下面是范文網(wǎng)小編收集的雙手向前拋實心球教學反思3篇 體育雙手向前投擲實心球試講教案，以供參考。
雙手向前拋實心球教學反思1
人教版教材七年級全一冊《體育與健康》的雙手頭上向前拋實心球。雙手頭上向前拋實心球是發(fā)展學生上肢力量，身體協(xié)調(diào)性，同時也是近幾年中考體育加試的內(nèi)容之一，它還是培養(yǎng)學生良好組織紀律性的主要內(nèi)容，所以在體育教材中占重要的地位。
水平四的學生在技術掌握上應達到基本掌握并運用運動技術，基本形成自主、探究學習與鍛煉的能力，增強安全意識和防范能力，具有較強的安全運動能力，七（7）班學生有較強的理解能力，對體育活動有著極高的興趣，但他們身體協(xié)調(diào)較差，綜合上述分析結合《新課程標準》增強學生體能，掌握體育的基本技術技能，養(yǎng)成體育鍛煉的好習慣的目標特制定重難點目標。
根據(jù)學生的能力和技術的要求我運用了觀察模仿法使學生掌握動作技術的大概，運用了相應的徒手練習法，使學生能夠掌握技術的發(fā)力順序，運用典型示范法激發(fā)學生展示自我的欲望。并結合《新課程標準》中的理念，在教學中注重學生的主體地位，關注每一個學生的發(fā)展，根據(jù)這樣的'理念設計的教學教案。通過教學發(fā)現(xiàn)很多問題，并通過反思總結了問題所在并制定了相應糾正方法：
1、投擲實心球時腕指無用力。
原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。
糾正方法：要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習；注意發(fā)展手指、手腕力量。
2、投擲實心球時兩個肘關節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象，造成出手角度過小。
原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。
糾正方法：兩個肘關節(jié)不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。
3、投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。
原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協(xié)調(diào)做動作。
糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協(xié)調(diào)，再由輕球到重球進行練習。
綜合以上所述：由于投擲實心球是屬于力量型運動，要想提高投擲實心球的成績，需發(fā)展投擲實心球的爆發(fā)力，可以從下列幾方面進行訓練以便更好的提高成績。
第一、發(fā)展局部肌群力量：俯臥撐、引體向上、臥推、舉重物練習或爬竿。
第二、發(fā)展腿部肌群力量：負重蹲立、蹲跳。
第三、發(fā)展軀干肌群：仰臥起坐，俯臥收背，轉(zhuǎn)體練習。
第四、用啞鈴或重物做上舉后仰前擺的模仿練習。
雙手向前拋實心球教學反思2
投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是我這節(jié)課需要解決的問題。本課以“健康第一”為指導思想，在教學過程中我們既要發(fā)揮教師的主導作用，又要重視學生的主體地位，始終以學生的發(fā)展為中心。在教學過程中，除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處，同時也要注意培養(yǎng)學生組織能力，創(chuàng)新能力，吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
本課教授的群體是水平三，這個年齡段的學生正處于生長期，朝氣蓬勃，富有想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。同時，學生作為學習的主體，又具有獨立性。如果我在教學中給學生一個充分展示自我的舞臺，學生就可以從“要我學”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W”，在學習活動中表現(xiàn)出應有的主動性和積極性。但是六年級的學生注意力容易分散，因此，我們在教學中要注意創(chuàng)設接近學生生活經(jīng)驗，符合學生生理特點的教學環(huán)境，采用多種形式的.交互教學法和變換練習方式來吸引學生的注意力，激發(fā)學生興趣以保證教學活動的順利性。我主要通過啟發(fā)誘導，講解示范，激勵評價等教學策略讓學生通過觀察模仿，嘗試練習，展示競賽等方法循序漸進的掌握本課所學技能。以教師為主導、學生為主體，在反復練習中讓學生逐步學會運動技能。在課堂上，讓學生充分體驗到雙手前拋實心球所帶來的樂趣和魅力，感受到體育運動的真諦所在。
本次課我根據(jù)學生的生理和心理特點設計和安排教材，通過以實心球為中心創(chuàng)設一種團結互助、協(xié)同合作、積極向上的教與學的氛圍，同時注重發(fā)展學生個性，充分體現(xiàn)學生的主體地位和教學的主導作用，力爭使每位學生都獲得成功體育的樂趣，為終身體育奠定基礎。由于實心球有一定的危險性，所以加強學生的保護，保障學生安全，我采用有哨子統(tǒng)一指揮，根據(jù)學生的投擲成績，又在地面畫出3條線，旨在激發(fā)學生運動興趣，更好地達到鍛煉學生，提高配合與合作能力。而投擲實心球主要是以上肢運動為主，為了學生的全面發(fā)展我設計了換物接力游戲以發(fā)展學生的下肢力量，采用比賽形式能激發(fā)學生學習興趣，提高練習效果，同時也能培養(yǎng)學生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。
最后由于我教學經(jīng)驗的不足，存在了很多可以改進的地方，經(jīng)過李老師的指導總結，歸納如下：體育委員應該整隊的；在練習頂上胯下傳球小游戲時隊伍與隊伍之間的距離要拉開點；前拋實心球時安全是最重要的，當實心球滾到對面時，強調(diào)對面學生要用腳抵住球；在巡視指導方面，照顧的范圍不大，應加強注意對差生的幫助等。我很感謝李老師的分析，我將繼續(xù)努力，多向李老師及身邊的老師學習，爭取在最短的時間之內(nèi)成長起來。
雙手向前拋實心球教學反思3
前拋實心球是小學生必須掌握的基礎技能之一，課上完之后我進行了認真反思，自己感覺整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好。因通過前一階段的努力感覺本堂課學生們的表現(xiàn)還比較好，但這是偶然的情況還是真正做好了課堂常規(guī)還有待進一步的檢驗，從以下幾個方面來進行反思：
在課堂教學中關注學生的個體差異，努力是每一個學生都受益，讓全體學生有所發(fā)展，都享有成功的喜悅和快樂，這是課程標準的理念之一，也是我們體育課堂教學的'努力方向。本課雖說抓住了學生的共性發(fā)展，讓大多數(shù)學生有所收獲，有所得，但是在關注個體差異方面，做的不夠到位。
例如，在投過一定高度的橫繩這一練習環(huán)節(jié)時，所有學生都是同一高度，同一起投點導致身體素質(zhì)好的，技能水平高的學生不費吹灰之力就能達成目標，失去了更高、更快，更強的挑戰(zhàn)激情，而身材矮小體弱，技能差的學生，尤其是力量小，技能差的女生，無論怎么努力都難以跑過橫繩，由于他們不能獲得拋球過橫繩的成功體驗，享受不到成功帶來的喜悅，影響了學習的自信心，喪失了練習的熱情和興趣。同時，也間接影響到學生拋球動作的鞏固和提高。
由于這節(jié)課的主教材是投擲內(nèi)容，教師加強組織紀律性，強調(diào)一切行動聽指揮，保證安全有序地進行練習，這無可非議，也是必須的。但是縱觀全課，自己感覺我對課堂、對學生統(tǒng)領得過死，收放的火候掌握得不是很恰當。在各種姿勢的起跑內(nèi)容教學設計時，我雖說也讓學生展開想象，放手讓學生自主選擇不同的起跑姿勢，但發(fā)令指揮的始終是我自己一個人，信號變換形式不夠豐富。
為了能更好地激發(fā)學生的參與練習的熱情，練習時可以安排體育委員，小組長或?qū)W習積極認真地學生來施號發(fā)令，這樣更能激起學生的興趣，挖掘他們主體參與的能動性，讓課堂更富有激情和樂趣，同時培養(yǎng)體育小干部的能力。
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