演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場(chǎng)合來確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在日常生活和工作中，在很多情況下我們需要用到演講稿，那么你有了解過演講稿嗎？下面是范文網(wǎng)小編分享的演講心理經(jīng)典技巧6篇(演講的心理技巧)，歡迎參閱。

演講心理經(jīng)典技巧1

　　克服演講緊張心理的技巧

　　1、對(duì)自己傳遞積極的訊息

　　然后，和微笑一起，你需要利用的一個(gè)積極的訊息。它可以是一個(gè)積極話語，例如，“這種情境不過是提醒我，我有能力將緊張轉(zhuǎn)化為能量”。

　　2、對(duì)著同事(但不是朋友)練習(xí)

　　對(duì)著非朋友的同事發(fā)表演講也很有用，因?yàn)檫@樣可以增加壓力，這樣在實(shí)際演講中就更容易克服壓力了。同樣的，演講完后詢問一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。

　　3、錄音

　　這是一個(gè)簡(jiǎn)單的建議，如果你討厭從答錄機(jī)里聽到自己的聲音，那么你也會(huì)討厭聽到自己練習(xí)演說。錄下你的演說并進(jìn)行審定，自己鑒定和改正演說中的漏洞和結(jié)巴部分，下次你才會(huì)更有進(jìn)步。

　　4、對(duì)著朋友練習(xí)

　　對(duì)著朋友發(fā)表演講，你會(huì)感到輕松。而且朋友可以給你提出問題，并且提供誠(chéng)實(shí)坦白的反饋。如果一個(gè)朋友不足以提供這個(gè)服務(wù)，那么就找其他能夠做到的人。發(fā)表完演講后，問下你朋友，找出你的演講中哪部份是最容易懂的，哪部分是最難懂的。

　　5、排練

　　如果有可能，在正式演講前的幾天前到你的演講地點(diǎn)進(jìn)行排練。要準(zhǔn)確認(rèn)真地練習(xí)演講，假裝下面有觀眾，有需要時(shí)應(yīng)使用麥克風(fēng)。如果你的演講要穿著正式，那排練時(shí)就不要穿短褲。盡量把排練搞得逼真點(diǎn)。在正式發(fā)表演講前，把排練做得越逼真，到真正那天你就會(huì)覺得更簡(jiǎn)單。

　　6、對(duì)著鏡子練習(xí)演講

　　對(duì)著鏡子練習(xí)演講是非常有用，也很重要的。你應(yīng)該知道，在做演講時(shí)，自己的一舉一動(dòng)都會(huì)影響觀眾的注意力。通過對(duì)著鏡子練習(xí)，你會(huì)注意到自己是否在不斷地前后搖擺，是否做一些不易察覺的但是無用的細(xì)微動(dòng)作。觀察，并且改正，因?yàn)橥沁@些讓人分心的小動(dòng)作使得有水準(zhǔn)的演說變成了糟糕的演說。

　　7、對(duì)著墻壁練習(xí)演講

　　對(duì)著墻壁練習(xí)演講，這與對(duì)著鏡子演講相比，是完全相反的方案。對(duì)著墻壁演講可以使你將注意力都集中在演說的內(nèi)容上。剛開始你可能會(huì)覺得傻(大家剛開始都這么覺得)，但是對(duì)著墻壁演講有助于弄清那些內(nèi)容不妥的部分--那些沒有說服力的或是難以得體地內(nèi)容。通過這樣的練習(xí)，反復(fù)推敲的用詞和表達(dá)語氣，獲益匪淺。

　　8、與身體的感覺聯(lián)系起來

　　與身體的感覺聯(lián)系起來意味著，與鑒別出緊張點(diǎn)時(shí)相比，你感覺自己已經(jīng)逃離緊張狀態(tài)并將其轉(zhuǎn)化為有生產(chǎn)力的能量，你感到自己已經(jīng)更為放松。人們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己在這種時(shí)候會(huì)深深吸一口氣?，F(xiàn)在，你可能就想這樣做。但是，不管你是否深吸一口氣，都要想像自己的身體開始放松并感到相當(dāng)滿意和舒適，而給你造成緊張的事情正離你遠(yuǎn)去。

　　9、不要只在家人面前練習(xí)

　　家人是你最好的評(píng)論者，但同樣不幸的是，他們不會(huì)給你提供誠(chéng)實(shí)的反饋?；蛟S你家是例外，多少情況下，惟恐傷害你的感覺，或給你增加不必要的壓力，就算有過，家人或許不會(huì)給你指出來。所以家人并不是合適的練習(xí)對(duì)象。如果你的家人堅(jiān)持要你對(duì)著他們演講，那么對(duì)他們的建議不要全信。雖然你不能因?yàn)榧胰讼霂兔Χ?zé)備他們，但他們的評(píng)論并不十分可靠。

　　10、微笑

　　當(dāng)你特別緊張時(shí)，不妨面帶微笑。為此，請(qǐng)你放松你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，用輕松歡快的節(jié)奏對(duì)你自己說：“憶些趣事”，它將使你意識(shí)到臉、心和腦之間的聯(lián)系，這種聯(lián)系的價(jià)值就是使你心中和腦中的快樂反映在臉上，呈現(xiàn)出你所預(yù)想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起來既舒服，又給人以有能力的感覺，仿佛你已真正放松和滿足。研究證明，當(dāng)人們微笑時(shí)，內(nèi)腦接收的訊息通常是積極的，并且能使身體處于放松和滿足狀態(tài);當(dāng)人們處在焦慮和恐懼中時(shí)，微笑也能產(chǎn)生同樣的效果。無論你是否意識(shí)到微笑對(duì)自我控制緊張感所起到的作用，這種“人為的”努力表明了內(nèi)腦在毫不懷疑其真實(shí)性的情況下對(duì)外部訊息作出了積極有效的反應(yīng)。

　　11、運(yùn)用想像力

　　隨即，運(yùn)用想像力。在你的腦海中想象出一片林間空地。在空地的一邊是一塊絕壁，底部有一個(gè)洞穴。在你的背上有一個(gè)背包，里面放著你的那些緊張感。把背包放在洞穴的入口，進(jìn)入洞穴。隨著你一步步地走進(jìn)，你注意到這個(gè)洞穴里面溫暖舒適，并且非常明亮。在前方，你聽到了流水的聲音。循著水聲走去，你看見了一個(gè)金色的高腳玻璃杯，里面滿溢出一種像水晶一般清透的液體。這液體就是你想要帶入你的生活的能量。它從這個(gè)高腳杯里留出來，傾瀉在地上。你舉杯喝下它。當(dāng)你喝著的時(shí)候，你感到這些能量充滿了你的身體。不可思議的是，你一邊喝，這個(gè)高腳杯一邊自動(dòng)充滿并且還不斷溢出。杯子永遠(yuǎn)不會(huì)空。你渴望的東西是充裕的，而且這充裕將一直為你而存在。當(dāng)你喝飽的時(shí)候，把杯子放回去，心里想著任何時(shí)候你都可以回來。走出洞穴，回到陽光下，慢慢地把你自己從想象狀態(tài)中喚醒。

演講心理經(jīng)典技巧2

　　每個(gè)人都有不同程度羞怯心理，向別人開放不是一件容易的事，甚至像政治家、名演員這樣一些大部分時(shí)間都在眾目睽睽下度過的人也承認(rèn)，面對(duì)公眾時(shí)，也常出現(xiàn)羞怯感，他們每天都在同羞怯心理作斗爭(zhēng)。努力克服和控制著羞怯心理，會(huì)帶來很多好處，其中最主要的是向別人提供一個(gè)進(jìn)一步了解你、關(guān)心你的機(jī)會(huì)。

　　無疑，在克服羞怯心理的初期，會(huì)使羞怯者不自然，甚至難受的感覺，但一旦成功克服羞怯心理，便會(huì)在和別人交往，或個(gè)人前程上鋪上平坦的道路。實(shí)際上，克服羞怯心理并不困難，人類是地球上最高級(jí)、最有智慧的生物。

　　1、將自己的內(nèi)心活動(dòng)用文字記載下來，找出真正使你害怕的根源。

　　2、寫個(gè)腳本，把自己想象成為戲劇中的一個(gè)大方沉著的角色，事先進(jìn)行訓(xùn)練。

　　3、社交前先來一番社交偵察，或者找?guī)讉€(gè)興趣相投的朋友聊一聊。

　　4、注意自己身體語言表露出來的信息，盡量使你顯得熱情大方，易于接近。

　　5、敞開心扉，說出你的隱憂，你的心理顧慮肯定會(huì)減輕不少。

　　6、設(shè)想一下最壞的結(jié)果，你會(huì)發(fā)現(xiàn)事情并非你 想象的那么可怕。

　　7、循序漸進(jìn)，逐步樹立自己的信心。

　　羞怯心理一般由兩種情況引起，一是過分低估自己的能力，或?qū)ψ约浩谕^高;二是過分考慮自己將給別人留下的印象，擔(dān)心會(huì)因此而被別人看不起，這種患得患失的心情，就會(huì)導(dǎo)致羞怯心理的出現(xiàn)。

　　如果是因?yàn)槲覀儗?duì)自己沒有信心而造成的羞怯，那就應(yīng)該著重培養(yǎng)自己的自信心。比如，去參加一次野外生存訓(xùn)練，或在別人的指導(dǎo)幫助下完成一件過去想都沒有想過的事，并逐漸達(dá)到可以自己完成的程度等等，這些都可以幫助我們樹立自信心，擺脫松懈的心理。有這樣一個(gè)例子，一個(gè)一向體弱多病的孩子，咨詢心理醫(yī)生，自己是否可以參加高強(qiáng)度的越野長(zhǎng)跑賽，醫(yī)生鼓勵(lì)他一定要參加，并告訴他這是一個(gè)鍛煉意志的好機(jī)會(huì)。如果你可以堅(jiān)持下來，跑到終點(diǎn)，那么你將在意志和體能上完成一次飛躍，以后就可以無所不能。在這次比賽中，他果然堅(jiān)持跑完全程，并且出乎意料地取得很好的成績(jī)，從此他便樹立很強(qiáng)的自信心，在學(xué)習(xí)和生活中戰(zhàn)勝許多他以前無法戰(zhàn)勝的困難。體弱多病已經(jīng)不會(huì)讓他產(chǎn)生任何自卑感，在眾人面前他也不會(huì)變得羞怯、膽小，對(duì)做任何事情都有了極大的勇氣和信心。

　　當(dāng)然，你勇敢邁出一步時(shí)不是所有的人都會(huì)給你打氣鼓勁，而在你嘗試過后，也有可能是失敗，但如果沒有嘗試過，你就永遠(yuǎn)無法克服羞怯的心理，也就永遠(yuǎn)與成功無緣。一旦你能夠克服這種羞怯心理，你的生活將變得更加瀟灑自信，陽光燦爛。

演講心理經(jīng)典技巧3

　　準(zhǔn)確生動(dòng)地描述景、事、物、人和生活。

　　隨時(shí)模仿，要盡量模仿得像，注意對(duì)方的聲音、語氣、語速、表情、動(dòng)作，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)在模仿中平共處 超過對(duì)方。

(1)速讀法

　　這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

　　開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，ZUI后達(dá)到你所能達(dá)到的ZUI快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量果把每個(gè)字音都完整的發(fā)出來。

　　可以用錄音機(jī)把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進(jìn)行改進(jìn)。

(2)背誦法

　　目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。

　　記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)?！罢b”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

　　背誦法的著眼點(diǎn)在“準(zhǔn)”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準(zhǔn)確，不能有遺漏或錯(cuò)誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準(zhǔn)確無誤。

(3)練聲法

　　第一步，練氣。首先要學(xué)會(huì)用氣。 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。 呼氣：呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長(zhǎng)日久定會(huì)見效。

　　第二步，練聲。在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動(dòng)它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對(duì)聲帶起破壞作用。 聲帶活動(dòng)開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。我們知道口腔是人的一個(gè)重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤(rùn)與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

　　口腔活動(dòng)可以按以下方法進(jìn)行：

　　第一，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動(dòng)嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動(dòng)起來就輕松自如了。

　　第二，挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgū聲來體會(huì)。

　　人體還有一個(gè)重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí)，只會(huì)在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

　　演講稿又叫演說詞，它是在大會(huì)上或其他公開場(chǎng)合發(fā)表個(gè)人的觀點(diǎn)、見解和主張的文稿。演講稿的好壞直接決 定了演講的成功與失敗。 演講稿像議論文一樣論點(diǎn)鮮明、邏輯性強(qiáng)，但它又不是一般的議論文。它是一種帶有宣傳性和鼓動(dòng)性的應(yīng)用文體，經(jīng)常使用各種修辭手法和藝術(shù)手法，具有較強(qiáng)的感染力。 演講未必都使用演講稿，不少的演講都是即興之作，由別人經(jīng)過記錄流傳開來的。但重要的演講還是事先準(zhǔn)備好演講稿，因?yàn)檠葜v稿至少有兩個(gè)方面的作用：其一，通過對(duì)思路的精心梳理，對(duì)材料的精心組織，使演講內(nèi)容更加深刻和富有條理。其二，可幫助演講者消除臨場(chǎng)緊張、恐懼的心理，增強(qiáng)演講者的自信心。

　　演講稿特點(diǎn) 主要區(qū)別 演講和表演、作文有很大的區(qū)別。

　　首先，演講是演講者就人們普遍關(guān)注的某種有意義的事物或問題，通過口頭語言面對(duì)一定場(chǎng)合的聽眾，直接發(fā)表意 見的一種社會(huì)活動(dòng)。 其次，作文是作者通過文章向讀者單方面的輸出信息，演講則是演講者在現(xiàn)場(chǎng)與聽眾雙向交流信息。嚴(yán)格地講，演講是演講者與聽眾、聽眾與聽眾的三角信息交流，演講者不能以傳達(dá)自己的思想和情感、情緒為滿足，他必須能控制住自己與聽眾、聽眾與聽眾情緒的應(yīng)和與交流。所以，為演講準(zhǔn)備的稿子就具有以下三個(gè)特點(diǎn)：

　　主要特點(diǎn) 第一、針對(duì)性。演講是一種社會(huì)活動(dòng)，是用于公眾場(chǎng)合的宣傳形式。它為了以思想、感情、事例和理論來曉喻聽眾，打動(dòng)聽眾，“征服”群眾，必須要有現(xiàn)實(shí)的針對(duì)性。所謂針對(duì)性，首先是作者提出的問題是聽眾所關(guān)心的問題，評(píng)論和論辨要有雄辯的邏輯力量，要能為聽眾所接受并心悅誠(chéng)服，這樣，才能起到應(yīng)有的社會(huì)效果;其次是要懂得聽眾有不同的對(duì)象 和不同的層次，而“公眾場(chǎng)合”也有不同的類型，如黨團(tuán)集會(huì)、專業(yè)性會(huì)議、服務(wù)性俱樂部、 學(xué)校、社會(huì)團(tuán)體、宗教團(tuán)體、各類競(jìng)賽場(chǎng)合，寫作時(shí)要根據(jù)不同場(chǎng)合和不同對(duì)象，為聽眾設(shè)計(jì)不同的演講內(nèi)容。

　　第二、可講性。演講的本質(zhì)在于“講”，而不在于“演”，它以“講”為主、以“演”為輔。由于演講要訴諸口頭，擬稿時(shí)必須以易說能講為前提。如果說，有些文章和作品主要通過閱讀欣賞，領(lǐng)略其中意義和情味，那么，演講稿的要求則是“上口入耳”。一篇好的演講稿對(duì)演講者來說要可講;對(duì)聽講者來說應(yīng)好聽。因此，演講稿寫成之后，作者能通過試講或默念加以檢查，凡是講不順口或聽不清楚之處(如句子過長(zhǎng))，均應(yīng)修改與調(diào)整。

　　第三、鼓動(dòng)性。演講是一門藝術(shù)。好的演講自有一種激發(fā)聽眾情緒、贏得好感的鼓動(dòng)性。要做到這一點(diǎn)，首先要依靠演講稿思想內(nèi)容的豐富、深刻，見解精辟，有獨(dú)到之處，發(fā)人深思，語言表達(dá)要形象、生動(dòng)，富有感染力。如果演講稿寫得平淡無味，毫無新意，即使在現(xiàn)場(chǎng)“演”得再賣力，效果也不會(huì)好，甚至相反。

　　第四、整體性演講稿并不能獨(dú)立地完成演講任務(wù)，它只是演講的一個(gè)文字依據(jù)，是整個(gè)演講活動(dòng)的一個(gè)組成部分。演講主體、聽眾對(duì)象、特定的時(shí)空條件，共同構(gòu)成了演講活動(dòng)的整體。撰寫演講稿時(shí)，不能將它從整體中剝離出來。為此，演講稿的撰寫要注意以下幾個(gè)方面 首先，要根據(jù)聽眾的文化層次、工作性質(zhì)、生存環(huán)境、品位修養(yǎng)、愛好愿望來確立選題，選擇表達(dá)方式，以便更好地溝通。 其次，演講稿不僅要充分體現(xiàn)演講者獨(dú)到、深刻的觀點(diǎn)和見解，而且還要對(duì)聲調(diào)的高低、語速的快慢、體態(tài)語的運(yùn)用進(jìn)行設(shè)計(jì)并加以注釋，以達(dá)到的傳播效果。 另外，還要考慮演講的時(shí)間、空間、現(xiàn)場(chǎng)氛圍等因素，以強(qiáng)化演講的現(xiàn)場(chǎng)效果。

　　第五、口語性 口語性是演講稿區(qū)別于其他書面表達(dá)文章和會(huì)議文書的重要方面。書面性文章無需多說，其他會(huì)議文書如大會(huì)工作報(bào)告、領(lǐng)導(dǎo)講話稿等，并不太講究口語性，雖然由某一領(lǐng)導(dǎo)在臺(tái)上宣讀，但聽眾手中一般也有一份印制好的講稿，一邊聽講一邊閱讀，不會(huì)有什么聽不明白的地方。演講稿就不同了，它有較多的即興發(fā)揮，不可能事先印好講稿發(fā)給聽眾。為此，演講稿必須講究“上口”和“入耳”。所謂上口，就是講起來通達(dá)流利。所謂入耳，就是聽起來非常順暢，沒有什么語言障礙，不會(huì)發(fā)生曲解。具體要做到： 把長(zhǎng)句改成適聽的短句; 把倒裝句改為常規(guī)句; 把聽不明白的文言詞語、成語加以改換或刪去; 把單音節(jié)詞換成雙音節(jié)詞; 把生僻的詞換成常用的詞; 把容易誤聽的詞換成不易誤聽的詞。 這樣，才能保證講起來朗朗上口，聽起來清楚明白。

　　第六、臨場(chǎng)性 演講活動(dòng)是演講者與聽眾面對(duì)面的一種交流和溝通。聽眾會(huì)對(duì)演講內(nèi)容及時(shí)作出反應(yīng)：或表示贊同，或表示反對(duì)，或饒有興趣，或無動(dòng)于衷。演講者對(duì)聽眾的各種反映不能置之不顧，因此，寫演講稿時(shí)，要充分考慮它的臨場(chǎng)性，在保證內(nèi)容完整的前提下，要注意留有伸縮的余地。要充分考慮到演講時(shí)可能出現(xiàn)的種.種問題，以及應(yīng)付各種情況的對(duì)策。總之，演講稿要具有彈性，要體現(xiàn)出必要的控場(chǎng)技巧。

　　主要功能 第一、“使人知”演講。這是一種以傳達(dá)信息、闡明事理為主要功能的演講。它的目的在于使人知道、明白。如美學(xué)家朱光潛的演講《談作文》，講了作文前的準(zhǔn)備、文章體裁、構(gòu)思、選材等，使聽眾明白了作文的基本知識(shí)。它的特點(diǎn)是知識(shí)性強(qiáng)，語言準(zhǔn)確。

　　第二、“使人信”演講。這種演講的主要目的是使人信賴、相信。它從“使人知”演講發(fā)展而來。如惲代英的演講《怎樣才是好人》，不僅告知人們哪些人不是好人，也提出了三條衡量好人的標(biāo)準(zhǔn)，通過一系列的道理論述，改變了人們以往的舊觀念。它的特點(diǎn)是觀點(diǎn)獨(dú)到、正確，論據(jù)翔實(shí)、確鑿，論證合理、嚴(yán)密。

　　第三、“使人激”演講。這種演講意在使聽眾激動(dòng)起來，在思想感情上與你產(chǎn)生共鳴，從而歡呼、雀躍。如美國(guó)黑人運(yùn)動(dòng)馬丁.路德.金的《在林肯紀(jì)念堂前的演說》，用他的幾個(gè)“夢(mèng)想”激發(fā)廣大的黑人聽眾的自尊感、自強(qiáng)感，激勵(lì)他們?yōu)椤吧降取倍鴬^斗。

　　第四、“使人動(dòng)”演講。這比“使人激”演講進(jìn)了一步，它可使聽眾產(chǎn)生一種欲與演講者一起行動(dòng)的想法。法國(guó)前總統(tǒng)戴高樂在二戰(zhàn)期間的英國(guó)倫敦作的演講《告法國(guó)人民書》，號(hào)召法國(guó)人民行動(dòng)起來，投身反法西斯的行列。它的特點(diǎn)是鼓動(dòng)性強(qiáng)，多以號(hào)召、呼吁式的語言結(jié)尾。

　　第五、“使人樂”演講。這是一種以活躍氣氛、調(diào)節(jié)情緒，使人快樂為主要功能的演講，多以幽默、笑話或調(diào)侃為材料，一般常出現(xiàn)在喜慶的場(chǎng)合。這種演講的事例很多，人們大都能聽到。它的特點(diǎn)是材料幽默，語言詼諧。

演講心理經(jīng)典技巧4

　　演說成功有兩大秘訣――準(zhǔn)備和練習(xí).適當(dāng)?shù)鼗c(diǎn)時(shí)間準(zhǔn)備可使你的成功機(jī)率大增.

　　1、寫講稿時(shí)請(qǐng)切記:刪減,刪減,再刪減.

　　2、組合相同論點(diǎn)來立論.

　　3、務(wù)必使聽眾聽講前后的感覺有所不同.

　　4、時(shí)刻提醒自己:是與聽眾交談,而不是對(duì)他們說話.

　　5、要盡可能使聽眾參與演說.

　　6、要預(yù)先觀察演說場(chǎng)地,熟悉環(huán)境設(shè)施.

　　7、要為演說作好時(shí)間安排.

　　8、長(zhǎng)途者可隨身攜帶工作以消磨旅途時(shí)間.

　　9、一小時(shí)演說,十小時(shí)準(zhǔn)備.

　　10、要清楚會(huì)議組織者擬訂的議程安排.

　　11、務(wù)必了解清楚演演說嘉賓的專長(zhǎng).

　　12、對(duì)聽眾要先研究再邀請(qǐng).

　　13、要檢查演說場(chǎng)地的一切細(xì)微之處,即使是看似微不足道.

　　14、要確定照明開關(guān)的位置,以便必要時(shí)調(diào)暗燈光,使用視覺輔助.

　　15、確定視覺輔助的投放位置.

　　16、預(yù)先計(jì)劃好如何退場(chǎng).

　　17、務(wù)必了解如何操作擴(kuò)音設(shè)備.

　　18、要為遲到者留座.

　　19、要圍繞三四個(gè)要點(diǎn)構(gòu)思演說.

　　20、可來幾段相關(guān)的趣聞逸事以保持聽眾的興趣.

　　21、務(wù)必將你演說的主要概念闡述清楚.

　　22、每個(gè)要點(diǎn)都要用一句話總結(jié).

　　23、研究信息時(shí)勿忘自己的主要目的.

　　24、要查找各種信息源,看哪種最有用.

　　25、未能立即獲得某一信息尚尤可,而不識(shí)好的信息源則實(shí)可悲.

　　26、要決定演說中有多少要點(diǎn).

　　27、演說務(wù)必結(jié)束于一個(gè)強(qiáng)勁有力、積極向上的要點(diǎn)上.

　　28、構(gòu)思演說時(shí)要清楚界定一個(gè)要點(diǎn)的結(jié)束和下一個(gè)要點(diǎn)的開始.

　　29、不要過頻變換語調(diào),這樣聽起來很假.

　　30、要記住寫講稿不同于聽人念講稿.

　　31、找出表達(dá)同一意思的不同方式,選用最自然的一種.

　　32、對(duì)講稿引用的東西要嚴(yán)格挑剔.

　　33、千萬不能將演說構(gòu)思寫得太繁雜,以免令人費(fèi)解.

　　34、講稿每張紙僅打或?qū)懸幻?并用大號(hào)字體.

　　35、寫完講稿務(wù)必逐頁(yè)編號(hào).

　　36、在堅(jiān)挺紙張或索引卡上記提要.

　　37、每次排練時(shí)都用選定演說時(shí)用的視聽輔助.

　　38、首次要聽眾看視聽輔助時(shí)應(yīng)停頓.

　　39、幻燈片需編號(hào)以免混亂.

　　40、可以用卡通畫使嚴(yán)肅話題輕松.

　　41、可以在投影幻燈片的邊框上寫按語.

　　42、演說時(shí)非用不可的視聽信息應(yīng)該一式二份.

　　43、要排練:忘記某點(diǎn)在講稿上的位置而又能設(shè)法找到.

　　44、練習(xí)用正常語調(diào)、最大音量清楚地說.

　　45、要變換演說節(jié)奏并判定哪種節(jié)奏最有效.

　　自我準(zhǔn)備

　　作好自我準(zhǔn)備與作好演說準(zhǔn)備同樣重要.演說的整體感染力、一半取決于自身形象,一半取決于所謂的內(nèi)容.

　　46、聽眾是你的盟友,都想從你這兒學(xué)到一些東西.

　　47、如果你舉止自然,聽眾就會(huì)對(duì)你熱情.

　　48、要像看待一小伙聽眾一樣看待大量聽眾.

　　49、可以照鏡研究自己,看給人甚么印象.

　　50、不能穿戴任何分散注意的東西.

　　51、演說時(shí)手不能插在口袋z里.

　　52、身體語言必須反映說話內(nèi)容.

　　53、要學(xué)會(huì)放松臉部肌肉并微笑.

　　54、演說時(shí)應(yīng)穿舒適的鞋子.

　　55、頭發(fā)千萬不能垂到臉上.

　　56、臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖.

　　57、可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度.

　　58、練習(xí)變換若干句子的語調(diào).

　　59、自我伸展并想象你比實(shí)際高.

　　60、試以端坐不動(dòng)的姿勢(shì)放松10分鐘.

　　進(jìn)行演說

　　演說精彩的關(guān)鍵為保持自我,保持自然.除此以外任何做法讓人看起來假,聽起來假,除非你有相當(dāng)?shù)谋硌莶拍?

　　61、羅列出令你對(duì)演說緊張的因素.

　　62、要僅在笑得自然的時(shí)候微笑.勉強(qiáng)的笑總顯得虛假造作,令人不信.

　　63、演說前夜睡個(gè)好覺,以使自己精神飽滿.

　　64、每次演說前都要例行這種臨場(chǎng)儀式.

　　65、可想象自己在作一流演說.

　　66、可利用某些緊張能量活躍演說.

　　67、深呼吸,放松,微笑,然后慢慢地開始演說.

　　68、講稿每次不能多看,要集中注意于演說流利.

　　69、每當(dāng)講到要點(diǎn)時(shí)都要短暫停頓.

　　70、講段大家喜歡的、不離題的趣聞逸事可緩解緊張.

　　71、可與某位你覺得易接近的人進(jìn)行最初的目光接觸.

　　72、要不失時(shí)機(jī)地與聽眾中某人進(jìn)行目光接觸.

　　73、關(guān)鍵數(shù)詞要重復(fù),如“15個(gè)星期,拾、、、五、、、個(gè)星期.”

　　74、不要怕用大手勢(shì)和長(zhǎng)停頓.

　　75、不要讓視覺輔助顯示過久,這樣會(huì)分散聽眾注意.

　　76、不要草草收?qǐng)?好似要匆匆離開一樣.

　　77、每次演說都要以一個(gè)精彩有力的總結(jié)收?qǐng)?

　　78、總結(jié)時(shí)要用同聲共韻制造感染力.

　　79、總結(jié)與問答會(huì)之間要有休息.

　　對(duì)待聽眾

　　作演說是要使聽眾受益而不是使演說人受益.故而一定要懂得如何理解聽眾的反應(yīng),如何應(yīng)付他們的響應(yīng).

　　80、要盡可能多地聽先講的人演說.

　　81、要讓聽眾知道你很了解他們的感情.

　　82、可于常規(guī)間頓中提問以使聽眾發(fā)言.

　　83、請(qǐng)注意悄悄抬起掩飾呵欠的手.

　　84、注意腳拍地的聲音,這是一種強(qiáng)烈的不耐煩表示.

　　85、可找你的朋友對(duì)練即席問答.

演講心理經(jīng)典技巧5

　　一、熟悉講稿

　　并非像人們想像的那樣死記硬背。逐字逐句地記誦總是弊多利少，甚至可能導(dǎo)致演講失敗。一心只背講稿，老想著下一句是什么，緊張時(shí)就會(huì)“卡殼”。即便能從頭背到尾，整個(gè)過程也會(huì)平淡無奇，因?yàn)檠葜v者根本沒有心力照顧現(xiàn)場(chǎng)。

　　其實(shí)，通過認(rèn)真、反復(fù)的思考去把握演講的內(nèi)容和講稿的結(jié)構(gòu)，才是最適當(dāng)有效的方法。首先想想自己要講的涉及幾方面的問題，哪個(gè)問題是中心，演講稿中先說什么，后說什么，哪里詳，哪里略，心中要有講稿的大體框架。其次，想想l臨場(chǎng)的情況，作些必要的設(shè)想。比如，現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生了出乎意料的情況應(yīng)該怎樣應(yīng)變，怎樣一上臺(tái)就控制場(chǎng)面，吸引聽眾。有經(jīng)驗(yàn)的演講者，常常要設(shè)計(jì)一個(gè)或幾個(gè)開場(chǎng)白，供臨場(chǎng)選用。熟悉講稿，認(rèn)真思考，把演講的準(zhǔn)備工作推進(jìn)了一步，緊接著便是講練。許多著名演講家都重視講練。聞一多先生年輕的時(shí)候，登臺(tái)演講前，常常一個(gè)人開聲練講。

　　二、開聲練講

　　講練也應(yīng)有適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?。根?jù)個(gè)人的情況，或不同的目的要求，不同的條件，可以自己一人單獨(dú)預(yù)講，也可以讓幾位朋友或有講演經(jīng)驗(yàn)的人當(dāng)聽眾，請(qǐng)他們幫助你，指導(dǎo)你進(jìn)行講練。講練過程中，有的人重“講”，有的人重“態(tài)勢(shì)”，

演講心理經(jīng)典技巧6

　　一、積極心態(tài)訓(xùn)練(20分)

　　1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要膽地發(fā)言，我一定要聲地說話，我一定要ZUI流暢地演講。我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍。)(10分)

　　2、想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。(5分)

　　3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。(5分)

　　二、口才鍛煉(60分)

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。(10分)

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。(50分)

　　1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。(10分)

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)

　　3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。(10分)

　　4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。(10分)

　　5、注意講話時(shí)的一些技巧。(10分)

　　a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。

　　b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說短句，語句中間不打岔。

　　c、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。

　　d、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí)，用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。

　　e、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

　　三、輔助鍛煉(20分)

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。(4分)

　　2、每天放聲大笑10次，樂觀面對(duì)生活，放松情緒。(4分)

　　3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)

　　4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。(4分)

　　5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。(4分)

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