演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在當今社會生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是范文網(wǎng)小編整理的初二語文老師家長會發(fā)言稿11篇(初二家長會語文老師發(fā)言稿-實用)，歡迎參閱。

初二語文老師家長會發(fā)言稿1

　　尊敬的老師親愛的同學們：

　　你們好!

　　在賣火柴小女孩眼里，夢想是飄香的烤鵝，是奶奶溫暖的雙臂。在鄧亞萍眼里，夢想是堅持心中永不服輸?shù)男拍睿灰憧吓Γ鸵欢軌虺晒?。在雜交水稻之父袁隆平的眼里，夢想是“雜交水稻的莖稈像高粱一樣高，穗子像掃帚一樣大，稻谷像葡萄一樣結得一串串”，夢想是不停地突破和探索，是豐富的想象和大膽的創(chuàng)造。在“千手觀音”邰麗華的眼里，夢想是聾人可以“聽”得到、盲人可以“看”得到、肢殘朋友可以“行走”，夢想是從不言棄、努力拼搏的精神支柱。夢想，伴隨著我們每一個人。夢想是美麗的，它是心底最美的期望，所以美夢成真也成了我們長久以來的信仰。

　　夢想，是人人都會有的，有的夢想很平凡，有的夢想很特別，有的夢想很實際，有的夢想很遠大。但，不管怎么說，有了夢想，不管是大是小，都是偉大的，哪怕是想當一個掏糞工人，因為類似于這個職業(yè)的是平凡而又不可缺少的，感動了大家的時傳祥，不就是一個掏糞工人嗎?說了這么多，還沒有說我的夢想是什么呢。我的夢想很簡單，僅僅是想像比爾·蓋茨那樣，做出一番事業(yè)，退休過上安逸的生活，把自己的財產(chǎn)捐獻給那些慈善機構。當然了，在我死前是不會捐出全部的，死后，我會把錢全部捐給慈善機構。我沒有那么偉大，我也有人性的自私。

　　有了夢想，也就有了追求，有了奮斗的目標，有了夢想，就有了動力。夢想，是一架高高的橋梁，不管最終是否能到達彼岸，擁有夢想，并去追求它，這已經(jīng)是一種成功，一種榮耀。在追求夢想這個過程中，我們是在成長。它會催人前進，也許在實現(xiàn)夢想的道路中，會遇到無數(shù)的挫折和困難，但沒關系，跌倒了自己爬起來，為自己的夢想而前進，畢竟前途不僅靠運氣，也靠自己創(chuàng)造出來。

　　夢想像一粒種子，種在“心”的土壤里，盡管它很小，卻可以生根開花，假如沒有夢想，就像生活在荒涼的戈壁，冷冷清清，沒有活力。試問，我們在座的同學們，誰又愿意過那種行尸走肉的日子呢?我相信我不會，你們大家都不會。

　　有了夢想，也就有了追求，有了奮斗的目標，有了夢想，就有了動力。夢想，是一架高高的橋梁，不管最終是否能到達彼岸，擁有夢想，并去追求它，這已經(jīng)是一種成功，一種榮耀。在追求夢想這個過程中，我們是在成長。

　　同學們，讓我們播下夢想的種子

　　即使自己只是一滴水，有了夢想，也能匯成無際的大海.

　　即使自己只是一朵云，有了夢想，也能凝成高遠的天空。

初二語文老師家長會發(fā)言稿2

　　同學們：

　　我今天發(fā)言的主題是《保護環(huán)境，珍惜地球》。

　　我們生活在地球上，因為她是我們唯一能生存的地方。我們離不開陽光，離不開植物，離不開氧氣，也離不開水。

　　可是同學們知道嗎?地球這位母親的身上的綠，正一點一點地變黃，科學家們測算，在不久的將來，母親的綠色會消失，我也曾作過一個真實的夢，夢見全球已被沙漠化，一眼望去，只能看見無邊的沙子和黑色的天空，而我向一架飛船走去……

　　可是同學們知道嗎?母親將面臨一場災難----全球氣候變暖，南北極冰雪融化，海平面升高，大地淹沒，南極上空出現(xiàn)臭氧空洞，空氣一點點的流逝，動物大量滅絕……

　　可是同學們知道嗎?我們可以直接利用的水只占世界總水量的十萬分之七，可以說是微乎其微。可是這些水害不斷地被污染著，大地上水的顏色，正不停的變換著……

　　我前幾天看電視得知，在長江里，中國獨有的中華鱘已經(jīng)絕種，令幾十代中國人自豪的活化石已從我們眼前消失。

　　我有一個愿望，我要一個三色地球，水是藍色的、大地是綠色的、云是白色的，森林覆蓋率是百分之百，藍天和白云和諧的搭配著，只有誘人的綠色的大地。

　　讓我們保護環(huán)境，珍惜地球，不讓最后一滴水是人們的淚水，最后一口氣是人們呼出的二氧化碳。為三色地球而努力學習吧!

初二語文老師家長會發(fā)言稿3

　　親愛的同學們：

　　你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些人，甚至愿意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑，那么我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，后來又發(fā)現(xiàn)切口的根部被癌細胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼并沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰(zhàn)，拼命練習生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學，甚至還學會了溜滑板、溜冰?？夏岬纳敲利惖摹尤说?。

　　有時候我們以為遭遇到的危機使我們走投無路了，卻在事后發(fā)現(xiàn)這是生命的轉機。美麗的生命在于勇于更新，且愿意努力學習?；紴榈?，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進人生的新領域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。

　　健康的我們，更要學會容忍自己的不足和缺點。俗話說人無完人。正因為這樣，我們才要不斷學習、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，采取積極的行動來彌補不足、克服缺點呢?一方面要正確和別人做比較，認識到自己在群體中處于什么樣的位置，尋找以后努力的方向;另一方面要正確認識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優(yōu)點，老覺得“某某的學習比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實際上每個人身上都有自己的閃光點:學習好的可能體育不如你，書法好的可能學習不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認識才會全面，才能更好的取長補短。

　　臺灣著名作家瓊瑤，小時候除了語文外，其他學科成績并不好。有一次，數(shù)學考試她只考了20分，學校發(fā)給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書交給母親。母親整個臉色都陰暗下去，將他好好責罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，服毒自殺，幸虧搶救及時，才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補短，專心寫作。父母默認了她的追求，她開始發(fā)揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業(yè)，最終取得了令人羨慕的成就。

　　所以我們要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關系，只要我努力，就是一名好學生!”“基礎不好沒關系，只要我每天都有進步，就是一種成功!”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗!”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的!

初二語文老師家長會發(fā)言稿4

　　同學們：

　　早上好，今年是紅軍長征70周年和反法西斯戰(zhàn)爭勝利60周年。今天國旗下講話的內(nèi)容是：<長征精神代代相傳>

　　紅軍不怕遠征難，萬水前山只等閑。五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅薄走泥丸。[七律。長征]是一首豪邁，大氣磅薄的革命交響曲。[七律。長征]把驚濤壯觀推出，把日光魂麗推出，毛澤東對長征的重大意義給予了高度評價。下面請欣賞詩朗誦《長征》。

　　1934年10月11日，日華革命軍事委員會實行戰(zhàn)略轉移命令中共率領中央紅軍主力從江西瑞金出發(fā)，紅二，六軍軍團紅四方軍先后從各自的根據(jù)地出發(fā)，路上3舉世震驚的二萬五千里征途。請欣賞歌曲《過雪山草地》。

　　1936年十月，紅軍三大主力在甘肅會寧勝利會師。歷時兩年，行程兩萬五千里。在漫長征路上，有烏江天險、有彎彎東水、有大度激流。據(jù)美國記者期諾統(tǒng)計紅軍一共爬過18條山脈，其中5條終年冰雪覆蓋。渡過24條河流，經(jīng)過12各省份，占領過62個城市，突破10個地方。軍閥組織的包圍，此外還打敗追擊的中央軍。終于到達陜北革命根據(jù)地。開創(chuàng)了中國革命的新天地，創(chuàng)造了人類歷史上的偉大奇跡。這是中國革命史上的偉大創(chuàng)舉。這是中國革命史上的偉大創(chuàng)舉70年后的今天，中國人民已經(jīng)站起來了。中國這個古老的名字在東方這條路閃閃發(fā)光。中國已是一個強勝的國家，我們永不忘記老一輩的革命歷史。

初二語文老師家長會發(fā)言稿5

　　敬愛的老師、同學們大家好：

　　今天我演講的題目是：《我愛讀書》。

　　從小，我就喜愛讀書;如今，讀書更是我的一大愛好。讀書真棒!這是我內(nèi)心的真切感受。

　　書是傳播人類文化的使者，從印刷術發(fā)明以來，這事實就一直存在著，并且在相當長的時間內(nèi)不會改變。用思維接觸文字，用大腦去想象，用心靈去感受。書貴在讀，貴在捧在手中的那一份珍惜，打開讀時的那一份虔誠。當你讀書時，你的思維在書中神游，你的情感在書中起落，在書中你可以體會到任何喜怒哀樂，書的魅力便在于此。

　　我的成長離不開書，書使我成長的更快。課堂上的本本厚書寫滿了難題，記滿了深奧，我喜歡讀，因為它使我學到很多，人世間的書寫滿了艱辛，記滿了滄桑，我更愛讀，因為它使我了解到更多……

　　當我坐在課堂里，聆聽老師的講解，在知識的海洋里遨游，使我的大腦日益充實。課間，我喜歡和同學為了某道數(shù)學題和同學爭的面紅耳赤，對了，成功的喜歡讓我笑，錯了，失敗使我得到經(jīng)驗。學習是艱苦的，可我樂意，因為讀書是享受，我愛讀書。

　　生活中，各種各樣的書琳瑯滿目。我為賣火柴的小女孩凍死街頭而哭泣，為岳飛將軍的壯志未酬鳴不平，為阿Q的悲慘遭遇而嘆息，又為共產(chǎn)黨橫渡長江打垮國民黨而喝彩。甚至金庸老先生的武俠小說，瓊瑤催人淚下的言情小說，都讓我流連忘返。我喜歡它們，因為在這里，我可以學到課本上沒有的東西。

　　書是收獲希望的土地，我要辛勤耕耘，以獲得更多的糧食。

　　我愛讀書，因為課堂的書讓我學習，讓我思考，課外的書讓我了解，讓我思索，而人生的品讀，更讓我成熟，讓我成長。我愛讀書!

初二語文老師家長會發(fā)言稿6

　　親愛的老師們、同學們：

　　下午好!我是初二(4)班的程林，十分榮幸能站在這為各位演講。我演講的題目是《不屈的民族》。

　　我們中華民族是一個堅強不屈的民族，她的炎黃子孫以愛國著稱。每當五星紅旗在藍天飄揚，國歌聲在晴空回蕩，民族自尊的血液就會在千千萬萬炎黃子孫的血管中沸騰。

　　回望歷史的長河，無數(shù)先輩名垂青史，他們用自己的赤膽忠誠誓死捍衛(wèi)自己不屈的民族。讓我們一起翻開歷史的篇章，去感受那一串串光輝的名字：從以死拒降，揚名百世的蘇武，威震敵膽的民族英雄岳飛，到“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的文天祥，從為建設民主主義中國而抗爭的孫中山，到為開創(chuàng)社會主義新時代的一代偉人毛澤東，從喚醒東方經(jīng)濟巨龍騰飛的鄧小平，到推行“三個代表”的，再到貫徹實施黨員先進性的……每個名字都閃爍著耀眼的光芒。是啊，正是這樣一個向來不屈不撓的民族，哺育了一代又一代中華兒女，又是這不屈不撓的民族精神，喚醒沉睡于心底的自豪。

　　我們國家從建國到現(xiàn)在一直在不斷進步，不斷上升，升到了一個萬人矚目的高度，雖然沒有驚濤駭浪，但有一種排山倒海的氣勢在起伏，有一種雷霆萬鈞的力量在激蕩!

　　國徽，是齒輪中生長的麥穗，是五星照耀下的天安門，是不屈民族的標志!贊美有時不需要歌唱，而應該用心聆聽。

　　國旗，是我晝夜難眠的情感，他使每個生命都莊嚴起來、神圣起來，沿著國旗下的路向前進。

　　國歌，是容納了神州大地百分之百的樂感，她的每一個音節(jié)都凝聚著東方民族的骨氣，她的每一個音符都能夠滋生咆哮的力量!

　　我是中國人，更是二十一世紀的接班人。那光輝的名字使每一個炎黃子孫為之鼓舞!那不屈的精神使每一個中國人為之自豪!那雄渾的聲音使每顆灼熱的中國心為之振奮!我們應努力奮斗，接受更猛烈的挑戰(zhàn)!

　　這就是我獻給祖國六十周歲生日的禮物。我的演講完了，謝謝!

初二語文老師家長會發(fā)言稿7

　　老師們，同學們：

　　早上好!

　　今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

　　為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。

　　我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

　　1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

　　據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

　　2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

　　3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

　　在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

　　確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

　　最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

　　希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。謝謝大家!

初二語文老師家長會發(fā)言稿8

　　尊敬的各位師長、親愛的同學們：

　　你們好!

　　我們都聽過這樣一個俗語“失敗乃成功之母。”在很多時候，生活都會不盡人愿，可時間不會因此而停止流逝，地球依舊自轉公轉，其實，笑一笑也沒什么大不了，那么今天我們就來談論一下用微笑來面對失敗。

　　我要強調(diào)的是“微笑”這兩個字，在失敗時豁然微笑，那么失敗之后總會有成功。每個人在遇到失敗后都表現(xiàn)得不同，樂觀者會把失敗看成是吸取教訓的機會，求之不得，而悲觀者會一蹶不振，再無成功的信心。

　　古今中外的許多事例都說明了一個道理：風雨過后會見彩虹，而能不能見到彩虹就得看你能不能挨過風雨。很多人都喜歡吃肯德基吧?我相信孩子更是愛不絕口，那么大家一定對肯德基標志上的那個憨態(tài)可掬微笑的老人十分熟悉了。他就是肯德基的創(chuàng)始人山德士。他曾經(jīng)因為戰(zhàn)爭而不得不關閉自己苦心經(jīng)營的炸雞腿店，店雖沒了，但他的信念始終沒放棄。他四處奔走，每天站在城市的各家餐館前，推銷自己的炸雞秘方。雖然常常被店家認為是瘋老頭，可他依舊以微笑迎對著每家餐廳，經(jīng)過了1009次微笑后，他東山再起成功了，這才有了今天紅遍世界的肯德基。他的成功就是因為面對失敗時的從不言棄，總是微笑樂觀面對。

　　“人生像一杯茶，不會苦一輩子，只會苦一陣子”

　　微笑面對你身邊的一切和所有的不如意，笑一笑沒什么大不了的。

　　我的演講結束了，謝謝大家!

初二語文老師家長會發(fā)言稿9

　　尊敬的老師和同學們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

　　新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進了同學們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

　　用來買什么呢?相信很多同學會選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”!連起來就是——垃圾食品!

　　你一定會說，“我才不吃垃圾呢?”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

　　如果你說在放學那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢?!請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

　　遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

　　更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實說話——據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去。

　　同學們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊!你們還敢吃嗎?尤其是小學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式!

　　謝謝大家!

初二語文老師家長會發(fā)言稿10

　　夢想，是每個人心中一盞不滅的燈，自從我來到這個世界上，它就一直照亮我前方的路，夢想，給予我勇氣和力量，在每一次跌倒或失敗后總讓我挺起胸膛。

　　我，一個對優(yōu)秀靈魂有著特殊感情的人，想說：“我有一個夢想，穿越時空的隧道，去感受那優(yōu)秀靈魂所鑄造的美麗風景，讓美麗成為你、我、他擁有優(yōu)秀靈魂的人生航標!”

　　我見到了您，屈原，您是位對國家對生命有著極深感情的人，在您政治失意時，把自己化為江畔行呤作詩的風景，然后將自己優(yōu)秀的靈魂投入波濤之中。因為只有奔怒的大浪才能展現(xiàn)您的才華;只有咆哮的江水才能將您的精神鑄成不朽的豐碑!

　　我見到了您，花木蘭，您是位舍小家顧大家的巾幗英雄，您毫不猶豫地辭別雙親，勇敢地投身于保衛(wèi)國家的行列之中，留下了“誰說女子不如男”的千古傳奇。您把自己化為夕陽下馳騁的風景，伏在那寬闊的馬背上。您看，那殺敵的馬兒還在余暉下奔跑。

　　我見到了您，司馬遷，您出生在富家大院，但又飽受人間酷刑，卻不能抹殺您心中的熱血。您把自己化為《史記》里的春蠶，讓幾千年的中國歷史一幕又一幕在后人心中放映，您把自己優(yōu)秀的靈魂注入這部著作，使它成為“史家之絕唱，無韻之《離騷》”，讓后世之人享用它的營養(yǎng)。

　　我見到了您，杜甫，您憂國憂民的蒼顏白發(fā)是一道不變的風景，停駐在您曾經(jīng)流連的西風古道上，您把自己的優(yōu)秀靈魂化為無數(shù)優(yōu)秀的詩篇，讓它飄蕩在歷史的隧道中，熠熠閃光。

　　無論是大夫、勇士、作家、詩人，還是一介平民，只要擁有高尚的靈魂，就是我夢想的最美麗的風景，都會永不褪色，永遠鮮艷奪目。

　　這就是我的夢想，是我心中翻滾的大浪;這就是我的夢想，是我前進的指路明燈;這就是我的夢想，是我成長的搖籃。

初二語文老師家長會發(fā)言稿11

　　尊敬的老師和同學們：

　　大家好!

　　今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強壯!

　　記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢?于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊?。我突然想到，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護了我的身體健康?？磥磉\動、學習和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。

　　現(xiàn)在上小學六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學生買東西總去想到味道如何，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢?是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠離垃圾食品。

　　健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質的、變味的食品。

　　健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂!讓我們從現(xiàn)在開始愛護自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯!

　　我的演講完畢，謝謝大家!

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