下面是范文網(wǎng)小編收集的學(xué)跆拳道的心得體會(huì)3篇 關(guān)于跆拳道的心得體會(huì),以供參考。
學(xué)跆拳道的心得體會(huì)1
跆拳道是一種強(qiáng)身健體的武功,很累。因?yàn)槲覀円M(jìn)行艱苦的訓(xùn)練,但同時(shí)也很快樂,因?yàn)槲艺J(rèn)識(shí)了許多的新朋友,我還很高興,因?yàn)槲颐刻於寄軐W(xué)到不同的武功。前幾天,我參加了跆拳道暑假培訓(xùn)班。剛到樓梯的時(shí)候,就聽見一些“喝喝”的叫聲,我當(dāng)時(shí)非常緊張,想:跆拳道究竟是什么武功呢?厲害嗎?在哪里學(xué)跆拳道好呢?學(xué)跆拳道的環(huán)境好嘛?……我繼續(xù)走上樓梯,接著,我驚呆了,嶄新的墊子,閃閃發(fā)亮的地板,干凈的墻壁,還有很多穿著跆拳道服裝的人正在練習(xí),我一眼就看上了這里,其實(shí)我就是喜歡那件白色的道服。
我感覺到這里就是世外桃園,我情不自禁的愛上了這里……“你好,這位小朋友,你是來報(bào)名的嗎?”一句話打破了我的幻想,我抬頭看了一眼,就看到一位溫和的姐姐正在笑瞇瞇的看著我,我非??隙ǖ幕卮穑骸笆堑?,我就是來報(bào)名學(xué)習(xí)的?!眻?bào)完名之后,她就給了我一件跆拳道服,但是我不會(huì)系腰帶,所以,我得去請(qǐng)教教練。過了不久,就輪到我們開始訓(xùn)練了,我們穿著嶄新的道服走上那嶄新的墊子,老師先是教我們?nèi)绾蔚呐抨?duì),怎樣做熱身運(yùn)動(dòng)。最后,教練教我們?cè)鯓犹咄?,沖拳,這節(jié)課我過得還比較輕松。
跆拳道真是一項(xiàng)令人愉快的運(yùn)動(dòng)??!
學(xué)跆拳道的心得體會(huì)2
我練習(xí)跆拳道已經(jīng)有兩年了,在這兩年里,我為跆拳道流汗,流淚,悲傷。,歡喜都有,總之一句話,在練習(xí)跆拳道的過程中讓我體會(huì)和感悟到了很多很多的東西。在道館里,我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法,也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道,只是出自好奇,漸漸地我對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣,并且從中學(xué)到了很多東西。跆拳道不但能強(qiáng)身健體,還格外注重禮儀,謙讓友好的態(tài)度,虛心好學(xué)的作風(fēng),這些都是練習(xí)跆拳道時(shí)所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì),而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性,我們必須堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情,在開始拉韌帶時(shí),腿覺得酸痛,不過經(jīng)過習(xí)久而久之就逐漸好了。其實(shí)無論做任何事都一樣,都要多一份堅(jiān)持才行。
雖然,學(xué)跆拳道很累。但我想:學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體,再苦再累也要堅(jiān)持,我才堅(jiān)持下來了。學(xué)跆拳道其實(shí)挺好的,打一下拳,跑一會(huì)兒步,還可以聊聊天,不知多好玩呢。雖然有時(shí)非常累,但我心里還是覺得學(xué)習(xí)跆拳道真是好極了!通過學(xué)習(xí)跆拳道,我發(fā)現(xiàn)我學(xué)到了、知道了、懂得了好多東西。它增強(qiáng)了我的體質(zhì),磨煉了我的意志,升華了我的靈魂,凈化了我的心靈,我相信它將會(huì)使我受益終身。接下來的跆拳道學(xué)習(xí),我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué),以實(shí)現(xiàn)人身境界的進(jìn)一步升華!
學(xué)習(xí)跆拳道,還格外注重禮儀,通過用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮,使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣,以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng),并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì),所以,我一定要堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。
學(xué)跆拳道的心得體會(huì)3
今年寒假,作為體育大學(xué)生的我,為了更好的宣傳全民健身運(yùn)動(dòng),宣傳我體院的綜合實(shí)力。同時(shí),也想通過親身體驗(yàn)社會(huì)讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì),在實(shí)踐中增長(zhǎng)見識(shí),鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,更為重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)的東西能否被社會(huì)所用,自己的能力能否被社會(huì)所承認(rèn)。想通過社會(huì)實(shí)踐,找出自己的不足和差距所在。也為了更好的完成我院的社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告。
我有序的安排了在假期實(shí)踐的步驟。
首先,我實(shí)踐的目標(biāo)定位在我本專業(yè)上,因?yàn)槲业膶I(yè)是跆拳道,并且跆拳道在我的家鄉(xiāng)沒有多少人知道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我想通過我的努力讓家鄉(xiāng)人民了解這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
其次,深入跆拳道館實(shí)習(xí),對(duì)我的有利條件是,舒蘭市剛剛有一家道館開業(yè)。我并順利的進(jìn)入了舒蘭市纖知跆拳道館,做了一名實(shí)習(xí)教練。
在20xx年7月3日正式開始實(shí)習(xí),由一名大學(xué)生突然轉(zhuǎn)變一名教練,身份的轉(zhuǎn)變一時(shí)真有些不適應(yīng)。畢竟讀書十幾年都是以學(xué)生身份出現(xiàn),當(dāng)教練還是第一次。
很快我就適應(yīng)了身份的轉(zhuǎn)變。但是,在教學(xué)中,在家長(zhǎng)的咨詢中,發(fā)現(xiàn)了很嚴(yán)重的問題。舒蘭市的人民并不知道什么是跆拳道這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),更有甚者,都不知道跆拳道是什么。這在我心里有很大的打擊,畢竟我的專業(yè)是跆拳道,更可怕的是我們國(guó)家提倡的全民健身運(yùn)動(dòng)如何來實(shí)現(xiàn)。
雖然很擔(dān)心,但是我沒有氣餒,當(dāng)有學(xué)員問我一些跆拳道的知識(shí)我都耐心的告訴他們,有家長(zhǎng)來咨詢,我都用心的講解跆拳道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在這樣做的同時(shí)我深深的體會(huì)到我在學(xué)校所學(xué)的知識(shí)到社會(huì)中是多么的有用,是多么的寶貴。
為了更好的達(dá)到我實(shí)踐的目的,宣傳全民健身事業(yè),讓社會(huì)了解體育,讓家鄉(xiāng)人民了解跆拳道體育項(xiàng)目。我在教學(xué)中采用了在學(xué)校學(xué)到的,啟發(fā)式教學(xué),互動(dòng)式教學(xué),情景式教學(xué)。
例如;以往的教學(xué)過程中,在熱身過環(huán)節(jié)都采用老套的跑步,高提膝等,天天如此學(xué)生都不愛做熱身環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng),這樣讓我想起了學(xué)校的教學(xué)場(chǎng)景,我開始把學(xué)校的教學(xué)方法搬到道館中,以游戲,做反應(yīng)訓(xùn)練等,來代替以往的跑步,高提膝。同樣起到了熱身的效果,并且調(diào)動(dòng)了堂的氣分,提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。向這樣的教學(xué)方法替換,在其他的教學(xué)過程中都很有效。并且效果非常的明顯。也深受學(xué)生們的喜歡,這樣好的效果是我萬(wàn)萬(wàn)沒有想到的'。后期了解到,以往的教練都是用的慣用的道館式教學(xué),枯燥無謂,使學(xué)生厭煩。通過這一點(diǎn),我更感覺到我院的教學(xué)方法是科學(xué)的,有效的。
在我沒有放假的時(shí)候,就想如何才能把跆拳道這一體育項(xiàng)目讓我的家鄉(xiāng)父老了解和認(rèn)可呢?因?yàn)槟菚r(shí)候家鄉(xiāng)還沒有一家跆拳道館,同時(shí)也沒有人懂,沒有人會(huì)這一項(xiàng)目,在家鄉(xiāng)人民面前我還能算上對(duì)跆拳道了解比較深的。為了珍惜這次實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì),并且完成我的理想。我在課外的時(shí)間,經(jīng)常與其他教練館長(zhǎng)探討如何才能在我的家鄉(xiāng)發(fā)展跆拳倒。同時(shí)我把我在學(xué)校學(xué)習(xí)到的跆拳道知識(shí)和平時(shí)在圖書館里看到的東西,還有自己個(gè)人的一些想法拿出來,大家一參考和討論,在交談中我們也互補(bǔ)了很都寶貴的東西。同時(shí)也為家鄉(xiāng)跆拳道的發(fā)展更加堅(jiān)定了信心,我也有心通過我在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)和通過我的努力,一定能在家鄉(xiāng)把跆拳道這一非常好的體育項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大。何況現(xiàn)在人們對(duì)體育重視程度的提高,全民健身的呼吁。
總結(jié)這一假期的道館實(shí)習(xí),感受深刻,到現(xiàn)在歷歷在目。時(shí)間雖然很短才一個(gè)月。但是對(duì)我的意義很大,我第一次自己出來實(shí)習(xí)并調(diào)查了家鄉(xiāng)人民對(duì)體育的重視程度,以往社會(huì)調(diào)查都是和同學(xué)一起完成。我第一次由學(xué)生身份轉(zhuǎn)變成老師的身份。我第一次深刻認(rèn)識(shí)到在學(xué)校里學(xué)習(xí)的知識(shí)在社會(huì)上應(yīng)用如此之大。因?yàn)橐酝颊J(rèn)為在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)到社會(huì)上應(yīng)用不大,看來我的觀點(diǎn)上錯(cuò)誤的。
在當(dāng)實(shí)習(xí)教練的日子里,讓我更清楚的看到了自身的不足,比如在教的過程中,知識(shí)的傳達(dá)還有不理想的地方。在每節(jié)課的時(shí)間掌握不是很理想等等。這些對(duì)我下一段的學(xué)習(xí)非常有幫助,讓我知道接下來學(xué)的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該放在那里。那些理論知識(shí)還需要學(xué)習(xí)。
總體來講我這次的實(shí)習(xí)可以說是成功的,畢竟我的收獲很多,同是也達(dá)到了我預(yù)期的實(shí)習(xí)目的,通過我的努力讓一些人認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的好處,同時(shí)也讓很多人知道了跆拳道是什么樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。至少認(rèn)識(shí)我的人不會(huì)不知道跆拳道是什么東西了。我想中國(guó)全民健身的事業(yè)要由我們這代體育大學(xué)生來努力完成。我會(huì)現(xiàn)在努力,做一名有用的體育大學(xué)生。我會(huì)不斷努力。只為明天體育事業(yè)更輝煌。
學(xué)跆拳道的心得體會(huì)3篇 關(guān)于跆拳道的心得體會(huì)相關(guān)文章:
★ 師德培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會(huì)12篇(有關(guān)師德培訓(xùn)的心得體會(huì))
★ 寒假打工社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)12篇 暑假打工實(shí)踐心得
★ 預(yù)防詐騙的心得體會(huì)12篇 有關(guān)預(yù)防詐騙的心得體會(huì)
★ 小學(xué)社會(huì)實(shí)踐心得12篇 在小學(xué)社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)
★ 師德師風(fēng)心得體會(huì)12篇 關(guān)于師德師風(fēng)的心得體會(huì)
★ 百家講壇心得體會(huì)6篇(觀看百家講壇心得體會(huì))
★ 公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12篇 關(guān)于公司拓展訓(xùn)練心得
★ 學(xué)習(xí)不忘初心牢記使命的心得體會(huì),叩響新時(shí)代的強(qiáng)國(guó)之音3篇
★ 關(guān)于教師必備的不忘初心培訓(xùn)心得體會(huì)3篇 教師專題培訓(xùn)心得體會(huì)
★ 幼師個(gè)人工作心得體會(huì)3篇 幼師工作經(jīng)歷心得