳坐姿，蘭花指手型輕輕的點(diǎn)地、雙手握拳伸直在前與地面平行） ①—雙手彎曲同時(shí)溝腳，溝腳時(shí)身體挺直手臂彎曲成弧線。 ②—雙手伸直同時(shí)繃腳，繃腳時(shí)身體挺直手臂握拳伸直。 ③—雙手彎曲同時(shí)溝腳，溝腳時(shí)身體挺直手臂彎曲成弧線。 ④—雙手伸直同時(shí)繃腳壓腿，繃腳時(shí)身體往下壓貼在腿上，手臂放在伸直放在腳背上。

⑤－雙手彎曲同時(shí)勾腳以及膝蓋彎曲向上收回，后背同樣挺直。 ⑥-雙手伸直同時(shí)繃腳壓腿，后背壓直 ⑦－⑤和⑥重復(fù)

⑧－重復(fù)兩次①和②，接著雙腳吸腿并在一起，雙手放在臀部后方撐地放好同時(shí)抬頭，盡量將膝蓋去靠近身體。

勾繃腳舞蹈教案模板共3

　　勾繃腳教案

【篇1：勾繃腳】

　　鄉(xiāng)

　　寧職中教學(xué)設(shè)計(jì)

【篇2：勾繃腳說課稿】

　　勾繃腳教案

一、課程類型：舞蹈課

二、教學(xué)內(nèi)容：基本功訓(xùn)練

三、授課對(duì)象：藝術(shù)系學(xué)前教育專業(yè)一年級(jí)學(xué)生

四、授課時(shí)間：2011年10月

五、教學(xué)分析：

1、教學(xué)對(duì)象的就業(yè)崗位及能力分析：

　　學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生在未來的工作中需要具有專業(yè)的舞蹈水平

　　和較高的教學(xué)水平，能擔(dān)任能在托幼機(jī)構(gòu)從事保教和研究工作的教師學(xué)前教育行政人員以及其他有關(guān)機(jī)構(gòu)的教學(xué)、研究人才。幼兒基本功是一個(gè)基本能力訓(xùn)練課的過程程，是各種和各類舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)可以訓(xùn)練學(xué)生身體各部位肌肉的能力和軟開度，改變學(xué)生原有的自然體態(tài)，，獲得必要的技術(shù)，技能和規(guī)范的動(dòng)作形態(tài)，所以扎實(shí)的學(xué)好這門課是必要的。

2、本節(jié)課與學(xué)生就業(yè)崗位能力的銜接點(diǎn)：

　　這節(jié)課我們學(xué)習(xí)的是幼兒基本功訓(xùn)練組合，基本功是軟開度和能力的綜合訓(xùn)練課程，通過學(xué)習(xí)使學(xué)生動(dòng)力腿的力度、軟開度和穩(wěn)定性得到提高，為各類舞蹈的學(xué)習(xí)和表演奠定基礎(chǔ)。 3、本節(jié)課與學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)水平的銜接點(diǎn)：

　　一年級(jí)學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生來源主要有兩種情況：一、藝校中?？既氲膶W(xué)生，具有一定的舞蹈基礎(chǔ)；二是高中考入的學(xué)生，舞蹈基礎(chǔ) 水平不齊。在課堂上要分層次要求，對(duì)于藝校中?？既氲膶W(xué)生要求腿部動(dòng)作必須準(zhǔn)確，到位，上身姿態(tài)，手與腿部動(dòng)作的要協(xié)調(diào)配合；對(duì)于高中考入的學(xué)生要要求熟記動(dòng)作要領(lǐng)以及在做動(dòng)作時(shí)幼兒應(yīng)該注意的安全，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。根據(jù)學(xué)生的不同程度，在原有的基礎(chǔ)上都得到提高。

4、本節(jié)課主要理論知識(shí)點(diǎn)及實(shí)踐能力： 本節(jié)課的理論知識(shí)點(diǎn)是：理解、記憶勾繃腳的動(dòng)作要求，注意事項(xiàng)。實(shí)踐能力是準(zhǔn)確的掌握勾繃腳的動(dòng)作規(guī)范及要領(lǐng)，連貫練習(xí)分解動(dòng)作，完整動(dòng)作及訓(xùn)練組合并獨(dú)立完成一次講課。

六、教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)幼兒基本功訓(xùn)練的勾繃腳組合，

　　掌握勾繃腳的動(dòng)作規(guī)范及要領(lǐng)。

2、能力目標(biāo)：通過勾繃腳組合的訓(xùn)練，使腳背與腿

　　速度和力量得到提高，為以后基本功訓(xùn)練及學(xué)習(xí)舞蹈

　　動(dòng)作準(zhǔn)備。

3、情感目標(biāo)：基本功就是在單一動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)中

　　使能力得到提高的，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程要有恒心和

　　耐心，不僅是自身提高，對(duì)以后的教學(xué)也有很大幫助。

七、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　本節(jié)課的重點(diǎn)是勾繃腳的學(xué)習(xí)和完成，難點(diǎn)是在單腳互換勾繃腳時(shí)，容易雙腳同時(shí)做一樣的動(dòng)作。

八、教學(xué)方法：比較法；分解組合法；示范、講解、練習(xí)相結(jié)合

九、教具準(zhǔn)備：cd，音響，軟底鞋。 十、教學(xué)過程： 1、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

　　把幼兒舞蹈向?qū)W生初步介紹，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)幼兒舞蹈作用。幼兒基本功介紹（針對(duì)幼兒我們需要進(jìn)行把下基本功訓(xùn)練），以及勾繃腳的重要性。 2、教授新課

　　教師向?qū)W生講解繃腳組合，以及它和基本功舞蹈的關(guān)系。

（1）動(dòng)作介紹：

　　幼兒基本功訓(xùn)練中勾繃腳是基礎(chǔ)的開始，首先坐下，要求

　　雙腿伸直，后背向上立，雙臂放于身旁，中指之間輕輕點(diǎn)地

，手和上身呈90度（基本坐姿）。雙腳勾回，繃直。

（2）動(dòng)作要領(lǐng)：

　　a、基本坐姿一定要坐好，讓學(xué)生養(yǎng)成直立的習(xí)慣，這樣為以后的基本功訓(xùn)練和舞蹈學(xué)習(xí)就建立好了基礎(chǔ)。

　　b、做作時(shí)雙腿保持伸展，腳跟并攏，勾腳時(shí)全腳勾回，大腿一樣要保持伸直狀態(tài)，繃腳時(shí)要注意延伸，從腳背的位置就開始繃直，切記不要直勾繃腳趾。

　　c、在動(dòng)作過程中，單腳交替勾繃腳時(shí)一定要提醒學(xué)生換腳，不要同時(shí)開始，這樣可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。 （3）教學(xué)重點(diǎn)，難點(diǎn)

　　教學(xué)的重點(diǎn)動(dòng)作勾繃腳，腳的繃直狀態(tài)和力度，以及勾腳時(shí)全腳勾回。先進(jìn)行雙腳單一練習(xí)，然后單腳交替練習(xí)

　　a、雙腳同時(shí)勾腳，要求學(xué)生腿伸直，后背直立，盡力全腳勾回，眼睛平視正前方。

　　b、雙腳同時(shí)繃腳，要求學(xué)生在繃腳時(shí)候的力度，以及上身腿部姿態(tài)的控制。

　　c、單一的進(jìn)行左腳的勾繃腳練習(xí)，另一腳放松（然后右腳）。 d、交替進(jìn)行勾繃腳訓(xùn)練，在過程中要求學(xué)生的體態(tài)，要領(lǐng)。 3、組合練習(xí)

　　2/8樂共十六個(gè)八拍分雙腳、左腳、右腳、交替四部分，每個(gè)部分四個(gè)巴拍。

4、練習(xí)鞏固

　　集體練習(xí)，小組練習(xí)相結(jié)合，教師檢查指導(dǎo)。 5、課堂小結(jié)

　　本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了勾繃腳及組合，大家對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握還不錯(cuò)，分解動(dòng)作和單一動(dòng)作的完成的也還不錯(cuò)，在組合當(dāng)中稍有欠缺，還需要大家在課下多練習(xí)，在練習(xí)的過程當(dāng)中有牢記動(dòng)作要領(lǐng)。 6、布置作業(yè)

　　練習(xí)勾繃腳組合，完成課堂筆記。 7、教學(xué)反思

　　過本次課程對(duì)學(xué)生的基本了解，應(yīng)該進(jìn)一步改善自身教學(xué)內(nèi)容及方式，即可更好的提高學(xué)生的自身能力及教學(xué)能力。

【篇3：勾繃腳練習(xí)】

　　勾繃腳練習(xí)

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：通過組合訓(xùn)練，讓學(xué)生掌握“雙勾腳”、“雙繃腳”等的做法及

　　名稱。

2、技能目標(biāo)：通過舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練組合讓學(xué)生能夠較好的做到上身直立、勾繃

　　腳組合動(dòng)作規(guī)范。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生腳部靈活性及協(xié)調(diào)能力，舞蹈時(shí)初步具有樂感。

二、教學(xué)難點(diǎn)： 1、舞蹈基礎(chǔ)性訓(xùn)練的規(guī)范性。 2、勾繃腳和身體的配合。

三、教學(xué)過程：

1、整隊(duì)集合，教師清點(diǎn)人數(shù)，師生問好 2、準(zhǔn)備部分：

　　軟開度練習(xí)：（1）全身放松組合練習(xí)（2）壓肩練習(xí)（3）壓腰練習(xí)

（4）壓腿練習(xí) （5）壓胯練習(xí)3、基礎(chǔ)部分：

《勾繃腳》組合： 1、雙繃腳：（動(dòng)作）正部位伸腿坐，雙腳并攏，腳背腳尖往下繃。 （要求）繃腳時(shí)腳背最大限度伸展，與小腿呈優(yōu)美的弧線。 組織教法：（1）教師示范（2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)

2、雙勾腳：（動(dòng)作）繃腳準(zhǔn)備，用腳尖帶著整個(gè)腳往小腿方向勾。

（要求）腳后跟最大限度伸展，腳背與小腿形成小于90度的角。 組織教法：（1）教師示范 （2）教師帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)（3）教師糾正學(xué)生動(dòng)作，講解動(dòng)作的要領(lǐng)

（4）學(xué)生自己做動(dòng)作

四、結(jié)束

1、教師總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容 2、宣布下節(jié)課內(nèi)容

勾繃腳舞蹈教案模板共4

　　勾繃腳教案

一、課程類型：舞蹈課

二、教學(xué)內(nèi)容：基本功訓(xùn)練

三、授課對(duì)象：藝術(shù)系學(xué)前教育專業(yè)一年級(jí)學(xué)生

四、授課時(shí)間：2011年10月

五、教學(xué)分析：

1、教學(xué)對(duì)象的就業(yè)崗位及能力分析：

　　學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生在未來的工作中需要具有專業(yè)的舞蹈水平和較高的教學(xué)水平，能擔(dān)任能在托幼機(jī)構(gòu)從事保教和研究工作的教師學(xué)前教育行政人員以及其他有關(guān)機(jī)構(gòu)的教學(xué)、研究人才。幼兒基本功是一個(gè)基本能力訓(xùn)練課的過程程，是各種和各類舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)。通過學(xué)習(xí)可以訓(xùn)練學(xué)生身體各部位肌肉的能力和軟開度，改變學(xué)生原有的自然體態(tài)，，獲得必要的技術(shù)，技能和規(guī)范的動(dòng)作形態(tài)，所以扎實(shí)的學(xué)好這門課是必要的。

2、本節(jié)課與學(xué)生就業(yè)崗位能力的銜接點(diǎn)：

　　這節(jié)課我們學(xué)習(xí)的是幼兒基本功訓(xùn)練組合，基本功是軟開度和能力的綜合訓(xùn)練課程，通過學(xué)習(xí)使學(xué)生動(dòng)力腿的力度、軟開度和穩(wěn)定性得到提高，為各類舞蹈的學(xué)習(xí)和表演奠定基礎(chǔ)。

3、本節(jié)課與學(xué)生實(shí)際學(xué)習(xí)水平的銜接點(diǎn)：

　　一年級(jí)學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生來源主要有兩種情況：

一、藝校中?？既氲膶W(xué)生，具有一定的舞蹈基礎(chǔ)；二是高中考入的學(xué)生，舞蹈基礎(chǔ)

　　水平不齊。在課堂上要分層次要求，對(duì)于藝校中?？既氲膶W(xué)生要求腿部動(dòng)作必須準(zhǔn)確，到位，上身姿態(tài)，手與腿部動(dòng)作的要協(xié)調(diào)配合；對(duì)于高中考入的學(xué)生要要求熟記動(dòng)作要領(lǐng)以及在做動(dòng)作時(shí)幼兒應(yīng)該注意的安全，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。根據(jù)學(xué)生的不同程度，在原有的基礎(chǔ)上都得到提高。

4、本節(jié)課主要理論知識(shí)點(diǎn)及實(shí)踐能力：

　　本節(jié)課的理論知識(shí)點(diǎn)是：理解、記憶勾繃腳的動(dòng)作要求，注意事項(xiàng)。實(shí)踐能力是準(zhǔn)確的掌握勾繃腳的動(dòng)作規(guī)范及要領(lǐng)，連貫練習(xí)分解動(dòng)作，完整動(dòng)作及訓(xùn)練組合并獨(dú)立完成一次講課。

六、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)幼兒基本功訓(xùn)練的勾繃腳組合，掌握勾繃腳的動(dòng)作規(guī)范及要領(lǐng)。

2、能力目標(biāo)：通過勾繃腳組合的訓(xùn)練，使腳背與腿速度和力量得到提高，為以后基本功訓(xùn)練及學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作準(zhǔn)備。

3、情感目標(biāo)：基本功就是在單一動(dòng)作的重復(fù)練習(xí)中使能力得到提高的，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程要有恒心和耐心，不僅是自身提高，對(duì)以后的教學(xué)也有很大幫助。

七、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：

　　本節(jié)課的重點(diǎn)是勾繃腳的學(xué)習(xí)和完成，難點(diǎn)是在單腳互換勾繃腳時(shí)，容易雙腳同時(shí)做一樣的動(dòng)作。

八、教學(xué)方法：比較法；分解組合法；示范、講解、練習(xí)相結(jié)合

九、教具準(zhǔn)備：CD，音響，軟底鞋。

十、教學(xué)過程：

1、復(fù)習(xí)導(dǎo)入

　　把幼兒舞蹈向?qū)W生初步介紹，讓學(xué)生了解學(xué)習(xí)幼兒舞蹈作用。幼兒基本功介紹（針對(duì)幼兒我們需要進(jìn)行把下基本功訓(xùn)練），以及勾繃腳的重要性。

2、教授新課

　　教師向?qū)W生講解繃腳組合，以及它和基本功舞蹈的關(guān)系。 （1）動(dòng)作介紹：

　　幼兒基本功訓(xùn)練中勾繃腳是基礎(chǔ)的開始，首先坐下，要求 雙腿伸直，后背向上立，雙臂放于身旁，中指之間輕輕點(diǎn)地 ，手和上身呈90度（基本坐姿）。雙腳勾回，繃直。 （2）動(dòng)作要領(lǐng)：

　　a、基本坐姿一定要坐好，讓學(xué)生養(yǎng)成直立的習(xí)慣，這樣為以后的基本功訓(xùn)練和舞蹈學(xué)習(xí)就建立好了基礎(chǔ)。

　　b、做作時(shí)雙腿保持伸展，腳跟并攏，勾腳時(shí)全腳勾回，大腿一樣要保持伸直狀態(tài)，繃腳時(shí)要注意延伸，從腳背的位置就開始繃直，切記不要直勾繃腳趾。

　　c、在動(dòng)作過程中，單腳交替勾繃腳時(shí)一定要提醒學(xué)生換腳，不要同時(shí)開始，這樣可以鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

（3）教學(xué)重點(diǎn)，難點(diǎn)

　　教學(xué)的重點(diǎn)動(dòng)作勾繃腳，腳的繃直狀態(tài)和力度，以及勾腳時(shí)全腳勾回。先進(jìn)行雙腳單一練習(xí)，然后單腳交替練習(xí)

　　a、雙腳同時(shí)勾腳，要求學(xué)生腿伸直，后背直立，盡力全腳勾回，眼睛平視正前方。

　　b、雙腳同時(shí)繃腳，要求學(xué)生在繃腳時(shí)候的力度，以及上身腿部姿態(tài)的控制。

　　c、單一的進(jìn)行左腳的勾繃腳練習(xí)，另一腳放松（然后右腳）。 d、交替進(jìn)行勾繃腳訓(xùn)練，在過程中要求學(xué)生的體態(tài)，要領(lǐng)。

3、組合練習(xí)

　　2/8樂 共十六個(gè)八拍 分雙腳、左腳、右腳、交替四部分，每個(gè)部分四個(gè)巴拍。

4、練習(xí)鞏固

　　集體練習(xí)，小組練習(xí)相結(jié)合，教師檢查指導(dǎo)。

5、課堂小結(jié)

　　本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了勾繃腳及組合，大家對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握還不錯(cuò)，分解動(dòng)作和單一動(dòng)作的完成的也還不錯(cuò)，在組合當(dāng)中稍有欠缺，還需要大家在課下多練習(xí)，在練習(xí)的過程當(dāng)中有牢記動(dòng)作要領(lǐng)。

6、布置作業(yè)

　　練習(xí)勾繃腳組合，完成課堂筆記。

7、教學(xué)反思

　　過本次課程對(duì)學(xué)生的基本了解，應(yīng)該進(jìn)一步改善自身教學(xué)內(nèi)容及方式，即可更好的提高學(xué)生的自身能力及教學(xué)能力。

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