演講稿的內(nèi)容要根據(jù)具體情境、具體場(chǎng)合來(lái)確定，要求情感真實(shí)，尊重觀眾。在充滿活力，日益開(kāi)放的今天，在很多情況下我們需要用到演講稿，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是范文網(wǎng)小編收集的加油站站長(zhǎng)上任發(fā)言稿2篇 新上任加油站站長(zhǎng)對(duì)員工講話，歡迎參閱。
加油站站長(zhǎng)上任發(fā)言稿1
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總結(jié)還是得自己寫(xiě)的，我只能說(shuō)說(shuō)自己的思路
一年來(lái)**加油站在師分公司領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)心和大力幫助下，以強(qiáng)化內(nèi)部管理為重點(diǎn)，以提高積極效益為中心，確保加油站安全生產(chǎn)無(wú)隱患為目的。一年來(lái)在分公司各位同仁的幫助下，在**加油站全體員工的積極配合下，**加油站在站容站貌、規(guī)范服務(wù)、以及員工素質(zhì)都有了較大改善，內(nèi)部管理水平得到全面提高。今年**加油站的主要工作有以下幾點(diǎn)：
一.經(jīng)營(yíng)情況： …… 二.…… 三.……
加油站年終工作總結(jié)及明年工作思路
作者：佚名 文章來(lái)源：黃檀公文網(wǎng) 更新時(shí)間：2007-12-19 16:53:58
一年來(lái)**加油站在師分公司領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)心和大力幫助下，以強(qiáng)化內(nèi)部管理為重點(diǎn)，以提高積極效益為中心，確保加油站安全生產(chǎn)無(wú)隱患為目的。一年來(lái)在分公司各位同仁的幫助下，在**加油站全體員工的積極配合下，**加油站在站容站貌、規(guī)范服務(wù)、以及員工素質(zhì)都有了較大改善，內(nèi)部管理水平得到全面提高。今年**加油站的主要工作有以下幾點(diǎn)：
一.經(jīng)營(yíng)情況：
今年師分公司加強(qiáng)加油站數(shù)質(zhì)量管理，油品統(tǒng)一購(gòu)進(jìn)，密度統(tǒng)一執(zhí)行。嚴(yán)把數(shù)質(zhì)量關(guān)，給加油站的經(jīng)營(yíng)提供了良好的保證，同時(shí)也樹(shù)立了兵團(tuán)石油質(zhì)優(yōu)量足品牌形象。
進(jìn)入2005年，**加油站在師分公司提供數(shù)質(zhì)量保證的基礎(chǔ)上，積極投身開(kāi)拓市場(chǎng)中，千方百計(jì)挖掘潛力客戶，拓展市場(chǎng)?！案叻ā庇?8輛車，一直在長(zhǎng)行加油站加油。我站從2003年就看上一這家客戶，他們不僅量大，而且是事業(yè)單位，在應(yīng)收款上沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)。我站先后登門(mén)拜訪20余次，但都沒(méi)有談下來(lái)?？晌艺静](méi)有因此放棄，我站開(kāi)始尋找認(rèn)識(shí)“高法”的朋友幫忙，在方方面面的努力下，“高法”已有來(lái)我站加油的意思，但擔(dān)心我站的油品質(zhì)量，擔(dān)心司機(jī)套取現(xiàn)金。于是我站把兵團(tuán)石油的數(shù)質(zhì)量管理，以及油品進(jìn)站沒(méi)有中轉(zhuǎn)環(huán)節(jié)，在經(jīng)營(yíng)管理中我們會(huì)幫助用油單位管理司機(jī)，使用油單位節(jié)約成本的管理方式向“高法”作了詳細(xì)地介紹。用我站細(xì)致的管理工作終于打動(dòng)了該客戶。通過(guò)一個(gè)月的試運(yùn)行，“高法”對(duì)我站的油品質(zhì)量、內(nèi)部管理、員工的服務(wù)都非常滿意。最讓該客戶高興的是，在我站加油后，每月油款比以前降低了5000元?！案叻ā钡能囮?duì)隊(duì)長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“我就是喜歡和兵團(tuán)人打交道，兵團(tuán)人實(shí)在、講誠(chéng)信。”
當(dāng)與客戶簽完協(xié)議，不過(guò)是表示完成銷售的第一步，而真正的成功是保持住已有的客戶。今年我站一方面積極開(kāi)拓市場(chǎng)，另一方面建立健全客戶檔案，構(gòu)建客戶訴求，依托市場(chǎng)調(diào)研、電話聯(lián)系、登門(mén)拜訪等方式，做到客戶的信息及時(shí)更新，客戶的需求及時(shí)回應(yīng)，客戶的抱怨及時(shí)處理，形成緊密融洽的客戶關(guān)系。在加油現(xiàn)場(chǎng)，我站員工熟記來(lái)我站加油的記賬客戶。在加油操作中我站一直堅(jiān)持現(xiàn)場(chǎng)辦公，司機(jī)加油、付款、開(kāi)發(fā)票不用下車，坐在車?yán)锞涂梢匀客瓿桑炎畲蟮姆奖懔艚o客戶。我站就是憑著兵團(tuán)人特有的吃苦耐勞的精神，贏得客戶的信賴和贊揚(yáng)。
二.內(nèi)部管理：
一個(gè)加油站的管理水平不僅僅體現(xiàn)在銷售量上，應(yīng)該反映在多方面、多層次。因此，我站在2005年，根據(jù)管理需要，進(jìn)一步建立健全各項(xiàng)規(guī)章制度和獎(jiǎng)懲管理辦法，并堅(jiān)持嚴(yán)格按制度辦事，做到制度面前人人平等。以規(guī)范化管理為基礎(chǔ)，以創(chuàng)新求發(fā)展為目的，在管理中牢記“管理創(chuàng)造效益，細(xì)節(jié)決定成敗”的管理理念，全面理解規(guī)范管理的內(nèi)涵，增強(qiáng)憂患意識(shí)。從細(xì)節(jié)入手，確實(shí)抓好加油站的規(guī)范運(yùn)營(yíng)。
今年是**路加油站和**北路加油加氣站合并的第一年，而我站最大的困擾就是員工隊(duì)伍不穩(wěn)定。于是我站把充分調(diào)動(dòng)廣大員工的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性作為出發(fā)點(diǎn)，建立完善的培訓(xùn)、學(xué)習(xí)、崗位練兵制度，提高員工的實(shí)際操作技能和綜合素質(zhì)，樹(shù)立起“兵油人”的現(xiàn)代形象。我站每周選定一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行崗位練兵，每月辦一次綜合性崗位練兵，培養(yǎng)員工自覺(jué)學(xué)業(yè)務(wù)、鉆技術(shù)的良好風(fēng)氣，促使員工苦練基本功，真正提高操作技能水平和職業(yè)素質(zhì)。樹(shù)立“以站為家”的凝聚機(jī)制，“以站為?！钡膶W(xué)習(xí)機(jī)制和“以站為榮”的激勵(lì)機(jī)制。努力提高員工以加油站為大家庭的高度責(zé)任感，激發(fā)了員工的工作熱忱
。
**加油站是兵團(tuán)石油公司在烏市建的第一座加油站，備受總公司領(lǐng)導(dǎo)和分公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注。今年兵團(tuán)石油總公司的高層領(lǐng)導(dǎo)，中油集團(tuán)的高層領(lǐng)導(dǎo)多次來(lái)**加油站參觀指導(dǎo)工作，并親切地詢問(wèn)加油站的內(nèi)部管理情況、銷售量情況以及員工收入情況。高管領(lǐng)導(dǎo)在肯定**加油站工作成績(jī)的同時(shí)，也指出了工作中的不足之處。**加油站就存在的問(wèn)題進(jìn)行整改，并增加綠化帶。
2005年**加油站在堅(jiān)持規(guī)范管理的同時(shí)，推行“以人為本”的管理方式,在生活上關(guān)心員工，想員工所想，急員工所急。**加油站大部分是年輕員工，有些員工家不在本地，為方便員工的日常生活，今年我站又添置了太陽(yáng)能淋浴器和兩個(gè)電暖氣，解決了員工夏天洗澡和春秋季節(jié)營(yíng)業(yè)室溫度低的問(wèn)題，讓員工確實(shí)感受到兵團(tuán)石油的親情無(wú)處不在。
為提高員工的凝聚力，**加油站員工過(guò)生日，**加油站會(huì)給員工買(mǎi)生日蛋糕，集體會(huì)餐。在“春節(jié)”、“五一”、“十一”等節(jié)假日，舉辦各種文體活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽等活動(dòng)。在豐富員工的文化生活的同時(shí)，也增強(qiáng)了員工之間的友誼之情。
三.安全管理：
1.今年**加油站一直執(zhí)行管理人員帶班制度，帶班人員除了要打掃所屬的衛(wèi)生片區(qū)外，還要給員工做飯，加油高峰時(shí)幫助加油員加油，晚上遇到來(lái)油時(shí)卸油，并處理一些緊急情況。
2.牢固樹(shù)立“安全第一”思想，落實(shí)加油站的各項(xiàng)安全管理制度。
3.抓好員工的勞動(dòng)紀(jì)律、消防安全、安全知識(shí)的教育。
4.每周組織一次安全檢查，落實(shí)隱患整改，確保加油站的安全。
5.在日常工作中落實(shí)安全責(zé)任制，經(jīng)營(yíng)作業(yè)的安全管理、設(shè)施、設(shè)備的安全管理，安全檢查。做到“以防為主，防消結(jié)合”。今年我站未發(fā)生一起安全事故。
四.工作中存在的不足之處：
1.今年**加油站未完成分公司下達(dá)的銷售指標(biāo)，其主要原因是;
1).開(kāi)拓市場(chǎng)的力度不夠。
2).因應(yīng)收款的問(wèn)題，我站先后剔出了一批信譽(yù)差，回款不及時(shí)的客戶。
2.精細(xì)化管理工作做得不夠好，各種文本填寫(xiě)不夠及時(shí)和完整。
3.員工隊(duì)伍不穩(wěn)定，給服務(wù)工作帶來(lái)了一些負(fù)面影響。
4.管理人員的服務(wù)意識(shí)還有待提高。
5.設(shè)施、設(shè)備的維護(hù)和保養(yǎng)工作做的不到位。
五.2006年的工作思路：
1.加強(qiáng)市場(chǎng)開(kāi)發(fā)力度，積極開(kāi)發(fā)新客戶，努力提高銷售量。
2.增強(qiáng)管理服務(wù)能力。
3.嚴(yán)格控制應(yīng)收款，不再發(fā)展紅字客戶。加強(qiáng)帳務(wù)帳表管理，做到及時(shí)、準(zhǔn)確、完整。
4.加強(qiáng)員工的思想教育工作，制定完善的考核制度和崗位練兵活動(dòng)。
5.健全應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的管理機(jī)制，培養(yǎng)員工應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力。
6.加強(qiáng)設(shè)施、設(shè)備的管理，定期對(duì)加油站的設(shè)施、設(shè)備進(jìn)行保養(yǎng)和維護(hù)。
7.在管理上推行5S管理方式和5s服務(wù)法，把管理工作做精做細(xì)。爭(zhēng)取來(lái)年取得好成績(jī)。
2005年走了，帶走了一些失落，帶走一些遺憾。
2006年來(lái)了，帶著憧憬，迎著曙光，滿懷著一個(gè)個(gè)美好的希望，在這白雪皚皚的季節(jié)里，讓新年的鐘聲傳遞**加油站每位員工心底最美好的祝愿吧---祝愿兵團(tuán)石油公司的明天更美好。祝愿兵團(tuán)石油農(nóng)十二師分公司的各位領(lǐng)導(dǎo)和全體同仁們工作順利，幸福安康。與大家在一起是我們**加油站全體員工不變的諾言。
一般職責(zé)
1、組織開(kāi)展加油站的各種安全活動(dòng)，負(fù)責(zé)記好安全活動(dòng)記錄，提出改進(jìn)安全工作的意見(jiàn)和建議，堅(jiān)持每班前安全講話、班中總結(jié)、班后安全總結(jié)。
2、對(duì)新工人（包括實(shí)習(xí)、代培人員）進(jìn)行班組、崗位安全教育，組織崗位技術(shù)練兵和開(kāi)展事故預(yù)案演練。
3、嚴(yán)格執(zhí)行安全生產(chǎn)的各項(xiàng)規(guī)章制度，有權(quán)制止違章作業(yè)，并及時(shí)報(bào)告。
4、檢查監(jiān)督崗位人員正確使用和管理勞動(dòng)防護(hù)用品及滅火器材。
5、發(fā)生事故時(shí)，及時(shí)了解情況，保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，積極救護(hù)傷員，并向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告。
安全職責(zé)
1、貫徹國(guó)家的安全法律法規(guī)。模范執(zhí)行上級(jí)公司和加油站的各項(xiàng)安全制度，同時(shí)做好本班人員的安全教育工作。
2、熟悉突發(fā)事故處理程序，并能按照公司的相關(guān)規(guī)定對(duì)突發(fā)事件進(jìn)行妥善處理，或協(xié)助站長(zhǎng)進(jìn)行妥善處理。
3、確保本人和本班員工均能熟練使用消防器材，會(huì)使用1
19、
110、120等應(yīng)急處理電話。
4、組織每班的安全檢查和巡回檢查，發(fā)現(xiàn)事故隱患應(yīng)及時(shí)向站長(zhǎng)匯報(bào)并采取措施。
5、確保當(dāng)班時(shí)的消防器材、安全警示標(biāo)識(shí)、環(huán)保器材和其他設(shè)備完好和有足夠的數(shù)量。
6、有責(zé)任制止“三違行為”。
加油站對(duì)員工工資的確定標(biāo)準(zhǔn)
作者:佚名 2005-12-12 12:16:47 來(lái)源:本站原創(chuàng)
站長(zhǎng)在公司批準(zhǔn)的應(yīng)發(fā)工資總額內(nèi)享有對(duì)本站員工的工資分配權(quán)，具體分配結(jié)果要經(jīng)公司人事部門(mén)核定后再予發(fā)放。
工資分配要堅(jiān)持公平、公開(kāi)、公正的原則，重大的分配要經(jīng)過(guò)站全體職工大會(huì)或站委會(huì)通過(guò)。
加油員個(gè)人掛鉤工資基數(shù)
加油員噸油含量工資= ────────────
加油員個(gè)人月定額銷量
個(gè)人掛鉤工資基數(shù)
其他員工噸油含量工資= ──────────
加油站月定額銷量
加油員應(yīng)發(fā)工資=加油員噸油含量工資×本人月實(shí)際銷量
其他員工應(yīng)發(fā)工資=本人噸油含量工資×本站月實(shí)際銷量
特殊情況下的工資支付
員工休病假期間可根據(jù)實(shí)際情況，酌情減發(fā)工資。具體實(shí)施細(xì)則由各省銷售分公司制定。
員工休產(chǎn)假、婚假、喪假期間，可按照平均加油量計(jì)算應(yīng)發(fā)工資。
員工請(qǐng)事假期間，工資不發(fā)。
加油站站內(nèi)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是什么?
作者:秦雨 2006-6-28 10:55:00 來(lái)源:重慶商報(bào)
(1)站內(nèi)地面平整清潔、無(wú)垃圾、無(wú)油污、無(wú)積水，營(yíng)業(yè)場(chǎng)所保持清潔、美觀。
(2)站房室內(nèi)布置整潔，物品安放有序，貨架商品陳列整齊，窗明幾凈。
(3)保持加油機(jī)機(jī)身清潔，加油機(jī)機(jī)頂除油品標(biāo)識(shí)牌外不得放置任何雜物。
(4)員工的自行車、摩托車按指定地點(diǎn)停放，整齊有序。
(5)站內(nèi)廁所設(shè)有明顯標(biāo)志，做到清潔、明亮，無(wú)異味。
便利店作為加油站新的利潤(rùn)增長(zhǎng)點(diǎn)，在歐美國(guó)家迅猛發(fā)展。在這些國(guó)家，加油站的便利店建設(shè)日趨成熟，已形成有站就有便利店的標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展程度。便利店實(shí)行統(tǒng)一形象、統(tǒng)一標(biāo)識(shí)、統(tǒng)一配送的“三統(tǒng)一”管理體制，加油站與便利店整合經(jīng)營(yíng)，已成為歐美加油站的重要特征。與國(guó)外加油站便利店相比，中國(guó)石化便利店發(fā)展也有幾年時(shí)間，可發(fā)展為什么就始終止步不前呢？
制約因素
筆者認(rèn)為，制約中國(guó)石化便利店經(jīng)營(yíng)發(fā)展中有兩大因素：加油站運(yùn)營(yíng)體制和國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平。
首先，國(guó)外加油站與國(guó)內(nèi)的運(yùn)營(yíng)體制不同。例如歐美的加油站大部分都是自助加油機(jī)，司機(jī)加完油后要到加油站便利店柜臺(tái)付錢(qián)或刷卡，這就決定了國(guó)外加油站便利店的“入店率”很高。而國(guó)內(nèi)多采取的是加油員加完油后收錢(qián)，司機(jī)根本不用下車，就可以完成整個(gè)加油過(guò)程，從而導(dǎo)致便利店的“入店率”很低，甚至可以達(dá)到零。因此，便利店裝修的再漂亮，貨品擺放的再如何整齊、豐富，沒(méi)有司機(jī)進(jìn)店消費(fèi)，也是沒(méi)有什么意義的事情。
其次，中國(guó)雖然經(jīng)歷了改革開(kāi)放近三十年的洗禮，經(jīng)濟(jì)得到長(zhǎng)足發(fā)展，國(guó)內(nèi)私家車正在逐年增加，司機(jī)這一職業(yè)也在慢慢淡化，但職業(yè)司機(jī)依舊在國(guó)內(nèi)占有很大一部分比例。對(duì)于職業(yè)司機(jī)來(lái)講，無(wú)論是從消費(fèi)水平，還是從消費(fèi)自主性上來(lái)看，沒(méi)有辦法與歐美等“生活在車輪上的國(guó)家”消費(fèi)能力相提并論。
另?yè)?jù)專業(yè)期刊上報(bào)到，便利店業(yè)務(wù)本身需要人均GDP達(dá)到3000美元以后才能快速發(fā)展，相比歐美國(guó)家的收入水平，僅以湖北省為例，人均GDP剛剛跨過(guò)2000美元這條線沒(méi)多久，因而目前整體便利店業(yè)務(wù)發(fā)展還處于起步階段。
那么，在這期間沒(méi)有什么捷徑可走呢？例如，有的加油站為了沖高便利店的銷售額，不顧企業(yè)發(fā)行加油卡對(duì)顧客的承諾，私自幫公車司機(jī)套取卡上現(xiàn)金購(gòu)買(mǎi)加油站便利店內(nèi)商品。公司主管部門(mén)看到加油站的銷售數(shù)據(jù)滿臉喜悅，甚至對(duì)套現(xiàn)行為睜一只眼，閉一只眼。筆者認(rèn)為此舉萬(wàn)萬(wàn)不可，并且應(yīng)該立刻禁止！殊不知，短時(shí)間的經(jīng)濟(jì)效益，會(huì)給中國(guó)石化品牌形象帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害。
解決策略
既然便利店經(jīng)營(yíng)沒(méi)有捷徑，那么是否要坐等中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，自身不做任何努力呢？筆者認(rèn)為，此舉也不可取。中國(guó)石化便利店要發(fā)展，應(yīng)該是緊張有序，穩(wěn)步發(fā)展。主要可以從以下幾個(gè)方面著手：
一是堅(jiān)持獎(jiǎng)勵(lì)政策。筆者作為加油站便利店的直接管理者，對(duì)此有很深刻的認(rèn)識(shí)。在加油站，當(dāng)便利店剛剛開(kāi)始經(jīng)營(yíng)，公司對(duì)銷售提成還沒(méi)有明確政策的時(shí)候。無(wú)論筆者如何做員工的思想工作，員工對(duì)賣(mài)水的興趣始終不大，并且還有抵觸情緒，認(rèn)為自己的分內(nèi)工作是加油，賣(mài)水只是額外增加我們的負(fù)擔(dān)。因此，每天的銷售只是寥寥幾筆，甚至還有零銷售。可一旦公司明確了10%的利潤(rùn)提成，筆者將這一政策傳達(dá)給員工的時(shí)候，便利店的銷售可以說(shuō)是發(fā)生了翻天覆地的變化。筆者所在加油站最高峰，單飲料這一品種，日銷售可達(dá)1000元。由此可見(jiàn)，偏重獎(jiǎng)勵(lì)的政策是促進(jìn)便利店業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)點(diǎn)的一個(gè)重要手段。
二是設(shè)專職人員，提高入店率。針對(duì)目前加油站普遍取消收銀員，而由員工自己收銀趨勢(shì)，我們可以采取保持員工自己收銀這一格局不變，在用工條件允許的情況下，設(shè)置專職售貨員。油品發(fā)票及IC卡小票統(tǒng)一由專職售貨員負(fù)責(zé)，目的是把顧客“請(qǐng)”進(jìn)店內(nèi)，同時(shí)也可以減輕加油員的工作壓力。在給顧客開(kāi)票的同時(shí)，專職售貨員建議顧客是否需要購(gòu)買(mǎi)飲料等便利店內(nèi)商品。由于專職售貨的工資與便利店銷售掛鉤，“推銷商品”也不會(huì)是空談?？梢韵胂蟾呷氲曷屎蜕唐吠其N，對(duì)便利店銷售業(yè)績(jī)的提高，勢(shì)必會(huì)起到推波助瀾的作用。
三是開(kāi)展多種業(yè)務(wù)，偏重強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。從國(guó)外“服務(wù)站”成功經(jīng)驗(yàn)可以看到，除了開(kāi)展便利店經(jīng)營(yíng)以外，還可以提供汽車美容，快餐，甚至是汽車旅館等服務(wù)。但由于國(guó)內(nèi)外加油站體制不同，在普遍觀念沒(méi)有轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)的情況下，各個(gè)石油公司也不能急于求成，不宜短時(shí)間內(nèi)開(kāi)展過(guò)多的非油品業(yè)務(wù)，這樣一來(lái)勢(shì)必會(huì)帶來(lái)更多的負(fù)面效應(yīng)，引發(fā)一系列問(wèn)題。因此，只能逐步展開(kāi)，有條不紊的進(jìn)行?？蓮?qiáng)強(qiáng)聯(lián)合卻不一樣，由于借助了對(duì)方最優(yōu)勢(shì)的資源，取長(zhǎng)補(bǔ)短，越早開(kāi)展起來(lái)，對(duì)中國(guó)石化帶來(lái)的效益越大。武漢石油龍陽(yáng)湖加油站與麥當(dāng)勞成功的一次“聯(lián)姻”就是很好的例證。
因此便利店經(jīng)營(yíng)，有一個(gè)漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程。期間，我們要一步一個(gè)腳印，穩(wěn)步發(fā)展。切忌走捷徑，也不能盲目突進(jìn)。
站長(zhǎng)養(yǎng)生及職業(yè)病的預(yù)防
首先，先說(shuō)下我為什么講這個(gè)題目。
原因有2：
1 社會(huì)壓力月來(lái)越大，工作節(jié)奏月來(lái)越快，尤其是站長(zhǎng)的生活更始亂七八糟
“身體是革命的本錢(qián)”，忽視了自己的身體健康，即使事業(yè)成功了，網(wǎng)站盈利了，你身體垮了，或者給將來(lái)留下了隱患，那你實(shí)際上是失敗的
2 本人雖然是站長(zhǎng)，但也是學(xué)食品營(yíng)養(yǎng)出生的，就此結(jié)合自己的見(jiàn)解和大家講講自己不成熟的看法。
說(shuō)到我了，那我也順便提下孟菲斯，自我介紹下
我的群名片：孟菲斯，孟菲斯名字取自歷史古城孟菲斯，這是一個(gè)論壇的名字。孟菲斯社區(qū)是 IDC專家網(wǎng)的官方論壇。
今天的講課分2塊：
1 簡(jiǎn)單講述“站長(zhǎng)養(yǎng)生及職業(yè)病的預(yù)防”，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度闡述站長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)要點(diǎn)
2 一個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)：大家提問(wèn)，我來(lái)回答，當(dāng)然也歡迎大家參與討論進(jìn)來(lái)。
站長(zhǎng)是一個(gè)很辛苦和枯燥的職業(yè)。
(1)大部分站長(zhǎng)生活沒(méi)規(guī)律
夜里工作，白天睡覺(jué)的有
今天工作，明天睡一整天的有
幾天幾夜工作，再睡個(gè)幾天，精神委靡的有
(2)網(wǎng)站推廣很枯燥：常規(guī)推廣不可少，單調(diào)重復(fù)無(wú)味;創(chuàng)新推廣要突破，耗費(fèi)腦細(xì)胞，不斷探索不斷嘗試。
雖然是腦力勞動(dòng)，但消耗能量不比體力勞動(dòng)少
甚至更多
這些直接影響到了站長(zhǎng)的精神面貌
尤其是單刀打天下，無(wú)錢(qián)無(wú)人的個(gè)人站長(zhǎng)
(3)電腦輻射的傷害
電腦輻射的傷害對(duì)人體傷害很大
現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，輻射也月來(lái)月嚴(yán)重
以前說(shuō)的“鬼”也看不見(jiàn)了
為什么，因?yàn)楸惠椛涞谩盎晗巧ⅰ绷?/p>
據(jù)說(shuō)“鬼”就是人死的瞬間的電子等形成的一個(gè)力場(chǎng)
古代輻射等少，所以經(jīng)常鬧鬼
現(xiàn)在這些東西多了，所以看不到“鬼”了
說(shuō)了點(diǎn)閑話，這屬于“高科技”
不繼續(xù)扯。
但是可想而知，這些射線對(duì)人體的傷害多大。
就虛無(wú)方面，人體內(nèi)有力場(chǎng)，有腦力波，就物理方面，對(duì)人體也有很大的傷害。紅外線還能加熱呢
有這么個(gè)數(shù)據(jù)
計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎?計(jì)算機(jī)的輻射量：
1、鍵盤(pán)1000V/m
2、鼠標(biāo)450V/m
3、屏幕218V/m
4、主機(jī)170V/m
5、Notebook2500V/m
物理方面：
1高血壓 2 心臟病 3 致癌
精神方面
1 癡呆 2 情緒激化
記憶力衰退
(4)視力傷害
這點(diǎn)，大家都知道，我就不細(xì)說(shuō)了
(5)頸椎痛
站長(zhǎng)，是很長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，很容易頸椎痛
(6)食品方面
不少站長(zhǎng)需要應(yīng)酬，需要抽煙 ，喝酒，喝酒后，可能還要繼續(xù)做在電腦前工作
這樣對(duì)身體很不好
酒對(duì)胃有刺激，大家都知道的。
同時(shí)酒精對(duì)大腦也有傷害
這點(diǎn)大家可能忽視了
尤其是，喝酒后回來(lái)繼續(xù)上網(wǎng)，通宵，熬夜。
本身大腦被麻醉了，然后再通過(guò)視覺(jué)刺激 ，和大腦思維勞動(dòng)。
其實(shí)最受傷害的是大腦
如果經(jīng)常有這樣的情況，那么長(zhǎng)久以往
記憶力會(huì)衰退，內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，情緒會(huì)失常，會(huì)越來(lái)越不安，易暴躁
而且飲食方面不注意，今天有頓，明天沒(méi)頓
以上六點(diǎn)，是站長(zhǎng)這個(gè)職業(yè)給站長(zhǎng)所帶來(lái)的嚴(yán)重傷害。
以上這些，我想大家也都知道，但是不了解傷害的程度，或者沒(méi)有重視傷害的后果。
現(xiàn)在化工類工廠里的工人有這樣那樣的對(duì)身體健康的補(bǔ)貼
(長(zhǎng)期接觸化學(xué)物品對(duì)人體傷害的補(bǔ)貼)
很多
其實(shí)，我覺(jué)得站長(zhǎng)或者其他的電腦工作者應(yīng)該補(bǔ)貼更多。
前者是物理上的傷害，大家看得到
后者是精神上的傷害，比物理傷害更嚴(yán)重，同時(shí)精神傷害還間接影響到物理傷害
說(shuō)了這么多害處，估計(jì)各位心里都哆嗦緊張
心想：“真可怕，我是不是該轉(zhuǎn)行了”
我沒(méi)有言過(guò)其實(shí)，大家要引起足夠的重視，對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)
生活節(jié)奏加快沒(méi)關(guān)系，但要把握好
這個(gè)節(jié)奏
生活不能紊亂
該工作就工作
改休息時(shí)就好好休息或者出去娛樂(lè)
登山，游泳
交游
等是比較適宜站長(zhǎng)的活動(dòng)
一張一弛，張弛有度
今天的休息是為了明天更有效率的工作
也是為了身體的可持續(xù)發(fā)展
下面講，如何避免(或者說(shuō)將傷害降到最低)剛才說(shuō)的這些傷害
(職業(yè)病介紹和預(yù)防，其實(shí)我已經(jīng)夾帶在其中說(shuō)的)
1 生活注意規(guī)律
不提倡夜貓子
人體生物鐘是這樣的
你調(diào)整了，勢(shì)必對(duì)身體不好
最佳睡眠時(shí)間：21：00至次日5：00
21：00至23：00
從身體表層開(kāi)始放松，新成代謝，也就是我們常說(shuō)的美容覺(jué)時(shí)間
這點(diǎn)估計(jì)不僅僅是站長(zhǎng)，好多人都不能做到
23：00至次日1：00 膽推成出新的時(shí)間
1：00至3：00 肝臟推成出新的時(shí)間
如果不得不熬夜，那么可以在第2天中午及時(shí)補(bǔ)個(gè)覺(jué)
關(guān)于夜間熬夜?fàn)I養(yǎng)補(bǔ)充，我最后講營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候一起講
(2)電腦前工作達(dá)到45分鐘時(shí)，一定要休息10分鐘
聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，出去看綠色植物
(3)減少電腦輻射
輻射剛才說(shuō)得比較多(因?yàn)檫@點(diǎn)，大家不夠重視，所以講得多了點(diǎn)，呵呵)
菜水母() 22:01:53
恩.別插嘴.
如果有條件的話，電腦盡量盡量別靠墻
因?yàn)?，電腦屏幕背面是輻射最厲害的，其次是側(cè)面
靠墻就要考慮反射因素，雖然比較少，但是要考慮
這是第一點(diǎn)，從減少受輻射的面積來(lái)講的
第2，從吸收輻射方面考慮
在電腦旁放綠色植物，
推薦“仙人球”
，站長(zhǎng)比較忙，自己都照料不過(guò)來(lái)，還有空養(yǎng)花花草草啊
“仙人球”生命力強(qiáng)~
不需要人照料(仙人球大聲疾呼：“MD，我容易嘛我，真會(huì)欺負(fù)人”)
很好的吸收輻射
還能凈化空氣
吸附塵埃
增加氧氣等作用
(4)如何保護(hù)眼睛
端正做姿
眼睛水平線比電腦中心略高
最好有靠背
讓頭以最舒服的姿勢(shì)放在靠背上
眼睛距離顯示器要60至70CM
工作45分鐘后，要休息至少5分鐘
尤其是動(dòng)腦筋的活，想著怎么推廣，推廣探索中
(別人用電腦看小說(shuō)看一會(huì)，都知道休息，何況站長(zhǎng)還有高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)呢)
聽(tīng)音樂(lè)，調(diào)節(jié)情緒，放松心情
輕音樂(lè)，這也是從精神曾面來(lái)放松自己
出去看看綠色植物
活動(dòng)身體各個(gè)關(guān)節(jié)
用眼過(guò)度，眼睛有干澀，灼痛感
眼睛多眨眨
不能“目不轉(zhuǎn)睛”
作好眼保健操
涉及到營(yíng)養(yǎng)維生素等方面，都最后食品營(yíng)養(yǎng)一起講
眼睛職業(yè)病：無(wú)非就是干眼病等等
對(duì)了，晚上上網(wǎng)，要開(kāi)個(gè)光線柔和的小燈
很重要
(4)身體關(guān)節(jié)，如頸椎病的預(yù)防
這點(diǎn)，和第3點(diǎn)講的坐姿和出去活動(dòng)基本相關(guān)
如果長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，頸椎痛了
開(kāi)始發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，就要多注意活動(dòng)
有個(gè)簡(jiǎn)單的方法
睡覺(jué)前15分鐘，盡量后面靠墻
說(shuō)白了，就是頸椎伸值
過(guò)幾天就好了
如果已經(jīng)是老疾病了
那么就去醫(yī)院治療，由于時(shí)間關(guān)系，我只能簡(jiǎn)單談?wù)?大伙可以一會(huì)再根據(jù)實(shí)際情況提問(wèn))
(6)營(yíng)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)
首先把胃伺候好
生活規(guī)律
1熬夜?fàn)I養(yǎng)
夜宵，水果為主
可以喝點(diǎn)小粥
少吃油膩食品
不要吃泡面
開(kāi)始熬夜前補(bǔ)充維生素B
要是覺(jué)得麻煩，直接吃”21金維它“補(bǔ)充好多維生素的
當(dāng)然還是提倡食補(bǔ)
熬夜前，和熬夜后最好能泡個(gè)澡
2 眼睛營(yíng)養(yǎng)
這點(diǎn)，也包含在熬夜?fàn)I養(yǎng)里面
白天，夜晚都適用，所以分開(kāi)講
泡茶
4，5粒決明子，2朵菊花，再另外其他一些益眼材料
泡杯溫開(kāi)始
泡杯溫開(kāi)水
剛才忘記了， 還加上枸杞
決明子：清肝明目
菊花：增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力，增強(qiáng)抵抗力，抗疲勞
枸杞：益精明目，含多種維生素
VA B1胡蘿卜素
等
3 飲食營(yíng)養(yǎng)
腦力勞動(dòng)消耗很大
要補(bǔ)充蛋白質(zhì)攝入量
加強(qiáng)鍛煉身體
早餐，喝些牛奶，綠豆等
中午，要吃肉
牛肉最佳
吃魚(yú)蝦
晚上吃點(diǎn)素凈的食品
蔬菜類
夜里吃水果
香蕉，草莓
棗
由于時(shí)間關(guān)系，營(yíng)養(yǎng)分析就略過(guò)(回頭大家可以根據(jù)自己實(shí)際情況，與我咨詢，也可以給免費(fèi)配營(yíng)養(yǎng)餐)
站長(zhǎng)少喝酒
1.酒精的問(wèn)題。首先是由肝臟代謝以后進(jìn)入血液，同時(shí)刺激消化系統(tǒng)的黏膜壁以及麻醉腦部的感知神經(jīng)。
2.飲酒前可以進(jìn)行食物攝取。主要是為了食物綜合酒精，同時(shí)減少單純的刺激黏膜組織。
3.飲酒后可以進(jìn)行催吐，洗胃，加速排尿等。同時(shí)要注意補(bǔ)水的問(wèn)題。還可以食用水果，水果中纖維有效可以減慢酒精被黏膜吸收。
喝酒技巧，醒酒技巧以后有機(jī)會(huì)再討論
2.飲酒前可以進(jìn)行食物攝取。主要是為了食物綜合酒精，同時(shí)減少單純的刺激黏膜組織。
這個(gè)我有點(diǎn)意見(jiàn)
呵呵，就講這么多了。
文章來(lái)自中國(guó)建站：
加油站站長(zhǎng)上任發(fā)言稿2
加油站站長(zhǎng)上任發(fā)言稿
在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，接觸并使用發(fā)言稿的人越來(lái)越多，發(fā)言稿可以提高發(fā)言人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。你所見(jiàn)過(guò)的發(fā)言稿是什么樣的呢？下面是小編整理的加油站站長(zhǎng)上任發(fā)言稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
大家好！
我演講的題目是：一個(gè)加油站長(zhǎng)的“三心二意”。大家一定覺(jué)得奇怪，“三心二意”是個(gè)貶義詞，怎么跟加油站長(zhǎng)扯到一塊了呢？別急，且聽(tīng)我慢慢道來(lái)。
從一名普通的加油員到一個(gè)站的站長(zhǎng)，在這短短的一個(gè)多月時(shí)間里，在領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和同事的支持下，我順利實(shí)現(xiàn)了角色的轉(zhuǎn)換，以更大的熱情全身心投入到工作當(dāng)中。我想，是中石化給了我這個(gè)盡情發(fā)揮自己潛力的平臺(tái)；是中石化給了我這個(gè)充分體現(xiàn)自己人生價(jià)值的空間。 雖然只是短暫的一個(gè)月，但通過(guò)這段日子的歷練，對(duì)于如何做一個(gè)稱職的站長(zhǎng)，我也有了自己的一些感悟：作為一站之長(zhǎng)，除了提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)之外，還要有“三心二意”。我這里所說(shuō)的“三心”是指責(zé)任心、細(xì)心、虛心、愛(ài)心？，“二意”為意志、誠(chéng)意。
“責(zé)任”二字重于泰山。沒(méi)有責(zé)任心的領(lǐng)導(dǎo)不是合格的領(lǐng)導(dǎo)，沒(méi)有責(zé)任心的員工不是優(yōu)秀的員工，工作就意味著責(zé)任。在這個(gè)世界上，沒(méi)有不需承擔(dān)責(zé)任的工作，而且你的職位越高，權(quán)利越大，你所肩負(fù)的責(zé)任就越重，責(zé)任意識(shí)也會(huì)讓我們表現(xiàn)更加卓越。站長(zhǎng)的工作平凡而瑣碎，但對(duì)于整個(gè)油站的運(yùn)作卻又起著至關(guān)重要的作用，只有以高度的責(zé)任心，從根本上樹(shù)立“愛(ài)站如家”的觀念，同時(shí)努力提高員工以公司為大家庭的高度責(zé)任感，才能促使每一位員工愛(ài)崗敬業(yè)，奉獻(xiàn)企業(yè)，才能讓每一位員工永保激情，投身企業(yè)。
當(dāng)然，僅僅有責(zé)任心還是不夠的，工作中還必須有足夠的細(xì)心?！白龊妹恳粋€(gè)細(xì)節(jié)，就能取得勝利。從成功到災(zāi)難，只有一步之差。在每一次危機(jī)中，一些細(xì)節(jié)往往決定全局”，這是約翰?列儂說(shuō)的話。作為一名站長(zhǎng)，瑣碎的工作要求更注重細(xì)節(jié)。比如日常的安全檢查中，哪怕只看到手指大的油花、一顆松動(dòng)的螺釘也不能粗心大意。正如海爾集團(tuán)總裁張瑞敏所言：“把每一件簡(jiǎn)單的事情做好就是不簡(jiǎn)單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。”要把一點(diǎn)一滴的小事做好，把一分一秒的時(shí)間抓牢，于細(xì)微之處見(jiàn)真知。
“驕傲使人落后，虛心使人進(jìn)步”，在工作中，虛心永遠(yuǎn)是我們必備的基本素質(zhì)。滿招損，謙得益，學(xué)無(wú)止境，保持低調(diào)的態(tài)度，向周圍的領(lǐng)導(dǎo)、同事學(xué)習(xí)。牛頓說(shuō)過(guò)：“我不知道人家怎樣看我，但是在我自己看來(lái)，我就像一個(gè)海灘上的小孩子，偶爾拾到較為光滑的圓石，而真理的大海我并未發(fā)現(xiàn)?！敝t虛的胸懷，正是牛頓取得不朽成就的基礎(chǔ)。當(dāng)然，謙虛不是萬(wàn)事盲從，別人說(shuō)什么就什么，謙虛是一種尊重的行為，是一種智慧，一種人生境界。我們要善聽(tīng)別人的意見(jiàn)，集眾人智慧于一身，更要善于思考，善于判斷，善于總結(jié)，善于創(chuàng)新。
此外，對(duì)工作有愛(ài)心，才能投以更大的熱情；對(duì)員工有愛(ài)心，才能創(chuàng)造一個(gè)和諧的家園。要每一位員工愛(ài)站如家，作為管理者，首先必須要讓油站有家的感覺(jué)，關(guān)愛(ài)員工，要把員工當(dāng)作自己的親人，把在一起工作看成是一種緣分，用心去關(guān)懷關(guān)心下屬。一個(gè)熱情的問(wèn)候，一句關(guān)心的話語(yǔ)，一個(gè)微笑，一個(gè)點(diǎn)頭，一些充滿愛(ài)心的叮囑，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)講是不經(jīng)意或極為平常的，但對(duì)下屬的員工來(lái)說(shuō)則是一個(gè)極大的鼓舞，都會(huì)在工作中起到對(duì)下屬的激勵(lì)作用。關(guān)愛(ài)員工，就是要有寬人之心，容人之量。要有講誠(chéng)信的美德，要有敢于承認(rèn)錯(cuò)誤的勇氣，還要有不以權(quán)力壓人的勢(shì)態(tài)，更要有不分親疏厚薄的`仁愛(ài)。 除了以上所說(shuō)的“三心”，站長(zhǎng)還要有“兩意”：意志和誠(chéng)意。說(shuō)到意志，墨子有言：“志不強(qiáng)者智不達(dá)”。古往今來(lái)，欲成大事者，必是意志堅(jiān)定的人。因?yàn)橐庵緢?jiān)定的人對(duì)工作有堅(jiān)定的信仰，他相信能夠從事眼前的工作，他相信能夠應(yīng)付眼前的阻礙，他相信能夠改變眼前的困境。他具備隨時(shí)堅(jiān)定進(jìn)行的能力，隨時(shí)堅(jiān)定進(jìn)行的決心，這使他輕視障礙，使他嘲笑困難，使他增強(qiáng)了成功的力量。做好一件事就像沖咖啡一樣，而意志就像水，沒(méi)有水就沖不了咖啡，沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志，也就沒(méi)有成功。
21世紀(jì)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)至上的時(shí)代，所有事業(yè)都將是團(tuán)隊(duì)事業(yè)，只有擁有一支具有很強(qiáng)向心力、凝聚力、戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，擁有一批彼此間互相鼓勵(lì)、支持、學(xué)習(xí)、合作的員工，企業(yè)才能不斷前進(jìn)，壯大?！鞍黉钢?，匯成江海”，個(gè)人的力量是有限的，此時(shí)，員工的管理和團(tuán)結(jié)顯得尤為重要。在員工的管理方面，我認(rèn)為站長(zhǎng)應(yīng)該以“誠(chéng)意”二字貫穿始終。不管是從歷史的角度，還是從人際交往的角度，管理者都應(yīng)該常懷誠(chéng)意之心來(lái)對(duì)待下屬和同事，將心比心多進(jìn)行“換位思考”，站在下屬的立場(chǎng)多想一想。以誠(chéng)意面對(duì)下屬，以誠(chéng)意尊重下屬，以誠(chéng)意感動(dòng)下屬。惟有誠(chéng)意，才能進(jìn)行有效的溝通；惟有誠(chéng)意，合作關(guān)系才能持久；惟有誠(chéng)意，企業(yè)才會(huì)有真正意義上的團(tuán)結(jié)和凝聚力。
天空因蔚藍(lán)而美麗，工作因執(zhí)著而偉大，企業(yè)因團(tuán)結(jié)而發(fā)展。朋友們，讓我們攜起手來(lái)，帶著這“三心二意”，為中石化的發(fā)展而努力！
我的演講完畢！謝謝大家
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